Берегите зрение сценарий

Проектная работа «Береги глаза, как зеницу ока!» посвящен одной из самых актуальных проблем современности — проблеме сохранения зрения человека.

Каждая творческая группа подготовила рисунки по данной теме, разработали памятки о бережном отношении к зрению; нашли много интересных упражнений для глаз. В результате подготовительной работы над проектом, учащиеся выяснили факторы, которые вредны для глаз. Со своими наработками ребята выступили сначала перед первоклассниками.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз

Задачи:

• Формировать у учащихся знания об органах зрения; учить соблюдать гигиенические требования по уходу за глазами; установить взаимосвязь органов зрения с познанием окружающего мира.
• Развивать логическое мышление, наблюдательность, память, речь, формировать исследовательские навыки
• Воспитывать бережное отношение к зрению, своему здоровью, эстетический вкус, развивать познавательный интерес к предмету; познакомить с упражнениями, способствующими предупреждению заболевания глаз.

Тип урока: Защита проекта

Вид урока: Урок-презентация

Методы: словесный, наглядный, практическая работа, поисковый.

Формы: фронтально-коллективные, индивидуальные, коллективные.

Оборудование: мультимедийная презентация к занятию; приборы ЛАБДИСК на парту; музыкальное сопровождение; плакат с изображением поляны, цветы у каждого ребенка для приклеивания на полянку.

В ходе работы над проектом были намечены этапы реализации проекта:

1. Сбор и обработка информации по данной теме.
2. Выявление факторов, влияющих на ухудшение зрения.
3. Изучение способов сохранения зрения.

Каждая творческая группа подготовила рисунки по данной теме, разработали памятки о бережном отношении к зрению; нашли много интересных упражнений для глаз. В результате подготовительной работы над проектом, учащиеся выяснили факторы, которые вредны для глаз. Со своими наработками ребята выступили сначала перед первоклассниками.)

Ход занятия

I. Организационный момент

Учитель:

Пусть в этот весенний, прекрасный день 
Всем нам сопутствует удача и везение! 
И пожелаем мы друг другу, всем гостям 
Чудесного весеннего настроения! 

(Дети здороваются с гостями.)

Учитель: Пусть эти цветы радуют и дарят вам хорошее настроение! (на экране цветы, звучит мелодия)

II. Основной этап. Формирование новых знаний.

1) Учитель: С древних времён люди на Руси, прощаясь и встречаясь, говорили: «Будь здрав», позже – «Будь здоров», ещё позже – «Здравствуйте». Это говорит о том, что люди желали друг другу самого доброго, что бывает, – здоровья, т. к. здоровый человек чувствует себя уверенно, достойно, он может многое сделать. Девиз нашего урока: «Наше здоровье – в наших руках!» (слайд)

– Сегодня у нас необычный урок. Это заключительный урок – защита проекта, который мы начали некоторое время назад. Урок мы проведем в офтальмологической поликлинике и заглянем в кабинет офтальмолога (слайд)

– Кто такой офтальмолог? (ответы) 

Офтальмолог – врач, занимающийся глазными болезнями, их лечением и профилактикой. 

Учитель: Сегодня я выступлю в роли врача – офтальмолога. (Надеваю белый халат). И приглашаю всех вас на медицинский консилиум (слайд)

Конси́лиум (лат. consilium совещание, обсуждение) — совещание нескольких врачей одной или различных специальностей. 

Учитель: Его тема: «Береги глаза как зеницу ока». Почему мы так говорим? (ответы)

– В старину глаз называли оком. Зеница это – зрачок, основа глаза. Беречь глаза, значит беречь зрачок нашего глаза. 

(Слайд) 

Учитель: Исходя, из темы медицинского консилиума, как вы думаете, какие вопросы нам предстоит обсудить? Эти вопросы мы ставили себе, начиная работу над проектом (слайд)

1. Как устроен глаз – орган зрения. 
2. Выясним, что для глаз хорошо, а что – плохо. 
3. Будем учиться беречь глаза. 

2) Учитель: Итак, первый вопрос: Строение глаза. (Слайд)

Учитель: Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждать всей красотой красок окружающего нас мира. До 90% информации люди получают при помощи глаз! Поэтому природа позаботилась о защите наших глаз. Посмотрите друг на друга.

Догадались, о каких защитниках идет речь? (Слайд)

Ученик 1: Природа предусмотрела надёжную защиту глаз. Это – брови, веки, ресницы. В среднем, верхнее веко имеет 100-260 ресничек, а нижнее 50-160 ресничек. Каждая ресница живет в среднем 100 дней. Они оберегают глаза от пыли, грязи, ветра. 

Самый первый барьер – это веки. Веки – это две складки, которые расположенные снизу и сверху глаза. Веки защищают глаз от ветра, яркого света и пыли. Моргая, они очищают его поверхность и увлажняют её слезной жидкостью. Ресницы предохраняют глаз от попадания пылинок, а брови задерживают стекающие со лба капельки пота. 

Ученица 2 (Слайд) В уголках глаз есть слёзные железы, которые вырабатывают слёзы. Слёзная жидкость увлажняет поверхность глазного яблока. Без неё моргать и смотреть было бы больно. Слёзы вымывают из глаз пылинки, соринки и другие инородные тела, которые туда попадают. В слезах есть вещество лизоцим. Оно обладает противомикробными свойствами. 

3) Внутреннее строение глаза (Слайд)

Учитель: О внутреннем, очень сложном строении глаза я вам расскажу сама (макет глаза)

Учитель: Глаз имеет округлую форму, как яблоко, за что его называют глазным яблоком. Сверху он покрыт жесткой белой оболочкой – склерой. Она защищает глаз от повреждений. Большая часть глазного яблока заполнена прозрачной массой – стекловидным телом. Оно придает форму глазу и содержит питательные вещества. Спереди склера переходит в тонкую прозрачную роговицу, пропускающую свет. Под склерой лежит сосудистая оболочка, густо пронизанная кровеносными сосудами, питающими глаз. Впереди располагается радужная оболочка или радужка. Благодаря содержащемуся в ней пигменту меланину она бывает голубого, зелёного или коричневого цвета. 

В центре радужки есть круглое отверстие – зрачок. Мышцы радужки могут сокращаться, уменьшая размер зрачка, – так радужка регулирует количество света, попадающего в глаз. 

Если свет яркий, то зрачок сужается. Если свет слабый и тусклый – то расширяется. 

Сразу за зрачком находится хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же пропускает через себя свет. Хрусталик фокусирует лучи света на задней стенке глаза, выстланной изнутри сетчаткой. 

Сетчатка – это часть глаза, с помощью которой мы фактически видим. Она как плёнка в фотоаппарате. Сетчатка состоит из особых светочувствительных клеток – палочек (свет и тьма) и колбочек. Колбочки воспринимают цвет, причем они могут это делать только тогда, когда светло. Днем работают колбочки, а палочки отдыхают. С наступлением сумерек колбочки сменяют палочки, поэтому в темной комнате мы можем различать предметы, но не можем определить цвета. А если включить свет, то колбочки сразу примутся за работу, чтобы мы могли определить, что какого цвета. Работает палочка за счет того, что в ней содержится витамин А, а колбочка за счет того, что в ней содержится йод. Поэтому для того чтобы мы видели свет и цветное изображение необходимо употреблять продукты содержащие эти вещества.

Они посылают сигналы в мозг по зрительному нерву. 

Предметы в глазах отображаются перевернутыми. 

После этого зрительный НЕРВ передаёт изображение в мозг. 

Мозг совмещает изображения, полученные с двух глаз, в одно и переворачивает его. 

И мы видим то, на что смотрят наши глаза. 

За долю секунды мозг переводит сигнал в зрительный образ, и ты говоришь сам себе: «Я вижу маму», «Я вижу мир». 

Движением глаз управляют специальные мышцы, расположенные по бокам, сверху и снизу глазного яблока. Для того, чтобы эти мышцы хорошо работали, нужно периодически выполнять специальную гимнастику для глаз. Сейчас ее проведет Ахметшина Сабина.

III. Физминутка для глаз по Базарному.

IV. Продолжения формирования знаний

Учитель: – Эти полезные упражнения для глаз нужно выполнять часто, по мере их уставания. А что же еще благотворно влияет на зрение? Об этом нам расскажут ребята.

Ученик 3: 1)Больше двигаться! (слайд)

Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом.

Ученик 4: 2) Чем меньше, тем лучше (слайд)

Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40 минут в день, а за компьютером и того меньше – всего 15 минут. Для детей старше 10 лет время, проведённое у экрана, можно постепенно увеличивать и довести к подростковому возрасту до полутора часов в день, не забывая о регулярных перерывах.

Ученик 5: 3) Чтение книг (слайд).

С книгами всё проще: достаточно не читать лёжа, впотьмах, не держать слишком близко к глазам. Расстояние от глаз до страницы должно составлять 40 см.

Ученик 6: 4) Школьник должен как следует высыпаться (слайд)

Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки.

Ученик 7: 5) Помимо длительного отдыха глазам нужно давать короткую»передышку» во время выполнения домашних заданий.

Десятиминутный «подвижный» перерыв через каждые 30-40 минут, проведённых за рабочим столом, – отличная разгрузка (слайд).

Ученик 8: 6) Значительное место должна занимать витаминная диета (слайд)

Наличие в рационе достаточного количества витаминов является прекрасным профилактическим средством против близорукости и некоторых других нарушений зрения. Для здоровья глаз очень полезны витамины группы А (морковь, томаты, листовые овощи, рыбий жир), группы В (орехи, большинство фруктов, зерновые, печень, почки, рыба различных сортов) и С (плоды шиповника, цитрусовые, лук, помидоры, шпинат, яблоки). Особо востребованные нашими глазами микроэлементы – это калий и цинк. Калий присутствует в мёде, бананах, печёном картофеле, а также в растительном масле. Цинк помогает глазам адаптироваться к яркому свету, поддерживает нормальный уровень витамина А. Высоким содержанием цинка могут гордиться: креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы.

Ученик 9: 7) Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться (слайд)

Днём – ярким, по возможности естественным светом, а вечером – обычной лампой накаливания мощностью около 60 ватт. При этом у правши и окно, и настольная лампа должны быть слева, а у левши – справа.

V. Практическая работа

Учитель: – Ребята, у нас на столах лежат приборы – ЛАБДИСКИ. При помощи этого прибора сейчас мы проверим, хватает ли света нашим глазам в кабинете. Мы уже знаем, что по (гигиеническим правилам) СанПину норма должна составлять – 450 Люкс.

(Дети измеряют при помощи ЛАБДИСКА уровень освещения на рабочем столе и на доске)

VI. Продолжения формирования знаний

Учитель: Главная рекомендация по сохранению зрения у детей – это регулярное посещение врача – офтальмолога.

Учитель: Очень часто на приём к офтальмологу приходят ребята, с которыми случились вот такие истории. 

(Ученицы читают стихи)

Учитель: Глаза – очень уязвимый орган человека, ткани глаза очень нежные, поэтому нельзя грязными руками тереть свои глаза, это занесет в них микробы.

Учитель: У многих людей уже нарушено зрение: одни прищуриваются, когда рассматривают предметы, другие носят очки. Отчего портится зрение?

Ученик 10: (слайд) в результате работы над проектом, мы выяснили, что есть несколько факторов, которые вредны для глаз:

• наследственная предрасположенность;
• наличие болезней;
• характер питания;
• условия зрительной работы (освещенность рабочего места; требования к мебели);
• окружающая среда и другое.

В наши дни дополнительную нагрузку на зрение школьника нередко даёт неправильная организация работы за компьютером. А основными причинами снижения зрения среди школьников являются значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены зрения.

VII. Заключительный этап

Итог урока. Выводы. 

Учитель: Итак, подходит к концу наш консилиум. К каким выводам мы пришли в результате? (ответы)

Глаз имеет сложное строение.

Если глаз повредить, то восстановить зрение невозможно. Но сохранить зрение при желании возможно!

Учитель: Еще раз давайте напомним несколько правил, как сохранить наше зрение.

(Ученики)

1. Прислушайся! Когда хотят,
   Чтоб вещь служила нам без срока,
   Недаром люди говорят:
   «Храните как зеницу ока!»
   И чтоб глаза твои, дружок,
   Могли надолго сохраниться,
   Запомни два десятка строк
   На этой вот странице:
2. Глаз поранить очень просто —
   Не играй предметом острым!
   Глаза не три, не засоряй,
   Лежа книгу не читай;
   На яркий свет смотреть нельзя —
   Тоже портятся глаза.
3. Телевизор в доме есть —
   Упрекать не стану,
   Но, пожалуйста, не лезь
   К самому экрану.
   И смотри не все подряд,
   А передачи для ребят.
4. Не пиши, склонившись низко,
   Не держи учебник близко,
   И над книгой каждый раз
   Не сгибайся, как от ветра,
   От стола до самых глаз
   Должно быть сорок сантиметров!

Учитель: Чтобы любоваться красотой весенней пробуждающейся природы, чтобы видеть каждый день лица своих близких и друзей, чтобы радоваться солнышку и цветам мы должны соблюдать эти простые правила! И в заключении, на память наши ребята подарят вот такой коллаж из цветов (под музыку дети прикрепляют свои цветы на плакат).

Мобильная естественно-научная лаборатория ЛабДиск ГЛОМИР с мультисенсорным регистратором.

Фото с урока: Дети за работой с ЛабДиском (измерение уровня освещенности)

Упражнения для глаз

«Если Ваши глаза устали»:

1. Зажмурь глаза, потом открой. Повтори 5 раз.
2. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
3. «Стрельба глазами». Двигайте глазами влево – вправо, вверх-вниз. Повтори 5-6 раз.
4. Закройте глаза на 10-15 секунд. Можно провести массаж: закройте веки и круговыми движениями пальцев легко массируйте их на протяжении 1 минуты.

«Для профилактики нарушения зрения»:

1. Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз. Посмотрите вдаль в окно 1 минуту.
2. Быстро поморгать. Закрыть глаза и спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 1-2 раза.

РАЗВЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ

(ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ К ШКОЛЕ ГРУППА)

БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ

Цель: Формирование у детей осознанного отношения к своему зрению.

Задачи: Закрепить знания детей об органе зрения, как одном из основных органов чувств человека, о строении глаза.

     Развивать и совершенствовать умение детей заботиться о здоровье своих глаз. Развивать практические навыки и приёмы, направленные на сохранение и укрепление зрения в повседневной жизни.

     Развивать внимание, любознательность, смекалку.

     Формировать навыки коллективного отдыха в кругу сверстников и взрослых.

     Воспитывать бережное отношение к своему зрению.

Материал: презентация к развлечению, компьютер, экран, посылка с предметами (рогатка, машинка, кукла, стекло, шило, кубики, ножницы, мяч).

Ход: дети под музыку заходят в зал и строятся в две шеренги.

Ведущий: Ребята, сегодня мы собрались в нашем зале и пригласили к себе гостей, чтобы еще раз поговорить о нашем зрении.

Есть пять помощников на службе у тебя.

Не замечая, их используешь шутя:

Глаза тебе даны, чтоб видеть,

А уши служат, чтобы слышать,

Язык во рту, чтоб вкус понять,

А носик запах различать.

Руки, чтоб ласкать, трудится,

Воды из кружечки напиться.

И ни к чему твоя тревога,

Они всегда тебе помогут!

Все дети: Но важнее для всех нас

                  Это пара зорких глаз!

Ведущий: Ребята, а для чего нужны глаза?

1 ребенок:

Разберемся вместе, дети,

Для чего глаза на свете?

 И зачем у всех у нас

На лице есть пара глаз?

Для чего нужны глаза?

Чтоб текла из них слеза?

2 ребенок:

Ты закрой глаза ладошкой,

Посиди совсем немножко:

Сразу сделалось темно,

Где кроватка, где окно?

Странно, скучно и обидно –

Ничего вокруг не видно…

3 ребенок:

Очень много неизвестного,

Очень много интересного

Разузнаешь ты из книг.

Но, чтобы книгу прочитать, надо зрением обладать.

Значит каждому из нас

Нужна пара зорких глаз!

Кроме знанья и уменья.

Всем необходимо зрение!

(Дети садятся на стулья)

Ведущий: Хорошее зрение необходимо не только человеку, но и представителям животного мира. Отгадайте, чьи это глаза? ( На экране показывают картинки с изображением глаз лягушки, лисы, обезьяны, человека и т.д.)

Игра «Чьи глаза?»

Ведущий: Многое об окружающем мире мы узнаем с помощью глаз. Что же нам могут помочь узнать глаза о предметах? (Показ слайдов)

Дети: Мы видим цвет предметов. Видим форму и величину предметов. Мы определяем расположение и расстояние между предметами. Видим, что близко, а что далеко.

Ведущий: Правильно. Глаза помогают нам многое узнать об окружающем. А вот о том, какие бывают глаза, споют наши дети.

Песня «Глаза бывают разные»

Входит грустный Незнайка.

Ведущий: Незнайка, что с тобой случилось? Ты даже не поздоровался?

Незнайка:

Я долго и трудно дорогу искал,

Но кто мне подскажет, куда я попал?

Откуда здесь дети? Что здесь за страна?

Ведущий:

Знай, детским садом зовется она.

Здесь учатся дети и здесь отдыхают

И зрение свое в этот час поправляют.

Незнайка: Извините, я вас не заметил. Я задумался, В нашей школе в Цветочном городе на уроке биологии задали задание – выучить строение глаза, а я никак не могу этого сделать.

Ведущий: Не волнуйся, Незнайка! Наши дети тебе с удовольствием помогут!

Дети читают стих «Как устроен глаз?»

(на экране схема строения глаза)

Глаз – волшебный теремок,

Круглый, маленький домок,

Хитро он устроен –

Без гвоздей построен.

Круглый дом со всех сторон

Белой стенкой окружен.

Стенку эту белую называют СКЛЕРОЮ.

Глаз бывает синий, серый –

Впереди, пред белой склерой

Яркой РАДУЖКИ кружок

Украшает глаз – домок.

В центре радужки – ЗРАЧОК,

Черный маленький кружок.

Лишь стемнеет – наш зрачок

Станет сразу же широк;

Коль светло – зрачок поуже,

 Чтобы видел глаз не хуже.

А за радужкой лежит

Маленький ХРУСТАЛИК,

Он такой имеет вид,

Как воздушный шарик.

Изнутри весь этот дом

Выстлан будто бы ковром,

Оболочкой гладкой –

Тоненькой СЕТЧАТКОЙ.

Что же в домике внутри?

На картинку не смотри –

В домике невидное –

ТЕЛО СТЕКЛОВИДНОЕ,

Оно прозрачно, как алмаз…

Ну а как же видит глаз!

Отразится лучик света

От какого то предмета

Упадет на роговицу,

Миг – дальше устремится,

И сквозь дырочку-глазок,

Проберется в глаз-домок.

Незнайка: Теперь я все понял и могу идти на урок. Спасибо, ребята, что выручили меня. А сейчас давайте поиграем. Игра называется «Правильно ли я сказал?». Я буду говорить предложения, а вы внимательно слушайте и, если заметите ошибку, исправляйте. Готовы?

-Я надел велосипед и стал читать книгу. (Я надел очки и стал читать книгу).

-Офтальмолог лечит грипп и ангину. (Офтальмолог лечит глаза).

-Дети носят штангу, чтобы тренировать «ленивый» глаз. (Дети носят окклюдор, чтобы тренировать «ленивый» глаз).

-С белой тростью ходят банкиры. (С белой тростью ходят слепые).

        А сейчас, уважаемые гости, угадайте «Где мы были, мы не скажем, а что делали – покажем»

Игра «Где мы были, мы не скажем, а что делали – покажем»

(Дети вместе с Незнайкой показывают, как стирают белье, играют в бокс, поднимают штангу, лепят снеговика, катаются на лыжах, пьют чай.  Гостям предлагается назвать действия, демонстрируемые детьми)

Ведущий: Незнайка, мы тоже хотим с тобой поиграть. Ребята, скорее в круг вставайте, да смотрите не зевайте.

Игра «Ищи!»

Незнайка: Ой, заигрался я с вами. Пора в школу на урок, до свидания!

Дети прощаются с Незнайкой, садятся. Входит Витаминка.

Витаминка: Здравствуйте, я Витаминка. Попробуйте отгадать мои загадки:

*Спрячут их всегда ресницы

На ночь, когда сладко спится.

Их откроем мы с утра,

Называются…(глаза).

*Над глазами стрелочки

У мальчика и девочки

Разместились ловко.

Догадались? Это …(бровки).

*Вокруг глаз есть чудный лес,

Их укрывший до небес.

Эти деревца-сестрички

Называются … (реснички).

Ведущий: Ребята, Витаминка не могла пройти мимо нашего праздника. Как вы думаете, почему? (Ответы детей)

-Правильно, для того, чтобы наше зрение было хорошим надо принимать витамины. А что еще полезно для глаз?

Дети: Свежий воздух, физкультура и спорт, чистота тела, полезные продукты.

Ведущий: Витаминка приготовила для вас картинки с изображением разных продуктов. Если они полезны для глаз – хлопайте в ладоши, а если нет – топайте. Готовы?

Показ картинок на экране

(яблоко, чипсы, морковь, торт, газировка, черника, молочные продукты )

Ведущий: Витаминка, наши дети знают много гимнастик для глаз. Хочешь они тебя научат?

Витаминка: Конечно!

Зрительная гимнастика

В понедельник, как проснуться,           (дети выполняют движения глазами,    

Глазки солнцу улыбнуться,                   соответственно тексту)

Вниз посмотрят на траву,

 И обратно, в высоту.

Во вторник часики-глаза

Отводят взгляд туда-сюда.

Ходят влево, ходят вправо,

 Не устанут никогда.

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять.

Время глазки открывать.

Жмуримся и открываем.

Так глаза мы поправляем.

А в четверг мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль.

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

В пятницу мы не зевали –

Глаза по кругу побежали.

Остановка. Им опять

В другую сторону бежать.

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

В воскресенье будем спать,

А потом пойдем гулять.

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

Витаминка: Спасибо, ребята, что научили меня снимать зрительное напряжение. Я хочу подарить вам эти витаминки, чтобы вы никогда не болели.

Ведущий и дети: Спасибо!

Ведущий: Витаминка, оставайся на нашем празднике. Ребята, сегодня в наш детский сад пришла посылка. Давайте посмотрим, что в ней. (Достает из посылки мяч, рогатку, ножницы, кубики, шило, куклу, машинку, стекло).

— Давайте разберемся, с чем можно играть, а с чем нельзя.

Приглашаются два ребенка, которые раскладывают предметы на две кучки: игрушки и опасные для глаз предметы). 

Ведущий: Молодцы, ребята, вы хорошо знаете, с какими предметами играть нельзя (показывает на опасные предметы). Они могут привести к потере зрения. Наши дети знают и другие правила, чтобы сохранить свое зрение и сейчас об этом расскажут.

Глаз поранить очень просто –

Не играй предметом острым.

Глаза не три, не засоряй,

Лежа книжки не читай.

На яркий свет смотреть нельзя –

Тоже портятся глаза.

Телевизор в доме есть –

Упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану.

И смотри не все подряд,

А только передачи для ребят.

Не пиши, склонившись низко,

Не держи учебник близко.

И над книгой каждый раз

Не сгибайся, как от ветра –

От стола до самых глаз

 Должно быть 40 сантиметров.

Я хочу предостеречь:

Надо нам глаза беречь!

Ведущий: Ребята, мы сегодня играли, пели, читали стихи, но еще не танцевали. А ну скорее выходите и танец снеговиков нам спляшите!

Танец снеговиков

Ведущий:  Наш праздник подходит к концу. Все вы показали отличные знания о том, что полезно и что вредно для глаз. Желаю вам всем здоровья! Пусть ваши глаза всегда сияют радостью и счастьем!

Песенка о глазах

Ведущий: Спасибо за внимание!

Приложение

Песня «Глаза бывают разные»

Мы, ребята, это знаем,

Что у нас глаза бывают –

В этом вовсе нет секрета –

Очень разного все цвета.

Припев: У Павлика с Тамарою –

               Зеленые и карие,

              У Вани с Настей – синие,

              И все они красивые.

Мы знаем без сомнения,

Что очень нужно зрение

Коту, синице, бабочке,

Моей любимой мамочке.

«Песенка о глазах»

Нужна каждому из нас

Пара очень зорких глаз,

Чтобы мы могли с тобой

Любоваться красотой.

Припев: И снежинки, и цветочка,

                И осеннего листочка,

                И полетом журавлей

                В небе Родины своей.

Наберемся сил, терпенья,

И свое поправим зрение,

Чтобы мы всегда с тобой

Любовались красотой.

Припев.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ХАБАРОВСКИЙ ТЕХНИКУМ ТРАНСПОРТНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА А.С. ПАНОВА»

Методическая разработка

ВНЕКЛАССНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

Тема: «БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ СМОЛОДУ»

Хабаровск, 2020 г.

Разработчик:

Преподаватель _________________ Змиевская Н.Е.

(должность) (подпись) (Ф.И.О)

Методист ХТТТ ________________ Коршунова Н.И.

(должность) (подпись) (Ф.И.О)

СОДЕРЖАНИЕ

АННОТАЦИЯ

Данная методическая разработка открытого внеклассного мероприятия (классного часа) «Береги зрение смолоду» составлена в помощь не только классным руководителям и преподавателям СПО, но и других учебных заведений в плане обмена опытом.

Представленная методическая разработка создана на основе практического опыта воспитательной работы преподавателя.

Цель данного классного часа – формирование представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Поставленные задачи направлены на воспитание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Мероприятие позволит студентам убедиться в том, что зрение можно сохранить на долгие годы, если соблюдать определенные правила.

Представленная методическая разработка содержит пояснительную записку, конспект разработанного классного часа по теме «Береги зрение смолоду», приложения (презентация, памятка с упражнениями для снятия усталости глаз, памятка для охраны зрения, викторина от интернет-проекта intolimp.org  «Берегите зрение, чтобы видеть мир»), список литературы, использованной при разработке классного часа.

Классный час построен в форме дискуссионного практикума, что способствуют развитию речи, абстрактного мышления, коммуникативных способностей у обучающихся, и работе с презентацией, что способствует развитию зрительной и слуховой памяти.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Ежегодно во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здоровья отмечается Всемирный день зрения.

Данный классный час затрагивает очень важную проблему — проблему сохранения зрения и заботу о здоровье глаз.

Классный час проводится в форме дискуссионного практикума, в ходе которого студенты обсуждают причины ухудшения зрения, выполняют практические задания и составляют памятку по гигиене зрения.

Также в ходе классного часа обучающиеся принимают участие в познавательной викторине от интернет-проекта intolimp.org «Берегите зрение, чтобы видеть мир», по итогам которой им будут выданы дипломы и сертификаты.

Тема бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих важна, потому что здоровье – важнейший компонент человеческого счастья, одно из ведущих условий успешного развития каждой личности и общества в целом.

Выше сказанным я объясняю актуальность выбранной мною темы для открытого классного часа.

ТЕМА: «БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ СМОЛОДУ»

Цель: формирование представления о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни

Задачи:

1. познакомить с правилами, помогающими сохранить зрение на долгие годы

2. воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Вид занятия: внеклассное мероприятие

Форма проведения: дискуссионный практикум

Оборудование: сценарий классного часа, интерактивная доска, презентация, памятка с упражнениями для снятия усталости глаз, памятка для охраны зрения, викторина от интернет-проекта intolimp.org  «Берегите зрение, чтобы видеть мир»

Предварительная подготовка:

1. постановка сценки по басне И.А. Крылова «Мартышка и очки», подбор необходимых предметов (белый халат, очки для коррекции зрения, солнцезащитные; маска мартышки)

2. 2 студента получают задание выучить наизусть стихотворный текст гимнастики для глаз «Весѐлая неделька» и отработать проведение данной гимнастики

3. Подготовить набор предметов для проведения игры «Что это?» (2 платка для завязывания глаз и разные предметы для определения их на ощупь)

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЯ

1. Актуализация знаний обучающихся. Вступительное слово классного руководителя

2. Беседа «Как видит глаз?»

3. Инсценировка басни И.А. Крылова «Мартышка и очки»

4. Беседа «Роль зрения в жизни человека»

5. Работа с памяткой «Гигиена зрения»

6. Практические задания:

А) Гимнастика для глаз

Б) Игра «Что это?»

В) Проверка зрительной памяти 

1. Выполнение заданий викторины от интернет-проекта intolimp.org  «Берегите зрение, чтобы видеть мир»

2. Валеологический самоанализ «Как я забочусь о своих глазах»

3. Подведение итогов классного часа

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

1. Актуализация знаний

– Тему классного часа вы узнаете, разгадав загадку.

Два братца через дорогу живут,

А друг друга не видят. (Глаза)

– Совершенно верно. Мы много говорим о ЗОЖ. Сегодня речь пойдёт о глазах, вернее о значении хорошего зрения в жизни человека, и эта тема сегодня не случайна. Ежегодно с 1998 года во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здоровья отмечается Всемирный день зрения с целью привлечь внимание людей к проблеме сохранения зрения и заботе о здоровье глаз. В 2020 году эта дата выпала на 8 октября. По исследованиям Всемирной организации здоровья пониженное зрение имеют 246 млн. человек. Специалисты ВОЗ уверены, что в 80% всех случаев нарушение зрения можно предотвратить или вылечить.

– Посмотрите друг на друга. Одинаковые ли у вас глаза? Чем они различаются? (По цвету: голубые, серые, карие, зелёные)

– У кого ещё есть глаза? (У всех: у птиц, рыб, зверей, насекомых)

– Для чего нужны глаза? (Помогают видеть, ориентироваться, искать пищу, читать, писать)

– Все ли глаза одинаково видят? (нет)

2. Беседа «Как видит глаз?»

– Оказывается, все животные видят по-разному. Пчела видит хуже человека в сто раз, её глаз состоит из маленьких глазков. Плохо видят и рыбы. К тому же они видят всё в сером цвете. Ведь в подводном мире нет яркого света, и видимость даже в самой чистой воде не высока. А у крота глаза заросли кожей. Ведь он ведёт подземный образ жизни и ему глаза не нужны. Самые зоркие существа – птицы! Орлы, ястребы, соколы и другие хищные птицы видят почти в восемь раз лучше человека. А сова хорошо видит только ночью. А сколько мы ещё до сих пор не знаем? Как видят червяки? А улитки видят? Почему у кошки в темноте глаза «горят»? На многие вопросы можно получить ответ, читая книги, а для этого нужно зрение.

Вывод: пусть человек не такой зоркий, как некоторые птицы, и в темноте он не видит, как сова, но глаза человека – его главные помощники.

3. Инсценировка басни И.А. Крылова «Мартышка и очки»

Басня И. А. Крылова «Мартышка и очки»

Мартышка к старости слаба глазами стала;
А у людей она слыхала,
Что это зло еще не так большой руки:
Лишь стоит завести Очки.
Очков с полдюжины себе она достала;
Вертит Очками так и сяк:
То к темю их прижмет, то их на хвост нанижет,
То их понюхает, то их полижет;
Очки не действуют никак.
«Тьфу пропасть! — говорит она, — и тот дурак,
Кто слушает людских всех врак:
Всё про Очки лишь мне налгали;
А проку на-волос нет в них».
Мартышка тут с досады и с печали
О камень так хватила их,
Что только брызги засверкали.

К несчастью, то ж бывает у людей:
Как ни полезна вещь, — цены не зная ей,
Невежда про нее свой толк все к худу клонит;
А ежели невежда познатней,
Так он ее еще и гонит.

– Какую проблему со здоровьем затронули наши артисты? (ухудшение зрения)

– Чем занимается врач в басне Крылова? (проверяет зрение и, если необходимо, назначает лечение)

– Это врач-окулист, офтальмолог

– Сегодня мы с вами должны вместе найти ответы на вопросы: почему ухудшается зрение и как его можно сохранить?

3. Роль зрения в жизни человека

– Роль зрения в жизни человека очень велика.

Оно даѐт нам наиболее полную информацию об окружающем нас мире. Благодаря зрению человек различает предметы, воспринимает цвет.

Зрение даѐт нам возможность читать и писать, видеть прекрасное в окружающей жизни.

Утрата зрения – большое несчастье.

– Назовите причины ухудшения зрения:

1. наследственная предрасположенность

2. наличие болезней

3. характер питания

4. условия зрительной работы

5. окружающая среда

6. вредные привычки

– А что ещѐ может привести к ухудшению зрения?

4. Гигиена зрения

– Для сохранения нормального зрения большое значение имеет создание благоприятных гигиенических условий.

Памятка: Гигиена зрения

1. Читай и пиши только при хорошем освещении.

2. Книга и тетрадь должны быть на расстоянии 30-35 см от глаз.

3. При письме свет должен падать слева.

4. Не читай лѐжа.

5. Не читай в транспорте.

6. Через каждые 20-30 минут чтения, письма давай глазам отдых.

7. Садись от экрана телевизора не ближе 2-3 метров.

8. Не работай долго на компьютере.

9. Не три глаза руками.

10. Не смотри на солнце без защитных очков.

Берегите глаза!

5. Практические задания

А) Гимнастика для глаз

Если нам приходится долго читать, писать, наши глаза устают. Поэтому глазам нужно давать отдых.

Мои помощники (2 студента) подготовили для вас гимнастику для глаз «Весѐлая неделька» и сейчас проведут ее с вами.

Каждое упражнение выполняем по 2 раза.

«Весѐлая неделька”

Всю неделю по–порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту. (Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна).

Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда. (Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна).

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем. (Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки).

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны. (Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку).

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали

Остановка, и опять

В другую сторону бежать. (Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх).

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки. (Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый).

В воскресенье будем спать,

А потом пойдѐм гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать. (Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот).

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

Б) Игра «Что это?»

Двум ученикам завязываются глаза, дается какой-то предмет (лимон, корзинка, чайный пакетик в упаковке, вязаный цветок и т.д.). Они должны описать предмет и по мере возможности угадать его.
– Вывод: Зрение – способность воспринимать величину, форму, цвет предметов и их расположение. Доказано, что 80% всей информации человек получает через зрение. Человеческий глаз не видит предмет сразу. Глаз воспринимает лишь световые волны. Эта информация передается в определенный участок мозга. И тогда эти световые волны воспринимаются в виде определенных предметов. Тогда человек видит его цвет, размер. Человеческий глаз устроен так, что видит в темноте и при ярком свете.

В) Проверка зрительной памяти 

— Наше зрение способно запоминать. Проведем такие упражнения на зрительную память.

а)  На доске  несколько слов (цифр), которые нужно запомнить, затем их стирают. Далее необходимо перечислить их в нужной последовательности.

Например, следующие слова: Осень, ветер, листопад, дожди, простуда, октябрь.

б)  В руках у преподавателя цветные карандаши, которые он потом убирает. Нужно перечислить,  какого цвета карандаши были в руках у педагога.

6. Выполнение заданий викторины от интернет-проекта intolimp.org  «Берегите зрение, чтобы видеть мир»

7. Валеологический самоанализ «Как я забочусь о своих глазах»

Нужно отвечать «ДА» или «НЕТ».

1.Я всегда читаю сидя.

2.Делаю перерывы во время чтения.

3.Слежу за посадкой при письме.

4.Делаю уроки при хорошем освещении.

5.Делаю гимнастику для глаз.

6.Часто бываю на свежем воздухе.

7.Употребляю в пищу растительные продукты.

8.Смотрю передачи по телевизору не более 2 часов.

9. Занимаюсь на компьютере не более 45 минут за один сеанс.

10. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел.

11. Каждый год проверяю своё зрение у врача.

8. Подведение итогов классного часа

— Я надеюсь, что вы поняли, как важно соблюдать правильный, здоровый образ жизни для сохранения зрения. Ведь недаром русский народ придумал так много пословиц и поговорок о глазах:

1. Идти куда глаза глядят

2. Во все глаза глядеть

3. Делать квадратные глаза

4. Одним глазком взглянуть

5. Глаза разбежались

6. Отвести глаза

7. Глаз отдыхает

8. Глаза – зеркало души

— Каждый год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки заболевания и вовремя начать лечение. Чем раньше начать лечение, тем оно успешнее. А если врач выписал вам очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение. Без них острота зрения снижается. А если ваше зрение хорошее – берегите его!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе классного часа обучающиеся узнают, какие факторы вызывают ухудшение зрения и правила, благодаря которым можно его сохранить. Основными признаками снижения зрения являются значительные нагрузки во время учебы и отсутствие гигиены зрения.

Развиваясь на протяжении тысячелетий, глаз приобрёл ряд защитных приспособлений, и, всё-таки он остаётся весьма чувствительным и ранимым органом, который надо тщательно оберегать. В наш век научно-технического прогресса избежать нагрузки на зрение невозможно, но необходимо бережно относиться к нашим глазам, к своему здоровью.

Эту информацию, мне, как классному руководителю, хотелось донести до обучающихся. Для этого и была выбрана для классного часа тема «Береги зрение смолоду!»

Все участники классного часа сделали правильный вывод, что зрение — одно из главных ценностей человеческой жизни и его надо беречь.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПАМЯТКА «ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ»

1. Читай и пиши только при хорошем освещении.

2. Книга и тетрадь должны быть на расстоянии 30-35 см от глаз.

3. При письме свет должен падать слева.

4. Не читай лѐжа.

5. Не читай в транспорте.

6. Через каждые 20-30 минут чтения, письма давай глазам отдых.

7. Садись от экрана телевизора не ближе 2-3 метров.

8. Не работай долго на компьютере.

9. Не три глаза руками.

10. Не смотри на солнце без защитных очков.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПАМЯТКА С УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Гимнастика для глаз «Веселая неделька»

Каждое упражнение выполняется по 2 раза.

Всю неделю по–порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту. (Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна).

Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда. (Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна).

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем. (Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки).

По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны. (Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку).

В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали

Остановка, и опять

В другую сторону бежать. (Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх).

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки. (Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый).

В воскресенье будем спать,

А потом пойдѐм гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать. (Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот).

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аветисов Э.С., монография «Близорукость» – изд.: «Медицина». 1999.

2.  Глушкова Е. К., “Береги зрение”, Медицина, 1987.

3. «Что? Зачем? Почему? Большая книга вопросов и ответов» – изд.: «ЭКСМО», М. 2009

4. Как видит глаз?

5. http://www.medpulse.ru

«Береги
глаза» или
«Как сохранить хорошее зрение»

Цель: Способствовать
формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности.

Задачи:

• содействовать воспитанию у
  детей чувства ответственности за собственное здоровье.
• краткое знакомство со
  строением глазного яблока и болезнями глаз.
• показать значение зрительной
  гимнастики, режима питания, пользы витаминов для организма детей.

Оборудование:

• Плакат «Единственная
  красота, которую я знаю, — это здоровье».
• Плакаты: зрачок, радужка,
  палочки, колбочки, сетчатка, роговица.

Ход
классного часа

—
«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье»
говорил великий мыслитель Гейне. Как вы понимаете эти слова?

—
О чем сегодня пойдет речь, вы узнаете, если отгадаете загадку^

 «Два
братца через дорогу живут, друг друга не видят»? (глаза)

-Совершенно
верно. Речь у нас пойдёт о глазах.

—
Тема «Береги глаза» или «Как сохранить хорошее зрение». Здесь о
том ведётся речь, как глаза свои беречь!

—
Посмотрите друг на друга. Одинаковые ли у вас глаза? Чем они различаются?  (По
цвету:  голубые, серые, карие, зелёные.)

-У
кого ещё есть глаза? (У всех: у птиц, рыб, зверей, насекомых.)

-Для
чего нужны глаза? (Помогают видеть, ориентироваться, искать пищу, читать,
писать.)

-Все
ли глаза одинаково видят?

2.
Рассказ о строении глаза:

Беседа
«Как видит глаз?»

Оказывается,
все животные видят по – разному. Пчела видит хуже человека в сто раз, её глаз
состоит из маленьких глазков. Плохо видят и рыбы. К тому же они видят всё в
сером цвете. Ведь в подводном мире нет яркого света, и видимость даже в самой
чистой воде не высока . а у крота глаза заросли кожей. Ведь он ведёт подземный
образ жизни и ему глаза не нужны. Самые зоркие существа – птицы! Орлы, ястребы,
соколы и другие хищные птицы видят почти в восемь раз лучше человека. А сова
хорошо видит только ночью. А сколько мы ещё до сих пор не знаем? Как видят
червяки? А улитки видят? Почему  у кошки в темноте глаза «горят»? на многие
вопросы мы получим ответы, если будем читать книжки. А чтобы читать книжки – мы
будем пользоваться глазами.

Вывод
– пусть человек не такой зоркий,  и в темноте он не видит, как сова, но глаза
человека – его главные помощники.
Глаз – орган зрения. Мы видим глазами наш удивительный мир, который пронизан
светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто
раз услышать. Наши глаза помогают нам познавать окружаюший мир, учиться,
выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее учиться,
работать.
Все
дети рождаются с голубыми глазами. У некоторых они так и остаются. У других
цвет глаз меняется через несколько месяцев. Радужную оболочку покрывает
прозрачная оболочка -роговица. Мы видим сквозь нее, как сквозь прозрачное
стекло.

А
это маленькое окошечко — зрачок. Именно сквозь него мы смотрим на мир. Зрачок
регулирует количество света, попадающего в глаз. Если свет яркий — зрачок
сужается, если слабый — расширяется. От этого зрачок выглядит то совсем
маленьким, то большим, в зависимости от сильного или слабого освещения.

В
глаз лучи света попадают, проходя через выпуклый хрусталик, а затем попадают на
сетчатку. Сетчатка — именно та часть глаза, с помощью которой мы видим, она,
как рыболовная сеть, ловит свет. Причем «цветных рыб», то есть
различные цвета ловят одни ячейки, а «черно-белых» — другие.

Если
мы войдем вечером в комнату, мы будем видеть все в черно-белых тонах. Это
работают наши палочки. При ярком свете они отдыхают. Зато просыпаются ячейки,
которые чувствуют цвет — колбочки. И мы видим цветные картинки.
Сама природа заботливо оберегает глаз. Потечёт со лба пот – его остановит
густая изгородь бровей. Ветер понесёт в лицо пыль – его задержит плотный
частокол ресниц. Если пылинка залетит в глаз, её тотчас слизнёт непрерывно
мигающее веко. Ну, если природа заботиться о нас, то мы и сами должны
заботиться о своём здоровье.

-А
зачем человеку слезы?

Слезы
выполняют важную функцию, они смывают с поверхности глаза пыль. Они поливают
нежную поверхность глаза, чтобы она всегда была влажной, иначе поверхность
глаза растрескается, и он будет болеть.

А
если соринка в глаз попала? Что делать?

Промой
глаз сточной водой, ведя кончиком пальцев по глазу от его внешнего угла к носу,

 Если
есть отклонения в строении глаза, т.е. нарушена работа хрусталика, зрачка, мы
должны соблюдать все рекомендации врача-офтальмолога. Но очень многое зависит
от самих ребят. Если они не хотят принимать лекарства, не посещают кабинет
медика для лечения на специальных аппаратах, то положительного результата они
не увидят.

Чтение
стихотворения учениками:

Глаз—волшебный теремок,
Круглый маленький домок.
Этот дом со всех сторон
Стенкой тонкой окружён.
Стенкой гладкою и белой,
Называемую склерой.

Впереди кружочек тонкий—
Роговица, словно плёнка,
Вся прозрачна, как стекло—
В мир чудесное окно.
Через круглое оконце
В глаз проходит свет от солнца.

Глаз бывает синий, серый,
Впереди пред белой склерой.
Яркой радужки кружок
Украшает глаз—домок.

В центре радужки —зрачок,
Чёрный маленький кружок.
Коль светло—зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
Лишь стемнеет наш зрачок,
Станет сразу же широк.

—
Будет ли здоровье глаз зависеть от нашего питания?

-Вы
любите чипсы, газированную воду, конфеты, колбасу, т.е. употребляете в пищу
продукты, которые не приносят пользу нашему организму, а даже наоборот, вредят
ему, потому что в этих продуктах нет витаминов. А если детский растущий
организм не получает витамины, то начинают болеть различные органы, в том числе
и наши глаза.

Если
витаминов у тебя нехватка,
В организме неполадка!
Надо зелень есть и фрукты,
Очень нужные продукты.

Чтобы
с детства не болеть,
Надо всем употреблять
Печень, масло, сыр и яйца,
Морковь, лук, чеснок.

Если
будешь витамины
В норме ты употреблять,
Не волнуйся, будешь сильным,
И учиться лишь на «пять».

-Какие
еще продукты надо употреблять, чтобы зрение не падало, а наоборот, улучшалось.
(Морковь, яблоки, мясо, курицу, рыбу.)

—
Как вы думаете, гимнастика для глаз, упражнения влияют на сохранность зрения?

—
Вот сейчас мы с вами проведем несколько таких упражнений.

Упражнения для тренировки глаз

1)Выполняется
сидя. Крепко зажмурить глаза на 3 – 5 секунд (считать медленно до 5 – 7). Затем
открыть глаза на такое же время. Повторить 6 – 8 раз. (Укрепляет мышцы век,
улучшает кровообращение и расслабляет мышцы самого глаза.)

2)Быстро
моргать в течение 1 – 2 минут. (Улучшает кровообращение.)

3)Выполняется
стоя. Смотреть перед собой 2 – 3 секунды; потом поместить указательный палец
правой руки (на уровне средней линии лица) на расстоянии 25 – 30 см от глаз,
перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 – 5 секунд, опустить
руки. Повторить 10 – 12 раз. (Снижает утомление и облегчает работу на близком
расстоянии при чтении, письме.)

4)Вытянуть
руку вперёд, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней
линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока
палец не начнёт двоиться. Повторить 6 – 8 раз. (Снижает утомление и облегчает
работу на близком расстоянии при чтении, письме.)

5)Выполняется
стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой
руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем, потом
медленно передвигая палец полусогнутой руки слева направо, при неподвижной
голове следить глазами за пальцем. Повторить 10 – 12 раз. (Укрепляет мышцы
глаз.)

—
А теперь послушайте несколько советов, которые рекомендуют специалисты.

Совет
1. Время от времени закрывайте глаза только на пару секунд. Уходя внутрь себя,
вспоминайте что-нибудь прекрасное: пейзаж, цветок, просто дайте глазам
отдохнуть.

Совет
2. Если вам кажется, что вы что-то не совсем хорошо видите, не смотрите на этот
объект пристально, а повертите головой влево-вправо, посмотрите вверх-вниз,
расслабьте плечи и шею — в общем, дайте организму возможность подвигаться.

-Большею нагрузку
на глаза создают просмотр телевизора, игры на компьютере. Детям можно смотреть
детские передачи  2-3 раза в неделю. Нельзя после просмотра телепередач сразу
читать, писать, рисовать, шить. Смотреть телевизор нужно хотя бы при небольшом
освещении, так как яркий экран телевизора и темнота в комнате создают
неблагоприятные условия для глаз. Возле компьютера следует находиться не более
30 минут.

-Какие
правила, способствующие сохранению зрения, вы знаете?

     Памятка «Берегите глаза»:

-Не
трите глаза руками.

-Вытирайте
лицо только своим чистым полотенцем.

-Осторожно
обращайтесь с перьями, ножиками и другими острыми предметами. Не размахивайте
острыми предметами перед глазами.

-Не
играйте в опасные для глаз игры.

-Если
глаз засорился или заболел, немедленно обращайтесь к врачу или медицинской
сестре.

-Занимайтесь
при хорошем освещении.

-Книгу
и тетрадь держите на расстоянии 35 см от глаз, не подносите их близко к глазам.

-Не
читайте лёжа.

-При
чтении делайте каждые полчаса перерыв на 5 минут.

—
Не играйте со взрывоопасными предметами.

—
Не смотрите на солнце без темного стекла.

-Не смотри долго
телевизор,

-Не играй долго в
компьютерные игры.

—
А теперь разберем некоторые ситуации, вы должны ответить, прав ли в данном
случае ученик и докажите, как должно быть.

1.
Саша с Васей играют в «догонялки» между деревьями. Учитель делает
мальчикам замечания, но они не слушают.

2.
В столовой на обед давали салат из моркови. Большинство ребят отказываются, его
есть.

3.
На перемене учитель вышел из класса. Сережа взял указку и начал ею размахивать
в сторону других ребят.

4.
Даше в глаз попала соринка, и она стала тереть глаз грязными руками.

5.
Света сильно любит читать сказки. Она их читает даже ночью под одеялом с
фонариком.

6.
В спортзале ребята стараются оберегать глаза от удара мячом.

7.
Во время урока все ребята, не ленясь, делают зрительную гимнастику.

8.
Настя очень любит газировку и чипсы, но не любит овощи.

9.
Некоторые ребята не хотят выходить на прогулку.

10.
Вася и Саша вечером долго не ложились спать. Утром они пожаловались на то, что
у них болят и слезятся глаза.

—
Действительно, на здоровье глаз влияют различные факторы: питание, упражнения,
соблюдение рекомендаций врача, гигиена. Многое зависит от нас, если мы будем
соблюдать все правила, то наши глаза скажут нам: «Спасибо!»

Подведение
итогов.

-Ребята,
хорошо ли поступают те дети, которые дразнят ребят в очках? ( Нет! Очки нужны,
чтобы хорошо видеть.)

С
плохим, ребята, зреньем жить без очков – мученье.

Ты
по улице прямой ходишь робко, как чужой.

На
глазах – как пелена, как в тумане все дома.

Не
поймёшь – плакат? Афиша? Кто идёт – Наташа? Гриша?

Трудно
встречных узнавать, трудно даже в мяч играть.

Врач
очки назначил Майе и при этом ей сказал:

-Ты
носи их, не снимая, чтоб не портились глаза.

Стала
Майя говорить:  — Я не буду их носить:

Дети
в школе будут часто называть меня «очкастой».

Но
когда очки надела, жалко стало их снимать.

Сквозь
очки на белом свете можно много увидать!

Номер
каждого трамвая издалека видит Майя,

И
по улице идёт – всех знакомых узнаёт.

А сейчас проведем
самоанализ   «Как я забочусь о своих глазах».

Нужно отвечать 
«ДА» или «НЕТ».

1.Я всегда читаю
сидя.

2.Делаю перерывы
во время чтения.

3.Слежу за
посадкой при письме.

4.Делаю уроки при
хорошем освещении.

5.Делаю гимнастику
для глаз.

6.Часто бываю на
свежем воздухе.

7.Употребляю в
пищу растительные продукты.

8.Смотрю только
детские передачи по телевизору.

9.Оберегаю глаза
от попадания в них инородных тел.

10.Каждый год
проверяю своё зрение у врача.

Посчитайте
количество «НЕТ». Чем их больше, тем хуже вы заботитесь о глазах.

-Каждый
год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки
заболевания и вовремя начать лечение. Чем раньше начать лечение, тем оно
успешнее. А если врач выписал вам очки, носите их, не стесняйтесь. Очки
исправляют зрение. Без них острота зрения снижается. А если ваше зрение хорошее
– берегите его!

Цели: показать ребятам, что только от них
самих зависит сохранность зрения.

Задачи:

• показать воспитанникам, какую роль играет
  зрение в жизни человека
• закрепить знания ребят о функциях глаза и его
  частей
• показать значимость сохранения зрения
• развивать мышление, внимание, познавательные
  способности
• развивать речевые навыки, умение выражать свои
  мысли вслух
• формировать у ребят толерантное осознание,
  воспитывать умение выслушивать товарища,
  уважать мнение оппонента

Сегодня я хочу начать наше занятие с загадки:

На ночь два оконца
Сами закрываются,
А с восходом солнца
Сами открываются.

Что это? Правильно, это глаза. Тема сегодняшнего
занятия: глаза, зрение и забота о нем.

Слайд 1.

А зачем нам нужны глаза? И трудно ли жить без
них? (Ответы ребят).

Нам с вами, ребята, очень повезло в жизни — мы
можем видеть. А ведь есть люди, которые лишены
этой возможности. Представьте на минутку, что
чувствует человек, потерявший зрение. Закройте
глаза. И вас в тот же миг обступила темнота.
Попробуйте, не открывая глаз, дотронуться до
соседа по парте, поздороваться с ним за руку.
Взять карандаш, который лежит у вас на парте, и
написать тему нашего сегодняшнего занятия.
Можете вы это сделать? Представьте, что вам нужно
как-то выйти из школы, идти домой, переходить
улицу? А как? Откройте глаза. Какие чувства вы
испытывали? (Ответы детей: беспомощности,
безнадежности).

Поэтому люди издавна дорого ценили глаза и
говорили:

• Лучше ноги потерять, чем глаза.

С глазом сравнивают что-либо очень дорогое.

• Свой глаз лучше родного брата.
• Свой глаз всего дороже.

Существует много пословиц и поговорок, где
используется слово “глаза”.

Попробуйте угадать: какие пословицы здесь
изображены?

Слайд 2.

А теперь скажите, как по-другому можно назвать
глаза?

(Ответы: очи, гляделки, моргалки, зенки, шары,
фары, глазки, глазищи и т.д.)

Физминутка. “Что изменилось?”

На стенах расположены картинки, вы на них
внимательно посмотрите и запомните. А теперь
глаза закройте, я заменю некоторые картинки. А вы
мне должны будете назвать картинки, которые я
заменила.

А как вы догадались, какие картинки я заменила?
Значит, глаза не только дают возможность нам
видеть, но и помогают запоминать, поэтому в
народе говорят: “Лучше один раз увидеть, чем сто
услышать”.

Теперь разделимся на две группы. Каждая группа
получает задание: соединить стрелками выражения
и то, что они обозначают (“Соответствия”).

Проверим задание у первой группы.

Слайд 3.

1 группа.

Доказано, что 80% всей информации человек
получает через зрение. С помощью глаз мы можем
определить цвет, форму, размер предмета, его
удаленность от нас. Но всегда ли можно доверять
своим глазам? Попробуем проверить, не обманывают
ли они нас иногда.

Неправда ли, размер этих двух шаров
разный? Верхний шар больше нижнего?

Слайд 4.

На самом деле это обман зрения: эти два шара,
абсолютно равны. Можешь воспользоваться
линейкой для проверки. За счет создания эффекта
удаляющегося коридора художнику удалось
обмануть наше зрение: верхний шар нам кажется
больше, т.к. наше сознание воспринимает его, как
более дальний объект.

Меняется ли цвет горизонтальной серой линии в
прямоугольнике?

Слайд 5.

Горизонтальная линия на картинке не меняется
на всем протяжении и остается одинаково серой. Не
вериться, правда? Это обман зрения. Чтобы
убедиться в этом закрой листом бумаги окружающий
ее прямоугольник.

Слайд 6.

Удачно подобранная цветовая композиция, форма
и взаимное расположение элементов, составляющих
изображение, могут вызвать иллюзию движения этих
элементов и всего изображения в целом.

Проверим задание у второй группы.

Слайд 7.

2 группа.

Итак, зрение – бесценный дар, данный нам
природой и его нужно сохранять.

А какие части глаза выполняют защитную функцию?
(Брови – отводят пот со лба. Веки и ресницы –
защищают от света и пыли. Слезный аппарат –
смачивает, очищает, дезинфицирует. Зрачок –
регулирует количество света).

Слайд 8.

Но этого не достаточно. Мы сами тоже должны
сохранять свое зрение. Но прежде, чем
выяснить, как нужно беречь зрение, вспомним,
почему оно портиться.

Опять поработаем в группах. Каждая группа берет
листочек и вспоминает, почему же портится зрение,
затем выбираете человека, который нам будет
зачитывать ваши предположения. (Зачитывают по
очереди по одному предположению):

1. Работа при плохом освещении.
2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги.
3. Чтение лежа.
4. Длительный просмотр телепередач.
5. Длительная работа на компьютере.
6. Травмы глаз, полученные в результате игр




7. Неудачные падения, удары головой, ранение
   глаза (во время спортивных игр или несоблюдения
   правил безопасной работы с различными
   веществами (клеем, краской) или инструментами
   (ножом, вилкой, стамеской и т.д.))
8. Недостаток витаминов.
9. Курение. (Первым симптомом пораженных табаком
   глаз обычно бывает преждевременная старческая
   дальнозоркость.)

Давайте отвлечемся и сделаем гимнастику для
глаз. Упражнения для глаз укрепляют и развивают
зрение, но лишь в том случае, если выполнять их
ежедневно и по нескольку раз в течение дня.

1. Упражнение “Вращение”.

Слайд 9.

2. Упражнение “Во все стороны”.

Слайд 10.

3. Упражнение “Пальчик”.

Слайд 11.

4. Упражнение “Кто там?”

Слайд 12.

5. Упражнение “Моргание”.

Слайд 13.

6. Упражнение “Сон”

Слайд 14.

Давайте посмотрим правде в глаза. Кстати, что
означает это выражение? (Правильно оценивать). Мы
зачастую не думаем о здоровье глаз, о сбережении
зрения. Давайте сейчас попытаемся составить
памятку по сохранению хорошего зрения. Работаем
опять группами.

Памятка по сохранению хорошего зрения

1. Хорошо освещать рабочее место (общее освещение,
   настольная лампа слева).
2. Читать сидя за столом, расстояние между глазами
   и книгой 30-35см.
3. Смотреть телепередачи не более 2 часов в сутки, с
   перерывом через 30 минут.
4. Работать на компьютере не более 2-х часов в день.
5. Сидеть от экрана телевизора на расстоянии 2-3м,
   до монитора 50 см, сидеть прямо перед экраном, а не
   сбоку.
6. Осторожно обращаться с острыми и колющими
   предметами.
7. Избегать попадания в глаза краски, клея.
8. Правильно питаться.
9. Выполнять гимнастику для глаз.
10. Не курить (а тем, кто курит постараться бросить).
11. Заниматься спортом.

Итак, мы с вами составили “Памятку по
сохранению хорошего зрения”, не забывайте, что
глаза наши помощники, и мы обязаны их беречь.
Никто не позаботиться о них лучше, чем вы сами.

И если вы будете выполнять все эти правила, то
ваши глаза не будут вызывать у вас жалоб до
старости. Желаю успеха.

Источники.

1. http://ollforkids.ru/page,2,iluzion.html
2. http://images.yandex.ru/yandsearch?
3. http://images.yandex.ru/yandsearch?
4. http://im0-tub-ru.yandex.net/i?

Внеклассное мероприятие «Береги глаза» или «Как сохранить хорошее зрение»

как сохранить зрение

(Тематическая беседа)

Цели: познакомить учащихся с устройством органа зрения – глаза, причинами появления глазных заболеваний, способами их профилактики; разучить упражнения для профилактики глазных заболеваний и утомляемости глаз.

О б о р у д о в а н и е: муляж глаза, плакаты с гимнастикой для глаз.

Ход классного часа

I. Введение в тему.

Классный руководитель. Молодые люди в очках… Это уже стало привычным для нашего времени. Не правда ли? Особая проблема – близорукость у школьников.

Близорукость – это дефект зрения, который способен превратиться в болезнь. А ведь отличное зрение – важная составная часть здоровья. Всем необходимо заботиться о нем. А тем, кто собирается овладеть специальностью, требующей безукоризненного зрения, надо особо внимательно относиться к глазам. И не следует ждать, когда ослабление зрения заставит идти к врачу. Очень огорчительно выбрать профессию, а потом отказаться от нее по состоянию зрения. Пожалуйста, не забывайте об этом.

Как же избежать ухудшения зрения?

II. Профилактика глазных заболеваний (советы специалиста – школьного врача, детского офтальмолога).

1. П р о с т е й ш и е с в е д е н и я о б у с т р о й с т в е г л а з а.

Школьный врач. В медицинской терминологии наш орган зрения – это глазное яблоко. Действительно, глаз имеет шаровидную форму, но на этом сходство и заканчивается. Его внутреннее строение представляет собой систему, принцип действия которой можно сравнить с работой фотоаппарата. Так, объектив с системой преломляющих линз представлен в глазном яблоке роговицей и хрусталиком, диафрагма – радужной оболочкой, а роль светочувствительной пленки играет сетчатка.

Если с помощью специальных приборов посмотреть внутрь глаза через зрачок, который является ничем иным, как отверстием в радужной оболочке, то на дне глазного яблока можно увидеть диск зрительного нерва, кровеносные сосуды, сетчатку. Даже простой осмотр глазного дна позволяет врачу диагностировать многие заболевания: гипертонию, сахарный диабет и др.

2. П р и ч и н ы п а т о л о г и и з р е н и я.

Школьный врач. Однако какие бы функции ни приписывались органу зрения, все-таки основная его задача – давать нам “картинку” того, что находится у нас перед глазами. А четкое изображение возможно только при условии, что лучи света, проникающие через глазные среды фокусируются на сетчатке. Вот здесь и начинаются проблемы большинства людей, страдающих плохим зрением.

Одной из причин нечеткого видения предметов является аномальная длина глазного яблока, при которой фокус света не может попасть на сетчатку. В зависимости от того, где непосредственно располагается главный фокус, различают следующие нарушения зрения – близорукость или дальнозоркость.

Дальнозоркость чаще всего проявляется во второй половине жизни, а вот близорукость может возникнуть в любом возрасте при невыполнении определенных правил. Дело в том, что при длительном разглядывании мелких деталей текста, фиксировании взгляда на странице книги или экране монитора постепенно изменяются хрусталик и роговица, что и приводит к близорукости.

3. П р е д у п р е ж д е н и е б л и з о р у к о с т и.

Школьный врач. Можно ли бороться с причинами, вызывающими ослабление зрения? Да, можно. Нужно только выполнять определенные правила, которые помогут сберечь зрение:

 достаточное освещение – обязательное условие для зрительной работы (чтения, письма, рукоделия); рекомендуется местное освещение (настольная лампа) с лампочкой мощностью 60 ватт и абажуром такой конструкции, чтобы свет был направлен на рабочую поверхность стола.

Во время работы за столом настольную лампу следует располагать слева или спереди так, чтобы при письме на тетрадь не ложилась тень от руки.

Помимо настольной лампы рекомендуется включать и общее освещение, чтобы не было резкого контраста между ярко освещенной поверхностью стола и темной комнатой, когда глазам постоянно приходится приспосабливаться к различной степени освещенности;

 полноценное питание для сохранения хорошего зрения. Для этого рекомендуется придерживаться специальной диеты. Ешьте побольше овощей и фруктов красного, оранжевого и желтого цветов, например, тыкву, морковь, облепиху, абрикосы. Они богаты витаминами А, Е, С и бета-каротином, необходимыми для поддержания зрения. Летом очень хорошо употреблять в пищу чернику, так как в этой ягоде содержатся особые вещества, улучшающие зрение;

 не читайте лежа, а также в транспорте, идущем по тряской дороге;

 при выполнении уроков не наклоняйтесь близко к тетради, книге;

 делайте специальную гимнастику для глаз, она поможет вам сохранить зрение, а кому-то и улучшит его;

 при работе с компьютером соблюдайте правила для глаз:

– делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз;

– через каждые два-три минуты отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль;

– старайтесь чаще моргать. Это улучшает естественную защиту глаз слезой.

4. Р а з у ч и в а н и е у п р а ж н е н и й г и м н а с т и к и для глаз.

– Подвигайте глазами вправо-влево и вверх-вниз, затем сведите взгляд к носу. Совершайте круговые движения глазами, словно выписывая “восьмерку”.

– Поставьте локти на стол, ладонями закройте глаза и постарайтесь почувствовать приятное тепло рук. Оставайтесь в такой позе в течение четырех-пяти минут.

– Расположите указательный палец на расстоянии 15–25 см от глаз и поводите им вправо-влево, фокусируя на нем взгляд. Одновременно старайтесь увидеть предметы, расположенные за ним.

III. Советы “Береги зрение”.

Классный руководитель. К сожалению, ухудшить зрение, а то и вовсе потерять его можно не только во время чтения или работы с компьютером. Зрение можно потерять и в результате травмы, полученной во время игры или работы.

Неудачное падение, удар головой, ранение глаза – вот причины, вызывающие потерю зрения.

Как вы думаете, где мы можем получить такие травмы? Совершенно верно, во время спортивных игр или при несоблюдении правил безопасной работы с различными веществами (клеем, краской и т. д.) или инструментами (ножом, стамеской и др.).

С л е п о т а – это непоправимое горе, серьезно осложняющее жизнь. Слепому человеку недоступно многое в нашем мире. Поэтому я призываю вас: “Берегите зрение!”

IV. Игра “Ориентирование в пространстве”.

Классный руководитель. Насколько трудно ориентироваться в пространстве слепому человеку или человеку, имеющему слабое зрение, попробуйте оценить в предлагаемой игре.

З а д а н и е. С завязанными глазами пройдите от доски до своего места или же обойдите расставленные препятствия.

V. Подведение итогов.

З а к л ю ч и т е л ь н о е с л о в о классного руководителя.

Говорят, глаза – зеркало души. И не только: они наши окна, через которые мы получаем информацию об окружающем мире. Берегите свое зрение. Помните, что наши глаза отдыхают при созерцании живой природы. Встречайте закаты и рассветы, внимательно рассматривайте цветы и листья. И, конечно, регулярно делайте гимнастику для глаз, соблюдайте правила профилактики глазных заболеваний. И тогда окружающий мир будет радовать вас своей красотой.