Витамины на нашем столе сценарий

Муниципальное автономное дошкольное общеобразовательное учреждение детский сад № 53 «Лесная сказка.»

Сценарий тематического развлечения «Витамины я люблю, быть здоровым я хочу!»

Выполнила: воспитатель

 гр №11, Самутенко О.В.

Новосибирск 2019

«Витамины я люблю, быть здоровым я хочу».

Развлечение для старшей группы.

Цель: расширение и закрепление знаний о влиянии витаминов на здоровье человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины, учить детей заботиться о своём здоровье.

Задачи: дать представление о витаминах и продуктах, в которых содержится их наибольшее количество;

познакомить детей с группами витаминов, объяснить, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении для здоровья человека;

развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;

помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной;

воспитывать у детей потребность в сохранении своего здоровья.

Предварительная работа: беседы с детьми «Что такое витамины»; оформление наглядной информации о витаминах: «А», «В», «С», «Д»; рассматривание иллюстраций с изображением продуктов питания, в которых содержатся нужные для организма человека витамины, заучивание стихотворений.

Материалы и оборудование: изображения полезных продуктов; полумаски овощей (лучок, морковка, капуста…); муляжи продуктов, 2 ложки, 2 теннисных мячика, верёвка.

Ход развлечения:

Ведущая: Вчера вечером я услышала разговор кукол в кукольном уголке в детском саду. Кукла-мама рассказала, что её куклы-детки стали чаще болеть, что им не хватает витаминов. А что это такое, витамины? (Ответы детей.)

Ведущая: Правильно ребята! Витамины – это такие вещества, которые повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, способствуют росту нашего тела и работоспособности. Если мы будем употреблять пищу с малым количеством витаминов, то организм не сможет справиться с многими болезнями. Мы станем вялыми, слабыми и грустными.

Витамин «А» – содержится в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке, помидоре, яблоке, абрикосе, тыкве. Он важен для зрения и роста.

Витамин «В» – в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице. Витамин «В» способствует улучшению пищеварения, хорошей работе сердца и головного мозга. Когда его мало в организме — человек плохо спит, много плачет.

Витамин «С» – в цитрусовых, капусте, ягодах, луке, редисе, смородине. Витамин «C» укрепляет весь организм, помогает бороться с простудой, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. А если человек все-таки простудится, то с помощью его можно быстрее поправиться.

Витамин «Д» – образуется в нашей коже на солнце. Есть в молоке, твороге, масле, печени, рыбе. Много витамина «Д» в рыбьем жире. Витамин «Д» делает наши ноги и руки крепкими, обеспечивает здоровье костей и зубов.

1-й ребёнок: Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

2-й ребёнок: Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

3-й ребёнок: Помни истину простую,

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

4-й ребёнок: От простуды и ангины

Помогают апельсины,

И не плохо есть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Ведущая: Ребята, как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей.) Правильно! Очень полезны сырые овощи и фрукты: в них много витаминов. А вот конфеты, колбаса, чипсы, шоколад, мороженое, особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья. Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.

Игра «Правильно или не правильно?».

Ведущая: Ребята, а вы можете отличить полезные продукты от не полезных? Я вам сейчас буду читать стихи, если они о том, как правильно питаться, то вы отвечаете: «Правильно, правильно, совершенно верно», а если – не правильно, то молчите.

Ешь побольше апельсинов,

Пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь

Очень строен и высок. (Правильно, правильно, совершенно верно)

Если хочешь стройным быть,

Надо сладкое любить,

Ешь конфеты, жуй ирис,

Строен стань, как кипарис. (Молчат.)

Чтобы правильно питаться,

Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом,

Рыбу, мёд и виноград! (Правильно, правильно, совершенно верно!)

Наша Маша булку ела

И ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти,

В дверь не может проползти. (Молчание.)

Ведущая: Молодцы! Умеете выбирать полезные продукты. А знаете ли вы где больше всего витаминов? Правильно, в овощах, ягодах и фруктах. Послушайте, как полезен каждый овощ и фрукт.

Выходят дети, у которых на голове полумаска овоща или фрукта.

1. Я морковка, рыжий хвостик. Приходите чаще в гости, Чтобы глазки заблестели, Чтобы щёчки заалели, Ешь морковку, сок мой пей, Будешь только здоровей!

2. Я толстый красный помидор, Люблю детишек с давних пор, Я витаминов сундучок, А ну — ка откуси бочок!

3. Я свежий, и солёный, Весь пупырчатый, зелёный. Не забудь, меня, дружок, Запасай здоровье впрок.

4. Я — не птичка — невеличка. Я — полезная клубничка. Кто подружится со мной — Не простудится зимой!

5. Я — крепкое, хрустящее Чудо настоящее. Жёлтое и красное — Кожица атласная. Яблочко румяное Детям всем желанное.

6. Называют меня грушей. Я скажу, а ты послушай. Полюбите меня дети! Я полезней всех на свете.

7. В огороде я лежала, Витамины собирала. А теперь пришла пора Вам отдать их детвора.

8. А я дыня — жёлтый бок. Кто тут, дети, занемог? Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.

9. Белая и хрусткая, Зовут меня капустою. Вкусная, полезная, Прогоню болезни я.

10. Да, я — перец, но не тот, Что язык так сильно жжёт, Я мясистый, витаминный, Запаси меня на зиму.

11. Моё имя — баклажан. Фиолетовый кафтан, Ты, сырым меня не жуй! Для икры я пригожусь.

12. Я и в супе, и в салате, В пирогах я и в оладьях. Ты меня попробуй, крошка, Я — всем нужная картошка.

13. Круглый я и гладкий, Большой, тяжёлый, сладкий. Мякоть моя красная — Снадобье прекрасное.

14. Я — лук, я Чиполлино, Весёлый, озорной. Простуды и ангины Не справятся со мной.

Ведущая: Сейчас мы проверим, как вы умеете различать овощи и фрукты.

Игра «Собери овощи и фрукты».

Участники делятся на две команды по 3-5 человек. Овощи и фрукты (муляжи) рассыпают по полу. Каждой команде дают корзину, по команде ведущего под музыку одна команда собирает овощи, другая собирает фрукты. Затем участники каждой команды называют собранные овощи, фрукты.

Ведущая: Молодцы, ребята. А теперь, когда у нас есть овощи, мы сварим борщ.

Дети берут муляж овоща, становятся в круг.

Игра «Сварим борщ».

Ведущая: Вы видели, как мама варит борщ? Про какой овощ споём, тот и прыгнет в «кастрюлю», и будет там бегать, ходить или «плавать». (Кастрюля – это круг из верёвки.) Ваша задача — не столкнуться с другими овощами, особенно когда их будет много, а главное вовремя услышать, когда мы называем ваш овощ.

Взявшись за руки, быстро идём по кругу и поём:

«У мамы в кастрюле кипела вода, И овощи прыгали прямо туда. Эй, картошка (капуста и т.д.) в кастрюлю ныряй, Мама борщ варить продолжай».

Ведущая: Ребята, какие вы все внимательные, молодцы. Любите отгадывать загадки? Это мы сейчас проверим

Загадки.

В летнем солнечном саду, Зреют фрукты на виду. Только нужно не лениться, Отгадать их потрудиться.

1. Близнецы на тонкой ветке, Все лозы родные детки, Гостю каждый в доме рад, Это сладкий… (виноград).

2. Все о ней боксёры знают. С ней удары развивают, Хоть она и неуклюжа, Но на фрукт она похожа. (Груша).

3. Это ягода лесная Нам лекарство заменяет – Если вы больны ангиной, Пейте на ночь чай … (с малиной).

4. Он тяжёлый и пузатый, Носит фрак свой полосатый. На макушке хвостик — ус, Спелый изнутри …( арбуз).

Физ. минутка.

Пейте все томатный сок, ходьба на месте

Кушайте морковку! руки к плечам, руки вверх.

Все ребята будете руки на пояс, наклоны в сторону

Крепкими и ловкими руки на пояс, приседания.

Грипп, ангину, скарлатину — руки на пояс, прыжки

Все прогонят витамины! ходьба на месте.

Ведущая: Молодцы, всё верно отгадали. А мы продолжаем наш праздник. Ребята, вы знаете, что витамины находятся не только в овощах и фруктах. А где ещё? (Ответы детей). Правильно! А в каком продукте есть белок и желток? Конечно же, это яйцо. Вот и поиграем в игру «Перенеси яйцо в ложке».

Игра «Перенеси яйцо в ложке».

Участники делятся на 2-3 команды по 4-5 человек. По команде ведущего под музыку участники по очереди бегут с яйцом (теннисный шарик) в ложке до отметки, оббегают её, возвращаются и передают ложку следующему.

Ведущая: Молодцы, ребята! С заданием справились. А в каких ещё продуктах содержатся витамины? Правильно, в крупах. Ой, ребята, кто-то перемешал крупу? Давайте всё исправим: у вас очень ловкие пальчики и они быстро переберут крупу.

Игра «Перебери крупу».

На столе тарелочка с перемешанными крупами, дети командой перебирают крупу в две тарелочки.

Ведущая: Витамины есть во многих продуктах питания, очень много витаминов в овощах и фруктах. Кладезь витаминов в ягодах. Вы только посмотрите на обилие ягод! Отгадайте загадки и выберете рисунки к словам-отгадкам (На рисунках изображены ягоды).

Нам вместо апельсина

Нужна зимой… (малина)

Средь болот она краснеет

Осенью совсем созреет.

Кисловата, горьковата,

Но витаминами богата. (Клюква)

Вдоль лесочка у дорожки

Собирали мы с Сережкой

И с сестренкой Викой

Лесную… (ежевику)

На лугу растет в лесочке

Не тянись к ней на носочках

Наклонись скорей пониже,

Растет она к земле поближе. (Земляника)

Бусы на кусточке

Для меня и дочки

Но не для украшения,

А для угощения. (Смородина)

Игра «Есть витамин или нет?»

Ведущая: А сейчас я вам предлагаю рассмотреть картинки продуктов и выбрать из них те, на которых изображены полезные продукты, в которых есть витамины.

Игра «Доскажи словечко».

Ведущий: Отгадав загадки, вы ещё раз вспомните, какие продукты полезны для нашего организма и содержат витамины.

Должен есть и стар и млад

Овощной всегда…(салат).

Будет строен и высок

Тот кто пьет фруктовый…(сок).

Знает твердо с детства Глеб

На столе главней всех…(хлеб).

Я расти быстрее стану.

Если буду есть…(сметану).

Знай, корове нелегко

Делать детям…(молоко).

Ты конфеты не ищи –

Ешь с капустой свежей…(щи).

Нужна она в каше, нужна и в супы,

Десятки есть блюд из различной…(крупы).

Ждем обеденного часа –

Будет жареное…(мясо).

За окном зима иль лето

На второе нам – (котлета).

Мясо, рыба, крупы, фрукты –

Вместе все они – (продукты).

Ведущий: Ягоды, овощи и фрукты — это плоды растений. А растения произрастают на свежем воздухе, где вдоволь солнечных лучиков и теплого дождика. Растения могут сами вырабатывать витамины. А человек получает витамины с пищей. Витамины нужны всем: и маленьким детям, и взрослым людям, и стареньким бабушкам и дедушкам. Нет такого пищевого продукта, который содержал бы все нужные нам витамины в должном количестве. Нужно есть и фрукты, и молочные продукты, и каши, и овощи. Весной и зимой необходимо покупать витамины в аптеке, так как в это время года в нашем организме витаминов мало становится, наше самочувствие ухудшается, и мы начинаем болеть. Поэтому нужно употреблять витамины. Они бывают в виде драже, таблеток, капсул (показывает).

Сейчас у нас осень. А это значит изобилие фруктов, ягод и овощей. Предлагаю вам отведать ароматных сладких яблочек и зарядиться витаминами.

Муниципальное
бюджетное образовательное учреждение 

                           
детский сад Теремок«» г.Ак-Довурак

Сценарий развлечения

«Наш друг Витаминка»

Подготовила
воспитатель

Саая
Ш.С.

Ак-Довурак-2014г.

Цель: закрепление
знаний детей о витаминах, об их пользе для здоровья человека, о содержании тех
или иных витаминов в овощах и фруктах

Задачи:

1.      
Воспитание у детей интереса к сохранению своего здоровья;

2.      
Расширять знания дошкольников о питании, его значимости, о взаимосвязи
здоровья и питания;

3.      
Дать детям общее представление о здоровье как ценности, о котором
необходимо постоянно заботится, научить беречь свое здоровье и заботиться о
нем;

4.      
Формировать положительные качества личности ребенка, нравственного
и культурного поведения — мотивов укрепления здоровья.

Предварительная
работа: рассматривание иллюстраций с изображением здоровых людей,
сюжетных картинок «Здоровое питание», дидактические игры «Витаминка и её
друзья», «Что полезно, что вредно», «Хорошо – плохо», «Определи, какой витамин
содержится в продукте», сюжетно – ролевые игры «Больница», «Магазин», «Аптека»,
экскурсия в магазин, рисование полезных и вредных продуктов.

Оборудование:
муляжи фруктов и овощей, полезных для здоровья, разрезные картинки продуктов питания,
теннисные мячики, корзины, кегли, ракетки, клюшки, мячи.

Воспитатель: Здравствуйте ребята! Я рада
вас приветствовать в нашем красивом и уютном зале. А собрались мы сегодня с
вами не просто так! Мне сообщили по телефону, что наш детский сад «Искорка»
очень хочет посетить один важный гость, а зовут нашего гостя Витаминка!

— Слышите, наш гость уже идет…

В зале
появляется удивленный Сладкоежка

Сладкоежка: Ой, а что
это вы все здесь собрались?  Почему меня не позвали?

Воспитатель: Извините уважаемый,
а вы кто?

Сладкоежка: Кто, кто.
Не узнали что ли? Сладкоежка!

—
Люблю конфетки, мармеладки,

Лимонад,
жвачки, шоколадки.

Терпеть
не могу я молочную кашу,

Котлеты,
сметану и запеканку!

Воспитатель: Ой, Сладкоежка! Да как же
можно так питаться. Совсем ты о своем здоровье не заботишься.

Сладкоежка: Да как же забочусь. Питаюсь я
отлично!

На
завтрак – большая плитка шоколада

В обед
съедаю килограмм мармелада.

А ужин
самый полезный и вкусный,

Тортик
с зефиром самый искусный!

Воспитатель: И это ты называешь заботой о
своем здоровье!? Да разве это правильное питание?

Сладкоежка: Конечно правильное! Я сам себе
придумал такое меню.

Воспитатель: Вот придет к нам в гости
Витаминка, она то тебе и расскажет о правильном питании. Кстати, что-то
задерживается наша гостья. Сладкоежка, а ты не встречал Витаминку? Мы ждем ее
на наш праздник.

Сладкоежка: Нет, не видел я никого. Что-то
я проголодался, пойду конфетками перекушу.

Сладкоежка
уходит

Воспитатель: Слышите,
ребята, кто-то песенку поет.

В зал
заходит веселая Витаминка.

Воспитатель: Это же
Витаминка! Здравствуй Витаминка! А мы уже давно собрались, а тебя все нет!

Витаминка: Извините
ребята. Я занималась в спортивном зале, и так увлеклась, что совсем забыла про
время. А вы ребята спортом занимаетесь?

Дети: Да!

Витаминка: А гимнастику
по утрам делаете?

Дети: Да!

Витаминка: А
физкультуру любите?

Дети: Да!

Витаминка: Тогда
предлагаю поиграть в игру.

Дети
собираются в круг. Витаминка проводит физкультминутку

Мы не
будем торопиться, 
Разминая поясницу, 
Мы не будем торопиться. 
Вправо, влево повернись, 
На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны) 
Чтобы стать ещё умнее, 
Мы слегка покрутим шеей. 
Раз и два, раз и два, 
Закружилась голова. (Вращение головой в стороны) 
Раз-два-три-четыре-пять, 
Ноги надо нам размять. (Приседания) 
Напоследок, всем известно, 
Как всегда ходьба на месте. (Ходьба на месте) 
От разминки польза есть? 
Что ж, пора на место сесть. (Дети садятся)

Воспитатель: Молодцы
ребята. Витаминка, какую ты интересную игру с ребятами провела. Веселая у нас
Витаминка, правда ребята!

Дети: Да!

Витаминка: Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю

Витамины А, В, С

— Друзья мои, а вы витамины принимаете?

Дети: Да!

В зал
заходит Сладкоежка, стонет и держится за живот

Сладкоежка: Ой, ой, ой! Как же болит
живот!

Воспитатель: Что случилось, Сладкоежка,
конфет переел?

Сладкоежка: Переела немножко…

Воспитатель: А сколько же ты их съела.
Одну, две?

Сладкоежка: Целую коробку шоколадных
конфет…

Витаминка: Да разве можно есть столько
сладостей? Ребята, а вы как думаете? (обращается к детям)

Дети: Нет!

Витаминка: Давайте расскажем Сладкоежке,
почему нельзя есть так много сладостей.

Ответы
детей

Витаминка: Расскажу я вам друзья

Про полезные продукты

И про пользу витаминов

Что для нас необходимы!

Витаминка подходит к первому мольберту, на
котором выставлены карточки с продуктами питания и обозначение витамина А

Где же витамин А найти?

Что бы видеть и расти

И морковь, и абрикосы

Витамины в себе носят.

А еще в свекле, и дыне,

В петрушке, тыкве и капусте.

Предлагаю нарисовать пальцем в воздухе
букву А.

Витаминка подходит ко второму мольберту,
на котором выставлены карточки с продуктами питания и обозначение витамина В.

Витамином В богаты

Орехи, злаки и бананы

Рис, изюм, горох и рыба

Печень, яйца, сыр, творог.

Витамин В необходим для пищеварения и
хорошей работе головы.

Давайте нарисуем пальцем в воздухе букву
В.

Витаминка: Запомнил Сладкоежка, какие
продукты нужно кушать, чтобы живот не болел. О пользе витаминов забывать не
стоит.

Сладкоежка: Ага, понял. Одними конфетами
здоров не будешь.

Сладкоежка
громко чихает

Воспитатель: А что это ты, Сладкоежка,
чихаешь?

Наверное витамин С не принимаешь?

Апельсин, лимон и чеснок

Быть здоровым помогут, дружок!

Витаминка подходит к третьему мольберту,
на котором выставлены карточки с продуктами питания и обозначение витамина С.

Витаминка: А еще очень много витамина С в
черной смородине, шиповнике, капусте, луке, шпинате, редиске, укропе, клюкве.

Сладкоежка: Апельсины я люблю

И болеть я не хочу

Буду чай с лимоном пить

В суп чеснок и лук крошить!

Витаминка: А теперь хочу спросить у детей,
а какие вы витамины любите?

Ответы
детей

Воспитатель: Видишь Сладкоежка, даже дети
знают о полезных продуктах. Витаминка, порадовали тебя ответы наших детей?

Витаминка: Молодцы ваши ребята, порадовали
они меня.

Много полезных продуктов вы знаете

Правильно их употребляете

С вами теперь хотим поиграть

Чтоб о пользе витаминов больше узнать

Воспитатель: Много нового мы о витаминах
узнали, а теперь давайте поиграем.

1 эстафета «Перенеси предмет»

Дети делятся на две команды. Перед
командами стоит стол, на котором лежат муляжи продуктов питания. Напротив
команд сидят Сладкоежка и Витаминка с корзинками.  Задача игроков
перенести Витаминке в корзинку полезные продукты, а Сладкоежке вредные
продукты. Выигрывает та команда, которая быстрее справиться с заданием.

2 эстафета «Собери предмет»

Дети делятся на две команды. Напротив
команд сидят Сладкоежка и Витаминка. Перед каждым персонажем стоит стол с
конвертами, в которых разрезные картинки продуктов питания. Задача игроков,
достать картинку и собрать её,  Команда Сладкоежки собирает на столе по 1
картинке с изображением продуктов, в которых содержится витамин А, команда
Витаминки – картинки с изображением полезных продуктов питания, в которых
содержится витамин С.  Ребенок называет продукт, который собрал и
возвращается на место, передает эстафету следующему игроку. Выигрывает та
команда, которая быстрее справится с заданием.

3 эстафета «Витаминный теннис»

Воспитатель: Давайте вспомним, какой
витамин содержится в яйце? (витамин В). Правильно, витамин В. Задача эстафеты
перенести мяч с помощью теннисной ракетки до корзин, которые находятся в руках
у наших героев. Когда мяч оказывается в корзине, участник возвращается на свое
место и передает ракетку следующему участнику. Так как яйцо мы заменим мячом,
соответственно его нельзя ронять. Команда, которая справится с заданием
быстрее, выигрывает.

4 эстафета «Спортсмены»

Чтобы быть здоровым, необходимо укреплять
свой организм не только витаминами, но и заниматься спортом. И сейчас мы
проверим, какая команда самая спортивная. Напротив команд стоят кегли. У
каждого ребенка в руках клюшка. С помощью клюшки ребенок катит маленький мяч,
оббегает кеглю, возвращается на место, передает эстафету следующему участнику.
Побеждает команда, которая справится быстрее.

Сладкоежка и Витаминка объявляют итоги
эстафет. Команды награждаются медалями «Здоровячок».

Воспитатель: Обе команды показали себя
быстрыми, ловкими, смышлеными. Вы великолепно справились с заданиями.

Сладкоежка:
Чтоб сильным быть, ловким, здоровым, веселым –

Не
стоит есть чипсы и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины —
Во фруктах и в ягодах есть витамины.

Витаминка:
Нам справиться с насморком, гриппом, ангиной –

Помогут
не чипсы, а те витамины,
Что в ягодах, фруктах живут, в овощах,
В сырАх, творогАх, в молоке и борщах…

Воспитатель:
Всем нравится сочную, спелую грушу,

Клубнику,
чернику, смородину кушать…
В различных продуктах — от рыб до малины,
Для жизни важнейшие есть витамины.

Вот и подошел к концу наш праздник, и мы
надеемся, ребята, что вы узнали много нового и полезного.

Витаминка: До новых встреч друзья!

Сладкоежка: До свидания, ребята!

Список
используемой литературы

1. Голицына Н.С. «ОБЖ для старших
дошкольников» система работы – М., «Скрипторий 2003», 2012

2. Тарасова Т.А., Л. С. Власова «Я и моё
здоровье» – программа занятий, упражнения и дидактические игры (Практическое
пособие для развития и укрепления навыков здорового образа жизни у детей от 2
до 7 лет) – М., «Школьная Пресса», 2008

3.Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье – М.,
Творческий центр Сфера, 2005

«ДРУЖИМ С ВИТАМИНАМИ»

Сценарий летнего праздника для детей смешанных групп 3-7 лет

Автор: Семирикова Оксана Николаевна, музыкальный руководитель СП «Детский сад» МБОУ СШ им. А. Моисеева пос.Знаменска МО «Гвардейский городской округ» Калининградской обл.

Дата проведения: 19 июля 2019г (можно в любой летний период)

Примечание: Роли Доктора и Огородника исполняют взрослые, витамины – дети. Для видеоряда можно сделать презентацию.

Слайд 1 Дети в зале сидят на стульчиках. Звучит музыка – «ПЕСНЯ ПРО ВИТАМИНЫ», выходит ведущая.

ВЕДУЩАЯ: Все ребята знают, как полезны витамины,

И конечно, дети очень дружат с ними.

А в каких продуктах витамины бывают? Ну-ка, Ребята, дружно называйте!

Слайд 2 Дети перечисляют продукты, в которых есть витамины.

ВЕДУЩАЯ: А вот и наши витамины, встречайте их аплодисментами.

Выходят дети-витамины исполн. «ПЕСЕНКУ ПРО ВИТАМИНЫ» (А,В,С,Д, Р,Е,F)

«Что растёт на грядке? – Это мы.

Нас съешь и весь в порядке будешь ты

Чудо-витамины дарим вам,

Маленьким и взрослым, всем друзьям.»

Сценка «Спор витаминов»

Витамины А,В,С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят:

— Кто важнее для здоровья?

Я! — промолвил важно «А», — не росли бы без меня!

Я! – перебивает «С», — без меня болеют все!

Нет! – надулся важно «В», — Я нужнее на Земле.

Кто меня не уважает, плохо спит и слаб бывает!

Так и спорили б они, в споре проводя все дни,

Если б Петя-ученик не сказал бы напрямик:

— Все вы, братцы, хороши для здоровья и души.

Если б вас я всех не ел, всё болел бы да болел…

С вами всеми я дружу, я здоровьем дорожу!

Стихотворение «Витаминные семейки»

Ещё витаминов есть много,

Пополняйте организм ими строго,

Тогда не будете болеть,

Будете веселиться и песни петь.

Витамины просо чудо – сколько радости несут,

Все болезни и простуды перед ними упадут.

Вот поэтому всегда для нашего здоровья,

Полноценная еда – важнейшее условие!

ВЕДУЩАЯ: Отлично, это вы знаете. Очень хорошо, а раз вы все знаете, будем играть!

ИГРА «СОБЕРИ ОВОЩИ И ФРУКТЫ» (играют дети мл. группы)

Участники делятся на две команды по 5-6 человек. Овощи и фрукты рассыпаются на земле. Каждой команде дают корзину. По команде ведущего под музыку одна команда собирает овощи, другая — фрукты. Затем участники каждой команды называют собранные ими овощи и фрукты.

ВЕДУЩАЯ: Молодцы, ребята! А теперь, когда у нас есть продукты, мы сварим борщ. А помогут мне в этом ребята старших групп.

ИГРА «СВАРИ БОРЩ»(играют дети ср. группы)

В игре участвуют две команды по 7 человек. Перед каждой командой стоит стол с порезанными овощами и фруктами (можно использовать муляжи) на тарелочках. На противоположной стороне стоит стол и кастрюля. Задача игроков по команде ведущей под музыку, по очереди правильно положить все компоненты для борща в кастрюлю.

ВЕДУЩАЯ: Наверное, борщ получился отменным, сейчас мы проверим, все ли правильно сделали участники. (проверяет) Ребята, так как праздник у нас непростой, а витаминный, мы пригласили к нам доктора. Давайте громкими аплодисментами поприветствуем его!

Звучит музыка, Входит доктор:

ДОКТОР: Здравствуйте, ребята! Все здоровы? Никто не чихает? Отлично!

Я слышала, что у вас витаминный праздник, и вы отлично знаете, в каких продуктах бывают витамины? Что ж, проверим, я загадаю вам загадки, а вы попробуете отгадать, что это. Готовы? 

Слайд 3 ЗАГАДКИ (отгадки есть на экране)

В летнем солнечном саду зреют фрукты на виду. 

Только нужно не лениться  отгадать их потрудиться.

Близнецы на тонкой ветке,   все лозы родные детки. 

Гостю каждый в доме рад.  Это сладкий … (виноград)

Все о ней боксеры знают с ней удар свой развивают. 

Хоть она и неуклюжа,  но на фрукт похожа … (груша)

Эта ягода лесная  нам лекарство заменяет —  

Если Вы больны ангиной,  пейте на ночь чай с … (малиной)

Он тяжелый и пузатый, носит фрак свой полосатый. 

На макушке хвостик-ус,  спелый изнутри … (арбуз)

А теперь задание на внимание для старших ребят:

— Жил один садовод, он развел огород,

Приготовил старательно грядки.

Он принёс чемодан полный разных семян,

Но смешались они в беспорядке.

Наступила Весна и взошли семена,

Садовод любовался на всходы,

Утром их поливал, на ночь их укрывал

И берёг от прохладной погоды.

Но когда садовод нас позвал в огород,

Ни в земле, ни в воде, мы таких овощей не встречали.

Показал садовод нам такой огород, где на грядках, засеянных густо,

Огурбузы росли, помидыни росли, редисвёкла, чеслук и репуста.

Вопрос: Назовите правильно, что выросло на грядках?

ДОКТОР: Молодцы, все верно отгадали! Парни просто удальцы! Девочки — красавицы! С любой болезнью справитесь. А мне уже пора в другой детский сад.

Доктор уходит, выходит Огородник с корзинкой. Слайд 4

Огородник:

Я соскучился по даче, ждёт меня мой огород

Не могу я жить иначе, я на даче каждый год!

Землю вновь перекапаю, и теплицу засажу,

Старых веток посрезаю, а где надо – подвяжу.

Посажу побольше грядок, цветником украшу сад

Знаю труд мой не напрасен – будет знатный урожай!

— Ребята, вы догодались кто пришёл к вам в гости?- правильно, Я огородник.

Смотрю вы тут тоже речь про овощи и фрукты ведёте, а я их выращиваю. Приглашаю старших ребят поиграть в замечательную

игру «Огородник» «(играют дети ст. и подг. группы)

раздаёт из корзинки шапочки овощей и фруктов

«Во саду ли в огороде, много фруктов –овощей

Много фруктов – овощей и для супа, и для щей.

Огородник: Тук-тук!

Дети: Кто там?»

Огородник: Это я – огородник!

Дети: За чем пришел?

Огородник: За…(капустой)

Дети: Ты капуста не зевай, поскорее убегай!

бегают за кругом, если догнали – меняются шапочками, игра прдолжается

ВЕДУЩАЯ:  Огородник, ребята знают, что витамины бывают не только в овощах и фруктах.  А где еще, скажите? (ответы детей)  Правильно!

Огородник:

Ребята, А в каком продукте есть белок и желток? Конечно же, это яйцо. Вот и поиграем в игру «Перенеси яйцо в ложке»!

ИГРА «ПЕРЕНЕСИ ЯЙЦО В ЛОЖКЕ». (играют дети разных групп)

Участники делятся на две-три команды по 4-5 человек. По команде ведущего под музыку участники по очереди бегут с вареным яйцом в ложке до отметки, оббегают ее, возвращаются, предают ложку следующему. Играем 2-3 раза

ВЕДУЩАЯ: Молодцы, ребята! С заданием справились. А теперь все присаживаемся, успокаиваемся и для вас подарок — замечательный мультфильм «Витамины»

Слайд 5 – мультфильм Фиксики серия «Витамины»

ВЕДУЩАЯ:

Слайд 6

Спасибо всем за внимание, дружите и вы ребята с витаминами, и тогда будете весёлыми и здоровенькими. (Доктор раздает детям витаминки)

До новых встреч!

А время идет к обеду, пора бы стол накрыть. Поиграем в игру «Накрой стол для обеда и чая»!

ИГРА «НАКРОЙ СТОЛ ДЛЯ ОБЕДА И ЧАЯ».

(играют дети старших или подготовительных групп, две команды).

Перед играющими стоят столы. На каждом столе лежат одинаковые предметы: кастрюля, мелкая тарелка, ложка, вилка, чайная ложка, стакан, салфетка, хлеб, чайник, чашка, блюдце, сахарница, чайная ложка, баранки, конфеты на блюде. На противоположной стороне стоят пустые столы. По команде ведущей дети по очереди несут к столу нужные предметы и продукты. Одна команда накрывает обед, другая — стол для чая.

ВЕДУЩАЯ: Молодцы, ребята! Можно сказать, обед и чай готовы! Ну а теперь будем танцевать. Выходите не ленитесь, дружно вместе веселитесь!!!

ТАНЕЦ ПО ПОКАЗУ (ведущая показывает движения, дети повторяют)

Игра «Огородник»

(дети идут по кругу хороводом и поют. На головах некоторых (а по желанию и у всех) — разные неповторяющиеся шапочки овощей и фруктов. В центре «огородник» в шляпе соломенной ходит противоходом). «Во саду ли, в огороде много фруктов, овощей,  Много фруктов, овощей для компота и для щей!» С остановкой музыки диалог:огородник: Тук-тук (топает 2 раза ногой) дети: Кто там? огородник: это я , огородник! дети: За чем пришел? огородник: за….. (капустой) дети(дружно): Ты, капуста, не зевай, поскорее убегай! Огородник под музыку бежит за кругом; если ребенок-овощ, оббежал круг и встал на свое место — огородник проиграл. Если догнал — меняются шапочками.

Развлечение для детей младшей коррекционной группы

«В гостях у Витаминки» (с родителями)

Программное содержание:

Закрепить знания детей о полезных и не полезных продуктах, об овощах и фруктах. Формировать коммуникативные навыки, умение отвечать на вопросы. Развивать артистические способности детей через театрализованную деятельность, формировать умение свободно чувствовать себя перед зрителями. Воспитывать сознательную установку на ведение здорового образа жизни.

Материал:  карточки «Полезные – не полезные продукты», маски и атрибуты для детей, куклы для кукольного театра, овощи и фрукты, мыльные пузыри, желтый мяч (витаминка), разноцветные мячики, корзинка с апельсинами.

Ход развлечения

Вед: Здравствуйте, ребята, уважаемые взрослые! Сегодня у нас праздник здоровья.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

(Звучит музыка появляется Витаминка)

Витаминка: Здравствуйте, ребята! Меня зовут, Витаминка! Как я рада, что вы пришли ко мне в гости! Я очень люблю гостей! Я слышала, что вы любите играть! Давайте поиграем!

Дети встают вкруг. Игра «Полезное – не полезное»

(Витаминка показывает карточки с продуктами, если полезное-дети хлопают, если не полезное — дети топают)

Витаминка:

Молодцы ребята, всё знаете!

Чтоб здоровым, сильным быть, надо фрукты и овощи любить,

Все без исключения, в этом нет сомнения.

В каждом польза есть и вкус, и решить я не берусь:

Кто из них вкуснее, кто из них нужнее.

Ведущ.Витаминка, сейчас мамы расскажут о витаминах, зачем они нужны.

(дети садятся на стулья)

Витамин Анужен для зрения,

Для нормального организма состояния.

Много его в рыбе и морепродуктах,

А также в красных, оранжевых,

Овощах и фруктах.

В морковке, тыкве, помидорах,

Петрушке, перце, абрикосах.

Витамин В —

Необходим для нормального кроветворения и роста.

Этот витамин улучшает аппетит,

Обеспечивает здоровый вид.

Он есть в зеленых овощах,

Цветной капусте, морковке, и в бобах

Стихо витамине С
«С» — важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон —
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!

Еще витаминов есть много,

Пополняйте организм ими строго.

Тогда не будете болеть,

Будете веселиться и песни петь.

(Свободный танец детей и взрослых)

(садятся на свои места)

Витаминка:а сейчас мы поиграем

«СОБЕРИ ОВОЩИ И ФРУКТЫ»

(участвуют две пары-ребёнок и родитель)

Овощи и фрукты рассыпаются на полу. Каждой команде дают корзину. По команде ведущего под музыку одна команда собирает овощи, другая – фрукты. Затем участники каждой команды называют собранные ими овощи и фрукты.

Конкурсы:

«Поймай волшебные витаминки» (воспитатель пускает мыльные пузыри дети ловят)

«Витаминки рассыпались» (собрать разноцветные мячики)

«Музыкальная витаминка» (все участники праздника встают в круг под музыку передают друг другу большой жёлтый мяч по окончанию музыки , тот участник у которого оказался мяч выходит в центр круга и танцует все хлопают)

Витаминка: а теперь загадки

Все о ней боксеры знают

С ней удар свой развивают.

Хоть она и неуклюжа,

Но на фрукт похожа. (груша)

Что это за елочки,

Нет на них иголочек?

Что за красные шары,

Но не видно мишуры?

Так красиво вдоль забора

Летом спеют. (помидоры)

Раскудрявая коса

И блестит на ней роса!

Чья коса лежит на грядке?

Где оранжевые пятки?

В землю спрятала плутовка,

Витаминная. (морковка)

Сценка «Таблетки растут на ветках, таблетки растут на грядках» (кукольный спектакль)

Степашка: Здравствуй, Хрюша!

Хрюша: Здравствуйте, Степашка!

Степашка: Хрюша, а почему ты такой грустный?

Хрюша: Ох, ох, ох, я болею.

Степашка: Что у тебя болит, Хрюшечка?

Хрюша: Все болит.

Степашка: Надо тебя полечить

Хрюша: Надо, надо! Сбегай в аптеку, Степашка, купи много-много таблеток!

Степашка: Правильно, Хрюша, тебе нужны таблетки, но не те которые в аптеке, а те которые растут на ветках и на грядках.

Хрюша: Ух, ты! Неси скорее!

Степашка уходит и приносит корзинку фруктов. Протягивает её Хрюше, а Хрюша отодвигает корзинку и говорит:

Хрюша: Нет, это не таблетки?

Степашка:

Хрюша, все знают:

Чтобы быть здоровому,

Дары бери садовые!

От простуды и ангины

Помогают апельсины

Хрюша: Вот, здорово, Степашка! Давай я съем сразу всё и выздоровею!

Хрюша ест фрукты

Хрюша: Ой, ой, ой, у меня теперь живот болит!

Степашка: А, ты руки мыл?

Хрюша: Нет

Степашка: А фрукты мыл?

Хрюша: Нет

Степашка: Запомни! Перед едой надо мыть руки! И фрукты! Ты съел грязными руками грязные фрукты – вот живот и болит! Теперь надо ехать в больницу.

Хрюша (к зрителям) : Вот, что со мной случилось! Теперь я запомню, что надо мыть руки перед едой и мыть фрукты!

Вместе Хрюша и Степашка:

От простой воды и мыла

У микробов тают силы!

Витаминка: Ребята, вы меня порадовали. Вы не только знаете, какие продукты полезны, но и знакомы с правилами гигиены. Знаете, что руки перед едой надо мыть и фрукты мыть!

Витаминка: А от Витаминки

Вот в этой корзинке апельсинки.

(уходит)

Вед:  До свидания, Витаминка!

Витаминка:

До свидания дети, до новых встреч!

«Витаминная  радуга»

 Цель:

• познакомить детей с понятием витамины; рассказать о пользе витаминов, их значении в жизни человека.

Задачи:

• продолжить формировать у детей представление о полезных продуктах, в которых содержатся витамины;
• воспитывать осознанное отношение учащихся к собственному здоровью;
• формировать у учащихся устойчивую положительную самооценку.

Ход классного часа

Учитель: Что такое «здравствуй?» – лучшее из слов,
               Потому что «здравствуй» – значит будь здоров.
               Правило запомни. Знаешь – повтори.
               Старшим это слово первым говори.
               Вечером расстались, встретились с утра.
               Значит слово «здравствуй» – говорить пора.

Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята. Думаю, что все вы знаете, что сказать «здравствуйте» – это значит подарить человеку частичку здоровья.

               – Здравствуйте! – ты скажешь человеку.

               – Здравствуй! – улыбнется он в ответ,

               И, наверно, не пойдёт в аптеку,

               И здоровым будет много лет.

– Ребята, скажите, пожалуйста, а какого человека мы можем назвать здоровым? (Того, кто делает зарядку, занимается спортом, ест здоровую пищу и т.д.)

Учитель: Вы все, конечно, правы. Быть здоровым, значит быть сильным, крепким, выносливым, ловким, стройным, красивым.

—   Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Не зря в народе говорят: “Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял.

– Как вы думаете, какие правила нужно помнить и выполнять, чтобы сохранить здоровье? (заниматься спортом, соблюдать режим дня, правильно питаться, закаливаться, чаще быть на свежем воздухе).

– Что значит правильно питаться? (Это значит, что нужно питаться полезными для нашего здоровья продуктами).

Учитель: Верно, ребята. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполез­ная. Какие полезные продукты вы знаете? Чем эти про­дукты полезны? (ответы детей).

Важнейшим жиз­ненно необходимым компонентом здорового питания яв­ляются витамины. Сегодня мы с вами поговорим о вита­минах, их значении для здоровья человека.

– Называется наш классный час «Витаминная радуга».

– Сегодня я предлагаю вам отправиться вместе со мной в путешествие! Вы любите путешествовать?

– А куда мы с вами отправимся, вы узнаете из стихотворения.

   Витаминная страна,

   Вся чудес она полна –

   Витамины здесь живут,

   Всех нас в гости к себе ждут.

   Без витаминов нам нельзя,

   Ни туда и ни сюда,

   Мы здоровье сбережём

   В путешествие пойдём!– А называется классный час так, потому что мы совершим путешествие в удивительный и сказочный мир, наполненный ярким ароматом ягод и фруктов, который предстанет перед нами во всех красках радуги.

Цель нашего путешествия – узнать о витаминах полезную информацию и применять полученные знания на практике.

Учитель: Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у чело­века, у каждого витамина есть свое имя. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита.

Маленькие, как пылинки,
Есть на свете витаминки.
Знают взрослые и дети
Как нужны малютки эти.
Надо все любить продукты
Мясо, овощи и фрукты.
Витаминов много есть,
Их количество не счесть.
В творожке и молоке,
В колбасе или муке,
Витаминов много в сыре,
В вишнях, яблоках, инжире.
Есть в сгущёнке и тушёнке,
Много в жареной печёнке.
В клюкве, ежевике, сливе,
В груше, дыне и маслине.
В рыбе, масле и сметанке,
В кукурузе, редьке, манке.
Витамины в простокваше,
В гречневой, полезной каше.
В соке, ряженке, кефире,
В мармеладе и пломбире.
Нам всего не перечесть,
Витамины всюду есть.
Они — полезные друзья!
Их огромная семья
Нам поможет крепче стать.
Мы должны о них все знать!

– А какие витамины вы знаете? (ответы детей)

– Да, вы совершенно правы. Самые полезные и известные витамины – это А, В, С, Д.

   Витаминов много — всех не перечесть,

   Но самые главные среди них есть.

   Без них не может организм существовать,

   Учиться, работать и отдыхать.

   В различных продуктах —

   от рыб до малины,

   Для жизни важнейшие

   есть витамины.

Ученик: Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение. А еще витамин А называют витамином роста. Этим витамином богаты жир печени некоторых животных и рыб, а также яйца. Содержится он в молоке, сливочном масле.

Если в организм мало поступает витамина А, может появиться болезнь «куриная слепота», различные болезненные изменения кожи;

Недостаток витамина А вызывает заболевания глаз: образование язвочек на роговице, понижение зрения в сумерках. Витамин А помогает сохранению нормального зрения.

Учитель: Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Ученик: Витамины группы В незаменимы для умственного развития, для дыхания и роста клеток, предохраняют от судорог и укачивания, способствуют хорошей работе сердца. Витамины группы В помогают нам справиться со стрессами, с усталостью. Витамин В1 играет важную роль в работе нервной, мышечной и сердечной систем. Витамин В2 участвует в обмене белков, жиров, углеводов, многих других биохимических процессах. Его называют «витамином красоты».

 Чтобы в организме было достаточно витаминов этой группы нужно есть различные каши, рыбу, яблоки, фасоль, молочные продукты.

При недостатке витамина В_хнарушается нормальная деятельность нервной системы, дети быстрее устают, им труднее бывает сосредоточить внимание во время занятий, на

уроках. Витамин В помогает организму легче справ­ляться с усталостью, сохранять

бодрость и работоспособность.

Нетрудно обеспечить организм необходимым количеством витамина В. Его достаточно в ржаном хлебе и в пшеничном хлебе из муки простого помола, в овсяной, гречневой и ячневой каше, яблоках и фасоли, а также в мясе, говяжьих почках, печени.

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» — в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

 Ученик: Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы. Потребность в витамине С особенно велика при инфекционных заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Недостаток витамина С может повлечь развитие депрессии и истерии, таких заболеваний, как кровоточивость десен.

Источниками витамина С являются капуста, лук, сладкий перец, баклажаны, картофель, щавель, смородина, рябина, шиповник, клюква, брусника, крыжовник, цитрусовые.

Учитель: А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле —
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!

 Ученик: Витамин D делает наши руки и ноги крепкими, особенно этот витамин нужен детям для роста организма, укрепления костей и зубов. Недостаток этого витамина вызывает заболевание, называемое рахитом, проявляющееся в размягчении и искривлении костей, плохих зубах, ослабленных мускулах и связках. Мы получаем много витамина D когда летом загораем на солнце. Много витамина D в рыбе, сливочном масле, яйцах и свежей зелени.

Учитель: Кости тоже укрепляй,
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
В рыбе, яйцах, овощах!

Учитель: В витаминной, есть в семье
Витамин с названьем «Е».

Есть он в соевых бобах,
Его много и в маслах,
В кукурузном, солнечном,
В соевом, подсолнечном.

Он сосуды расширяет,
Мышц питанье улучшает.

Ученик: Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, предотвращает развитие злокачественных заболеваний. Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу. Витамин Е препятствует преждевременному изнашиванию организма (старению клеток).

– Всякий витамин по-своему уникален, и ему нельзя найти замену. Все объясняется специфическим набором функций, которые присущи только одному отдельно взятому веществу. В природе витамины образуют в растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Поэтому, если организм ощущает нехватку какого-то витамина, возникают очевидные последствия: витаминная недостаточность, нарушение обмена веществ, заболевание.

Витаминная недостаточность – это недостаток в организме одного (нескольких) витаминов.

Авитаминоз – это полное отсутствие одного (нескольких) витаминов в человеческом организме, благодаря чему эта форма витаминной недостаточности становится самой тяжелой.

Поэтому важно правильно, разнообразно и насыщенно питаться, включая в свой рацион ежедневно хотя бы минимум продуктов, обогащенных полезными микроэлементами.

Учитель: – А теперь ягодки-подружки предлагают вам отгадать «Витаминные радужные загадки» и расскажут, какие витамины можно найти в «отгадках».

Красные загадки от Шарлотты Землянички

1. Созревает он на грядке

           Краснощёким, вкусным, гладким.

           Сочным, круглым и большим —

           Мы, сорвав его, едим.

           И полезный сердцу сок

           Запасаем с дачи впрок.

           Для борща, и для зажарки

           Пасту варим в скороварке.

           Растёт дружно с давних пор…

           Кто ребятки?.. (Помидор)

Помидор.

Помидор пришел к нам из Южной Америки. Местные народы называли его «томаталь», что означало «крупная ягода». А в Италии помидоры называли «золотыми яблоками». Сначала плоды были маленькие, как вишенки. А сейчас встречаются весом больше 1 кг.

Помидоры богаты витаминами, ферментами, аминокислотами.

 2. Кто сестра родная Редьки

           И имеет острый вкус;

           Белый носик свой скрывает,

           В землю пряча под картуз?

           Что у нас растёт на грядке

           С длинной, пышною косой,

           Стол отлично украшает

           Каждый год у всех Весной?

           Чей салат всегда изыскан?

           Как зовут её? … (Редиска)

Редис, произошел от близкого вида — редьки приморской из Средиземноморья, где введен в культуру не менее 5 тысяч лет назад. В Европе редис выращивают с XVI века. В некоторых странах его до сих пор называют «французской редькой». В редисе содержатся: железо, калий, магний, фосфор, кальций, никотиновая кислота, витамины С, РР, особенно много витаминов группы В.

Оранжевые загадки приготовила Апельсинка.

3. Что, ответьте мне ребята, 

            Витаминами богата?

            Словно полная луна

            Издали нам всем видна?

            И царицей на природе,

            В нашем дачном огороде,

            Загорать, толстеть привыкла,

            Что, скажите детки?.. (Тыква)

Специалисты утверждают, что родиной тыквы является Америка

Тыква — чемпион среди овощей по содержанию железа. Тыква полезна при болезнях сердца, почек, печени, гипертонии, холецистите.

4. Распушив зелёный хвост,

           И запрятав длинный нос,

           Это рыжая девица

           С весны прячется в землице.

           Лето целое растёт,

           Осенью черед придет…

           Её выкопают ловко,

           Будет на зиму … (Морковка)

Морковь – одно из старейших овощных растений. Еще за 2000 лет до нашей эры она была известна древним грекам и римлянам.
В XVI веке в Европе появилась и современная оранжевая морковь. Считается, что этот сорт был изобретен голландскими селекционерами.

Европейцы охотно использовали не только корнеплоды, но и морковную зелень для супов.

Морковь значительно превосходит другие овощи по содержанию легкоусвояемых углеводов и каротина. В ней имеются все необходимые организму минеральные вещества. Морковный сок улучшает пищеварение, аппетит, структуру зубов, при язвах и раковых образованиях он является естественным растворителем, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Морковь оказывает благоприятное действие на оптическую систему человека.

Жёлтые загадки подготовила Лимона.

5.Высока, большие листья,

           Колосится, как пшеница.

           А в чехлах с пушком зелёных –

           Жёлтых зёрен просто тонна!

           Спелые её початки –

           Будто сахар сладкий – сладкий!

           Можно много съесть от пуза!

В начале, кукурузу выращивали как декоративное растение, но позже, европейцы оценили вкус кукурузы и ее полезные свойства. В Мексике сегодня выращивают кукурузу различных цветов: желтую, белую, красную, черную и даже синюю.

Зерна кукурузы содержат много углеводов: клетчатку, белок, огромное количество витаминов группы В, витамин Е, витамин РР, калий, фосфор, магний, железо, цинк.

6.. Длинный, в жёлтой кожуре –

           Он полезен детворе.

           Прибыл к нам из дальних стран

           Сладкий вкусный фрукт … (банан).
Банан по праву причислен к древнейшим культурным растениям.

Родом фрукт из Южной Индии. Чем богаты бананы так это калием, недостаток которого может привести к раздражительности. Поэтому, если ваша жизнь — сплошной стресс, то ешьте бананы, однако не забывайте, что продукт этот довольно калорийный — 100 ккал на каждые сто граммов веса плодов.

Таким образом, пять-шесть бананов по энергетической насыщенности равноценны приличному обеду. Недаром, на Западе этот фрукт считают идеальной едой для трудоголиков, а в жарких странах любимым блюдом… грузчиков. Подкрепился и можно снова приступать к тяжелой работе.

Зелёные загадки от Виноградинки.

7.Он в пупырышках зелёных,

             Среди листьев опылённых,

             На зелёной дачной грядке

             Целый день играет в прятки.

             А зимой, солёный в бочке,

             Отдыхает в холодочке.

             Вам известен тот хитрец?

             Кто он детки?.. (Огурец)                                                                     

Родина огурца – Индия. Там дикие огурцы растут в лесу, обвивая деревья, как лианы. Огурцами оплетены заборы в деревнях.

В России огурцы с давних пор являются любимым овощным растением.. В огурцах 97% воды, содержатся эфирные масла, органические кислоты, они являются источником минеральных веществ. Есть в огурцах и ферменты, улучшающие усвоение витаминов. Наличие высокого процента содержания калия в огурцах делает его полезным при низком и высоком кровяном давлении.

Огурцы и огуречный сок уменьшают и прекращают кашель, обладают жаропонижающим, противовоспалительным действие

8.. Висят лодочки на ветке,

             Рядом с небольшой беседкой.

             В каждой лодочке отряд,

             Вереницей все сидят.

             Скоро лодочки поспеют,

             Незаметно пожелтеют.

             Треснут и бойцы с куста

             Разбегутся кто куда.

             Чтоб с земли не подбирать,  

             Нужно лодочки сорвать.

             Урожай с куста не плох…

Горох является чемпионом среди овощей по содержанию белка. В сухом горохе столько белка, сколько в говядине. В нем много углеводов, калия и фосфора. А зеленый горошек богат витаминами А, В и С.

Когда горох скашивают, в почве остается много азотных удобрений. Недаром горох называют зеленой фабрикой азота.

9. Барыней сидит на грядке,

             Вся одёжка — одни  складки.

             Невозможно посчитать,

             Можно только рассуждать.

             Её свежую шинкуют,

             Солят в бочках, маринуют.

             Жарят, парят, в борщ кладут,

             Даже пироги пекут. 

             Без неё на даче пусто…

             Как зовут её?.. (Капуста)

Капусту впервые попробовали в Испании. Там ее называли «щи». Возможно, с тех пор   попало в русский язык слово «щи».

Капуста на Руси пришлась ко двору. Этот холодоустойчивый и влаголюбивый овощ прекрасно чувствовал себя на территории всех русских княжеств. Его крепкие белые кочаны, обладающие отличным вкусом, выращивали во многих крестьянских дворах.

Капуста — ценный источник аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов группы В, Р, РР, витамина К .

. Капусту употребляли и в свежем, и в варёном виде. Но больше всего на Руси ценили квашенную капусту за её способность сохранять «оздоровительные» свойства в зимний период.

Голубые загадки подготовила Черничка.

10. Хорошо в лесу ребятам –

             Побывали там вчера.

             Сочных ягод, сизоватых,

             Притащили два ведра!

             Думали, их ждёт черника, 

             А попалась … (голубика).

 Ягоды голубики обладают целым рядом качеств, приносящих пользу организму человека: содержат большое количество витаминов: С, А, В1, В2, РР и пектиновые вещества, которые способствуют выводу радиоактивных элементов из организма.

Полезные свойства ягоды очень ценятся народными лекарями, врачами, разработчиками косметики. Употребление голубики влияет на укрепление зубов и костей, улучшает кровообращение, положительно влияет на работу щитовидной железы; ягоду используют при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта;

Синие загадки приготовила Вишенка.

11.Для компотов и варенья

             Очень этот фрукт хорош.

             И на вкус он – объеденье,

             Ты в саду его найдёшь.

              А весной цветёт красиво

              Вместе с яблонями … (слива).

Считается, что слива по­пала в Европу из Дамаска. Плоды сливы исполь­зуются в свежем виде и для переработки (чернослив, компоты, варенье, наливки).

Слива — содержит достаточно много витаминов группы В (поддерживают в надлежащем состоянии нервную систему, борются с усталостью и бессонницей, улучшают настроение), Витамин С (помогает бороться с разнообразными инфекциями), провитамин А (улучшает зрение, снижает чувствительность организма к вирусам и делает кожу нежной и шелковистой), витамин К (улучшает состав крови, предотвращает тромбозы), витамин Р (укрепляет стенки как больших вен и артерий, так и мелких капилляров). Из микроэлементов сливы богаты натрием, калием, медью и железом.

 Фиолетовые загадки нашла для вас Сливка.

12. Кто живёт на огороде,

             Синеньким зовут в народе?

             Кого жарят, варят, тушат, 

             Как грибы на зиму сушат; 

             Маринуют, солят, трут

             Даже пироги пекут?

             Кого, милые друзья,

             Есть сырым совсем нельзя?

             Нужно термообработку  

             Провести, и есть в охотку. 

             Кто полезный с жарких стран

             Стал нам близким?.. (Баклажан)

Родина баклажана — Восточная Индия, откуда арабами через Афганистан и Иран он был завезен в Южную Европу, а затем персидскими торговцами в Африку. 

В России баклажан известен с XVII векаВ баклажанах — витамины группы В, каротин, минеральные вещества (марганец, йод, медь, цинк). Особенно богаты плоды баклажана минеральными солями: фосфора, кальция, калия, магния, железа, алюминия. А вот в перезревших баклажанах содержится большое количество ядовитого вещества — соланина, поэтому их ни в коем случае нельзя употреблять в пищу. 

Специалисты рекомендуется баклажаны больным желудочными и кишечными заболеваниями. Употребление баклажанов полезно для профилактики и лечения атеросклероза, так как усиливают выведение из организма холестерина, снимают его концентрацию в крови. 

.

Физминутка «А в лесу растёт черника»

А в лесу растет черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания)

Нагулялся я в лесу

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте)

В класс пора мне возвращаться,

Чтобы снова заниматься. (Дети садятся за парты.)

Учитель. – Ребята фрукты мы употребляем чаще всего в сыром виде. О чем нужно помнить, прежде чем съесть фрукты или овощи? (ответы детей).

– Мыть овощи, фрукты и ягоды можно как под проточной водой вручную, так и при помощи дуршлагов и специальных сеток для мытья продуктов. Если вы страдаете аллергией, нелишним будет предварительно замочить импортные овощи и фрукты на час в холодной воде.

– А чтобы сохранить витамины:

• овощи нужно чистить непосредственно перед варкой или едой;

• нельзя оставлять овощи на ночь в воде — витамины уходят в воду;

• надо варить овощи под закрытой крышкой — могут разрушиться от кислорода воздуха;

• кастрюли должны быть эмалированные или из термостойкого стекла.

Учитель: А теперь сидите все, ушки на макушке.

Мы споем сейчас для вас витаминные частушки.

Красные витаминные частушки

Чаще пей томатный сок –
Станешь строен и высок!
С газировкою любой
Заболит животик твой!

Краснеет медленно клубника.

На неё сердита Вика.

Мультик даже не смотрела,

Ждала у грядки и ревела!

Под дождём недолго мокла.

Надувая щёки свёкла.

Ох, как свёкла хороша,

Пригодится для борща!

А редиска, а редиска –
Самый ранний корнеплод.
Витаминами питает
Нас на целый год вперед.

Оранжевые витаминные частушки

А у Настеньки беда —
Не растёт совсем она.
Доктор Насте дал совет:
«Ешь морковку на обед.»

Я сегодня рано встала,
И морковку я достала.
Можно скушать бутерброд
Только заболит живот.

Морковкой вкусно похрустим,

Подрасти, скорей хотим!

знает каждый из ребят,

В морковке витаминов клад!

Апельсины, мандарины,
И, конечно же, лимон –
Чемпионы витаминов,
Даже «С» в них миллион!

Я морковку ем с утра,

Вижу всех издалека.

Витаминов много там —

Ешь морковь ты по утрам.

Желтые витаминные частушки

Каждый день с утра пораньше
Ешь банан и апельсин,
Чтоб на личике пригожем
Больше не было морщин.

Очень всем полезна каша
Пшённая, перловая,
Потому, что в этой каше
Сила стопудовая!

Дыни, яблоки иль груши,
Хочешь ешь, а хочешь пей.
Наслаждайся, сколько сможешь,
Нет их лучше и вкусней.

Дыня — жёлтая красуля,

Спелой мякоти полна.

Всем тут хватит ребятишкам,

Ничего, что лишь одна.

Зеленые витаминные частушки

Вы не пейте кока-колу,
Не полезная она,
Лучше съешьте вы капусту
Поделюсь ей с вами я.

Суп с горохом и капустой-
Будет в животе не пусто.
И бульончик припивай-
Язва и гастрит, прощай!

Как зайдём мы в огород —
Витаминов полон рот:
И петрушка, и лучок,
Сельдерей, и чесночок!

У меня фигура тонка
И высокий каблучок.
Я не буду, есть пирожное,
Мне пожарьте кабачок.

Эй, дружок, кидай в салат
Сельдерей, щавель, шпинат
И петрушку, и салат
В них для нас – здоровья клад!

Зелень огородная —
Приправа превосходная,
Хороша она для щей,
Винегретов и борщей

Друг сказал: «Там огурец,

Спелый и зеленый».

«Это кабачок-хитрец,

Друг ты мой, ученый».

Рано утром сорванцы

Собирали огурцы,

Салат сделать не успели.

Огурцы ребята съели! 

Голубые витаминные частушки

Голубика, голубика –

бирюзовая мечта.
Затерялись в чаще дикой

голубичные места.

Это ягода лесная,
Рвём, не много о ней зная —
Не такая,как черника:
Чуть с «налётом» голубика.

Ты пораньше, друг, вставай –

Ждёт в лесу нас урожай!
Будь внимательней – смотри-ка:

Вон не собрана черника.
 

Синие витаминные частушки

Дорасти нам до небес
Поможет каша «Геркулес»,
А улучшить зрение-
Черничное варенье.

Слива, слива, моя слива,
Ты красива и вкусна.
Много мякоти на диво,
Ну, а косточка — одна.

Фиолетовые витаминные частушки

Фиолетовая слива,
Смотрит с дерева игриво.
Так и хочет, чтоб сорвали,
Самой лучшею назвали.

Смотрят с веточек счастливо
Фиолетовые сливы.
Хватит фруктам загорать,
Будем сливы собирать!

Баклажаны всем по нраву

И считаются по праву

Диетическою пищей,

Очень вкусною, дружище!
 

Ешьте овощи и фрукты!

Это вкусные продукты.

Витамины принимайте

И здоровье укрепляйте!

Подведение итогов занятия.

– Давайте поделимся своими впечатлениями. Дополните предложения:

1.    Витамины – это…

2.     Я буду обязательно…

3.     Дома я  расскажу о…

—  Я   желаю вам крепкого здоровья, выполнять правила здорового питания и всегда быть в хорошем настроении. Спасибо за внимание.

Использованы интернет –ресурсы:

Источник: http://opitanii.net/story/kakie-vitaminy-soderzhatsya-v-rediske 2017 © opitanii.net

Источник: http://rusfermer.net/sad/yagodnyj-sad/posadka-yagod/moroshka.html Русский фермер © Портал для хозяев своей земли: фермеров, дачников и огородников!

Источник: http://www.neboleem.net/golubika.php

Витамины : http://there.ofis-c.ru/vitaminy-istoriya-otkrytiya-n-i-lunin

Загадки: http://ljubimyj-detskij.ru/zagadki/516-detyam-zagadki-pro-ovoshchi

Эксклюзивная сценка в стихах о пользе витаминов и о том, где они содержатся. На День здоровья и другие мероприятия для детей.

Действующие лица:

• Ведущий
• Ученик — мальчик с портфелем.
• Витамин А — в образе доктора (белый халат + докторская шапочка с красным крестом).
• Витамины В1, В2, В6, В9, В12 — 5 человек в образе строителей (в одинаковых комбинезонах, касках)
• Витамин С — в образе воина с мечом и щитом.
• Витамин Д — в образе ремонтника.

Реквизит:

• Аудиозаписи для оформления сценки.
• Костюмы для персонажей-витаминов + большие нагрудные знаки с обозначением витаминов. Буквы-обозначения можно нарисовать на «таблетках» или «капсулах», распечатать, вырезать и закрепить на костюмах участников.
• Портфель и учебник для Ученика.
• Стул и стол — стоят на сцене.
• Подарки от Витаминов (овощи, фрукты, молоко и пр. по тексту).
• Слайды или картинки с изображением продуктов, фруктов и овощей иллюстрирующие содержание витаминов и пейзажи страны Витаминии — по желанию.

Под чтение Ведущего появляется Ученик с портфелем, идет, еле волоча ноги. Вздыхает, достает из портфеля учебник, устало садится за стол, пытается читать.

Ведущий:
Опечален ученик,
И совсем почти что сник:
Навалилася усталость,
Зубы что-то расшатались,
Шум в ушах, боль в голове,
Хотя он здоров вполне.

Звучит негромкая мелодия «Спят усталые игрушки», Ученик засыпает, положив на учебник голову.

Ведущий (понизив голос):
Был уроком утомлён,
Вот заснул и видит сон.

Музыка меняется на мелодию «Маленькая страна», Ученик поднимает голову, удивленно оглядывается по сторонам, изображая, что попал в сон.

Ведущий:
Перед ним лежит страна —
Разноцветная она,
Витаминией зовётся
И по ней дорога вьётся.

На краю сцены появляются группой Витамины, машут приветственно руками, зовут Ученика, однако он остается на месте.

Ведущий:
Витамины там живут,
В гости радостно зовут.
Разных все они профессий,
И участвуют в процессе
По защите от болезней.
Нет помощников полезней!

Витамин А отделяется от группы, выходит на середину сцены, представляется.

Витамин А:
«А» — отличный окулист.
В этом я специалист!
Звать меня ещё Ревит.

Ведущий:
Точно! Правду говорит!

Витамин А подходит к Ученику, начинает «врачебный осмотр» (смотрит глаза, щупает пульс и т.д.)

Витамин А:
Без меня садится зрение,
(Осматривает глаза Ученика)
Видно роста замедление,
(предлагает Ученику встать, оценивает рост)
Слабость, головокружение
И плохое настроение.
(Ученик грустно кивает)
Где живу? В морепродуктах,
Яйцах, печени и фруктах.
И, конечно же, без споров,
Есть в моркови, в помидорах.

Вручает Ученику морковку/помидор, отходит в сторону.

Строем выходят Витамины В1, В2, В6, поворачиваются к зрителям так, чтобы стоять друг за другом.

Витамин В1:
«В» — строителей бригада,
Строить и чинить мы рады!
«В»-один.
(показывает на себя)

Витамин В2:
(выходит справа из-за спины В1)
«В»-два!

Витамин В6:
(выходит слева из-за спины В1)
«В»-шесть!

Витамины В (вместе):
И ещё немножко есть!
(машут руками, призывая собратьев)

С разных сторон выбегают Витамин В12 и Витамин В9, встают в строй, представляясь.

Витамин В12:
«В»-двенадцать!

Витамин В9:
И «В»-Девять.

Витамины В (вместе):
Трудно в это вам поверить?

Звучит «роботизированная» музыка, Витамины В синхронно делают несколько движений, изображая действия строителей (либо создают некую фигуру по типу «Делай раз…»)

Ведущий:
Да, для кожи и ногтей,
Витаминов нет важней!

Витамин В1:
Клетки делим-умножаем.

Витамин В2:
На быстрейший рост влияем.

Витамин В6:
И почти как супермены,
Ускоряем мы обмены
Углеводов и жиров,

Витамины В (вместе):
Чтобы каждый был здоров!

Витамин В9:
Витамины «В» везде,
Нас найдёшь в любой еде:
Молоко, творог и каши,
Что готовят мамы ваши.

Витамин В12:
Есть во всех стручках бобовых,
В детских завтраках готовых,
В сое, рыбе и свинине
«В» находят витамины.

(Вручают Ученику молоко, горох и т.д., затем присоединяются к Витамину А).

Твердым шагом выходит Витамин С.

Ведущий:
«С» как воин на границе —
С ним нельзя договориться.

Витамин С:
Вирусы не пропускаю,
От болезней защищаю.
(Делает несколько выпадов против воображаемого врага).

Ведущий:
Если грипп или ангина —
Нет полезней витамина!

Витамин С:
Защитит от всех вас бед
Крепкий щит — иммунитет.
(Прикрывает щитом Ученика, отбиваясь мечом)
Где найти меня? Во фруктах,
Цвета красного продуктах,
Винограде, апельсинах,
Яблоках и мандаринах.
А ещё я витаминка —
Кисленькая Аскорбинка.

Вручает Ученику апельсин или пачку аскорбинок, присоединяется к Витаминам А и В.

Ведущий:
«Д» — ремонтник хоть куда!
Нужен всем, везде, всегда.
Если ногу кто сломает —
Чинит кости, укрепляет.

Витамин Д:
Мастер на все руки я:
Штукатур, маляр, швея.
Укреплю эмаль зубов
Просто так, без лишних слов.
Если с раны кровь сочится,
Ко мне нужно обратиться.
И недели не пройдёт —
Ваша рана заживёт.
Где живу? Творог и рыба.
Им за кальций всем спасибо.
Рыбий жир, желток, орех.
Да не перечислить всех!
Солнышко, мой лучший друг.
С ним не страшен вам недуг!

Под мелодию песни «Солнечный круг» вручает Ученику несколько орехов / подсолнечник, затем присоединяется к остальным Витаминам.

Витамин Е — в образе спортсмена, все время двигается, бежит.

Бодро выбегает Витамин Е.

Ведущий:
«Е» — спортсмен и чемпион,
Улучшает тонус он.
Говорит…

Витамин Е:
Мускулатура —
Это я и физкультура,
Свежий воздух и питание.
Не пройдёт заболевание!!!
(Боксирует с воображаемым противником)
Ты найдёшь меня в бобах
И в зелёных овощах.
Миндаль, бананы и морковь —
Чтоб текла по венам кровь.
(Помогает Ученику подняться, под спортивную музыку они пробегают круг по сцене)
Я и старость не знакомы,
Прочь усталости симптомы!
(Вручает Ученику банан).

Все Витамины присоединяются к Ученику и танцуют быстрый танец (музыка и постановка — по вашему выбору).

Ведущий:
Долго ученик гулял,
Два часа почти проспал.

Ученик:
Всю страну не обойти,
Ко всем в гости не зайти…
Букв много в алфавите —
Как один, все на защите!

Витамины (вместе):
Не дадим мы вас в обиду,
Несмотря, что малы с виду.

Витамин А:
Мы за вас стоим горой —
Дружный витаминов строй!

Витамин Е:
Чтоб здоровым, бодрым быть,
Нужно для себя решить:
Спортом чаще заниматься,
Пищей вредной не питаться!

Витамины (вместе):
Нужно лишь такую есть,
Витаминов где ни счесть!

По желанию сценку можно закончить общей песней про витамины, здоровье и т.п.

• Автор стихов — Константин Политти
• Разработка сценки — сайт «ПараФраз детворе».

• Сад-огород, дары природы — тематическая подборка
• Как быстро и правильно высушить цветы и листья для поделок и аппликаций

Спасибо за чтение! Вам понравилось?

Сценарий внеклассного мероприятия

по предмету «технология» для обучающихся 5 класса

«Витаминная азбука»

МБОУ СОШ им. Героя Советского Союза Энвера Ахсарова с.Зильги

Учитель предмета «технология»

высшая категории,

Крупп Ирина Владимировна

Цели:

• сформировать понятие о витаминах и их значении для жизнедеятельности организма;

• с ориентировать учащихся на продукты, содержащие наибольшее количество определенных витаминов.

Тип: изучение и первичное закрепление нового материала.

Актуальность: укрепление здоровья подрастающего поколения и формирование у школьников осознанного отношения к здоровому питанию.

Метод: словесный с применением наглядности.

На доске: «Витаминная азбука»,

Девиз: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»

Оборудование: рисунки овощей, ягод и фруктов, корзины с овощами, ягодами и фруктами, компьютер, слайдовая презентация.

Учитель:

Придумано кем-то, просто и мудро,

При встрече здороваться: «Доброе утро!»

Доброе утро солнцу и птицам!

Доброе утро улыбчивым лицам!

И каждый становиться добрым, доверчивым,

И доброе утро длится до вечера

— Я всем желаю нам, чтобы доброе и солнечное настроение сопровождало вас в

течение всего занятия.

Сегодня на нашем мероприятии присутствуют учителя предмета «технология» Правобережного района, давайте их по приветствуем.

 (показ ваз с фруктами и овощами)

Что находится на столе?

(вазы с фруктами и овощами)

Что относится к овощам? (ответы детей)

Что относится к фруктам? (ответы детей)

Что относится к ягодам? (ответы детей)

Это полезные продукты или вредные????

(полезные)

А почему они полезные?

— они приносят пользу нашему организму

А что мы относим к вредным продуктам?

(чипсы, Кириешки, кока-кола, корочки пепси, фанта, торты, сникерсы, жирное мясо и т.д.)

Так, о чем мы будем сегодня говорить?

— о здоровом образе жизни

А в чем заключается здоровый образ жизни ???

-заниматься спортом

-соблюдать режим

-ходить на уроки физкультуры

-правильно питаться

А что значит правильно питаться в вашем понятии?

-кушать полезные продукты

— больше употреблять витаминов.

Для чего нам это все нужно???

-для нашего здоровья

 — Как вы думаете, что же такое «здоровье»?

(сила, хорошее настроение, лёгкость, красота, жизнь)

 — Что может влиять на здоровье, и отчего оно зависит?

(погода, настроение, экология нашей планеты, питание и др.)

 — Но бывает и так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. почему?

(неправильное питание, в организм попадает мало витаминов и т. д.)

Наше с вами здоровье бесценно. И его необходимо беречь.

В природе есть такие вещества, название которых так и переводится «жизнь».

А что это за вещества сегодня узнаем.

А девизом нашего мероприятия будут такие слова великого философа Сократа

Давайте все вместе их прочитаем

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»

Но прежде чем начать давайте споем песню.

«О нашей пище»

(на мотив песни «Погода в доме» Л.Долиной).

Какую пищу есть полезно детям?

Вопрос заботил каждую из мам.

Строи тельную функцию отводят

Таким необходимым нам белкам.

Припев:

Важней всего, чтоб в меню было

И сыр, и рыба, и орех.

А также мясо, творог, яйца

Тогда здоровьем поразим мы всех

А как же обойтись без углеводов?

Волнуется бабулька по утрам.

Они с жирами вместе в непогоду

Тепло поддержат в организме нам.

Припев:

Важней всего, чтоб в меню было

И сыр, и рыба, и орех.

Ученики: Ирина Владимировна, а вот Дзамболату стало плохо.

Учитель:

Что такое? Что случилось?

УЧЕНИК1:

Да-а, вот это видно класс!

Стало плохо мне сейчас!

Передо мной всё закружилось,

В голове всё помутилось.

УЧЕНИК 2:

Так нельзя его бросать!

Надо доктора позвать!

УЧЕНИК1:

Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров!

УЧЕНИК 3:

У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.

УЧЕНИК 4:

Послушай! У меня болели уши,

Так мне в день по три укола

Месяц медсестра колола!

И. как видишь, жив-здоров

И живу без докторов!

УЧЕНИК 5:

Без уколов можно жить —

Начинай таблетки пить.

Вот тебе таблеток куча —

Я купил на всякий случай.

(дает мешок, на котором написано: «Таблетки»)

УЧЕНИК 6:

У меня есть пожеланье —

Занимайся обливаньем!

Я вот эту процедуру

Не меняю на микстуру.

И в мороз, и в жаркий день

Закаляться мне не лень!

УЧЕНИК 8:

Физкультура — вот рецепт!

Больше двигайся давай!

Бегай, прыгай, приседай!

Мяч лови и мяч кидай!

Приготовился? На старт!

(кидает мяч больному)

УЧЕНИК1:

Погоди! Нам с тобой не по пути.

Лишь подумаю про спорт.

Слёзы катятся на пол.

(падает)

Учитель:

Ребята, а я знаю кто нам поможет.

ВСЕ: Врача! Врача!

Врач:

Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит?

Есть и йод, и вата.

УЧЕНИК 5:

Боли, доктор, в голове.

Помогите, доктор, мне,

У меня такая слабость —

Не хочу я даже сладость!

Врач:

Сейчас осмотр проведу,

Чем смогу — тем помогу.

Ручки слабые, ножки тоже…

Та-ак. на что ж это похоже?

Ну-ка. рот открой пошире:

Раз и два. и три, четыре.

Зубы все пока на месте.

Посоветуемся вместе.

УЧЕНИК 1; Надо дать ему таблетки!

УЧЕНИК 2: В нос закапать из пипетки!

УЧЕНИК 3: Надо выпить порошок!

УЧЕНИК 4: Антибиотиков — мешок!

УЧЕНИК 5: Надо дать ему микстуры!

УЧЕНИК 6: Справку дать от физкультуры!

Врач:

Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!

Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!

Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!

Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!

ВСЕ: Ерунда! Не верим!

Выходят дети — Витамины.

Врач:

Познакомьтесь — витамины А. В. С, Д.

Нынче к доброй медицине они покажут путь тебе.

(выход витаминов с картинками, вывешивают на доску)

Витамин А:

Где же витамин «А» найти.

Чтобы видеть и расти?

Я и в масле, в жирном сыре.

И. конечно, в рыбьем жире.

И в печенке, и в желтке

Я бываю в молоке.

И морковь, и абрикосы

Витамин «А» в себе носят.

В фруктах, ягодах я есть.

Их нам всех не перечесть.

Витамин В:

Рожь, пшеница и гречиха,

Печень, дрожжи и сырок,

Вкусный от яиц желток –

Витамины «В» имеют

И отдать нам их сумеют.

«В» — в наружной части злаков,

Хоть я там неодинаков.

Это вовсе не беда,

Группа «В» там есть всегда.

Витамин С:

А вот «С» едим со щами,

И с плодами, овощами,

Я в капусте и в шпинате,

И в шиповнике, в томате,

И в салате, в щавеле.

Поищите на земле.

Лук, редиска, репа, брюква.

И укроп, петрушка, клюква.

И лимон, и апельсин

Ну, во всем мы «С» едим!

Витамин Д:

«Д» находится всегда

В молоке и в рыбьем жире,

В масле сливочном и в сыре.

Это вкусная еда.

ВИТАМИНЫ (хором): Эти истины не новы!

Врач:

Витамины — это жизнь!

С ними нужно всем дружить!

У тебя болезней нет!

Дам тебе такой совет:

Витамины потребляй

И здоровье прибавляй!

УЧЕНИК 1:

Вот спасибо, доктор. Вам!

Каждый должен думать сам,

Как болезни победить

И здоровье сохранить!

Витамины — это жизнь!

С ними нужно всем дружить!

ВСЕ:

Все. и взрослые, и дети,

Помните вы наш совет:

Круглый год — зимой и летом –

Без витаминов жизни нет!

Учитель:

Как вы догадались сегодня мы поведем речь о здоровом образе жизни и значении витаминов в жизни человека.

А что же такое витамины?

А как появилось значение слова витамины нам расскажут наши знатоки:

Знатоки:

Знаете ли вы, что еще 130 лет назад о витаминах никто не знал? А между тем это правда. Только в 1880 году молодой талантливый русский ученый Николай Лунин на опытах доказал существование неизвестных еще науке, но необходимых живому организму веществ. Позднее эти вещества были названы витаминами.

А слово “витамин” ввел американский ученый-биохимик Казимир Фук в 1912 году.

Он открыл, что вещество (“амин”), содержащееся в оболочке рисового зернышка, жизненно необходимо человеку.

Соединив латинское слово “vita” (жизнь) с «амин» получилось слово витамин.

Сегодня известно около 30 витаминов. Их принято обозначать латинскими заглавными буквами А, В, С, Д.

Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку необходимо совсем немного этих веществ.

По их нехватка ведет к различным болезням.

Витамины играют большую роль в жизнедеятельности нашего организма. И если они поступают в организм в недостаточном количестве — наступает гиповитаминоз, а если вообще не поступают в организм — авитаминоз, а если в избыточном количестве — гипервитаминоз.

Витамины — это особые вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека и хорошего самочувствия. Оказывается, без участия витаминов в нашем с вами организме не могут протекать процессы обмена веществ.

А еще витамины:

увеличивают работоспособность; способствуют скорейшему выздоровлению.

Ведущий:

Где же живут витамины?

Чтобы еда была полезной для здоровья необходимо знать, какие витамины содержатся в каждом из продуктов, (после прочтения стихотворения каждый «витамин» прикрепляет информационный листок с перечнем продуктов).

Ведущий

Как много овощей и фруктов!

А кто из вкуснее и нужнее?

Чем же они полезны? Давайте узнаем.

Слышите, какой шум стоит?

Сейчас мы послушаем спор самих овощей и заодно узнаем сколько витаминов находится в них.

Овощи:

Кто из нас из овощей и вкуснее и нужнее? Кто при всех болезнях будет всех

полезней?

Ведущий:

Выскочил горошек-— ну и хвастунишка!

Горошек (весело):

Я такой хорошенький, зелененький мальчишка!

Если только захочу, всех горошком угощу!

Ведущий:

От обиды покраснев, свекла проворчала.

Свекла (важно)

Дай сказать хоть слово мне.

Выслушай сначала:

Свеклу надо для борща

И для винегрета.

Кушай сам и угощай —

Лучше свеклы нету!

Капуста (перебивая):

Ты уж. свекла, помолчи!

Из капусты варят щи!

А какие вкусные

Пирожки капустные!

Зайчики — плутишки

Любят кочерыжки.

Угощу ребяток

Кочерыжкой сладкой.

Огурец (задорно):

Очень будете довольны,

Съев огурчик малосольный!

А уж свежий огуречик

Всем понравится, конечно!

На зубах хрустит, хрустит…

Я могу вас угостить!

Редиска ( скромно ):

Я — румяная редиска, поклонюсь вам низко-низко.

А хвалить себя зачем? Я и так известна всем!

Морковь ( кокетливо):

Про меня рассказ недлинный:

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку —

Будешь ты тогда, дружок.

Крепким, сильным, ловким.

Хозяйка: Тут надулся помидор и промолвил строго…

Ведущий: (тут надулся помидор и промолвил строго_

Помидор:

Не болтай, морковка, вздор, помолчи немного.

Самый вкусный и приятный,

уж конечно, сок томатный.

Лук (заманчиво):

Я — приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Угадали — Я ваш друг.

Я — простой зеленый лук.

Картошка (скромно)

Я, картошка так скромна –

Слова не сказала…

Но картошка так нужна

И большим, и малым

Ведущий:

Спор давно кончать пора!

Спорить бесполезно!

Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо овощи любить всем без исключения,

в этом нет сомнения!

Ведущий:

В свежих овощах и фруктах есть витамины, необходимые для того, чтобы наши глаза хорошо видели, чтобы кожа была мягкой и гладкой, кости были крепкими, чтобы мы не болели.

Витамины особенно нужны детям зимой и весной, когда мало зелени.

Изучив, где находятся витамины, мы с уверенностью можем сказать, что больше всего их содержится в ягодах, фруктах и овощах.

Ведущий:

Ведь недаром в народе создано столько пословиц и поговорок об этих продуктах:

Зелень на столе — здоровье на сто лет.

Обед без овощей — праздник без музыки.

Овощи и фрукты — музыка питания.

Конкурсы команд

Мы сегодня с вами вспомним все, что знаем о витаминах. А в закреплении наших знаний мы проведем в форме соревнования двух команд.

В ходе игры будет судить строгое, но справедливое жюри. А болельщики будут поддерживать свою команду.

1 конкурс -Приветствие

Итак, название и девиз команд. 

(Каждая команда произносит название и девиз.)

Лимончики.

 “Мы лимончики важны
с витамином “С” дружны”.

Морковки.

 “Мы морковки резвые, для зрения полезные”.

II конкурс –Загадок

III конкурс —Слова –перевертыши

ло яб ко	нан ба	ша гру
пель а син	вино град	ва сли

IV конкурс

Куда спрятались слова?

V конкурс

Помоги витаминам собрать свои продукты

VI конкурс

Викторина

У меня два конверта в которых есть по 3 вопроса, если вы внимательно слушали информацию, которую довели до вас Витамины, вы с легкостью ответите на них.

VII конкурс

Разгадай кроссворд

Отгадав загадки вы отгадаете ключевое слово

	1
2. а
	3.
	4
		5
			6
	7

1.Близницы на тонкой ветке

Все лозы родные детки

Гостю каждый в доме рад

Это сладкий (виноград)

2.Младший брат апельсина (мандарин)

3.Меленькая печка с красными угольками. (гранат)

4.Фрукт похож на неваляшку

Носит желтую рубашку.

Тишину в саду нарушив,

С дерева упала (груша)

5. Легко замечаем,

Как плавает в чае,

Жёлтым боком,

С кислым соком! (лимон)
6. Жёлтый фрукт.

Он очень сладкий.

Не нужна и шоколадка.

Я сушить его могу,

Получу я курагу.

Отвечай мне на вопрос.

Что же это? (абрикос)

7.Жарким солнышком согрет,

В шкурку, как в броню одет.

Удивит собою нас

Толстокожий (ананас)

8. Как назвать это все одним словом? (фрукты)

Ученики вписывают слова и получают слово: Витамины.

Частушки.

— а сейчас мы послушаем частушки, в которых говорится о пользе витаминных продуктов. Они нужны не только для здоровья, но и для красоты.

1. Если хочешь быть здоровым,

Бодрым, умным и весёлым.

Ешь побольше овощей.

Фруктов, кашек и борщей!

2.Витя в счёте преуспел,

Яблок много летом съел.

13 яблоках железо есть —

Это нужно всем учесть.

3.Не болеем больше гриппом,

Не боимся сквозняка —

Все таблетки заменяет

Нам головка чеснока.

4.Витаминный, натуральный

Сок фруктовый мы попьем,

В Сочи на олимпиаде

Все рекорды мы побьем!

5. Маша ела Кириешки

И сказала: «Вкусно!»,

А в больницу как попала.

Так сказала: «Грустно».

6.Ой. послушайте, девчонки,

Что сейчас вам расскажу.

Съел Ванюшка 20 «твиксов» —

Отвезли его к врачу.

Лучше бы как Вовка.

Съел одну морковку.

7.Занимаюсь я зарядкой.

Каши есть всегда я рад.

Ну а чипсы, Кириешки —

Организму просто яд!

8.Мы частушки вам пропели,

Вас. хотели оградить,

Чтоб подряд вы всё не ели

Если вы хотите жить!!!

9.Ешьте овощи и фрукты!

Это вкусные продукты.

Витамины принимайте

И здоровье укрепляйте!

Слово предоставляется ЖЮРИ.

Выступление ЖЮРИ

Ведущий:

Ешьте больше салатов, а не чипсов и шоколада.

когда будете готовить себе витаминный салат, бросьте в него немного любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности.

Эти витамины придадут необыкновенный вкус любому блюду и принесут вам здоровье.

И помните народную мудрость:

Какова еда и питье — таково и житье.

Ведущий:

Наше занятие я хочу закончить словами.

Если хочешь быть здоров,

Не бояться докторов,

Ешь побольше ягод,

Овощей и фруктов — Самых витаминных продуктов.

Все поют финальную песню.

Чтобы со здоровьем был у вас порядок,

Правильно питайтесь вы в любой денек.

Витамины в этом вам всегда помогут,

Вспоминайте чаще все советы ЗОЖ.

Припев:

И здоровье, непременно,

Вас порадует не раз.

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Не забудьте также вы про физкультуру

Занимайтесь спортом, позабыв про лень.

Помните, что лучше быть всегда здоровым

И с зарядки начинай те каждый новый день.

Припев:

И здоровье, непременно,

Вас порадует не раз.

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Не забудьте также вы про физкультуру.

Будьте здоровы и приятного вам аппетита

(Ученицы раздают тарелки с нарезанными фруктами и стаканчики с соками).

Цель: формирование психического и физического здоровья дошкольника.

Задачи: продолжить знакомство детей с понятием «полезная и вредная для детей пища»; закрепить знания о пользе витаминов, об осознанном подходе к питанию.

Материалы: муляжи овощей, фруктов, коробочки из-под молочных продуктов, 3 стола, 4 обруча или корзинки с буквами А, В, С, D, карточки с изображением продуктов питания, маски витаминов, костюмы персонажей, стойки-воротики.

Ход занятия

Дети под музыкальное сопровождение входят в зал и встают полукругом.

1 ребенок:

Если хочешь быть здоров, закаляйся,
И холодною водой умывайся.

Запомнить нужно навсегда –
Залог здоровья – чистота!

2 ребенок:

Чтобы крепким, сильным быть,
Надо с физкультурою дружить,

3 ребенок:

Бегать, прыгать и скакать,
И с ребятами играть.

4 ребенок:

Есть салаты на обед
И любить велосипед.

Наш девиз:

Все:

Здоровье – это игры и наш веселый смех.
Участвуй в Здравиаде – и ждет тебя успех!

Ведущий: Ребята, а еще мы знаем песню о «Веселых движениях» (Дети поют песню и имитируют движения.)

Музыкальный руководитель. Ребята! В наш д/с пришло письмо и адресовано оно вашей группе. Я вам его прочту: «В нашем Королевстве вкусной пищи случилась беда: Король Обжорка спрятал свою дочь-принцессу Витаминку в башню. И мы, жители королевства, начали болеть, т.к. из продуктов исчезли витамины. Теперь нам совсем не весело. Мы просим помощи у вас, ребята. Помогите нашему королевству!»

Ведущий: Ребята, поможем жителям Королевства вкусной пищи? Спасем Витаминку?

Ведущий: А для чего нужны витамины?

(Ответ детей.)

Ведущий: Молодцы, ребята, правильно думаете. Даже само слово витамин обозначает «жизнь».

Теперь пора отправляться в путь-дорогу, спасать принцессу Витаминку.

Ведущий дает различные задания на движения рук и ног. Бег (один круг поскоком), ходьба медленная («Пройди ворота сказочного королевства»).

Ведущий: Вот мы и в сказочном Королевстве вкусной и полезной пищи, но что-то никого здесь не видно. Присядем и подождем, вдруг кто-нибудь да появится?

Король Обжорка: Это кто еще пожаловал в мое королевство? Кто это нарушает мой сладкий сон? Я сюда никого не звал. С самого утра у меня плохое настроение.

Ведущий: Поглядите, да это же сам Король Обжорка! Здравствуйте, Ваше величество. Мы с детьми просим отпустить принцессу Витаминку на свободу. Ведь в вашем королевстве поселились болезни, скука, тоска, не видим здесь радостных жителей, потому что пища должна быть не только вкусной, но и полезной.

Король: Я подумаю, но сначала помогите мне разобраться в моем королевстве с полезными продуктами, избавиться от вредных, неполезных продуктов и от отдышки. Помогите мне стать здоровым. А еще отгадайте мои овощные загадки.

Ведущий: Хорошо! Мы тебе поможем. Причина всех ваших болезней – излишний вес. Вы очень много кушаете и мало двигаетесь, всё больше сидите на своем троне.

Король: Вам не нравится моя фигура? Да сколько героев разных сказок были толстяками?

Вот вам 1 вопрос: Назовите героев сказок, отличающихся избыточным весом (Пончик и Сиропчик, Карлсон, Винни-Пух, Три Толстяка). Все они любили покушать, так же как и я.

Ведущий: Послушай, Король, что происходит с обжорками? (ведущий показывает детей).

1 ребенок:

Англичане любят
Есть на ужин Пудинг.
Потому что Пудинг
Очень вкусный Блюдинг.

2 ребенок:

Тот кто любит Пудинг,
Часто ходит в Гостинг,
Не бывает Худенький,
А бывает Толстенький.

Король: Я всегда после сытного обеда начинаю глотать таблетки.

Ведущий: А это зря! Давайте-ка лучше попробуем похудеть.

Король: Но я даже не знаю, с чего мне начать? Помогите мне.

Ведущий: В пищу нужно выбирать полезные продукты, в которых находятся витамины, поменьше сидеть, больше двигаться. Посмотри, Король Обжорка, как дети, отправившись в магазин, выберут там продукты и разделят их на три группы:

1. полезные, которые нужно употреблять каждый день,
2. полезные, но которые можно употреблять не каждый день,
3. не полезные, а вредные для здоровья.

Король: Я буду запоминать.

Игра-аттракцион «Магазин». Дети делятся на три команды (по 3–4 человека). По сигналу они бегут к своим корзинам с продуктами и вытаскивают на стол муляжи полезных продуктов (команда 1 – те, овощи, фрукты которые можно употреблять каждый день; команда 2 выбирает продукты полезные, но которые можно есть не каждый день; команда 3 выбирает продукты, не полезные для здоровья.)

Затем дети объясняют свой выбор.

Ребенок 1 команды:

Вот стоит стеклянный дом.
Покупаем в доме том
Помидоры и капусту,
Лук и перец очень вкусный,
Рыбу свежую и мясо,
И подсолнечное масло,
Фрукты, ягоды, салат
– Все полезно для ребят.

Ведущий: Молодцы, ребята!

2 стол. На втором столе – молочные продукты, полезные, но их можно употреблять не каждый день.

Ведущий: Эти продукты необходимы для ребят как строительный материал для костей. Они укрепляют вашу костную систему.

Ребенок 2 команд:

В магазин везут продукты,
Но не овощи, не фрукты –
Сыр,
сметану и творог,
Глазированный сырок.
Привезли издалека
три бидона молока.
Очень любят дети наши
йогурты и простоквашу.
Это им полезно очень –
Магазин же наш – молочный.

На 3 столе – сосиски, колбаса копченая, маргарин, лимонад, уксус, горчица, торты, сахар, шоколад, конфеты, чипсы, чупа-чупс, фанта, кириешки.

Ведущий. Эти продукты не полезны для здоровья, а если их употреблять в большом количестве, то они принесут вред организму.

Ребенок 3 команды:

Тот, кто хочет полным стать,
Должен каждый день жевать
Плюшки, торт, конфеты, сахар,
Мясо, жаренное в масле,
Есть конфеты, шоколад,
Фанту пить и лимонад.

Король: А ведь на этом столе мои любимые продукты. Значит, мне нужно отказаться от этих продуктов, а больше употреблять овощей да фруктов.

– Вот вы меня научили выбирать полезные продукты, а я вспомнил, что для вас приготовил загадки.

1. Пушистый и зеленый хвост
   На грядках горделиво рос.
   Ухватился Ваня ловко –
   – Вылезай скорей … (морковка)

2. Он из тыквенной родни
   На боку лежит все дни.
   Как зеленый чурбачок,
   Под названьем … (кабачок)

3. Само с кулачок,
   Красный бочок,
   Тронешь пальцем – гладко,
   А откусишь – сладко, (яблоко)

4. Круглолица, белолица,
   Любит вдоволь пить водицу.
   У нее листочки с хрустом,
   А зовут её … (капуста)

5. Ярко-желтый, ароматный,
   Кислый, но на вкус приятный.
   Хорош и с чаем он
   Называется … (лимон)

6. Сорвал я стручок,
   Надавил на бочок,
   Он раскрылся – ах, да ох!
   Покатился … (горох)

Король: Угадали загадки! Молодцы. Вы мне помогли вспомнить полезные продукты, овощи. Побегу-ка я полезного салатика покушаю, может быть, похудею. Ох, я совсем не знаю, какие продукты нужны для салатов.

Ведущий: А вы знаете, какие бывают салаты? … И мы с вами выберем продукты для своих салатов, а также придумаем название. Разделимся на команды!

Дети должны из имеющихся карточек (продуктов) выбрать нужные и придумать название салата (каждая команда свой салат).

Король: Спасибо, ребята! Теперь я знаю, какие продукты нужны для салата. Пойду попробую его приготовить (уходит.)

Ведущий предлагает поиграть в другую игру.

Подвижная игра «Овощи»

Как-то вечером на грядке
Репа, свекла, редька, лук
Поиграть решили в прятки,
Но сначала встали в круг.
Рассчитались четко тут же –
Раз, два, три, четыре, пять –
Прячься лучше,
Прячься глубже,
Ну-ка, ты иди искать.

Дети идут по кругу, взявшись за руки. В центре водящий с завязанными глазами. Останавливаются, считают загибая пальцы (водящий кружится на месте). Останавливаются и приседают. Водящий старается найти на ощупь – узнать, кого он поймал (указать имя ребенка, а ребенок называет овощ, которым он был). Дети садятся. Входит король, заметно похудевший, повеселевший.

Король: Ура! Я становлюсь подвижней и даже похудел. Я могу наклоняться. Не зря я в свое питание включил больше овощей, но и про фрукты я тоже не забыл.

Ведущий: Ваше величество, а если хотите стать более стройным и укреплять мышцы, нужно заняться физкультурой.

Король: Наверное, у меня не получится? Ведущий: Вставайте вместе с нами.

Проводится комплекс ритмической гимнастики.

Король: Здорово у вас получилось! Да и я научился заниматься физкультурой. Теперь в нашем королевстве утро начнем с зарядки. Так и быть! Издам указ, чтобы стража выпустила принцессу Витаминку.

(Уходит под музыкальное сопровождение и приводит принцессу Витаминку.)

Витаминка: Здравствуйте ребята! Спасибо, что выручили меня. Какие вы молодцы, что помогли Королю Обжорке узнать о пользе полезных продуктов, научили его заниматься физкультурой и стать здоровым.

А для вас я приготовила очень важные витамины. Это А, В, С, Д.

(Выходят дети-витамины, 4 ребенка)

Витамин А:

Чтобы вы были красивы,

Витамин В:

Чтобы не были плаксивы,

Витамин С:

Чтоб в руках любое дело
Ладно спорилось, кипело,

Витамин Д:

Чтобы громче пелись песни,
Чтобы мир был интересным.

Витамин А:

Я веселый витамин,
Не могу я быть один.
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Расскажу вам, не тая,
Где искать меня, друзья.
Я в моржовке, чесноке,
В рыбе я и в молоке.
Съешь меня – и подрастешь,
Я для зрения хорош.

Витамин С:

Я веселый витамин,
Не могу я быть один.
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Земляничку ты сорвешь,
В ягоде меня найдешь.
Я в смородине, капусте,
В чесноке живу и в луке.
Витаминная еда
Даст здоровье навсегда!

Витамин В:

Я веселый витамин,
Не могу я быть один.
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Хлеб, яйцо, творог и сыр,
Мясо, молоко, кефир.

В кукурузе тоже я,
Много пользы от меня.
Буду с вами я дружить,
Вместе будем жить!
Будем нервы укреплять,
Прыгать, бегать и играть.

Витамин Д:

Я веселый витамин,
Не могу я быть один.
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Тот, кто рыбу, мясо ест,
Тот силен, как Геркулес.
Если рыбий жир полюбишь.
Силачом, атлетом будешь.
И дружи всегда, везде
С витамином славным Д.

Витаминка:

Мы витамины, мы работники,
Средь нас таблеток горьких нет.
Здоровью вашему помощники,
Мы всем ребятам шлем

Дети-витамины (хором):

Привет!
Ищите нас в салатах, ягодах,

в котлетах, соках, овощах. Да, Да!
Да подрастайте детки крепкими и не болейте никогда.

Витаминка: А для чего нужны витамины? (Ответ детей.) А еще нам нужны витамины, чтобы укреплять память. А у всех ли вас память хорошая? Вот мы и проверим. Игра на внимание, развитие памяти.

Детям предлагается рисунок, на котором изображены продукты, содержащие витамин С. Играющим предлагается запомнить, в каком порядке изображены продукты, и на своем рисунке пронумеровать так же.

Витаминка: Ребята! Вы сегодня узнали много интересного о витаминах, о полезных продуктах. Растите здоровыми, не болейте! И вместе с жителями королевства приглашаем вас и гостей на витаминное пиршество.

Витаминка награждает детей за отвагу медальками.

Дети уходят.