Гигиена тела сценарий

Государственное профессиональное образовательное учреждение

«Тульский социальный техникум»

Классный час на тему:

 «Гигиена тела. Чистота – залог здоровья»

Классный руководитель: Тихомирова П.О.

Тула, 2017

Описание работы: данный материал разработан для проведения классного часа. В ходе классного часа применяются загадки, стихи, игры.
Цель урока: закрепить знания об основных правилах личной гигиены.
Задачи:
1. Способствовать осознанию функционального назначения кожи в организме человека. 
2. Усвоить информацию о главных средствах личной гигиены.
3. Развивать мышление, речь, память. 
4. Способствовать формированию полезных привычек, учить уходу за кожей.
5. Воспитывать аккуратность, опрятность, желание вести здоровый образ жизни.
Оборудование: картинки с изображением чистых ног, ногтей, волос и т.д. (см приложение), конверт с напечатанным словом «Шампунь», листы с дидактическим материалом по количеству учеников, магниты.

Ход урока

1 Организационный момент
— Прозвенел звонок – начался урок!
2 Настрой 
— Чистота — залог здоровья…
Чистота — залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Целевая установка
— О чём мы с вами сегодня будем беседовать?
— Правильно, о чистоте тела, а какая наука о здоровье советует нам содержать тело в чистоте?
— Гигиена, молодцы.
«Поиск ответов»
— Но гигиена – это очень широкое понятие, оно охватывает практически все стороны жизни людей. Слово «гигиена» произошло от греческого «hygienos» , что в переводе означает – «приносящий здоровье». Иными словами скажем – гигиена – это наука об улучшении и сохранении нашего здоровья.
— Гигиену можно разделить на разные разделы, например, гигиена детей и подростков, гигиена труда, личная гигиена, гигиена питания, военная, гигиена окружающей среды и т.д.
— Сегодня мы рассмотрим тему личной гигиены. Личная гигиена – это уход за своим телом и содержание его в чистоте.
— Что покрывает наше тело? (кожа)

— Как вы думаете, какова задача кожи, она покрывает тело для красоты? или ещё для чего-то?
— Да, главная задача кожи – защитная, она защищает от болезней. А теперь представьте, что вы на футбольном поле, играете, падаете, встаёте и опять активно двигаетесь, каково состояние организма в это время? (человек потеет, кожа и одежда пачкаются)
— Когда мы бегаем, прыгаем или просто когда жарко, то на коже проявляется пот, скапливается жир, на них задерживается и копится пыль. Кожа становится грязной и уже не может защищать нас от микробов. А тут уже и до болезней недалеко! Наукой доказано, что через кожные покровы человека за неделю выделяется 300 г сала и примерно 7 л пота. Чтобы защитные свойства кожи не нарушались – эти выделения надо регулярно смывать. Вот почему надо содержать тело в чистоте. 
— Прочитайте скороговорку (вывешиваю на доску)
Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши!
Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь!
— Давайте запомним и потренируемся быстро и четко рассказывать эту скороговорку. 
(обучающиеся рассказывают скороговорку)
— Как вы думаете, к кому здесь обращается автор? Какое простое решение предложено испачкавшемуся человеку? 
— Правильно, помыться, это и есть основное правило личной гигиены. Ребята, у гигиены есть друзья, какие, угадайте в загадках:
Там, где губка не осилит, 
Не домоет, не домылит, 
На себя я труд беру: 
Пятки, локти с мылом тру, 
И коленки оттираю, 
Ничего не забываю. (Мочалка)

——-
Познакомиться готов?
Я бываю всех цветов.
Ручки моешь? Очень мило,
Значит, пригодится…(Мыло)
— Мыться нужно ежедневно, теплой водой. Использовать мочалку и моющие средства. (Вывешиваю картинку с изображением моющегося ребенка)
— Очень важно следить за чистотой рук и ногтей, как вы думаете, почему? (вредные микроорганизмы могут с рук попасть в рот)
— Правильно, даже есть такая болезнь грязных рук – дизентерия. Послушайте стихотворение и подумайте, что нужно делать, чтоб не попасть в подобную ситуацию.
Панацея

Пришел в поликлинику Вова Петров.

Захныкал Петров: «Что-то я не здоров.

Так странно и жутко урчит мой живот,

Как будто в нем кто-то ужасный живет!»

И доктор Петрову прилечь предложил,

И ухо к его животу приложил,

Урчанье послушал, серьезно молча,

И брови полезли на лоб у врача.

До этого доктор не слыхивал, чтобы

Внутри пациента болтали микробы!

Один говорил, что сегодня снаружи

Он прибыл в живот на невымытой груше.

Другой говорил, что Петров ему друг, 
Поскольку неделю не мыл своих рук,

И в гости отправил к себе через рот,

Руками немытыми взяв бутерброд.

И доктор седой головой покачал,

И пальцами в крышку стола постучал, 
И Вове сказал: «от такого соседства 
Вас быстро избавит надежное средство». 
«Какое?»– спросил его Вова уныло. 
И доктор сказал: «туалетное мыло».

(А. Ерошин )Итак, при каких обстоятельствах нужно мыть руки? (перед едой, после туалета, после контакта с животными).

Физминутка.
— А за ногами как будем ухаживать?
— Мыть ноги надо ежедневно в прохладной воде с мылом, как вы думаете, почему в прохладной воде? (прохладная вода уменьшает потовыделение)

— А вот ещё одна подружка гигиены, угадайте, что это:

Хоть на вид она не очень хороша
И немножечко похожа на ежа,
Очень любит перед тем, как лягу спать,
На зубах моих минутку поплясать. (Зубная щётка)
— Также нужно не забывать и о чистоте полости рта. Как часто надо чистить зубы? Можно пользоваться чужой зубной щёткой?
— Итак, зубы чистим дважды в день, это утром и вечером, перед сном. Чужими щётками мы не пользуемся. Если зубы заболели – идём к врачу, какому? (стоматологу). Прослушайте еще стихотворение.

Чистые зубы Кто чистит зубы по утрам,
Тот поступает мудро!
Кто чистит их по вечерам,
Тот поступает мудро!
А захотелось пожевать
Зефир иль бутерброд,
Кто мудр, тот будет полоскать
После еды свой рот!
Гони подальше тётку Лень,
И помни о зубах весь день!
(Р. Куликова)
— А сейчас … у меня зазвонил телефон…примите телефонограмму! (передаю конверт, в письме напечатано слово «Шампунь», обучающиеся передают сообщение друг другу по типу игры «Глухой телефон»)
— Также надо ухаживать за волосами, ведь правильный уход за волосами и кожей головы нормализует работу сальных желёз и кровообращение в организме.
— Какие правила по уходу за волосами вы знаете?
— Теперь мы знаем, что волосы будем мыть по мере загрязнённости, тёплой водой, используем шампуни, осторожно пользуемся дополнительными средствами, это бальзамы, маски и прочее, все это согласовываем с родителями. Вытираемся полотенцем, сушим обычным способом, феном пользуемся только в крайних случаях, т.к. горячий воздух пересушивает волосы и чужими расчёсками мы тоже пользоваться не будем.
— Всё мы с вами помыли, кожу помыли, голову помыли, ногти чистые, зубы тоже почистили. Можем мы сейчас одеть одежду, в которой гуляли уже несколько дней? Почему? Правильно, очень важную роль в личной гигиене играет чистота вашего белья. Одежда тоже защищает нас от различных повреждений, природных воздействий (дождь, жара и т.д.), даже от насекомых, поэтому бельё должно регулярно стираться, носки и нижнее бельё меняются ежедневно. Также не надо забывать, что одежда должна быть по погоде, по сезону и по размеру. 
— У каждого из вас должно быть своё полотенце, своя сорочка или пижама, своя постель. Как вы думаете, почему? Молодцы, многое теперь знаете о личной гигиене. 

— Сегодня мы познакомились с понятием ГИГИЕНА, на карточках у каждого из вас изображены друзья гигиены, о каком друге мы ещё не говорили? Почему с ним дружит гигиена? Давайте тоже с ними навсегда подружимся и красиво их раскрасим. (Обучающиеся выполняют задание на карточках)
— Итак, внимание на доску, представим понятие «личная гигиена» в виде дома, название поместим на крыше, а в доме есть комнаты, и в каждую комнату мы поселим: «чистоту рук, ногтей» (прикрепляю картинку с изображением чистой детской руки в одну из секций дома).
— Ещё кого куда заселим? (обучающиеся перечисляют и по очереди крепят картинки, вывешенные ранее на доске)
3 Подведение итогов
— Что нового вы сегодня узнали? На какие разделы можно разделить понятие «гигиена»? Каких друзей гигиены вы запомнили? Что будем в себе воспитывать? Молодцы.
Приложение
Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте

МБОУ Вазьянская средняя школа им. З.И. Афониной

Спасского района Нижегородской области

Классный час

«В гостях у гигиены»

(1-4 класс)

Выполнила:

Исакова Светлана Александровна

учитель начальных классов

Вазьянка — 2015

«В гостях у гигиены»

( классный час.)

Цель: формировать умение детей правильно мыть руки, чистить зубы, пользоваться носовым платком.

Оборудование: предметы гигиены.

Ход занятия.

Гигиена. Добрый день! Я- чистота!

С вами быть хочу всегда:

Я пришла вас научить,

Как здоровье сохранить.

Учитель. Сегодня на нашем занятии мы будем говорить о вашем внешнем виде, чистоте, красоте, а главное о здоровье. Здоровье- главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Здоровье богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. И заботиться о своём здоровье в первую очередь вы должны сами. Давайте вспомним наш девиз.

Я здоровье берегу,

Сам себе я помогу.

Учитель: Посмотрите на свои руки.

Мыло бывает разным-преразным:

Синим, зелёным, оранжевым, красным…

Но не пойму,

Отчего же всегда

Черной-пречерной

Бывает вода?

Сценка « Чумазая девочка»

Девочка. Пусти меня!

Что тебе нужно от меня!

Мыло. Ах, ты, девочка чумазая,

Где ты руки так измазала?

Чёрные ладошки,

На локтях дорожки.

Девочка. Я на солнышке лежала,

Руки кверху я держала –

Вот они и загорели.

Мыло. Ой ли, так ли?

Отмоем всё до капли

( Мыло ведёт девочку к доктору Воде, моет её.)

Девочка. Не трогайте ладошки,

Они не будут белые –

Они же загорелые.

Мыло. А ладошки-то отмылись!

Учитель: Ребята, что же за загар был у девочки? (грязь)

— Все понимают, что руки надо мыть. Только не все дети знают, когда, а главное — как нужно мыть руки. Послушайте стихотворение-правило, когда нужно обязательно мыть руки:

Руки мой после игры

И после туалета.

С улицы пришел- опять

Не забудь про это.

И ещё закон такой:

Руки мой перед едой!

Сейчас Гигиена научит вас правильно мыть руки.

Гигиена:- Перед тем, как мыть Руки, закатайте рукава.

— Включите воду и, намочив руки, хорошенько намыльте их.

-Потрите как следует ладони и их тыльную сторону, потом пальцы (особенно у ногтей) и не забудьте про запястья.

— Смойте пену.

— Посмотрите внимательно, не осталось ли грязи. Тщательно вытрите руки.

Учитель: — Ребята, к нам пришел Зубов Иван Иванович. Он врач стоматолог. Он лечит людям зубы. Послушайте советы Ивана Ивановича. ( Ученик в белом халате исполняет роль Ивана Ивановича.)

Стоматолог: — Если увидишь маленькую дырочку на зубе, сразу иди к стоматологу. Когда зуб начинают лечить своевременно, боли никакой нет. А ещё лучше, если ты два раза в год будешь показываться врачу, даже когда зубы не болят.

А вот что случилось с мальчиком, который не знал этих советов.

Сценка « Волшебная щёточка »

Учитель: — Жили-были Миша и Маша. Сегодня Миша грустный: у него болит зуб.

Миша: — Ой- Ой- Ой!

Маша: А у меня зубы никогда не болят! У меня есть волшебная палочка, и поэтому мои зубы белые и крепкие и никогда не болят.

Миша: — Покажи!

Маша показывает зубную щётку.

— Да это просто зубная щётка! У меня точь-в-точь такая есть. Только я с ней не вожусь. Что тут интересного!

Маша: — А тебе потому неинтересно, что ты, наверное, не умеешь чистить зубы. Хочешь научиться?

Миша кивает головой, соглашается.

— Бери свою зубную щётку и пойдём к Гигиене. Она расскажет нам о том, что любят наши зубы, и научит тебя чистить их.

Гигиена: — Знаю-знаю, зачем пожаловали. Зубная щётка- любимица зубов. Она не только чистит зубы, но и массирует дёсны. Зубы должны встречаться со щёткой утром и вечером. Покажите мне свои щётки. У вас самые удобные щётки – короткая головка, а ручка с резким изгибом. Начинайте чистить передние зубы – щёточку надо водить вниз-вверх. По верхним зубам ведите снизу вверх, по нижним – сверху вниз.

Миша (радостно)

Зубы мне почистить нужно.

В руку щёточку возьму,

Зубную пасту нанесу.

И за дело взявшись смело,

Зубы чищу я умело:

Сверху-вниз и справа- влево.

Снизу- вверх и снова влево.

Изнутри, потом снаружи

Я старательно потру.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щётку я вожу кругами.

Зубы чищу осторожно,

Ведь поранить дёсны можно…

Учитель: — Послушайте совет от стоматолога Ивана Ивановича.

Стоматолог.

Маша и Миша запомните:

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу

Гигиена. Молодцы, зубы почистили, а про щётку забыли! Помните, когда почистите зубы, щёточку надо помыть, а потом поставить в стаканчик прямо.

Оздоровительная минутка.

Учитель: В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличилась. Направляем лучик, который несёт мир. Звёздочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звёздочка стала ещё больше. Направим к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой, как солнце. Оно несёт тепло всем-всем.

Игра « Полезно – вредно» ( Дети могут отвечать хором )

— Читать лёжа…

— Промывать глаза по утрам…

— Употреблять в пищу морковь, петрушку…

— Тереть глаза грязными руками…

— Заниматься физкультурой…

— Смотреть близко телевизор…

— Оберегать глаза от ударов…

— Читать при хорошем освещении…

Твой носовой платок.

— Отгадайте загадку:

Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.

( Носовой платок)

У: — Ребята, у вас у всех есть носовой платок? Зачем он нужен? ( Ответы детей).

— Когда вы кашляете или чихаете, изо рта вылетают микробы, необходимо платком закрыть рот и преградить им путь.

Гигиена. Покажите мне ваши носовые платки. Они должны быть чистыми, аккуратно сложенными, иначе пользоваться ими нельзя!

Учитель: Ребята, в этом чёрном ящике лежит то, что необходимо, чтобы быть здоровым. Что там?

( Дети называют, учитель показывает: мыло, зубная щётка, зубная паста, носовой платок, расчёска.)

Итог.

Учитель: — Запомнить нужно навсегда (дети хором читают с плаката)

Залог здоровья- чистота!

Литература:

1. Дереклеева Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: — М.: ВАКО, 2007. – 152 с.

2. Захарова Т. Н. Формирование здорового образа жизни у младших школьников. Волгоград: Учитель, 2007.- 174 с.

3. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007. – 238 с.

Обучающие

• учить основам правил личной гигиены; расширять
  кругозор детей о предметах личной гигиены,
  чистоте и аккуратности.

Развивающие

• Привитие навыков здорового образа жизни,
  развивать гигиенические навыки: мытьё рук,
  чистка зубов, еженедельное купание.
• Развивать воображение, фантазию, внимание,
  сообразительность.

Воспитательные

• Воспитывать чувство коллективизма,
  взаимопомощи.
• Воспитывать умение слушать друг- друга,
  общаться, быть терпимым, уважать мнение товарища,
  чувствовать ответственность за знания других.
• Создавать положительный эмоциональный настрой.

Материал:

• урок-презентация (Приложение 1).
• экран, проектор, ноутбук., видеозаписи
  мультфильма «Королева Зубная щетка»,
  «Мойдодыр», «Петя и микробус»;
• посылка от Мойдодыра с предметами личной
  гигиены, конверт с письмом, кувшин с водой, тазик,
  карточки для индивидуальной работы, схемы для
  составления рассказа, смайлы- настроения

Словарная работа: личная гигиена,
микробы, Мойдодыр, неряха, грязнуля,

Предварительная работа: ежедневное
формирование коллективно гигиенических навыков,
разучивание слов сценки, чтение произведений
К.И.Чуковского «Мойдодыр».

Методы, приемы: игровой, наглядный,
практический, словесный, художественное слово.

Использованная литература:

1. Планы занятий по программе «Развитие»
2. Л. А. Венгера; Праздники здоровья для детей М.Ю.
   Картушина, Москва 2009.
3. В.Н.Волчкова, Н.В.Степанова. «Конспекты занятий
   в подготовительной группе детского сада.
   Развитие речи», Воронеж, ТЦ «Учитель», 2006 г.

Ход занятия

I. Организационный момент.

— Давайте улыбнёмся друг другу, гостям и начнём
наше занятие.

— Покажите, с каким настроением вы пришли на
занятие (Дети показывают с каким лицом радостным
или грустным они пришли на занятие).

— Надеюсь, что к концу нашего занятие у всех
будет хорошее настроение.

Вы готовы, глазки? (поглаживают веки глаз)

Да! (смотрят в «бинокль»)

Вы готовы, ушки?

Да! (прикладывают ладони к ушам, поглаживая их)

Вы готовы, ручки?

Да! (хлопают в ладоши)

Вы готовы, ножки?

Да! (поглаживают ноги, притопывают)

Вы готовы?

Да! (разводят руки в стороны и обнимают себя)

— Внимание на экран. (слайд)(Просмотр фрагмента
мультфильма «Мойдодыр»)

— Почему от мальчика сбежали вещи?

А вы догадались, как можно назвать этого
мальчика?

(Неряха, грязнуля.)

— Правильно. Что надо делать, чтобы не стать
похожим на этого мальчика?

(Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать
одежду, расчесываться.)

— Молодцы! Именно о правилах личной гигиены мы
будем говорить на нашем занятии.

Как вы думаете, что такое «личная гигиена»?
(ответы детей)

Личная гигиена — это уход за своим телом,
содержание его в чистоте.

К концу занятия мы с вами составим правила
личной гигиены.

III. Открытие нового знания .

Фрагмент из мультфильма Королева зубная щётка.
(входит девочка)

Сценка про грязнулю.

— Ах, ты девочка, чумазая
Где ты руки так измазала?
Чёрные ладошки, на руках дорожки

-Я на солнышке лежала
Руки кверху всё держала
Вот они и загорели.

— Ах, ты девочка, чумазая
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа чёрный
Будто закопчённый.

-Я на солнышке лежала
Носик кверху я держала
Вот он и загорел

— Девочка нужно руки тебе помыть.

— Ира ватку возьмёт
И носик ей потрёт.
— Рома мочалку возьмёт
И ладошки ей потрёт.

-Не трогайте ладошки
Они не будут белые
Они же загорелые.

 — Давайте девочку научим правильно мыть руки

— Намочить руки, взять мыло, намылить руки до
пены, затем смыть пену водой, и вытереть на сухо.

— Давайте посмотрим на её руки.
А ладошки то отмылись.
Значит, это была грязь.

— Ребята, а когда мы моем руки?

— А давайте посмотрим, что может произойти, если
не умываться и не мыть руки.

— Что может случиться, если не умываться и не
мыть руки?

— Чем покрыто наше тело?

(Наше тело покрыто кожей. Воспитатель
предлагает детям рассмотреть кожу на своих
руках.)

— Кожа защищает наше тело от болезней. А когда вы
бегаете, прыгаете и вам становится жарко, на коже
появляются капельки пота. Если кожу долго не
мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые
задерживают частицы пыли. От этого кожа
становится грязной, грубой и перестает защищать
наше тело от микробов.

Грязная кожа может принести вред здоровью. И
кроме того, грязные, неряшливые люди всегда
неприятны окружающим.

Вот почему кожу нужно мыть, за ней необходимо
ухаживать.

Физкультминутка

Чтобы быть здоровым, сильным
Мой лицо и руки с мылом
Рано утром не ленись
На физкультминутку становись.

Кто умеет чисто мыться?
Кто водички не боится?
Это — мы, это — мы,
Это, это, это — мы!
Умываться мы умеем,
Моем руки, моем шею
вот так; вот так,
Чистим зубки
Вот так, вот так.
Мы помылись, как большие,
Вот мы чистые какие!
Посмотри, посмотри!

IV. Предметы личной гигиены.

— К нам в группу пришла посылка . Давайте узнаем
от кого эта посылка.

-Отгадайте, что там лежит?

Лёг в карман и караулю:
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Гладко и душисто, моет очень чисто.
Нужно, чтоб у каждого было — Что, ребята? (Мыло)

На себя я труд беру:
Пятки, локти с мылом тру,
И коленки оттираю,
Ничего не забываю. (Мочалка)

Вытираю я, стараюсь
После бани паренька.
Всё намокло, всё измялось —
Нет сухого уголка. (Полотенце)

Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)

Вроде ежика на вид,
Но не просит пищи.
По одежде пробежит,
И та станет чище. (Платяная щетка.)

Кто считает зубы нам
По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

— Все эти предметы личной гигиены.

(По ходу работы воспитатель достает кусок мыла,
зубную щетку, носовой платок, расческу,
полотенце, , щетку для чистки одежды.)

— Ребята, вам знакомы с этими предметами? Для
чего они нужны?

— Ребята, посмотрите «Мойдодыр» оставил нам
еще какие-то рисунки, как вы думаете, для чего?

Нам нужно составить небольшой рассказ по этим
рисункам.

— Давайте попробуем, обязательно используем
предметы личной гигиены.

(дети составляют самостоятельно рассказы по
схемам)

V. Первичное закрепление

1. Игра «что с чем дружит» (работа с
карточками)

Проверка.

— С чем дружит нос:, туфли:, ногти:, волосы..,
зубы..?

— А вы дружите с зубной щёткой.

Почему надо чистить зубы?

— На зубах постоянно образуется налёт . Он
состоит из микробов и остатков пищи . Пища
застревает и между зубами . Поэтому очень важно
чистить зубы.

— Сколько раз надо чистить зубы?

— Мы с вами повторили, как надо мыть руки,
умываться, чистить зубы. Еще раз посмотрите на
все предметы, лежащие у меня на столе.

— Какие предметы нужны, чтобы умыться? (мыло и
полотенце)

— А какие предметы нужны чтобы почистить зубы?
(зубная щётка и зубная паста)

ИГРА «Советы Мойдодыра»

Цель игры: закрепить знания детей о правилах
личной гигиены.

Содержание игры: дети получают карточки, на
которых зашифрованы правила личной гигиены.
Задача играющих — прочесть эти правила:

1. Умываться по утрам и вечерам.

2. Чистить зубы нужно 2 раза в день (утром, после
завтрака, и вечером, перед сном)

3. Ежедневно расчесывать волосы.

4. Стричь вовремя ногти.

VI. Итог занятия.

— Ребята, а вы заметили, что мы с вами сами
составили правила личной гигиены. Давайте их
повторим. (Дети повторяют)

VII. Рефлексия.

Звучит песня.

Какое у вас настроение осталось после нашего
занятия?

• Приложение 1
• Приложение 2
• Приложение 3
• Приложение 4

Классный час ГИГИЕНА ТЕЛА

(с девочками 8 классов)

1.   Мотивация: А знаете ли вы, как начиналось утро французского короля, жившего 300 с лишним лет назад? Начиналось оно с одевания и туалета. Одевание продолжалось очень долго, а вот умывание… Королю подносили большую великолепную чашу, на дне которой плескалась вода. Король смачивал кончики пальцев, слегка дотрагивался ими до век, и … на этом процедура заканчивалась. Мыться целиком в те времена, было не принято. Для того чтобы заглушить неприятный запах грязного тела, люди, даже самые богатые, употребляли различную парфюмерию, духи. Мылом король пользовался весьма неохотно, впрочем, как и все.

2. Актуализация: Добрый день, девочки. Сегодня мы с вами встретились, чтобы поговорить о подруге здоровья. Как вы думаете, что это за подруга?

Ответы: Чистота, гигиена.

Кл. руководитель: Вы абсолютно правы. Это гигиена. 

Мифология древних греков рассказывает о боге Асклепии. У него было две дочери. Одну из них звали Панацеей, другую – Гигиеей. Первая умела лечить болезни, а Гигиея, по преданию, должна была охранять людей от этих болезней. 

Уже много веков назад люди начали понимать, какое значение для здоровья имеют меры, направленные на предупреждение болезни. В конце XIX века в медицине были заложены основы нового направления по охране здоровья человека. В честь древнегреческой богини Гигиеи эту область науки назвали гигиена

1. Устный журнал.

Страница 1. “Из истории появления мыла”.

Необходимость поддерживать чистоту тела возникла у человека, наверное, тогда, когда он осознал себя человеком. Однако многие племена и народы в те времена, по свидетельству древнегреческого историка Геродота, мыла не знали. Скифские женщины, например, мылись порошком из древесины кипариса и кедра, смешивая его с водой и ладаном. Этой мазью они натирали свое тело. Затем мазь удаляли скребками, и кожа становилась чистой и гладкой. Другие южные народы пользовались глиной вместо мыла.

В России же во времена Петра I мылом пользовались лишь богатые люди, а крестьяне стирали белье и мылись сами щелоком – древесной золой, которую заливали кипятком и распаривали в печке. Но сейчас мыло не редкость и доступно каждому. Каких только сортов мыла не встретишь! Тут и “Ягодка”, и “Банное”, и “Нежность” и т. д.

Да, в магазине большое разнообразие различных сортов мыла. Но все-таки для нас врачи рекомендуют мыло “Детское”, так как в него входят такие полезные компоненты, как жиры животные и растительные, кокосовое масло, ланолин (для смягчения кожи) и борная кислота (для придания мылу антисептических свойств).

Страница 2. “Как ухаживать за кожей”.

Но зачем нам мыться? Откуда на человеке появляется грязь? Как вы думаете? (Ответы учащихся.)

Да, не только платье красит человека. Кроме платья у человека есть еще руки, ноги и лицо, которые тоже необходимо содержать в порядке. Эти “детали” очень бросаются в глаза.

Кожа человека должна дышать, только тогда она будет гладкой и красивой. А для этого поры не должны быть забиты жиром и грязью. Если не содержать кожу в чистоте, в ее складках поселяются бактерии и микробы. Ложась спать немытым, подумайте о том, чем будет дышать ваша бедная кожа, как ей будет душно и плохо. А как скверно она будет выглядеть наутро, какая будет серая и неровная.

Такая кожа не только не красит человека – она его уродует. “Ох, – скажете вы, – какая у меня жуткая кожа!” А кто виноват, если не ты сам? Почему иногда к неодушевленным предметам мы относимся нежнее и бережнее, чем к самому себе? Худо ли, хорошо ли, но вы заботитесь о своих вещах, стараетесь, чтобы велосипед был в исправности и выглядел красиво. Ведь вам известно, что металлические части, если их не чистить, покрываются ржавчиной, портятся.

А ведь уход за кожей прост и заключается главным образом в соблюдении гигиены, то есть удалении грязи, пыли, избытка кожного сала. Умываться надо так: руки, лицо, шею мыть ежедневно с мылом водой комнатной температуры. Верхнюю часть тела (грудь) мыть без мыла, но потом растереть ее полотенцем до легкого покраснения кожи. Необходимо также ежедневно мыть ноги теплой водой с мылом. Если же дома есть душ, то лучше принимать его ежедневно. Вода должна быть теплой, но не горячей.

Почему не рекомендуется умываться холодной водой? Дело в том, что холодная вода вызывает спазм кровеносных сосудов, ухудшает питание кожи, сушит ее, что ведет к шелушению. Но очень полезно для кожи контрастное умывание, благоприятно действующее на нее. При умывании сначала используют теплую воду, а затем ополаскивают лицо прохладной.

Не реже одного раза в неделю для тела необходима более серьезная гигиеническая процедура – “генеральная” мойка. Ее можно провести как в русской бане, так и в обычной ванне.

Страница 3. “Баня моет, баня греет, хворь, недуги одолеет”.

Прелюбопытнейшие подробности открывает нам история. Оказывается, в договоре Руси с Византией (907 г.) русичи обеспечивали себе право по прибытии в Константинополь пользоваться баней. В самой древней из сохранившихся летописей “Повести временных лет” (945 г.) упоминается баня в Великом Новгороде, где люди, обнажившись, обливались щелочным квасом, били себя вениками и под конец окатывались холодной водой.

В старину, когда начинала работать парная, банщик ходил по улицам Москвы и зазывал народ: “В баню! В баню!” Баня у русских людей не только насущная потребность для соблюдения чистоплотности, но и главное лекарство от всех недугов и своего рода наслаждение. Ведь недаром после бани говорят: “Как заново родился”. Само слово “баня” происходит от латинского “бальнеум” – “прогнать боль”.

Широчайший спектр воздействия банного жара на человеческий организм начинается с кожи. Собственно, изначальный смысл бани заключается в том, чтобы позаботиться о ее чистоте. Ученые подсчитали, что на одном сантиметре кожи может находиться до 40 тысяч болезнетворных микробов. Но чистая, здоровая, ухоженная кожа, как стойкий солдат, противодействует непрерывному натиску врага. Ее защитная функция повышается. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Исследования показали, что микроорганизмы, помещенные на кожу чистых рук, быстро погибают.

Как свидетельствуют врачи, каждый четвертый больной в той или иной степени жертва нарушений гигиены.

Жар, которым славится отменно подготовленная русская баня, открывает и тщательно прочищает поры тела, удаляет грязь. Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки – ведь только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова. Так баня помогает самообновлению.

Мудра русская пословица: “В который день паришься, в тот день не старишься”.

Но есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать. Иначе банный жар принесет не пользу, а вред.

Непременное “банное” правило: не ходите в парную после обильной еды. Почувствуете слабость, вялость – отложите веник в сторону. Но не следует ходить в баню и натощак. Поесть надо легко.

Очень полезно купаться с настоями из трав или листьев: чабреца, мяты, листьев грецкого ореха

Теперь о ногах. Им в бане тоже надо оказать внимание. Налейте в таз теплую, слегка подмыленную воду (неплохо добавить сюда и щепотку соды) и опустите ступни в него. А под конец процедуры потрите ступни пемзой.

Голову моют в последнюю очередь. Для мытья волос существует огромное количество шампуней. Подберите подходящее для ваших волос средство, но не забывайте, что ополаскивать волосы лучше всего настоями трав (березовых листьев, крапивы и т. д.) или подкисленной лимоном водой. После такого эликсира волосы не выпадают, не секутся.

Страница 4. Чистая вода – для хвори беда.

А привычная чугунная ванна также имеет почтенный возраст. И она мало изменилась за прошедшие века. Самые старые ванны были обнаружены в Индии при раскопках одного древнего города – им 5 тысяч лет. Если вы сравните эти ванны с современными, то очень удивитесь их сходству.

Температура воды в ванне должна быть 37–39°С. Принимают ванну не более 15 минут. Есть большое множество пеномоющих добавок для ванн, которые содержат натуральные растительные экстракты хвои, календулы, ромашки и других растений. Эти препараты оказывают положительное влияние на кожу. Можно добавлять в воду морскую соль, ароматические соли. Они не только хорошо воздействуют на кожу тела, но и на нервную систему. Ароматические ванны лучше всего принимать перед сном, так как эти ванны успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, приносят спокойный сон.

Вот так ежедневные водные процедуры и еженедельная баня или ванна не только наведут блеск и чистоту на вашем теле, но вылечат, успокоят вас.

Страница 5. Гигиена жилища

1. Рефлексия:

— какие выводы вы можете сделать из нашего классного часа? (Ответы учащихся.)

Правильно, каждый хорошо воспитанный человек должен заботиться о чистоте своего тела, так как от этого зависит его здоровье и отношение к нему окружающих людей.

Мини-анкетирование «Я о ЗОЖ»

        Участвуют трое учеников: Вова, Петя и Ваня. Ваня держит конверт в руках, он чем-то расстроен. Затем появляются Петя и Вова, они с удивлением смотрят на Ваню.        

Ваня. Вот вызвала меня учительница и попросила разобраться с этим письмом.

Когда я прочитал письмо, очень расстроился. Сколько раз говорят ребятам, что нужно слушать  старших, не рисовать на заборах, аккуратно быть одетыми…

Петя. И не есть немытых фруктов…

Вова. И нужно мыть руки перед едой, а ноги перед сном, а не наоборот.

Петя. Руки перед сном, а ноги перед едой…

Ваня.  А вы напрасно шутите – гигиена очень важна, особенно в наше время, когда появляются все новые и новые вирусы, способные вызвать различные заболевания у людей. А вот (потрясает письмами) письма – пишут бабушки и дедушки, папы и мамы – не моют рук ребята…

Вова.  А я вам так скажу: когда ребятам говорят все время одно и тоже: мойте руки, мойте руки, убирайте постель, убирайте постель – так скучно становится, что ничего этого делать не хочется!

Ваня. Что значит – скучно? Конечно, выслушать полезный совет – это вам не сказочку послушать…(Останавливается, задумывается). Да, не сказочку… А вы знаете – у меня идея! Идите сюда!

Все трое шепчутся, поглядывая на зрителей.

Вова и Петя. Вот здорово!

Ваня. Тсс! Давайте, начинать! (К зрителям). Дорогие ребята! Прослушайте веселую сказку! Жил да был царь. И был у него сад, в котором росли яблони с золотыми яблочками. Каждое утро царь вставал…

Петя. Умывался, чистил зубы, делал зарядку…

Вова. И отправлялся в сад. И вот однажды…

Занавес закрывается, через некоторое время занавес открывается. На сцене царь, в  царской одежде и с короной, смотрит на яблоню, на котором висят пару яблок.

Царь. А-а! Кто съел молодые яблочки! (Раздумывает) В принципе мне не жалко, но они же немытые!..

На сцену вбегают  сыновья царя. Самый смышленый, Иван-царевич, крутится под яблоней. Видит, что под яблоней лежат птичьи перья.

Иван-царевич.  Это, наверное, Жар-птица склевала – вон кругом ее перья разбросаны.

Голос (строгий) Дорогие ребята! Не разбрасывайте повсюду свои вещи!

Иван-царевич. Батюшка! Дозволь мне, Иван-царевичу, поймать Жар-птицу да поучить ее уму-разуму?

Царь.   Да как же ты ее поймаешь? Она в клетке живет, в саду у Кащея Бессмертного! А вдруг он тебя услышит, когда ты за птицей в сад полезешь?

Иван-царевич. Кто? Кащей? Не услышит! Он же уши не моет никогда…

Царь. Да? Ну, тогда поезжай.

Сел Иван-царевич на коня и поскакал. Видит в поле дуб огромный стоит и на нем написано…

Голос. Дорогие ребята! Не пишите на деревьях, заборах и других общественных местах.

А на дубе написано: «Направо пойдешь – себя не найдешь, налево пойдешь – без коня уйдешь…»

Иван-царевич. А, пойду налево! Без коня, так без коня…

Голос. Вдруг выскочил  навстречу Иван-царевичу  Серый волк.

Серый Волк. У-у-у! Ням-ням-ням…

Иван-царевич. Ой, кто это?

Серый волк. Это я, волк, лесной санитар! Конь-то у тебя трус, какой – убежал! Ну, ладно, я тогда тебя съем, Иван-царевич!

Иван-царевич. Да? А вы лапы перед едой вымыли?

Серый волк. Не-ет.

Иван-царевич. А в какой лапе нож держать, в какой вилку – знаете?

Серый волк. (Совсем растерянно). Не знаю.

Голос.  Дорогие ребята! Учитесь правильно пользоваться за обедом столовыми приборами!

Серый волк. Иван-царевич научи меня правильно есть! А я тебя за это к Кащею отвезу…

Голос. Пообещал Иван-царевич волку и они поскакали! Прискакали к Кащею в сад, взял Иван-царевич клетку с Жар-птицей…

Серый волк. Хе-хе! Кащей со своими немытыми ушами даже не шелохнулся!..

Голос. А потом хватился, бросился в погоню – у-у-у!

Серый волк. Иван-царевич, плохо дело – догоняет Кащей! Бросай назад волшебное мыло!

Голос. Бросил Иван-царевич мыло – гора выросла перед Кащеем! (Пауза).

Дорогие ребята! Пользуйтесь детским мылом! Мыло – ваш друг!

Серый волк. Кащей объехал гору и опять догоняет! Царевич, гребешок у тебя есть?

Иван-царевич.  А как же, Он у меня всегда с собой!

Серый волк. Бросай!..

Голос. Бросил Иван-царевич гребешок – дремучий лес вырос перед Кащеем! (Пауза).

Дорогие ребята! Всегда носите с собой расческу!

Серый волк. Давай Иван-царевич, поскакали домой!

Иван-царевич. Хорошо, серый волк, только я сейчас возьму клетку с Жар-птицей.

Голос. Вдруг Жар-птица ему говорит: «Ты корми меня, Иван-царевич, три дня отборным зерном. Так и сделали. Три дня ела отборное зерно Жар-птица, а на четвертый…

Серый волк. Смотри, смотри Иван-царевич, наша Жар-птица превратилась в Василису прекрасную.

Голос. Иван-царевич с Василисой Прекрасной сыграли свадьбу и жили счастливо и очень-очень долго. Потому что никогда не ели немытых овощей и фруктов!