Гто праздник спорта

Спортивная семья

Цель: прививать интерес к физкультуре; в игровой форме развивать основные физические качества (силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений); воспитывать устойчивый интерес к процессу выполнения физических упражнений, формировать соревновательные навыки; осуществлять преемственность между детским садом и семьёй по физическому развитию; создать весёлое спортивное настроение у детей и их родителей.

Материал: музыкальное оборудование, музыкальная подборка, воздушные шары зелёного и жёлтого цвета-20шт. , ленты зелёного и жёлтого цвета-28шт. , обручи4 шт. , мягкие модули-кубики6 шт. , платформы-6 шт. , мячи-хопы-2 шт. , мячи-2 шт. , канат, грамоты победителей-14 шт. , медали победителей-14 шт. , медали болельщиков – 25 шт.

Ход праздника:

Ведущий: здоровается с детьми и родителями

Спорт, ребята, всем нам нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт-помощник,

Спорт-здоровье,

Спорт-игра,

ФИЗКУЛЬ-УРА!(вместе)

— Дорогие ребята, уважаемые родители! Сегодня мы собрались, чтобы ещё раз убедиться в том, какие мы с вами крепкие, быстрые, ловкие. И сегодня нам в этом помогут наши папы и мамы.

1-й ребёнок:

Родители –народ такой,

На занятость спешит сослаться.

Но есть один закон простой,

Всем надо спортом заниматься!

2-й ребёнок:

Чтобы ставить всем рекорды,

И о болезнях забывать-

Над взрослыми в вопросах спорта,

Решили дети шефство взять.

3-й ребёнок:

Будем мы на радость маме

С детства закалёнными.

Скоро вырастим и сами

Станем чемпионами!

Ведущий: Наши весёлые соревнования начинаются!!! Команды по местам.

Команды состоящие из 5-7 пар родителя и его ребёнка строятся парами у своих ориентиров(ориентиры с жёлтым и зелёным шариком, у каждого члена команды повязана лента на руке жёлтого/зелёного цвета). Остальные дети-болельщики сидят на лавочках.

Ведущий: Наши соревнования будет оценивать жюри (представляет жюри).

— И первое состязание называется:

1. «Представление команд» — Каждая команда придумывает себе название и приветствие и презентует себя.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Второе состязание:

2. «Разминка» — Выбирается по одному взрослому от каждой команды, и они по очереди, проводят разминку под музыку для всех детей и родителей. Жюри их оценивает.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Ну теперь мы хорошенечко размялись и готовы к настоящим испытаниям! Наше следующее состязание называется:

3. «Вместе веселей» — Родитель с ребёнком становятся в обруч и держа его руками оббегают препятствия, добегают до ориентира и возвращаются к команде, передают обруч следующей паре.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Четвёртое испытание:

4. «Дед Мазай и зайцы» — Все дети садятся на лавочки к зрителям, родители обеих команд по очереди переправляют по одному ребёнку от ориентира до большого обруча(ребёнок перешагивает с платформы на платформу, а взрослый переносит платформу вперёд, тем самым продвигаясь с ребёнком к обручу «островку»). Какая команда переправит больше детей, пока играет музыка (учувствуют все дети, и участники команд и болельщики).

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Наша следующая эстафета:

5. «Попрыгунчики»- Команды становятся в колонны друг за другом (ребёнок-взрослый-ребёнок…) и по очереди скачут на мячах-хопах до ориентира и обратно, передают эстафету.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Наша шестая эстафета:

6. «Хоровод» — Пары (ребёнок-родитель) берут по одному ребёнку из болельщиков, и втроём держась за руки, под музыку прыгают и танцуют по площадке. По сигналу (остановка музыки) команды вместе с детьми-болельщиками становятся в два круга (вокруг своего ориентира). Проводиться 2-3 раза.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Следующее состязание:

7. «Колобок» — Родитель с ребёнком зажимают мяч между собой и не трогая его руками бегут до ориентира и обратно, стараясь не уронить. Передают мяч следующим.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: А теперь померяемся силами, последняя эстафета:

8. «Перетягивание каната»- Команды перетягивают канат, дети-болельщики им помогают.

Жюри подводит итог соревнования и вручает шарик победившей команде.

Ведущий: Какие же вы молодцы, и ребята, и родители и зрители! Настоящие спортсмены. Сильные, ловкие, быстрые! А теперь подводим итоги и самое приятное-награждение.

Жюри подсчитывает результаты и награждает победителей грамотами и медалями под торжественную музыку. Дети-болельщики награждаются медалями.

Источник: http://doshvozrast.ru/ozdorov/sport02.htm

Сценарий спортивного праздника для подготовительных групп «Праздник спорта»

Сценарий спортивного праздника совместно с родителями для подготовительных групп «Праздник спорта»

В спортивный зал,

Приглашаем всех сейчас

Праздник спорта и здоровья,

Начинается у нас!

Вам команды наши,

Желаем от души,

Чтоб результаты Ваши

Все были хороши!

Чтоб не знали сегодня усталости

И доставали всем много радости!

А сейчас я представляю наших участников.

Это папы — настоящие защитники, их стойкости и выдержке позавидует любой.

Желаем им сохранить такую же боевую готовность к участию в наших состязаниях.

А вот и мамы! Они всегда в форме.

Дают о себе знать постоянные тренировки в женском троеборье: готовка, бег по магазинам, стирка. Мы уверены, что сегодня именно они будут задавать тон своим командам в соревнованиях. Ведь всем известно, что семьи держится на трех китах – это Женщина, Женщина и еще раз Женщина!

И, наконец, дети! Это они еще с пеленок долгие годы закаляли постоянными тренировками и объединяли своих родителей в дружную команду.

Итак, начинаем с зарядки.

Зарядка всем полезна!

Зарядка всем нужна!

От лени и болезни, спасает всех она.

Команды выполняют зарядку.

А сейчас переходим к эстафетам.

ЭСТАФЕТЫ

1. Конкурс «С мячами» Инвентарь: мячи,

Ребенок бежит с мячом в руках, оббегает конус, возвращается к команде

Мама бежит с двумя мячами в руках, оббегает конус возвращается к команде.

Папа бежит с тремя мячами в руках, оббегает конус, возвращается к команде.

2. Конкурс «Прыжки на фитболе» Инвентарь: Мяч для фитбола.

Прыгают по очереди начиная с ребенка.

3. Конкурс «Челночный бег». Инвентарь: 3-и обруча и мяч

Ребенок бежит с мячом кладет его в первый обруч, оббегает конус, возвращается к команде

Мама бежит забирает мяч из первого обруча и перекладывает его во второй, оббегает конус. Возвращается к команде.

Папа бежит забирает мяч из второго обруча и перекладывает его в третий, оббегает конус. Возвращается к команде

Ведущий. А теперь взрослые передохнут, а я буду загадывать загадки ребятам, а они их отгадывать.

1. Вот ведь дело — то какое…

Нас не семеро, а трое:

Папа, Мамочка и я,

Но все вместе мы — (семья)

2. Кто вас, дети, больше любит,

Кто вас нежно так голyбит

И заботится о вас,

Hе смыкая ночью глаз? (Мама)

3. Кто не в шутку, а всерьёз

Нас забить научит гвоздь?

Кто научит смелым быть?

С велика упав, не ныть,

И коленку расцарапав,

Не реветь? Конечно, (папа)

Песня «Папа может»

Ведущий:

Семья – как много смысла в этом слове…

Когда детишек хохот в доме,

Так сразу хочется и жить,

Творить, заботится, любить.

4. Конкурс «Переправа». Инвентарь: обруч,

Ребенок в обруче оббегает конус, возвращается к команде. Забирает в обруч маму и бежит с ней до конуса, вылезает из обруча. Мама возвращается к команде берет папу и бежит с ним до конуса. Вылезает. Папа возвращается к старту и бежит опять к своей команде у конуса.

5. Конкурс «Полоса препятствий»». Инвентарь: скамейка и обруч

Ребенок бежит до скамейки, на животе проползает по скамейке, перебрасывает через себя обруч 1 раз, оббегает конус и возвращается к своей команде.

Мама бежит до скамейки, сидя, без помощи рук передвигается по скамейке, перебрасывает через себя обруч 3 раза, оббегает конус и возвращается к своей команде.

Папа бежит до скамейки, сидя, без помощи рук и ног передвигается по скамейке, перебрасывает через себя обруч 5 раз, оббегает конус и возвращается к своей команде.

6. Конкурс «Троеборье». Инвентарь 5 обручей, скакалка, 2 мяча

Ребенок набрасывает 5 обручей на конус.

Мама скачет на скакалке в течении 30 секунд. (количество раз)

Папа зажав 1 мяч ногами ведет 1 – ой ногой другой мяч на полу.

Ведущий: Дорогие участники и гости нашего праздника, соревнование закончены. Награждаются участники соревнований.

Сценарий спортивного праздника «Навстречу ГТО» для учащихся начальных классов.

Учитель Кузнецова Е.П. ВКК

НАЧАЛО ПРАЗДНИКА

Цель: Вести  пропаганду ВФСК ГТО, привлекать учащихся к активному отдыху и занятию спортом.

Задачи:  

— Создать положительный настрой и благоприятную обстановку для активного отдыха учащихся.

— Познакомить  учащихся с ВФСК ГТО.

-Развивать физические качества: быстроту, силу, ловкость, выносливость, гибкость.

— Стимулировать желание школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: спортивный инвентарь: 2 гимнастических мата, 4 гимнастические палки, 2 кегли, 2 обруча, четыре коробки, звукоусилительная аппаратура.

(Перед началом праздника звучит музыка на спортивную тему).

Классы выстраиваются по периметру спортивного зала. Звучат фанфары).

Ведущий: Классы, равняйсь, смирно! Гимн Российской Федерации.

(звучит Гимн РФ)

Ведущий: Вольно. Праздник спорта и патриотизма «На встречу ГТО» объявляется открытым.

(Торжественные фанфары. ВЫХОД ВЕДУЩИХ)

Ведущий 1. 

Добрый день, дорогие друзья!

Ведущий 2.

Мы видим здесь приветливые лица.

Спортивный дух мы чувствуем вокруг!

Ведущий 1. 

У каждого здесь сердце олимпийца,

Здесь каждый спорту, физкультуре — ДРУГ.

Ведущий 2.

Мы начинаем физкультурно-спортивный праздник «Навстречу ГТО», посвященный возобновлению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне».

Ведущий 1.

Сегодня, в праздничном спортивном мероприятии в этом зале собрались сборные команды учащихся начальных классов: 1 команда учеников, которые успешно сдали нормы ГТО и 2 команда учеников, которые хотят сдать нормы ГТО.

Ведущий 2.

Пусть девизом нашего мероприятия станут эти слова «От значка ГТО — к олимпийской медали!».

Видео о комплексе ГТО

Ведущий 1. 

Спорт – это жизнь, а не игра!

Спорт – распорядок дня с утра!

Спорт – дисциплина, тяжкий труд!

Это праздник и триумф!

Ведущий 1:

Слово для приветствия участников соревнований предоставляется  учителю физической культуры… 

Учитель: ГТО – это Всероссийский физкультурный комплекс Готов к труду и обороне.

С 1 сентября 2016 года все желающие уже приступили к выполнению нормативов ГТО  по ступеням.

Ну, а пока мы все с вами должны начать подготовку и борьбу с самим собой. Со своей ленью, с нехваткой времени на поддержание своего здоровья.

Не забывайте «Движение – это жизнь!», соблюдая рекомендации к недельному двигательному режиму, вы станете на шаг ближе к заветному значку ГТО, обретете гармонию силы и духа.

ГТО – друг здоровью.

В комплексе ГТО несколько ступеней.

1 ступень для ребят 6 – 8 лет;

2 ступень для ребят 9 – 10 лет.

Комплекс содержит виды испытаний – тесты: 4 – обязательных  и  4 – по выбору.

И вот сегодня мы в соревновательной форме попробуем подготовиться к сдаче норм ГТО, поучаствовав  в соревнованиях с учащимися, которые уже сдали нормы ГТО. Желаю всем успеха!

А сейчас мне хотелось бы вручить знаки отличия комплекса ГТО тем ребятам, которые  уже сдали нормы ГТО.

(Вручение знаков ГТО). Поздравляем ребят, а всем остальным, кто не сдал еще нормы ГТО, предлагаем стать участниками Всероссийского движения ГТО. Кто желает посоревноваться с «ГТОшниками»? Выходите, быстроту и силу свою покажите!

Ведущий 1. 

Мы праздник мира, дружбы открываем

Спортивный праздник закипит сейчас!

Мы спортом дух и тело развиваем,

Пусть  он наполнит силой каждого из нас!

Учитель: В спорте существуют свои законы и наши спортсмены должны поклясться выполнить их, давайте произнесем клятву.

Клятва.

1. Не жалеть ни рук ни ног, и бежать на встречу с ГТО,

Чтобы не догнал никто!

— Клянемся!        

2. Честь команды защищать и доверие оправдать.

Ну, а если проиграем, все равно не унывать!

-Клянемся!

3. Друг другу будем помогать

И соперникам подножку ни за что не подставлять!

— Клянемся!

4. А болельщикам —  сидеть и прилежно так болеть:

Топать хлопать и свистеть, но не здорово шуметь.

— Клянемся!        

А теперь слово  команде «ГТОшников».        

Ученик 1

Что такое ГТО?

Вы не видели его?

Где он, что он покажите?

И быстрее научите.

ученик 2.

ГТО – это движение.

ГТО – это успех.

ГТО – это здоровье

ГТО – это для всех

ученик 3.

Расскажу вам для чего

Сдаём мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

ученик 4.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

И чтоб жили люди долго!

ученик 5.

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим — кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Учитель:

Дорогие ребята! Сегодня мы с вами отправляемся в путешествие в страну  «СПОРТЛАНДИЮ». В этой стране живут  здоровые, сильные, смелые люди. Ребята, а вы сильные? Быстрые? Ловкие? Ну что ж, сегодня мы это проверим. У нас сегодня будут соревноваться 2 команды. 1 Команда «ГТОшники» и 2 команда «Сильные, смелые, ловкие, умелые». Итак, мы знаем участников соревнований, а теперь настало время познакомиться с членами строгого, но справедливого жюри.

Ведущий 1:

Все хотят соревноваться,

Пошутить и посмеяться,

Силу, ловкость показать

И сноровку доказать.

Учитель:

А теперь, команды, на старт!

Спортивных побед вам всем и хороших результатов !

1. Конкурс.  Разминка. Первый бежит до обруча, в котором стоит кегля, забирает кеглю и передает ее второму, второй бежит до обруча и ставит кеглю в обруч, третий забирает ее и т. д. Побеждает команда, которая прибежит первой.
2. Конкурс. Коллективный прыжок. Первый участник прыгает со старта, второй с той отметки, до которого допрыгнул первый, третий с той отметки, до которой допрыгнул второй и т.д., побеждает та команда, которая прыгнет дальше.
3. Добежать до обруча, поставить кеглю в обруч, принять упор лежа, отжаться 5 раз, забрать кеглю, передать следующему. Побеждает команда, которая прибежит первой.
4. Конкурс. Метание теннисного мяча в цель. Каждый участник бросает мяч в обруч с расстояния 6м. Считается общее количество попаданий. Выигрывает та команда, у которой больше попаданий.
5. Конкурс.  «Бег на лыжах»  участники становятся в картонные коробки – это «лыжи», гимнастические палки – это «лыжные палки» в таком снаряжении игроки по очереди «проходят дистанцию»,  чья команда быстрее придет к финишу, та и победила.
6. Конкурс. Поднимание туловища. Первые два участника бегут до гимнастического мата и по очереди выполняют поднимание туловища по 5 раз, затем бегут следующие два участника и т.д. Побеждает та команда, которая правильно выполнит все упражнения и первой закончит эстафету.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ПРАЗДНИКА

 (Подведение итогов и награждения).

Фанфары. Маршевая музыка.

На сцену выходят ведущие

Ведущий 1.

Дорогие участники нашего праздника, настает торжественная минута! Пришло время награждать самых лучших, самых спортивных, самых талантливых.

Ведущий 2.

Для подведения итогов соревнования слово предоставляется ………………

Учитель

Комплекс ГТО, друзья.

Без него никак нельзя.

Учит Родину любить.

Сильным, статным, крепким быть.

Быстро бегать, прыгать ввысь.

Занимайся, не ленись!

Желаю успехов вам, друзья!

Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу и быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций!

Под звуки марша команды покидают спортивный  зал.

Методическая разработка

спортивного праздник «ГТО и МЫ»

Цель: продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе;

Задачи: — вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом; — популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения; — комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся; — укрепления позитивного имиджа школы, как организации здорового образа жизни;

Оформление спортивного зала (спортивной площадки): плакаты, шары, флаги;

Оформление рекреации: ствол дерева , выставка рисунков учащихся 1-11 классов на тему «ГТО»;

Организационный этап:

Составление общешкольного положения о празднике «ГТО и МЫ» и  плана мероприятий;

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении спортивного праздника «ГТО и МЫ» в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся 1-11 классов

1.Общие положения

1.1. Школьный спортивный праздник «ГТО и Мы» проводится среди обучающихся 1-11 классов общеобразовательного учреждения с целью: — продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе; — апробирования модели внедрения ВФСК ГТО; — вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом; — популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения; — комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся; — укрепления позитивного имиджа школы, как организации здорового образа жизни;

2. Время и место проведения соревнований:

Соревнования проводятся  в спортивном зале и на спортивной площадки школы с 9.00-13.00

3. Руководство и судейство соревнований

Общее руководство проведением соревнований осуществляют учителя физической культуры, физорги классов. Непосредственное руководство осуществляет гл. судья соревнований, гл. секретарь. Судьи — администрация школы, школьный парламент.

4. Участники соревнований

• К участию в соревнованиях допускаются команды скомплектованные из обучающихся 1-11 классов делятся на пять возрастных групп:

• 1 группа — 1 – 2 классы;

• 2 группа – 3– 4 классы;

• 3 группа – 5 – 6 классы;

• 4 группа — 7 – 8 классы;

• 5 группа – 9– 11 классы;

• Состав команды 10 человек (любого пола) и 1 представитель.

— участники команды должны  иметь:

— спортивную форму

-название

-девиз команды

Представитель обязан представить заявку на участие, заверенную медицинским работником и директором школы.

4.1.К сдаче тестов ВФСК ГТО допускаются все желающие прошедшие медицинский допуск и годные по состоянию здоровья.

4.2. В зачет общего (командного) результата каждого класса — идет сумма баллов 7 лучших участников одного класса.

5. Порядок и условия проведения тестов ВФСК ГТО.

5.1. Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО проходит в соответствии с жеребьёвкой, которая проводится непосредственно перед началом соревнований, внутри каждого класса-участника; 5.1.1. Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО включает в себя: 1-11- класс — челночный бег 3х10 (юноши, девушки); — подтягивания на высокой перекладине (юноши); — сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (девушки); — прыжок в длину с места (юноши, девушки); — наклон вперед (юноши, девушки); — поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки). 5.1.2. Правила выполнения упражнений представлены в Приложении № 2. 5.2. Подсчет результата осуществляется согласно ступеням в Приложение №1.

6. Подведение итогов

6.1. Упражнение «наклон из положения стоя» (гибкость), является вне конкурсным испытанием (тестом). Победитель в личном первенстве определяется отдельно среди юношей и девушек по наибольшей сумме баллов, набранных в четырехборье. — у юношей: подтягивание, прыжок в длину с места, челночный бег, поднимание туловища из положения лежа на спине. — у девушек: сгибание-разгибание рук в упоре лёжа, челночный бег, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине. 6.2. Подсчет баллов осуществляется с точностью до сотых (0.01) единиц, при равенстве баллов у двух или более участников, преимущество отдается участнику — показавшему лучший результат в подтягивании/отжимании, далее челночном беге, прыжках в длину с места. По значкам золото-10 баллов; серебро-7 баллов; бронза-5 баллов. 6.3. Победитель соревнований в командном первенстве определяется по наибольшей сумме баллов, набранных всеми членами команды (7 человек). 6.4. При равенстве баллов у двух и более команд, преимущество отдается команде, участники которой набрали большее количество баллов в подтягивании/отжимании, далее в челночном беге, прыжках в длину.

7. Награждение участников 7.1. Участники занявшие в личном зачете в пятиборье 1, 2 и 3 место, награждаются личными грамотами соответствующих степеней. 7.2. Команды, занявшие 1,2 и 3 место в «Выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО», награждаются Дипломами соответствующих степеней и медалями.

7.3. Все участники соревнований получают именные сертификаты с личными результатами.

Сценарий праздника

1-й ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Добрый день, ученики и учителя, родители нашей школы! Мы рады приветствовать вас на общешкольном мероприятии, которое проводится в нашей школе ежегодно. Школа, внимание! Смирно! Звучит ГИМН Российской Федерации!

2-й ведущий: Сегодня в нашей школе пройдёт спортивный праздник , в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся 1-11 классов «ГТО и МЫ»

1-й ведущий:  Открыть праздник предоставляется право спортсменам нашей школы.

(акробатический номер)

Ученик 1

Что такое ГТО?

Вы не видели его?

Где он, что он покажите?

И быстрее научите.

ученик 2.

ГТО – это движение.

ГТО – это успех.

ГТО – это здоровье

ГТО – это для всех

ученик 3.

Расскажу вам для чего

Сдаём мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

ученик 4.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

ученик 5.

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим — кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Пришло время познакомиться с нашими спортсменами, чьими достижениями и победами гордится школа! Поприветствуем их! 2-й ведущий:  Шаг вперед перед классами  делают  ребята имеющие знаки ГТО (называем фамилии, дети делают шаг вперед, встают перед классом). А теперь по апладируем нашим спортсменам. Парад спортсменов (звучит музыка спортсмены идут по кругу и приветствуют участников соревнований ,останавливаются, перед своими классами)

1-й ведущий:  Слово для поздравления предоставляется директору нашей школы .. Пусть девизом нашего мероприятия станут эти слова «От значка ГТО — к олимпийской медали!».

Видео о комплексе ГТО

2-й ведущий:

Спорт – это жизнь, а не игра!

Спорт – распорядок дня с утра!

Спорт – дисциплина, тяжкий труд!

Это праздник и триумф!

Переходим к главной части нашего праздника — спортивным соревнованиям, где надо будет проявить прыгучесть, ловкость, силу и выносливость, чтобы завоевать как можно больше знаков ГТО как в личном так и в командном первенстве. 

Учащиеся 1-4 классов остаются в спортзале и расходятся по видам согласно маршрутному листу;

5-11 классы выходят на спортивные площадки школы и расходятся по видам согласно маршрутному листу;

 Спортсмены уже наготове, и я объявляю о начале спортивных состязаний. Классам пройти на  места для проведения спортивных состязаний.

Участники соревнований после состязаний приглашаются на построение команд по классам для подведения итогов.

2-й ведущий:  Закрыть праздник предоставляется право спортсменам нашей школы. (номер художественной гимнастики)

1-й ведущий: Настал момент, когда нужно подвести итоги сегодняшних спортивных соревнований! Для оглашения результатов и награждения победителей в центр поля приглашаются учителя физической культуры и директор школы (учитель ФК и директор оглашают результаты соревнований, награждают победителей)

2-й ведущий: Вот и закончился наш спортивный праздник! Сегодня вы стали более сильными, выносливыми и смелыми! Всем спасибо за участие! До встречи! Школа, Внимание! Смирно! Звучит ГИМН Российской Федерации! Учащиеся организованно выходят за классными руководителями и покидают спортивный зал школы.

На выходе нарисовано дерево где учащиеся на клейких листах пишут ,что же такое для них комплекс ГТО и оставляют свои впечатления о празднике.

ПЛАН

ПРОВЕДЕНИЯ ПРАЗДНИКА « ГТО и МЫ»

Приложения№1

III. Ступень
(возрастная группа от 11 до 12 лет)

Информация об изменениях:

Приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 г. N 1045 в пункт 1 внесены изменения

См. текст пункта в предыдущей редакции

1. Испытания (тесты)

IV. Ступень
(возрастная группа от 13 до 15 лет)

1. Испытания (тесты)

V. Ступень
(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Испытания (тесты)

Приложения№2

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора, педагога (тренера-преподавателя) или самостоятельно. Одежда и обувь участников — спортивная.

Во время проведения тестирования обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.

1. Челночный бег 3х10 м.

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш».

Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.

2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее — ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки:

1) заступ за линию измерения или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.

3.  Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши).

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

3) разновременное сгибание рук.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки).

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное разгибание рук.

5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши,девушки).

Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки:

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты «из замка»;

4) смещение таза.

6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье (юноши, девушки).

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 сек.

При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже — знаком +.

Ошибки:

1) сгибание ног в коленях;

2) фиксация результата пальцами одной руки;

3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Школа № 17 г.Феодосии Республики Крым»

Спортивно – игровой праздник

«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

Огиенко Татьяна Михайловна,

учитель высшей категории,

г.Феодосия, Республика Крым

Цель: способствовать стремлению к здоровому образу жизни, пропаганда физической культуры, как фактора здорового образа жизни.

Задачи: познакомить учащихся с понятием и с историей развития комплекса ГТО в нашей стране; расширять кругозор учащихся; формировать личностное мнение о комплексе ГТО; определить физическую подготовленность учащихся 4-х классов; прививать навыки поведения и умения выполнять игровые действия в составе команды с максимальной точностью и быстротой; содействовать формированию жизненно ценных черт личности (радоваться успехам победителей, оказание взаимопомощи, критически относиться к своему поражению).

1.Вступление

Беседа с презентацией.

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться.

А какие необходимо соблюдать правила, чтобы быть здоровым?

Ответы детей: Чтобы быть здоровым нужно правильно питаться, соблюдать режим дня, делать по утрам зарядку, много гулять на свежем воздухе, закаляться, заниматься физкультурой и спортом, ухаживать за своим телом.

А скажите, пожалуйста, кто будет лучше справляться с работой, человек, который занимается спортом и здоров или человек, который не дружит с физкультурой и часто болеет?

Ответы детей: Свою работу будет лучше выполнять здоровый и занимающийся спортом человек.

Ведущий: Правильно! Такой работник будет очень хорошим. А вы когда вырастите, будете хорошими работниками? Хорошо.

Чтение стихотворений учениками.

Ученик:

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться.

Ребята, а давайте, вспомним, каким должен быть защитник Родины?

Ответы детей: Защитник Родины должен быть быстрым, смелым, ловим, выносливым, отважным…

Ведущий: Молодцы! Опять всё верно ответили. Что же нужно сделать, чтобы быть сильным, ловким, выносливым, быстрым?

Ученик:

Спорт, друзья, без спору нужен,

С ГТО мы крепко дружим.

ГТО сдает мой дед

Проживет он до ста лет!

Вот и мне совет дает:

Каждый день зарядку делай,

Физкультурой занимайся

И на лыжах бегай!

Папа гири всем купил

И про маму не забыл.

Спорт, друзья, без спору нужен,

С ГТО мы крепко дружим.

ГТО сдает мой дед

Проживет он до ста лет!

Носить значок ГТО становится престижным.

В соответствии с Указом Президента РФ от 24 марта 2014г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» ГТО на территории Российской Федерации с 1 сентября проводится реализация данного Комплекса. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными и бронзовыми знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

ГТО – программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях. В структуре Комплекса содержится 11 ступеней сложности для людей разного возраста: 5 для школьников и 6 для взрослых.

Общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни.

1 ступень «Играй и двигайся» 6-8 лет;

2 ступень «Стартуют все» 9-10 лет;

3 ступень «Смелые и ловкие» 11-12 лет и т.д.

Конкурс «Знатоки спорта»

Ведущий: Я приглашаю команды принять участие в интеллектуально конкурсе «Знатоки спорта» (ответы принимаются от той команды, которая быстрее поднимает руки).

1.Назовите средства закаливания? (солнце, воздух и вода)

2.Как называют игрока в футбол, который мечтает о безразмерных воротах? (нападающий)

3.Какая эмблема была на Олимпийских играх в Москве? (мишка)

4. Как часто проводятся Олимпийские игры? (через 4 года)

5. Какой инвентарь необходим для игры в бадминтон? (ракетка, волан)

6. Где проводились первые Олимпийские игры? (в Греции)

7. Как называют судью в боксе? (Рефери)

8. Где проводились первые Олимпийские игры в России? (в Москве)

9. Участвовали ли женщины в древних Олимпийских играх? (нет)

10. Назовите девиз Олимпийских игр (быстрее, выше, сильнее)

2. Соревнование

Чтобы здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

Посмотрим – кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Ведущий:

Сегодня судить наши соревнования будет наше уважаемое жюри.

Проходит представление жюри.

Ведущий:

А сейчас первая наша эстафета.

Перед началом каждой эстафеты ведущий объявляет правила и ход эстафеты, если надо, показывает сам или его помощники. После каждой эстафеты жюри объявляет счёт.

1.Каждый участник команды добегает до флажка и обегает его, затем бежит назад и передает эстафетную палочку следующему участнику. Выигрывает та команда, которая закончит эстафету первой.

2.Каждый представитель команды, стоя на одной ноге, выполняет один за другим пять прыжков вперёд. Учитывается общая длина всех прыжков. Побеждает та команда, у которой больше общая длина прыжков.

3. Представители команд должны пройти всю дистанцию, прыгая через скакалку, обойти флажок и вернуться на место. Выигрывает команда, где последний участник вернётся на место первым.

4. Участники команд берут по мячу и выходят к линии старта. Задача – провести мяч рукой, обойти стоящий на дистанции стул (флажок) и вернуться назад. Побеждает команда, которая закончит первой и не упустит ни одного мяча.

5. Первым участникам каждой команды вручается эстафетная палочка, на расстоянии выкладываются обручи. По сигналу каждый представитель команды добегает до лежащих на земле обручей и, не выпуская из рук палочек, поднимают обручи, пролезают сквозь них, кладут на место и бегут до флажков. Обогнув флажок, возвращаются, вновь пролезают сквозь обруч и вручают эстафетные палочки следующему. Выигрывает та команда, которая раньше закончит игру.

6. Представители команд передвигаются прыжками на правой ноге и должны допрыгать до флажка, обогнуть его, вернуться назад, прыгая на левой ноге. Побеждает та команда, которая закончит эстафету первой.

7. Каждая команда выделяет двух игроков. Они становятся рядом и соединяют руки крест-накрест. На плечо им кладут мяч. Не разъединяя рук, пары должны добежать до флажка, обогнуть его и вернуться назад. Если мяч упадёт, надо остановиться, положить его на место, вновь взяться за руки и продолжить путь. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.

8. Представители команд получают по мячу. Играющие, зажав мяч между ногами, должны допрыгать до стула, не уронив мяч, сесть на него, сделать вместе со стулом полный оборот на месте, встать, не выпуская мяча, вернуться обратно. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.

Ведущий:

Вот и закончилась наша последняя эстафета. Сейчас жюри подведет итоги.

Жюри объявляет общий счет и победителя, вручаются символические призы.

Ведущий:

Вот и всё. Мы поздравляем победителей и просим не унывать побежденных. Ведь самое главное – не победа, а участие. Мы желаем вам всего самого наилучшего. Спасибо всем нашим участникам и гостям соревнований!

3. Подведение итогов соревнований

Награждение команд.

Ведущий:

МОЛОДЦЫ! Вы проявили выносливость, умения, сплоченность на пути к достижению цели.

Ведущий:

Наша формула здоровья:

Все:

Спорт!

Ведущий:

Стрессы людям снять поможет

Все:

Спорт!

Ведущий:

Дух и тело закаляет

Все:

Спорт!

Ведущий:

Настроение поднимает

Все:

Спорт!

Ведущий:

С праздником спорта и здоровья! Ждем ваших новых побед и рекордов.

Всем спасибо за вниманье,

За задор и звонкий смех,

За азарт соревнованья,

Обеспечивший успех.

Вот настал момент прощанья,

Будет краткой наша речь.

Говорим мы: «До свиданья!

До счастливых новых встреч!»

Сценарий

физкультурно-спортивного праздника,

посвященного Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне»  (ГТО)

Цель:

популяризация комплекса ГТО.

Задачи:

­   пропаганда здорового образа жизни;

­   повышение двигательной активности;

­   обогащение навыков общения, опыта публичных выступлений,   социального взаимодействия;

­   привлечение обучающихся к сдаче норм ГТО;

­   воспитание интереса к занятиям физической культурой и спортом.

Место проведения: спортивный зал школы.

Участники: обучающиеся  1 класса.

Необходимое оборудование и инвентарь: секундомер, рулетка, маты, бруски (5см), линейка, гимнастическая скамья, теннисные мячи, цель для метания, маршрутные листы, схема перехода по станциям, ручки, мультимедийное оборудование, наградные материалы.

Ход мероприятия:

Построение участников спортивного праздника.

Звучит Спортивный марш.

Ведущий:

— Здравствуйте, друзья! Мы  рады приветствовать Вас на спортивном празднике, посвященном Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне!» (ГТО)

Дети:

­   Расскажем  Вам мы для чего

Сдают все  нормы ГТО:

­   Чтоб здоровье укреплять,

Годы жизни продлевать.

­   Спортсменом можем мы  не быть,

Но должны  Родину любить!

­   А чтоб Россию защитить

Надо нам  спортивным быть!

­   Нелегкий будет спор

За каждый наш рекорд!

­   В одно Вы верьте свято:

­   Кто любит спорт-

­   Надежные ребята!

­   Ну что, посмотрим — кто кого?!

­   Все на сдачу ГТО!

Ведущий:

— Желаем каждому из вас не только побед, но и бодрого настроения.

  Но мы все прекрасно знаем, как важно подготовить свой организм для физической нагрузки. Подскажите, пожалуйста, каким образом это возможно сделать? (Провести разминку).

Провести разминку нам помогут неоднократные участники фестиваля ГТО, обладатели золотых значков в своих возрастных категориях, ваши старшие товарищи. Встречаем наших помощников!

Повторяйте движения за ними и не забывайте улыбаться, ведь улыбка – показатель вашего здоровья и помощь в преодолении трудностей.

Музыкальная разминка.

Ведущий:

— Молодцы! Ну, что ж, размялись, а теперь приступаем  к самому важному и интересному — соревнованиям!

Участники готовы к испытаниям?

Тогда приглашаем вас на самое мирное сражение – спортивное!

А как будут проходить спортивные баталии, нам пояснит главный судья соревнований, учитель физической культуры Семенова Инна Александровна.

Главный судья:

   Сегодня мы здесь собрались в первую очередь для того, чтобы поприветствовать обучающихся 1 класса, которые заявили о своем желании влиться в ряды нашего школьного спортивного сообщества. Сегодняшнее мероприятие поможет нам сделать вывод об их физической готовности и возможности достойно представлять честь нашей школы на спортивных соревнованиях различного уровня. Для них это первая публичная демонстрация своих физических качеств и, естественно, это очень волнительно. Поэтому, прошу поддержать их аплодисментами. Спасибо!

Сегодня у наших героев есть реальная возможность пройти  спортивные испытания, соответствующие 1 ступени комплекса «ГТО».

Как видите, наш спортивный зал разбит на станции. Судя по нумерации, их ровно столько, сколько испытаний предстоит пройти участникам. На каждой станции будет находиться инструктор из числа ребят, хорошо  знающих,  как правильно выполнять то или иное упражнение. Они будут контролировать правильность выполнения теста, и фиксировать результаты в оценочном листе. Оценочный лист – это выданный каждому участнику специальный бланк, который  необходимо будет передавать инструктору на каждой станции. Обратите внимание: переход от станции к станции осуществляется по общему сигналу.

           Будьте внимательны и дисциплинированны, чтобы вас не сняли с соревнований за нарушение правил поведения во время соревнований. Вы знаете, что есть такие правила и, теперь, они распространяются и на вас.

А сейчас, попрошу каждого инструктора пройти на свою станцию и еще раз проверить ее готовность к проведению испытаний. Напоминаю:

Участники испытаний расходятся по станциям, согласно жеребьевке, и по общему сигналу начинают проходить испытания. Сигнал подает главный судья соревнований по мере готовности станций к принятию новых испытуемых.

После выполнения всех видов испытаний маршрутные листы анализируются, заполняются свидетельства о прохождении испытаний.

Ведущий:

Итак, испытания закончились. Пока жюри подсчитывает окончательные результаты, приглашаю участников показать свою смекалку – отгадать загадки:

Сценарий дня здоровья «Комплекс ГТО»

Цель: укреплять здоровье средствами физической культуры.

Задачи: вызвать интерес к занятиям физическими упражнениями.

Ход мероприятия

1-й ведущий. Внимание! Внимание! Сегодня наш спортивный праздник посвящен Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу ГТО – «Готов к труду и обороне», который утвержден указом Президента РФ. ГТО – это программная и нормативная основа физического воспитания населения, предусматривающая требования к уровню физической подготовленности граждан в возрасте от 6 до 70 лет с учетом групп здоровья.

2-й ведущий. Внедрение комплекса ГТО в субъектах РФ началось с 1 сентября 2015 года.

Положение о комплексе предусматривает вовлечение в физкультурно-оздоровительное движение максимально большего числа граждан для улучшения здоровья средствами физической культуры и спорта.

1-й ведущий. Комплекс ГТО включает нормативы по видам испытаний, а также требования к знаниям и умениям в области занятий физкультурой и требования по недельному режиму двигательной активности. Выполнившим нормативы комплекса предусмотрено вручение знаков отличия – бронзовый, серебряный и золотой знаки.

2-й ведущий. Предусматривается, что наличие знака отличия ГТО будет учитываться при поступлении в вузы. При назначении государственной академической стипендии – отличникам ГТО, имеющим золотой знак, стипендия может быть назначена в повышенном размере. Кроме того, работодателям дано право поощрять работников, выполнивших нормы комплекса ГТО и имеющих знаки отличия.

1-й ведущий. Поддержим призыв Правительства!

Звучит песня «Вперед, Россия!» (сл., муз., исполнение – Олег Газманов).

1-й ведущий. Со здоровьем дружен спорт.

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды.

Станут мышцы ваши тверды.

2-й ведущий. Внимание! Начинаем наш праздник – День здоровья, ведь Здоровье – это здорово! Слово для приветствия участников соревнований предоставляется директору.

Выступление директора.

1-й ведущий. Нам есть на кого равняться. Предоставляется право сделать шаг вперед лучшим спортсменам, призерам и победителям в отдельных видах спорта в городской спартакиаде.

2-й ведущий. Только помните: спортсмены каждый день свой непременно начинают с физзарядки…

Звучит песня «Утренняя гимнастика» В. Высоцкого.

1-й ведущий. На зарядку становись! Сегодня нашу зарядку проводит Елена.

Все выполняют под руководством инструктора зарядку под музыку.

1-й ведущий. Если хочешь быть умелым,

Сильным, стройным, умным, смелым,

Научись любить скакалки,

Гантели, обручи и палки.

Спортивное выступление.

2-й ведущий. Все хотят соревноваться,

Пошутить и посмеяться,

Силу, ловкость показать

И сноровку доказать

В конкурсах и соревнованиях.

1-й ведущий. Программа спортивных состязаний на Дне здоровья.

Для девушек: соревнования по волейболу, игра в теннис, бадминтон.

Юноши участвуют в конкурсах: «Прыжок в длину с места»; «Наклон вперед из положения стоя»; «Подтягивание в висе на перекладине»; «Сильные руки»; «Ловкий футболист»; Боулинг»; «Метание тарелочек в цель»; «Бросок набивного мяча ногами».

1-й ведущий. По окончании игры в волейбол девушки переходят на конкурсы: «Переправа мячей»; «Прыжки вдвоем через скакалку»; «Стройная талия»; «Не опоздай»; «Прыжок в длину с места»; «Наклон вперед из положения стоя»; «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа»; «Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту».

У юношей – соревнования по волейболу.

2-й ведущий. Результаты выполнения нормативов ГТО будут фиксироваться в личной карточке участников: желтая – для девушек, синяя – для юношей (см. Приложение 2).

Начинается конкурсная программа, по окончании которой проводится построение и награждение.

2-й ведущий. Все участники приглашаются на построение. Для подведения итогов и награждения победителей слово предоставляется директору.

Выступление директора.

1-й ведущий. Активные участники праздника Артем и Виктор дарят всем спортивный танец.

Выступление: спортивный танец.

2-й ведущий. Не бойтесь дождя и стужи.

Чаще ходите на стадион.

И каждый, кто с детства со спортом дружит,

Тот будет ловок, здоров и силен.

1-й ведущий. Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,

Зеленое поле и солнечный свет!

Да здравствует отдых! Борьба и походы!

Да здравствует радость спортивных побед!

2-й ведущий. До новых встреч! До новых побед!

Конкурсы для девушек

1. Переправа мячей (количество раз за 30 с).

На расстоянии 5 метров за линиями лежат мячи разного цвета. По сигналу участница начинает переносить мяч на противоположную сторону, затем берет другой мяч и несет его в противоположную сторону. Задание выполняется за 30 с; выигрывает участница, сделавшая большее количество «переправ мяча».

2. Прыжки вдвоем через скакалку (время).

Двое участниц стоят лицом друг к другу, одна из них вращает скакалку вперед. Обе прыгают согласованно, стараясь выполнять задание как можно дольше по времени. Выигрывает пара, сумевшая дольше других выполнять прыжки.

3. Стройная талия (большее количество обручей за 20 с).

Участница вращает 1 обруч в течение 20 с; если не роняет его, то затем вращает 2 обруча, затем 3 и т. д. Побеждает та участница, которая сумеет вращать большее количество обручей в течение 20 с.

4. Не опоздай (количество раз).

Участница стоит в центре круга диаметром 2 метра, с мячом в руках. Подбросив мяч, участница выбегает из круга, затем быстро возвращается в круг и ловит мяч. Побеждает участница, выполнившая задание большее количество раз.

5. Дартс (количество секторов).

Участница получает 10 дротиков и начинает поражать мишень с первого сектора. Поражает первый сектор, затем второй и т. д., используя все 10 дротиков. Побеждает участница, поразившая большее количество секторов.

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз).

7. Прыжок в длину с места (расстояние в см).

8. Наклон вперед из положения стоя (расстояние в см).

9. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (количество раз).

10. Волейбол (участие в команде).

Конкурсы для юношей

1. Бросок набивного мяча ногами (расстояние в см).

Участник зажимает набивной мяч стопами, подпрыгивает и старается бросить мяч как можно дальше. Выигрывает участник, которому удастся бросить мяч дальше.

2. Ловкий футболист (количество попаданий).

Участник, стоя на расстоянии 4 метров от цели, начинает посылать мячи в «колодец» (5 мячей). Игрок подбрасывает мяч и ногой забивает его в «колодец» (3 шины, положенные друг на друга). За каждый результативный удар – 1 балл.

3. Метание тарелочек в цель (количество попаданий в цель).

На расстоянии 5, 6, 7 метров и т. д. лежат обручи. Нужно забросить тарелочку в 1 обруч; если попытка удачна, бросок выполняется в следующий обруч. На одну цель дается 3 попытки. Побеждает участник, поразивший больше целей.

4. Боулинг (количество пораженных мишеней).

Участник старается сбить мячом кеглю на расстоянии 5 м; если попытка удается, расстояние увеличивается на 1 метр. Побеждает участник, набравший большее количество баллов. За каждую сбитую кеглю – 1 балл.

5. Сильные руки (время).

Гантель привязывается шнуром к палочке. Участник, взявшись руками за палочку, накручивает веревку на палочку, приближая гантель к рукам. Побеждает участник, быстрее выполнивший задание.

6. Дартс (количество секторов).

Участник получает 10 дротиков и начинает поражать мишень с первого сектора. Поражает первый сектор, затем второй и т. д., используя все 10 дротиков. Побеждает участник, поразивший больше секторов.

7. Наклон вперед из положения стоя (расстояние в см).

8. Прыжок в длину с места (расстояние в см).

9. Подтягивание в висе на перекладине (количество раз).

10. Волейбол (участие в команде).