День психического здоровья сценарий праздника

Цель: cоздание
условий для повышения мотивации успешности подростков.

Задачи:

·        
1.способствовать
формированию навыков конструктивного общения;

·        
2.
создать условия для оценки успешности своей деятельности;

·        
3.
отработать навыки успешного  поведения.

Оборудование: муз.сопровождение,
карта «Острова», цитаты, маркеры, карандаши, карточки, ленточки, сердечки и
т.д.

Цитаты:

1.     Стараться
быть самим собою – единственное средство иметь успех. (Стендаль)

2.     Успех
не станет разыскивать тебя. Ты сам должен его искать. (У. Брайн)

3.     Секрет
успеха в обществе прост: нужна известная сердечность, нужное расположение к
другим. (Р.Эмерсон)

4.     Если
человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить
такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый
обычный час и совсем неожиданно. (Г. Горо)

5.     Ничто
так не мешает успеху, как самоуверенность. (Багни)

6.     Самая
главная формула успеха – знания, как обращаться с людьми. (Т.
Рузвельт)

7.     Чтобы
радость людям дарить надо добрым и вежливым быть. (Русская
пословица)

ХОД
ЗАНЯТИЯ

Вступительное
слово (муз.сопровождение)

Ведущий: Добрый
день, уважаемые  ребята, педагоги и гости! Мы очень рады видеть вас
здесь сегодня. У вас, несомненно, много неотложных дел, забот, но все
заботы и дела оставьте за дверьми этого кабинета и вместе с ребятами
постарайтесь отдохнуть. Пусть пройдут ваши тревоги – мы будем вместе
улучшать себя и добьемся этого!
И в этот замечательный осенний день мы приглашаем вас, побывать, вместе с
нами на острове радости и успеха.

Цель нашего
путешествия:

·        
путешествуя,
по островам  мы, вспомним, как нужно уметь управлять своими чувствами
и эмоциями

·        
будем
оценивать свои поступки и действия

·        
и
при этом создавать ситуации успеха

Итак, начинаем
наше путешествие, и я попрошу экипаж занять место на корабле. Прежде чем
отправиться в плавание мы должны создать дружную, сплоченную команду,
которая будет стремиться достичь гармонии во всем и получить от выполненных
заданий радость и успех. И я предлагаю вам поприветствовать членов экипажа.

1. Упражнение
«Приветствие»

Цель: эмоциональный
настрой на работу и принятие друг друга.

Инструкция: Я
рада вас (тебя) видеть…улыбками друг другу

Дети
приветствуют  педагогов, а они их.

Ведущий: да
очень приятно было смотреть, как вы приветствуете, друг друга и КАК
ЗДОРОВО, ЧТО ВСЕ МЫ ЗДЕСЬ СЕГОДНЯ СОБРАЛИСЬ. Для того, чтобы наше
путешествие было удачным нам необходимо обсудить и принять правила, по
которым будет работать наш экипаж во время плавания.

2. Упражнение
«Законы экипажа»

Цель: разработка
правил работы в группе.

Любое
путешествие будет удачным, если каждый участник будет соблюдать законы
экипажа, так как мы – один экипаж, и нам нужно договориться, как мы будем
общаться друг с другом (разработка правил работы в группе).

Правила:

ü  — Каждый из
нас имеет возможность высказаться

ü  — Хочешь,
чтобы тебя уважали, уважай человеческое достоинство других

ü  — Один
говорит, другие слушают

ü  — Будь добр к
ближнему, и добро вернется к тебе

ü  — Правило
поднятой руки

ü  — Помни о
своей духовной силе, долге, благородстве, достоинстве

ü  — Храним чужие
секреты – конфиденциальность.

— Прежде чем
отправиться в наше путешествие, нам хотелось бы узнать, что для каждого
члена экипажа является радостью, а что успехом.

3. Упражнение
«Закончите предложение…»

Цель: оценить
свои чувства.

Инструкция: закончите
предложения, передавая из рук в руки корабль и ракушку (в одну
сторону корабль, в другую ракушку и говорят через одного)

·        
*
Я радуюсь, когда…

·        
*
Быть успешным, значит…

Ведущий: Ну что
ж наше плавание начинается…и  цель путешествия  – остров Радости
и Успеха. А сейчас я предлагаю  на мгновение закрыть глаза,
представить, что мы отплываем в путешествие и на нашем пути первый
встречается (участникам взяться за руки и отправиться в плавание и
первый причал, который встретится на нашем  пути) островок 
«Мечты».
Вот
и приплыли на первый остров. Все мы хотим добиться успеха, но каждый из нас
выбирает разный путь для его достижения, потому что каждый из вас имеет
одни качества, которых нет у других и наоборот.

4. Упражнение
«Выбор качеств»

Перед вами
список качеств, и вам необходимо выбрать какие качества личности могут
помешать, вам добиться успеха, а какие бы вы взяли с собой на остров
Радости и успеха.

На опорном
конспекте написаны качества:

·        
Агрессивность

·        
Аккуратность

·        
Бережливость

·        
Вежливость

·        
Выдержка

·        
Ворчливость

·        
Доброта

·        
Жадность

·        
Капризность

·        
Лживость

·        
Леность

·        
Любознательность

·        
Смелость

·        
Храбрость

·        
Честность

·        
Шутливость

·        
Небрежность

·        
Грубость

·        
Неряшливость

·        
Неуверенность
в себе

Скажите,
пожалуйста, а чем мешает такое  качество, как, например, неуверенность
в себе, ворчливость и т.д. Хорошо, спасибо с данным  заданием вы
справились замечательно, и мы продолжаем наше плавание и приплываем на
следующий причал  островок «Надежды».

Висят названия
«Успешный человек это…»

5. Упражнение
«Качества»

Цель: умение
находить правильные ответы.

Инструкция: Вам
необходимо выбрать правильные ответы и прикрепить к вопросам:

·        
«Человек,
умеющий терпеть, обладающий настойчивостью, упорством в деле». (Терпеливый)

·        
«Человек,
умеющий сказать ласковые добрые слова». (Ласковый)

·        
«Человек,
неспособный к низким, дурным поступкам» (Порядочный)

·        
«
Человек, который всегда действует честно, по правилам». (Справедливый)

·        
«Человек,
любящий трудиться». (Трудолюбивый)

·        
«
Человек, всегда готовый помочь». (Отзывчивый)

·        
«Человек,
который знает свои недостатки». (Самокритичный)

·        
«Человек,
умеющий сам выполнять свои обязанности» (Ответственный)

·        
«Человек,
умеющий жить мирно, дружно, без ссор». (Миролюбивый)

Поработав и
выполнив ряд заданий, мы с вами и подплыли  к нашему волшебному
острову. И на островке чувств   нас ждет море радости и успеха.

Шеринг: Как
чувствовали себя при выполнении данного упражнения.

7. Беседа
«Эмоции в жизни человека»

Упражнения,
которые мы с вами выполняем, говорят нам об эмоции.

·        
Эмоции
– это выражение состояния, настроения…

·        
Как
вы думаете, всегда ли можно выражать свои эмоции?

·        
Назовите
ситуации, когда вы считаете неуместным проявлять свою радость. (Болезнь друга
– заботиться, сопереживать; неудача в учебе у друга – помочь; упал на улице
или стало плохо после прививки – пожалеть, оказать помощь, поддержать)
Назовите эмоции, которые могут возникнуть в данной ситуации, и объясните,
будете ли вы эти эмоции проявлять.

·        
Остров 
«Радости»

«Поговорим о том, что же
такое радость для вас? Подумайте хорошенько и закончите предложение:

— Я радуюсь, когда…»

Вы правильно
определили характер эмоционального реагирования, но не смогли совладать с
напором возникших чувств…Именно умение управлять своими эмоциями характерно
для человека сильной воли, выдержанного, уравновешенного… Такой человек
всеми любим и всем приятен. 
Может ли человек быть радостным,  не добившись  успехов?
Успех – этот результат каких-то действий. Чем больше успех, тем больше
радости. Успех вызывает радость. Радость – это состояние души.

Ведущий: А
сейчас мы с вами отправимся на островок мечтаний.

9. Упражнение
«Рисунок радости»

Цель: эмоциональное
сближение участников группы.

Инструкция: «Используя
краски, нарисуем все вместе картину радости. Один участник начинает, второй
продолжает, а по окончанию дадим ей название».

Шеринг: Как
себя чувствовали, и было ли желание выполнять данное задание.

Ведущий: Сейчас
мы подплыли к островку «Желаний». И на этом островке необходимо пожелать
друг другу все, что вы захотите, и на память завяжите ленточку радости и
успеха.

(Возьмите
ленточки и сделайте приятное  друг другу).

10. Упражнение
«Ленточка радости»

Цель: эмоционально
сблизить участников.

– Вот и
подходит, к концу наше путешествие и  хотелось бы узнать, с каким
настроением вы покидает наш остров?

11. Упражнение
«Сердце»

Цель: повышение
самооценки, привитие чувства ответственности.

Инструкция: возьмите
сердечко и напишите на них свое отношение к занятию или нарисуйте ту
рожицу, которая соответствует вашему настроению.
После выполнения прикрепить сердечки к большому сердцу. Ваши сердца
слились воедино. Посмотрите, какое сердце у нас, вот именно это сердце
хранит все прекрасное и чудесное, что  сегодня  с нами здесь
происходило. И я очень рада, что вы покидаете наш остров с хорошим
настроением. Ведь улыбка самый короткий путь к счастью, а значит к успеху. Подойдите 
к дереву  – счастья и возьмите себе любое пожелание, и надеемся,
что данное пожелание исполнится.

На дальних
просторах священной земли
Деревья большие на склоне росли.
А рядом в скале из седого гранита
Природной стихией пещера пробита.
И в этой пещере в полнейшей тиши,
Хранимой под сенью сводов больших,
От ярких лучей и от жизни забот,
Уж многие годы предсказатель живет.
Я к этой пещере по звёздам пришла
И просьбу предсказателю передала:
«По жизни реке всё текут и текут наши годы,
Что ждёт человека – удачи, невзгоды?
Ты всё предскажи, познакомь нас с судьбой
И тайну нам жизни слегка приоткрой».

А сейчас я
предлагаю сделать фотографию на острове Радости и Успеха.

Дорогие
друзья! Благодарим вас за вашу искренность, открытость, за то, что вы
уважаете, друг друга и дорожите, друг другом, за то, что вы были сегодня
здесь — на этой встрече! Спасибо вам за тот опыт, которым вы поделились со
всеми, кто был сегодня с нами!» До новых встреч!!!

1. К лазурным
солнечным лучам
Ведёт дорога всех,
Будь в жизни честен, смел и прям
И ждёт тебя успех

2. Надежды
солнечную нить
На счастье люди ткут,
Сумеешь лучик сохранить
Удачи дни придут.

3. Добро
безмерно, как вода
Без донного колодца.
Будь доброй к людям, и всегда
Добро к тебе вернётся.

4. Начнёшь с
горою говорить-
Услышишь только эхо,
Не поленишься злак зарыть – 
Пожнёшь зерно успеха.

5. Хватайся за
каждое дело,
Чтоб сердце от радости пело!
Отзывчивым будь и спокойным,
Надёжным и дружбы достойным.

6. Взглядом
трезвым и разумным
Посмотри на этот мир.
Всё увидишь по –другому,
Жизнь по- новому поймёшь.
Мир подобен океану,
Строй из добрых дел ладью,
И тогда его спокойно и легко переплывёшь.

7.
Честолюбцем, к главенству способным не будь.
Будь бальзамом, а жалу подобным не будь.
Коль не хочешь, чтоб в жизни тебя обижали,
Не внушай ты дурного и злобным не будь.

8. Не смотри,
что иной выше всех по уму,
А смотри, верен слову ли он своему.
Если он своих слов не бросает на ветер,
Нет цены, как ты сам понимаешь, ему.

А сейчас я
предлагаю сделать фотографию на острове Радости и Успеха.

Дорогие
друзья! Благодарим вас за вашу искренность, открытость, за то, что вы
уважаете, друг друга и дорожите, друг другом, за то, что вы были сегодня
здесь — на этой встрече! Спасибо вам за тот опыт, которым вы поделились со
всеми, кто был сегодня с нами!» До новых встреч!!!

На сцену выходят ведущие.

Ведущая 1:  10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. День установлен по решению Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 1992 году.

Ведущая 2:  Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, умственной отсталости, повышение знания и понимания обществом проблем, связанных с психическими заболеваниями, формирование терпимого отношения к гражданам с психическими расстройствами и их семьям.

СЛАЙД №1

Ведущая 1:  На сегодняшний день, по данным Всемирной организации здравоохранения, психическими заболеваниями страдают более 450 миллионов людей на планете. В западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму

Ведущая 2:  Специалисты предсказывают, что к 2020 году психические расстройства войдут в мировую пятерку болезней-лидеров.

Ведущая 1:  На сегодняшний день, по данным Всемирной организации здравоохранения, психическими заболеваниями страдают более 450 миллионов людей на планете. В западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму. Специалисты предсказывают, что к 2020 году психические расстройства войдут в мировую пятерку болезней-лидеров.

Ведущая 2:  Вот и получается что с каждым годом на улицах наших городов становится все больше и больше людей со странностями. Странных людей…

Странные люди, странные сны,
Странные чувства странной весны
Каждый однажды может узнать,
Только не каждый сможет понять.

Странные мысли в странную ночь,
Странно, но гнать их не хочется прочь,

Странное небо за странным окном,
Странности нас окружают во всем

СЛАЙД № 2

Ведущая 1: 

Кто же такие, эти странные люди? В чем суть психических заболеваний? И как защитить от них себя и своих близких? Обо всем этом нам расскажут студенты третьего курса.

СЛАЙД № 3

Ведущая:  О депрессивных расстройствах нам расскажут студента 30А группы.

Презентация 30 А группы

Слайд № 1

Депрессивным расстройством называется заболевание, изменяющее отношение человека к жизни и деятельности. Люди с депрессивным расстройством испытывают печаль, усталость и становятся раздражительными. Их больше не интересует то, что прежде радовало. Без лечения, депрессия может тянуться по несколько лет

Презентация 30 А группы

Слайд № 2

В ряде случаев приступы депрессивных расстройств на протяжении жизни могут возникать неоднократно, нередко депрессия является причиной самоубийства больного.

Презентация 30 А группы

Слайд № 3

Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп. К депрессивному расстройству могут привести и тяжелые психологические травмы, такие как смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание.

Презентация 30 А группы

Слайд № 4

В редких случаях депрессия возникает без какой-либо очевидной причины. Ученые предполагают, что в подобных ситуациях играют роль особенности нейрохимических процессов, в частности, обмен нейромедиаторов (серотонин, норадреналин и др.).

Презентация 30 А группы

Слайд № 5

Депрессия – распространенное в наше время психическое растройство, в основе которого лежит синдром, в классическом варианте характеризующийся триадой признаков:
1. Сниженный фон настроения, подавленность, тоскливость, грусть. 
2. Замедление темпов мышления.
3. Двигательная заторможенность

Презентация 30 А группы

Слайд № 6

Депрессивное расстройство, как и многие другие заболевания, проявляется в различных формах. Наиболее частые из них – это большая депрессия и биполярная депрессия.

Презентация 30 А группы

Слайд № 7

Специального диагностического анализа на наличие депрессивного расстройства не существует. Тем не менее есть некоторые лабороторные показатели, которые служат косвенным подтверждением диагноза большой депрессии у пациента. Диагноз болезни строится на характерной картине симптомов, которые все вместе, в своей специфической совокупности, свидетельствуют о депрессивном расстройстве.

Презентация 30 А группы

Слайд № 8

О большой депрессии свидетельствуют такие симптомы как:

• Расстройства настроения.

• Перемены в поведении.
• Затруднение мышления или нарушение познавательной способности.
• Физические проявления.

Презентация 30 А группы

Слайд № 9

Двумя главными признаками депрессии являются:

• стойкое чувство подавленности
• утрата интереса к радостям жизни вплоть до полного равнодушия к тому, что раньше нравилось.

Диагноз депрессивного расстройства ставят тогда, когда в психическом состоянии пациента из указанных симптомов по крайне мере один держится не менее двух недель. Кроме того, он должен быть достаточно выраженным – настолько, чтобы мешать нормально работать и общаться с людьми.

Презентация 30 А группы

Слайд № 10

К разновидностям большой депрессии относится психотическая депрессия.

        Помимо симптомов самой депрессии у больных на фоне подавленного настроения развиваются бред и галлюцинации. При данной форме расстройства человек может оказаться не в состоянии трезво оценивать окружающее и предвидеть последствия своих действий. Резко возрастает угроза самоубийства.

Презентация 30 А группы

Слайд № 11

При атипичной депрессии наблюдается смешанная картина симптомов – типичных для большой депрессии и нетипичных (атипичных). Люди ощущают себя:

• Беспомощными
• Чувствуют вину
• Спят и едят больше обычного.

Эта форма отличается имеет затяжной характер, тогда как при типичном течении болезнь разбита на эпизоды, проявляясь в виде наступающих время от времени приступов.

Начало заболевания относится, как правило, к подростковому возрасту. Лечение состоит из приема лекарств (антидепрессантов) или психотерапии либо используется и то и другое.

Презентация 30 А группы

Слайд № 12

Послеродовая депрессия

        Это расстройство, возникающее из-за гормональных колебаний спустя дни, недели и даже месяцы после рождения ребенка. У женщин с послеродовой депрессией врачи отмечают:

• постоянное подавленное настроение,
• отсутствие аппетита и нарушение сна.

        Лечение включает в себя методы вербальной и групповой психотерапии в сочетании с приемом антидепрессантов.

Презентация 30 А группы

Слайд № 13

В некоторых редких случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – психоз. Психоз — серьезный уход от действительности, включающий галлюцинации и бредовые мысли. Послеродовой психоз возникает вскоре после рождения ребенка, в этом случае бредовые мысли чаще фокусируются именно на новорожденном ребенке. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве.

Презентация 30 А группы

Слайд № 14

Предменструальное дисфорическое расстройство – циклически повторяющееся нарушение настроения, которым страдают 3-5 % сохраняющих способность к менструациям женщин. Женщины, страдающие от истинного синдрома, ежемесячно, обычно в течение недели перед началом менструации, испытывают следующие симптомы:
— Гнев, раздражительность.
— Тревожность.
— Усталость.
— Тяга к необычным видам пищи.
— Чувство вины и самообвинение.
— Грусть.
— Слезливость.
— Головокружение, слабость, отеки.

        Лечение расстройства обычно состоит из лечебной гимнастики, психотерапии и приема антидепрессантов.

Презентация 30 А группы

Слайд № 15

Дистимия, или как ее еще называют малая депрессия – длительно протекающая форма депрессивного расстройства, которое характеризуется непроходящим чувством безрадостности.

        В состоянии дистимии человек мрачен. Нередко в состоянии дистимии люди говорят о себе, что они грустны «с рождения». Такое состояние держится постоянно, либо улучшается и проходит ненадолго.

Презентация 30 А группы

Слайд № 16

Для диагноза дистимии обязательны также не мене двух симптомов из числа следующих:

• Неспособность концентрироваться.
• Пониженный или усиленный аппетит.
• Бессонница или сонливость.
• Утомляемость.
• Чувство вины.
• Чувство безнадежности.
• Мысли о скорой смерти и суициде.
• Неспособность действовать и принимать решения.
• Заниженная самооценка.

Презентация 30 А группы

Слайд № 17

Эти симптомы существенно осложняют жизнь больного.

        Течение дистимии длительное – годами. Иногда заболевание продолжается всю жизнь. В связи с упорным течением болезнь способна существенно нарушить жизнь человека.

        Люди, страдающие дистимией, выглядят ослабевшими, лишенными жизненной энергии. Они кажутся пессимистами, часто смотрят на свои трудности как на закономерные обстоятельства жизни и не ищут выход.

Презентация 30 А группы

Слайд № 18

Гарантированного лечения от дистимии нет. Однако лечение позволяет существенно смягчить и ослабить ее симптомы и предотвратить прогрессирование болезни. Раньше дистимию лечили с помощью психотерапии, чаще всего психоанализом. Другие методы вербальной психотерапии (лечения словом) – когнитивная, поведенческая и межличностная психотерапии.

Презентация 30 А группы

Слайд № 19

Сезонное аффективное расстройство

        Сезонное аффективное расстройство – форма депрессии, которая наступает строго в определенное время года. Депрессивное состояние при сезонном аффективном расстройстве длится пять месяцев. Как правило, депрессия возникает в октябре – ноябре, а заканчивается в марте-апреле.

        Симптомы сезонной депрессии:

• Повышенный аппетит.
• Стремление к потреблению пищи, богатой углеводами.
• Возросшая потребность во сне и отдыхе.
• Раздражительность.
• Чувство тяжести в руках и ногах.

Презентация 30 А группы

Слайд № 20

Причины сезонного аффективного расстройства все еще остаются неясными. Указывают на пониженный уровень гормона серотонина, на колебания в содержании гормона мелатонина, на нарушения суточных биоритмов организма. Некоторые ученые считают, что у отдельных людей предрасположение к этому расстройству передается по наследству.

Презентация 30 А группы

Слайд № 21

Терапию сезонного аффективного расстройства обычно начинают со светолечения: больной каждый день сидит определенное время под лучами яркого света. Иногда больному назначаются антидепрессанты.

Презентация 30 А группы

Слайд № 22

Лучшая профилактика депрессии — здоровый образ жизни. Прежде всего, нормальный сон. Усталость от недосыпа подтачивает нервную систему, и ей становится труднее справляться с психологическими нагрузками. Обязательно надо научиться расслабляться, отдыхать и переключаться с одной проблемы на другую.
Никакой специальной диеты нет, главное, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным.

Презентация 30 А группы

Слайд № 23

Многие предпочитают бороться с депрессией, принимая рюмочку — другую. Делать этого ни в коем случае нельзя. Биохимическое состояние организма больного депрессией соответствует алкоголизму второй степени. Срубить с ног может минимальная доза, после возлияния наступает алкогольная амнезия (провалы в памяти), утром сильно дрожат руки, возможен даже бред с галлюцинациями. При этом зависимость от алкоголя вырабатывается в десятки раз быстрее, чем у здорового человека.

Презентация 30 А группы

Слайд № 24

Для профилактики депрессий и срывов очень важно быть внимательным к своим эмоциям, определять, что именно вы чувствуете. В силу нашей культуры и условий работы бывает стыдно, трудно признаться себе в том, что какой-то человек вас раздражает, кого-то вы буквально ненавидите с первой минуты разговора. На гнев наложено своего рода табу, и часто нам предписывается быть доброжелательными и покладистыми.

Презентация 30 А группы

Слайд № 25

Если вы понимаете, что с вами происходит, называете чувство, например, «я злюсь», то это обозначенное чувство становится явным, и с ним можно что-то делать.
Иначе с тем чувством, которое вы испытываете, ничего нельзя сделать. Это не делает способность эмоций воздействовать на вас меньше, однако лишает вас инструмента управления им.

Презентация 30 А группы

Слайд № 26

Чтобы ни происходило, слушайте себя и говорите честно о том, что вы чувствуете: «я расстраиваюсь», «я печалюсь», «мне грустно», «я раздражаюсь», «я ненавижу», «я боюсь», «я чувствую себя оскорбленной» и т.д. Обозначение чувства само по себе является целительным. Воздействие эмоции становится явным, и вы можете его контролировать. Обозначение чувства — одна из форм управления им.

Презентация 30 А группы

Слайд № 27

Мы желаем вам радости и счастья! А если возникают трудности, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам: психологам и психотерапевтам!

ВМЕСТЕ МЫ ПОБЕДИМ ДЕПРЕССИЮ!!!

Презентация 30 А группы

Слайд № 28

Ведущая 1: 

Спасибо 30А группе за интересный рассказ. Теперь мы знаем, как предотвратить и депрессию, и что делать, если она случилась.

СЛАЙД №1

Ведущая 2: 

А студенты 31 группы расскажут нам о болезни Альцгеймера (старческом слабоумии).

Демонстрируется видеоролик.

Болезнь Альцгеймера — это неизлечимое дегенеративное заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной потерей умственных способностей (память, речь, логическое мышление). Риск развития болезни Альцгеймера повышается после 65 лет. Несмотря на то, что сравнительно немного людей страдает от этого заболевания, оно является одной из основных причин слабоумия у пожилых людей. Подобное состояние является большим ударом и тяжелой психологической нагрузкой для членов семьи пациента.

Презентация 31 группы

Слайд № 2

Каковы же симптомы болезни Альцгеймера?

На ранней стадии:

— забывчивость, неспособность вспомнить недавние события, которая постепенно прогрессирует;

— неспособность узнавать знакомые предметы;

— эмоциональные расстройства, депрессия, беспокойство;

— дезориентация;

— апатия (безразличие) к окружающим предметам, людям и событиям.

На поздней стадии:

— галлюцинации, бредовые идеи;

— неспособность узнать знакомых людей, даже близких родственников;

— проблемы с движением (хождением), которые постепенно переходят в «шаркающую походку»;

— потеря способности к самостоятельному мышлению и движению;

— в некоторых случаях судороги.

Осложнения

— сопутствующие инфекции, в т.ч. пневмония;

— недостаточность питания;

— различные травмы и несчастные случаи.

Презентация 31 группы

Слайд № 3

Почти 110 лет учённые пытаются найти лечение этой болезни, а значит, и открыть причины её развития.
Сьюзан де ла Монте доказала, что потеря памяти и разума возникает у людей, которые каждый день совершают определённые поступки.

Какие это поступки мы расскажем немного позже, а пока – Добро пожаловать в мозг человека.

Презентация 31 группы

Слайд № 4

Человеческий мозг как клубок из нервов, по которым проходят все наши эмоции: счастье, грусть, боль, обида. К сожалению, происходит так, что по каким-то причинам нервные клетки погибают. Из жизни человека уходят: близкие, уходит память, уходит разум.

Презентация 31 группы

Слайд № 5

Давно было известно, что главным энергетическим субстратом, которым питается наш мозг, является – глюкоза (Сахар). Соответственно на поверхности нейронов существуют специальные рецепторы, которые служат для того, чтобы к ним прикреплялся инсулин, гормон, который регулирует обмен сахара в организме. Если инсулин прикреплён к этим рецепторам, клетка имеет возможность поглощать глюкозу и соответственно жить.

Презентация 31 группы

Слайд № 6

Оказывается, есть вещества очень токсичные для  нейронов мозга, блокирующих присоединение инсулина. Соответственно – клетки мозга теряют способность поглощать глюкозу и умирают.

Презентация 31 группы

Слайд № 7

В докторской колбасе и в сосиске содержатся  – нитрозамин , это первая токсическая молекула.

К опасным продуктам относится и плавленые сыры.

Всё переработанное мясо содержит эти вредные токсины, переработанный сыр, не обыкновенный сыр, а именно плавленый. И ещё целая группа белых продуктов содержит вредные токсины – это сахар, соль, рис и всё, что приготовлено из белой муки.

Презентация 31 группы

Слайд № 8

Существует множество тестов, подтверждающих наличие болезни Альцгеймера и позволяющих выявить причины ее возникновения, но при этом нет той единственной лабораторной методики и биохимического маркера, который бы определенно указывал на наличие этого заболевание у живого человека.

Поскольку деменция может быть симптомом многих заболеваний, диагноз болезни Альцгеймера обычно ставят при условии исключения других возможных причин развития деменции.

Презентация 31 группы

Слайд № 9

Назовем 10 тревожных признаков болезни Альцгеймера.

Рассеянность 

Нестабильное настроение и поведение 

Изменения личности 

Безынициативность

Потеря памяти 

Затруднения при выполнении привычных действий 

Языковые проблемы 

Дезориентация во времени и пространстве 

Потеря трезвого мышления и нарушение абстрактного мышления.

Презентация 31 группы

Слайд № 10

С одной стороны, уход за пациентами с болезнью Альцгеймера – это очень непростая обязанность. С другой стороны, навыки ухода, которыми обладают медицинские работники и родственники больного, помогут пациенту дольше не попадать в специальное учреждение.

 Для родственников больных разработаны краткосрочные обучающие программы, на которых можно получить необходимую информацию о заболевании и повысить уверенность.

Презентация 31 группы

Слайд № 11

Существует три ключевых слова: Повтори, Ободри, Отвлеки – и, пользуясь этой методикой, можно сократить случаи опасного поведения и ограничить прием лекарственных препаратов.

Презентация 31 группы

Слайд № 12

При уходе за такими больными необходимо быть особенно тактичными и внимательными, постоянно напоминая о времени приема лекарств, проведения той или иной процедуры. В уходе за пожилыми больными большую роль играет создание оптимального лечебно-охранительного режима.

Презентация 31 группы

Слайд № 13

Уважение к пожилому человеку, терпение и снисхождение помогут медсестре при работе с пациентами с болезнью Альцгеймера.

Презентация 31 группы

Слайд № 14

Ведущая 2:  Спасибо 31 группе за выступление, благодаря которому мы узнали, какие продукты не следует есть, чтобы не заболеть болезнью Альцгеймера и как ухаживать за такими пациентами.

СЛАЙД №1

Ведущая 1:  Студенты 32 группы расскажут нам об умственной отсталости.

Презентация 32 группы

Слайд № 1

У́мственная отста́лость (малоу́мие, олигофрени́я )— «стойкое, необратимое недоразвитие уровня психической, в первую очередь интеллектуальной деятельности, связанное с врожденной или приобретенной (деменция) органической патологией головного мозга. Наряду с умственной недостаточностью всегда имеет место недоразвитие эмоционально-волевой сферы, речи, моторики и всей личности в целом»

Презентация 32 группы

Слайд № 2

Причины умственной отсталости

— Генетические причины умственной отсталости

— Внутриутробное поражение плода нейротоксическими факторами физической (ионизирующее излучение), химической или инфекционной (цитомегаловирус, сифилис и др.) природы;

— Значительная недоношенность.

— Нарушения в процессе родов (асфиксия, родовая травма);

— Травмы головы, гипоксия головного мозга, инфекции с поражением центральной нервной системы.

— Педагогическая запущенность в первые годы жизни у детей из неблагополучных семей.

— Умственная отсталость неясной этиологии.

Презентация 32 группы

Слайд № 3

Генетические причины:

— Хромосомные аномалии, нарушающие дозовый баланс генов.

— Трисомия хромосомы 21 (синдром Дауна);Частичная делеция короткого плеча хромосомы 4;Микроделеция участка хромосомы 7q11.23 (синдром Вильямса) и др.Дерегуляция импринтинга вследствие делеций, однородительской дисомии хромосом или участков хромосом.

— Синдром Ангельмана;Синдром Прадера-Вилли.Дисфункция отдельных генов. Число генов, мутации в которых вызывают ту или иную степень умственной отсталости, превышает 1000.

Презентация 32 группы

Слайд № 5

Классификация олигофрений — классификация форм и степеней тяжести олигофрении. В настоящий момент существует несколько различных классификаций, каждая со своими достоинствами, недостатками и областями применения.

Презентация 32 группы

Слайд № 6

Традиционная классификация:

По степени выраженности олигофрении традиционно подразделяются на:

— дебильность — наиболее слабо выраженная.

— имбецильность — средне выраженная.

— идиотию — крайне выраженная.

Презентация 32 группы

Слайд № 7

Деби́льность (лат. debilis — «слабый») — самая слабая степень умственной отсталости. При нерезко выраженной дебильности ребёнок может ничем внешне не отличаться от сверстников. Сохраняются механическая память и эмоционально-волевая сфера. Внимание очень трудно фиксировать. Запоминание замедленно. У них преобладает конкретно-описательный тип мышления. Сложно воспринимают логические связи между предметами, понятия «пространство», «время» и т. д. Часто встречаются нарушения речи. Обычно не могут пересказать прочитанное, услышанное. Однако некоторым дебилам при задержке общего психического развития и малой продуктивности мышления свойственна частичная одарённость (отличная механическая или зрительная память, способность производить в уме сложные арифметические операции и др.). Эмоции преобладают актуальные на данный момент.

Презентация 32 группы

Слайд № 8

Имбецильность (от лат. imbecillus — слабый, немощный) —средняя степень олигофрении, слабоумия, интеллектуального недоразвития, обусловленная задержкой развития мозга плода или ребёнка в первые годы жизни. При имбецильности дети отстают в физическом развитии, отклонения заметны внешне.

Речь бедна и неправильна. Мышлениеконкретно и примитивно, но последовательно, отвлечения недоступны, запас сведений крайне узок, резкое недоразвитие внимания, памяти, воли. Страдающим имбецильностью удаётся привить элементарные трудовые навыки, обучить чтению, письму, счёту. Эмоции имбецилов более дифференцированы, чем у идиотов, они привязаны к родным, адекватно реагируют на похвалу или порицание. Имбецилы лишены инициативы, внушаемы, легко теряются при изменении обстановки, нуждаются в постоянном надзоре и уходе, при неблагоприятном окружении поведение может быть асоциальным.

Презентация 32 группы

Слайд № 9

Идиоти́я (прост. идиотизм) (от др.-греч. ἰδιωτεία (idioteia) — «невежество») — самая глубокая степень умственной отсталости, характеризующаяся почти полным отсутствием речи и мышления.

Больные, страдающие идиотией, не могут ходить, у них нарушено строение внутренних органов.  Речь не развивается произносят лишь отдельные нечленораздельные звуки и слова, часто не понимают речи окружающих, не отличают родственников от посторонних. Они не способны к самостоятельной жизни: нуждаются в постоянном уходе и надзоре. Мышление не развивается, реакция на окружающее резко снижена. Эмоциональная жизнь исчерпывается примитивными реакциями удовольствия и неудовольствия. У одних преобладают вспышки немотивированного гнева, у других — вялость и безразличие ко всему окружающему.Дети необучаемы и традиционно находятся (с согласия родителей) в специальных учреждениях (детских домах для глубоко умственно отсталых).

Презентация 32 группы

Слайд № 10

В настоящее время специалисты всё чаще придерживаются классификации, которая отражена в МКБ-10. В ней выделяется 4 степени тяжести олигофрении:

Легкая — IQ 50-70

Умеренная — IQ 35-50

Тяжелая — IQ 20-35

Глубокая — IQ менее 20

Презентация 32 группы

Слайд № 11

Специфическая терапия проводится при некоторых видах умственной отсталости с установленной причиной (врожденный сифилис, токсоплазмоз и др.); при умственной отсталости, связанной с нарушениями метаболизма (фенилкетонурия и др.), назначают диетотерапию; при эндокринопатиях, микседема) — гормональное лечение. Лекарственные средства назначают также для коррекции аффективной лабильности и подавления извращённых влечений (неулептил, феназепам, сонапакс). Большое значение для компенсации олигофренического дефекта имеют лечебно-воспитательные мероприятия, трудовое обучение и профессиональное приспособление.

Презентация 32 группы

Слайд № 12

Соматически ребенок-олигофрен практически здоров, и олигофрения — это не болезнь, но состояние ребёнка, при котором наблюдается стойкое недоразвитие всей его психики. Недоразвитие познавательной и эмоционально-волевой сферы у олигофренов проявляется не только в отставании от нормы, но и в глубоком своеобразии. Они способны к развитию, хотя оно и осуществляется замедленно, атипично, иногда с резкими отклонениями. Однако это подлинное развитие, в ходе которого происходят и количественные, и качественные изменения всей психической деятельности ребёнка.

Презентация 32 группы

Слайд № 13

Умственная отсталость, возникающая после того, как речь ребёнка уже сформировалась, встречается относительно редко. Одной из её разновидностей является деменция — слабоумие. Как правило, интеллектуальный дефект при деменции необратим, так как происходит прогрессирование заболевания, которое иногда может привести к полному распаду психики. Особыми являются случаи, когда имеющаяся у ребёнка умственная отсталость сопровождается текущим психическим заболеванием (эпилепсией, шизофренией), что усугубляет основной дефект, и прогноз развития таких детей бывает весьма неблагоприятным.

Презентация 32 группы

Слайд № 14

В обществе существует система отделения «особых детей» от «нормальных». Дети с относительно лёгкими нарушениями довольно быстро могут превратиться в инвалидов, неспособных к самостоятельной жизни.мире. Традиция разделять детей по степени умственной отсталости и «отбраковывать» тех, кто не вписывается в определённые рамки устарела и не приводит к положительному результату.

Презентация 32 группы

Слайд № 15

Практика показывает, что даже самые «тяжёлые» дети при условии правильного обращения с ними стремятся к общению и активности. Дети, не умеющие говорить, плохо понимающие речь окружающих, с интересом смотрят на детей и взрослых вокруг, начинают интересоваться игрушками, в которые играют их сверстники. Через простые, доступные им игры начинается взаимодействие с педагогом, а потом — обучение ребёнка тем навыкам, которые впоследствии окажутся для него необходимыми (есть ложкой, пить из чашки, одеваться).

Презентация 32 группы

Слайд № 16

Семья умственно отсталого ребенка должна сознательно участвовать в его лечении. Невозможно достигнуть значительного успеха в лечебном и коррекционном педагогическом процессе, реабилитации больного, помочь ему реализовать потенциальные возможности и достичь максимума возможного развития без правильного и понимающего отношения к нему семьи.

Презентация 32 группы

Слайд № 17

Ребенок с проблемами в интеллектуальном развитии находится в специфической зависимости от коммуникативной помощи и поддержки. Он испытывает трудности в понимании того, что его окружает, и часто люди затрудняются в понимании его. Поскольку он более слабый партнёр по коммуникации, опасность заключается в том, что он либо отдаляется от любого контакта, впадает в коммуникативный негативизм, крайнее проявление, которое можно видеть в аутоагрессии, либо из-за своих проблем с поведением сковывается страхом, беспокойством, агрессией. Незнание этих процессов позволяет с излишней лёгкостью рассуждать о том, что дети с интеллектуальным недоразвитием не способны к общению.

Презентация 32 группы

Слайд № 18

Для развития детей, имеющих отставание в умственном развитии, качество межличностных отношений приобретает основополагающее значение. Небезразлично: разговаривают с ним или нет; что о нём говорят; обращаются ли к нему и как; стараются ли его понять и как это делают; полагают ли, что с ним нужно обходиться исключительно как с неподдающимся и неспособным к обучению объектом и им следует манипулировать, или же, несмотря на все коммуникативные трудности, воспринимают всерьёз и уважают как партнёра по коммуникации; в каком эмоциональном климате происходит это взаимное сближение, доверительное общение и взаимная оценка.

Презентация 32 группы

Слайд № 19

Кроме семейной группы важное социальное значение имеет вхождение в группу сверстников: небольшую игровую группу, детсадовскую группу, школьный класс. При этом речь идет не только о расширении радиуса социальной активности и области ориентации, но также о возможности в общении с другими и через их реакцию познавать самого себя и тем самым формировать собственную личность. Ребёнок с проблемами в интеллектуальном развитии, которому грозит опасность непринятия, остро нуждается в защите группы, где его социальные потребности не наталкиваются каждодневно на непонимание и неприязнь, а встретят поддержку. Индивидуальные специфические трудности коммуникативного понимания делают для него необходимой социальную и воспитательную помощь.

Презентация 32 группы

Слайд № 20

Каждый ребенок, независимо от того, есть ли у него умственная отсталость или нет, по-своему уникален. Всем детям нужна любовь и признание, чтобы они могли развить свой собственный позитивный имидж. Наш собственный имидж зависит в большой мере от того, как нас воспринимают те люди, мнением, которых мы дорожим. Если эти люди относятся к нам по-хорошему и сердечно, значит, все в порядке, и у нас вырабатывается собственный позитивный имидж. Точно также мы можем способствовать развитию у ребенка его собственного позитивного имиджа, любя ребенка таким, каков он есть, демонстрируя ему свою любовь и замечая успехи и достижения, которые он делает. Для ребенка с умственной отсталостью чрезвычайно важно, чтобы в семье и в обществе к нему относились с теплотой и сердечностью.

Презентация 32 группы

Слайд № 21

Ведущая 1:  Как остаться здоровым психически, не знает, практически, никто. Природа возникновения умственной отсталости, болезни Альцгеймера и депрессивных расстройств так до конца и не выяснена. Но совершенно точно известны факторы, повышающие риск их развития: это постоянно растущее количество стрессовых ситуаций, неправильное питание, а также нескончаемый поток негативной информации

Ведущая 2:  Одним из лучших средств снятия нервного и умственного напряжения являются физические упражнения. Если это не помогает, то следует прибегать  аутогенной тренировке. Нельзя переоценить в этом плане значение своевременного чередования труда и отдыха, перехода с умственных на физические занятия. Отдых должен быть активным и разнообразным, противоположным по своему характеру основной работе.

Ведущая 1:  Большое значение имеет гигиена сна. В среднем взрослый человек спит 7-8 часов в сутки. С годами потребность в привычном времени сна уменьшается. Обязательными условиями для хорошего сна являются привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Ведущая 2:  наилучшей профилактикой нервно-психического перенапряжения остается в любом возрасте ведение здорового образа жизни, соблюдение режима труда и отдыха и поддержание благоприятной атмосферы в окружающей среде.

Ведущая 1: Если вы  хотите сохранить свое психическое здоровье старайтесь избегать и не создавать провоцирующих факторов.

Будьте здоровы и счастливы!

СЛАЙД №1

Название: Сценарий проведения Дня психологического здоровья в старшей и подготовительной группах «Здравствуй, Пеппи!»
Номинация: Детский сад, Праздники,развлечения,сценарии,День психического здоровья, в старшей и подготовительной группах ДОУ
Автор: Сударикова Наталья Александровна
Должность: педагог-психолог
Место работы: МАДОУ Усадовский детский сад «Дубок»
Месторасположение: село Усады,Ступинский район,Московская область

Сценарий проведения Дня психологического здоровья в старшей и подготовительной группах.

Цель: сохранение психологического здоровья детей в условиях ДОУ.

Задачи: профилактика стресса; создание положительного эмоционального настроя; развитие когнитивной сферы .

Материалы: раздаточные карточки-эмоции(по количеству детей) ,3 картинки: 2ослика ИА(грустный и веселый),Карлсон, «волшебная шляпа», разноцветные ленточки2 платка,2покрывала,конфеты-подарки.

Ход занятия .

Всем здравствуйте! Я- Пеппи- Длинный Чулок! Вы знаете меня? Приятно познакомиться ! У нас сегодня необычный день-День Психологического ЗДОРОВЬЯ!А что такое, ЗДОРОВЬЕ? (ответы детей) Всё правильно, а как сохранить наше здоровье? Правильно питаться, закаляться, соблюдать правила гигиены, а ещё…… нужно быть всегда в хорошем настроении!!!!

Вот сегодня, мы с вами попробуем поднять себе и своим друзьям НАСТРОЕНИЕ И ОСТАВАТЬСЯ ВЕСЕЛЫМИ И РАДОСТНЫМИ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!!

Встанем в большой круг.

1. Первое задание для вас будет таким:

У меня есть волшебная шляпа,2 домика :в одном живет наш знакомый Карлсон, в другом- ослик ИА. Слушаем «волшебное задание»:возьмите каждый по одной карточке, рассмотрите их и по команде «1-2-3,домик свой найди: те ,у кого грустная, печальная картинка бегут к домику грустного ослика, а с веселыми, радостными «личиками»-в дом веселого Карлсона. Будьте внимательны, не перепутайте!

Ага, молодцы !У нас получились 2команды: «Грустинки» и «Веселинки».

Попробуйте скопировать то настроение ,которое у вас на картинке и покажите его друг другу!

1. «Веселинки! Давайте развеселим наших «Грустинок»?

Игра «Весёлая шляпа».

Цели: развитие внимания, воображения, музыкальных способностей.

( Дети становятся в круг. Звучит музыка, шляпа «гуляет»переходит по кругу от одного ребенка к другому. Музыка останавливается. У кого шляпа на голове, тот танцует в кругу!)

Кто помнит, почему ослик ИА грустный? (он потерял хвостик).

Хотите ,чтобы ослик стал весёлым? Давайте найдем хвост! («Грустинки»)

1. Игра «Хвосты».

Цель: развитие выносливости, ловкости и внимания.

В начале игры с помощью считалочки выбирается водящий. Остальным игрокам прикрепляются ленточки (хвостики) так, чтобы их было легко оторвать. Водящий догоняет играющих и забирает у них ленточку (хвост). Игроки, у которых забрали «хвост» выбывают из игры. В конце игры останется игрок, у которого остался «хвост». Он и признаётся самым ловким и быстрым.

«Ура! Мы нашли хвост! Теперь наш ослик тоже веселый!».

А теперь, команды меняются: первая-«Весёлый ослик»,вторая-«Забавный Карлсон» (делим на 2 команды по возрастным группам).

Я теперь хочу посмотреть, как вы знаете друг друга. Дети встают ,образуют два круга(каждый в своей группе).

1. «Узнай друга»

Цель: сплочение детского коллектива, дружеских взаимоотношений.

Одному ребенку из группы завязывают глаза, он узнает другого по голосу.

Кого угадали, становится ведущим.

«Здорово! А теперь ,посмотрим ,какие вы внимательные, ловкие!»

1. Игра «Смена настроений!»(игры с двумя группами по очереди).

Цель: развитие ловкости, дружелюбия.

Когда звучит музыка ,вы «веселые»,а когда музыка заканчивается- вы прячетесь в укрытие и…успокаиваетесь..Прячетесь в свои НЛО. Главное-вместиться всем!

А теперь ,новое задание. Я такая рассеянная, все путаю, забываю. Помогите мне! А вам нужно внимательно рассмотреть друг друга !

1. Игра: « Кто потерялся?»

Цель: развитие внимания, сенсорное восприятие

Через рупор ведущий объявляет признаки ребенка, которого надо угадать и найти в зале(дети угадывают себя и других)

«Потерялась девочка в красном платье с длинными волосами.»

«Потерялся мальчик ,которого зовут Руслан»,…

«Девочка с темными волосами, белыми бантами»

«Мальчик, который исполнял роль Кота в сапогах на празднике!»

«Две подружки , которые на празднике, на сцене танцевали!»

Отлично, вы себя показали дружными и внимательными!

Пора отдохнуть! Дети ложатся на ковер, звучит спокойная музыка.

«А теперь все-все медленно просыпаемся ,садимся в круг, берёмся крепко за руки и.. волшебная шляпа угостит вас !

Угадайте, что вам приготовила «шляпа» для улучшения настроения?

«Да, конечно ,сладости поднимут настроение!»

«Вот и всё, пора прощаться .Какое у вас настроение? А что помогает быть здоровыми, веселыми, бодрыми?»(ответы детей)

Пеппи под весёлую музыку уходит.

Дата изменения: 16.10.2016
Дата публикации: 16.10.2016

Сценарий торжественной линейки посвященной Всемирному дню психического здоровья

Цель – повышение информированности школьников в отношении проблем психического здоровья

Ведущий: «Спокойствие, только спокойствие!» — Так говорил великий Карлсон. А теперь эти слова как нельзя, кстати, подходят к сегодняшней дате. Всемирный день психического здоровья – это праздник-напоминание о стрессах и заболеваниях нервной системы. История праздника не такая уж древняя, но 10 октября 1992 года Всемирная федерация психического здоровья инициировала появление такого дня.

Всемирный день психического здоровья возник, как попытка обратить внимание мирового сообщества на хрупкость нервной системы человека и его уязвимость. Иногда, чтобы предотвратить чей-то срыв или депрессию достаточно проявить немного дружеского тепла и внимания.

Не носите, люди, безразличных масок,

И не отгоняйте от себя добро.

Может, не бывает в нашей жизни сказок,

Но моментов счастья много всё равно.

Пожелать здоровья хочется сегодня,

Но не только тела, а души скорей.

Пусть тоска отступит, дышится свободней,

Впереди нас ожидает много светлых дней.

Ведущий: В этот день хотелось бы рассказать вам о «особенных детях», которых называют- Дети солнца.
Дети дождя, Дети ангелы — земли. Они учат нас любить,
просто любить – без условий и амбиций.
И они принимают нас такими, какие мы есть. Предлагаем вам небольшой видео ролик о жизни этих детей. Видеоролик «Особые дети» http://www.youtube.com/watch?v=W3zRodHOvfA

Ведущий: Хочется пожелать, чтобы все мы были психически здоровы. Чтобы никакие стрессы, расстройства и депрессии не имели над нами власти. Ясных мыслей, отличного настроения! А если все же случается что-то, то это не повод складывать руки и не бороться. Гоним прочь хандру! Гоним прочь негатив! Во Всемирный день психического здоровья и каждый день, каждую минуту жизни – свежих голов нам всем!

4

Развивающее занятие по психологии для учащихся начальной школы

Тема: «День психического здоровья»

Автор методической разработки: Гордиенко Наталья Валентиновна

Цель: Формирование представлений у учащихся начальной школы о психическом здоровье и способах его сохранения

Задачи:

1. Информирование о празднике «Дне психического здоровья»

2. Обсуждения основных правил сохранения психического здоровья

3. Знакомство с некоторыми приемами саморегуляции

4. Снятие психоэмоционального напряжения

5. Формирование групповой сплоченности

Целевая аудитория: учащиеся 1-4 классов

Ведущие: педагог-психолог Гордиенко Наталья Валентиновна, а также помощники психолога — учащиеся 8-11 классов, занимающиеся в психологическом кружке.

План занятия

1. Вводное слово;

2. Обсуждение здоровье и способы его сохранения;

3. Игра «Море волнуется раз…»;

4. Упражнения на саморегуляцию;

5. Сказка про гнома и его эмоции;

6. Групповой рисунок «Наше настроение»;

7. Подведение итогов

8. Добрые пожелания

1. Вводное слово.

Уважаемые ребята 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот праздник начали праздновать с 1992 года. Он нужен, чтобы еще раз поговорить о такой важной теме как здоровье.

1. Здоровье и способы его сохранения (обсуждение)

Ребята, а что такое здоровье?

Что нужно делать, чтобы долго оставаться здоровым?

Когда мы не болеем — это физическое здоровье. Но есть еще психическое здоровье – это состояние, когда на душе светло, спокойно, у человека хорошее настроение, когда человеку интересно жить, учиться, работать, дружить, когда человек доволен своей жизнью.

А что же надо делать, чтобы сохранить свое психическое здоровье. Давайте решим вместе. Я буду называть ситуации, а вы делайте свой выбор – если это правильно , нужно для сохранения психического здоровья – похлопайте, а если это неправильно и разрушает психику – топайте ногами. Итак…

1.Если другу нужна помощь — с добрым сердцем ты поможешь.

2.Если кто-то вас обидел, а ты его возненавидел, не простил, не извинил, много злобы накопил. Злится нужно целый год, пока не посинеет нос.

3.Не копи на сердце злость, не трать ее на обзывания, а лучше спортом ты займись, пусть злость потратиться в соревнованиях

4. Если ты сегодня зол – устроишь соседу кулачный бой.

5.Если ты хочешь с кем-то дружить, улыбку ему не забудь подарить

6. Дома никого не слушай, думай только о себе

помогать маме не нужно, лень свою надо беречь

7. Чем сидеть в Интернете часами, лучше спортом заняться с друзьями

8.Чтобы здоровым и радостным быть, нужно добро другим людям дарить.

Спасибо!

Вы все правильно поняли. Психически здоровый человек не забывает делать добро и дарить радость другим людям.

3. Море волнуется раз…

А еще психически здоровый человек умеет контролировать свои чувства и эмоции. Они как море – волнуются, но только в нашей власти их приручить и проконтролировать.

Давайте потренируемся. Предлагаю поиграть в игру «море волнуется раз». Я произношу задание, а после слов: море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три – необходимо замереть с выражением лица, которое соответствует заданию.

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три — с большим удивлением класс замри. Отомри. Молодцы!

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три: с выражением злости на лицах класс замри. Да. Это очень страшно, даже жутко, скорее отомрите все.

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три с улыбкой для друга каждый замри. Классно. Отомрите, как красиво, когда все улыбаются.

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три — с выражением счастья класс замри. Отлично, сохраняйте это чувство в себе и будете психически здоровы.

4. Упражнения на саморегуляцию

4.1 Сейчас я покажу несколько упражнений, как можно регулировать свои эмоции, например – когда чувствуем злость, надо сделать глубокий вдох и представить, что она превращается в пузырьки и мы их выдыхаем коротко и резко – ха, ха, ха. Давайте попробуем.

4.2. Когда чувствуете, что наливаетесь злостью – напрягите свои руки, сожмите их в кулаки, как будто поймали в них всю свою злость, а потом возьмите и откиньте ее от себя (в сторону прохода).

4.3. Когда мы злимся, как будто в душе разгорается пожар. Давайте попробуем его задуть. Сделали глубокий вдох – через нос и делаем глубокий выдох через рот, как будто зажигаем свечку. Еще раз. Попробовали.

4.4. А теперь представьте, что мы катаемся по радуге – делаем вдох – заезжаем на

радугу, делаем выдох – спускаемся с радуги.

4.5. А еще, чтобы улучшилось настроение надо просто улыбнуться, подумать о хорошем, вспомнить радостное событие, помечтать.

4.6. А еще можно поделиться своей радостью с другими. Около выхода у нас весит плакат – бумеранг добра. Можно на плакате оставить свой смайлик – поделиться хорошим настроением, а если тебе нужно подзарядиться радостью – то прикладывай к плакату свои ладошки.

5. А теперь ребята, я расскажу вам небольшую сказку про гнома и его эмоции.

Сказка про гнома

В лесу, под корнями старого дуба жил был гном. И у него, как и у всех из нас — были эмоции. Иногда, когда наступала осень, и облетали листья — гном грустил о лете. Когда была хорошая погода – он радовался. Когда дул сильный ветер и заставал его на дороге к дому – он боялся, что улетит вместе с листьями, поэтому цеплялся за траву. А когда в лес приходили злые мальчишки, которые пугали лесных птиц, гном злился на них, пытался спрятать птенцов, и запутать мальчишек. Наш гном был совершенно счастлив, когда к нему в гости приходили его добрые друзья – Ежик, Заяц, и Мышонок. Друзья пили чай, играли в лото или прятки, читали друг другу интересные книжки.

Однажды в осенний солнечный день друзья играли в лесу. Вдруг подул ветер, которого так боялся гном, приподнял его над землей, а потом взял и улетел в другой лес, а гном шлепнулся об землю. И все его эмоции, словно птицы – вылетели из его головы. Когда друзья нашли гнома, он не был похож на себя. Он забыл, что ему надо делать и в какой ситуации. Все для гнома стало серым вокруг, бесчувственным. А давайте ребята напомним гному про его чувства.

Показываем рисунки с эмоциями.

Какая это эмоция? Грусть. Приведите пример гному из своей жизни, когда вы грустили.

А что выражает эта картинка? Злость. А когда вы злились, приведите примеры.

А это что? Удивление. Ребята, а кто приведет пример, когда у вас было сильное удивление?

А это что? Страх. А когда было страшно вам? А что вы делали, чтобы не бояться?

А какая это эмоция? Радость, напомните гному, когда мы радуемся? А когда мы чувствуем себя счастливыми?

Наш гном все вспомнил, эмоции вернулись к нему и жизнь окрасилась яркими красками.

Спасибо ребята! Вы помогли гному собрать свои эмоции и сохранить его психическое здоровье. Он счастлив, у него хорошее настроение.

6. А свое настроение ребята Вы можете изобразить в виде смайлика на общем листе. Постарайтесь передать самые лучшие свои чувства. А потом мы сравним, у какого класса настроение было ярче, веселее, добрее.

7. А теперь давайте пожелаем друг другу счастья, здоровья и чтобы наши пожелания сбылись давайте громко другу другу похлопаем!

Удачи вам! До свидания!

День психического здоровья
в МБДОУ «В детский сад
с хорошим настроением»

Автор: Лебедева Екатерина Анатольевна

Организация: МБДОУ№ 49

Населенный пункт: Красноярский край, г. Красноярск

Отмечается этот день ежегодно 10 октября с 1992 года. День психического здоровья установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

В России День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриева. Он входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.

Цель данного мероприятия сохранение и укрепление психологического здоровья родителей, педагогов и воспитанников детского сада.

Совместно с родителями, педагогами и воспитанниками детского сада в главном холле проводиться акция «Какое настроение живёт в детском саду?». Холл украшен огромным плакатом «Наше настроение», приглашающий взрослых подискутировать на тему «Какое настроение живёт в детском саду?» и  закрасить нарисованную детскую ладошку в цвет своего настроения.

В группах размещается информация для родителей о том, «Как сделать детей счастливыми?».

Дети узнают, что поднять настроение можно с помощью танцевальной терапии.

Занятие у детей проходит в музыкальном зале, где  играет весёлая детская музыка и на проекторе появляются сменяющиеся изображения улыбающихся и счастливых детей.

Занятие с детьми подготовительных групп «Наше настроение».

Цель: учить детей ориентироваться в пиктограммах человеческих эмоций, настроений, отражать эти умения в своих рисунках; обогащение эмоционального словаря дошкольников; учить детей взаимодействовать в процессе совместной деятельности; развивать умение понимать и изображать эмоциональное состояние человека (радость) посредством мимики, пантомимики, речи; развитие воображения, творческого мышления; артистических способностей; воспитывать желание делать добрые дела сверстникам.
Оборудование: бумага, восковые мелки разных цветов, фотографии радостных детей, пиктограмма «Радость», проектор, детская песня «Буги-Вуги», музыкальный центр.

Психолог: Здравствуйте дети! Посмотрите как в нашем музыкальном зале весело и радостно! А какое сейчас у вас настроение? Покажите его! Настроение можно показать мимикой, жестами и движением, можно и назвать его. А вы знаете, что настроение всегда можно улучшить? Знаете как? Например потанцевать!!!!

Упражнение «Танец отдельных частей тела» 

Цели: Разогрев участников; осознание и снятие мышечных зажимов; расширение экспрессивного репертуара.

Материалы: Музыкальная запись.

Дети становятся в круг. Звучит музыка. Психолог называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен

-танец кистей рук

-танец рук

-танец головы

-танец плеч

-танец живота

-танец ног

Дети стремятся максимально использовать в танце названную часть тела.

Психолог: Ребята, правда ведь стало наше настроение ещё радостнее?! Мы ведь стали счастливее просто весело потанцевав?! А сейчас, давайте нарисуем наше настроение!

Для воспитанников подготовительных групп детского сада проводится игра «Разноцветное настроение». Где дети рисуют под музыку свое настроение с помощью мелков и других художественных средств, а также узнают, что настроение имеет свой цвет. 

Детям выдаются восковые мелки и листы белой бумаги.

Психолог: Какое яркое и радостное у вас настроение!!!! Здорово!!! А давайте подарим наше такое хорошее настроение другим детям?! А знаете как можно подарить настроение? Мы сделаем подарок!

Дети из листов бумаги с нарисованным своим настроением делают кораблик в технике оригами.

Акция «Частичку сердца отдаем другим». Под таким названием проводится акция в подготовительных группах по изготовлению поделки по технике оригами. В каждый свой кораблик дети вкладывают частичку своего сердца и подаят ее детям младших групп.

Для педагогов проводится тренинговое занятие, на котором они снимут психоэмоциональное напряжение и узнают секреты радостного настроения.

Тренинговое занятие для педагогов «Наше здоровье».

Цель занятия:

1 . Создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов.

2. Поддерживать благоприятный психологический климат в детском саду.

1. 3. Сформировать у педагогов навыки саморегуляции, чувство эмпатии, позитивное отношение, искренность и открытость.
2. Оборудование: раздаточный материал с рекомендациями в форме книжки, фломастеры, релаксационная музыка, музыкальный центр.

Психолог:Здравствуйте! Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово.  Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. Так давайте поприветствуем друг друга.

Педагоги здороваются друг с другом улабаясь говорят здравствуйте по кругу.

Психолог:Наша сегодняшняя встреча посвящена дню психического здоровья. Что же такое психическое здоровье?

Ответы педагогов.

Психолог: Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда — мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, легко справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Психолог:Всем известно, что хорошее настроение связано со здоровьем. Смех продлевает жизнь. Когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны удовольствия. Мыслите позитивно! Необходимо научиться контролировать свои мысли и при появлении негативных, сразу же заменять их на позитивные.

Сейчас я предлагаю Вам несколько негативных убеждений из нашей с вами повседневной жизни, которые Вам в процессе групповой работы предстоит превратить в аффирмации.

«Негативные убеждения»

1. На работе меня никто не ценит

1. Мои коллеги меня раздражают

1. Я боюсь, что у меня не получится…

1. Я не могу смотреть на себя в зеркало
2. Я разочарован в жизни…
3. У меня мало денег.

Ответы групп.

1. На работе меня любят
2. Меня окружают только позитивные и веселые люди
3. У меня всё получается просто великолепно.
4. Мне нравится, как я выгляжу
5. Я люблю жизнь!
6. У меня полно денег.

Психолог:Снять мышечное и психологическое напряжение помогут релаксационные упражнения.

Визуализация «Избавление от тревог»

Психолог: «Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе ясный солнечный день, дует теплый ласковый воздух, и вы идете по чудесной зеленой лужайке. Чистейшее голубое небо озарено яркими лучами солнца. Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему. Все ваше тело наполняется очищающим божественным светом, в котором растворяются ваши тревоги, печали и огорчения. Вы очищаетесь от негативных эмоций и отрицательных частиц, они покидают ваше тело и рассеиваются в теплом воздухе. Вы избавлены от тревог, теперь вы очищены! Вам светло, спокойно и радостно. Откройте глаза».

Педагоги выполняют упражнение-релаксацию для снятия мышечного и психологического напряжения. Обратная связь.

Психолог: Наши все проблемы мы носим на плечах, под их тяжестью наша спина сутулится, давайте их уберем.

Упражнение «Гора с плеч»

Педагоги встают, опускают руки вдоль туловища и выпрямляют спину. Психолог предлагает им резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить. Именно такая осанка должна быть постоянно.

Упражнение «Массажист» 

Все в кругу поварачиваются спиной друг другу, каждый своему соседу убирает зажимы спины, массируя спину.

Упражнение-завершение «Дружественная ладошка».

Психолог: Мне очень хочется, чтобы о нашей сегодняшней встрече осталась память. Пусть это будет дружеская ладошка. Для этого выполним упражнение, которое так и называется.

Участникам раздаются раздаточный материал для педагогов в форме книжки.

Психолог:Обведите контур своей ладони тем цветом, на который похоже ваше настроение сейчас и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по команде, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека.

Выполнение задания участниками.

Психолог:Пусть эти ладошки несут тепло и радость наших встреч, напоминают об этих встречах, а может быть, и помогают в какой-то сложный момент. Спасибо за внимание! 

Литература: 

1. Арт-педагогика и арт-терапия в специальном образовании: учебник / под ред. Е.А. Медведевой, И.Ю. Левченко, Л.Н. Комиссаровой, Т.А. Добровольской. — М.: Издательский центр «Академия», 2001.
2. Бебик М.А. Танцевально-двигательная терапия с семьями и детьми. // Журнал практического психолога.2005. № 3. С.6-13.
3. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова Л.М. Возрастная и педагогическая психология. — М.: Педагогическое общество России, 2003.
4. Ежкова Н.С. Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста / учеб. метод. пособие. – М.: Изд. центр ВЛАДОС, 2010. – 127с.
5. Крюкова С.В. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. М.; 2007.
6. Аралова М.А. Формирование коллектива ДОУ. психологические зарядки с.30
7. Журнал «Дошкольное воспитание «Психологическое самочувствие педагога» №8,11,12 – 2004 год 
8. Журнал «Управление ДОУ №5-2003 год «Снимаем эмоциональное напряжение» Клюева Н.В., Н.Л. 

Интернет – ресурсы:

1. Википедия. Психическое здоровье.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5

Приложения:

1. prilozhenie-stendovaya-inf.. 23,8 КБ
2. prilozhenie-kak-byt-schast.. 21,2 КБ

Опубликовано: 28.10.2015

Кристина Курочкина
Сценарий мероприятия «День психического здоровья» в психоневрологическом интернате

Основная цель проекта — повышение осведомленности участников о поддержании и сохранении здоровья, о правильном образе жизни, а также поднятие настроения у людей, создание теплой и доброжелательной обстановки.

Основная задача проекта — нацелить аудиторию на сохранение и поддержание своего здоровья в осенний период посредством проведения игр.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы с вами собрались в одну большую добрую компанию. И в эту пору, когда везде ходят вирусы и болезни, мы бы хотели поговорить с вами о здоровье и рассказать вам, как его можно сберечь.

Но для начала давайте проверим ваши знания о здоровье, для этого мы все вместе будем отвечать на простые вопросы:

1. Как мы можем понять, что человек простудился? (Повышена температура, боль в горле, кашель, насморк.)

2. Как правильно ухаживать за зубами? (Чистить зубы не менее 2 раз день, полоскать рот после еды, посещать регулярно зубного врача.)

3. Как нужно готовиться ко сну? (Принять душ, почистить зубы, надеть пижаму, проветрить комнату, погасить свет.)

4. Как человек выражает радость (Смеется, улыбается, хлопает в ладоши, пританцовывает, поет.)

5. Вы идете гулять в холодный дождливый день, как нужно одеться? (Головной убор, легкая обувь, светлая одежда.)

А теперь давайте поразгадываем загадки!

Какие вы все молодцы!

Ведущий: Наше с вами здоровье можно сравнить с солнцем, у которого много лучиков, и эти лучики живут в каждой клетке нашего организма. Так давайте же разберем с вами эти лучики и вместе составим на этой доске солнышко. И первый лучик нашего здоровья – это Воздух. Он повсюду вокруг нас. Для чего нам нужен воздух? (Воздухом дышат все люди и животные).

Все мы должны помнить, что каждый из вас должен как можно больше бывать на свежем воздухе. Нашему организму нужен чистый воздух! И это первый наш лучик. (Закрепляет лучик на доску.)

Ведущий: — А что же еще нужно для нашего здоровья? Конечно же это правильное питание.

ПИЩА – это наш источник энергии. Питание должно быть разнообразным. Нужно обязательно кушать овощи и фрукты, потому что в них много витаминов, которые помогают сохранить здоровье.

Ведущий: Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Давайте же и мы с вами поиграем в игру «Полезное – неполезное». Мы раздадим каждому из вас цветные кружочки – красный и зеленый. Я вам буду называть различные продукты питания, и если продукт полезный, то вы поднимаете зеленый кружок, а если вредный – то красный.

Давайте потренируемся: Чипсы – красный, яблоко – зеленый. Молодцы! Продолжаем! (груша, газировка, овсяная каша, апельсин, сникерс, морковь, лапша быстрого приготовления, кефир)

И наш 2 лучик – это здоровое питание (крепит его на доску к первому)

А что еще нужно для нашего здоровья? Чистота.

Ведущий: Что такое чистым быть?

Руки чаще с мылом мыть,

Грязь убрать из- под ногтей,

Да подстричь их поскорей,

Умываться по утрам

И еще по вечерам!

Чисто вымою я уши-

Будут уши лучше слушать-

Отчего блестят глаза? —

С мылом умывался я!

Мне еще нужна сноровка,

Чтобы зубы чистить ловко.

Дружат волосы с расческой

Хороша моя прическа.

И это наш третий лучик здоровья.

Ведущий: Вы, наверное, уже устали? Давайте же проведем физкультминутку! И это уже будет четвертым нашим лучиком здоровья. И так, я буду читать вам стихотворение, а мой помощник будет показывать на своем примере упражнения, про которые я буду говорить. И так, начнем.

Давно доказано на деле:

Здоровый дух в здоровом теле,

Об этом забывать нельзя.

Зарядка всем нужна, друзья!

Ну-ка, проведем разминку.

Смотрим вверх, прогнули спинку,

Руки вкрест перед собой.

Покажите радость встречи,

Руки положив на плечи.

Покачались, как качели,

Снова встали, сели, встали,

Пальцы сжали и разжали.

Не устали? Молодцы!

(Крепим четвертый лучик)

Ведущий: Важное значение для вашего организма является – СОН. Это будет нашим пятым лучиком. Во время сна человек отдыхает, восстанавливает свои силы, которые затратил за целый день.

(К участникам) -А сколько спите вы? 7-8 часов.

Спать надо ложиться в одно и тоже время, тогда сон будет спокойным и глубоким!

Ведущий: И так все вместе мы составили наше солнце здоровья, состоит оно из пяти основных больших лучиков, но помимо них есть еще множество маленьких, не всегда заметных, но немаловажных лучиков.

Ведущий: Наше путешествие подошло к концу, давайте вспомним, какой образ жизни нужно вести, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье (участники отвечают, а ведущие, корректируют ответы. Помощник вывешивает на доске слова: правильное питание (витамины, режим дня (сон, занятие спортом, свежий воздух, чистота).

Ведущий: Стих на прощание (читает другой помощник).

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно закаляйтесь.

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Ведущий: А еще, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима доброта.

Давайте хором пожелаем друг другу: “Будьте здоровы!”

И в конце мы бы хотели спеть вам песню.

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Здорово, когда на свете есть друзья!

Если б жили все в одиночку, точку

То уже давно на кусочки комочки

Развалилась бы, наверное, Земля.

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Землю обойдем, потом махнем на Марс,

Может, у оранжевой речки на печке

Там уже грустят человечки, овечки

Потому что слишком долго нету нас.

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Ты, да я, да мы с тобой, пам парарам

Нас не разлучит ничто и никогда.

Даже если мы расстаемся, с вами

Дружба все равно остается, с нами

Дружба остается с нами навсегда.

Сценарий праздника 1 сентября в в интернате для умственно отсталых детей «День занимательных уроков» Воспитатель: Сегодня у нас радостный праздник – первый учебный день после каникул. Поздравляю вас, ребята, с началом нового учебного года.

Сценарий мероприятия «День здоровья» Дети заходят в зал под бодрую музыку. Ведущий: Будь здоров, не болей, — это просьба всех людей, «Здравствуй!» — стоит лишь сказать и не.

Сценарий мероприятия «День здоровья» Ведущий: Внимание! Внимание! Наша весёлая компания! С Днём здоровья поздравляем И успехов огромных желаем! Дети, а что такое здоровье? Дети:.

Сценарий мероприятия в День здоровья для детей средней группы «Путешествие по сказочному острову Здоровья» ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ Путешествие по Сказочному Острову Здоровья (Для детей средней группы, родителей, сотрудников ОДО) Действующие лица Атрибуты.

Сценарий мероприятия в День здоровья «Моё здоровье — моё богатство» День Здоровья. Тема: «Моё здоровье, моё богатство». Цель: охрана и укрепление здоровья детей Задачи: — формировать представление о здоровье,.

Физкультура для малышей — источник физического и психического здоровья Никто, наверное, не будет спорить, что физкультурные занятия в детском саду просто необходимы, ведь движение для детей дошкольного возраста.

Сценарий мероприятия в День открытых дверей с детьми младшего дошкольного возраста «День сказки» Цель: Осуществить взаимодествие с семьями воспитанников. Задачи: создать условия для участия родителей в образовательном процессе группы;.

Сценарий мероприятия «Путешествие в страну здоровья» Цель занятия:повысить интерес к физической культуре. В игровой форме развивать основные качества-чилу,ловкость,быстроту,выносливость. Развивать.

Сценарий мероприятия «В стране здоровья» (старшая группа) Цель: вызвать положительный эмоциональный настрой, приобщение детей к здоровому образу жизни. Участники: ведущий, Простуда, воспитатели.

Сценарий мероприятия «День здоровья» «День Здоровья в детском саду ДОУ» в средней группе Подготовила: Воробьева М. В. Утро: Беседа «Нос — орган дыхания и обоняния». Подвижная.

Бюджетное общеобразовательное учреждение Вологодской области «Грязовецкая школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья по слуху»

Тема: общешкольное мероприятие

«Неделя психологии и здоровья»

Автор: педагог-психолог

Брагина Ольга Вячеславовна

Пояснительная записка.

В настоящее время вопросам здорового образа жизни и противодействия вредным привычкам уделяется все больше и больше внимания. Среди факторов, влияющих на здоровье каждого гражданина 20% относится к наследственным факторам, 30 % относится к условиям окружающей среды (социальной, техногенной и природной), а 50% относится к индивидуальному образу жизни. Индивидуальный образ жизни человека вырабатывается под влиянием семьи, образовательного учреждения и окружающей человека социальной среды. Следовательно, существенная роль в воспитании молодых людей культуре здорового образа жизни принадлежит родителям и работникам образовательного учреждения. Поэтому задача воспитания здорового образа жизни и противодействия вредным привычкам является важной составной частью воспитательной и образовательной системы школы.

Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

В БОУ ВО «Грязовецкая школа-интернат для обучающихся с ОВЗ по слуху» обучаются дети с ограниченными возможностями здоровья по слуху. Есть обучающиеся со сложной структурой дефекта, дети из неблагополучных семей, дети, подверженные чужому отрицательному влиянию и т.д. Весь контингент школы относится к «группе риска».

Дети с ограниченными возможностями здоровья имеют свои отличительные особенности физического, функционального и психического развития. Среди них встречаются чаще нарушение осанки, сколиоз, сутуловатость, плоскостопие. Наиболее заметны у наших детей нарушения моторики. Движения сами по себе лишены пластичности, действия не точные. В дыхательной системе также проявляются отклонения: недостаточность жизненной емкости легких, неумение координировать дыхание с ритмом устной речи. Дети с ОВЗ часто соматически ослаблены, физически невыносливы, быстро утомляются. Многие с трудом выдерживают длительное пребывание в коллективе, для них часто характерны скованность, плохая переключаемость различных действий. Отрицательно сказывается на здоровье детей и то, что немало времени они проводят в сидячем положении. Значительное число детей с ограниченными возможностями здоровья, кроме своего основного заболевания подвержены и частым респираторным заболеваниям, и часто обостряющимся хроническим заболеваниям отдельных органов и систем.

На протяжении всего периода работы школы приоритетным направлением деятельности педагогического коллектива является сохранение и укрепление здоровья школьников с ОВЗ, формирование здоровье сберегающей среды. Большое значение для укрепления здоровья и предупреждения заболеваний имеет организационный режим, отличный для младших школьников и для старшеклассников. Важно правильное сочетание различных видов труда и отдыха. Необходимо также учитывать режим питания. Хотя профилактическая работа в школе и ведется в системе, но всё же наблюдается увеличение количества детей с пониженным зрением, нарушением осанки, сколиозом, плоскостопием, хроническими заболеваниями ЖКТ.

Таким образом, проблема сохранения и укрепления здоровья детей, формирования осознанного стремления к здоровому образу жизни для нашей школы действительно остается актуальной. Для привлечения внимания детей к собственному здоровью педагоги и специалисты школы используют разнообразные активные формы проведения мероприятий по данной тематике. Проведение «Недели психологии» стало уже традиционным общешкольным мероприятием, в котором принимают активное участие все субъекты образовательного процесса. В 2018-2019 учебном году «Недели психологии» была посвящена здоровому образу жизни. Здоровый ребенок, здоровая образовательная среда — это то, на что мы должны направить наши усилия.

Девиз недели психологии — «У здорового человека всё здорово»!

Цель проведения «Недели психологии» — пропаганда здорового образа и формирование позитивного отношения к жизни.

Задачи:

1). Повысить психологическую компетентность учащихся, педагогов, родителей;

2). Формировать у обучающихся сознательное и ответственное отношение к собственному здоровью;

3). Содействовать развитию грамотной и здоровой личности учащихся.

Принципы построения «Недели психологии»:

1). Целостность и законченность, то есть психологически очерчены начало и конец недели;

2). Цикличность и преемственность, то есть каждый день является продолжением предыдущего. Каждый день несет, в том, числе, и определенную информацию для размышления;

3). Мероприятия, запланированные на неделю, охватывают наибольшее количество школьников и педагогов.

4). Общая психологическая атмосфера. В общешкольных играх и акциях могут принять участие не только учащиеся школы, но и педагоги, родители, а также все работники школы.

5). Учет возрастных, индивидуально-личностных особенностей детей.

Категории участников: обучающиеся 1–12 классов, педагоги, воспитатели, родители, а также все работники школы-интерната.

Каждый день недели посвящён определённой составляющей понятия «здоровье». Неделя психологии основывалась на идее содействия развитию у участников образовательного процесса таких основных духовных, нравственных качеств, как любовь, дружба, взаимопонимание, терпимость, уважение, взаимоподдержка, интерес к себе, как к личности, и к окружающим людям.

Исходя из основной идеи и вышеперечисленных принципов, определены центральные мероприятия каждого дня Недели и сквозные, связывающие между собой все дни. Общешкольный стенд был оформлен материалами, информирующими проводимую «Неделю психологии и здоровья».

Неделя психологии длится 5 дней. Все мероприятия Недели способствуют формированию благополучного психологического настроя и позитивной мотивации учащихся.

План проведения Недели психологии и здоровья

Не нервничай и не кричи,
Отбрось проблемы и расслабься,
Свое здоровье ты побереги,
Душой гармонии отдайся.

Здоровье — дар и нервы ты не трать
На мелочи, пустые разговоры.
Когда ты зол, ведь лучше помечтать,
Чем слушать и высказывать укоры.

Лети же мыслью к облакам,
Забудь про горечи и споры,
Не трать здоровье тут и там,
Не распыляйся на пустые разговоры.

Содержание Недели психологии и здоровья

День интеллектуального здоровья

Девиз дня: «Здоровье не купишь – его разум дарит»

План Дня:

Начало акции «Сделай комплимент другу» (приложение 1),

Игра «Следопыт» (приложение 2),

Кроссворд «Здоровье» для обучающихся начальной школы и 5В -6 В классов (приложение 3),

Кроссворд «Здоровье» для обучающихся средних классов (приложение 4).

Акция «Сделай комплимент другу»

В данном мероприятии участвуют все сотрудники и учащиеся школы- интерната.

Правила проведения: Для того, чтобы поучаствовать в акции надо:

на вахте взять листочек (шаблон)

написать на нём комплимент

имя адресата (кому он предназначен)

опустить листочек в почтовый ящик «Комплименты»

Подведение итогов Недели психологии и здоровья

Окончание акции «Сделай комплимент другу»

2. Психологическая игра «Следопыт»

Цель: знакомство с организацией работы и особенностями школы; стимулирование межличностного взаимодействия между учащимися и работниками школы.

 Задачи:
1. Развитие коммуникативных умений.
2. Сплочение детского коллектива.
3. Формирование общего эмоционально-благоприятного фона.
4. Развитие представлений и знаний о школе и работниках школы.

Правила проведения:   команда-класс получает письмо вопросами, на которые всем классом необходимо ответить. Дополнительную помощь обучающимся в случае необходимости оказывают классные руководители или воспитатели класса.

3. Кроссворд «ЗДОРОВЬЕ»

Цель – обобщение знаний детей по здоровому образу жизни.

День социального здоровья

Девиз: дня «Самая настоящая роскошь- роскошь человеческого общения»

Антуан-Де-Сент Экзюпери

План Дня:

Диагностика межличностных взаимоотношений в классе (социометрия)

Спортивно-развлекательное мероприятие «Все вместе».

Социометрия «Домики» [1 ]

Диагностика межличностных взаимоотношений в каждом классе проводится по методике «Два домика».

Для проведения теста каждому обучающемуся выдается лист бумаги, на котором рисуют два домика: красный дом и серый (черный) дом, и ручка.

Инструкция: «Посмотрите на эти домики. Представьте себе, что красный домик принадлежит каждому из вас и вы можете пригласить к себе всех, кого захотите. Подумате и скажи, кого из ребят своей группы ты пригласил бы к себе, а кого поселил бы в черном домике». Каждый обучающийся записывает тех детей, которых ребенок берет к себе в красный дом, и тех, кого он хочет поселить в черный домик. Когда он закончит, спрашивают, не хочет ли он поменять кого-нибудь местами, не забыл ли кого-нибудь.

Анализ результатов

Интерпретируя результаты теста, следует обратить внимание на то, сколько детей ребенок поместил в красный и в черный домики, в отношении кого из детей группы сделан положительный, а в отношении кого — отрицательный выбор. Для каждого ребенка считают число положительных (количество баллов со знаком «+») и отрицательных выборов (количество баллов со знаком «-») со стороны других детей группы, затем из большего вычитают меньшее и ставят знак большего числа.

+4 и более баллов — набирают «социометрические звезды», это внешне привлекательные, достаточно уверенные в себе дети, которые пользуются авторитетом в группе сверстников, они лидируют в играх, с ними охотно дружат другие дети.

От +1 до +3 (выборов со знаком «-» нет) — эти дети предпочитают игры и общение с постоянным ограниченным кругом друзей (или одним постоянным другом), при этом с другими детьми они почти не конфликтуют, в своей маленькой группе могут быть лидерами.

От -2 до +2 баллов (сумма складывается из «+» и «-») — активные, подвижные, достаточно общительные, но нередко, конфликтные дети, они легко вступают в игру, но также легко ссорятся и отказываются играть, часто обижаются и обижают других, но легко забывают обиды.

О баллов (выборы со знаком «+» и «-» отсутствуют) — этих детей просто не замечают, их как будто нет в группе, как правило, это тихие, малоактивные дети, которые играют в одиночестве и не стремятся к контактам со сверстниками; чаще всего такие результаты получают в отношении часто болеющих ребят и тех, кто недавно пришел в группу.

-1 и менее баллов — это дети, которых отвергают сверстники, нередко они внешне мало привлекательны или имеют явно выраженные физические дефекты; нервозны, чрезмерно конфликтны, негативно настроены по отношению к другим детям.

Особое внимание следует обратить на тех детей, которые основную массу сверстников отправляют в черный домик, оставаясь в одиночестве, или окружают себя взрослыми. Как правило, это или очень закрытые, необщительные дети, или конфликтные, успевшие поссориться почти со всеми. Предсказать трудности в общении с одноклассниками в школе у таких детей можно с большой вероятностью.

Педагог-психолог обрабатывает результаты теста по каждому классу и предоставляет их с рекомендациями классным руководителям.

2. Спортивно-развлекательное мероприятие «Все вместе»

Цель- развитие навыков сотрудничества у обучающихся школы .

Задачи:

Сплочение детского коллектива.

Воспитание культуры поведения и общения.

Развитие коммуникативных навыков.

Снятие психо-эмоционального напряжения.

План мероприятия:

Перекличка команд. Представление жюри.

Разминка. Передача мяча понизу в колонне. Когда последний игрок получил мяч, он бежит вперед и встает первым.

1. «Нарисуй солнышко»

Оборудование: гимнастические палки по числу игроков для каждой команды, 2 обруча.

Каждому участнику команды выдаются гимнастические палки. Впереди каждой команды, на расстоянии 5-7 метров, кладут обруч. Задача участников эстафеты — поочередно, по сигналу, выбегая с палками, разложить их лучами вокруг своего обруча — «нарисовать солнышко». Побеждает команда, которая быстрее справится с заданием.

2. «Кто где живет»

Оборудование: картинки с изобра­жениями диких и домашних животных, леса и дома.

Каждой команде выдаются картинки с изображениями животных: 1 команде — дикие животные, 2 – домашние. В другой стороне зала располагаются капитаны команд с картинками «лес» и «дом». Все участники под музыку двигают­ся по игровой комнате; когда музыка останавливается, играющие должны найти свой дом, т.е. где живёт животное.

3. «Хорошие оценки»

Оборудование: карточки с цифрами 2, 3, 4 и 5.

На полу для каждой команды раскладываются оценки (2,3, 4,5). Задача – собрать только хорошие оценки (4 или 5). Игроки по очереди бегут к карточкам и берут только хорошие оценки. Побеждает команда, которая быстрее соберёт все хорошие отметки.

4. «Полет на ядре»

Оборудование: по 1 волейбольному мячу.

В одну сторону каждый игрок по очереди передвигается прыжками, с мячом, зажатым между колен. Обратно – взять мяч в руки и вернуться бегом, передать мяч следующему участнику.

5.Конкурс капитанов «Рыбалка»

Оборудование: 20 рыбок.

На полу на противоположной стороне от команд разложено по 10 рыбок. Задача — капитанам команд «поймать» рыбок. Побеждает команда, чей капитан быстрее соберёт рыбок.

6. «Дружба»

Оборудование: карточки с буквами слова «Дружба»

Участвуют 6 человек из каждой команды, которым выдают по порядку буквы из слова ДРУЖБА. Игроки по очереди бегут к противоположной стороне и складывают слово.

7. Муравьи.

Оборудование: картинка муравья, 2 гимнастические палки.

Детям предлагается отгадать животное, изображенное на картинке. Для команд: Муравьи – очень трудолюбивые насекомые. Если трудно одному, на помощь приходят другие. Первый игрок берет гимнастическую палку и бежит с ней до поворотной отметки, а потом возвращается к себе в «муравейник», чтобы попросить о помощи. Когда 1 – ый вернется к старту, за палку берется 2 – ой, и они проделывают тот же путь вместе. И так вся команда должна ухватиться за тяжелую ношу и всем вместе донести ее до своего муравейника.

Подведение итогов. Слово жюри.

День психического здоровья

Девиз Дня : «Сохраняйте спокойствие своего внутреннего мира»

План Дня:

«ЦВЕТ очная поляна настроения»

Занятие с элементами арт-терапии «Учусь держать себя в руках»

Семинар для педагогов «Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов»

«Цветочная поляна настроения»

Оборудование: лист формата А3, разноцветные кружочки (красный, синий, фиолетовый, желтый, зеленый, черный, серый, коричневый, фиолетовый, клей.

Каждый ученик каждого класса в течение дня выбирает кружок цвета своего настроения. Все кружочки класса оформляются в виде цветка. Цветок настроения учеников класса приклеивается на общешкольную «ЦВЕТочную поляну настроения», которая прикрепляется на стенд Недели психологии и здоровья.

«Учусь держать себя в руках»

Оборудование: презентация, «Учусь держать себя в руках» (приложение 5), раскраски-антистресс, цветные карандаши.

Цель — обучение детей приемам и методам снятия психоэмоционального напряжения.

Задачи:

Знакомство с понятиями «самоконтроль», «стресс», «антистресс».

формирование у учащихся способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние,

рассмотрение последствий плохого и агрессивного поведения,

знакомство с методами снятия психоэмоциональноо напряжения.

Оборудование:

Презентация «Учусь держать себя в руках»,

Раскраски – антистресс,

цветные карандаши,

релаксационная музыка.

План мероприятия:

Работа с понятиями «учусь держать себя в руках» и «самоконтроль».

Самоконтро́ль — способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Самоконтроль основывается на воле, на силе характера, от умения человека контролировать себя. Сегодня на занятии мы поговорим о том, как можно контролировать свои мысли, эмоции и поведение.

«Плохие и хорошие мысли» (работа в группах).

— Наше настроение и самочувствие зависит от того, что мы думаем, какие мысли у нас в голове. Мысли бывают плохие и хорошие.

Психолог предлагает детям распределить на 2 группы «Плохие мысли» и «Хорошие мысли» следующие выражения: Я плохой, Я справлюсь, Всё будет хорошо, Я не умею, Я боюсь, У меня всё получится, Я научусь.

Затем психолог вместе с детьми проверяет выполнение данного задания (слайд).

«Эмоции».

— Человек испытывает различные эмоции. Назовите эмоции человека.

— А сейчас назовите эмоции по пиктограммам (слайд). Какие эмоции плохо влияют на здоровье человека? Какие эмоции хорошо воздействуют на самочувствие человека?

4. «Учусь держать себя в руках»

— Для того, чтобы научиться контролировать себя, надо научиться распознавать плохие и хорошие мысли, а также различные эмоции. Можно выполнять специальные задания и упражнения – «Советы арттерапии» (слайд)

— Посмотрите на слайд. Какие способы контролировать себя вы можете назвать? Когда вы злитесь, сильно переживаете, можно заниматься спортом, рвать бумагу или сделать себе массаж. Давайте попробуем один из способов- будем рвать бумагу на маленькие-маленькие частички.

Желающие выполняют данное упражнение.

— Для того, чтобы успокоиться, можно раскрашивать раскраски, которые называются раскраски-антистресс. Их можно раскрашивать цветными карандашами или цветными ручками. Предлагаем всем раскрасить понравившиеся раскаски-антистресс. Дети под релаксационную музыку раскрашивают раскраски – антистресс.

5. Подведение итогов

3. Семинар – практикум

«Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов»

Цель семинара:

Профилактика синдрома профессионального эмоционального выгорания.

Задачи и направления работы:

Познакомить с понятием профессионального эмоционального выгорания.

Выделить симптомы профессионального эмоционального выгорания.

Провести тест – опросник «Психическое выгорание» Водопьянова Н.Е.,

Старченкова Е.С.

Провести практические упражнения, направленные на саморегуляцию и снятие

напряжения.

Методы и приемы:

Беседа

«Мозговой штурм»

Групповая работа

Использование практических упражнений

Требования к семинару.

Семинар проводится для педагогов школы в кабинете педагога – психолога продолжительностью 40 – 45 минут.

Оборудование:

— стулья, расставленные полукругом,

— магнитная доска,

— карточки,

— мягкий кубик,

— бумага и ручки,

— конспект семинара.

I. Подготовительная часть

Игра «Знакомство»

Участники семинара встают по кругу, лицом в круг.

Ведущий: «Сейчас мы с вами поиграем для того, чтобы немного узнать друг о друге. Тот участник кому попадет в руки этот кубик, должен представиться, т.е. назвать свое имя, место работы и количество лет отработанных в системе образования или в своем учебном учреждении. Например, меня зовут Ольга Вячеславовна, я педагог – психолог. Далее вы бросаете кубик кому захотите».

Участники представляются, а затем садятся на стулья.

II. Основная часть

1.Понятие синдрома профессионального выгорания.

Ведущий:

— Я не случайно предложила вам рассказать немного о себе. Сегодня на нашем семинаре мы поговорим о профессиональном эмоциональном выгорании, которому зачастую, к сожалению, подвержены мы педагоги специальных учреждений, работающие с детьми с особыми образовательными потребностями.

Для начала нам необходимо выяснить, что же такое «синдром профессионального эмоционального выгорания»?

Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека.

— Кто на ваш взгляд более всего подвержен эмоциональному выгоранию?

Участники высказывают свое мнение.

Ведущий:

— Обобщая выше сказанное, могу сказать, что в настоящее время установлено, что синдрому профессионального выгорания наиболее подвержены специалисты, вынужденные по роду своей деятельности осуществлять многочисленные и интенсивные контакты с другими людьми – профессии типа «Человек – Человек». Есть даже такая метафора «Нет более сильного стресса для человека, чем другой человек» — эта метафора лежит в основе синдрома профессионального выгорания.

Выгоранию более всего подвержены

Педагоги

Психологи

Социальные работники

Врачи

Юристы

Работники органов милиции

Менеджеры

Руководители различных уровней

Как показывают исследования, признаки синдрома могут развиваться быстрее у специалистов службы занятости, милиции, системы здравоохранения, социального обеспечения – то есть у всех тех, кто имеет дело с клиентами, находящимися в негативном эмоциональном состоянии, имеющими физические и психические дефекты (безработные, мигранты, люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, инвалиды, преступники).

У педагогов, которые работают с детьми, этот синдром обычно развивается медленнее. Быстрее у тех, кто работает с детьми с особыми детьми (педагоги классов КРО и специальных коррекционных школ).

2. Проявления синдрома.

Ведущий:

— Каковы симптомы проявления синдрома профессионального выгорания?

В настоящее время выделено около 100 основных признаков синдрома. Светлана Филина из Ярославля выделила три стадии синдрома.

Первая стадия – на уровне выполнения функций, произвольного поведения:

забывание каких-то моментов, говоря бытовым языком провалы в памяти (например, внесена нужная запись или нет в документацию, задан ли планируемый вопрос, какой получен ответ),

сбои в выполнении каких-либо двигательных действий и т.д.

Обычно на эти первоначальные симптомы мало кто обращает внимание, называя это в шутку «девичьей памятью» или склерозом.

В зависимости от характера деятельности, величины нервно-психических нагрузок и личностных особенностей специалиста первая стадия может формироваться в течение 3-5 лет.

На второй стадии наблюдается снижение интереса к работе, потребности в общении, в том числе и дома, с друзьями:

«не хочется видеть» тех, с кем специалист общается по роду своей деятельности (учащихся, школьников),

«в четверг ощущение, что уже пятница»,

«неделя длится нескончаемо»,

нарастание апатии к концу недели,

появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам, «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний),

повышенная раздражительность, человек «заводиться», как говорят, с пол-оборота, хоты раньше подобного за собой не замечал.

Время формирования данной стадии в среднем от 5 до 15 лет.

Третья стадия – собственно личностное выгорание. В этом случае характерны:

полная потеря интереса к работе и жизни вообще,

эмоциональное безразличие,

сужение интеллекта,

ощущение постоянного отсутствия сил,

человек стремится к уединению,

человеку гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми.

Стадия может формироваться от 10 до 20 лет.

3. Тест.

— А теперь, я предлагаю вам выяснить, насколько у вас проявляются признаки профессионального выгорания.

Тест – опросник «Психическое выгорание», разработанный для педагогов (авторы: Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С.)

Инструкция: Вам будут предложены утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой. Если такое чувство появлялось, следует указать, как часто оно ощущалось. В этом случае ставится балл, соответствующий частоте переживаний:

0 – никогда

1 – очень редко

2 – редко

3 – иногда

4 – часто

5 – очень часто

6 – всегда

Утверждения.

Я чувствую себя эмоционально истощенным.

К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.

Я чувствую себя усталым, когда встаю утром и должен идти на работу.

Я хорошо понимаю, что чувствуют мои воспитанники, и использую это в интересах дела.

Я общаюсь со своими воспитанниками без лишних эмоций.

Я чувствую себя энергичной и воодушевленной.

Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях.

Я чувствую угнетенность и апатию.

Я могу позитивно влиять на продуктивность деятельности своих воспитанников.

В последнее время я стала равнодушной по отношению к тем, с кем работаю.

Окружающие скорее утомляют меня, чем радуют.

У меня много планов, и я верю в их осуществление.

Я испытываю все больше жизненных разочарований.

Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.

Бывает, что мне безразлично, что происходит с моими коллегами.

Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и от всех.

Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества при общении.

Я легко общаюсь с людьми независимо от их статуса ми характера.

Я много успеваю сделать.

Я чувствую себя на пределе своих возможностей.

Я много смогу еще достичь в своей жизни.

Бывает, что начальство и коллеги перекладывают на меня груз своих проблем.

Обработка результатов.

Ключ опросника.

Вывод:

— Итак, мы с вами выяснили — подвержены вы или нет различным стадиям выгорания. Теперь самое важное: как же предотвратить проявления выгорания. В этом нам помогут способы саморегуляции.

4. Способы саморегуляции.

Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью специальных способов воздействия.

Использование способов саморегуляции восстановления себя считает эффективным средством профилактики напряженности, предотвращения «симптома профессионального выгорания». Существуют естественные и сознательные (целенаправленные) способы саморегуляции (табличка).

Естественные способы саморегуляции – управление своим психоэмоциональным и физическим состоянием спонтанно, помимо сознания человека (неосознанно).

Сознательные способы саморегуляции – целенаправленное управление своим психоэмоциональным и физическим состоянием (осознанно, с участием воли).

Я предлагаю вам разбиться на 2 группы и подумать: «Что помогает вам снять стресс?»

Участники, разбившись на две группы, пишут на бумаге способы снятия стресса. Обсуждение.

5. Упражнения для снятия стресса.

Большинство авторов выделяют несколько целенаправленных способов саморегуляции:

способы, связанные с управлением дыханием;

способы, связанные с управлением мышечным тонусом;

способы, связанные с воздействием слова;

способы, связанные с использованием образов.

— Мы с вами более подробно остановимся на первом способе, так как управление дыханием – это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга.

Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, т.е. релаксации.

Частое (грудное) дыхание, наоборот, обеспечивает высокий уровень активности организма, поддерживает нервно-психическую напряженность.

1 упражнение.

Сидя или стоя постарайтесь по возможности, расслабить мышцы тела и сосредоточьте свое внимание на дыхании.

На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка не подвижна);

— на следующие четыре счета проводится задержка дыхания;

— затем плавный выдох на счет1-2-3-4-5-6;

— снова задержка перед следующим вдохом на счет1-2-3-4.

Уже через 3-5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.

2 упражнение.

Поскольку в ситуации раздражения, гнева мы забываем делать нормальный выдох,

— глубоко выдохните;

— задержите дыхание так долго, как сможете;

— сделайте несколько глубоких вдохов;

— снова задержите дыхание.

3 упражнение “Голосовая разрядка”

Сделать выдох, затем медленно глубокий вдох и задержать дыхание. Затем на выдохе выкрикнуть любые слова, пришедшие в голову, а если нет слов — издать резкий звук, например, “Ух!”

4 упражнение “Звуковая гимнастика”

Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, нужно успокоиться, расслабиться, встать, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

Припеваем следующие звуки:

А — воздействует благотворно на весь организм;
Е — воздействует на щитовидную железу;
И — воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О — воздействует на сердце, легкие;
У — воздействует на органы, расположенные в области живота;
Я — воздействует на работу всего организма;
М — воздействует на работу всего организма;
X — помогает очищению организма;
ХА — помогает повысить настроение.

Очень хорошо помогают преодолеть стрессовую ситуацию воспоминания позитивных моментов вашей жизни, которые вызывают приятные ощущения. Человек при этом переключается и расслабляется. Также благотворно действуют упражнения на развитие позитивного само восприятия, на осознание особенностей восприятия себя другими.

5 упражнение. «Кинопроба» (на развитие чувства собственной значимости)

1. Перечислите пять моментов своей жизни, которыми вы гордитесь.

2. Выберите в своем списке одно достижение, которым вы гордитесь больше всего.

3. Встаньте и произнесите, обращаясь ко всем: «Я не хочу хвастаться, но…», и дополните фразу словами о своем достижении.

Вопросы для обсуждения: Что вы чувствовали, делясь своими достижениями? Как вам кажется, в момент вашего выступления другие испытывали то же, что и вы? Почему?

III. Заключительная часть.

Подведение итогов семинара.

— Закончить наш семинар мне бы хотелось рефлексией «Мне сегодня» (своеобразным подведением итогов). Каждый участник группы должен завершить фразу: «Мне сегодня…», оправдались ли ваши ожидания?

День физического здоровья

Девиз: «Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа»

Виктор Гюго

План Дня:

Подвижные игры для обучающихся начальных классов «Полезная переменка»

Тренинг для старшеклассников по профилактике ВИЧ-инфекции.

Подвижные игры для обучающихся начальной школы «Полезная переменка»

Цель – познакомить детей с подвижными играми, в которые можно играть в свободное время.

Задачи:

Повышение социальной активности детей,

Развитие навыков сотрудничества, конструктивного общения,

Сохранение и укрепление здоровья обучающихся младших классов.

Оборудование:

Бумажные рыбки,

4 прищепки,

Игрушки (волк, коза, козленок).

Ход мероприятия:

— Здравствуйте, дети! Наше мероприятие называется «Полезная переменка». Вы познакомитесь с новыми играми, в которые можно играть во время перемен, на прогулке, в свободное время.

1. Игра «Ежики»

Играют все дети. Ведущий произносит слова и показывает соответствующие движения, а ребята повторяют.

— Прибежали

— Ёжики

— наковали

— ножницы

— Бег на месте

— зайчики.

— Ну-ка, дружно. Ну-ка, вместе…

— девочки (кричат девочки).

— Мальчики (кричат мальчики).

2. Игра «Волк и семеро козлят»

Оборудование: игрушки (волк, коза, козленок).

Для игры необходимы следующие герои: волк, коза и 7 козлят.

Ведущий показывает детям сказочных персонаже: волка, козу и козленка.

— Дети, назовите сказку, в которой были героями волк, коза, козлята.

Дети называют сказку, ведущий выбирает «маму козу» и «волка».

— Сколько в сказке было козлят?

Для участия ведущий выбирает семи «козлят». «Козлята» встают в колонну и берутся друг за друга, первый «козленок» держится за «маму-козу». Задача «волка» — поймать козлят.

3. Игра «Рыбалка»

Оборудование: 20 бумажных рыбок, 4 прищепки.

В нарисованных на полу 2-х кругах ведущий раскладывает по 10 рыбок. Для «рыбалки» приглашаются по 2 человека. Задача игроков – чья пара быстрее «поймает» всю рыбу.

Тренинг для старшеклассников по профилактике ВИЧ-инфекции [2 ]

(разработан по материалам семинара-тренинга по теме «Профилактика ВИЧ-инфекции в образовательных организациях» 10.02.2016)

Конспект тренинга для подростков с нарушением слуха

по профилактике ВИЧ-инфекции

Цель: формирование ответственного отношения к своему здоровью и жизни у подростков с нарушением слуха в контексте проблем ВИЧ/СПИД

Задачи:

Определить роль здоровья в жизни каждого человека

Повысить уровень информированности по проблеме ВИЧ/СПИД

Способствовать осознанию подростками собственного риска в ситуациях, связанных с возможностью заражения ВИЧ-инфекцией.

Формировать мотивацию на изменение поведения в сторону более безопасного

Ведущие: педагог-психолог Брагина О.В. и классный руководитель Копничева Е.М.

Целевая группа: обучающиеся 9-12 классов с нарушением слуха, их классные руководители

Продолжительность: 1 час

Формы и методы обучения:

— информационное сообщение;

-видеопоказ с обсуждением;

-упражнение в микро-группах;

-упражнение «мозговой штурм»;

— анкетирование;

-дискуссии.

Оборудование и материалы:

Компьютер, экран, презентация и видеофильмы, магниты, «дерево Ожиданий», «листики Ожиданий», маркеры, фломастеры, листы формата А3, А4, фразы, вопросы.

Программа тренинга:

Игра «Здоровый человек»

Цель: Актуализировать понятие «здоровый человек», определить для чего человеку необходимо здоровье.

Группам предлагается изобразить на листе формата А3 здорового человека и рассказать о нём.

План: 1. Кто он? (На листе А4)

2. Сколько лет?

3. Чем занимается?

4. Его интересы

5. Его ближайшее окружение

6. Его мечты

Блиц-опрос :

— Актуальна ли проблема ВИЧ-инфекции для нашего региона?

— В нашем городе есть ВИЧ-инфицированные?

— Эта проблема касается нас?

— Нужно ли говорить об этой проблеме?

— Зачем это нужно?

Мозговой штурм (для каждой команды на листах А4):

Что такое ВИЧ?

Что такое СПИД?

Как передается ВИЧ-инфекция?

Что такое «период окна»?

Когда, как, где и кому следует сдавать тест на антитела к ВИЧ?

Как избежать инфицирования ВИЧ?

Могут ли люди, которых вы нарисовали ВИЧ-инфицированными?

Рефлексия (по кругу):

Ваши ожидания сбылись? Расскажите

Литература

1.Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации. Петрозаводск, изд-во Петроком, 1992.

2.Материалы семинара-тренинга по теме «Профилактика ВИЧ-инфекции в образовательных организациях» 10.02.2016. Тренеры – специалисты Вологодского областного центра по профилактике и борьбе со СПИД: Мамонова Н.В., Соколова Л.В.

3.http ://veselajashkola.ru/klass/provodim-nedelyu-psixologii-v-shkole-scenarij/

4. http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/den-psikhicheskogo-zdorovya/