Какие праздники беременности на ранних сроках

Какие первые признаки беременности?

Незащищенный половой акт приводит к наступлению беременности в 40% случаев, но определить, произошло ли зачатие в течение первых нескольких недель достаточно сложно. Даже тест на беременность не всегда сможет прояснить ситуацию, ведь проводить его нужно начиная с задержки месячных. Единственный вариант узнать, беременны ли вы, имеющий стопроцентную вероятность – это посетить врача, но, к сожалению, не всегда есть возможность записаться к доктору в тот же день. 

Первые признаки беременности могут дать о себе знать почти сразу после наступления зачатия, и чтобы не мучиться неизвестностью, достаточно просто прислушаться к своему организму. Правда, у большинства женщин эти признаки проявляются только в конце первого месяца беременности, а могут и вообще не дать о себе знать. Достоверно выяснить, беременны ли вы, можно только после имплантации зародыша и начала масштабной перестройки женского организма. Значительно меняется гормональный фон женщины: для того, чтобы беременность прошла без осложнений, весь организм должен подготовиться к интенсивной работе в течение девяти месяцев.

Возникает гестационная доминанта, или доминанта беременности. Упрощенно говоря, это программа, закладываемая в нервную систему с целью поддержания жизнедеятельности эмбриона, а затем – плода. Гестационная доминанта формируется сразу по завершении имплантации зародыша в слизистую оболочку матки вследствие постоянных нервных импульсов. Это явление служит началом перемен в жизни будущей мамы, реализуясь в нескольких признаках, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Изменяются вкусовые предпочтения. 

Женщина может испытывать отвращение к еде, которую любила раньше. Возможен и другой вариант: внезапная тяга к тем продуктам, которые не нравились по вкусу или запаху. Потеря аппетита, особенно на фоне постоянной тошноты и недомогания, а также постоянный голод – это частые признаки беременности на ранних сроках. Желание попробовать что-то несъедобное или в необычном сочетании больше свойственно для 4-12 недель беременности, но известны случаи, когда женщина уже на 2-4 неделе отмечает у себя этот симптом. Вполне возможно, что желание попробовать мел или съесть бутерброд с колбасой, густо намазанный апельсиновым вареньем, — это попытки организма сообщить о недостатке микроэлементов в организме. Не стоит беспокоиться раньше времени: для вынашивания ребенка требуется большое количество ресурсов, поэтому тело старается вовремя подготовиться и собрать запасы «на двоих».

Повышенная чувствительность к запахам и изменение обоняния.

Когда меняется гормональный фон женщины, появляется новое восприятие запахов. Вас могут раздражать даже любимые духи, а запах краски, лака для ногтей или бензина вызывать положительную реакцию. Многие женщины признаются, что изменение обоняния – это первые признаки беременности на ранних сроках, которые они у себя обнаружили. 

Резкие скачки настроения. 

Вы проснулись в хорошем настроении, а уже через минуту раздражает абсолютно все? Это не психическое расстройство. До стабилизации гормонального фона постоянно меняющиеся эмоции, внезапный переход от негатива к позитиву могут сопровождать женщину на всем протяжении беременности. Объясните близким, что сейчас вы более чувствительны ко всему, что происходит вокруг. Когда гормональный фон придёт в норму, вам станет легче. Обычно это случается во втором триместре беременности. Если эмоциональные проблемы беспокоят вас слишком сильно, то обязательно попросите доктора выписать вам легкое седативное лекарство, которое не противопоказано беременным. 

Постоянная усталость и упадок сил.;

Эти ранние признаки беременности возникают преимущественно вследствие естественного снижения иммунной защиты организма для того, чтобы эмбрион мог полноценно расти и развиваться. Постарайтесь снизить нагрузку дома и на работе и распределяйте дела таким образом, чтобы не утомляться. Не стоит пить много кофе и добавки с повышенным содержанием кофеина: он истощает внутренние ресурсы организма, давая временный подъем сил на короткое время.

Постепенное ухудшение самочувствия. 

Этот симптом появляется практически у всех будущих мам. Причиной плохого самочувствия является гормональная перестройка организма и, в частности, резкое увеличение уровня прогестерона. Не стоит думать, что недомогание будет мучить вас всю беременность: когда организм адаптируется, самочувствие придет в норму, и вы сможете заниматься повседневными делами в нормальном режиме.

Повышение либидо.

Необычная возбудимость, постоянное желание близости также вызваны гормональными изменениями и косвенно указывают на беременность, порой даже до того, как женщина примет решение сделать тест или посетить врача. В конце первого триместра беременности гормональный фон обычно стабилизируется вместе с сексуальным желанием.

Тяжесть и тянущие боли внизу живота. 

Эти симптомы беременности на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть похожа на предменструальную и обычно не доставляет серьезных неудобств. Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому важно как можно быстрее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи. 

Тяжесть и тянущие боли внизу живота. 

Эти симптомы беременности на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть похожа на предменструальную и обычно не доставляет серьезных неудобств. Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому важно как можно быстрее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи.

Учащенные позывы к мочеиспусканию. 

Нервные окончания, расположенные в мочевом пузыре, реагируют даже на малейшее воздействие. Растущая в течение беременности матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание посетить уборную комнату. Этот признак часто обнаруживается на 5-6 неделе беременности уже после задержки менструации, но может проявиться уже в начале первого триместра ввиду индивидуальных особенностей. Существуют данные о том, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что отражается на его физиологии.

Головокружения, обмороки.

Кратковременная потеря сознания обычно связана с перепадами давления. Даже если женщина никогда до этого не теряла сознание, ей следует быть особенно осторожной. При головокружении следует обеспечить доступ свежего воздуха: попросите тех, кто рядом, открыть окно и проветрить комнату. Во избежание падения в обморок старайтесь выбирать свободную одежду из натуральных материалов, соответствующую погоде. Если ваша работа связана с физическим трудом, то стоит подумать о снижении нагрузки в течение дня.

Повышается чувствительность груди.

Даже слабое прикосновение к молочным железам может вызвать болезненные ощущения, у некоторых женщин отмечается выделение молозива из сосков. Позднее грудь набухает, увеличивается, соски темнеют. Это одни из признаков, которыми проявляется беременность на ранних сроках. Вы можете заметить болезненность в груди при движении или занятиях спортом. Попробуйте носить свободное белье, не стесняющее движений. Стоит прекратить на время активные физические нагрузки, заменив их йогой и растяжкой. Отдайте предпочтение одежде из мягких материалов, не доставляющих вам дискомфорта.

Изжога.

Появление изжоги на ранних сроках также объясняется изменением гормонального фона. Этот симптом может возникнуть в самом начале беременности и не исчезать до самых родов. Чувство дискомфорта или жжения за грудиной провоцируется забросом кислого содержимого желудка и обычно не говорит о серьезной патологии. Употребление шоколада, крепкого чая и кофе, а также цитрусовых учащает приступы изжоги. Возможно, вам стоит отказаться от этих продуктов хотя бы на время первого триместра беременности. Ношение стягивающей и неудобной одежды также провоцирует изжогу. Стоит тщательнее следить за своим рационом и не допускать больших временных отрезков между приемами пищи.

Увеличение базальной температуры. 

Показатель, измеряемый ректально, изменяется в зависимости от гормонального фона женщины. Базальная температура способна косвенно определить как овуляцию, так и беременность. На ранних сроках ректальная температура повышается, и на беременность указывает тот факт, что отсутствует снижение показателя через несколько дней как при обычных циклических изменениях. Если вы предпринимаете не первую попытку обрести счастье материнства, то вы скорее всего знаете правила измерения базальной температуры: верно то значение, которое получено сразу после ночного сна, не вставая с постели. Стресс может повлиять на результат измерения, поэтому стоит успокоиться или принять лекарство, одобренное вашим лечащим врачом, перед сном.

Токсикоз.

Токсикоз беременных обычно проявляется на 4 или 5 неделе после зачатия, но тошнота и рвота могут начать беспокоить будущую маму уже на первом месяце. К тошноте обычно добавляются слабость, отсутствие аппетита, головная боль. Эти симптомы при беременности доставляют немало хлопот будущей маме, особенно если рвота носит неоднократный характер и мешает повседневной активности. Противорвотные средства, не противопоказанные беременным, сегодня доступны в любой аптеке, но стоит проконсультироваться с доктором перед тем, как их употреблять.

Появление угревой сыпи. 

Этот признак также связан с гормональной перестройкой в организме. Угревая сыпь может появиться даже у тех женщин, которые прежде никогда ей не страдали. Акне во время беременности обычно исчезает, когда стабилизируется гормональный фон, и больше не беспокоит женщину. Часто можно пропустить это явление, приняв его за составляющую предменструального синдрома, особенно если вы ранее лечились от акне. Топические, а особенно системные ретиноиды могут неблагоприятно сказываться на развитии плода, поэтому стоит прекратить использование этих лекарственных средств в случае задержки.

Увеличение объема живота.

Для вынашивания ребенка требуются не только внутренние ресурсы матери, но и надежная защита. Слой подкожно-жировой клетчатки живота необходим для поддержания оптимальной температуры внутренних органов. Набор веса в этой области – это имеющаяся с древних времён особенность женского организма, позволяющая в случае голода использовать запасы в качестве энергетического субстрата для поддержания жизнедеятельности будущей мамы и малыша. Питаться «за двоих» в этом случае не вариант: стоит разграничивать эмоциональный и физический голод. Излишний набор веса вреден для ребёнка и усложняет течение беременности, а также является фактором риска появления гестационного диабета.

И все же основной симптом, появление которого может означать беременность, — это задержка наступления месячных более трех дней. Акушерство относит его к вероятным признакам, а вышеуказанные симптомы – всего лишь к предположительным. С первых же дней задержки наличие беременности с достаточно высокой точностью подтверждается с помощью специальных тестов, реагирующих на повышение содержание в моче ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Это различные тест-полоски, которые удобно использовать дома. Есть несколько правил, снижающих вероятность ложноположительного и ложноотрицательного результатов:

• Стоит использовать утреннюю мочу, так как содержание ХГЧ в ней выше.
• Перед тестом не рекомендуется повышать количество употребляемой жидкости. Разбавленная водой моча имеет меньшую концентрацию гормона и не информативна для теста.
• Важно проверить срок годности теста. Просроченные тесты могут показать неверный результат.

Наиболее рациональное решение при положительном результате теста  – обратиться к врачу для того, чтобы определить количественное значение ХГЧ и пройти трансвагинальное гинекологическое УЗИ. Эта процедура позволяет наиболее точно определить срок беременности и убедиться, что эмбрион развивается внутри матки, исключив внематочную беременность.

Неважно, планируете вы ребенка уже давно или беременность наступила неожиданно, — для всех женщин известие о будущем материнстве весьма волнительно. Как понять, беременны вы или нет? Какие есть способы это выяснить? Давайте узнаем, какими бывают первые признаки беременности на ранних сроках.

Как понять, что вы беременны: основные признаки до задержки

Для начала надо пояснить, что есть акушерский и эмбриональный срок беременности. Мы будем говорить о первом. Акушерский срок беременности отсчитывается от первого дня последней менструации. Так проще, ведь точный день наступления овуляции и дату зачатия определить бывает сложно. В итоге получается, что на первой неделе акушерской беременности мы вовсе и не беременны (1).

Первые признаки беременности появляются еще до намеченных критических дней, вот только будущие мамы часто путают их с симптомами надвигающихся месячных.

Боли внизу живота и кровянистые выделения

— Будущие мамы, называя первые признаки беременности, в первую очередь упоминают о болях внизу живота. Случаются эти боли не за 1-2 дня до начала нового цикла, а за 5-7 дней, — говорит акушер-гинеколог Маргарита Халимова.

Чувствительность и даже болезненность груди

И снова похоже на первые признаки грядущих месячных. Однако чувствительность груди может быть признаком беременности на ранних сроках. Но у беременных боли в груди выражены намного ярче, чем перед критическими днями.

Боли потом пропадают, так как организм привыкает к новому гормональному фону.

Перепады настроения

Гормональные изменения во время беременности часто сказываются на эмоциональном фоне женщины. Многие будущие мамы замечают, что в период ожидания малыша стали более чувствительны, их легче стало разжалобить и довести до слез. Они то полны энергии и пребывают в эйфории, то падают без сил и тревожатся без повода.

Чаще всего такие перепады настроения проявляются ближе к 6-й неделе, но они могут возникать и раньше.

Задержка

Большинство будущих мам понимают, что беременны, когда критические дни не приходят в назначенный срок. Это повод для похода в аптеку за тестом на беременность.

— Задержка месячных на 1-2 дня, если речь идет о регулярном цикле, может стать первым звоночком, что надо сделать тест. Однако некоторые женщины считают, что застудились, и из-за этого цикл якобы может увеличиться. В итоге, когда делают тест, акушерский срок беременности уже 5-6 недель, — поясняет акушер-гинеколог Маргарита Халимова.

Менструальный цикл считается задержавшимся, если месячные опоздали на 5 или более дней. При этом домашние тесты могут оказаться не слишком точны на таких ранних сроках, лучше перестраховаться и сдать анализы.

Набухание груди, потемнение сосков

Если внимательно присмотреться, то на 4-6 неделе можно заметить, что ареолы сосков начинают темнеть. Велика вероятность обнаружить, что любимый бюстгальтер стал тесноват.

Причем у некоторых женщин такие симптомы беременности проявляются лишь на поздних сроках, а кто-то получает новые пышные формы еще в первом триместре.

Тошнота

У некоторых женщин на 4-6 неделе беременности возникает постоянная тошнота. Обычно она накатывает с утра. Чаще всего тошнота проходит в течение первых четырех месяцев.

Обязательно упомяните этот симптом на плановом осмотре: тошнота отнюдь не является нормой для беременной женщины. Часто это признак других заболеваний.

Если вас периодически тошнит, не забывайте пить воду, чтобы восполнять недостаток жидкости.

Сонливость, усталость

Кто из нас не чувствует время от времени сонливость и усталость. Но обычно усталость проходит после пары дней отдыха. Если же она не проходит, а спать хочется не только вечером, но и днем, это тревожный звоночек.

Если следом за этими симптомами последует задержка, в первый же день стоит отправиться в аптеку за тестом.

Частые мочеиспускания

— Многие будущие мамы ждут этого признака в 3-м триместре. Однако уже на первых неделях беременности матка начинает увеличиваться и раздражать заднюю стенку мочевого пузыря, и тоже часто приходится бегать в туалет, — рассказывает акушер-гинеколог Маргарита Халимова.

Головокружения

На ранних сроках беременности часто падает кровяное давление, могут возникать головокружения. Обычно так происходит, когда женщина совершает резкие движения или меняет положение тела.

Пониженное давление — не повод для беспокойства. А вот с повышенным давлением на ранних сроках шутки плохи. Обязательно сообщите об этом врачу, повышенное давление может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Слабость

Вместе с низким давлением и головокружениями иногда приходит слабость. Женщине становится тяжелее справляться с привычными ежедневными обязанностями, а отдых помогает лишь на короткий промежуток времени.

Изменения температуры

Температура тела будущей мамы может быть выше обычных 36,6. Пугаться этого не стоит, перепады температуры, как правило, проходят где-то к 14 неделе. Но не лишним будет упомянуть этот симптом на приеме у врача. На ранних сроках любая болезнь женщины может представлять риск для малыша.

Как определить наверняка, что вы беременны

Если вы заметили за собой один или несколько указанных симптомов, тест на беременность положительный, — поздравляем, вы, вероятнее всего, ждете малыша.

— Можно подстраховаться и сдать анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин). Его делают в любой лаборатории, а результат теста можно получить в течении нескольких часов, — советует акушер-гинеколог Маргарита Халимова.

Еще одним важным моментом для определения беременности является УЗИ. Его нужно сделать, чтобы исключить внематочную беременность. Такое случается. Примерно 15% беременных имеются симптомы внематочной беременности, и все они определенное время будут находиться на контроле у врачей (2). Чем раньше обнаружится внематочная беременность, тем выше шанс избежать опасных последствий.

Что необходимо делать на ранних сроках

Первое, что следует сделать сразу после того, как вы поняли, что беременны — пойти к гинекологу. Он поставит вас на учет, назначит необходимые анализы. Гинеколог же объяснит вам план действий на ближайшие 9 месяцев, расскажет, что можно и чего нельзя делать в положении (3).

Вот ряд вещей, которые категорически запрещены беременным:

• алкоголь;
• антибиотики без консультации врача;
• горячие ванны;
• поднятие тяжестей;
• стрессы, переживания;
• продукты, которые вызывают брожение в кишечнике;
• курение, в том числе пассивное.

Нужно избегать инфекций и простудных заболеваний.

А вот что будущим мамам нужно практиковать почаще:

• отдыхать;
• наслаждаться своим новым состоянием;
• получать больше гормона радости (смотреть любимые фильмы, читать книги, гулять на свежем воздухе);
• укреплять иммунитет;
• делать расслабляющие ванночки для рук, ног.

Популярные вопросы и ответы

Ответим на частые вопросы о наступлении беременности.

Источники

1. Аптулаева Т.Г. Я скоро стану мамой // 2013 г.
2. Махотин А.А., Макогон А.В. К «Звездным вратам». От зачатия до рождения // Наука из первых рук. 2008. №6 (24). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-zvezdnym-vratam-ot-zachatiya-do-rozhdeniya
3. Березовская Е.П. 9 месяцев счастья // 2016 г.

Общие сведения

Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.

Через сколько дней можно узнать о беременности

• самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает вырабатываться гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения1.

• этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Первые признаки беременности

После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.

Увеличение и болезненность груди

Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:

грудь набухает;

ареола соска расширяется и темнеет;

пупырышки на ареоле, так называемые  бугорки  Монтгомери,  увеличиваются  в размерах.

Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, попробуйте надевать мягкий бюстгальтер без косточек.

Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.

Тошнота

Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.

Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу. Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.

• Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
• Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
• Ешьте чаще, но небольшими порциями.

Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.

Частые позывы к мочеиспусканию

во время беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.

Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.

Сверхчувствительность к запахам

Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.

Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.

Cонливость и утомляемость

Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.

Задержка менструации

Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После оплодотворения месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.

Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.

Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.

Другие признаки беременности

Помимо прямых, существуют и косвенные признаки беременности, которые помогут подтвердить ваши догадки. Они также не должны вызывать у вас беспокойства.

Тяжесть внизу живота

Матка готовится принять своего нового обитателя, поэтому кровообращение в ней усиливается, что сопровождается характерными ощущениями в тазовой области.

Повышенный аппетит

• В начале беременности организм потребляет больше энергии — неудивительно, что вам постоянно хочется есть. Впрочем, приступы голода нападают и перед самым началом менструации, причиной также может стать стресс. В любом случае на фастфуд, сладкое и мучное налегать не стоит, особенно если беременность подтвердится.

Необходимо разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами, белковыми продуктами (рыба, курица). Отличным перекусом между приёмами пищи могут стать орехи, сухофрукты, молочные продукты (творог, йогурт). Они хорошо насыщают, не давая избытка калорий.

Бессонница

Случается, что в результате гормональной и психологической перестройки будущая мама с трудом засыпает и часто просыпается по ночам. Старайтесь компенсировать нехватку сна, отдыхая после обеда хотя бы по выходным, перед сном гуляйте на свежем воздухе и проветривайте спальню хотя бы 10–15 минут.

Важно! Ни в коем случае не принимайте снотворное без консультации с врачом. Есть много способов улучшения сна без лекарств. Помогает тёплый (не горячий) душ или ванна, чтение книги, расслабляющая музыка. Как минимум за час до сна необходимо отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора: они перегружают нервную систему. Тёплое молоко с ложкой мёда перед сном поможет засыпанию.

Запоры

Во время беременности усиленная выработка прогестерона расслабляет мускулатуру кишечника, что затрудняет работу пищеварения. Включите в меню в разумных количествах продукты с высоким содержанием клетчатки: цельно зерновой хлеб, фрукты, овощи.

• В регуляции работы кишечника помогает магний, также он участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц. Магний содержится в злаках и орехах, тёмном шоколаде, бобовых, листовых овощах и молочных продуктах. Обеспечить организм суточной дозой магния поможет приём специализированного витаминно-минерального комплекса для беременных. Магний не только регулирует работу кишечника, но обладает седативным, антистрессовым действием и важен для профилактики повышенного тонуса матки.

Головная боль

Из-за тех же гормонов будущая мама на ранних сроках может испытывать головную боль. В таких случаях следует проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить перепады артериального давления.

Возьмите за правило с самого начала беременности регулярно измерять давление дважды в день: утром, только проснувшись, до завтрака и гигиенических процедур, и вечером, примерно в 19–20 часов, после 15-минутного отдыха.

Раздражительность

Многие беременные женщины жалуются на эмоциональную неустойчивость и перепады настроения на ранних сроках. Когда узнаете радостную новость о прибавлении в семействе, предупредите близких, что у ваших капризов была весьма уважительная причина.

Прыщи

Если вы забыли о высыпаниях на коже после того, как вышли из подросткового возраста, то во время беременности, вероятно, придётся вспомнить: прыщи снова могут появиться на лице и снова под влиянием гормонов. Наберитесь терпения, со временем состояние кожи придёт в норму.

Важно! в этот период обратить внимание на уход за лицом и телом. Иммунная система перестраивается, чтобы защищать не только вас, но и малыша, поэтому подбирайте гипоаллергенные средства для ухода. Они не содержат красителей и отдушек, которые могут раздражать кожу.

Пигментация на животе

Появление темной полоски, идущей от пупка к низу живота, также входит в список признаков беременности на ранних сроках.

Покалывания в поясничной области, внизу живота

Под действием гормона эстрогена связки становятся более эластичными, чтобы живот в дальнейшем мог беспрепятственно увеличиваться в объёме. Этот процесс может отозваться лёгким дискомфортом в области поясницы или внизу живота

Судороги в ногах

Если у вас сводит икроножные мышцы, это свидетельствует об изменении обмена веществ

• в сочетании с другими симптомами беременности сигнализирует о вашем состоянии. Проконсультируйтесь с врачом, он подберёт комплекс мер, которые избавят вас от судорог,
• расскажет о мерах профилактики варикозного расширения вен во время беременности. Носите обувь на невысоком каблуке, делайте ванны для ног с чередованием прохладной и тёплой воды, лёгкий массаж икроножных мышц и стоп.

Молочница

Увеличение количества вагинального секрета нормально во время беременности. Но если выделения стали творожистыми, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В этих случаях повышается риск инфекционных осложнений, в том числе инфицирования плода.

Признаки беременности при кормлении грудью

Миф о том, что кормящая мать не может забеременеть, — один из самых устойчивых. Если рождение ещё одного ребёнка не входит в ваши планы, не забывайте использовать надёжные методы контрацепции. Выбрать контрацептив поможет врач. Если вы готовитесь подарить своему малышу брата или сестру, совсем не обязательно прекращать грудное вскармливание. Кормление грудью возможно и во время беременности, если это разрешит ваш врач. Важно, чтобы вы получали все необходимые минералы и витамины. Обратите внимание на достаточное поступление йода: он помогает в формировании мозга и щитовидной железы малыша.

Почему важна диагностика беременности

Чем раньше вы узнаете о том, что беременны, тем скорее встанете на учёт в женской консультации и встретитесь с врачами, которые исключат риск внематочной беременности, наследственные и генетические заболевания плода, а также дадут всю необходимую информацию о том, как себя вести во время беременности. Они подскажут вам правила питания и порекомендуют приём специальных витаминно-минеральных комплексов для правильного формирования органов и развития малыша, предупредят о том, какие изменения будут происходить с вами в этот период, и укажут сроки скрининговых обследований, которые позволяют оценить течение беременности и развитие плода.

Виды диагностики беременности

Тест на беременность

Уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) повышается постепенно, поэтому стандартный экспресс-тест на беременность выдаст достоверный результат только через две недели после зачатия.

Анализ крови

Лабораторный анализ крови на ХГЧ даст достоверную информацию, начиная с 7-го дня после оплодотворения яйцеклетки.

УЗИ

Ультразвуковое исследование подтвердит наличие беременности не ранее 3–4-й недели после оплодотворения.

Гинекологический осмотр

Изучив состояние матки, гинеколог также сможет диагностировать беременность после имплантации яйцеклетки.

Каким бы образом ни подтвердились ваши предположения, радостная весть наверняка заставит вас забыть о лёгких недомоганиях, которыми даёт о себе знать беременность. Всё это вполне можно пережить. Главное, не волноваться понапрасну, доверять доктору, с которым вы сможете проконсультироваться в случае сомнений, и вести себя осмотрительно. Ко второму триместру неприятные ощущения, характерные для первых трёх месяцев, проходят, и будущая мама чувствует себя замечательно.

Оглавление

• Когда могут появиться первые признаки беременности?
• 1. Задержка месячных (пропущенный менструальный цикл)
• 2. Усталость
• 3. Изменения груди: покалывание, боль, рост
• 4. Спазмы и выделения
• 5. Тошнота и рвота
• 6. Высокое кровяное давление и головокружение
• 7. Частое мочеиспускание и недержание мочи
• 8. Чувствительность к запахам
• 9. Прибавка в весе
• 10. Изжога
• Как понять, что беременна, если нет типичных симптомов?
• Симптомы угасают во втором триместре

Записаться на прием

Несмотря на изученность физиологических процессов, беременность каждой женщины уникальна. Разница есть во всём — начиная от того, какие первые признаки беременности заметит будущая мама, и заканчивая тем, как изменится ее самочувствие к моменту родов. Даже у одной и той же женщины, родившей нескольких детей, каждый раз могут отличаться симптомы беременности.

Кроме того, первые признаки беременности по ощущениям могут быть похожи на ощущения до и во время менструации, поэтому женщина не сразу понимает, что произошло зачатие.

Когда могут появиться первые признаки беременности?

В гинекологии срок беременности отсчитывается не с момента фактического зачатия, а с последнего дня последней менструации. Длительность беременности измеряется неделями. Они называются «акушерские недели». В зависимости от процессов, происходящих в организме женщины, у каждой акушерской недели есть свои особенности.

Рассмотрим ощущения при беременности по неделям:

Записаться на прием

Теперь разберем симптомы беременности на ранних сроках при задержке менструации, которые встречаются чаще других.

Важно! Некоторые симптомы возникают не только у беременных. Они могут быть проявлением заболеваний. Рекомендуем при любых изменениях самочувствия обратиться к врачу.

1. Задержка месячных (пропущенный менструальный цикл)

Если менструальный цикл регулярный, длится в среднем 28 дней, овуляция есть и наступает на 14-15 день, то отсутствие менструации в положенный срок может говорить о беременности.

Задержка связана с тем, что после зачатия начинает вырабатываться гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин), который поддерживает нормальное течение беременности и не дает созревать яйцеклетке в следующем цикле. Соответственно, ожидаемая менструация не начинается. Другие симптомы беременности на ранних сроках при задержке могут еще не проявиться.

Стоит отметить, что задержка месячных не всегда является первым признаком беременности. При нерегулярном цикле, нервных перенапряжениях, перенесенных заболеваниях такие нарушения цикла могут говорить о других процессах в организме. Задержка также может стать следствием отмены оральных контрацептивов.

Чтобы не гадать и не переживать лишний раз, для определения беременности на ранних сроках стоит воспользоваться домашним тестом. Большинство из них покажут беременность  уже через 8 дней после пропущенного цикла. Вариант того, как узнать, беременна ли женщина без теста — сдать кровь на ХГЧ в лаборатории.

Подсказка

• Сделайте тест на беременность.
• Если результат положительный, запишитесь на прием к своему врачу, который в дальнейшем будет заниматься ведением беременности.
• Если Вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте у врача, не опасны ли они для Вас и ребенка.

Записаться на прием

Еще один важный момент — в первом триместре могут возникать кровотечения, которые можно принять за месячные. Из-за этого женщины не замечают беременность на ранних сроках, особенно, если нет необычных ощущений.

2. Усталость

Какие еще ощущения при беременности на ранних сроках отмечают чаще всего? Это усталость, вялость и сонливость. Они могут проявляться на любом сроке, и это вполне нормально. Но в самом начале многие женщины замечают, что им чаще хочется прилечь, становится сложнее проснуться.

Такое состояние может быть связано с несколькими факторами: повышение уровня гормона прогестерона, понижение артериального давления, увеличение объема выработки крови, снижение концентрации сахара в крови.

Подсказка

• Старайтесь хорошо высыпаться и соблюдать режим.
• Больше гуляйте на улице и регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь. Перед сном старайтесь проветривать спальню.
• Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием железа и белка.

Записаться на прием

3. Изменения груди: покалывание, боль, рост

Период, когда начинает расти грудь при беременности, приходится на 4-6 неделю. В это время из-за изменения гормонального фона женщина может ощущать покалывания, может сложиться впечатление, что грудь стала тяжелее или больше, появилась припухлость, усилилась чувствительность.

Эти ощущения при беременности на ранних сроках проходят, как только тело адаптируется к новому уровню гормонов.

К 11 неделе могут стать заметны визуальные изменения: увеличение размера груди, увеличение и потемнение ареолы (области вокруг соска).

Подсказка

• Не стоит пугаться изменений. Чтобы стало комфортнее, можно использовать кремы для ухода за грудью во время беременности.
• Подберите 1-2 удобных бюстгальтера. Очень комфортны хлопковые модели с регулируемым объемом, без косточек и кружевных вставок. Их можно носить весь период беременности и лактации.
• Используйте прокладки для груди, например, бамбуковые. Они вкладываются в чашечки и уменьшают трение между бельем и кожей.

Записаться на прием

4. Спазмы, выделения

Изменения в женском теле происходят с первой недели беременности, но признаки этих изменений не всегда специфичны. Например, выделения и спазмы, которые вызваны прикреплением эмбриона к матке:

• Первые 5-6 дней с момента зачатия развивается бластоциста — несколько сотен клеток на преимплантационной (до имплантации) стадии развития эмбриона. В дальнейшем из этих клеток сформируются органы ребенка.
• Через 10-14 дней (приблизительно на 4 акушерской неделе) бластоциста имплантируется в эндометрий (слизистую ткань, выстилающую матку изнутри). При имплантации может возникнуть кровотечение, которое мешает распознать беременность на ранних сроках — ощущения близки к ощущениям при менструации.

Длительность имплантационного кровотечения меньше, чем при менструации. Обычно выделения заканчиваются в течение 1-2-х дней. У выделений есть особенности, которые учитывают при определении беременности на ранних сроках.

Записаться на прием

4 распространенных признака имплантационного кровотечения:

• Боль. Боль может иметь разную интенсивность — от легкой до сильной. Проводилось исследование среди 4 539 женщин, которое показало, что у 28% участниц исследования выделения сопровождались болевыми ощущениями.
• Цвет выделений варьируется от розового или красного до коричневого. Это нормально.
• Кровотечение. Интенсивность выделений чаще всего сравнивают с регулярными менструальными выделениями.
• Эпизоды. Кровотечение при имплантации эмбриона в норме длится не более 3-х дней. Оно не является поводом для лечения или беспокойства.

Спазмы, которые могут сопровождать имплантационное кровотечение, похожи на спазмы при менструации, поэтому многие женщины принимают эти ощущения за обычные месячные.

Помимо кровотечений у беременной женщины могут быть выделения белого или молочного цвета, которые связаны с ростом клеток, выстилающих влагалище. Такие выделения могут присутствовать в течение всей беременности.

Совет. Если появилось жжение, зуд, неприятный запах от выделений, то нужно обратиться к врачу. Изменения могут быть связаны с инфекцией, требующей лечения.

5. Тошнота и рвота

Если говорить о том, какие ощущения при беременности на ранних сроках доставляют больше всего дискомфорта женщинам, то это тошнота и рвота. Обычно они появляются по утрам (утреннее недомогание), начиная с 4-6 недели. У некоторых женщин неприятные симптомы могут появляться и днем, и вечером.

Точного научного объяснения у утренних недомоганий нет, но их относят к действию гормонов. Интенсивность ощущений меняется. В первом триместре тошнота может быть слабой или сильной, но обычно она усиливается к концу триместра (к 12 неделе), а в первой половине второго триместра неприятные симптомы ослабевают или проходят совсем. Есть случаи, когда недомогания продолжаются всю беременность, но все же их интенсивность уменьшается.

У некоторых беременных женщин могут измениться вкусовые предпочтения. Может захотеться каких-то продуктов, которые раньше не присутствовали в рационе. Или наоборот, любимые блюда могут вызывать отторжение.

Подсказка

• Перед тем, как встать утром с кровати, съешьте несколько соленых крекеров. Приготовьте их заранее, с вечера. Полежите несколько минут, только потом не спеша поднимайтесь.
• Пейте больше воды. При рвоте организм теряет жидкость, если не восполнять водный баланс, может наступить обезвоживание, что грозит негативными последствиями маме и малышу. Поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим.
• Позвоните своему врачу, если не получается удерживать жидкость в желудке. Этот пункт вытекает из предыдущего. Специалист примет меры, чтобы не допустить обезвоживания.

Не менее важно сбалансировать питание, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Чтобы избежать рвоты, лучше есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Составить меню поможет ваш врач.

Полезно знать. Утренняя тошнота и рвота — симптомы беременности на ранних сроках при задержке, о которых, пожалуй, знают все. Но встречаются они далеко не у каждой женщины. В самом начале беременность может протекать без симптомов.

Записаться на прием

6. Высокое кровяное давление и головокружение

С первой недели беременности одним из признаков может стать головокружение. Оно вызвано расширением кровеносных сосудов и снижением кровяного давления.

Высокое артериальное давление (АД) определить при беременности на ранних сроках сложнее. Не всегда повышение АД сопровождается какими-либо ощущениями. Но почти всегда гипертония на сроках до 20-ти недель не связана с тем, что женщина беременна. Чаще это симптом каких-то проблем со здоровьем.

Базовые показатели давления поможет определить врач на первом приеме. Он же даст рекомендации по поддержанию нормальных значений.

Подсказка

• Если нет противопоказаний, делайте физические упражнения, рекомендованные для беременных.
• Следуйте советам врача по контролю своего давления. Узнайте, как правильно проводить измерения и что делать в случае отклонения от нормы.
• Спросите у своего доктора о том, какие продукты лучше включить в рацион, а от чего отказаться для стабилизации давления.
• Соблюдайте питьевой режим. Избегайте резких движений. Старайтесь наклоняться или вставать спокойно, плавно.

Записаться на прием

7. Частое мочеиспускание и недержание мочи

При беременности увеличивается объем крови в кровеносной системе, поэтому выделяется большее количество мочи. Вместе с этим усиливается давление матки на мочевой пузырь. Изменения могут привести к частым позывам сходить в туалет или к самопроизвольному выделению мочи.

Подсказка

• Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, пользуйтесь специальными прокладками.
• Не отказывайтесь от питья. Пейте достаточное количество воды, можно даже увеличить дневной объем на 300 мл.
• Не терпите и не откладывайте посещение туалета — лучше сходите туда заранее.

8. Чувствительность к запахам

Одно из отличий ПМС от беременности до задержки — повышенная чувствительность к запахам или искажение восприятия запахов. Приятные ранее запахи могут стать неприятны и вызывать тошноту, при этом могут понравиться ароматы, на которые раньше не обращали внимания.

9. Прибавка в весе

Увеличение веса становится заметным к концу первого триместра. Прибавка может составить от 500 граммов до 2 килограммов за первые несколько месяцев. Потребность в калориях на ранних сроках не сильно отличается от обычной, но она будет увеличиваться по мере развития беременности.

На более поздних сроках вес распределяется так:

• грудь (от 500 грамм до 1,5 килограмма);
• матка (около 1 килограмма);
• плацента (около 500 грамм);
• околоплодные воды (около 1 килограмма);
• увеличенный объем крови и жидкости (около 2-3 килограммов);
• жир (от 2,5 до 4 килограммов).

Записаться на прием

10. Изжога

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочной кислоте вытекать, вызывая изжогу.

Перед применением лекарств от изжоги (антацидов) обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые антациды (препараты, которые снижают кислотность желудочного сока за счет нейтрализации соляной кислоты) могут негативно влиять на здоровье будущего малыша.

Подсказка

• Ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
• После еды старайтесь находиться в вертикальном положении около часа, чтобы пища могла нормально перевариваться.
• Не принимайте антациды без консультации с врачом.

Как понять, что беременна, если нет типичных симптомов?

Как распознать беременность на ранних сроках, если у женщины нет самых распространенных симптомов? На интересное положение могут указывать и другие проявления:

• Вздутие живота и запор. Из-за увеличения уровня прогестерона пищевой комок начинает проходить медленнее через кишечник, что может вызвать запор. Пейте больше воды, делайте физические упражнения и ешьте много пищи с высоким содержанием клетчатки.
• Перепады настроения. Уровень эстрогена и прогестерона увеличивается во время беременности. Это может повлиять на настроение. Симптом неявный, так как повышенная эмоциональность также может говорить о предменструальном синдроме. Отличий ПМС и беременности до задержки практически нет. Но после подтверждения беременности рекомендуем уделять внимание своему психологическому состоянию, так как сильная раздражительность и перепады настроения могут перейти в депрессию.
• Головные боли и боли в спине. Некоторые женщины отмечают несильные головные боли и боль в спине.

Может ли беременность протекать без симптомов? Да, такое возможно на ранних сроках. Симптомы могут отсутствовать, либо не привлекать внимания женщины.

Записаться на прием

Симптомы угасают во втором триместре

Во время беременности могут проявляться все эти признаки и симптомы, а у некоторых женщин могут появиться только один или два. Многие из этих симптомов, которые Вы испытываете в первом триместре, начнут исчезать во втором триместре. Обязательно сообщайте своему врачу о любых проявлениях, которые мешают Вашей повседневной жизни.

Записаться на прием

Зарождение новой жизни — для многих женщин желанное событие, иногда неожиданное, но это и гормональный стресс для организма будущей мамы. Природа готовит женское тело к беременности, внутри которого ежемесячно созревают яйцеклетки. Если оплодотворения не случается, то клетка погибает, и начинается менструация. Поэтому отсутствие планового кровотечения и относят к основным показателям. Но это происходит, если женщина полностью здорова, у нее не было гормональных сбоев или отсутствия месячных по другим причинам.

Каждая женщина может совершенно по-разному реагировать на наступление беременности. Но все же можно выделить основные признаки беременности. Это и физиологические симптомы, и изменение самочувствия, а также перемены эмоционального состояния. Природа не соблюдает четкость в вопросах оповещения о наступившей беременности. Можно заподозрить, но для подтверждения надежды нужно посетить гинеколога, или самостоятельно сделать тест, приобретенный в аптеке.

Признаки беременности до задержки месячных

После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12 часов. Если это произошло, клетка начинает прикрепляться к стенке матки. Когда эмбрион имплантируется, начинается производство особого гормона, приводящего ко всем изменениям в организме будущей мамы. Это происходит еще до той менструации, которая должна прийти по плану. Поэтому многие женщины могут почувствовать признаки беременности на ранних сроках, до отсутствия месячных.

Базальная температура

Многие женщины контролируют базальную температуру регулярно. Это происходит, если они проходят лечение, готовятся к беременности. Температура повышается в момент овуляции, и снижается перед наступлением менструации. Но если показатели остались на высоком уровне, значит, яйцеклетка не погибла, а оплодотворена. Можно говорить о наступившей беременности.

Состояние молочных желез

Выделение гормона ХГЧ влияет на изменения груди. Она увеличивается, побаливает. Сосок меняет пигментацию, становится более темным и может расшириться. На будущее, стоит позаботиться о смене тесного бюстгальтера. С целью профилактики растяжек нужно носить мягкое белье и ночью. Идет подготовка к будущей лактации, поэтому перемены невозможно не заметить. Хотя у многих болезненное состояние груди относится к симптомам предменструального синдрома, такие ощущения отличаются от состояния груди при беременности.

Аппетит и вкусовые рецепторы

В этой области перемены всегда просто радикальные. Многие будущие мамочки начинают есть те продукты, которые раньше просто игнорировали, или даже не любили. Это может говорить о нехватке определенных микроэлементов в организме. Аппетит может как снизиться, так и повышаться. Ко всему еще прибавляется утренняя тошнота — первый симптом токсикоза. На счастье, у большинства она проходит через несколько недель.

Иногда ухудшение аппетита и другие факторы могут привести к анемии. Чтобы избежать этого, нужно употреблять в пищу такие продукты:

• говяжью печень и сердце, красное мясо — в них содержится железо;
• зелень с огорода, домашние свежие овощи, цитрус — витамин С помогает усвоению железа;
• комплексы витаминов и минералов для беременных.

После консультации с врачом следует составить диетическое меню, и придерживаться его на протяжении всей беременности. Помните, нельзя игнорировать головокружения, или сильные приступы рвоты. Такие симптомы говорят о нарушениях здоровья будущей мамы.

Ароматы и запахи

Беременные становятся супер чувствительны к запахам в своем окружении. Духи, которые ранее очень нравились, вызывают рвотный рефлекс. Аромат свежесваренного кофе утром не бодрит, а раздражает, подаренные цветы пахнут не так, как обычно. Не стоит волноваться, после родов все восстановиться, и ароматы будут снова приносить удовольствие. А пока нужно много гулять на свежем воздухе, а также проветривать комнаты каждые 3-4 часа. Это поможет уменьшить раздражительность.

Мочеполовая система

Повышается частота мочеиспускания. Это отчасти объясняется увеличивающимся давлением на мочевой пузырь со стороны матки. Но такие частые позывы, особенно ночью, может вызывать и гормон беременности — хорионический гонадотропин. Может измениться количество и качество вагинальных выделений.

Психологическое и эмоциональное состояние

Гормональный фон оказывает сильное влияние на все процессы в организме. Выделение новых гормонов не может не сказаться на состоянии женщины. Она становится капризной, быстро утомляется, не может сконцентрироваться. На многих накатывает сонливость, или забывчивость. Такое состояние вызывает незначительное снижение артериального давления, которое возможно при беременности. Совет: сбалансируйте питание и больше времени посвятите прогулкам на воздухе.

Менструация

Отсутствие месячных в положенный срок остается главным показателем наступившей беременности. Но если ранее наблюдались проблемы с периодом, менструация отсутствовала по другим причинам, то этот симптом нельзя назвать надежным.

Важно помнить, что каждый случай — индивидуален. У одной беременной будут в наличии все признаки, другая не ощутит ничего. А между этими двумя крайностями присутствует масса градаций. Женщины любят делиться своим опытом материнства, и если выслушать такие истории, то у каждой найдется необычный симптом, который далек от научных исследований. Но это больше из сферы эмоций. Официальная медицина придерживается теорий, доказанных путем долгих исследований.

Признаки беременности после задержки

Любые прямые или косвенные симптомы беременности женщина может почувствовать на разных сроках, и это нормально. Сначала, первые 2 недели после оплодотворения, до наступления ожидаемой менструации, в большинстве случаев ничего особенного с самочувствием не происходит. Задержка месячных не всегда говорит о беременности. Это может быть связано со стрессом, некоторыми болезнями, приемом лекарственных препаратов. Но если к задержке добавились характерные ощущения, то можно подозревать наступление беременности. Какие второстепенные признаки могут указывать на ожидание малыша.

Ощущение тяжести внизу живота

Матка — орган, которые претерпевает самые большие изменения. Она увеличивается в размерах в 4 раза, ее кровеносные сосуды расширяться и их количество возрастет, а масса самого органа без плода станет больше в 10 раз. Матка выходит за привычные рамки, которые она занимает в брюшной полости. Удерживается она специальными связками, которые при изменении положения тела беременной, натягиваются. Это вызывает болезненные ощущения на протяжении всей беременности. Вначале появляется просто тяжесть — свидетельство зарождающейся жизни.

Усиление аппетита

Желание поесть является косвенным симптомом. Ведь аппетит повышается и накануне месячных, а многие заедают стрессы. Но усиление чувства голода вначале беременности — это нормально. Телу нужно больше энергии и питательных веществ. Тут важно не бросаться удовлетворять потребность в еде вредными продуктами — сладостями или фастфудом. Основой рациона беременной должны стать такие продукты:

• мясо птицы — полезный белок;
• нежирная рыба;
• свежие фрукты, тут не особо налегать на экзотические;
• овощи с огорода;
• зелень;
• кисломолочные изделия — творог, кефир, ряженка, несладкие йогурты;
• сухофрукты и орехи в небольших количествах, в качестве перекусов.

Женщина в норме может набрать до 12 кг за весь период беременности. Более резкий набор веса приведет к неэстетическим изменениям кожи — растяжкам.

Нарушения сна

Наряду с сонливостью и плохой концентрацией может появиться и бессонница. Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, врачи рекомендуют следующее:

• отдыхать в послеобеденный период при возможности;
• совершать спокойные пешие прогулки, лучше перед сном;
• проветривать спальню вечером;
• принимать теплый душ для расслабления;
• отказаться от вечерних активных развлечений, просмотров фильмов;
• почитать книгу в постели;
• не просматривать новости и социальные сети перед сном.

Самостоятельно принимать снотворное нельзя ни в коем случае. Прием любых препаратов возможен только после назначения врача, у которого состоит на учете беременная.

Эмоциональная нестабильность

Изменения гормонального фона влияет на настроение женщины. Шаткое эмоциональное состояние — страхи за себя и будущего малыша, капризность, слезливость, вполне объяснимы. Многое зависит и от характера и личности женщины. Но любая переживает о потере внешней привлекательности, волнуется о собственном здоровье, развитии ребенка, думает, как пройдут роды. Естественно, что такой эмоциональный груз тяжело нести в одиночку. Родные должны проявить понимание, и оказать всяческую поддержку будущей маме.

Женщина хочет найти защиту, и бессознательно как бы превращается в ребенка — капризничает, плачет, боится глупых вещей. Такое регрессивное поведение является способом преодоления страхов. При слишком сильной тревожности можно обратиться к врачу за консультацией.

Артериальное давление и головные боли

Важно отслеживать показатели артериального давления на протяжении всей беременности. Обычно те, кто имел проблемы с повышенным давлением, наблюдают его снижение после первого триместра. Тут сказывается влияние прогестерона, который вырабатывается в большем количестве. Этот гормон снижает тонус периферических сосудов кровеносной системы. Симптомом нарушения давления является головная боль. Требуется регулярно измерять давление утром и вечером. Оно не должно быть выше, чем 130/80 мм рт. ст. — средний показатель.

Нарушения пищеварительного тракта

Запор — распространенная проблема у беременных. Допускать такое нарушение категорически нельзя. Плацента вырабатывает гормоны, которые негативно влияют на работу кишечника. Органы, соседствующие с растущей маткой, особенно страдают. Кишечник сдвигается выше. Желудок сдавлен снизу, что приводит к регулярному выбросу его содержимого назад в пищевод, а это вызывает мучительную изжогу. Также увеличивается нагрузка на печень, которая выводит вдвое больше продуктов обмена. Рекомендовано для облегчения состояния:

• есть маленькими порциями;
• спать на высокой подушке;
• пить перед сном небольшую порцию щелочной или содовой минеральной воды без газа;
• ужинать за 2 часа до сна.

Важно запомнить правило — при острых и необычных симптомах: болях, сильной рвоте, сыпи, нужно сразу обращаться к врачу.

Высыпания на коже

Состояние кожи во время беременности может ухудшиться. Это также связано с гормональной бурей в организме. Как и у подростков в свое время в крови бушует невероятный «гормональный коктейль», так и у беременных изменения касаются всех систем организма. Нельзя волноваться, ведь после родов все нормализуется! А пока можно уделить повышенное внимание уходу за кожей с помощью качественной косметики, которая не содержит отдушек, вредных компонентов, красителей, экзотических компонентов, что могут вызвать аллергии.

Пигментация кожи

За изменение цвета участков кожи отвечает гормон мелатонин. При беременности пигментные пятна могут появиться на лице, на груди, темнеют ареолы сосков, на внутренней стороне бедер. На животе появляется темная дорожка от пупка вниз — полоса Альба, четко проявляющаяся именно при наступлении беременности. Повышенная выработка мелатонина начинается в результате синтеза эстрогена и прогестерона надпочечниками. Как уменьшить яркость и появление пигментации:

• применять кремы с УФ-фильтрами высокой степени, которые разрешены детям;
• закрывать кожу от солнца: шляпы, длинный рукав, брюки;
• использовать уходовую косметику, которая не содержит витамина А — стимулятора пигмента;
• принимать фолиевую кислоту, и продукты, которые ее содержат;
• отказаться от жирной пищи.

Следует проконсультировать у эндокринолога, возможно, стоит проверить щитовидную железу.

Вагинальные выделения

Беременных может начать преследовать такая неприятная проблема как молочница. Ее не стоит путать с нормальным увеличением вагинальных выделений. К врачу нужно обратиться, если изменился цвет и запах выделений — они стали серыми, гнойными, творожистыми, с неприятным запахом. Отсутствие лечения может привести к передаче инфекции плоду, что очень опасно.

Необычные ощущения

У беременных появляются ощущения в области паха, которые не наблюдались раньше. Это покалывания, легкий дискомфорт. Так мышцы и связки готовятся к увеличению объемов живота, вырабатываемый организмом эстроген заставляет их становиться более эластичными.

На ноги также будет увеличиваться нагрузка. Это приводит к появлению судорог в икроножных мышцах. Нужно подумать о профилактике варикоза, не носить высокие каблуки. Их лучше сменить на удобную обувь.

Признаки беременности в первом триместре

Срок беременности в норме составляет 42 недели, после чего проходят роды, или проводят кесарево сечение. Этот период разделяют на триместры:

1. до 13 недели;
2. до 27 недели;
3. до родов.

С телом женщины при беременности происходят удивительные изменения. Одни чувствуют слабость, сонливость и тошноту, а другие становятся активными и едят намного больше. Общие советы работают не в каждом случае, но все же к рекомендациям стоит прислушаться. Как и доверять собственным ощущениям и желаниям. Какие же симптомы беременности на ранних сроках наиболее характерны?

Первые 2 недели

В этот период невозможно по ощущениям или каким-то явным признакам узнать о беременности. Большинство женщин ничего не чувствуют, и живут обычной жизнью. Влияние на организм оплодотворенной клетки еще очень незначительно, хотя эмбрион начинает стремительно развиваться.

Первый триместр

Первые 13 недель беременности — довольно непредсказуемый период. Начинается резкая гормональная перестройка организма, которая не проходит незамеченной. Что может ощущать беременная буквально с третьей недели:

• утреннюю тошноту;
• приступы сонливости;
• слабость;
• раздражительность;
• отвращение к запахам;
• страхи.

Все симптомы важно озвучить на приеме у гинеколога. Возможно, женщине покажется, что это все незначительно, но на самом деле многие симптомы указывают на нарушения. Например, головокружение может оказаться признаком анемии.

Первые признаки

Что должно натолкнуть на мысль о наступившей беременности:

• отсутствие менструации в ожидаемый срок, если раньше месячные были регулярными;
• тошнота, особенно по утрам;
• резкая усталость, желание поспать;
• чувствительность молочных желез;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Кровянистые выделения, не очень похожие на обычную менструацию, могут быть имплантационным кровотечением, которое возникает при беременности. Если это легки мажущие выделения, то волноваться не стоит. Но при любых подозрениях лучше проконсультироваться с врачом. В любом случае, признаки беременности до задержки весьма расплывчаты. Точно определить наличие беременности можно на приеме у гинеколога.

Симптомы беременности во втором триместре

Во втором триместре самочувствие и состояние значительно улучшаются. Выравнивается настроение, гормональный фон не так активно меняется. Больше перемен происходит с телом — растет живот, а к концу второго триместра женщина начинает ощущать движение плода. Какие проблемы могут сопровождать беременность в период с 13 по 27 неделю.

Боли в пояснице

Увеличивается вес, растет матка — все это дает нагрузку на суставы и кости. Чтобы избавиться от болей в пояснице можно носить специальный бандаж, больше отдыхать в комфортном положении. При сильных и мучительных болевых ощущениях стоит посоветоваться с врачом, который может назначить курс физиотерапии, или другие средства для облегчения.

Растяжки на коже

Причиной их появления опять же является резкий набор веса, увеличение живота. Обязательно использование кремов, смягчающих кожу. Начинать втирать такие средства стоит вначале беременности, и продолжать на протяжении всего срока.

Питание и физические нагрузки во втором триместре

Сбалансированное питание поможет сохранить собственный вес в норме, набирая только положенные килограммы. Это предупредит множество проблем — появление растяжек, боли в суставах, варикозное расширение вен. Занятия спортом будут не такими, как до беременности. Тренировки, бег, силовые и аэробные нагрузки нужно отложить на период после родов и кормления. Пока оптимально много гулять в спокойном темпе на свежем воздухе. Если до этого женщина практиковала йогу, то после консультации с врачом и его разрешения, некоторые виды асан можно продолжать выполнять. Все зависит от самочувствия и состояния здоровья беременной.

Тревожные симптомы

Плохое самочувствие во втором триместре должно насторожить и заставить обратиться к врачу. Если возникли такие симптомы, то медлить не стоит:

• боль в области живота;
• спазмы;
• повышение температуры;
• кровотечение, особенно обильное;
• появление отеков;
• любые виды болей — при мочеиспускании, головная, мышечная, суставная;
• сильная рвота;
• затрудненное дыхание.

Такие случаи могут свидетельствовать о каких-либо инфекциях, которые поддаются лечению на начальном этапе, и не успеют нанести вред плоду. Иногда беременные паникуют, но лучше, чтобы врач развеял все сомнения.

Точные признаки беременности

К самым точным признакам беременности относятся тесты, которые покажут в организме наличие гормона ХГЧ, или осмотр на аппарате УЗИ. Но не всегда есть возможность сразу обратиться в медицинское учреждение. Какие ранние признаки беременности станут надежными показателями? Когда появятся симптомы?

Этот вопрос особенно волнует тех женщин, что планируют беременность. Они ждут тошноту или появление пигмента на животе уже через несколько дней после предполагаемого зачатия. Но если даже им что-то удается почувствовать, то это скорее самовнушение. Самые ранние реальные симптомы могут проявиться минимум через неделю. Почему так происходит? Созревшая яйцеклетка соединяется со сперматозоидом, затем передвигается по маточной трубе. Процесс перемещения и закрепления в матке занимает до 10 дней. Началом беременности считают имплантацию эмбриона в маточный эпителий.

Все привычные признаки — тошнота, болезненность груди, необычные ощущения внизу живота, пигментация, могут свидетельствовать и о других причинах их возникновения. Чтобы удостовериться в наличии беременности стоит купить качественный тест. Делать его нужно не раньше 10 дня предполагаемой беременности. Также можно сдать мочу на гормон ХГЧ в медицинской лаборатории. Этот гормон беременности появляется сразу после ее наступления в организме женщины. Если тест показал отрицательный результат, но самочувствие не улучшается, то можно провести еще одно тестирование через несколько дней.

Главное, не быть безразличной к своему здоровью. Независимо от того, запланированная или неожиданная эта беременность, нужно серьезно отнестись к наступающим изменениям в организме. Забота о себе, и о будущем малыше — главная задача будущей мамы.