Когда праздник авокадо

Всемирный день авокадо

День авокадо 31 июля — какого числа и как отмечают этот праздник? Многие в целом интересуются, есть ли День авокадо? Да! Авокадо — сливочный, вкусный, богатый витаминами символ природы. Все это, а также их универсальная ценность для организма как внутри, так и снаружи, делают авокадо достойным празднования. День авокадо 31 июля — история праздника, как отмечают День авокадо, узнайте в следующей статье на kakogo-chisla.ru.

Какого числа День авокадо

Какого числа отмечают День авокадо? Узнайте, на какой день выпадает День авокадо в 2022, 2023, 2024, 2025 и 2026 годах.

День авокадо история праздника

• 8000 г. до н.э. Авокадо едят в Мексике

Археологи нашли доказательства того, что дикие авокадо собирали и употребляли в пищу в центральной Мексике.

• 3000 г. до н.э. Деревья авокадо

Исследователи считают, что мезоамериканские племена, такие как инки, ольмеки и майя, выращивали деревья авокадо в домашних условиях.

• 1696 Название авокадо

Натуралист сэр Ганс Слоун в своем каталоге ямайских растений называет «авокадо или аллигаторовую грушу».

• 1833 г. Добро пожаловать в США

Садовод Генри Перрин впервые посадил авокадо во Флориде.

• 1950-е годы В мейнстрим

Авокадо становится коммерчески доступным в США и Европе, и люди в основном добавляют его в салаты.

Почему важен День авокадо

День авокадо — важный и нужный праздник!

• Это здоровая еда

Авокадо сыграл огромную роль в возрождении здоровой пищи, и на то есть веские причины. Плоды аковадо содержат калий для снижения артериального давления, олеиновую кислоту для уменьшения воспаления, клетчатку для метаболизма и антиоксиданты для здоровья глаз.

• Они заставят вас хорошо выглядеть

В свежем авокадо есть древние антивозрастные секреты. Вы можете использовать как роскошную сливочную мякоть, так и богатую минералами косточку авокадо, чтобы кондиционировать волосы, увлажнять кожу, снимать макияж и лечить морщины.

• Авокадо универсальны на кухне

Авокадо — не что иное, как усилитель кулинарного воображения! Мы говорим не только о гуакамоле и тостах. Вы можете использовать их в качестве основы для заправки салата, охлажденного супа, мороженого, пудинга, соуса для макарон, хлеба и многого другого.

Как отметить День авокадо

День авокадо можно и нужно отмечать!

• Преодолейте барьер гуакамоле

Если вы креативны на кухне, авокадо и блендер — ваши друзья. Смешайте авокадо с бананами и какао-порошком, и у вас получится шоколадный пудинг. Смешайте его с чесноком, оливковым маслом, солью и лимонным соком, и вы получите заправку для салата. Если вы хотите приготовить что-то со свежим здоровым жиром, возьмите аво!

• Сделать аво-макияж

Пюре из авокадо с бананом и оливковым маслом — отличная паста для ухода за волосами. Смешайте его с оливковым маслом, медом и йогуртом, и у вас получится идеальная маска для лица. Высушите косточку и разотрите ее с мякотью авокадо и солью, чтобы получился отшелушивающий скраб для ног. Балуйте себя!

• Вырастить комнатное растение

Просто очистите огромное семя, проткните его тремя зубочистками и погрузите в стакан с водой. Примерно через восемь недель оно начнет прорастать, и когда ваше дерево авокадо достигнет 10 см, вы можете посадить его в почву. Только обязательно держите его на солнечном подоконнике. Авокадо любят естественный свет!

Советуем почитать: День икры

Интересные факты об авокадо

• Авокадо — ягода

Поскольку это мясистый плод, произведенный из одной завязи, авокадо на самом деле является ягодой.

• Они №1

Авокадо содержит больше всего белка и клетчатки из всех фруктов.

• Сорта авокадо

Существует 1062 сорта авокадо.

• Аллигатор авокадо

На Ямайке авокадо когда-то называли «аллигаторовыми грушами».

Советуем почитать: День салата «Цезарь»

День авокадо — повод скушать свой любимый плод!

Post Views: 84

Ежегодно во многих странах 31 июля отмечают День авокадо, посвящённый очень популярному последнее время фрукту. Сегодня идеальный повод, чтобы побаловать себя замечательным авокадо, тостами с авокадо или любым другим блюдом из авокадо, которое вам нравится.

Авокадо — это плод дерева, которое по-научному называется Persea americana (Персея американская). Оно ценится за высокую питательность и насыщенную текстуру. Кстати, авокадо очень популярно у сторонников здорового питания, и многие его часто называют суперфудом.

Этот суперфуд действительно очень полезен. Во-первых, это отличный источник мононенасыщенных жирных кислот, которые способны снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний. Во-вторых, авокадо содержит огромное количество клетчатки, белка, калия и фолата. В-третьих, плоды авокадо могут похвастаться наличием витамина Е, витамина К и витамина С.

На сегодняшний день известно несколько разновидностей авокадо, которые различаются по форме, цвету, вкусовым качествам и весу. Родиной авокадо является Центральная Америка и Мексика. По внешнему виду плод авокадо напоминает орех, по химическому составу и вкусовым качествам — овощ, однако авокадо безусловно является фруктом.

Если сегодня авокадо и блендер ваши друзья, смешайте фрукт с бананами и какао-порошком, и у вас получится шоколадный пудинг. Если смешать авокадо с чесноком, оливковым маслом, солью и лимонным соком, то у вас получится отличная заправка для салата. Пюре из авокадо с бананом и оливковым маслом — отличная паста для кондиционирования волос. Идеальной же маской для лица будет смесь авокадо с оливковым маслом, медом и йогуртом. Высушив косточку авокадо и измельчив ее с мякотью авокадо и солью, получится замечательный скраб для ног.

Интересно, что ацтеки называли авокадо яичком и особенно ценили его, как афродизиак (пища, которая усиливает половое влечение). Именно по этой причине испанским колонизаторам запрещалось употреблять авокадо во время походов. В те времена люди могли оценить влияние пищи только на практике, сейчас же нам доступны научные объяснения. Авокадо – это тот фрукт, который обеспечивает полноценное питание, важное для здоровья.

Стоит обязательно отметить, что несмотря на огромное количество полезных свойств, употреблять в пищу авокадо стоит в меру. Оно вполне может вызвать аллергию и точно не стоит питаться исключительно авокадо. Доказано, что любая монодиета вредна для здоровья, так как не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Диетологи также не рекомендуют употреблять авокадо людям, которые страдают заболеваниями печени и проблемами пищеварения, так как мякоть плода содержит много жиров.

Самым известным, очень популярным и простым блюдом из авокадо является мексиканский гуакамоле. Как и полагается в национальной кухне, у каждой хозяйки найдется свой рецепт, но основной принцип такой — это соус из размятой мякоти авокадо с лимонным соком, острым перцeм, кубиками помидоров, с солью, молотым перцем и зеленью кинзы. Приготовьте сегодня гуакамоле и отметьте День авокадо в кругу семьи или с друзьями.

Книга рекордов Гиннесса в 1998 году официально назвала авокадо самым полезным фруктом в мире.

Мякоть зрелых плодов имеет нежную консистенцию, по вкусу отдалённо напоминает смесь сливочного масла с пюре из зелени. Иногда ощущается ореховый привкус, напоминающий кедровые орешки (см. интересные факты о кедре).

Первые свидетельства употребления авокадо в пищу относятся примерно к 10.000 году до нашей эры.

В русском языке этот плод раньше именовался иначе. Его обычно именовали “агакат”, но также использовалось название “крокодилова груша”.
Деревья, на которых растёт авокадо, могут достигать 20 метров в высоту.

С точки зрения ботаники это дерево – ближайший родственник того самого лавра, из которого делали венки в Древней Греции и Древнем Риме.
Хотя авокадо растут на деревьях, окончательно спелыми они становятся только после того, как их сорвали с ветки. В ожидании этого дня авокадо может провисеть на ветке до 18 месяцев, и с ним ничего не случится.

Листья, кожура плода и косточка авокадо содержат фунгицидный токсин персин, опасный как для животных, так и для человека.

В мире существует 400 сортов авокадо, и все они различаются по цвету, размеру и весу. Привычные нам авокадо – средний вариант, вес каждого плода около составляет около 250 грамм, плюс-минус.

Раньше считалось, что банан – чемпион по содержанию калия, но авокадо его потеснило с первого места. В 100 граммах банана содержится 10% от суточной дозы калия для взрослого человека, в то время как в авокадо – целых 14%

Поскольку авокадо богато витаминами, минералами, полезными жирами и другими питательными веществами, оно обладает «антивозрастными» свойствами – процесс старения замедляется, тем самым сохраняя молодость кожи.

При всей свой жирности и высокой калорийности, авокадо – диетический продукт. Кроме того, он совершенно не содержит холестерина и углеводов, а все жиры в его составе усваиваются на 100%.

Авокадо содержит так много белка, что полностью может заменить мясные блюда. Поэтому оно так популярно среди вегетарианцев и веганов.

Это южный фрукт, и он не любит холод, поэтому хранить его стоит при комнатной температуре. В холодильнике он испортится быстрее.

Если авокадо подвергнуть длительной термической обработке, оно начинает горчить. Поэтому предпочтительнее его употреблять в сыром виде, а если варить, то недолго.

Ежегодно в США 31 июля отмечается День авокадо (National Avocado Day).

Идеальный повод побаловать себя авокадо, тостами с авокадо или любым другим блюдом из авокадо, которое нравится.

Свойства авокадо

Авокадо — это дерево, которое зародилось в Мексике, но широко культивируется в тропическом и средиземноморском климате по всему миру. Его плоды богаты мононенасыщенными жирами (в основном олеиновой кислотой) и другими питательными веществами, такими как витамины группы В, витамин К, витамин С, Витамин Е и калий.

Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров авокадо считается здоровым источником жира. Это важный продукт в рационе людей, которые имеют ограниченный доступ к другим жирным продуктам, будь то потому, что они вегетарианцы/веганы или из-за других диетических ограничений. Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, не повышает уровень холестерина и поэтому считается безопасной для сердечно-сосудистой системы.

Также олеиновая кислота помогает сохранить кожу мягкой и увлажненной, и поддерживает регенерацию поврежденных клеток кожи, уменьшая покраснение и раздражение. Ешьте больше этого суперфрукта или готовьте с маслом авокадо, если у вас есть этот тип проблем с кожей.

Древние ацтеки использовали авокадо, чтобы украсить свою кожу местными масками. Затем в начале 20-го века косметическая промышленность обнаружила преимущества этого масла в кремах, лосьонах, очищающих средствах для лица и других продуктах. Интересно, что эта практика продолжается и сегодня.

• содержит много калия;
• служит источником полезных жиров;
• богато клетчаткой и полезно для диетического питания;
• снижает уровень холестерина и триглицеридов;
• ускоряет усвояемость питательных веществ;
• насыщено антиоксидантами;
• повышает сексуальное влечение.

National holidays come in strides – if you check the calendar, there’s even one for deep fried clams (November 1), tossing fruitcake (January 3), and hairstylist appreciation (April 30).

But today, Tuesday, July 31, honors a fruit that holds a special place in our hearts, on our salads, and heaped lovingly on our toast. #nationalavocadoday is inspiring Instagram posts everywhere, and we can’t wait to celebrate ourselves.

The rich, creamy, chartreuse-colored fruit is lauded for its heart-healthy monounsaturated fats, high fiber content, and assortment of vitamins and minerals like folate, vitamin C, B vitamins, and more potassium than bananas. The superfood has been linked to healthy weight loss, lowering cholesterol, and reducing risks for heart disease, diabetes, and even cancer. Considered a stone fruit for its inedible pit, avocado grows in warm climates, and has earned nicknames like “alligator pear,” for its bumpy skin, and “butter fruit,” for its smooth texture.

Fitness pros and nutrition experts rave about the benefits, ingenious bakers find delicious ways to incorporate it into desserts (dark chocolate avocado tart, anyone?), talented artists make it their muse, and no cafe menu is complete without some version of avo-toast, be it sprinkled with fancy sea salts, topped with an egg, or ludicrously overpriced. If jewelry is your thing, there’s even a swoon-worthy new collection from Alex and Ani featuring the fruit on delicate necklaces, bangles, and bracelets.

If whipping up an avocado-inspired meal isn’t in the cards for you tonight, you can also get your guac fix at Chipotle. The fast-casual restaurant chain is offering free guacamole when you order an entree online or on their app using the code “AVOCADO” at checkout. There’s also an avocado bus, dubbed Guaclandia, making rounds in Los Angeles, Seattle and Chicago in the coming weeks. Because any excuse is a good one when it comes to guacamole.

National holidays come in strides – if you check the calendar, there’s even one for deep fried clams (November 1), tossing fruitcake (January 3), and hairstylist appreciation (April 30).

But today, Tuesday, July 31, honors a fruit that holds a special place in our hearts, on our salads, and heaped lovingly on our toast. #nationalavocadoday is inspiring Instagram posts everywhere, and we can’t wait to celebrate ourselves.

The rich, creamy, chartreuse-colored fruit is lauded for its heart-healthy monounsaturated fats, high fiber content, and assortment of vitamins and minerals like folate, vitamin C, B vitamins, and more potassium than bananas. The superfood has been linked to healthy weight loss, lowering cholesterol, and reducing risks for heart disease, diabetes, and even cancer. Considered a stone fruit for its inedible pit, avocado grows in warm climates, and has earned nicknames like “alligator pear,” for its bumpy skin, and “butter fruit,” for its smooth texture.

Fitness pros and nutrition experts rave about the benefits, ingenious bakers find delicious ways to incorporate it into desserts (dark chocolate avocado tart, anyone?), talented artists make it their muse, and no cafe menu is complete without some version of avo-toast, be it sprinkled with fancy sea salts, topped with an egg, or ludicrously overpriced. If jewelry is your thing, there’s even a swoon-worthy new collection from Alex and Ani featuring the fruit on delicate necklaces, bangles, and bracelets.

If whipping up an avocado-inspired meal isn’t in the cards for you tonight, you can also get your guac fix at Chipotle. The fast-casual restaurant chain is offering free guacamole when you order an entree online or on their app using the code “AVOCADO” at checkout. There’s also an avocado bus, dubbed Guaclandia, making rounds in Los Angeles, Seattle and Chicago in the coming weeks. Because any excuse is a good one when it comes to guacamole.