Что подарить человеку у которого депрессия
Содержание
- 1 Что подарить человеку у которого депрессия
- 1.1 10 идей подарков для тех, кто устал, выгорел или встречает Новый год в депрессии
- 1.2 От шоколада до умного будильника
- 1.2.1 Красивое постельное белье
- 1.2.2 Разовый абонемент на занятие спортом или танцами
- 1.2.3 Ежедневник с чек-листами
- 1.2.4 Творческий воркшоп
- 1.2.5 Грелка
- 1.2.6 Общение с животными
- 1.2.7 Уход за собой
- 1.2.8 Световой будильник
- 1.2.9 Шоколад и перец чили
- 1.2.10 Забавные носки
- 1.3 Спокойного Нового года: ТОП-18 антистрессовых подарков любимым, близким и коллегам
- 1.3.1 Набор «Стоунтерапия XXI века»
- 1.3.2 Массажер для глаз Satisfaction
- 1.3.3 Дорожная подушка под шею с массажером «Манчиано»
- 1.3.4 ТВ-плед с рукавами
- 1.3.5 Подушка грелка для спины, ног, рук
- 1.3.6 Магнитный антистресс Philippi
- 1.3.7 Антистресс «Колыбель Ньютона»
- 1.3.8 Подарочный набор для вина
- 1.3.9 Подарочный мужской набор Fire
- 1.3.10 Флешка «Песочные часы»
- 1.3.11 Универсальный внешний аккумулятор для iPhone «Морская галька»
- 1.3.12 Антистресс «Кирпичъ»
- 1.3.13 Песочный антистресс «С Новым годом!»
- 1.3.14 Новогодняя елка
- 1.3.15 Автомобильная подушка
- 1.3.16 Подушка «Большой удачи»
- 1.4 Если близкий человек в депрессии: топ-10 советов
- 1.5 10 советов близким
- 1.5.1 Возьмите часть негатива
- 1.5.2 Не упрекайте
- 1.5.3 Остановите
- 1.5.4 Подсветите
- 1.5.5 Не реагируйте на изменения
- 1.5.6 Только без шуточек
- 1.5.7 Создавайте новые впечатления
- 1.5.8 Подготовьте условия
- 1.5.9 Найдите способ выплеснуть агрессию
- 1.5.10 Помогите самому себе
10 идей подарков для тех, кто устал, выгорел или встречает Новый год в депрессии
От шоколада до умного будильника
Уставшие люди часто с трудом отвечают на вопросы о том, чего им хочется — на это не хватает сил и желания; некоторые признаются, что не хотят ничего, но так или иначе никто не был бы против отдохнуть. «Цех» собрал 10 идей подарков, которые помогут расслабиться, перезагрузиться, восполнить внутренние ресурсы и почувствовать себя лучше.
Красивое постельное белье
Чаще всего люди отдыхают в кровати, и большинство из нас любит ощущение свежего нового постельного белья. Если аляпистые принты из магазинов подарков кажутся слишком вульгарными, можно посмотреть более уютные варианты у известных бюджетных марок.
Разовый абонемент на занятие спортом или танцами
Движение помогает вырабатывать эндорфины, которые очень кстати, если человек выгорел или устал за год. Выберите необычное занятие в студии недалеко от дома, которое подойдет по уровню сложности и не потребует специальной экипировки: занятие йогой в подвесных гамаках, плавание, акробатика на батутах, пробный урок хастла или боди-балета.
Ежедневник с чек-листами
Среди выгоревших полно трудоголиков, им удобный планировщик пригодится в любом случае. Выберите ежедневник с чек-листами — вид завершенных дел улучшает настроение; журнал, призванный развить осознанность или блокнот с особой системой тайм-менеджмента.
Творческий воркшоп
На многих воркшопах можно не только выучить азы какого-нибудь ремесла, но и сделать что-нибудь своими руками — будь то торт, картина или предмет мебели. После таких занятий у человека останутся не только новый опыт и воспоминания, но и собственное творчество, которым потом можно повастаться перед друзьями.
Грелка
Подарок для тех, кто планирует провести каникулы дома, в обнимку с вкусной едой и сериалами. Грелки в вязаных чехлах, в форме мягких игрушек или с ароматными травами, например, лавандой, будут согревать близкого человека и напоминать о вашей заботе.
Общение с животными
Не каждый может позволить себе завести животных, не у всех есть силы за ними ухаживать, но общение с ними помогает при стрессе, депрессии и тревожности. Подарочная карта в котокафе, где заботятся о животных, занятие на ипподроме или экскурсия на ферму — отличный вариант, чтобы занять выходной день. Главное, выясните: нет ли у человека аллергии или фобии.
Уход за собой
Расслабляющий массаж, сеанс спа, шипящая бомбочка для ванной или ароматное масло для душа поднимут настроение, особенно если человек напряжен и устал. Если вы не уверены в выборе, купите подарочную карту в любой магазин уходовой косметики.
Световой будильник
Из-за стресса и депрессии могут появляться проблемы со сном, и, как следствие — с пробуждением. Зимой, когда небо в основном затянуто тучами, просыпаться от мягкого света гораздо приятнее, чем от стандартной трели смартфона.
Шоколад и перец чили
Шоколад и острый перец вызывают выработку нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение, и кроме того — они вкусные. Если тот, кому предназначен подарок больше предпочитает сладкое — выберите качественный шоколад; если острое — хороший набор специй для чили кон карне. Если вы не уверены, попробуйте промежуточный вариант — горький шоколад с перцем — это, как минимум, необычно.
Забавные носки
Веселые носки — приятная мелочь, даже если их никто не видит. Можно купить готовый набор или печать собственного дизайна, выбор зависит только от предпочтений того, кому вы планируете его подарить.
Спокойного Нового года: ТОП-18 антистрессовых подарков любимым, близким и коллегам
Знаменитая русская зима, морозная и снежная, – идеальная пора, чтобы пить горячий чай, лепить снеговиков, кататься на санках, спускаться на лыжах и запрягать в упряжку собак, оленей и лошадей. Казалось бы – лучшее время года! Но так сложилось, что не весельем единым отличаются наши затяжные зимы. Когда первый снег выпадает уже в октябре, а последний сугроб тает в конце апреля, легко захандрить и потерять вкус к жизни. Особенно если еще и работа выматывает настолько, что на все вышеперечисленные клевости просто не хватает ни времени, ни сил.
Конечно, лучшим антидепрессантом будет махнуть на все рукой, купить путевку в жаркие страны и отдохнуть под лучами солнышка. Но шеф вряд ли одобрит такое лечение депрессии и после отдыха придется страдать еще больше, да к тому же новую работу искать в ускоренном режиме.
Вот и как быть в хорошем настроении? Да очень просто. Пока осень вступила в свои права, запасаться теплыми вещами и начинать готовиться к Новогодним праздникам. Точнее, выбирать себе, любимым, близким и родным правильные новогодние подарки, которые помогут не замечать серости за окном, не нервничать на работе и использовать каждую минуту свободного времени для расслабления и восстановления сил. Короче говоря, не париться по мелочам, а вовсю укреплять психическое здоровье и радоваться жизни.
В этой статье мы предложим вам ТОП-18 антистрессовых презентов. Среди них вы обязательно найдете хороший новогодний подарок девушке, любимой жене, мужу, папе, другу, начальнику и коллеге. Выбирайте, заказывайте, пользуйтесь сами и дарите с удовольствием!
Спа-набор – самый лучший подарок на Новый год жене, подруге, маме
Набор «Стоунтерапия XXI века»
Любая женщина согласится, что качественный массаж лучше всего помогает расслабиться, оздоровиться, получить эмоциональное спокойствие и физическое удовольствие. Но как можно подарить жене абонемент в массажный салон, где ее будут трогать руки умелых массажистов? Так и самому легко заработать нервный срыв! Поэтому не рискуйте, а радуйте любимую антистрессовым набором «Стоунтерапия XXI века». В нем есть алюминиевый кейс и базальтовые камни. Кейс подключается к розетке и нагревает камушки до нужной температуры.
Массаж базальтовыми камнями – это настоящий рай для души и тела. Причем делать его с таким набором можно прямо дома, с помощью любимого супруга. Процедура тонизирует мышцы, справляется с нервными расстройствами и улучшает здоровье.
Массажер – идеальный антистрессовый подарок любимому человеку на Новый год
Массажер для глаз Satisfaction
Наверняка вам знакомо то состояние, когда устаешь настолько, что не можешь уснуть. Апатично смотришь до утра в потолок, а потом не слышишь будильника. Через несколько таких ночей можно получить неплохое нервное истощение и привет всем, проходящим мимо, болячкам. Они ж только и липнут к слабым, нервным, уставшим.
Знаете, что поможет в такой ситуации? Портативный массажер для глаз Satisfaction. Сделан он в виде плотно прилегающих к лицу очков, которые воздействуют на глаза и окологлазную область с помощью воздушного и вибрационного массажа. Также в очках есть несколько температурных режимов и релаксирующие мелодии. Чудо-массажер поможет снять напряжение, успокоиться, а также значительно улучшит состояние кожи вокруг глаз: устранит мелкие мимические морщинки, и предупредит появление новых. Обязательно подарите любимому человеку.
Дорожная подушка под шею с массажером «Манчиано»
Если ваша вторая половина вынуждена часто ездить в командировки, то она фактически подвергается тройному стрессу: дороге, холоду и отсутствию условий для сна. Первая и вторая причина стресса устраняется с помощью грамотно выбранного транспортного средства и теплой одежды. А сладко поспать в дороге поможет специальная дорожная подушка «Манчиано». Если шея все-таки затекла, то подушка сделает своему хозяину приятный массаж. Для это в ней предусмотрен массажер, работающий от батареек. Скорее заказывайте любимому на Новый год.
Уютные антистрессовые подарки для дома
ТВ-плед с рукавами
Всем известно, что объятия – это лучшее лекарство от депрессии. Но обнимашек всем не подаришь. Зато вот такой нереально уютный плед, который сам будет обнимать и греть своего владельца зимними вечерами, можно и нужно дарить всем, кого собираетесь поздравлять. Фишка пледа в теплых рукавах, благодаря которым тот, кто в него укутался, не будет испытывать микрострессов, протягивая руки к пульту или блюду с печенюшками.
Подушка грелка для спины, ног, рук
Что подарить на Новый год заботливой бабуле, которая патологически мерзнет даже летом? Конечно, подушку-грелку. Мягкая и красивая, подушка будет украшать диван или кресло, а по необходимости работать грелкой для спины, рук и ног. Для этого нужно только включить подушку в розетку и нажать кнопочку.
Подушка прогреет бабуле каждую косточку, снизит боли в пояснице и суставах. А где в бабулином доме есть здоровье и тепло, там нет стрессов. Только море вязаных носочков и вкусных оладушек!
Настольный аксессуар-антистресс – полезный презент мужу, брату, шефу
Магнитный антистресс Philippi
Стильный настольный магнитный антистресс Philippi выполняет сразу несколько функций. Он украшает кабинет, помогает максимально расслабиться, отвлекает от навязчивых мыслей, тренирует фантазию и работает клипом для листов с заметками.
Выглядит аксессуар, как округлая магнитная подставка темного цвета, на которой разместились блестящие металлические шарики разных размеров. Из шариков можно методично составлять любые композиции, освобождая сознание для свежих, креативных идей.
Антистресс «Колыбель Ньютона»
Маятник Ньютона – знаменитая механическая система, которая часто встречается в кабинетах руководителей в виде эффектного настольного акессуара. Монотонное биение шариков помогает успокоиться, сосредоточиться и принять верное решение без спешки и лишних эмоций.
Если в кабинете вашего шефа нет такой супер-вещицы, то вот вам отличный вариант новогоднего подарка. Антистресс «Колыбель Ньютона» от немецкого бренда Philippi достойно украсит стол руководителя и станет его верным помощником, предупреждающим стрессы и нервные срывы.
Питейный набор – отличный подарок к Новому году начальнику женщине или мужчине
Подарочный набор для вина
Некоторых не спасают объятия, массажи и прочее «ванильное» успокоительное. У них на работе такой трэш, что обнимая, они и ребра могут переломать, а душевное равновесие обретают только от стаканчика любимого спиртного напитка. Крепкого или не очень – это уже на вкус и цвет.
Винный набор в красивом подарочном футляре станет хорошим презентом руководителю. Во-первых, пить вино, пользуясь специальными аксессуарами, очень эстетично, что само по себе приятно. Во-вторых, стрессов, что нет под рукой подсобных предметов для вытягивания пробки, не испытываешь. Одно удовольствие и расслабленность.
Подарочный мужской набор Fire
О, вот он – бесподобный набор в подарок любимому мужчине, лучшему другу, брату или начальнику. В наборе Fire есть полный джентльменский комплект для приятного времяпрепровождения в спокойной, теплой, умиротворяющей обстановке. Это альбом «Огонь и свет», пара стильных коньячниц IVV и мягкий плед кофейного цвета из шерсти альпака.
Что может успокаивать еще больше, чем медитативное созерцание огня, аромат любимого напитка и ласковое тепло невесомого одеяла? Только наличие того, кто разделит с тобой все это великолепие. Подробнее >>
Антистрессовый гаджет – оригинальный подарок на Новый год мужу, парню, другу
Флешка «Песочные часы»
В списке подарков полезных, интересных и необычных, оригинальные флешки занимают одно из первых мест. И не удивительно. Ведь флешки уже давно перестали быть обычными гаджетами для хранения файлов и перемещения информации. Сегодня это стильные брелоки, ювелирные украшения, канцелярские принадлежности и даже настольные аксессуары-релаксанты.
К последним относится вот такая флешка «Песочные часы». Гаджет пригодится для работы или учебы, украсит рабочее место и поправит психоэмоциональное здоровье. Ведь очень приятно отвлечься от дел и понаблюдать, как плавно пересыпается песок в нижнюю часть часов. Непременно подарите флешку другу программисту, мужу офис-менеджеру или брату геймеру.
Универсальный внешний аккумулятор для iPhone «Морская галька»
Все помнят, как «работает» морская раковина. Поднес к уху, послушал шум моря, вспомнил, расслабился, заулыбался… Примерно так же радует и универсальный внешний аккумулятор для iPhone «Морская галька». Выполнен он в форме камушка, обточенного ласковыми морскими волнами. Когда берешь гаджет в руки, невольно думаешь о парочке вкусных коктейлей на солнечном побережье. Настроение улучшается, и появляются силы дальше зарабатывать на отпуск.
А девайс тем временем не дает портативным устройствам подвести в самый неподходящий момент и заряжает их безо всяких кабелей и розеток. Ну, одна вещь и от стольких стрессов спасает! Дарить, дарить и еще раз дарить.
Сувениры антистресс – прикольные подарки на Новый год коллегам
Антистресс «Кирпичъ»
«Вовочка, зачем кидал кирпичи в дядю Ваню? – Я больше не буду! – А ему больше и не надо». Анекдот старый, но очень актуальный. Иногда работа так достает, что только и хочется кирпичи во всех кидать. Так зачем отказывать себе в таком удовольствии? Достал из ящика кирпич и запустил в сотоварища по офису. А он не растерялся и ответил вам тем же. Все – обстановка разрядилась, ручки-ножки размялись, настроение у всех улучшилось.
Ой, чуть не забыли. Кирпичи кидать не простые, а вот такие каучуковые. Они станут недорогим, прикольным и очень полезным подарком коллегам на Новый год.
Подарочный набор Smile
Разве можно хандрить зимой, когда все предметы вокруг тебя солнечно улыбаются? Нет, это не галлюцинации от авитаминоза, а бесподобно-позитивный подарочный набор Smile. Он состоит из самых необходимых для повседневного пользования вещей: легкого рюкзака, кружки, записной книжки и полиуретанового сувенира антистресс. Каждая составляющая набора украшена круглым ярко-желтым смайликом, глядя на который невозможно не улыбнуться в ответ!
Новогодние подарки-антистресс
Песочный антистресс «С Новым годом!»
Тематические новогодние сувениры созданы украшать дом и офис, создавать волшебную праздничную атмосферу и бесконечно радовать. Но то, что мы вам сейчас предложим, еще и пользу приносит немалую.
Песочный антистресс «С Новым годом!» – это современный настольный аксессуар, который будет украшать офис, успокаивать нервы и неустанно поздравлять своего владельца с праздником. Переворачиваете его на одну сторону и наблюдаете, как постепенно появляются узоры на песке. Переворачиваете на другую сторону, и проявляется надпись «С Новым годом!». Как вдоволь наиграетесь, можете использовать вещицу в качестве подставки для скрепок и канцелярских кнопок.
Новогодняя елка
Дедлайны, годовые отчеты, а тут еще шеф громогласно заявляет, что пока не украсите рабочее место по-новогоднему, домой не пойдете. Ну, стресс на стрессе. Как не испортить настроение накануне праздника, не волноваться и все успеть? Перестать ждать корпоратива, а уже сейчас подарить коллегам яркую настольную елочку.
Новогодняя красавица с разноцветными шариками полностью сделана из меха. Она тут же сделает офис нарядным и поможет не нервничать. Для этого нужно только погладить мягкие меховые иголочки. Успокаивает моментально.
Подушка с антистрессовым наполнителем – недорогой подарок на Новый год мужу автомобилисту
Автомобильная подушка
Что подарить любимому супругу в машину недорогое и оригинальное? А вот такую декоративную подушку с антистрессовым наполнителем и логотипом авто вашего мужа. Подушка украсит салон машины, подарит комфорт в пути и снимет стресс в долгой автомобильной пробке. Ведь ее можно мять и бить сколько угодно. За счет специального наполнителя подушка не теряет форму при любом с ней обращении.
Подушка «Большой удачи»
Яркая декоративная подушечка с котиком и пожеланием удачи – отличный антидепрессант на каждый день. Ощущения, которые испытываешь, прикасаясь к такой подушке, можно назвать осязательным массажем. Приятным, полезным и расслабляющим. А цена этой вещицы настолько антистрессовая, что можно смело заказывать ее в подарок всем родным и близким.
Спокойного вам Нового года, больше приятностей и полного отсутствия стрессов!
Если близкий человек в депрессии: топ-10 советов
В октябре чаще всего происходит обострение депрессивных состояний. А нынешняя осень обременена еще и пандемией: неизвестность ждет нас каждый последующий день, а угроза очередного локдауна висит над каждым дамокловым мечом.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия ежегодно поражает более 300 млн человек во всем мире. А Украина — лидер среди европейских стран по количеству граждан с депрессивными расстройствами. На сегодняшний день свыше 2,8 млн наших соотечественников страдают от этого заболевания. Причем эксперты уверены: в реальности эта цифра намного больше, ведь пока в нашем обществе все еще не принято обращаться с симптомами этой болезни к медикам.
Женщины чаще страдают от депрессивных расстройств, причем этому заболеванию они больше подвержены в возрасте 18–40 лет. Причину такого распределения психологи видят в наличии у женщин эстрогенов — гормонов, которые играют большую роль в процессе развития депрессии. Кроме того, на долю женщины выпадает больше социальных ролей и ей приходится брать больше ответственности за семью.
А дальше — хуже. Мы все чаще будем встречаться с людьми в депрессивных состояниях. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году это расстройство выйдет на второе место среди причин утраты трудоспособности, а каждый седьмой житель планеты будет переживать на протяжении жизни тяжелый депрессивный эпизод, длящийся не менее двух недель.
Получается, вероятность того, что под влияние депрессии может попасть ваш близкий человек — мама или папа, бабушка или дедушка, брат или сестра, муж, жена и даже ребенок, — достаточно высока.
«У нас поп-культура обесценила термин «депрессия». Теперь если вдруг плохое настроение, нам отвечают: «У меня депрессия», а самый трендовый совет, чтобы избавиться от нее: «Посмотри киношку, выпей винишка», — рассказывает Антонина Кобко, психотерапевт, психолог. — Но так лечится усталость, а не депрессия. На самом деле с человеком, который находится в депрессии, бывает достаточно тяжело не только ужиться, но и даже просто общаться. Но если это делать правильно, то поддержка семьи и близкого окружения станет важной составляющей терапии на пути к выздоровлению«.
10 советов близким
Возьмите часть негатива
Главная особенность депрессии в том, что человек чувствует себя несказанно одиноко, а это ощущение обостряется чувством стыда и виной за свою беспомощность. И вместо того чтобы рассказать о своих переживаниях близким, он начинает их глушить, боясь быть непонятым или высмеянным.
Особенно необходима поддержка людям, которым в здоровом состоянии свойственно быть для других поддержкой и опорой. Ведь еще Фрейд говорил: «Депрессия — не признак слабости. Это признак того, что вы пытались быть слишком долго сильным».
Поэтому заподозрив у близкого человека депрессию, категорически запрещается пытаться поддержать его советами вроде: «Да все хорошо, у других бывает еще хуже» или «Выше нос». Такими фразами вы обесцените чувства человека и укажете ему на его слабость. Лучшее решение — обнять и сказать: «Я не знаю, что ты чувствуешь, но ощущаю, что тебе сейчас очень тяжело» или просто объявить: «Мне не все равно, что с тобой происходит». Такими словами вы возьмете на себя часть негативных эмоций, которые накрывают близкого человека, и дадите ему понять, что он не одинок.
Не упрекайте
Один из признаков того, что у вашего близкого не просто хандра, а началась депрессия, — замедление его привычного поведения. Он может стать пассивным, медлительным или казаться заторможенным. Это не лень, а результат замедления его жизненных процессов на физиологическом уровне.
Такое поведение вызвано тревогой, которая всегда сопутствует депрессии. Человек начинает ее ощущать даже при одной мысли о необходимости принять какое-то решение или изменить свои планы в связи с внезапно изменившимися обстоятельствами.
Поэтому в таком случае категорически нельзя подбадривать фразами наподобие: «Ну соберись же!» Для него они станут звучать как упрек, и он начнет ощущать себя поглупевшим или слабоумным.
Единственное верное решение — постепенно вводить ему посильные задачи, не требующие точных дедлайнов. Важно, чтобы вы выполняли их совместно и сами подстраивались под темп его работы.
Остановите
Находясь в депрессии, человек склонен принимать скоропалительные и необдуманные решения. Он может обрубить отношения с некогда дорогими ему людьми, уволиться с работы, отказаться от выгодного предложения или даже начать раздаривать ранее ценные вещи.
Чтобы в болезненном состоянии он не наломал дров, помогите ему освободиться от необходимости принимать важные решения. Но делайте это осторожно, например, предложите ему отложить важные решения на время «после отпуска» или договоритесь, что он даст ответ, после того как сходит на консультацию. Так вы получите временную фору, и за это время депрессия может начать отступать, а желание жить вернется.
Подсветите
Один из факторов, который сказывается на психоэмоциональном состоянии людей особенно осенью, — нехватка солнечного света. Чтобы снизить градус депрессии у своих домашних, не экономьте на электричестве. В прямом смысле «подсветите» окружающий мир. Замените в доме лампочки, выбрав как можно ярче, избавьтесь от тяжелых портьер и как можно чаще открывайте на окнах занавески. Чем больше будет света в вашем доме, тем легче будет в нем эмоциональное состояние.
Не реагируйте на изменения
Когда человек оказывается в состоянии депрессии, даже самые простые дела, такие как сходить в душ, ответить на сообщение или позвонить кому-то, кажутся для него непосильной задачей. И даже если он машинально их выполняет, они требуют от него невероятных усилий, которые выматывают и истощают.
Поэтому, если вам близкий человек не звонит уже неделю или игнорирует ваши сообщения, не воспринимайте это на личный счет. Если он отказывается от встречи с вами, сами инициируйте ее. Только будьте готовы: возможно, на ней он будет вести себя безучастно, и чтобы хоть как-то оживить атмосферу, вам придется приложить усилия за двоих.
Только без шуточек
Один из симптомов депрессии — самобичевание и самокритика. Человек кажется сам себе ничтожным, поэтому любые шутки будут восприниматься им очень болезненно. А значит, весь сарказм и личные темы нужно исключить.
Чтобы заполнить тишину, выбирайте для обсуждения нейтральные темы. Будьте готовы побеседовать о всем на свете — например, о том, что коалы умеют плавать, что ученые получили новые фотографии Марса, или о том, что Marvel выпускает новый фильм. Такие разговоры «ни о чем» помогут вывести человека из состояния «сам в себе» и позволят ему отвлечься.
Создавайте новые впечатления
Человек в состоянии депрессии не знает и не помнит, что ему раньше приносило удовольствие. Напомните ему об этом и предлагайте активности на выбор. Единственное табу — веселые мероприятия с большим скоплением народа, причем даже если он раньше любил такое времяпрепровождение. От такого развлечения человеку в депрессии станет только хуже, ведь он будет видеть всеобщую радость, которую не сможет разделить.
А вот активности, при которых идет выброс адреналина и в которых вы будете только вдвоем, — идеальный способ вернуть радость жизни. Предложите пойти на картинг, сходите в кино или займитесь скандинавской ходьбой.
Подготовьте условия
Три условия излечения от депрессии — хороший сон, здоровое питание и движение. Организуйте их для близкого человека.
Для хорошего сна помогите хотя бы за час до него отказаться от гаджетов. А для этого введите за правило вечернее чаепитие. Быстрее уснуть и крепче спать поможет тяжелое одеяло весом 10–17 кг с наполнителем из пластиковых шариков или гречихи. Также продумайте для человека рацион. Замените тяжелую пищу легкими продуктами и избавьтесь в доме от быстрых углеводов. Если вы вместе не проживаете, предложите заказать ему фуд-боксы с доставкой. Предлагайте и поощряйте все активности, даже если это простой выход в магазин.
Найдите способ выплеснуть агрессию
Жить рядом с человеком, который находится в депрессии, крайне тяжело. Он плаксив и утомлен, замедлен и неповоротлив. Поэтому раздражение на него — нормальная реакция. Чтобы не срываться, найдите себе место, где вы сможете выкричаться, как только станете ощущать очередной прилив раздражения. Кричать можно в лесу, в машине или даже в подушку. К слову, при помощи крика выплеснуть негативные эмоции и вернуться в состояние душевного равновесия получается быстрее, чем при физических упражнениях или дыхательных практиках.
Помогите самому себе
Человек, который находится рядом с тем, кто в депрессии, сам эмоционально выматывается и быстро выгорает. Чтобы этого не случилось, нужно быть в первую очередь эгоистом. Если вы начали замечать, что присутствие рядом человека в депрессии вас стало напрягать, дайте себе время отдохнуть.
Честно скажите ему о своих ощущениях и назовите время, когда вы опять будете рядом. Никогда не меняйте свои планы в угоду вашему подопечному. Так вы сохраните возможность заряжаться позитивом извне, а значит, у вас будет ресурс, которым можно будет делиться с близким человеком. И всегда помните: если с вами кто-то поделился проблемой, это не означает, что вы прямо сейчас должны ее решать. То, что вы выслушали ее, уже очень ценно само по себе.
Материал опубликован в газете «Вести» от 4 октября №180. Полный выпуск газеты «Вести» вы можете приобрести в местах распространения прессы или оформить онлайн-подписку.
Загрузка…
Успокаивающие подарки для тех, у кого всегда стресс
Чем говорить «успокойся», лучше подарите что-нибудь… из этого списка!
Ленивцы!
Ленивая кружка, футболка, фигурка, мягкая игрушка или ещё что-нибудь… чтобы напомнить, что не обязательно всегда куда-то спешить!
Ситечко для чая FidgetGo Ленивец.
Плюшевый ленивец.
Лицо… антистресс!
Это лицо, называемое стрессболл, способно искажать ситуацию, когда было бы социально неприемлемо делать это с вашим собственным лицом, а тем более с другими.
Левитирующий бонсай
Левитирующие растения LePlant — это удивительное сочетание природы и высоких технологий, которое вызывает восторг и восхищение. Растения парят в воздухе, слегка вращаясь, получая достаточно солнечного света для полноценного развития. Секрет левитации? Ну, это скучно. Если очень хотите знать, то в магнитах.
И, да, эти летающие горшки продаются в комплекте с настоящим живым растением!
Душистая панда
Сжимайте , чтобы не чувствовать себя скрипучими внутри.
Розовый кварц
Кристалл-маятник из розового кварца предназначен для активации чувства любви, сострадания, исцеления и комфорта — всё это в красивом пакетике. Даже самый большой скептик кристаллического исцеления остановится и скажет: «Это действительно красиво, спасибо!»
Это не террариум!
Это не террариум для суккулентов, а органайзер для украшений от Umbra! Аксессуар из коллекции Prisma — «визитная карточка» Umbra. Этот органайзер, по своей форме напоминающий гранёный алмаз, успокоит кого угодно!
Оригинальный мяч
Он поможет снять напряжение. Потому что он помогает вспомнить детство! Пинайте и кидайте, даже когда вам плохо!
Мячи Скайболл могут подпрыгивать на высоту до 22 метров и выше!
Подушка для ванны
Чтобы наслаждаться расслабляющей ванной, не заплатив за это судорогами шеи позже. Обеспечивает поддержку головы, шеи и плеч. Подушка из мягкой пены с присосками точно остаётся на месте. Лучшая спа-подушка, её легко установить, она легко чистится, помогает принять самую расслабляющую ванну.
Спрей и эфирное масло лаванды
Им можно опрыскивать даже постельное бельё! Лаванда способствует сну и расслаблению! Запах длительный, натуральный.
Маска для сна
Позволит отгородиться от мира на некоторое время. Облегчение для тех, кто часто страдает мигренями. Это способ отключиться от всех проблем. Никакого давления на глазные яблоки, но резинка держит давление достаточно хорошо, чтобы вы могли поворачивать голову.
Шум дождя для вечно юных
Эта погремушка, Шум дождя, успокоит вечно занятых молодых родителей, а заодно и их малышей!
Мечты сбываются
И другие пожелания… на магических свечах!
Массажёр для ног
Чтобы вообще перестать напрягаться! Держите под столом, чтобы помочь снять стресс и держать циркуляцию крови правильной в течение дня. Ролики попадают точно на правильные точки давления, отличная вещь (себе берите тоже!)!
Увлажняющая маска для ног
Которая заставит любого отдохнуть на диване как минимум 20 минут после долгого дня. Впоследствии ваши ноги чувствуют себя мягкими, и всё это без необходимости платить за педикюр или поход в спа-салон. Они — идеальный предлог, чтобы ещё немного… отдохнуть!
Солевая лампа
- И в Майшоп
Они есть и в оригинальном дизайне! И это — натуральная каменная соль из Пакистана, самая древняя на планете! Разве вы не хотите такую вещь себе? Если да, то это будет лучшим подарком.
Лампочка внутри нагревает окружающий её кристалл соли, благодаря чему в помещении ощутимо увеличивается количество отрицательных ионов, благотворно влияющих на самочувствие и здоровье. Солевая лампа является естественным ионизатором воздуха. При этом благородный красноватый оттенок кристалла создает очень тёплое, загадочное свечение. Идеальное дополнение к романтическому и новогоднему интерьеру.
Лампа для ароматерапии
И набор эфирных масел не забудьте! Это помогает справиться со стрессом, в том числе вызванным головными болями!
Жвачка для рук
Она будет занимать непослушные руки, когда хозяин рук размышляет над судьбоносными решениями, как, например, стоит ли добавлять дополнительный сыр при заказе пиццы!
Кот удачи, слон или ещё кто-то от Наноблок
Наноблок – самый маленький в мире конструктор, завоевавший популярность по всему миру. Идеальная стыковка этих крошечных деталей поражает воображение и заставляет успокоиться. Потому что в мире есть что-то идеальное!
Скелет
Подарок для человека, который не хочет никакого вашего успокаивающего подарочного бардака. Все мы станем этим. И нечего это скрывать. Соберите его своими руками. Он классный!
Муми-мама всегда придёт на помощь!
Муми-мама живёт на арт-закладке и придёт на помощь в любую минуту!
Чай
Потому что кружка вкусного горячего чая является одним из самых успокаивающих вещей, которые когда-либо существовали в этом мире.
Это не просто новогодний сувенир. Это чай! Hilltop, шарпей, чай чёрный листовой подарок Цейлона.
Успокаивающие коты
Особенно когда они синие… и особенно кода они на вдохновляющих открытках!
Настольный фонтан
Вода точно успокаивает. Встроенный насос циркулирует воду, чтобы в ней не начали расти водоросли. Звук воды создаёт идеальный успокаивающий эффект.
Покрывало
Супер тяжёлое покрывало — вещь с достаточным весом, чтобы почувствовать себя словно в объятиях
Кто сказал, что наклейки — это для детей?
Струков Тимофей Сергеевич докажет, что наклейки актуальны и для философов!
Спиннер, конечно
Ну куда ж без него? Тем более что есть модели, с которыми вы сможете сыграть в квиддич, словно Гарри Поттер!
Руны
Когда так хочется узреть будущее!.. Кварц, из которого изготовлены эти руны, способствует поддержанию внутреннего спокойствия, гармонии и уверенности в себе, что благотворно скажется на результатах гадания.
Набор мыла Торт
Для тех, кто любит и мыло, и тортики! Аппетитное лакомство, которым можно насладиться и при этом не набрать лишних килограммов! 6 невероятно «вкусных» кусочков мыла.
Мира и спокойствия!
Гаджет, отслеживающий активность мозга, кофе с грибным порошком, сертификат на психотерапию и другие вещи, которые помогут вывозить, когда стало совсем тяжко.
Массажер для глаз Bork D617
У массажера есть три режима: для отхода ко сну, повышения тонуса и расслабления глаз. Последний точно оценят те, кто много работает за компьютером.
Настольная игра «Крылья»
Красивая и расслабляющая игра: здесь не обязательно соперничать с противником, достаточно сосредоточиться на заселении своего «заповедника» птицами.
Чай Yogi Tea «Успокаивающая карамель»
Пряный и ароматный чай со вкусом карамели для тех, кому не нравятся привычные антистресс-сборы с привкусом валерьянки.
Лампа для светотерапии Northern Light Technology Travelite
Лампы дневного света доказали свою эффективность при сезонном аффективном расстройстве. Проще говоря, такая лампа точно поможет стать бодрее.
Сансевиерия цилиндрическая
Часто растения только добавляют стресса: они умирают, а ты часами гуглишь причину. Сансеверия не из таких: просто не мешайте ей, и она будет расти.
Раскраска с Крисом Эвансом
Для любительницы (или любителя) Криса Эванса в вашей жизни. Раскраска и активити-бук с актером «Капитана Америки» в главной роли.
Подарочный набор Lush Relax
Набор средств для тела с интенсивным ароматом лаванды — отличный подарок для тех, кому нужно закрыться в ванной и наконец попуститься.
Свеча PurPur Money
Свеча, чтобы манифестировать деньги, когда сил их зарабатывать уже не осталось. Пахнет деревом, имбирем и пачули.
Нейрообруч для медитации Muse 2
Максимально футуристичный гаджет, который отслеживает активность мозга и помогает погружаться в медитацию.
Пазл с цветами Asos
Для тех, кто ценит сборку пазлов как медитацию, но никак не может найти по-настоящему симпатичный экземпляр.
Одеяло Совы «Гречишное»
Одеяло с утяжелением помогает уснуть, но можно использовать его и среди дня: чтобы снизить тревожность и расслабиться после стрессовой ситуации.
Сертификат в YouTalk
Если ваш близкий действительно совсем не вывозит, лучший подарок — сертификат на психотерапию. Никуда идти не придется — сессии дистанционные.
Crash-Free Latte ReFeel
Для друзей, у которых от количества кофе уже начал дергаться глаз. В этом напитке действие кофеина балансируют грибы чага, рейши и ежовик.
Выбрать хороший подарок всегда непросто, а если поздравить нужно не самого близкого, но все-таки значимого человека, поиск подходящего презента автоматически переходит в категорию «задачка со звездочкой».
Вместе с экспертом в области корпоративных подарков, PR, маркетинга и рекламы Натальей Белковой мы подготовили 150 идей памятных подарков, которые можно вручить другу, второй половинке, учителю или коллеге.
Памятные подарки на день рождения
Конечно, лучше всего запоминаются эмоции, а не вещи, поэтому сейчас модно дарить подарки-впечатления. Однако не все готовы прыгать с парашютом или осваивать гончарный круг, поэтому мы подобрали более практичные варианты по случаю дня рождения.
1. Ортопедическая подушка
Стоит один раз уснуть на «правильной» подушке, как все остальные потом покажутся неудобными. Ортопедические модели позволяют правильно держать голову во сне и расслаблять мышцы шеи. Вариаций ортопедических подушек много: есть с эффектом памяти, с охлаждающей стороной, выемками против заломов и морщин. Утром после здорового сна на такой подушке именинник точно будет вспоминать вас с благодарностью.
2. Робот-пылесос
Роботы-пылесосы постепенно становятся неотъемлемой частью каждого дома, как когда-то телевизор или радиоприемник. Это незаменимый гаджет для тех, кто ценит чистоту, но жалеет время на уборку. Стандартный робот-пылесос убирает мусор, пыль и шерсть животных, но есть модели с функцией мытья полов, а это еще плюс час к свободному времени. Конечно, совсем забыть о швабре такой помощник не даст, но с поддержкой чистоты справится на ура.
3. Умная колонка
Хороший подарок для тех, кто интересуется современными технологиями и не боится интегрировать их в реальную жизнь. Умная колонка может не только проигрывать музыку и подсказывать прогноз погоды: многие современные модели помогают оптимизировать работу почти всех гаджетов и создавать экосистему умного дома. Можно подключить к колонке телевизор, робот-пылесос или освещение и управлять ими голосом.
4. Набор кухонных ножей
Если имениннику часто приходится готовить дома, набор качественных кухонных ножей может стать хорошим подарком. Из стали и керамики, облегченные, с антибактериальным покрытием — вариантов масса, можно выбрать под любые запросы.
Не стоит гнаться за количеством, набора из 3-5 предметов вполне достаточно для стандартной кухни. Варианты из 7-10 ножей занимают много места, а используются, как правило, все равно 3-4 основных инструмента.
5. Винный декантер
Декантер — это не просто сосуд для красивой подачи вина. Благодаря декантеру раскрываются вкус и аромат напитка, поэтому, если именинник знает толк в вине, такой подарок придется ему по душе.
Форма декантера будет зависеть от того, какое вино предпочитает одаряемый. Для молодых вин лучше подходят сосуды с широкой нижней частью и вытянутым горлышком, для выдержанных вин форма декантера большого значения не имеет.
Памятные подарки учителям и воспитателям
В России есть традиция поздравлять педагогов с Днем учителя (5 октября) и с Днем дошкольного работника (27 сентября). Обычно в праздник учителям, воспитателям и нянечкам вручают коллективный презент от класса или группы. Также памятные подарки педагогам дарят на выпускной, поздравляют их и с непрофильными праздниками: с днем рождения или с 8 Марта. Главное, что стоимость презента не должна превышать 3000 рублей — иначе такой подарок могут посчитать за взятку (в соответствии со ст. 575 ГК РФ).
Беспроигрышным вариантом презента считаются всевозможные сертификаты: от продуктового гипермаркета до ювелирного магазина. Но такой подарок памятным можно назвать с натяжкой. А что тогда дарить учителям и воспитателям, чтобы запомнилось надолго?
1. Клавиатура
Современные школьное образование подразумевает большое количество дополнительных раздаточных материалов: тесты, методички, пробные варианты ЕГЭ – многое из этого учителя печатают самостоятельно. Чтобы облегчить им задачу, можно подарить эргономичную клавиатуру.
Такие модели за счет анатомически правильной формы снижают нагрузку на запястья и снимают напряжение с кистей. В продаже есть много дизайнерских вариантов с интересными расцветками и даже подсветкой, поэтому не обязательно выбирать классический черный.
2. Увлажнитель воздуха
Еще один подарок из категории полезных, но небанальных. Воздух в помещениях в большинстве случаев сухой, особенно в отопительный период. Увлажнитель помогает добиться оптимальных 50-60% влажности (при таких показателях не сохнет кожа и слизистые носа).
Важно помнить, что в обычные увлажнители воздуха нельзя добавлять эфирные масла для запаха — они забивают фильтры. Для ароматизации помещений есть увлажнители с диффузорами. Также в большинстве современных моделей имеется УФ-лампа для антибактериальной обработки. Можно рассмотреть настольные или портативные увлажнители.
3. Кофеварка
Воспитатели и учителя начинают свой рабочий день рано, а традиционный утренний напиток для многих — кофе. Логично рассмотреть в качестве подарка педагог кофеварку.
Вариантов машин для приготовления бодрящего эликсира множество: рожковые, капсульные, капельные, электротурки — все это виды кофеварок. Подобрать можно на любой бюджет. Чем больше рецептов кофе знает техника, тем она дороже, в стандартных вариантах обычно три функции: эспрессо, латте и капучино.
Но прежде чем выбирать презент, нужно убедиться наверняка, что ваш получатель любит кофе и готов покупать зерновой или молотый продукт. Иначе машина будет стоять без дела.
4. Цифровая фоторамка
Что может быть памятней фотографии? Современные гаджеты позволяют не ограничиваться одним снимком, а транслировать несколько кадров через цифровую фоторамку. Такой подарок можно поставить дома или в кабинете. Кстати, на дисплей можно вывести не только загруженные фотографии, но и просто красивые картинки, чтобы учитель смог порелаксировать на перемене.
5. Зонт
Полезный подарок, который точно пригодится. Если хочется еще и впечатлить уважаемого педагога, можно рассмотреть современные модели с дополнительными опциями: антиветер и защита от УФ-излучения.
Памятные подарки коллегам при увольнении
Есть традиция при увольнении дарить экс-сослуживцу подарок на память. И хотя на работе мы проводим львиную долю своего времени, мало кто знает увлечения своих коллег настолько, чтобы легко и быстро выбрать подходящий презент. Мы подобрали несколько универсальных вариантов, которые подойдут почти всем.
1. Термокружка
Удобная термокружка станет отличным подарком любителям горячих напитков. Особенно, если коллега ведет активный образ жизни и придерживается принципов экологичного потребления. Лучше выбирать модели из металла — они дольше держат тепло и не трескаются.
2. Перкуссионный массажер
Для офисных работников и тех, кто работает за компьютером или станком, проблемы со спиной и шейным отделом позвоночника всегда актуальны. Поэтому перкуссионный массажер может стать их спасением. Прибор за счет вращающейся головки расслабляет напряженные мышцы и снимает усталость. Прелесть в том, что специальных навыков для работы с ним не нужно, а шею можно массировать самостоятельно.
3. Настольные электронные часы
Часы пригодятся в любом доме, а современная модель с несколькими полезными функциями вполне может послужить украшением интерьера. Особенно стильно смотрятся модели с зеркальным покрытием. А еще в таких часах бывают встроенные радио, Bluetooth-динамики, термометр, зарядка для смартфона и много других полезных опций.
4. Кожаный ремень
Еще один универсальный подарок, который подойдет почти всем. Качественный кожаный ремень прослужит долго и будет напоминать владельцу о бывших заботливых коллегах. Не стоит думать, что это только мужской подарок — в женском гардеробе этот аксессуар прописался давно и надолго. Конечно, для презента лучше выбирать классический черный или коричневый ремень с лаконичной бляшкой.
5. Bluetooth-колонка
Портативная Bluetooth-колонка — устройство на первый взгляд необязательное, но и не такое бесполезное, как может показаться. Колонку можно взять с собой в поход, на тренировку или просто в душ (если она водонепроницаемая). Устройство позволяет слушать музыку без потери качества звука и на хорошей громкости. В идеале выбирать небольшую по размеру модель с влагозащитой, также есть варианты колонок со встроенным радио.
Памятные подарки друзьям
С одной стороны выбирать презенты друзьям просто: известны их увлечения и вкусы. Но с другой — очень сложно, так как хочется, чтобы подарок не только был полезным, но и запоминающимся. Мы попробовали собрать подходящие варианты. Посмотрите, может среди них — то, что вы ищете.
1. Беспроводная зарядная станция для смартфона
Беспроводная док-станция заметно упрощает процесс зарядки: не нужно искать подходящие провода и свободную розетку. Есть модели для одновременной зарядки нескольких гаджетов, например, смартфона, наушников и умных часов. Единственный минус — такие станции подходят не для всех смартфонов, перед покупкой нужно уточнить этот момент.
2. Настольная игра
Настолки отлично сближают даже самые разношерстные компании, главное, выбрать «правильную». Это может быть игра на реакцию, логику или эрудицию, а может быть традиционная бродилка с кубиками. Если опыта в настольных играх у друга нет, лучше начать с несложных форматов с юмористическим подтекстом, обычно на таких есть пометка «для вечеринок».
3. Набор для коктейлей
Отличный вариант, чтобы попробовать что-то новенькое, — набор для приготовления коктейлей. Его еще иногда называют набором бармена. В минимальную комплектацию входят шейкер, мерный стаканчик, фильтр-сито и барная ложка. В более дорогих вариантах есть еще мадлер (приспособление для выдавливания сока из фруктов), дозаторы для бутылок, щипцы для льда и штопор. Если решитесь на такой подарок, советуем заранее подготовить рецепты простеньких коктейлей, чтобы опробовать набор прямо на вечеринке.
4. Махровый халат
Махровый халат — это про комфорт и уют, поэтому если ваш друг ценит удобство, такой подарок ему понравится. Важно выбрать качественную модель из натуральных тканей, тогда халат будет оставаться мягким и быстро впитывать влагу. Хорошая махра не линяет и не дает усадку после стирки и может служить годами. Можно заказать именную вышивку на халате.
5. Проектор
Кинотеатр можно обустроить дома, и для этого понадобится всего одно устройство — мультимедийный проектор. Гаджет выводит картинку с телефона, ноутбука или флешки на стене, в моделях подороже есть поддержка HD-разрешения, поэтому за качество картинки можно не беспокоиться.
Оригинальные и недорогие варианты памятных подарков
- Сертификат на дегустацию в винный бар
- Настольное зеркало с подсветкой
- Внешний аккумулятор
- Чехол для смартфона
- Беспроводные наушники
- Ежедневник с именным тиснением (гравировкой)
- Сертификат в тату-студию
- Мыло ручной работы
- Портмоне/кошелек
- Постельное белье
- Ювелирное украшение с гравировкой
- Электрическая зубная щетка
- Домашний аромадиффузор
- Сертификат в spa-салон
- Набор разделочных досок
- Аэрогриль
- Фотоаппарат моментальной печати
- Чемодан
- Видеорегистратор
- Очиститель воздуха
- Кресло-мешок
- Джойстик для игровой приставки
- Плед
- Термос
- Ультразвуковая щетка для лица
- Настольная лампа
- Электрическая солонка и перечница
- Тостер
- Шахматы
- Отпариватель
- Комплект полотенец
- Столовой сервиз
- Очки виртуальной реальности
- Кофемолка
- Телескоп
- Пароочиститель
- Сертификат в квест-комнату
- Столик для ноутбука
- Подписка на онлайн-кинотеатр
- Билет на футбол или хоккей
- Курс массажа
- Конная прогулка
- Набор аромасвечей
- Большой пазл
- Мастер-класс по живописи
- Солевая лампа
- Дартс
- Спальный мешок
- Надувной матрас
- Абонемент в книжный магазин
- Домашние тапочки
- Корзина фруктов или орехов
- Консультация астролога / таролога
- Гитара
- Электронная книга
- Портрет на заказ
- Футболка / толстовка с фотопечатью или вышивкой под заказ
- Гантели
- Картина по номерам
- Набор столовых приборов
- Суккулент
- Глобус-минибар
- Корзинка для пикника
- Пижама
- Маска для сна с охлаждающим эффектом
- Настольный хоккей
- Автомобильный держатель для смартфона
- Компьютерная мышь
- Нано-аквариум
- Модель самолета для сборки
- Поход в салон красоты / барбершоп
- Ручной пылесос
- Аппарат для приготовления попкорна
- Спортивная бутылка для воды
- Кожаные перчатки
- Фен
- Ключница
- Умные напольные весы
- Ловец снов
- Шарф или палантин
- Ночник-проектор
- Ирригатор
- Абонемент в бассейн или фитнес-клуб
- Вафельница
- Шоколад ручной работы
- Набор для приготовления настоек
- Умный пульт для бытовой техники
- Чайник или заварник
- Лимонадник-диспенсер
- Копилка-сейф
- Сенсорный дозатор для мыла
- Набор фужеров или бокалов
- Нарды
- Блинница
- Мороженица
- Набор растительных масел (например, оливковое, льняное, тыквенное)
- Бинокль
- Набор специй
- Караоке-микрофон
- Метеостанция
- Сертификат в банный комплекс
- Закатный фоновый свет
- Комнатное растение
- Маска-наушники
- Декоративная карта звездного неба
- Шар-предсказатель
- Сертификат на фотосессию
- Фотокнига
- Кулинарная книга
- Коллекционный алкоголь
- Набор для чайной церемонии
- Одеяло с подогревом
- Портрет по фото
- Набор для покера
- Ролик-массажер
- Урок по игре в бильярд или боулинг
- Электроштопор
- Пробный урок в онлайн-школе иностранных языков
- Курс экстремального вождения
- Сертификат на чекап в медклинике
- Подарочная карта в торговый центр
- 3D-ручка
- Коврик для йоги
- Самовар
- Термосумка или сумка-холодильник
- Кулинарные курсы
- Полет на воздушном шаре
- Сертификат в боевой тир
- Кольцевая лампа
- Монопод или стабилизатор для смартфона
Как выбрать памятный подарок
Запоминающийся подарок необязательно должен быть дорогим, полезным или необычным. Иногда даже самая банальная вещь, но в креативной упаковке врезается в память похлеще полета на вертолете. О том, как правильно сделать памятный подарок и какие тренды существует рассказывает Наталья Белкова, генеральный директор коммуникационного агентства 4D:
— Есть разные стратегии, как искать идеи для подарков. Можно отталкиваться от тематики праздника (а если мы говорим о корпоративном подарке, то от тематики компании). А можно сначала найти креативный подарок и под него придумать концепцию. Таким образом, собирается оригинальный набор. Например, вы нашли классный шейкер, добавили в упаковку лаймов и какой-нибудь алкоголь, и вот у вас уже набор начинающего бармена.
Черпать вдохновение можно в интернете: посмотреть готовые решения и добавить что-то свое, очень хорошо визуализировать помогают различные интернет-платформы с подборками для творчества. Если подарок составной, важно, чтобы все компоненты сочетались друг с другом. Например, если мы дарим компьютерную мышку, к ней можно добавить коврик или пылесос для клавиатуры — все должно быть из одной категории товаров. Или, если составляющие набора из разных сфер, можно привести все к одной цветовой гамме и/или брендировать. В целом, мы сейчас видим несколько трендов в подарочной индустрии.
- Тренд на оригинальность. Нанесение индивидуальных надписей на различный мерч в моде уже давно, но воплощение становится все нестандартнее: например, на футболке или худи надписи могут быть на воротнике, на манжете, по диагонали, перевернутыми и так далее. Часто нестандартная упаковка — хорошее решение для обычного подарка. Можно, например, сделать пиньяту и в нее вложить презент. Из практики: домашний проектор упаковали в заколоченный деревянный брендированный ящик. В комплекте шел лом для вскрытия, идея которого заключалась в том, чтобы проиллюстрировать направления компании, «ломающей» представления о грузоперевозках.
- Тренд на экологичность (холщовые шопперы, деревянные подставки и пр.). Интересная современная история — изготовление мерча из переработанных материалов (например, велосипедных или автомобильных шин). В корпоративных подарках это может быть продукт, сшитый из старых баннеров компании. Это не только экологичный и оригинальный подарок, но еще и сильный маркетинговый ход.
- Тренд на благотворительность. Возможно пожертвование от имени виновника торжества или приуроченное к событию (например, всероссийская акция «Дети вместо цветов», когда родители делают пожертвования в фонды вместо цветов учителю на 1 сентября). Актуальны подарки, приобретенные в инклюзивных мастерских, у локальных брендов (например, варежки, связанные бабушками — есть несколько таких социальных проектов). Это все можно тоже оформить оригинально. Если вы делаете пожертвование, то для виновника торжества можно создать памятный сувенир. Например, если мы жертвуем в фонд корм для животных, то будет здорово подарить значок в виде лапки как орден.
- Тренд на эмоции. Дарить что-то, вызывающее эмоции и воспоминания вместо материального, — очень сильно растущая тенденция. От прыжка с парашютом до билета на самолет в место встречи с друзьями. Набирает популярность тренд на шоу, когда для именинника устраивают тематическую вечеринку. И все костюмы и подарки связывают тематикой. Такой подарок вызывает wow-эффект и часто становится традицией.
Популярные вопросы и ответы
Выбрать подарок близкому человеку обычно не так трудно: все-таки есть представление о его вкусах и увлечениях. Однако бывают ситуации, когда нужно поздравить кого-то, чьи интересы неизвестны. Разберем такие варианты подробнее.
Какой памятный подарок можно сделать на свадьбу?
Если хочется выделиться и запомниться молодоженам, вместо безликого конверта (или вместе с ним) можно подготовить парные подарки-впечатления. Например, ужин в ресторане экзотической кухни или мастер-класс по игре в теннис или в любой другой парный вид спорта. Также можно выбрать символический презент — родословную книгу или декоративную подкову.
Какой памятный подарок можно сделать руководителю?
Под подарком руководителю обычно подразумевают что-то солидное или статусное: дорогую ручку, запонки или элитный алкоголь, — банально, но надежно. Хотя можно выбрать более актуальный подарок, не нарушая субординацию. К примеру, можно подарить подписку на полезные онлайн-сервисы, док-станцию для гаджетов или массажный воротник.
Что можно сделать на память своими руками?
В сети найдется много готовых наборов для творчества. Это упрощает задачу — даже сложные на первый взгляд подарки вполне можно сделать в домашних условиях: сварить мыло, залить свечу, смастерить украшение, сшить что-то из кожи. Также все еще актуальны творческие подарки, например, можно смонтировать мини-фильм или записать песню в студии.
27 Декабря 2020
Подарки-антистресс: что подарить на Новый год человеку, который устал
2020 год терзал нас испытаниями, держал в напряжении и не давал расслабиться. Но последний месяц года — не только время подводить итоги, завершать рабочие задачи, но и время думать о презентах для близких. В этой подборке — исключительно полезные подарки для тех, кто устал. Эти предметы помогут восстановить силы за десять дней новогодних каникул и войти в 2021 год отдохнувшим человеком.
Подписка на приложение с медитациями
Медитации стали особенно популярными в последние несколько лет и уже перестали ассоциироваться у людей с эзотерикой и тибетскими монахами. Люди понимают, что медитация — отличный и простой способ успокоиться, упорядочить мысли и сконцентрироваться, а о их пользе говорят даже официальная наука и медицина. Но делать это нужно правильно, и помощником здесь может стать мобильное приложение, в котором представлены аудиомедитации для разных случаев и степени подготовки.
Подписка на набор чая
Если кофе ассоциируется в первую очередь с рабочими буднями и деловыми переговорами, то чай — это семейный, домашний и умиротворяющий напиток. В подписке особенно приятен эффект неожиданности — на выбор представлены несколько сортов чая с необычными вкусами. Подарите близким частичку заботы и напоминание о том, что пора выдохнуть и выпить чашечку чая.
10 новогодних подарков для настоящих гурманов Читать
Подарочный сертификат на сессии психотерапии
Культура посещения психологов и психотерапевтов еще только набирает обороты в России, и многие до сих пор обходят этих специалистов стороной, делая тем самым огромную ошибку. Если вы видите, что ваш близкий человек эмоционально истощен, посоветуйте ему обратиться к профессиональному психотерапевту или подарите подарочный сертификат на психотерапию — это акт высшей заботы и любви.
Анатомическая подушка
Сон должен быть не только продолжительным, но и качественным. И правильная подушка — важный помощник в этом. С анатомически правильными спальными принадлежностями уже через пару недель вы заметите, что стали лучше высыпаться за то же время сна, у вас перестанут болеть голова и шея, и вы больше не будете чувствовать себя разбитым с утра.
Набор эфирных масел «Антистресс»
В наборе — масла иланг-иланга, кедра гималайского, лаванды, лимона, пачулей и розмарина. К ним можно купить аромалампу, чтобы проводить ароматерапию дома, или аромакулон — чтобы в любой момент времени провести сеанс ароматерапии. Эфирные масла можно добавлять и в ванную, чтобы их благотворный эффект отразился не только на внутреннем балансе, но и на состоянии кожи.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Подпишитесь на рассылку Umagazine.ru
{«id»:13843,»url»:»/distributions/13843/click?bit=1&hash=9641db5f8396eb5e3ae6e331810868e79152f4c586c9054dbf4233d8c66ffe95″,»title»:»u041fu0440u043eu0434u0432u0438u0436u0435u043du0438u0435 u043du0430 u043cu0430u0440u043au0435u0442u043fu043bu0435u0439u0441u0435 u044du0442u043e u0441u043bu043eu0436u043du043e u0438 u0434u043eu0440u043eu0433u043e. u0418u043bu0438 u043du0435u0442?»,»buttonText»:»u0423u0437u043du0430u0442u044c»,»imageUuid»:»6ae9f07a-e420-5ca7-bb22-540b387b5d64″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}
Что подарить коллеге если он душный?
Варианты для подарков коллегам в сложных жизненных ситуациях. Пригодится в случаях когда сказать нечего, а подарить вроде что-то нужно. У подобранных идей для подарков нет требований по полу, возрасту или религиозным соображениям.
Мы в lowcoster. додумываем идеи для подарков, проверяем распродажи из магазинов и рассказываем где сейчас можно выпить кофе за 1 рубль.
Чемодан для зарплаты
Так-то это футляр для визиток. Но еще и идеальный повод позлорадствовать человеку которого лишили премии или тринадцатой зп.
Цена: 260 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Печать с фидбеком о проделанной работе
Для коллег руководителей. Печать поможет облегчить их посильный рутинный труд. Да и лязг печати чуть приятнее слышать подчиненным.
Цена: 300 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Винтажная лампа
Отсылка к мему с котом. Подойдет для любителей рассказывать интересные истории.
Цена: 3500 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Аккумуляторный мини пылесос
Напомни что кушать над клавиатурой во время обеда – моветон
Цена: 1000 рублей
Ссылка на Алиэкспрес: линк
Телескопическая вилка
Это телескопическая вилка. Пригодится когда ваш коллега постоянно подрезает ваши обеды на работе. Так хотя бы ему вставать со своего рабочего места не придется.
Цена: 140 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Портативная рация
Для тех, кого насильно вернули с удаленки в офис. Так хотя бы можно сохранить ощущение уединенности.
Цена: 1600 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Игра «За рулем»
Не стареющая классика. Пригодится когда вас постоянно отвлекают. Два варианта использования. Первый – вы покупаете себе и начинаете играть как только вас начинают донимать. Показываете что вы готовы заниматься любым делом лишь бы не выходить на контакт. Второе – дарите коллеге от которого уже рябит в глазах. Теоретически это должно его занять на какое-то время. Возраст: +4
Цена: 1800 рублей
Ссылка на сбермегамаркет: Линк
Кружка
Бывают подарки которые в комментариях не нуждаются. Рекомендуется дарить перед своим увольнением.
Цена: 700 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Ручка для бутылок
Если коллега не справляется с задачами. То наверное мы нашли лучший способ намекнуть на обязанности в офисе.
Цена: 350 рублей
Ссылка на алиэкспрес: Линк
Спички охотничьи
Пригодится если ваша организация не попадает в перечень от Минобороны или у вашего коллеги нет брони на отсрочку.
Цена: 600 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Швейцарские ножницы
Способ намекнуть джуну по пайтону, который проходит курсы по маркетингу, консультируется у наставника предпринимателя, и изучает 3D моделирование на ютубе что у него все получится.
Цена: 1100 рублей
Ссылка на алиэкспресс: Линк
Меры предосторожности. Вручение подарков из категории может вызывать негативные настроения в коллективе. Не рекомендуется дарить лицам с притупленным чувством самоиронии и сарказма.