Могу выйти на работу после новогодних праздников

О том, как избежать стресса и быстрее влиться в рабочий ритм, рассказывают психотерапевт из сервиса подбора психотерапевтов «Мета» Евгения Пронина и карьерный коуч Ольга Казарезова.

Некоторые возвращаются с каникул отдохнувшими и радостно берутся за работу. Но если у вас в первый день опускаются руки при виде кучи дел, вам тяжело входить в рабочий ритм — вы не одиноки, это тоже нормально. По версии испанских исследователей, с этим сталкиваются 35% работающих людей.

Смена привычного распорядка дня, времени сна, климата, часового пояса — это стресс для тела и психики. Изначально стрессом называли реакцию организма на любые перемены. И чем сильнее контраст, тем сильнее стрессовый фактор. По шкале стрессовых факторов Холмса и Раге (куда вошли и позитивные, и негативные перемены в жизни) каникулы имеют индекс 13 баллов. Для сравнения, увольнению присвоено 47 баллов.

Эти исследователи, правда, не учитывали субъективное значение тех или иных событий. Вполне возможно, что для кого-то и увольнение было бы счастьем. А также то, что уровень стресса зависит от того, как мы с ним справляемся.

Первые дни на работе после каникул можно сделать легче и интереснее, если правильно выбрать стратегии решения задач и воспользоваться возможностями этого периода.

Задача: плавно войти в рабочий режим

Почему это важно

Каникулы, путешествия, время с близкими дали вам ценную энергию, которую вы можете сохранить во время рабочих дней, а можете и растерять, причем очень легко.

Вам знакомо это «прекрасное» ощущение — как будто и не отдыхал? Чем резче переход между солнечным пляжем и зимним офисом, тем сильнее стресс от перемены. Разные эксперты сходятся в том, что лучше поберечь энергию в первые дни, чтобы получить большую эффективность в перспективе.

Самые популярные рекомендации:

Задача: разгрести то, что накопилось

Почему это важно

После отпуска кажется, что все дела склеились в одну большую неподъемную кучу. Надо делать все и сразу и от этого руки опускаются, ведь это выглядит как невыполнимая задача. А это прямой путь к прокрастинации и недовольству собой.

Разбираем кучу дел по принципу Матрицы Эйзенхауэра. В этой технике задачи делятся по критериям важности и срочности.

Одна из самых частых проблем — куча писем в почте. Можно разбирать их в хронологическом порядке, но если их очень много, то лучше по тематическим блокам (от кого, какая задача). Иначе можно упустить из виду важное и срочное.

Бывает, что даже в первый день «срочно и важно» все. В этом случае лучше честно предупредить заинтересованных о том, что сроки будут задержаны. Когда вы посмотрите на готовый список дел, вам легче будет смириться с тем, что все и сразу сделать невозможно. А значит, лучше и заказчикам знать правду. Указывать реальные сроки — это и есть ответственное отношение.

Вы почувствуете облегчение и даже прилив энергии, когда снимете с себя невыполнимые обязательства и замените их реалистичными задачами.

Возможность: улучшить отношения с коллегами

Почему это важно

Нетворкинг и хорошие отношения с коллегами могут казаться не самым главным в работе, но на самом деле от этого зависит не только эффективность рабочей коммуникации, но и ваше самочувствие на работе. Если отношения не складываются, люди больше устают, чаще болеют.

Почему сейчас: Эмоциональные связи между сотрудниками особенно важны. Первые дни после каникул — естественная возможность укрепить эти связи, потому что люди делятся друг с другом рассказами об отдыхе.

Если вы принимаете в этом участие (интересуетесь другими, делитесь сами), вы не отлыниваете от работы, а облегчаете себе рабочие процессы на будущее. Если ваша должность предполагает деловые ритуалы, например, поприветствовать начальников других отделов — зайдите на минутку, поздравьте с наступившим, скажите что-то приятное. Это ваш вклад в сотрудничество в новом году.

Это работает и для удаленных команд. Если у вас есть специальный чат для нерабочих вопросов, загляните, что там происходит и пообщайтесь по возможности.

Возможность: посмотреть свежим взглядом

Если отвлечься от задачи и ни на чем не сосредотачиваться специально, это очень стимулирует креативность. Благодаря этому эффекту после отдыха можно легко решить те задачи, которые у вас «застряли» с прошлого года — возможно, сейчас вы быстро найдете хорошее решение.

Но главное — отдых дает возможность посмотреть свежим взглядом на привычную (а может, и слегка надоевшую) работу: заметить то хорошее, что уже есть и придумать, как сделать еще лучше.

Посмотреть свежим взглядом можно не только на конкретную задачу, но и на весь рабочий процесс в целом. Чего не хватает, чтобы сделать работу более интересной? В каком направлении стоит развиваться?

Сначала просто понаблюдайте за своими ощущениями во время работы. В какие моменты интересно, в какие скучно? Почему? Достаточно ли таких моментов? Если нет, как можно увеличить их количество? Может, нужно поговорить с руководством или достаточно просто переосмыслить то, что есть?

Возможность: сохранять ресурс отпуска и не копить стресс

Почему это важно

Эксперименты показали, что обращение к хорошим воспоминаниям во время стресса повышает стрессоустойчивость.

У испытуемых, которые в момент стресса вспоминали что-то хорошее из своей жизни, снижалась выработка кортизола (гормон стресса), улучшалось взаимодействие зон мозга, отвечающих за принятие решений. Это значит, что хорошие воспоминания помогут вам сохранять спокойствие и ясность мысли, несмотря на стрессы первого рабочего дня.

Мы надеемся, что после отдыха у вас много свежих хороших воспоминаний (если нет, подойдет любое воспоминание о времени, когда вам действительно было хорошо). Когда вас начнет что-то раздражать, можно просто мысленно обратиться к одному из них.

Также можно использовать «триггеры» для хороших воспоминаний: что-то, что напоминает о хорошем в вашей жизни, будь то вещи, звуки, запахи, слова.

Возможность: заметить выгорание

Если игнорировать первые признаки, дальше будет очень плохо. И невыгодно. В конце года мы надеемся: «Ну вот, отдохну и все пройдет». Ваше самочувствие во время и после каникул даст более точную картину. Исследование Tel Aviv University показывает, что отдых от выгорания не помогает.

В последние дни каникул и первые дни работы грустно становится многим. Но есть тревожные звоночки, которые близки к признакам выгорания:

В этом случае стоит обратиться к психотерапевту и разобраться, почему так происходит и что вернет вам радость от работы и отдыха. Возможно, стоит задуматься о том, что в новом году неплохо бы найти новую работу или пойти учиться на новую профессию.

Счастье — не только в праздники

Может быть, до следующего долгого отпуска вам еще далеко, но исследования показывают, что короткие каникулы (4 дня) лучше влияют на работоспособность. И даже не важно, проводят ли их дома или в поездке.

Такие каникулы можно устроить, если взять по одному дню отгула до и после выходных (например, понедельник и пятница). Кстати, через полтора месяца после Нового года будет три выходных подряд: с 22 до 24 февраля. Так что можно взять только один день отгула и проверить, работает ли концепция коротких каникул для вас.

Будьте внимательны к себе!

Как работаем в январе 2023-го по стране

В ст. 112 ТК РФ указано, до какого числа новогодние каникулы, — до 08.01, и в 2023-м исключений нет: январские каникулы длятся по 8-ое число включительно. Из каникулярных дней 7-ое число — самостоятельный праздник, Рождество.

В этом же нормативе определено, когда нужно выходить на работу после праздников на новый год, в 2023 году, — в первый рабочий день после каникул, то есть после 08.01.2023. Начинаем работать в понедельник, 09.01.2023. В 2023-ом пятидневщики и шестидневщики приступают к работе одинаково — в понедельник.

Дату выхода на работу после нового года проверьте в производственном календаре.

Рабочий план на январь

Первый рабочий день в январе — понедельник, 09.01.2023. Из производственного календаря понятно, как будут отдыхать на новогодние праздники медицинские медсестры, которые работают на пятидневке, — как и остальные служащие на пятидневке — с субботы 31.12.2022 по воскресенье 08.01.2023.

В короткий рабочий месяц отдыхать придется меньше, если предложили поработать в выходные. Зато получится больше заработать. Статья 153 Трудового кодекса Российской Федерации обязывает работодателя выплатить «двойной тариф». Коллективным или трудовым договором, бывает, предусматриваются еще более выгодные условия труда по праздникам. Некоторые работники выбирают отгул вместо повышенной оплаты.

Дополнительно: как оплачиваются новогодние праздничные дни

Особенности режима работы отдельных специалистов

В локальных нормативах конкретного учреждения закреплено, работают ли бюджетники 1 января, — фактически работать они не должны. Но работники медицинских учреждений трудятся в соответствии с графиком дежурств, который утверждается руководством и доводится до сведения персонала. Для простых граждан это означает, что в период с 01.01 по 08.01 медицинское обслуживание получить возможно. Нет единого стандарта объема оказания медицинских услуг. В Москве поликлиники будут работать с 9 утра до 6 вечера, возможен вызов врача на дом, включая 1 января.

В других городах возможно выйти на работу 1 января или нет, решает местное руководство. Официально 01.01 в поликлиниках выходной, но есть возможность вызвать врача на дом. Скорая помощь работает в штатном режиме, хотя по факту — в усиленном. Любые праздники — это период повышенного травматизма. Одни страдают из-за лишнего выпитого, другие — по вине первой категории граждан.

Производственный календарь определяет, в каких числах января страна выходит на работу в 2023 году, — 9 января, в понедельник. Работники бюджетных организаций выходят на работу только по производственной необходимости и если сами согласны отработать в праздничный день. Это касается не только новогодних каникул, но и других праздников. К примеру, 23.02 — официальная праздничная дата, День защитника Отечества. В 2023 году он выпадает на четверг, и в связи с переносом с воскресенья 01.01.2023 на пятницу 24.02.2023 нас ожидают длинные выходные — с 23.02.2023 по 26.02.2023 (ПП РФ № 1505 от 29.08.2022). Если служащего срочно вызовут на работу в период выходных, то ему заплатят в двойном размере или предложат дополнительно отгулять отработанные дни.

Аврал в Новый год ожидает работников полиции и спасательных служб. Это обусловлено большим количеством мероприятий. Для обеспечения пожарной безопасности только в Москве задействуют более тысячи человек.

Повсеместно уплотняются наряды дорожно-постовой службы. Их экипажи сконцентрируются в местах проведения массовых мероприятий. Другая их «миссия» в эти дни — помочь людям на трассах за пределами городов. Безусловно, при таких задачах отдыхать работники системы правоохранительных органов на новогодних каникулах не будут.

Сменные работники любых отраслей работают по ранее утвержденным графикам. Новогодние каникулы отразятся только на их зарплате: двойная оплата при выходе в праздничный день. Руководство предприятия решает, с какого числа будет работать производство и монтажники в январе, с учетом действующего графика и производственной необходимости.

Дополнительно: как оформить согласие на работу в праздничный день

С какого января на работу сотрудникам сферы услуг

Отдельного внимания заслуживают труженики обслуживающего сектора. Их труд нацелен на удовлетворение потребностей клиентов, которые нуждаются в стирке, стрижке, ремонте, доставке, консультациях и многом другом не только в будни, но и на каникулах. Труд там обычно посменный, значит, длинных выходных не будет. Например, продовольственные магазины ежегодно принимают решение продлевать работу перед праздником и заканчивать работу 31 декабря не раньше 20.00, а в первых числах января открываться во время, установленное дирекцией магазина. Все новогодние праздники они работают в обычном режиме.

Режим работы торгово-развлекательных центров ежегодно прорабатывают в городской администрации при согласовании с дирекцией центров. В условиях пандемии ситуация изменилась. Руководство многих регионов приняло решение о прекращении массовых развлекательных мероприятий и закрытии развлекательных центров, музеев, кинотеатров.

Исключение — муниципальные и государственные учреждения, так как начинаются рабочие дни у госслужащих после нового года 9 января 2023. Росреестр, отделы опеки, приватизации и земельных отношений, паспортный стол и иные подобные структуры возобновят прием после окончания праздников.

Может пригодиться:

• как посчитать количество часов переработки;
• как рассчитать на онлайн-калькуляторе стоимость сверхурочных часов.

Об авторе статьи

Другие статьи автора на gosuchetnik.ru

Зима дарит всем повод для дополнительного отдыха и связан он с празднованием Нового года и Рождества. Когда выходим на работу в январе 2022 года после того, как отгуляем все эти новогодние праздники? В этом году в России на новогодние каникулы уходят все, независимо от того, кто как работает: на пятидневке либо на шестидневке. Продолжительность новогоднего отпуска – с 1 по 8 января, но выйти на работу нужно позже. Впрочем, и сами каникулы начнутся раньше.

НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ 2022: СКОЛЬКО ОТДЫХАЕМ?

В России, согласно ст. 112 Трудового кодекса РФ, новогодние каникулы в январе длятся 8 дней. Эта традиция дает возможность россиянам планировать поездки, экскурсии по неизведанным местам либо просто выехать на дачу за городом, отметить там праздник, а после отдохнуть.

Чтобы точно знать, когда выходим на работу в январе 2022 года, заглянем в календарь первого месяца зимы. 8 дней – законный отдых, а вот 9 января в следующем году законный выходной – это воскресный день, так что отдыхаем на день дольше, чем по закону дается на новогодние праздники.

Но и начинать праздновать можно тоже на день раньше. 31 декабря 2021 года объявлен нерабочим в России (Постановление Правительства № 1648), причем как для работающих по графику 5/2, так и для тех, кто трудится в режиме 6/1.

Обратите внимание, что четверг, 30 декабря, не является предпраздничным, а потому не может быть официально признан коротким рабочим днем. Тут многое будет зависеть от позиции руководства: если начальство отпустит на 1-2 часа раньше, то со спокойной совестью отправляйтесь готовиться к празднику. Если нет – не нарушайте самовольно трудовую дисциплину и доработайте положенное вам время.

Всего в январе 2022 года предстоит провести на производстве 16/19 рабочих дней. Первый вариант рассчитан на пятидневную рабочую неделю, второй – для шестидневки. Так что, если хотите больше отдыхать, «примкните» свой отпуск к новогодним каникулам.

КОГДА ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ

Зная Трудовой кодекс и глядя на календарь, легко определить, когда уходим на новогодние каникулы и когда снова нужно приступить к трудовой деятельности. Еще нужно учесть, что в 2021 году 31 декабря объявлен выходным, значит, отдыхаем с 31 числа по 9 января, а 10 числа уже на работу.

Это касается всех трудящихся – новогодние каникулы в 2022 году одинаковы по продолжительности для пятидневки и шестидневки. И заставить людей выйти раньше на работу без их согласия никто не имеет права. Это возможно только в связи с экстренной необходимостью, – тогда руководство обязано издать соответствующий приказ (предусмотрено ст. 113 Трудового кодекса РФ).

Когда разрешается выводить сотрудников на работу без их на то согласия:

в случаях ЧС (масштабные аварии, другие катастрофы, стихийное бедствие или при угрозе их наступления);

для предотвращения уничтожения материальных и производственных ценностей предприятия;

при введении военного положения;

в иных ситуациях, связанных с форс-мажорными обстоятельствами.

У тех, у кого посменный режим или кто работает по непрерывному графику, не должно возникать вопросов, когда выходить на работу. Если смена выпала на новогоднюю ночь, ее придется отработать, на Рождество – тоже выходит 7 января и так далее.

Если такой сотрудник решит остаться на новогодних праздниках дома, как остальные, работающие не по графику, он нарушит трудовую дисциплину на своем предприятии, за что может быть уволен по статье. Отработавшие свои смены в праздничные дни имеют право на компенсацию: взять дополнительный выходной или получить двойную оплату за работу в праздник. Чаще бухгалтерия считает двойной размер за такие дни, не спрашивая сотрудников, что они бы выбрали.

А КАК БЫТЬ ОТПУСКНИКАМ

Если отпуск выпадает на новогодние каникулы или другие праздники, его автоматически продлевают. Период отдыха затягивается на то количество дней, что совпали с праздничными. Это предусмотрено ст. 120 Трудового кодекса РФ и касается тех, кто трудится по пятидневке, работает 6 дней в неделю или по установленному графику – в этом законодательство не ущемляет никого, для всех трудящихся единый подход.

Последним (если берут отпуск в околоновогодний период) необходимо уточнить, когда на смену: 9-го числа или 10-го. Остальные отпускники выходят вместе со своими коллегами – 10 января. Многие, понимая преимущества новогодних каникул, берут отпуск в декабре, рассчитывая сроки, чтобы еще дополнительно отдохнуть за счет этих длинных праздников.

Подробнее ➤

Как вернуться к работе после отдыха и не словить депрессию?

Что делать, если мысли об отдыхе не отпускают, а о работе — преследуют.

Первые рабочие дни после длинных выходных? Страшно и думать. После праздников многие начинают хандрить — вроде бы набрались сил, а включаться в работу совсем не хочется. Как помочь себе настроиться на трудовые будни и не впасть в депрессию?

Почему так трудно работать после выходных?

Универсального ответа на этот вопрос нет — у каждого на то свои причины. Но вот что на это влияет:

• резкое снижение уровня гормонов счастья: серотонина, эндорфинов, дофамина, адреналина;
• эффект контраста: когда человек видит разницу между двумя событиями, то есть сравнивает их. Отчасти поэтому жизнь после праздников чаще всего разделяется на «до» и «после» — отсюда и хандра. Так уж устроен наш мозг;

• эмоциональное истощение подготовкой к празднику, преодоление сложных ситуаций тоже сильно выматывает. После такого отпуска меньше всего хочется думать о работе;
• изменения в питании, например, нехарактерные блюда в рационе с праздничного стола и чрезмерное употребление алкоголя. Всё это также может сыграть злую шутку.

Сколько длится это состояние?

Юлия: Постпраздничный синдром, в отличие от клинической депрессии, длится менее двух недель. Обычно хандра после праздников и затяжных выходных сопровождается симптомами тревожности. Это бессонница, упадок сил, раздражительность, трудности с концентрацией, подавленность, грусть и меланхолия. Если вы заметили, что депрессивное состояние затянулось более чем на две недели, обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.

Необходимость в дополнительной помощи не означает, что вы слабы.

Как вернуться к работе после праздников?

Выходные, как и всё хорошее, когда-нибудь заканчиваются. Неудивительно, что праздники и депрессия нередко идут рука об руку. Ведь немногим удаётся прийти на работу и сразу заняться делом. Телом вроде в офисе, а в голове — мысли о беззаботном времени, когда не нужно было заводить будильник и можно пробыть в пижаме целый день. Как же взять себя в руки?

Начните с чистого листа

Для многих людей конец года — это символический рубеж новой жизни, и начало рабочего года в этом плане может даже помочь. Каникулы дают возможность увидеть свои истинные желания и понять, чего на самом деле вы хотите от карьеры. В этом плане очень вдохновляет карта желаний: она помогает упорядочить мысли и оформить мечты в реальные цели. Не поленитесь и найдите время на выходных, чтобы её составить.

Готовьтесь к выходу на работу заранее

Не перегружайте свой первый рабочий день — попытка сделать все накопившиеся дела за время долгих выходных не обернётся ничем хорошим. В идеале начать готовиться к выходу на работу за несколько дней до окончания отпуска. Так у вас будет время проверить почту, подготовить важные бумаги, пройтись по магазинам и психологически настроиться на трудовые будни.

Запишите свои мысли

Даже самые яркие воспоминания со временем исчезают. Чтобы растянуть удовольствие от праздника, записывайте самые приятные события, которые с вами приключились за время каникул. Перечитывайте их, когда вам станет грустно. Если этого недостаточно, подключайте тяжёлую артиллерию: обменивайтесь впечатлениями с коллегами. Но обсуждать праздничные истории в идеале за обедом, не в ущерб работе.

Общайтесь с близкими и балуйте себя

В том, что некоторые проводят все выходные в страхе перед работой, есть логика. Реальная жизнь зачастую сильно отличается от увлекательного отпуска. Во время каникул люди склонны себя баловать вкусной едой, дорогими покупками, общением с близкими и друзьями. А когда вдруг наступают трудовые будни, забота о себе и радости жизни уходят на второй план. Проявлять любовь к себе важно не только раз в году — дарите приятные моменты себе и окружающим почаще.

Сохраните воспоминания

Юлия: Распечатайте любимую фотографию, сделанную во время новогодних каникул, и храните её при себе. Можно использовать в качестве заставки на телефоне. Такой небольшой трюк поможет воссоздать чувство праздника в любой момент. Ещё как вариант — перечитать поздравительные открытки и поставить дорогие сердцу подарки на видное место. Считайте это своеобразным банком памяти.

Не усугубляйте ситуацию

Утомляемость после праздников вводит в состояние, когда хочется укутаться в плед и включить любимый сериал. Но не ленитесь, как бы заманчиво это ни выглядело. Не прячьтесь после работы под одеялом и чаще выходите на свежий воздух. Даже обычная вылазка в ближайший магазин за шоколадкой — уже здорово. И старайтесь разговаривать с близкими — если не при встрече, то хотя бы по телефону, а не через мессенджеры.

Те, кто планирует поехать куда-то отдыхать на зимние каникулы, непременно интересуются, когда на работу после новогодних праздников в 2023 году, чтобы везде успеть. Благо, времени на отдых предостаточно — целых 9 дней.

Продолжительность новогодних каникул-2023

Есть общие правила по ст. 112 ТК РФ, определяющие, сколько дней отдыхаем в январе на новогодние праздники 2023 года в России, — 8 (с 1 по 8-е число). Это традиционная продолжительность зимних каникул, и благодаря этому люди легко планируют, как отдохнуть в первый зимний месяц. Но, чтобы ответить на вопрос, после какого января все начинает работать в нашей стране, надо заглянуть в календарь. 8 января — воскресенье, традиционный нерабочий день, и большинство россиян продолжит отдыхать. А в понедельник, 9-го числа, большинство выходит на службу.

У граждан на пятидневке в этом году появится возможность подготовиться к торжествам в предпраздничную субботу, 31 декабря. Пятница, 30 декабря 2022 г., при пятидневном трудовом графике последний рабочий день месяца и года. Но укороченным он не станет, поскольку не предшествует официальному праздничному дню. Только если руководство разрешит, то персонал сможет уйти домой на час или два пораньше.

Для тех, кто на шестидневке, правила, с какого числа работающим можно уйти на новогодние праздники, отличаются: для них суббота, 31 декабря, рабочая, но сокращенная на 1 час, поскольку предшествует официальному выходному.

Всего в течение первого месяца 2023 года при пятидневке придется потрудиться 17 дней с тремя перерывами на выходные. Для компаний на шестидневке — на три рабочих дня больше. Но это потом. А прямо сейчас рассчитайте отпуск или запланируйте дату сдачи отчетности.

Читайте также: в каком месяце выгоднее брать отпуск

Когда ждут на работе

Руководствуясь правилами, предусмотренными ТК РФ, и с учетом календаря, легко понять, с какого числа мы отдыхаем на Новый год и как выходим после новогодних праздников, — с 1 по 8-е не работаем, с 9-го идем трудиться. Режим труда и отдыха на зимние каникулы для тех, у кого пятидневка, и для тех, кто трудится 6 дней, одинаковый. План работы на январь (если таковой имеется или нужен) надо строить с 9-го числа. Заставить работников выйти раньше без согласия самих подчиненных не получится. Руководство вправе изменить график, когда выходить на работу после праздников или пока они продолжаются, при экстренной необходимости (ст. 113 ТК РФ):

• в случае катастрофы, стихийного бедствия, аварии или угрозы их наступления;
• для предотвращения уничтожения или порчи имущества организации;
• при введении военного или чрезвычайного положения;
• в иных форс-мажорных ситуациях.

У сотрудников организаций с непрерывным или сменным графиком вопроса, какого числа мне на работу, никогда не возникает. Все зависит от того, когда выпадет смена: если на Рождество, то надо отработать 07.01, если наметится на воскресенье, 08.01, то тоже придется выйти. Но работнику за труд в праздники и выходные положена компенсация: он вправе попросить дополнительный день отдыха в другое время, либо ему заплатят за отработанную смену в двойном размере.

Дополнительно: как составить согласие на работу в праздничный день

Когда появляться на работе отпускникам

На основании ст. 120 ТК РФ оплачиваемый отпуск продлевается на праздничные дни. То есть отпускникам законом разрешено отдыхать еще с 1 по 8 января. Это касается сотрудников не только тех компаний, где введена пятидневная или шестидневная неделя, но и тех работников, которым установлен посменный график: на этот счет законодательство едино для всех.

Если вы оформляли отпуск в декабре, то уточните в отделе кадров, на работу 9 или 10 января: это зависит от графика работы на предприятии. Если вы трудитесь в смену, то, возможно, придется выйти уже в воскресенье. Когда в организации пятидневка или шестидневка, отпускник обязан выйти после новогодних праздников вместе со всеми остальными коллегами — 9-го числа.

Может пригодиться:

• как отразить затраты на корпоратив в бухучете;
• как учесть новогодние подарки в бухгалтерском учете.

Мотрой Алена
Журналист

В 2004 г. окончила факультет журналистики МолдГУ по специальности «Журналистика и наука общения». В 2003-2011 работала в известных молдавских социально-политических изданиях. После переезда в РФ, с 2014 г. сотрудничаю с российской онлайн-прессой

Все статьи автора

После затяжных новогодних выходных бывает не так просто вернуться к трудовым будням и графику. Однако можно минимизировать проблемы и дискомфорт. О том, как это сделать, «Вечерней Москве» рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Анна Береснева.

Эксперт отметила, что новогодние праздники — особенное время, наполненное суетой и приятными хлопотами, поэтому ближе к концу праздников может появиться желание продлить выходные. В этих условиях возвращение к обычным трудовым будням может стать болезненным. Психолог назвала простые рекомендации, которые позволят избежать перенапряжения и негативных переживаний.

Устройте «день тишины»

Специалист советует не стремиться во что бы то ни стало завершить все задачи, намеченные на праздники, в последние дни каникул. От этого лучше отказаться, поскольку такая ситуация может привести к переутомлению и вызвать усталость перед выходом на работу.

День перед выходом на работу лучше провести в спокойном темпе и расслабляющей атмосфере.

Восстановите режим

Психолог советует экономить энергию, однако подготовиться к первому рабочему дню стоит заранее, чтобы в панике не метаться утром по дому в поисках заброшенных за елку документов или брюк. В то же время не стоит размышлять слишком долго и переживать, поскольку в приоритете здоровый сон, он будет необходим для бодрости и хорошего самочувствия в первый рабочий день. Чтобы восстановить режим, нужно хотя бы за пару дней до конца каникул ложиться спать пораньше.

Планируйте задачи

Психолог советует составить перечень имеющихся задач и расставить приоритеты. Например, можно использовать таблицу с колонками «до конца месяца», «в течение двух недель» и «в ближайшую неделю». По мнению Анны Бересневой, это облегчит вхождение в рабочий процесс и поможет наглядно увидеть имеющиеся дедлайны.

В то же время не стоит торопиться с выполнением всех задач сразу. Специалист советует сначала привести в порядок рабочее место. Для того чтобы выполнить «перезагрузку», можно сделать перестановку, разобрать бумаги, убрав лишние, добавить новые детали. Например, хорошим элементом декора может стать вещь, которая вызывает позитивные эмоции, создает ощущение уюта и покоя.

Если постпраздничной тоски избежать не удалось

Если у вас не получилось совладать с хандрой в связи с окончанием праздников, психолог советует вспомнить о плюсах вашей работы. Подумайте и попробуйте ответить с позитивной точки зрения на следующие вопросы:

• Что привлекает в этой профессии?
• Когда я чувствую себя особенно счастливым на работе?
• Мы склонны наделять смыслами то, что нам нравится, в чем видим свое призвание. Ответы на вопросы «Зачем мне это?»; «Что хорошего я получаю?»; «В чем здесь смысл для меня?» позволяют вспомнить, для чего приходится терпеть дискомфорт, мелкие неурядицы и не всегда удобный график.

Про январь все в курсе — «короткий месяц», примерно половину из которого мы отмечаем наступивший Новый год, а в оставшиеся дни включаемся в работу. И ведь уже почти никто не помнит, что традиции долгих новогодних каникул в нашей стране всего-то чуть больше 15 лет. До 2005 года страна отдыхала только три дня: 1, 2 и потом еще 7 января. Предложения снова сократить количество выходных и праздничных дней звучат каждый год, однако пока эти инициативы не находят поддержки ни в правительстве, ни среди простых граждан. В 2023 году нас снова ждут длинные каникулы, давайте разберемся, как будем отдыхать на этот раз.

Праздничные дни в январе 2023 года

Наконец-то трудящемуся есть где разгуляться. В январе 2023 года новогодние каникулы продлятся с 1 по 8 число включительно. В этот промежуток входят два государственных праздничных дня: Новый год (1 января) и православное Рождество (7 января).

Выходные дни в январе 2023 года

Итак, понятно, что по части выходных дней январь 2023 года нас не обидел. В общей сложности их получается 14: восемь от новогодних каникул и субботы с воскресеньями второй половины месяца. Таким образом, отдыхать в первый месяц наступившего года будем сначала с воскресенья по воскресенье, с 1 по 8 января, а потом нас ждут уикенды 14-14, 21-22 и 28-29.

Сколько рабочих дней в январе 2023 года

Рабочих дней в январе 2023 года будет всего 17.

А вот нормы рабочего времени на январь 2023:

• 136 рабочих часов при 40-часовой рабочей неделе. Напомним, в этом случае продолжительность трудового дня полных восемь часов;
• 122,4 часа в месяц получится, если ваша неделя 36-часовая и вы трудитесь 7,2 часа в сутки);
• 81,6 часа будут работать в январе те, у кого график сокращенный: рабочий день длится 4,8 часа, а неделя называется 24-часовой.

Как выгодно взять отпуск в январе 2023 года

Если говорить о финансовой составляющей, то выгодно взять отпуск в январе 2023 в принципе не получится. Чтобы по итогам отпускных и оставшейся после них части зарплаты получить максимум, отдыхать нужно в тот месяц, когда рабочих дней больше всего. Если же сделать наоборот, то после всех начислений вы получите меньше, чем если бы весь месяц работали.

Январь традиционно считается самым невыгодным временем для отпуска в плане финансов, ведь в нем рабочих дней по минимуму. Так что, если хотите побольше заработать, потерпите до более «трудового» месяца.

Для рачительных есть еще один совет. Отпускные начисляют исходя из среднего заработка за последние полные 12 месяцев. То есть, если в начале года вам повысили зарплату, не спешите на радостях ехать отдыхать уже в апреле. Имеет смысл подождать подольше и «накопить» хорошо оплачиваемые месяцы. Особенно это актуально, если прибавка к жалованью была существенной.

Про премии примерно та же история, хотите больше отпускных — пишите заявление, когда бонусы уже начислят. Соответственно, после больничного отпуск брать нежелательно — время нетрудоспособности снизит сумму ваших отпускных.

С деньгами понятно: если гонимся за выгодой, ждем до бархатного сезона (ладно-ладно, хотя бы до июля). Но если важно отдохнуть подольше (например, планируется дальнее путешествие), то январь как раз ваш месяц. Берите отпуск после каникул и отдыхайте еще больше, не расходуя много дней. Потом еще и на бархатный сезон отпускные останутся.

Напомним заодно, что на оплачиваемый отпуск имеют право все официально трудоустроенные граждане, если срок действия их трудового договора не менее, чем полгода. Стандартная продолжительность свободного от работы времени — 28 календарных дней в год. Есть и те, у кого это число побольше, например, военные. педагоги, медики и т.д.

В идеале в отпуск сотрудники уходят по заранее составленному графику, который в конце предыдущего года утвердил начальник. Отступления, конечно, возможны, но на усмотрение работодателя. Если в графике вы стоите в октябре, а летом поддались порыву, решили все бросить и уехать на море, вас имеют полное право не отпустить. График-то вот он, будьте добры придерживаться. Вне плана могут уйти опять же льготные категории сотрудников — женщины перед отпуском по беременности и родам и сразу после него или люди, усыновившие ребенка возрастом до 3 месяцев.

Заявление на отпуск пишется за две недели до даты начала отдыха. А самое позднее за три дня до нее вам должны выплатить отпускные. В случае, если уходите в январе, отпускные перечислят еще до праздников, в конце декабря 2022-го.

Кстати, если контора для вас как дом родной, а отдыхать вы вообще не планируете до пенсии, ваш работодатель вопреки ожиданиям не обрадуется, потому что у трудовой инспекции возникнут к нему вопросы. По закону бесконечно долго сидеть без отпуска нельзя, отгулять положенное нужно хотя бы раз в два года.