Опросник жизненного сценария

HTML-код для вставки на сайт

Разрешить комментарии
Автор теста запретил комментарии
Блок Новинок и Популярных тестов

Теперь тесты из блоков новинок и популярных отображаются внутри вашего сайта, что увеличивает просмотры ваших страниц в 5 раз!
Все комментарии после публикации проходят строгую модерацию!

OK

Диагностика жизненного сценария

Жизненный сценарий состоит из нескольких решений, которые принимаются ребенком в ответ на сценарные послания о себе, других людях и жизни, исходящие от родителей.

Сценарные послания и восприятие ребенка Ребенок принимает сценарные решения в соответствии со своим восприятием окружающего мира. Оно основывается на особенностях восприятия ребенка и его способах тестирования реальности. Следовательно, послания, которые ребенок получает от своих родителей и окружающего мира, могут полностью отличаться от посланий, воспринимаемых взрослым человеком. Младенец, испуганный неожиданным громким звуком, может заключить: «Кто-то пытается убить меня!», в то время как его любящие родители радуются благоприятным условиям, которые они создали для ребенка.

Виды сценарных посланий. Сценарные послания могут передаваться вербально, невербально или тем и другим способом одновременно. Как вербальные, так и невербальные послания содержат элемент копирования. Вербальные послания могут передаваться в форме приказаний или оценок (оценочных определений).

СЦЕНАРНАЯ МАТРИЦА

Р Р Р контрприказания (в т.ч.драйвера)

В В В программа

Д Д Д приказания (-) и разрешения (+)

Программа состоит из посланий о том, как нужно действовать. При заполнении сценарной матрицы мы перефразируем эти послания в предложения, начинающиеся: «Вот как надо…». Мы научились выполнять тысячи посланий программы у родителей и парентальных фигур. Например, «Вот как надо…..писать свое имя…..готовить кашу….завязывать шнурки…скрывать свои чувства».

Большую часть посланий программы мы используем конструктивно, в позитивном плане. Однако, в программе могут содержаться и негативные элементы. Предположим, на примере отца ребенок узнал следующее: «Вот что значит много работать, «сгореть» на работе и умереть молодым». Маленькая девочка может научиться у матери: «Вот что значит сдерживать свои чувства и остаться одинокой».

. Приказания и разрешения Терапевты Боб и Мери Гулдинг обнаружили, что в основе ранних негативных решений людей лежат двенадцать (в настоящее время 16) постоянно повторяющихся тем.

Каждое приказание имеет соответствующее разрешение. При анализе сценария, приказания традиционно начинаются со слова «Не (нельзя)…», а разрешения — фразой «Прекрасно (хорошо)…». «Не…» и «Прекрасно…» являются не просто противоположностями. Фраза «Не…» передает общий запрет, приказ не делать чего-либо, а фраза «Прекрасно…» не является приказом что-либо делать. Напротив, она предоставляет человеку, принимающему это послание, сделать выбор, делать или не делать что-то. Названия приказаний и разрешений являются лишь вербальным обозначением, условно принятым для удобства анализа сценария. На самом деле приказания и разрешения передаются ребенку в основном невербально.

Отличие приказаний и разрешений от контрприказаний. Как на практике отличить негативное контрприказание от приказания? Позитивное контрприказание и разрешение? Существуют следующие два способа.

1. Контрприказания являются вербальными, приказания и разре­шения изначально довербальны. Контрприказания слышатся как слова и предложения, при этом часто можно определить, кто из родителей или парентальных фигур впервые вам их сказал. Если вы не выполнили контрприказание, то почувствуете себя так, как будто услышали осуждение родителя, отдавшего приказ.

Напротив, приказания и разрешения не обязательно слышатся как слова. Их можно воспринимать в виде эмоций и телесных ощущений и отражать в своем поведении. Если вы отвергаете приказ, то, возможно, будете испытывать физический дискомфорт. Например, у вас может начаться сердцебиение или засосет под ложечкой. Поэтому вы сделаете все возможное, чтобы не противоречить приказаниям. Вы можете посчитать эти действия действиями Взрослого, хотя на самом деле это рационализация. Например, я получил приказание от матери «Не будь рядом со мной» и принял решение, что от людей лучше держаться подальше. Став взрослым, я занимаюсь в группе и выполняю упраж­нение, узнавая человека наощупь. Руководитель группы просит нас закрыть глаза и узнать партнера с помощью прикосновения. Мой пульс учащается. Когда я чувствую, что другой человек касается моей руки, то открываю глаза и говорю: «Не вижу смысла в этом упражнении, для чего оно нужно?» Иногда приказания могут также слышаться как слова. Например, человек, получивший приказание «Не существуй (Умри)», может вспомнить, как родители говорили ему: «Зачем ты только на свет появился!» или «Сгинь».

2. Приказания и разрешения передаются в раннем детстве, а контрприказания в более позднем возрасте. С точки зрения теории, приказания и разрешения предшествуют контрприказаниям, что связано с вербальным и довербальным периодами. В основном ребенок воспринимает приказания и разрешения до того, как он начинает говорить. Невозможно точно определить время окончания этого периода. В соответствии с нашими исследованиями, приказания могут восприни­маться до шести-восьми лет, а контрприказания передаются от трех до двенадцати лет.

Способы обнаружения драйверного поведения.

Известны пять драйверов: Будь лучшим, Радуй других. Старайся, Будь сильным, Спеши. Каждый из них характеризуется определенным набором слов, тоном голоса, жестами, положением тела и выражением лица.

Для обнаружения драйверного поведения необходимо сжать вашу временную шкалу, так как драйверное поведение обычно проявляется в течение от половины до одной секунды. Для подобного анализа, если вы не привыкли к нему, требуется определенная практика, однако с течением времени умение наблюдать процесс за такой краткий промежуток станет вашей второй натурой. Анализируйте то, что вы реально видите или слышите. Например, при наблюдении за мной вам, возможно, хочется сказать, что я выгляжу строгим. Какие изменения произошли с моим лицом, телом и голосом, позволившие вам сделать вывод о строгости? Видите ли вы, где у меня напряжены мышцы? Какой мой голос (низкий, высокий, громкий, резкий)? Приподняты или опущены брови? На что направлен взгляд? Что я делаю с руками? Чтобы научиться обнару­живать драйверы, наблюдайте за этими сигналами. В дальнейшем каждый драйвер будет снабжен перечнем характерных признаков.

Будь лучшим. Слова: человек с драйвером «Будь лучшим» будет часто употреблять вводные слова и предложения, например: «Сегодня, как я уже говорил, я расскажу вам о драйверах»; «ТА, можно сказать, является теорией личности». Кроме указанных вводных слов и предложений, в этом драйвере используются другие слова и выражения, которые служат в качестве определителей, однако не добавляют ничего нового к тому, что уже было сказано. К ним относятся: как бы то ни было, возможно, очевидно, несомненно, можно сказать, как мы видели. Другой характерный признак драйвера заключается в том, что говорящий может раскладывать что-либо по пунктам, например: «Тема нашего занятия сегодня — первое — драйверы; и — второе — их отношение к минискрипту».

Тон голоса: часто похож на Взрослого. Ровный, не высокий и не низкий.

Жесты: считает на пальцах. Рука подпирает или поглаживает подбородок в традиционной манере «мыслителя». Кончики пальцев касаются друг друга, образуя пирамиду (в виде буквы «Л»). Этот жест получил название «пирамида» (конус).

Положение тела: часто как у Взрослого — прямое.

Выражение лица: глаза смотрят вверх (реже вниз) и в одну точку, обычно в тот момент, когда делается пауза, как будто человек пытается прочитать правильный ответ, написанный где-то на потолке или на полу. В то же время рот слегка напряжен.

Радуй других. Слова: человек с этим драйвером использует противопоставления типа «высокое — но — низкое», которые являются характерными признаками сценария «После». Например: «Мне очень понравилась ваша лекция, но я не знаю, запомню ли то, о чем вы рассказывали»; «Какая классная вечеринка! Но каково мне будет завтра утром». Часто такой человек будет задавать такие вопросы:

«Хорошо? У тебя нормально? Что-то вроде..? Типа..?».

Тон голоса: высокий, писклявый, обычно интонация в конце предложения повышается.

Жесты: разводит руками, кивает головой.

Положение тела: плечи приподняты и направлены вперед. Тело наклонено к собеседнику.

Выражение лица: человек с драйвером «Радуй других» часто будет смотреть на вас из-под бровей, опустив лицо немного вниз.

Старайся. Слова: человек с этим драйвером часто употребляет слова «стараться», «пытаться», «пробовать»: «Я попробую объяснить тебе…»; «Я постараюсь выполнить твою просьбу». При таком использовании слово «пытаться» всегда означает: «я попробую это сделать, вместо того, чтобы сделать это».

Тон голоса: глухой или приглушенный.

Жесты: часто смотрит из-под руки или оттопыривает ухо, как будто пытается что-то увидеть или услышать. Пальцы рук могут быть сжаты в кулак.

Положение тела: то же самое, что и в драйвере «Радуй других» — часто наклоняется вперед. Руки лежат на коленях. Кажется, что человек сутулится, горбится.

Выражение лица: частый признак драйвера «Старайся» — складки над переносицей. Все лицо испещрено напряженными морщинами.

Будь сильным. Слова: человек с драйвером «Будь сильным» часто использует слова, передающие мысль: «я не могу нести ответственность за свои чувства и поступки, так как они вызваны внешними причинами». Например: «Ты заставляешь меня сердиться»; «Эта книга мне надоела»;

«Мне пришла в голову мысль о том, что…»; «Его поведение заставило меня ответить ему тем же»; «Урбанизация приводит к вспышкам насилия». Говоря о себе, он будет часто использовать такие предло­жения: «Так хорошо» (означающее «Мне хорошо»); «Надо держать свои чувства при себе» (означающее «Я должен…»); «Подобные ситуации действуют на меня угнетающе».

Тон голоса: ровный, монотонный, обычно низкий.

Жесты: отсутствуют.

Положение тела: руки переплетены на груди. Одна нога на другой или в положении, когда лодыжка одной ноги покоится на колене другой. Тело неподвижно.

Выражение лица: лицо безучастно и ничего не выражает.

Спеши. Слова: спеши, быстро, иди, пойдем, нет времени на…

Тон голоса: отрывистый, как пулемет. Иногда человек с этим драйвером говорит так быстро, что проглатывает слова.

Жесты: постукивает пальцами, топает ногой, качается, вертится на стуле, постоянно поглядывает на часы.

Положение тела: характерное положение отсутствует, но создается впечатление, что человек находится в возбужденном состоянии.

Выражение лица: быстро меняющееся, переходящее в пристальный взгляд.

Драйвер невозможно определить по одному признаку. Для точного определения драйвера необходимо обнаружить несколько одновременных признаков, характерных для него. Не рассматривайте только один сигнал. Например, если я говорю «я попытаюсь…», то вы можете прийтик выводу: «Он сейчас в драйвере «Пытайся». Однако этот вывод не всегда будет правильным. Если бы вы обратили внимание на другие мои поведенческие сигналы, то могли бы заметить, что у меня напряжен рот, я смотрю в потолок и загибаю пальцы. Эти сигналы говорят о том, что я нахожусь в драйвере «Будь лучшим». Кроме того, я могу произносить фразу «я попытаюсь…», когда все остальные поведенческие сигналы свидетельствуют о том, что я нахожусь во Взрослом, а не в каком-нибудь драйвере.

Главный драйвер. Каждый из нас проявляет все пять драйверных поведений, однако у большинства людей один из драйверов проявляется чаще других. Обычно им будет драйвер, который проявляется первым при ответе на трансакционный стимул. Поэтому он получил название главный (первичный) драйвер. У некоторых имеется два главных драйвера, которые проявляются с одинаковой частотой. Гораздо реже можно встретить людей, у которых равномерно проявляются три или более драйверов.

Практикум в обнаружении драйверов. Посмотрите какое-нибудь телеинтервью, используя его для непрерывного наблюдения драйверного поведения. Если у вас есть видеомагнитофон, запишите эту передачу, а затем, используя медленное проигрывание и стоп-кадры, сравните ваши наблюдения с полученными ранее результатами. Определите, проявляют ли телекомментаторы различные главные драйверы. Отлича­ется ли главный драйвер у вашего любимого телеведущего от драйвера неприятного вам политического деятеля? Что вы думаете о своем главном драйвере? Запишите ответ. После этого проведите объективную проверку. Это можно сделать с помощью человека, знакомого с драйверными сигналами, который будет наблюдать за вами, или сами запишите себя на видео и просмотрите сделанную запись. Были ли вы. правы в первоначальной оценке вашего главного драйвера?

Драйверы и типы сценарного процесса. Обнаружив главный драйвер, можно сделать вывод о типе главного сценарного процесса человека. Два типа сценария «Почти» проявляются у людей, имеющих на первом месте драйвер «Радуй других» в сочетании с «Пытайся» и «Будь лучшим» соответственно. В сценарии с открытым концом человек будет также проявлять драйверы «Радуй других» плюс «Будь лучшим», однако оба драйвера будут проявляться более интенсивно по сравнению с «Почти — тип 2». Почему драйверное поведение так тесно связано с типами сценарного процесса? — Само по себе драйверное поведение является миниатюрным проигрыванием сценарного процесса. Поэтому каждый раз, когда я вхожу в драйверное поведение, то за полсекунды проигрываю соответствующий паттерн сценарного процесса.

При работе с драйверами и закреплении противодрайверного разрешения может быть сильный дискомфорт или неприятные чувства у клиента. Чувство дискомфорта сигнализирует о том, что драйвер контрсценария скрывает под собой серьезное сценарное решение, которое важно выявить и нейтрализовать, прежде чем продолжить выход из драйвера.

Тест: Варианты жизни как основа жизненного сценария

Каждый человек имеет множество предпочтений и привычек, люди — существа избирательные. Создавая шаблоны и сценарии своего мышления и поведения, человеку удается экономить ресурсы (не тратить силы на выработку новых способов действия) и накапливать опыт деятельности (подходящие готовые решения). Почерк, манера говорить, способы знакомиться с людьми, реакция на критику, способы мотивации, стратегии совладения со стрессом, способы принятия решения, убеждения и т.д. — все это определенные системно организованные, повторяющиеся, в большинстве своем полезные стереотипы различных ярусов опыта (паттерны). К определенному моменту жизни на их основе складываются привычки более высокого уровня — жизненные стили (ежедневные способы жить), которые разворачиваются в виде сценариев в определенных сферах жизни (работа, дружба, любовь, обучение и т.д.), они называются «Варианты жизни». Их осознание может существенно улучшить жизнь в целом и построить свой собственный, индивидуальный жизненный путь и успех.

Этот тест не претендует на высокую надежность, его следует, скорее, воспринимать как особую возможность подумать о себе и своей жизни.

При этом особенно ценно то, что его пункты так построены, что носят комплексный характер самоанализа и в некоторой степени обучают системному мышлению в этой области, без которого не стоит торопиться принимать жизненно важные решения по улучшению своего «жизненного сценария».

Для простоты в тест включены только наиболее распространенные варианты жизни (переработаны автором на основе идее В.Н. Дружинина), в методе «Коучинг жизненного пути», разработанным доктором психологических наук А.А. Плигиным, их рассматривается значительно больше (более 20) применительно к условиям тренинга и «живого» консультирования. Здесь представлены десять вариантов, наиболее распространенные из них.

Как правило, у человека реализуется 3 – 5 основных вариантов жизни, их комбинация, как последовательность аккордов в музыкальном произведении, образует устойчивую систему — основную «мелодию» жизни. Ниже представлены 10 вариантов жизни, из которых можно получить персональный профиль жизни в процентном соотношении.

Помните, что максимальную пользу от прохождения данного теста вы сможете получить, если будете искренны и честны перед самим собой в ответах на вопросы!

ОБЗОРЫ

УДК 159.9

МЕТОД ИССЛЕДОВАНИЯ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ ЛИЧНОСТИ

с.п. ЛУКЬЯНОВА*

Южно-Уральский государственный университет, Челябинск

Обзор с использованием собственных данных. Проанализированы существующие методы исследования жизненного сценария личности в рамках транзактного анализа (Берн Э.), анализа ранних детских воспоминаний (Адлер А.), работы со сказками в психологическом консультировании (Зинкевич-Евстигнеева Т.Д.). Предложен вариант самостоятельной методики исследования жизненного сценария личности, который был сконструирован на базе рассмотренных методов. Теоретически обоснована структура методики и обозначены принципы ее применения.

Ключевые слова: жизненный сценарий личности, сценарный вопросник.

Жизненный сценарий личности представляет собой сложносоставной бессознательный феномен. Его исследование осложняется тем, что в структуру сценария входят различные элементы, большая часть которых самим человеком не осознается. Так, например, человек чаще всего осознает повторяющиеся события в своей жизни, которые не приводят к конструктивному результату, может оценить последствия этих событий. но причины их возникновения и механизм, обеспечивающий деструктивную повторяемость, почти всегда лежат вне зоны сознания личности.

Тем не менее исследование жизненного сценария зачастую крайне необходимо. Без полного осознания самого сценария, а также причин его возникновения и механизмов, запускающих разрушительные жизненные события, невозможно освободиться от сценарного влияния на свою жизнь. Кроме того, исследование жизненного сценария личности имеет научную

© Лукьянова С.П., 2011

* Для корреспонденции:

Лукьянова Светлана Павловна старший преподаватель, кафедра психологической диагностики и консультирования Южно-Уральского государственного университета 454080 Челябинск, пр. им. В.И. Ленина, 76 E-mail: LukyanovaSP@gmail.com

ценность: до сих пор неясна структура явления, назначение сценария, не определен список элементов, входящих в структуру жизненного сценария.

Своим появлением термин «жизненный сценарий личности» обязан Э. Берну

— основателю транзактного анализа в психологическом консультировании. В этом направлении основной способ диагностировать жизненный сценарий человека

— это наблюдение за ним в процессе индивидуальной и/или групповой работы, сопровождающееся заполнением сценарных вопросников.

наблюдение за клиентом в процессе психологической работы — это основной метод, с помощью которого транзактные аналитики обнаруживают жизненный сценарий личности. Э. Берном были описаны так называемые признаки сценария

— особенности поведения клиента в группе, по которым можно отметить момент включения личности в свой сценарий. Эти признаки представляют собой различные телесные (зачастую физиологические) проявления (глубокий вздох, перемена позы, появление напряжения в какой-либо части тела) [2, 3]. После того как человек включился в сценарий, он начинает его реали-зовывать. Далее задача аналитика состоит в том, чтобы наблюдать за поведением и отмечать его малейшие изменения. Пос-

кольку все происходит в реальном времени, аналитик имеет возможность тут же вынести свои наблюдения для обсуждения в группе или с самим клиентом (если они находятся в процессе индивидуальной психотерапии) с целью раскрытия сценария и его преодоления.

Очевидно, что такой метод исследования сценария наиболее хорош для индивидуально-личностной работы и обнаружения сценариев конкретных людей, но не удобен для изучения сценария как феномена с целью построения целостной картины явления.

Сценарные вопросники как самостоятельный метод исследования сценария не используются транзактными аналитиками, они представляют собой дополнение (выдаваемые клиентам в качестве домашнего задания) к работе в группе или в процессе индивидуального консультирования. Как следствие, нет единой схемы (или хотя бы общего принципа) анализа ответов на такой вопросник, которой можно было бы пользоваться для выявления сценария, не прибегая к индивидуальной или групповой психологической работе. Каждый аналитик вынужден всякий раз, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента, изобретать новый способ показать ключевые особенности жизненного сценария человека.

Таким образом, стоит задача создания такого способа исследования сценария, который, во-первых, позволит установить индивидуальный жизненный сценарий людей и, во-вторых, благодаря общим принципам и схемам анализа, позволит делать выводы о жизненном сценарии как общепсихологическом феномене.

Необходимо отметить, что вопросникам как методу исследования сценария, несмотря на то, что они не использовались самостоятельно, в транзактно-аналити-ческой работе уделялось много внимания (кроме того, Э. Берн и его последователи предлагают сценарные вопросники как способы самоисследования сценария [2, 3,

12]). Метод интервью (на основе которого строятся вопросники) представляется тем методологическим принципом, который способен обеспечить возможность выявления сценария.

Рассмотрим подробнее те способы интервьюирования, которые использовались психологами в своей работе для обнаружения жизненных сценариев людей.

Сценарные вопросники варьируют по количеству вопросов. Например, К. Штай-нер считает, что сценарий личности будет всегда основываться на трех вопросах, которые касаются личной идентичности человека и его судьбы [12]: Кто я? Что я здесь делаю? Кто все эти другие?

Вопросник по Э. Берну содержит несколько разделов, касающихся разных возрастов человека (дородовые воздействия, раннее детство, средний возраст, позднее детство, юность, зрелость), а также вопросы о том, какой человеку видится сцена его смерти. В каждом из разделов от 5 до

19 вопросов. Кроме того, Э. Берн предложил еще и терапевтический вопросник, позволяющий понять, насколько человеку удалось избавиться от своего сценария в процессе групповой психотерапии. В нем

20 вопросов, касающихся самоотношения, отношения к миру, к собственной жизни, к другим людям [2].

М. Джеймс и Д. Джонгвард предлагают свой вариант вопросника, дающего возможность исследовать сценарий жизни. Первая группа вопросов касается культурного и семейного сценариев, вторая — личного. Кроме того, они предлагают исследовать словесные (вербальные) послания сценария (слова, которые были сказаны по отношению к человеку в детстве), ролевые отождествления (роли в сказках, мифах, историях, любимые человеком и, предположительно, в соответствии с которыми он ведет себя в ключевых аспектах своей жизни), представления человека о его жизни [4, 13].

Иными словами, существует большое поле вопросов, которые, с точки зрения

разных аналитиков, необходимо задать человеку с целью распознать его сценарий. Нет единого подхода к созданию вопросников, единого списка вопросов. Вследствие этого невозможно создать единую схему анализа ответов испытуемых на сценарные вопросники с целью построить целостную картину сценария как явления.

Кроме собственно транзактно-анали-тических методов распознавания сценария жизни, обнаружение сценария возможно с помощью ранних детских воспоминаний по А. Адлеру, поскольку и в транзактном анализе, и в индивидуальной психологии придается большое значение раннему детскому опыту [1, 2, 4, 8].

Е.В. Сидоренко приводит интервью, с помощью которого можно установить те детские переживания, которые оказывают влияние на взрослую жизнь человека и лежат в основе стиля его жизни (по А. Адлеру) и соответственно сценария жизни. Причем она описывает две схемы интервью: для детей и для взрослых. Вопросы интервью касаются состояния и личности самого человека, его родительской семьи, воспоминаний об отношениях в семье, о детских болезнях, страхах, интересах. Процедура диагностики раннего воспоминания предполагает, что человек письменно опишет свое воспоминание, руководствуясь определенной инструкцией. Различные консультанты предлагали разные инструкции, однако во всех подчеркивается необходимость описывать чувства и подробности воспоминания о конкретном событии, не прибегая к помощи кого бы то ни было в окружении [8].

кроме интервьюирования на основе сценарных вопросников, существует еще один способ изучить жизненный сценарий личности. Он представляет собой диагностику с помощью сказок (мифов, легенд и др.) [7, 10]. Психологическая работа со сказками очень разнообразна: начиная от припоминания любимой сказки детства, заканчивая самостоятельным сочинением сказки о себе и с последующим ее разыгры-

ванием в группе. каждая из таких сказок содержит много информации о ее авторе [7, 9].

Поскольку речь идет о создании метода исследования сценария, базирующегося на принципе интервьюирования, подходящими способами работы со сказкой будут два: во-первых, сочинение сказки о себе; во-вторых, припоминание и пересказ любимых сказок.

Мифологическая основа сказки актуализирует в сознании человека тот слой знаний о себе, в котором содержится представление о правильном, «эталонном» для данного человека ходе событий в его жизни. Миф в таком случае представляет собой не рассказ о событиях, произошедших когда-то, а образец поведения в жизненной ситуации, существующей теперь [11]. Э. Берн отмечал, что в формировании жизненного сценария ребенок активно задействует различные истории, которые он слышит в детстве от родителей и других значимых взрослых. Ребенок черпает в этих историях, мифах, сказках, рассказах информацию о том, как себя вести в различных жизненных ситуациях [2, 3].

Интересные, на наш взгляд, результаты исследования получила Н.В. Чудова. согласно ее данным, идентификация со сказочным персонажем регулируется выбором сюжета, а не формальной ролью, выполняемой тем или иным персонажем. Поэтому для мифологической идентификации должен быть важен сюжет, в развитии которого принимает участие выбранный персонаж, а не функция, выполняемая им в сказке, поскольку для мифологического сознания (и, в частности, самосознания) все персонажи в рамках одного сюжета тождественны и работают лишь на раскрытие мифологического образа. Атрибутируемые самому себе черты зависят от типа сюжета, а не от той роли, которую исполняет выбранный испытуемым персонаж [11]. Другими словами, в сочиняемой о себе сказке (или в любимом сказочном сюжете) испытуемый, несмотря на очевидную иденти-

фикацию с каким-то персонажем, может играть любую роль. Этот факт служит базой для исследования сценария: важен целый сюжет, а не отдельная роль. Э. Берн, в свою очередь, описывая типы сценариев, определял их не типами исполняемых ролей, а типами сюжетов («Красная шапочка», «Спящая красавица» и т.д.).

Анализ всевозможных сценарных вопросников, особенностей методики выявления ранних воспоминаний, направлений работы со сказкой в психологическом консультировании позволил нам сформировать собственный вариант методики как самостоятельного инструмента, который был бы способен без дополнительных процедур устанавливать жизненный сценарий личности.

По форме методика представляет собой фокусированное интервью с открытыми вопросами. Содержание методики включает в себя 15 заданий/вопросов, разделенных на 4 блока.

Блок 1.

1. Напишите сказку о себе.

2. Опишите Ваше самое раннее воспоминание. Это должно быть одно конкретное воспоминание, а не череда событий. Записывайте, пожалуйста, все, что приходит в голову об этом воспоминании, не опускайте подробностей, которые всплывут в Вашей памяти. Не стоит спрашивать у родителей или других родственников: «Когда это было? Что это было?» и т.д. Важно, что Вы это помните как самое раннее свое воспоминание. Хронология не важна.

Блок 2.

3. Когда Вы были ребенком, какая была Ваша любимая сказка, книга (история, рассказ, миф)?

4. Перескажите ее (не подглядывая и не перечитывая — это очень существенно, — если недавно перечитывали, попробуйте припомнить, что для Вас в этой истории было важным/запоминающимся в том, в детском возрасте).

5. Какой момент в этой истории вы любили больше всего? Почему?

6. О чем эта история?

7. Кто был Вашим любимым героем в детстве? Почему? (Не обязательно из этой же истории).

Блок 3.

8. Как можно было бы назвать фильм о Вашей жизни? Почему?

9. Опишите главного героя.

10. Какую роль Вы играли бы в нем? Какие еще роли были бы в этом фильме?

11. Какой была бы финальная сцена?

Блок 4.

12. Охарактеризуйте фразой из двух-трех слов Вашу жизнь.

13. Каково Ваше жизненное кредо?

14. Назовите и опишите типичные роли, которые Вы играете в жизни (2-5). Какой (-ая) Вы в каждой из этих ролей? В каких ситуациях каждая из них появляется? Какие Выгоды у вас есть, благодаря каждой роли? В чем каждая из ролей Вас ограничивает?

15. Опишите шесть ситуаций из Вашей жизни, которые постоянно повторяются. Это должны быть такие ситуации, в которые Вы раз за разом попадаете, ходите по ним, как по замкнутому кругу, и не очень понимаете, почему так происходит. Ситуация эта может завершиться, но через некоторое время Вы опять — в ней. Эти ситуации могут касаться различных сфер Вашей жизни (будь-то работа, учеба, личные отношения, Ваши отношения с самим (-ой) собой и др.).

Предложенный вариант методики диагностики жизненного сценария прошел первичную апробацию (с участием 56 испытуемых), по результатам которой были сделаны выводы об особенностях методики и ее применения.

В первый блок (задания 1 и 2) включено два комплексных задания, которые часто используются в качестве самостоятельных методик исследования: сочинение сказки о себе (по Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой) и описание раннего детского воспоминания (по Е.В. Сидоренко). Оба задания могут выполняться испытуемым как устно, так и письменно в процессе интервью.

В первом задании («Напишите сказку о себе») открыто предлагается идентифицировать себя с главным героем сказки. Поэтому, несмотря на то, что задание в перечне первое, чаще всего целесообразнее предлагать его в конце обследования. В идентификации испытуемым себя с главным героем заключается психодиагностический потенциал методики. Сочиняя сказку о себе, человек в той или иной форме повествует о своей жизни. Возможно, не обо всей, но актуально действующий сценарий жизни, как правило, отражается в сказке о себе, рассказанной испытуемым [5, 6, 9-11, 13].

Задание, предлагающее написать сказку о себе, опирается на феномен мифа, притчи, метафор. Метафоры позволяют расширить границы самосознания, а также затрагивают определенные слои бессознательного, что особо ценно в рамках исследования сценария. специфическая особенность метафор заключается в том, что благодаря им человек может перевести сложные и не всегда доступные пониманию понятия в более простые и конкретные формы, имеющие личностно-значи-мую эмоциональную окраску [5, 9, 11].

Таким образом, результатом написания сказки о себе является метафорически представленная история жизни человека, имеющая начало, середину и конец, что дает возможность отследить не только привычные стереотипы действия в типичных ситуациях, но и целостную линию поведения человека, последовательность и обусловленность происходящих в жизни событий. необходимо отметить, что в сказке представлена не фактическая сторона жизни (зачастую сочиненная сказка не отражает конкретных жизненных событий, произошедших с человеком), а психологическая. Другими словами, в сказке представлена структура мыслей (когниций), переживаний (эмоций) и их следствий (событий, поступков) в их взаимосвязи. В свою очередь, эта структура и представляет собой действенную часть жизненного сценария личности.

Второе задание («Опишите ваше самое раннее воспоминание») включено в интервью, исходя из исследований Э. Берна, который утверждал, что основы жизненного сценария закладываются в самом раннем детстве. И раннее воспоминание (или несколько воспоминаний, которые относятся к раннему возрасту) испытуемого способно высветить протокол (самый первый архаический вариант сценария личности). Установление раннего детского воспоминания является комплексной заменой многочисленных вопросов в вопроснике э. Берна, посвященных обнаружению раннего формирования жизненного сценария. В процессе интервью раннее воспоминание, а также сопровождавшие его эмоции и мысли могут быть прояснены с помощью дополнительных вопросов.

следующие — второй и третий — блоки вопросов сформированы, опираясь на сценарные вопросники, используемые для исследования жизненного сценария в рамках транзактного анализа.

Второй блок содержит вопросы (1-5), касающиеся любимых историй и героев детства. с одной стороны, вопросы данного блока апеллируют к детским идентификациям себя с героями историй, а своей жизненной ситуации — с сюжетами. это в определенной мере гарантирует, что получаемая информация относится не только к текущему моменту жизни испытуемого, но и к его жизни в целом. С другой стороны, пересказ истории и обозначение ее смысла (вопросы № 4, 6) во взрослом возрасте (то есть на момент проведения интервью) позволяет выявить эмоциональные, когнитивные и поведенческие стереотипы, перенесенные человеком из детства во взрослую жизнь, пусть и в переосмысленном виде. В основе данного блока вопросов лежит феномен метафоры: испытуемый в ответ на эти вопросы многое рассказывает о своем сценарии, сам того не осознавая.

В третьем блоке (вопросы № 8-11) испытуемому предлагается пофантазировать и представить, каким был бы фильм о его

жизни. Данный блок вопросов в какой-то мере дублирует задание № 1 (сочинение сказки о себе). Но в этом случае у испытуемого больше возможности осознанного контроля предоставляемой информации. Вновь задействован механизм идентификации себя с главным героем, а собственной жизни — с сюжетом и окружением, которое описывается испытуемым в отношении фильма. Кроме того, подобное дублирование позволяет распознать повторяющиеся (а потому — устойчивые) элементы жизненного сценария испытуемого, повышается надежность методики. Такая постановка задачи — пофантазировать и представить, каким мог бы быть фильм о жизни испытуемого — способствует снятию напряжения испытуемого (не обязательно рассказывать о своей жизни абсолютно всю правду — можно нафантазировать и завуалировать нежелательные элементы жизни). При этом надежность методики не уменьшается, так как фильм — это тоже история, которую испытуемый сочиняет о себе, а в этом процессе неизбежно задействован жизненный сценарий личности.

Четвертый блок содержит прямые вопросы (12-15), касающиеся жизни испытуемого в целом. Этот блок в чем-то дублирует второй, но в большей степени апеллирует к сознанию испытуемого, к его настоящему, к его возможности анализировать собственную, уже взрослую, жизнь. Кроме того, включение данного блока в интервью обусловлено тем, что жизненный сценарий, сформировавшись в детстве на услышанных историях и при взаимодействии с родителями, неизбежно проявляется и во взрослой жизни. этот блок дает возможность диагностировать те элементы жизненного сценария, которые уже задействованы в реальной жизни испытуемого. А анализ соответствия этого блока трем предыдущим позволяет прогнозировать развитие сценария в жизни испытуемого.

Если говорить о процессе интервьюирования по данным вопросам и заданиям, то начинать беседу рекомендуется с

относительно безопасных вопросов, входящих во второй блок. На следующем этапе интервьюирования предпочтительно вести беседу о раннем воспоминании. Хотя часто испытуемые охотно начинают рассказывать о себе именно с этого вопроса. Далее рекомендуется предъявлять вопросы третьего и четвертого блоков. Сочинение сказки о себе как задания самого небезопасного и для многих оказывающегося сложным лучше всего оставлять на конец интервьюирования. Время проведения интервью с одним испытуемым занимает от 45 минут до 1,5 часов.

Данные, полученные с помощью описанного интервью, подвергаются обработке с помощью метода анализа текста. Основные задачи анализа данных с целью определения жизненного сценария состоят в следующем: распознавание повторяющихся элементов в историях, воспоминаниях и фантазиях человека; установление последовательностей повторяющихся элементов, взаимосвязей между ними; выявление начальных звеньев — источников, которые запускают повторяющиеся цепочки переживаний, мыслей и событий в жизни личности; обнаружение конечных звеньев повторяющихся цепочек сценарных элементов.

Более подробному описанию анализа получаемых с помощью описанного в статье интервью данных будут посвящены отдельные статьи. отметим лишь, что посредством описанного интервью можно не только диагностировать индивидуальный жизненный сценарий и спрогнозировать его развитие в жизни человека, но и определить общую структуру и механизмы действия сценария жизни как явления.

Литература

1. Адлер А. Наука жить / Пер. с англ. и нем. -Киев: Port-Royal, 1997. — 105 с.

2. Берн Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры: Психология человеческой судьбы / Пер. с англ.;

Худ. обл. М.В. Драко. — Мн.: ООО «Попурри», 1999. — 512 с.

3. Берн Э. Трансактный анализ в психотерапии: Системная индивидуальная и социальная психиатрия / Пер. с англ. — М.: Академический Проект, 2001. — 320 с.

4. Джеймс М., Джонгвард Д. Рожденные выигрывать. Трансакционный анализ с ге-штальтупражнениями: Пер. с англ. / Общ. ред. и послесл. Л.А. Петровской. — М.: Издательская группа «Прогресс», «Прогресс-Универс», 1993. — 336 с.

5. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Формы и методы работы со сказками. — сПб.: речь, 2005. — 240 с.

6. Леонтьев Д.А. Тематический апперцептивный тест. Методическое руководство. — М.: Смысл, 1998. — 250 с.

7. Пропп В.Я. Морфология «волшебной» сказки. Исторические корни волшебной сказки (собрание трудов В.Я. Проппа). Составление, научная редакция, текстологи-

ческий комментарий И.В. Пешкова. — М.: Издательство «Лабиринт», 1998. — 512 с.

8. Сидоренко Е.В. Терапия и тренинг в концепции Альфреда Адлера. — СПб.: Речь, 2002. — 347 с.

9. Соколов Д. Сказки и сказкотерапия. — М.: Класс, 1999. — 77 с.

10. Франц Мария-Луиза фон. Психология сказки. Толкование волшебных сказок. Психологический смысл мотива искупления в волшебной сказке / Пер. с англ. Р. Березовской и К. Бутырина. Научн. ред. В.В. Зеленского. — СПб.: Б.С.К., 1998. — 360 с.

11. Чудова Н.В. Мифологическая составляющая образа «Я» // Психологический журнал. — 1999. — Т. 20. — № 5. — С. 45-50.

12. Штайнер К. Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна. — СПб.: Питер, 2003. -416 с.

13. Karpman S.B. Fairy Tales and Script Drama Analysis // Transactional Analysis Bulletin. -1968. — Vol. 7. — No 26. — P. 39-43.

THE METHOD OF INVESTIGATING THE INDIVIDUAL LIFE SCENARIO

S.P. LUKYANOVA South Ural State University, Chelyabinsk

Review using their own data. The paper analyzes existing methods of investigating the individual life scenario in transactional analysis (E. Berne), analysis of early childhood memories (A. Adler), works with tales of psychological counseling (T.D. Zinkevich-Evstigneeva). Proposed a variant of an independent research methods of personal life scenario, which was designed on the basis of these methods. Theoretically grounded methodology and structure marked the principles of its application.

Keywords: personal life scenario, scenario questionnaire.