Почему на праздниках пьют алкоголь

Исторически так заведено, что когда наступает какой либо праздник — люди накрывают столы, готовят вкусные блюда, собираются компанией, и… конечно же в большинстве случаев все это сопровождается распитием спиртных напитков. Наверное это нельзя назвать чем то зазорным или негативным, но как показывает статистика обращений во многие наркологические клиники и реабилитационные центры— именно после-праздничные дни являются очень богатыми на клиентов в этих учреждениях. Из этого следует, что для некоторых праздник плавно переходит в запой со всеми вытекающими из этого последствиями.

Итак — почему же алкоголь, который предназначен для веселья превращает праздник для некоторых совсем не в праздник, а в горе и трагедию?

Вначале давайте разберемся — а для чего вообще пить в праздник? Алкоголь же вроде как должен повышать настроение, но в праздник оно и так хорошее преимущественно? То есть получается, что хорошее настроение необходимо еще улучшить, что бы оно было каким то совсем хорошим? И да, и нет.

Итак некоторые причины того, почему же у людей так прижилось употребление алкоголя по праздникам:

1. СЛОЖНОСТЬ ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ, особенно позитивные. Вы не ослышались — одна из задач, которую «успешно» решает алкоголь — это помогать справляться с эмоциями. Это конечно сомнительный помощник, ибо справляться с любыми эмоциями заложено в природе человека, как естественный навык, и если прибегать к алкоголю, особенно часто, то навык этот будет утрачиваться, он будет неким образом вытесняться алкоголем. И со временем человек разучивается обращаться со своими эмоциями, и на фоне этого он будет все чаще прибегать к алкоголю, как к «костылю».

Так что же с «позитивными эмоциями»? Слышали такое выражение — «пьет с горя» и здесь все понятно и логично — облегчить боль, забыться, и все в этом духе. А теперь такое выражение — «пьет от радости» — как Вам логика, или ее отсутствие? Давайте переведем это выражение на язык человека, который работает около 20-ти лет в реабилитации при наркомании и алкоголизме — «пьет, когда испытывает позитивно-окрашенные эмоции высокой интенсивности для того, что бы погасить их эту самую интенсивность», то есть по итогу алкоголь как бы помогает человеку пережить (именно пережить) позитивные чувства, такие как например радость, восторг, ликование. Так что не для всех алкоголь просто какой то там атрибут праздника, для многих он тот самых «костыль», без которого человеку абсолютно не комфортно оставаться один на один со своей эмоциональной сферой, причем именно когда человеку исключительно хорошо — семья и друзья рядом, не идти на работу, завтра то же выходные, вокруг праздничная атмосфера — один позитив, и его так много, что приходится его «погасить» химическим веществом под названием Алкоголь.

Задайте себе вопросы:

-C какими эмоциями я не могу справиться без внешнего «помощника», а именно алкоголя?

-Почему мне тяжело без него с ними справиться?

-Не сформировалась ли у меня привычка прибегать к алкоголю, как к помощнику в вопросе отношения со своими эмоциями?

2. СБРОС НАПРЯЖЕНИЯ. Алкоголь усиливает эффект сброса психологического напряжения у человека. Он как бы создает ощущение, что ты конечно расслабишься, но выпив, расслабишься еще сильнее. И действительно на первый взгляд кажется что человек расслаблен, но это расслабление искуственное, и так же как с эмоциями, если постоянно прибегать к алкоголю для снятия напряжения — человек так же начинает разучиваться расслабляться без алкоголя. Когда наступает такой значимый праздник, как Новый год — хочется прямо сбросить все напряжение, оставить его в уходящем году и в Новый год войти максимально расслабленным и обновленным.

Задайте себе вопросы:

1) Правда ли я коплю эмоциональное напряжение долгое время, а потом в праздник пытаюсь сбросить его посредством употребления алкоголя?

2) Есть ли в моем арсенале более здоровые и безопасные способы сброса напряжения кроме алкоголя?

3) Что я могу сделать, что бы не копить напряжение каждый день, дабы в праздник мне не приходилось выпивать?

3. ЛЕГИТИМНОСТЬ. В такой праздник, как Новый Год — Никто! Слышите — Никто не осудит Вас за состояние опьянения. Это Вам не в понедельник утром и на рабочем месте. День — когда «запретный плод» перестает быть запретным, и все так сказать запреты сняты. Ощущение свободы, «законности» того, что в остальное время не так уж может быть и «законно» — вот еще один фактор пьянства на праздник. Как много мужчин начинают пить по выходным, в праздники или когда уезжает жена? Я думаю, что Очень много, и причина именно в легитимности употребления. Итак в Новый год можно хорошенько «накидаться», и все это воспримут как нечто нормальное. Но вот вопрос — а если запреты сняты, значит в целом есть в этом потребность? Значит ли это, что многие люди где-то внутри себя просто каждый день хотят «накидаться», и когда приходит праздник — их желание сбывается?

Задайте себе вопросы:

1) Какое место алкоголь занимает в моей жизни?

2) Почему мне нужно обязательно выпить, когда это «официально разрешено»?

3) Почему мне вообще нужно «разрешение», что бы выпить?

4. СТАДНОЕ ЧУВСТВО. Все пьют, а я чем хуже? Важно помнить, что люди склонные к зависимому поведению, одновременно с этим склонны к стадности и ведомости. Социальный компонент алкоголизации никто не отменял, очень многие именно спились под влиянием стадного инстинкта и страха быть «белой Вороной», вернее белой и трезвой вороной.. Именно влияние масс так сказать оказывает влияние на многих. Подражание другим, страх выделяться является одним из факторов употребления алкоголя в праздники, особенно если человек в принципе ведомый, которому с детства внушали, что выделяться нехорошо и нужно обязательно делать все, что «делают люди».

Задайте себе вопросы:

1) Влияет ли на мое решение выпить в праздник тот факт, что все вокруг это делают?

2) Что произойдет, если я пойду «против большинства» и встречу Новый год трезвым?

3) Было ли такое, что я не собирался и не хотел выпивать, но под влиянием большинства делал это?

5. НУ И КОНЕЧНО ТРАДИЦИИ, куда же без них. У нас вообще хорошим тоном считается следовать традициям, не нарушать их, чтить их. Бокал шампанского под бой курантов, что-то покрепче под горячее, проводить старый год чеканьем бокалов, выпить пивка 1-го Января, а потом пойти на «второй круг» так сказать. Сложно сказать что здесь правда заложено традициями, а что сами люди наделили красивым словом «традиции». Но важно то, что страх как-то нарушить традиции так же силен, и во многих случаях люди и спиваются отдавая дань неким «традициям». Хотя давно доказано, что исторически, например в России, никакой традиции употребления алкоголя не было, по крайней мере до революции.

Задайте себе вопросы:

1) Считаю ли я, что выпивка является традицией в стране, где я живу?

2) Считаю ли я, что моя обязанность — соблюдать подобные традиции?

3) Что может произойти, если я откажусь соблюдать эти «традиции», и откажусь совсем от алкоголя в праздник?

Друзья- я привел лишь некоторые причины того, почему употребление алкоголя в праздничные дни бьет все рекорды. Могут быть и другие причины, но важно помнить — НИ ОДИН алкоголик НЕ собирался становиться алкоголиком. Надеюсь когда Вы прочтете мою статью и ответите на вопросы в ней — это будет для кого-то поводом лишний раз задуматься о таком опаснейшем явлении, как алкоголизм, ибо единственная профилактика этого явления может быть только среди людей, которые еще не стали алкоголиками, и станут они ими или нет, зависит их отношение к этому уже сейчас.

Если у Вас или Ваших близких есть проблема с зависимостями — пройдите тест и получите рекомендации: https://opros.yurovkurs.ru/

Новогодние каникулы для некоторых россиян могут не закончиться. Ежегодно во время праздников гибнут 9-12 тысяч человек. Абсолютное большинство покойников — молодые мужчины. Потери можно сравнить с населением маленького провинциального города. Об этом говорится в исследовании доктора медицинских наук, руководителя отделения информатизации и системного анализа в психиатрии Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии МЗ РФ Александра Немцова. Там также отмечается, что пик трагедий приходится на первый день года. «Лента.ру» выясняла, почему гибнут россияне и есть ли способ не стать жертвой Деда Мороза — убийцы.

«Лента.ру»: В своих расчетах вы приводите ужасные цифры. Не верится, что ежегодно в новогодние праздники количество умерших россиян соизмеримо с населением небольшого города. Это не ошибка?

Немцов: Январские праздники — всегда большое напряжение для здоровья. Расчеты совершенно точные и основаны на данных статистики о ежедневной смертности. Стандартно в среднем у нас умирают ежедневно шесть тысяч россиян. В новогодние праздники, а точнее, с 1 по 17 января, ежегодно «дополнительно» погибают 9 тысяч человек. Это средняя цифра. В некоторые годы новогодние потери достигали и 12 тысяч. Но всегда кульминация приходилась на 1 января. В этот день дополнительно умирают 2,2 тысячи человек.

От чего умирают?

Я считаю, что главная причина — огромное количество крепкого спиртного, выпитого в ночь на 1 января и в ближайшие два-три дня. Свидетельств этому много. Взять хотя бы смерти при отравлении алкоголем, максимум которых приходится на первый день нового года. Также в новогодние праздники идет значительный рост заболеваемости алкогольными психозами. Пик приходится на 7 января.

Это значит, что в новогоднюю ночь люди крепко выпьют, а затем — расплата. Начинается запой. Его длительность колеблется, но классически длится примерно неделю. То есть до 7 января. У смертей при отравлении есть еще одна особенность — дополнительный пик 7 января, который связан с празднованием Рождества. Этот праздник отмечают массовой выпивкой, по-видимому, те наши граждане, которые заняты на работе в новогоднюю ночь.

Простуды, убийства в новогодние праздники в печальной статистике не участвуют?

В среднем по стране температура в декабре — 8 градусов ниже нуля, в январе — 12 градусов, а в феврале — 9. Учитывая, что январь — самый холодный месяц, то, конечно, логично было бы предположить, что пневмония, гриппы, ОРЗ вносят свой вклад в количество праздничных смертей. Но, во-первых, у простудных заболеваний никогда не может быть привязки именно к 1 января. Они распределены равномерно в течение всего месяца. Во-вторых, от гриппа у нас погибает немного людей. В последнюю крупную эпидемию с 2009 на 2010 год в январе умерло менее 100 человек. В остальные годы количество умерших от гриппа — единицы. То есть по сравнению с 9 тысячами ежегодного «прироста» — мало.

Пневмония дает значительно больше смертей. Ежегодная смертность от пневмонии у нас примерно две-три тысячи человек в год. Но опять же все случаи равномерно распределены по холодным месяцам. Максимум приходится на февраль. Но главное в том, что в России смерти от пневмонии очень жестко связаны с уровнем потребления алкоголя.

Что это значит?

Заболевания, которые возникли в первых числах января и связаны с переохлаждением, часто получены в результате алкогольного опьянения. То есть люди теряют контроль над собой, простужаются. Точно так же и новогодняя смертность от внешних причин может быть связана со спиртным. Например, по суицидам в январе тоже наблюдается всплеск, хотя пик там в мае-июне. Но тут всплеск зависит и от степени социального неблагополучия. Я в свое время смотрел судмедзаключение по жертвам криминальных убийств в январе. И там совершенно четко видно, что с 1 января на 70 процентов возрастает доля убийств с алкоголем в крови. Потом это постепенно идет на спад. То есть мы живем в стране, где все в той или иной мере завязано на алкоголь.

В каком возрасте чаще всего случаются новогодние смерти?

Например, можно посмотреть по статистике 2010 года. Я «разложил» по возрасту всех умерших с 1 по 3 января. Среди них есть даже одна десятилетняя девочка, умершая от отравления алкоголем.

Случайно выпила оставленную родителями рюмку?

Как это произошло — непонятно. Судмедэксперты просто зафиксировали диагноз. Есть 18-летний парень, несколько 20-летних юношей. И дальше — возраст по нарастающей. Самый тяжелый урон — в диапазоне от 35 до 55 лет. Это самый пьющий возраст. Поэтому и неудивительно, что и в январе люди из этой группы чаще умирают.

Можно ли составить какой-то социальный портрет этих людей?

Лет 10-15 назад из справок о смерти исчезла графа о том, кто был покойный: служащий, рабочий. Поэтому достоверно мы можем назвать лишь пол: семь тысяч мужчин и две тысячи женщин. Интересно еще и то, что январский прирост смертей у мужчин растягивается на 24 дня. А у женщин — короче. Продолжается до 11 января.

После каждого праздника люди чаще умирают?

В сумме 23 февраля, 8 марта, 1 и 9 мая дополнительно умирают три тысячи человек. Больше ни один праздник так себя не проявляет. Если и отмечают, то умеренно. Но, конечно, если судить по количеству смертей, то, несомненно, Новый год — главный праздник в стране. Я этот феномен объясняю тем, что в конце года в нас просыпаются остатки языческого подсознания.

В смысле — мы невольно все стремимся к смерти?

Да нет, конечно. В нашей жизни много язычества. На ту же черную кошку многие реагируют. Надо сказать, и я тоже безучастным не остаюсь. Или взять то же самое бросание монеток в фонтаны. Это тоже язычество. Бросают ведь не какую-то любую вещь, а именно деньги. Знак того, что ты что-то жертвуешь. В язычестве очень большое значение имеет цикличность. А Новый год как раз начало очередного цикла. Люди вкладываются в этот праздник, ожидая взамен какого-то благолепия.

В одну из новогодних ночей в два часа я возвращался из гостей. Ехал в метро и встретил там пьяного человека. Он держался за поручень и качался, как груша. Поскольку я находился неподалеку, видимо, он почувствовал некое неудобство и решил объяснить свое состояние. И говорит мне: «Как Новый год гульнем, батя, так год и проживем». То есть он выразил общую тенденцию.

А не играют роль в повышении смертности слишком длинные новогодние выходные? Одно время в Госдуме сетовали, что люди от безделья в каникулы слишком много пьют.

Традиция пить — старая. У меня есть все данные с 1956 года о смертности в стране. В разные годы прирост смертности в январе из года в год сильно колебался. Но и в советское время в среднем он составлял 8-10 процентов от обычной рутинной нормы. Сейчас, кстати, тоже составляет 10 процентов. И всегда максимум смертей — а значит, выпивки — приходился на 1 января и ближайшие два дня: до 67 процентов. Бороться с этим сокращением каникул — бессмысленно. Трудно предположить, что те, кому суждено умереть в новогодние праздники из-за ударной дозы выпивки, будут меньше потреблять в расчете на сокращенные выходные.

Надо отметить, что с 2004 года в России потребление алкоголя снизилось на треть. Соответственно уменьшались и праздничные потери. Но беда в том, что постепенно рост январских новогодних смертей нарастает. В 2016 году было 10 тысяч, в 2017 году, по оперативным данным, еще больше.

Может быть виноват поддельный некачественный алкоголь или суррогаты, типа ставшего знаменитым «Боярышника»?

То, что умирают у нас исключительно от нелегального спиртного, — это легенда и совершенная ерунда. В поддельном коньяке и водке не так много беды. Тут скорее вкусовые ощущения страдают. Поддельный алкоголь содержит тот же спирт, который является токсическим агентом при злоупотреблениях. Беда пьющих в России — это вовсе не низкое качество напитков, а их непомерное количество. Ну и сама структура потребления. У нас доля крепкого алкоголя составляет 70-80 процентов. В других странах — 25-30 процентов.

То есть от слабоалкогольных напитков риска умереть нет?

Все зависит от количества. Но «тяжелые» напитки наносят гораздо больший урон организму. Если человек выпьет даже 10 литров пива, он сделает это не сразу, а в течение нескольких часов. Организм за это время успеет перестроиться, против токсического агента активизируются ферментные системы. Наверное, это странно прозвучит, но в этом случае больше вреда принесет вода в пиве, которая ляжет тяжелой нагрузкой на сердце и почки.

Но с таким же количеством алкоголя в водке — а это литр — печень так быстро справиться неспособна. Крепкую выпивку для организма можно сравнить с сотрясением головного мозга. Происходит паралич мелких сосудов. Меняется соотношение белков в крови, соотношение хорошего и плохого холестерина. При больших дозах спиртного идет склеивание эритроцитов. То есть пиво и вино — несравненно меньшее зло, чем водка.

Какая доза спиртного считается безопасной?

У людей разные физиологические особенности, то есть для каждого она индивидуальна. В свое время Всемирная организация здравоохранения что-то такое разрабатывала: приблизительно 40-60 граммов чистого спирта в день для мужчин и 20-40 для женщин считаются безопасными. Но каждый сам себя лучше знает.

Человек пьет ради изменения психического состояния, чтобы забыть неприятности, поднять настроение. Беда с алкоголем в том, что при ежедневном употреблении снижается чувствительность к алкоголю, и через какое-то время бокал вина, дававший раньше чувство расслабленности, перестает действовать, и нужно уже два бокала, потом — три. Так постепенно приходят сначала к пьянству, а потом к алкоголизму.

Праздничные смерти — это исключительно российская особенность?

Это вовсе не уникальное российское явление. В США исследователи по данным за несколько десятков лет составили рейтинг самых смертельных праздников. На первом месте Рождество, затем Новый год и дальше со значительным отрывом идут День благодарения и День независимости.

Очень похоже на наш вариант?

За исключением того, что в Америке за две недели от Рождества до Нового года дополнительно погибают 1600 человек. А в России — 9 тысяч. То есть у нас в 10 раз больше. Разница колоссальная. Это притом, что в США население в два раза больше нашего. Ну и в других странах есть праздничные пики.

С этим борются?

Например, продажей крепкого спиртного с 21 года.

Сейчас Минздрав активно начал продвигать эту идею.

Я считаю это совершенно правильным. Есть и другие способы. У нас максимум продажи алкоголя происходит в декабре, когда все готовятся к празднованию. Статистические данные о том, как распределяются продажи по дням, нам недоступны. Но по опросам торговцев следует, что основная часть крепких напитков продается в последнюю неделю декабря. Поэтому тут тоже можно как-то воздействовать. Например, повысить именно в декабре цены на спиртное. Или ввести ограничения в продаже. Например, больше двух бутылок в одни руки не давать.

Ну и вести разъяснительную работу. Пьянство — это ведь культура. Все знают, что мы под Новый год болеем. Но не знают, что столько людей умирает. Возможно, кого-то это заставит задуматься.

Россияне объяснили употребление алкоголя традицией пить по праздникам

Более 80% женщин и 66% мужчин заявили, что употребляют спиртное из-за традиции отмечать праздники с алкоголем. При этом 2,4% опрошенных считают, что «без этого просто невозможно жить»

Традицией отмечать праздники со спиртным употребление алкоголя объяснили 73,1% россиян, такой ответ дали 66% мужчин и 80,7% женщин, следует из материалов Росстата​, с которыми ознакомился РБК.

Употребление алкоголя традицией выпивать в праздничные дни объяснило большинство россиян во всех возрастных группах. Такой ответ дали 78,5% бюджетников, 72,4% сотрудников внебюджетных организаций, 72% предпринимателей, 72,9% безработных и 64,5% учащихся.

В то же время среди россиян, у которых нет постоянной работы, но есть случайные и нерегулярные заработки, 58,2% назвали праздники в качестве основной причины употребления спиртного.

2,4% всех опрошенных, отвечая на вопрос о причинах употребления алкоголя, заявили, что «без этого просто невозможно жить». Как следует из данных Росстата, жить без алкоголя не могут 3,8% мужчин и 0,9% женщин.

Вторая по популярности причина употребления алкоголя помимо праздников — то, что спиртное просто доставляет удовольствие (27,8%) и успокаивает (25,3%).

3,3% россиян заявили, что им не хватает воли для того, чтобы бросить пить.

В целом 82,2% респондентов признались, что употребляли (или употребляют) алкоголь. Только 17,8% опрошенных оказались абсолютными трезвенниками.

Согласно результатам ноябрьского опроса Всероссийского центра исследования общественного мнения (ВЦИОМ), идею повышения возраста продажи алкоголя с 18 лет до 21 года поддержали 78% россиян. О возможности повышения возраста продажи алкоголя в сентябре заявляла вице-премьер Татьяна Голикова. Уже в декабре Минздрав начал разрабатывать законопроект, по которому покупка алкоголя до 21 года будет запрещена. Лицам, не достигшим этого возраста, будет запрещено продавать алкоголь крепостью больше 16,5%. 21 марта Минздрав официально представил законопроект.

Дисклеймер. В первоначальной версии новости ошибочно говорилось о том, что материалы о причинах употребления алкоголя предоставлены ВЦИОМом. Редакция РБК приносит извинения за недостоверную информацию.

Новый год без перепоя

24 Декабря 2010

Длинные новогодние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть. Но многие вспоминают начало января с содроганием.

Наши длинные новогодние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть и повеселиться. Но вот только почему многие вспоминают первые 10 дней января с содроганием?

Не потому ли, что каждое приглашение в гости на новогодние праздники встречается разочарованны выдохом: «Опять пить?!»

Почему мы пьем на праздники?

Потому что так принято. Пузырьки в бокале под бой курантов наливают даже детям.

«В нашем обществе, к сожалению, по-прежнему сильны алкогольные традиции и обычаи. Это приводит к тому, что досуг и общение у нас в стране прочно ассоциируется с выпивкой», — говорит Алексей Надеждин, кандидат медицинских наук, сотрудник Национального научного центра наркологии Минздрава России.

А на самом деле, «необходимость выпить» на праздник – это уже почти не скрываемое патологическое влечение к алкоголю одних, скука и нежелание что-то изменить в жизни других, отсутствие собственного мнения у третьих и неумение общаться четвертых. А похмельем страдают в итоге все.

Праздничная статистика

Даже у малопьющих шансы получить алкогольное отравление на новогодние праздники серьезно повышаются. В течение года обычно срабатывает тормоз «завтра на работу», зато каникулы – прекрасная возможность продолжать застолья сильно за полночь и пренебрегать необходимостью вовремя останавливаться с количеством выпитого.

А между тем только в 2008 году почти 30 тысяч россиян расстались с жизнью от острого алкогольного отравления. То есть, просто перепили.

Кстати, смертью одного любителя выпить иной раз дело не ограничивается. Дотошные британцы собрали статистику и выяснили, треть всех пожаров – самой распространенной бытовой напасти на Новый год – на совести пьяных людей. И треть всех погибших на пожаре были нетрезвы. А алкоголь по-прежнему – главная причина всех несчастных случаев в быту.

Можно не пить

Проанализируйте, почему вы раз за разом употребляете алкоголь даже тогда, когда вроде бы и не хочется. Вам трудно устоять под давлением группы, которая навязывает вам свой стиль поведения? Или выпивающая компания — это только повод, чтобы разрешить себе выпивку?

В первом случае проблема решается достаточно легко. Лучше всего расстаться с компанией, где лучшим способом провести время остаётся употребление алкоголя, или использовать вполне убедительные способы остаться трезвым на празднике.

Во втором случае стоит задуматься о том, что у вас уже появились проблемы с алкоголем, и радикально сменить тактику отдыха, опять же расставшись с выпивающей компанией.

Меняем обстановку

Чтобы не было мучительно грустно из-за поломанных стереотипов, смените и сам способ встречи Нового года. Отправляйтесь в заграничную поездку, если позволяют средства, на турбазу или… в баню.

Главное, чтобы сама новогодняя ночь прошла не так, как обычно – в окружении одних и тех же лиц и одних и тех же бутылок.

Безалкогольный стол?

Если для вас лично проблемы с отказом от алкоголя нет, а компания собирается у вас, можно договориться, что спиртного на столе не будет. Заодно поймете, кто ходит к вам в гости, потому что ему хочется встретить праздник в вашей компании, а кто ищет просто очередной повод выпить.

И не нужно бояться, что вас не поймут. «Решение употреблять алкоголь в минимальных количествах или наотрез отказаться от него зависит от вас. Традиции гостеприимства предполагают в первую очередь щедрость души хозяина, благородство и уважение к гостям, а не наличие алкоголя в доме», — говорит Надеждин.

Семейный праздник

Новый год – это семейный праздник. И не стоит превращать его в непрерывное поглощение выпивки и закусок, плавно переходящее в лечение от похмелья. Ведь многие жалуются, что за 10-12 дней праздников они так и не нашли время погулять с детьми или навестить родственников.

А сколько ссор произошло во время встречи Нового года просто потому, что кто-то перебрал с выпивкой и оказался не в состоянии контролировать свое поведение?

В любом случае, если вам скучно друг с другом без спиртного, надо не увеличивать его количество, а всерьез задуматься, что же такое произошло в отношениях, что «опять нет повода не выпить».

Самое важное

Выпивка на Новый год – прочно укоренившаяся традиция, несмотря на неутешительную статистику смертей от алкогольного отравления и несчастных случае, связанных со спиртным. Если компания не может обойтись без алкоголя, стоит задуматься о смене коллектива или серьезной ревизии отношений в нем.

Иллюстрация: Heather Katsoulis

Что заставляет людей пить, какая доза пива или водки считается опасной и как уменьшить количество алкоголиков, в День русской водки, который отмечается 31 января, «АиФ-Воронеж» спросил у врача Воронежского областного наркологического диспансера Александра Акименко.

Ситуация улучшилась

Анастасия Ходыкина, «АиФ-Воронеж»: Александр Васильевич, можно ли сказать, что из-за кризиса воронежцы стали больше пить?

Александр Акименко: Вообще в стране в последние годы ситуация со злоупотреблением алкоголем улучшилась – снизилось количество алкогольных психозов, люди стали реже обращаться к наркологам. Но, надо понимать, что население не однородно. Представители социально неблагополучных слоёв, сталкиваясь с жизненными трудностями и проблемами, пытаются решать их наиболее простым и понятным для себя способом – начинают больше пить. Но в целом, как я сказал, мы наблюдаем улучшение ситуации.

— Чем это можно объяснить? 

— Выросло новое поколение, которое не так зависимо от алкоголя. У современной молодёжи больше возможностей, вариантов досуга и самореализации, чем у тех, кто повзрослел в 1990-е годы, потому и алкоголь у них не в приоритете. Изменилось время, условия жизни сейчас более комфортные. И, соответственно, поменялись стереотипы поведения. Плюс медицинская наркологическая помощь стала доступней. Ведь чем быстрее человек, находящийся в состоянии зависимости и внутреннего кризиса, может получить эту помощь, тем больше у него шансов выйти из пьянства с наименьшими потерями, без осложнений абстинентного синдрома, в том числе психоза и слабоумия. Кроме того, мы уже забыли то время, когда в магазине можно было купить алкоголь в любое время суток. Сейчас все привыкли к ограничениям, и это мощный сдерживающий фактор.

Приличные люди

— Люди каких профессий и социальных слоёв чаще других страдают от алкоголизма? 

— Наши пациенты – представители самых разных социальных слоёв. Среди них есть настоящие профессионалы и в принципе приличные люди. Один из последних пациентов – профессиональный строитель. Попал к нам в кризис, получил необходимую трёхнедельную стационарную помощь, дисциплинированно наблюдался три года и, наконец, снялся с учёта. Отметил окончание лечения прыжком с парашютом. Совсем не редки случаи, когда на лечение приходят муж с женой. С ними сложнее, ведь такие пациенты должны отвечать не только за себя, но находить подходящие слова при провокации к выпивке со стороны второй половины.

Вообще весь героизм выздоравливающего человека состоит в том, что ему надо признать свою зависимость, хотя это неприятно, больно и стыдно, и начать восстанавливать свои утраченные позиции – заслужить доверие, прощение, принятие. Это сложный путь, но люди его проходят. Приятно через три года видеть социально крепкого человека, который после работы возвращается в семью и имеет планы на будущее. Вообще, надо отметить, что в русской традиции – беречь семейные отношения. Несмотря на проблемы с алкоголем и даже глубокий алкоголизм, принято давать человеку шанс и поддерживать друг друга. 

— Сколько можно пить? И когда человек из любителя выпить превращается в алкоголика? 

— Кто бы что ни говорил, но правда алкоголя в том, что его употребляют, чтобы изменить своё эмоциональное состояние. Алкогольная эйфория даёт ощущение расслабления, удовольствия, снимает эмоциональное напряжение, позволяет снизить уровень тревоги. Но по мере того как человек пьёт всё чаще и больше, появляются проблемы.

Безопасного количества нет. Любая порция алкоголя, вне зависимости от его качества, вида и крепости, несёт токсическую нагрузку. Ведь в нём содержится одно и то же вещество – этиловый спирт. Если организм здоровый и крепкий, он справляется с этой нагрузкой. Если нет, начнут страдать пищеварение, сердце, нервная и половая системы. Можно говорить об алкогольном абстинентном синдроме, когда после окончания действия алкоголя человек испытывает дискомфорт, тянется за новой порцией и получает облегчение. Предвещает такое состояние увеличение частоты, количества потребления спиртных напитков, эмоциональная привязанность к алкоголю. Если мужчина вместо того, чтобы идти в детский сад за ребёнком, напивается, это уже говорит о потере контроля над собой. 

Количество людей, снимающихся с учёта по выздоровлению, не столь велико, как нам хотелось бы. Алкоголизм – сложная патология. Здесь речь идёт не о выздоровлении, а о создании длительного благополучного трезвого периода. За отметку 10 лет полной трезвости перешли немногие. При этом изрядный процент наших пациентов, которые к нам не обратились, лечатся у гастроэнтерологов, неврологов, кардиологов. Считается, что даже смерть от передозировки наркотиков в 10 раз ниже, чем от алкоголизма. 

— Говорят, что проблемой молодёжи стал пивной алкоголизм. Насколько он опасен? 

— Да, есть понятие пивной алкоголизм. Он кардинально ничем не отличается от обычного. Пиво – напиток более слабый, эффект от него менее резок и растянут во времени, и это привлекает. Позже, чем от других алкогольных напитков, обнаруживается и его негативное влияние – гастриты, колиты, очень часто панкреатиты.

Традиции не побороть?

— Что поможет сократить число пьяниц и алкоголиков?

— Есть страны, типа ОАЭ, где этой проблемы нет, так как нет алкогольных традиций. У нас же, пока ребёнок растёт, он смотрит на родителей – как они отмечают праздники, проводят свободное время, и всё это запоминает. А когда взрослеет, начинает применять эти поведенческие навыки. Так что суть алкогольных традиций у нас передаётся из поколения в поколение. 

Но уменьшить количество потребления алкоголя можно. Почему бы, например, не ввести ограничение на продажу алкоголя до 21 года? В некоторых странах сократили количество магазинов, где продают алкоголь, и это тоже пошло на пользу. А вот тотальный запрет менее целесообразен. Во время борьбы с пьянством в Советском союзе были перекосы. Хотя именно тогда регистрировались скачки рождаемости, снижение смертности. Вместе с тем страну охватили массовые отравления суррогатом. Так что везде нужна мера.

Смотрите также:

• «Муж – крейсер, жена — диспетчер». Отец 10 детей о том, как строить семью →
• Полезные плоды района. В Семилукском районе расширяется производство →
• Демографическая пропасть. Эксперты о том, как повысить рождаемость →

Каждый из нас привык отдыхать по-своему. Кто-то расслабляется на даче, общается с близкими или коротает вечера за просмотром кино, а кто-то решает отдаться бурному застолью. В обществе принято закрывать глаза на такой способ отдыха, поскольку немногие знают, что регулярное распитие спиртных напитков в конце рабочей недели может стать большой проблемой.

Что такое алкоголизм выходного дня

Этот термин обозначает случаи, когда человек регулярно употребляет спиртное в конце недели. Однако в медицине он не используется. К нему прибегают журналисты и обыватели. В наркологической практике данное состояние называется перемежающейся алкозависимостью.

Люди, для которых характерен алкоголизм выходного дня, с нетерпением ждут конца рабочей недели, чтобы выпить. Они воспринимают шумное застолье как награду за длительный труд, единственный источник отдыха и сплочения с друзьями. В их психологии закрепляются паттерны зависимого поведения. Одна из главных опасностей — это возможность прогрессирования до классической алкогольной аддикции.

5 основных признаков

Поскольку этанолсодержащие напитки считаются неотъемлемым компонентом большинства праздников, такой способ отдыха не порицается в обществе. Конфликты происходят только на бытовом уровне, когда вместо времяпровождения с семьей алкопотребитель выбирает шумные застолья. Можно не заметить, когда ситуация достигнет крайности. Чтобы предотвратить это, нужно заранее ознакомиться с главными признаками перемежающейся алкозависимости.

Нетерпеливое ожидание

Поскольку человек привык пить каждые выходные, он не может себе найти места в будние дни. Все занятия кажутся ему скучными, работа — бессмысленной, а близкие быстро надоедают. Все, чего он хочет — это поскорее дождаться вечера пятницы, чтобы «развеяться».

Фиксация на выпивке

Все мысли заняты алкоголем. Когда говорят о потенциальном застолье, «любитель» горячительного взбадривается, активно поддерживает беседу. Иногда зацикленность достигает пика, поэтому возникают тематические сны с эпизодами застолья или покупкой горячительного.

Поиск аргументов

Регулярное и частое употребление напитков на основе этилового спирта начинает раздражать близких. Они выражают претензии, просят перестать пить и больше времени уделять семье. Ощущая давление извне, алкопотребитель пытается найти аргументы, которые снимут с него ответственность и убедят родственников в отсутствии поводов для волнения.

Он ссылается на то, что «пьют все», «выпить с друзьями — это нормально для любого мужчины», приводит примеры с тяжелым алкоголизмом, в которых выставляет себя в лучшем свете. Это касается не только мужчин, но и женщин.

Девушки говорят о том, что всего лишь хотят повеселиться с подругами и снять напряжение после работы. К большому сожалению, нередко из-за таких аргументов человек не замечает, как у него развивается аддикция.

Неумение правильно отдыхать

Нередко проблема алкоголизма выходного дня объясняется узостью кругозора, отсутствием безалкогольных вариантов досуга. Спорт, искусство и другие увлечения не интересны, чаще всего даже не возникает попыток узнать что-то новое.

Возвращаясь домой, индивид просто ждет, пока закончится день, проводя время за компьютером или телевизором. Главный способ расслабиться — принять этанолсодержащую продукцию, единственная причина собраться с друзьями — вместе выпить.

Раздражительность при недоступности спиртного

Со временем человека начинает раздражать все, что отрывает от собственных мыслей об алкоголе. Он избегает общения с родственниками, проводит время наедине с собой. Становятся неинтересны заботы членов семьи. Формируется зацикленность на желании «оттянуться» на выходных.

Факторы риска

Это явление чаще всего развивается из-за таких причин, как:

• нахождение в неблагополучной социальной среде, где потребление алкоголя считается главным источником отдыха;
• негативное влияние сверстников, нежелание «отставать» от них;
• бедность интересов, отсутствие хобби;
• общее неудовлетворение качеством жизни.

Важно понимать, что эта проблема возникает у представителей обоих полов. Нередко она передается от родителей, так как ребенок с малых лет видит, как «отдыхает» его мать или отец. Он растет с представлением о том, что потребление алкоголя необходимо, чтобы снять напряжение в конце рабочей недели.

Чем грозит такое пристрастие

Главная опасность алкоголизма выходного дня — стремительное разрушение здоровья. Люди ошибочно полагают, что если пить не каждый день, а только в субботу и воскресенье, ничего страшного не произойдет. На самом деле, это приводит к таким последствиям:

• Подавленность настроения. Этанол — это депрессант, регулярное применение которого негативно влияет на эмоциональное состояние. В моменты трезвости возникает стойкое угнетение, избавиться от которого можно проверенным способом — с помощью выпивки. Это приводит к высочайшему риску развития алкозависимости.
• Из-за регулярного распития крепких напитков со временем теряется защитный рвотный рефлекс в момент сильного опьянения. Вместо похмелья может появиться абстиненция, сигнализирующая о физиологическом привыкании.

• Постоянное желание повысить градус, особенно после пережитого стресса.
• Систематическая интоксикация приводит к многочисленным нарушениям в работе организма.

Врачи и криминалисты не понаслышке знают о том,к чему приводит частое распитие алкоголя, пусть и несколько раз в неделю. В состоянии опьянения человек может совершить правонарушение или стать его жертвой. Драки, потасовки, преступления на сексуальной почве, несчастные случаи — все это становится следствием «невинного» потребления этанола в больших количествах.

А что, если пить только пиво?

«Алкоголизм по выходным» тесно связан с потреблением слабоалкогольных напитков. Так уж вышло, что они являются неотъемлемым «участником» футбольных матчей и сериалов или же главным выбором людей, желающих отдохнуть в баре. Это связано с тем, что хмельное считают слабым, безопасным, а иногда даже полезным продуктом. Но чем грозит его регулярное применение в конце рабочей недели?

Обратите внимание на такие последствия:

• Негативное влияние на ЖКТ. Напиток агрессивно воздействует на стенки желудка, становится причиной повышенного газообразования и уничтожения полезной микрофлоры. Ситуацию усугубляет соленая закуска, которая нагружает поджелудочную железу, печень и желчный пузырь. Результат — хронические патологии пищеварительного тракта.
• Развитие болезней сердечно-сосудистой системы — гипертонии, утолщения стенок сердечной мышцы.
• Нарушения гормонального баланса, сбои менструального цикла у женщин, снижение либидо, гинекомастия и изменения фигуры у мужчин.
• Формирование пивной аддикции, высокий риск прогрессирования заболевания.

Алкоголизм домохозяек

Для представительниц прекрасного пола характерно развитие латентной, то есть скрытой зависимости. Жизнь «домоправительницы» вовсе не так проста, как кажется на первый взгляд. Каждый день приходится выполнять большое количество домашних дел, следить за бытом и детьми.

Суета, шум, многочисленные обязанности — все это истощает нервную систему и вызывает желание расслабиться. К сожалению, нередко девушка решает сделать это самым простым способом — выпить. Важно заметить, что женщины наиболее склонны к развитию зависимости из-за таких причин:

• сравнительно низкие темпы выработки фермента, расщепляющего этиловый спирт;
• меньше воды и больше жира в организме, из-за чего этанол задерживается в нем дольше;
• замедление метаболизма, вызванное колебанием гормонального фона, вызывает более быстрое наступление опьянения и становится причиной его большей продолжительности;
• особенности функционирования нервной системы, предрасполагающие к частым эмоциональным вспышкам и импульсивному желанию «расслабиться».

Поскольку образ ответственной матери и заботливой жены расходится с алкопотреблением, девушка никак не хочет признавать проблему. Даже когда количество выпитого систематически достигает пика, она категорически отрицает наличие аддикции. Это становится главной преградой на пути к выздоровлению.

Как справиться с проблемой

Чтобы перестать пить, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Ищите другие варианты отдыха. Постарайтесь расширить спектр интересов. Запишитесь в спортзал, займитесь тем, о чем давно мечтали, например, начните рисовать, отправьтесь в поход, на страйкбол с друзьями и т. д.
• Ограничьте общение с людьми, которые регулярно зовут вас выпить.
• При наличии психологических трудностей обратитесь к специалисту. Это же касается трудных взаимоотношений в семье — вам поможет семейный психолог.
• Выбросьте все спиртное, которое есть дома — оно может стать причиной срыва. Если вы обладаете наследственной предрасположенностью к алкозависимости, старайтесь не покупать его даже на праздники.

Если алкоголизм выходного дня переросл в стойкую аддикцию с запоями, необходимо обратиться к наркологу. Он может приехать на дом, чтобы стимулировать пациента к лечению. Комплексный подход поможет вернуться к трезвому образу жизни.

Литература:

1. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей — 2013.
2. Ерышев О.Ф. Алкогольная зависимость: Формирование, течение, противорецидивная терапия/ О.Ф. Ерышев, Т.Г. Рыбакова, П.Д. Шабанов. — СПб.: ЭЛБИ-СПб., 2002. — 192 с.. — Библиогр.: с. 187-190.
3. Буркин М.М. Основы наркологии: учеб. пособие/ М.М. Буркин, С.В. Горанская. — Петрозаводск: Карелия, 2002. — 192 с.

Для многих 2020 год был непростым, и вот наконец-то появилась возможность немного отдохнуть и расслабиться. Пандемия диктует свои условия — мы отметили Новый год дома. Но некоторые планируют не вставать из-за праздничного стола до первого рабочего дня.

Увы, в этот период даже малопьющие нередко уходят в запой. Как не потерять голову за такие длинные выходные? Соблюдайте 4 правила трезвых каникул.

1.Отдайте предпочтение безалкогольным вечеринкам

Алкоголь прочно ассоциируется с праздниками, и не только с новогодними. Но что, если разорвать эту связь? Поверьте, это гораздо проще, чем кажется. Проведите эксперимент: встречаясь с друзьями и знакомыми на каникулах, откажитесь от спиртного.

Звучит, возможно, странно, но вы же можете не есть, например, мандарины или шоколад, если у вас на них аллергия. Так почему не отказаться от алкоголя? Только не стоит превращать эксперимент в испытание силы воли. Сделайте это легко, без принуждения и душевных мук, просто по собственному выбору. Заодно и сэкономите.

2.Найдите полезные занятия на каникулы

Алкоголь только поначалу веселит и расслабляет. На самом деле это депрессант. У человека, злоупотребляющего спиртными напитками, нарушается серотониновый обмен в организме, именно поэтому появляется тяга выпить еще и еще, развивается толерантность к спиртному, что означает — его требуется все больше и больше для достижения эффекта.

Начинается все с шампанского в новогоднюю ночь, застолье плавно перетекает в первое, второе, а затем и десятое января. Разумеется, это серьезный удар по здоровью и нервной системе. Это стоит понимать. Относитесь к себе с любовью и уважением, берегите себя!

Что происходит, когда в организм попадает сто граммов алкоголя? Учащается пульс, кровь сгущается, повышается выработка гормонов адреналина и норадреналина, а также желудочного сока, сосуды расширяются. Это типичная реакция организма на стресс.

Что случается, если спиртное попадает в организм регулярно? Мозг начинает голодать, потому что густая кровь медленнее идет по сосудам. Страдает поджелудочная железа, а значит, ухудшается обмен веществ. Нагрузку испытывает и сердце, потому что спиртное запускает выработку холестерина, повышает давление. Недалеко и до воспаления печени — цирроза. Это медицинская сторона вопроса.

А теперь подумайте и ответьте на вопрос — неужели вам не жаль свое тело? Вместо того чтобы пить, наполните праздники прогулками, спортом, идите в бассейн, купите домой настольные игры, сделайте дела, которые откладывали в долгий ящик.

3.Ни в коем случае не опохмеляйтесь

В интернете можно найти массу советов о том, как выйти из запоя самостоятельно. Якобы резко бросать пить нельзя, а вот если делать это постепенно, то есть уменьшать с каждым днем количество алкоголя или переходить на более легкие напитки, организм будет испытывать меньше стресса. На самом деле лучший способ выхода из запоя — постараться не входить в него и никогда не опохмеляться. Потому что «опохмел» не лечит, вопреки принятым убеждениям.

«Переход» на более легкие напитки может длиться неделями, то есть только усугублять положение. Это не выход, это просто продолжение. И «опохмел» может легко превратиться в запой.

Есть мнение, что на пользу пойдут кисломолочные продукты — кефир или тан. Но в них есть лактоза, жир и белок. Запои сопровождаются ухудшением пищеварения, и все эти продукты не будут переварены и усвоены.

Не будет пользы ни от энтеросгеля, ни от активированного угля. Поэтому лучше, если новогодняя вечеринка оказалась бурной, обратить внимание на острую пищу, пить больше простой воды, чтобы восстановить водно-электролитный баланс, и все же отказаться от дальнейшего употребления спиртных напитков.

4.Не бойтесь обратиться к наркологу

Запой — тяжелое состояние, требующее порой помощи специалистов и лечения медицинскими препаратами. Если это случилось с близким, поддержите его. Возможно, он уже и не хочет пить, но организм требует новую дозу, чтобы просто чувствовать себя нормально.

Что можно сделать? Не бояться обратиться к наркологу, это совсем не «стыдный» врач, а специалист, которому, поверьте, нет никакого дела до моральной стороны вопроса. Алкоголизм — заболевание, которое лечится. Бытовое пьянство, запой — состояние, из которого можно выйти. Надо только признать проблему и совместными усилиями искать решение.

Разумеется, в этом деликатном вопросе все индивидуально: кто-то может сам прекратить пить, кому-то достаточно вызова нарколога на дом, а кому-то нет и пройти курс реабилитации в клинике для него — единственный вариант.

Ведь организм после «моратория на алкоголь» восстанавливается в течение 3-5 дней. Человек начинает чувствовать себя хорошо, и на смену твердому решению «больше никогда» приходят мысли, что бокал пива совсем не повредит. И ситуация повторяется. Вот почему в некоторых случаях человеку необходим медицинский контроль и полный отказ от спиртного.