Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни… (Фото: Pressmaster, по лицензии Shutterstock.com)
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру.
Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.
Несмотря на молодой возраст этого праздника, сегодня трудно найти его автора: неизвестно, кому впервые в голову пришла такая идея «тесного» празднования 21 января, и почему выбрана именно эта дата. Считается, что инициаторами праздника являются студенты.
Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплеки. Кстати, именно молодежь в последние годы проводит 21 января различные флешмобы, посвященные данному празднику. По своеобразной легенде, во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов 20 века. Но январский более известен, а потому и отмечается более широко.
Этот праздник, по всей вероятности, выдумали студенты (Фото: Maksim Shmeljov, по лицензии Shutterstock.com)
Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Приятно и то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнив тем самым о своих искренних теплых чувствах.
Материалы по теме в Журнале Calend.ru:
• Инфографика – постер «21 января — Международный день объятий»
• Статья «Что будет, если не гладить кошку?»
• Рассказ «Долгожданное объятие»
Ежегодно 21 января мир празднует один из самых позитивных и добрых праздников — Международный день объятий. Короткие или длинные, дружеские или романтические: они бывают разными, но точно необходимы каждому, а дарить объятия можно даже незнакомым людям. К тому же, как выяснили ученые, обниматься не только приятно, но и полезно для здоровья.
В этой статье мы расскажем об истории возникновения праздника, интересных фактах и рекордах, связанных с объятиями и, конечно, поделимся идеями, где и как провести этот день.
История и традиции праздника
Всемирный день объятий — сравнительно молодой праздник. Официально он появился в США в 1986 году под названием Национальный день объятий (National Hugging Day). Впоследствии добрую традицию подхватили и другие страны.
А вот мнение об истоках праздника неоднозначно. Согласно самой популярной версии, День объятий придумали европейские студенты, чтобы иметь возможность свободно и без упреков обнимать друг друга. Существует и другая теория — о том, что Национальный день объятий придумал американский пастор Кевин Заборни, который считал, что общество стыдится выражать чувства публично, тогда как людям необходимо позитивное взаимодействие. Именно его пастор видел во взаимных объятьях, которые использовал в работе с трудными подростками.
Сегодня День объятий считается международным праздником, и люди по всему миру с удовольствием дарят друг другу тепло с помощью «обнимашек». Подарки в этот день дарят редко, зато очень популярны всевозможные флэшмобы. На улицах городов можно встретить людей в необычных костюмах и с разнообразными табличками: «Обними меня!», «Free Hugs» и т.д.
Интересные факты
Научно доказано: обниматься не просто приятно, но и полезно. Ученые считают, что объятия улучшают иммунитет, нормализуют работу нервной и эндокринной систем, снижают давление и уровень стресса.
Благотворно влияют объятия и на психологическое здоровье: обнимая кого-то, мы испытываем чувство защищенности, получаем эмоциональный комфорт и становимся увереннее в себе. А вырабатывающийся в процессе объятий окситоцин позволяет ощутить тепло, заботу и нежность, в которых нуждается каждый человек.
Хотите счастливо жить в браке и сохранить крепкую семью? Регулярно обнимайте друг друга! Проведенный среди американцев опрос показал, что супружеская жизнь длится дольше у тех пар, которые часто обнимаются и прикасаются друг к другу.
Также ученые выяснили, что больше всего в объятиях нуждаются дети и пожилые люди. Если до 7 лет ребенка не обнимают и не дарят ему тепло, он может вырасти черствым жестоким человеком, а в некоторых случаях — социопатом. Бабушкам и дедушкам же объятия позволяют чувствовать себя лучше и избавляют от ощущения одиночества.
Рекорды, связанные с объятиями
- Удивительно, но рекорд по количеству объятий за сутки был поставлен не 21 января, а 14 февраля — в День Святого Валентина. За 24 часа американец Джефф Ондаш заключил в объятия 7777 человек.
- А вот больше всего объятий за минуту смог осуществить житель Индии по имени Кришна Кумар. За 60 секунд он успел обнять 83 человека, и хотя эксперты засчитали только 79 объятий, этого хватило, чтобы мужчина вошел в Книгу рекордов Гиннесса.
- Самый продолжительный марафон объятий принадлежит 4 парам из Великобритании, а его длительность составила 24 часа 44 минуты. Каждый час участники марафона имели право сделать пятиминутный перерыв, чтобы отдохнуть и сменить позы.
- Самое масштабное групповое объятие организовали жители Оттавы (Канада). В 2010 году сразу 10554 пары устроили «обнимашки», и этот рекорд до сих пор не побит.
Как отметить День объятий?
День объятий — в буквальном смысле душевный праздник. Он не требует никаких материальных трат: все, что вам нужно в этот день, — тепло и готовность поделиться им с другими. А мы предлагаем несколько идей, как можно отпраздновать Международный день объятий.
- Поучаствовать во флэшмобе или даже организовать его самостоятельно. Нарисуйте забавные плакаты, придумайте себе хорошо заметный в толпе костюм и отправляйтесь на площадь или многолюдную улицу дарить людям хорошее настроение. Принять участие в массовой акции можно вместе со всей семьей, друзьями или любимым человеком.
- Обнять близких и напомнить, как вы их любите. Если вы не поклонник масштабных гуляний, отметить День объятий можно в кругу самых близких людей, устроив сеанс теплых объятий и приятных слов. Если у вас есть родственники или друзья, с которыми вы редко видитесь, обязательно навестите их и, конечно, не забудьте обнять.
- Сделать доброе дело. День объятий — прекрасный повод стать альтруистом хотя бы на сутки. Поучаствуйте в благотворительности, займитесь волонтерской работой или просто сделайте небольшое доброе дело. Масштаб неважен — главное искреннее желание сделать мир чуточку лучше.
- Подарить частичку тепла прохожим. Чтобы обнять незнакомого человека 21 января, не обязательно участвовать в централизованных флэшмобах. В этот день вы можете подарить объятие любому человеку, и для этого даже не нужна табличка. Кто знает, возможно, именно в этом небольшом жесте нуждается спешащий мимо случайный прохожий.
Обнимайтесь чаще! 🙂
История праздника
Кто и когда придумал День объятий, доподлинно неизвестно. Но пальму первенства отдают австралийским студентам. По легенде, в 70-х годах молодой человек приехал в Сидней и, чувствуя себя одиноким, встал около аэропорта с табличкой «Бесплатные объятия». Люди недоверчиво обходили стороной странного юношу, но позже на него обратила внимание женщина, которая призналась, что осталась одна и ей нужны объятия, чтобы хоть немного отвлечься от чувства одиночества. Позже об этом событии узнали студенты, которые и стали основоположниками праздника — молодые люди придумали в этот день обниматься друг с другом просто так, выражая тем самым поддержку, внимание и заряжая позитивными эмоциями.
Со временем этот чудесный праздник со своими добрыми традициями перебрался в Европу, а в 1986 году и в Америку. Там он получил официальное название «International Hug Day». В России же День объятий стали праздновать относительно недавно, в начале 90-х годов, но с тех пор масштаб постоянно увеличивается: присоединяются новые страны и города и количество участников растет с каждым годом.
Праздник считается молодежным, но все больше присоединяется людей и более старшего возраста, желая обменяться положительными эмоциями с другими людьми.
Отмечается праздник ежегодно 21 января.
Традиции праздника
По утверждениям психологов, объятия имеют целебную силу и даже продлевают жизнь. Традиции праздника предполагают, что можно заключать в объятия совершенно незнакомых людей (конечно, удостоверившись перед тем в их согласии), не говоря уже о близких и друзьях. Ведь обниматься — значит делиться своим душевным теплом и радостью с другим человеком, показывать свое расположение и желание подарить чувство комфорта и безопасности.
Прикосновение — это первое, что испытывает ребенок, появляясь на свет, когда мать обнимает его и прижимает к себе, тем самым показывая свою любовь и привязанность. От объятий повышается иммунитет, защищая человека от болезней. Кстати, существует мнение, что, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, надо обниматься ежедневно восемь и более раз! Так, благодаря объятиям человек чувствует себя счастливее и увереннее в себе.
Сегодня в большинстве городов устраиваются массовые флешмобы, где собираются люди, желающие пообниматься. Свою готовность они выражают при помощи специальных табличек, браслетов, лент заранее установленных цветов и других знаков отличия. Такие объятия не несут никакого интимного подтекста, это праздник улыбок, хорошего настроения и позитива.
Узнайте накануне праздника, когда и где в вашем городе будет проводиться такой флешмоб, отличительные знаки участников и присоединяйтесь! Берите с собой друзей и хорошее настроение. Делитесь радостью, смейтесь, общайтесь — все это помогает установить эмоциональный контакт с людьми и снять скованность. Кстати, считается, что объятия помогают расслабиться не меньше, чем принятие ванны.
Но не забывайте, что обнимать родных и близких можно в любой день, напоминая им о своей любви, делясь теплом и заботой. Этот маленький праздник можно устраивать в любое время, даря окружающим хорошее настроение и продлевая друг другу жизнь!
21 января празднуют самый теплый и душевный праздник — Международный день объятий. Рассказываем, как появился этот праздник и почему обниматься полезно
Во всем мире отмечают один из самых необычных праздников — Международный день объятий. Его придумали в США и официально закрепили в календаре в 1986 году под названием Национального дня объятий. Но праздник был так хорош, что очень скоро распространился по всему миру, сообщает «Календарь событий».
Как празднуют День объятий
Считается, что инициаторами праздника были студенты колледжей — в этот день они бросались в объятия друг друга безо всякой причины. В День объятий можно поставить цель переобнимать как можно больше людей и подарить им улыбку и хорошее настроение.
Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.
Молодежь в последние годы проводит 21 января различные флешмобы, посвященные Дню объятий. По своеобразной легенде, во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Почему обниматься — полезно
Объятия способствуют появлению чувства защищенности у человека, как в детстве. Нет никакой разницы между взрослым и ребенком — если человека кто-нибудь искренне обнимет, когда ему плохо, ему становится легче.
Мать и дитя. Мама обнимает.
Фото: Pexels
Психологи доказали, что человек нуждается в прикосновениях, рассказывает Shkolazhizni.ru. В этом случае в организме происходит выброс окситоцина, повышается иммунитет, стимулируется деятельность центральной нервной системы. Повышение уровня окситоцина в организме влечет за собой хорошее самочувствие и положительного отношение к миру и другим людям.
Детские психологи рекомендуют родителям как можно чаще обнимать своих маленьких детей, чтобы у них был стабильный эмоциональный фон и они хорошо развивались умственно и физически.
Стоит отметить, что взрослый нуждается в том, чтобы его обняли, не меньше, чем ребенок. Семейные психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода.
Международный день объятий
| Дата в 2023 году: | 21 января , суббота |
| Другие названия: | Национальный день объятий, День объятий, Всемирный день объятий | |
| Учрежден: | в 1986 году в США | |
| Традиции: | обнимания |
Международный день объятий 2023 отмечается 21 января. Его празднуют все люди, которые хотят подарить окружающим при помощи объятий частичку тепла и доброты.
История и традиции праздника
Международный день объятий – неофициальный праздник. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий. Инициаторами праздника выступили американские студенты факультетов психологии и медицины. В этот день они обнимали не только сокурсников, друзей, но и незнакомцев. Традиция обрела популярность и распространилась по всему миру.
В этот праздник люди обнимают своих родных, друзей, незнакомцев и обмениваются с ними душевным теплом. Своими объятиями они помогают другим ощутить себя нужными, ценными, необходимыми. Обнимания возрождают в человеке чувство защищенности и доверия. В этот день молодежь устраивает тематические флешмобы. На улицах городов можно встретить людей, держащих плакаты с надписью «Обниму бесплатно». Все желающие заключают их в объятия и обмениваются с ними положительными эмоциями.
День объятий – отличный повод обнять своих родных и близких и сказать им, как сильно вы их любите.
Интересные факты
День объятий отмечается 4 раза в году: 21 января, 15 и 22 июля, 4 декабря. Дата 21 января наиболее популярна.
По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье.
Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек (психопат) или социопат.
В 2008 году традицию объятий использовали при проведении выборов на пост градоначальника Киева. Украинские политтехнологи предлагали гражданам обняться с известными политиками.
В США установлен рекорд – 7777 объятий в день. В Канаде зафиксировано самое долгое объятие длительностью 24 часа и 33 минуты, в Великобритании – 24 часа и 44 минуты. Эти рекорды попали в Книгу рекордов Гиннеса.
Объятия длительностью от 20 секунд обладают целебными эффектами.
А. Эйнштейн черпал в объятиях своей жены силу и жизненную энергию. Во время возникающих в работе трудностей он просил супругу обнять его.
Какого числа Международный день объятий в 2024, 2025, 2026 году
| 2024 | 2025 | 2026 |
|---|---|---|
| 21 январяВс | 21 январяВт | 21 январяСр |
Другие праздники
Праздники России
Читать ~3 мин.
Сколько просмотров за сегодня: 41
Сколько всего было просмотров: 25936
Зимние месяцы богаты на события: одна из самых необычных дат — День объятий. Суть праздника в том, чтобы обниматься не только с близкими людьми, но и незнакомцами. Научно доказано, что «обнимашки» поднимают настроение, снижают стресс и помогают избавиться от чувства одиночества. О том, почему не стоит игнорировать необычный праздник — в материале «Вечерней Москвы».
День объятий 2023: история и традиции
Когда празднуют День объятий в 2022 году
Праздник в разных странах мира отмечается ежегодно 4 декабря, 21 января, 9 августа и в другие даты.
История праздника
История декабрьского праздника берет начало в 70-х годах XX века. Это все, что известно об этой дате. Январский аналог под названием Национальный день объятий более популярен. Его учредили в Соединенных Штатах Америки в 1986 году. Добрую традицию придумали студенты факультетов психологии и медицины. По одной из версий, таким образом они отмечали конец сдачи экзаменов, а, возможно, просто нашли легкий способ завязывать знакомства. Веселая активность быстро стала популярной и в других странах мира.
Жители Японии отмечают день объятий летом — 9 августа. Дата символична — девятый по счету день восьмого месяца года выбрали из-за каламбура. Дело в том, что англицизм «хагу», что означает «объятия», состоит из слогов «ха» — переводится как «восемь», и «ку» — как «девять».
Традиции праздника
Традиционно в этот день принято устраивать «обнимашки» со всеми, кто встречается на пути, — даже просто с прохожими. По всему миру проводятся различные акции и флешмобы, посвященные обниманиям.
Фото: Pexels
Интересные факты
- С 2004 года в мире существует движение «Бесплатные объятья». Участники выходят на улицу и предлагают всем обниматься. Основатель движения — австралиец Хуан Манн. Однажды юноша прибыл домой, но в аэропорту его никто не встречал. Парень придумал, как побороть охватившее его чувство тоски: он написал на плакате «Объятия бесплатно» и стал ждать реакции людей. Прохожие, растроганные его открытостью, встали в очередь, чтобы приобнять или просто похлопать по плечу.
- В Книге рекордов Гиннесса зафиксированы следующие достижения: 7777 объятий за день — в США, объятие длительностью в 24 часа 33 минуты — в Канаде, и длительностью в 24 часа и 44 минуты — в Великобритании.
- Целительным эффектом обладает объятие, которое длится более 20 секунд.
- Самый известный ученый на планете Альберт Эйнштейн заряжался энергией, обнимаясь с супругой. Когда у него были проблемы, он просил возлюбленную прижаться к нему.
Почему обниматься полезно
Дружеский контакт телами не только дарит душевное тепло, но и полезен для здоровья. Научные исследования показали, что ласковые касания укрепляют иммунитет, положительно сказываются на состоянии нервной системы, поднимают уровень гемоглобина в крови, а также гормона окситоцина, который отвечает за чувство безопасности и привязанности.
Люди, что испытывают так называемый тактильный голод, часто переживают по пустякам, пребывают в дурном настроении, чувствуют себя несчастными, а стресс, как известно, вызывает проблемы со здоровьем. Так что не теряйте времени — обнимайтесь.
Международный День Объятий: широта души — в наших руках
15 января 2021 01:28
21 января во всем мире отмечают один из самых необычных и приятных праздников — Международный день объятий. Появилась эта праздничная дата не так давно — в 70-х годах XX века. Но очень быстро обрела народную любовь и популярность. Ведь объятия по праву считаются одним из признаков любви и благополучных отношений. И в этот день все желающие могут передать свою любовь и просто хорошее настроение, обнимая не только близких, но и совсем незнакомых людей. ФАН поддерживает традицию Дня объятий и готов поделиться с вами историей этого праздника.
Как появился международный праздник День объятий
Основателем Дня объятий по легенде стал молодой мужчина по имени Хуан. Прилетев в Австралию в не самый простой период своей жизни, парень не дождался того, кто должен был его встретить. Расстроился еще больше, но решил исправить ситуацию. И очень скоро он с табличкой «Объятия бесплатно» стоял на выходе из аэропорта. Тут же к нему подошла женщина, которую тоже никто не встретил, и два одиночества соединились и обнялись. Так в Сиднее начался флэшмоб длинною в несколько десятков лет. 70-е годы прошлого века прошли под знаменем хиппи, для которых девиз Make love, not war, который приблизительно переводится как «люби, а не воюй», был программой всей жизни. Поэтому неудивительно, что «обнимашки» быстро прижились в народе, особенно в студенческой среде. Не сразу, но славная традиция перебралась сначала в Европу, а в 80-х годах и в Америку. И уже после этого праздник по праву стал называться International Hug Day — Международный день объятий. Это его официальное название. В Россию День объятий пришел в 90-е, когда наша молодежь пребывала в поиске новых форматов взаимоотношений. В нелегкие для страны годы многим нужна была подобная поддержка. С тех пор «обнимашки» шагают по миру и привлекают в свои ряды новых сторонников.
Почему этот праздник стал так популярен?
Психологи провели исследование, в котором подсчитали, что для того, чтобы ребенок вырос здоровым и уверенным в себе, ему требуется от пяти до восьми объятий в день. Просто так, безо всякого повода, как способ передать свое хорошее отношение и любовь. Когда люди обнимаются, у них снижается моральное и физическое напряжение, тело расслабляется, приходит ощущение тепла и безмятежности. Даже единоразовые объятия продолжительностью несколько секунд произведут благоприятный эффект и помогут бороться со стрессом и депрессивными мыслями. Оптимально, конечно, когда с вами на протяжении всей жизни есть рядом тот, кого хочется обнять и получить от него такую же поддержку. Владельцы домашних питомцев также прекрасно знают о любви своих животных к поглаживаниям и «обнимашкам». Так что, обнимайтесь с вашим четвероногим другом на здоровье, тем более если ваш партнер далеко! Что несут нам объятия с другим человеком? Обнимая друг друга, люди вкладывают в этот жест любовь, благодарность, прощение. Пообнимайтесь после чашки утреннего кофе с близкими — и это значительно улучшит ваше самочувствие! Все-таки не зря психологи посвятили «обнимашкам» немало своих трудов, в которых они утверждают, что объятия чудодейственным образом сказываются на организме: • улучшают настроение, оздоравливают, помогают организму омолодиться; • счастливые люди реже болеют и почти не впадают в грусть-тоску; • объятия помогают принять свое тело, и человек начинает лучше о нем заботиться; • во время объятий в организме вырабатываются гормоны счастья эндорфины, организм расслабляется, отпускает телесные зажимы; • тактильный контакт помогает образованию еще одного гормона — окситоцина, это позволяет относится к окружающим с доверием, что очень важно, когда люди живут вместе; • кроме этого вырабатывается гормоны серотонин и дофамин, они помогают человеку успокоиться и прийти в равновесие; • во время объятий вы обмениваетесь энергией с другим человеком, иногда это нужно, чтобы «запустить» свой собственный поток энергии; • обнимая другого, мы можем лучше его понять, встать на его место и посочувствовать его в разных ситуациях; • объятия способствуют повышению самооценки в целом, снимают скованность и зажатость; помогают уменьшить негативные последствия стресса; • недостаток телесного контакта может привести к депрессии; не случайно женщины, которые считаются более эмоциональными, склонны «профилактически» обниматься чаще, чем мужчины. Кроме того, во время объятий у человека стабилизируется кровообращение и сердцебиение, повышается иммунитет, снижается давление, укрепляется сон. Вот сколько пользы можно получить от простого прикосновения друг к другу.
Как проходит празднование Дня объятий
Самое главное в этот праздничный день — подарить свои объятия как можно большему количеству людей: близким, друзьям или незнакомцам. Важно понимать, что такие прикосновения не носят никакого интимного подтекста, это лишь способ признать ценность другого человека. При этом принято говорить добрые слова и пожелания, много и щедро улыбаться, передавать позитивный настрой. А своей «половинке» можно в этот день подписать открытку в виде сердечка, как на День влюбленных, и сделать маленький презент. Подарить можно все, что угодно — конфеты, воздушные шары, мягкую игрушку. Последнее будет особенно актуально, ведь плюшевый мишка или заяц — это вещи из детства, времени, когда мы особенно любили мамины и папины объятия. А самые смелые могут повторить то, что сделал пассажир Хуан в Сиднейском аэропорту — написать табличку с призывом обняться. Ее можно оформить в виде большого постера с «фоном»-коллажем из людей, котиков или зайчиков и дополнить немного шутливыми, но теплыми словами — например, «Хочу обнимашек!», «Давай обнимемся!», «Не проходи мимо! Обними!». Наверняка в вашем городе в День объятий студенты и школьники организуют посвященный ему флэшмоб. Попробуйте заранее выяснить место и возможные знаки отличия участников. Такими отличиями могут быть как простая белая футболка, так и, например, значок или ленточка на запястье. Присоединяйтесь сами и пригласите своих друзей. Придумайте специальные слова-обращения к прохожим, призванные помочь установить эмоциональный контакт и настроить их на позитив. Обнимайтесь только с теми, кто улыбается вам в ответ и демонстрирует готовность ко взаимодействию.
Пример того, как проходил День объятий в Москве на Арбате
Все гости столицы и случайные прохожие, которые прогуливались в этот день по Старому Арбату, стали свидетелями праздничного флэшмоба с участием нескольких групп молодых людей. Они буквально носились с одного конца улицы на другой. При этом девушки и юноши не забывали обнимать и поздравлять друг друга, и делали они это так часто, как часто проходили мимо друг друга. Было заметно, что все действие приносило им особенное удовольствие. Некоторые из них стояли с плакатами, на которых были написаны слоганы, посвященные Дню объятий. Другие обращались к прохожим с предложением немедленно обняться. На девушках были нарядные платья и смешные головные уборы, а в руках они держали плюшевых мишек и других зверюшек. Все это действо сопровождалось музыкой и танцами, причем продолжалось оно с раннего утра и до самого позднего вечера. Быть может, с непривычки такая активность покажется немного странной. Но попробуйте немного расслабиться, отбросить условности и присоединиться к ней — и вы наверняка получите огромный заряд бодрости, любви и позитива.