Праздники всегда хорошо

Еще осенью многие регионы начали массово отказываться от празднования Нового года. Четверть опрошенных ВЦИОМ респондентов считают их проведение неуместными на фоне специальной военной операции (СВО). Так ли это на самом деле, «Лента.ру» спросила у психолога-консультанта Бориса Шапиро.

Более 70 процентов россиян в конце 2022 года поддерживали отмену праздничных мероприятий. Четверть опрошенных ВЦИОМ респондентов считали их неуместными на фоне специальной военной операции (СВО). Так ли это на самом деле и как лучше провести эти праздники, чтобы помочь себе и родным, «Лента.ру» спросила у психолога-консультанта, заведующего кафедрой практической психологии Московской высшей школы социальных и экономических наук Бориса Шапиро.

В последнее время многие жалуются на резко обострившееся чувство вины. Людям кажется, что они не могут просто так жить и наслаждаться жизнью, пока в зоне СВО происходят бои и гибнут люди. Наступили праздники — нормально ли радоваться, отдыхать и веселиться, когда в мире все так неспокойно?

Борис Шапиро: Здесь лучше не использовать слово «нормально», потому что люди все разные и все по-разному воспринимают то, что происходит. Для начала давайте обсудим, что такое праздник вообще и какие у него функции. Сейчас мы переживаем так называемый календарный праздник, который ведет счет от Юлия Цезаря — 1 января. И, с одной стороны, праздник объединяет людей. Во всяком случае в большинстве стран, особенно в странах, которые исповедуют христианство, это традиционный календарный праздник. Для людей это некоторая веха.

Но есть и другая сторона праздника, связанная с тем, что называется состоянием души. И когда людям тяжело, то одни могут отрешиться от негативных мыслей и включиться в этот праздник, а другие нет. У русского философа Михаила Бахтина есть замечательное определение праздника. По его утверждению, праздник — это временный выход в утопический мир.

В праздничные дни человек как бы уходит в другое пространство и, насколько это возможно, забывает обо всех своих невзгодах. Вопрос лишь в том, насколько он может забыть о том, что его тревожит

К сожалению, многие люди для того чтобы об этом забыть, прибегают к чрезмерному потреблению алкоголя, который дает возможность уйти в иное пространство.

Многие регионы отменили новогодние гулянья. Это правильное решение?

С моей точки зрения, в такой ситуации широкие народные гулянья просто безнравственны. Я, например, с начала СВО не могу смотреть развлекательные передачи. Мне даже кажется не совсем нравственным, что их до сих пор показывают, потому что в начале СВО на телевидении все развлекательное убрали. Потом эти программы снова начали появляться. И сейчас, когда я включаю телевизор и вижу веселящихся людей, мне на это смотреть, честно говоря, тяжеловато.

Фото: Yulia Morozova / Reuters

Но это очень индивидуально. Есть люди, которые вообще безразличны к тому, что происходит. Они закупорились в своем собственном бытии и решают свои проблемы, как будто ничего и не происходит. Есть люди, которые в это включились и поддерживают российскую армию. Есть те, кто выражает резкое несогласие в отношении того, что происходит.

А в том, что касается чиновников, которые принимают решения, ситуация, на мой взгляд, довольно неоднозначная. С одной стороны, эти люди должны принимать соответствующие решения, поскольку Новый год — это государственный праздник. Но, с другой стороны, здесь нужно знать меру. Чиновники тоже люди и наверняка тоже по-разному относятся к происходящему. И для них возникает этическая дилемма.

В Москве решение принято более-менее правильное — отказаться от уличных концертов и салютов, но не от украшений и новогодних елок.

Для детей праздник всегда должен оставаться праздником. Ведь дети не виноваты в том, что происходит в мире взрослых, и ничего им по этому поводу не нужно внушать. Детская психика — она особая. И даже в такой ситуации нельзя отнимать у детей детство

Я думаю, массовые гулянья интересны далеко не всем и в обычное время, тогда как дома празднуют почти все. Как сейчас будет правильно провести эти праздничные дни в кругу семьи?

Сейчас особенно важно сфокусироваться как раз на жизни самого себя и своей семьи. Потому что на ситуацию мы никак повлиять не можем, но надо продолжать жить и заниматься тем, чем ты занимаешься, решать рабочие и семейные задачи. Я бы предложил каждому провести ревизию прошедшего года — погордиться своими личными достижениями или достижениями своих близких, какими-то радостными событиями, а также извлечь уроки из допущенных ошибок. Но ни в коем случае не жалеть. Мне в этом смысле нравится одна французская поговорка: есть два рода глупости, первая — совершить глупость, вторая — жалеть об уже сделанной глупости. Ведь поезд уже ушел, теперь задача — больше таких глупостей не совершать.

Фото: Константин Кокошкин / Коммерсантъ

И, конечно, надо подумать и о планах на новый год. Понятно, что люди сейчас чувствуют очень большую неопределенность. Многие тревожатся. Ведь не просто так на 66 процентов увеличился в последнее время спрос на антидепрессанты. Уж очень много стрессовых факторов сейчас на людей обрушилось — это и СВО, и пандемия. Нагрузка очень большая на психику. На этом фоне увеличилось и количество тревожных расстройств, и депрессий, потому что у разных людей разная стрессоустойчивость.

Да, многие говорят, что сегодняшняя реальность — это сплошные стрессы. Люди постоянно читают новости и погружаются в контекст все больше и больше. А праздники, по мнению социологов, как раз позволяют на время уйти из этой реальности. Насколько это правильно — использовать праздники как способ отвлечься от всего, что каждый день на нас давит и не дает спокойно жить? Или сейчас такое время, что из реальности лучше все же не уходить далеко и держать руку на пульсе?

Вы совершенно адекватное слово произнесли — отвлечься. Не развлечься, а отвлечься. Это как раз и есть тот самый временный уход в утопический мир, о котором говорил Бахтин.

Мир праздника позволяет психике хотя бы недолго отдохнуть, получить радостные эмоции. Это не безнравственно, а, я бы сказал, скорее относится к инстинкту самосохранения. Потому что нам надо функционировать, надо себя беречь и помогать своей психике и своему организму. Но праздник не должен быть пиром во время чумы

Конечно, можно и елку не наряжать, и на стол не накрывать, а вместо этого сесть и все новогодние праздники смотреть новости, не переставая думать о том, что делать и кто виноват. Но это совсем чернушный вариант. Всего хорошо в меру.

А где эта грань между «отвлечься» и «развлечься»?

Ее сложно выделить, она индивидуальна для каждого человека и зависит от того, что он себе позволит в эти праздники. Я сейчас не говорю о людях, которые проводят праздники в состоянии острой алкогольной интоксикации. У сильно выпившего человека совсем другое поведение и мировосприятие.

Меня обеспокоила статистика, на чем люди стали больше экономить при подготовке к Новому году. Экономить начали практически на всем — и на подарках, и на продуктах, и на елке. На всем, кроме алкоголя. И это, с моей точки зрения, информативный показатель. Люди набирают алкоголь, чтобы создать себе искусственное веселье и забыться.

Фото: Павел Бедняков / РИА Новости

Когда же человек идет в кино на хороший фильм или на спектакль, он оказывается как бы в другом пространстве. И он какое-то время живет в этом фильме или спектакле, если у него есть способность к сопереживанию. Думаю, люди с серьезными морально-этическими принципами скорее будут отвлекаться. А люди, которые не включаются эмоционально в то, что происходит, будут развлекаться. Это такой стиль жизни.

Как бы там ни было, и тех, и других ждут целых десять дней в одном пространстве с родственниками. Я слышала, после праздников растет число обращений к семейным психологам. Это действительно так?

Во время пандемии, когда все были закрыты по домам со своими близкими, произошла резкая поляризация, которая зависела, с моей точки зрения, от двух основных факторов — жилищных условий и внутрисемейных отношений. Людей ведь часто, даже если они годами живут вместе, могут раздражать какие-то особенности друг друга. А когда люди находятся рядом друг с другом, а тем более в небольшом скученном пространстве 24 часа в сутки семь дней в неделю, эта раздраженность может возрастать. Мой опыт как семейного психотерапевта показал, что в одних парах отношения обострились и возникло отчуждение, а другие в этих условиях сплотились.

Это, кстати, то же самое, что было в начале 1990-х годов. Тогда, как показала практика, большинство семей сплотились, чтобы противостоять возникшему социально-экономическому напряжению.

Поэтому сейчас я уже не очень хорошо представляю, что может произойти и как это будет влиять на жизнь конкретных семей. Может быть, в эти праздники семьи, наоборот, сплотятся, и обращений к семейным психологам станет меньше. Но в то же время теперь появился еще и третий фактор — позиции членов семьи в отношении происходящего. У меня сейчас очень много пар, которые до этого февраля жили вполне гармонично, а после произошел идеологический раскол. Разумеется, на этой почве возникают конфликты.

Я в таких случаях советую договориться о моратории на обсуждение этих проблем, потому что это то же самое, что рассуждения на тему существования бога. Это в какой-то степени вопросы веры, а не логики и аналитики, поскольку многие люди слепо воспринимают то, что им говорят, и зомбируются этим. И если люди начинают постоянно сражаться, пытаясь перевербовать друг друга, возникает агрессия, которая может привести к очень серьезным партнерским конфликтам

Но ведь главная идея семьи в том, чтобы друг друга поддерживать. Наверное, если семья достаточно крепкая, политические взгляды не могут ее разрушить?

К сожалению, могут.

Для того чтобы друг друга поддерживать, нужен определенный ресурс. И если люди чувствуют, что у них этого ресурса не хватает, нужно идти к семейному психотерапевту еще до праздников. Из своей консультативной практики я могу сказать, что в предновогодний период есть тенденция к обострению супружеских конфликтов, потому что начинаются разговоры из разряда: «Где мы будем справлять? С кем мы будем справлять?» А если у супругов разные планы, если они все время спорят о том, кто из них главнее, то отношения обостряются.

Фото: Сергей Карпов / ТАСС

Конечно, то же самое может происходить и во время праздника. Все зависит от психологического климата в семье. И если в семье освоены способы сближения, если супруги могут идти на компромисс, то эта семья выживет в любой ситуации. А если этих soft skills нет, а привычный жизненный алгоритм, состоящий только из совместных завтраков и дискуссий о том, кто ведет ребенка в детский сад, нарушается, то конфликты могут иметь место. Кто-то, например, будет рад такому количеству свободного времени, а для кого-то это станет казнью египетской. Особенно если люди не знают, как вообще разговаривать друг с другом и если им даже не о чем разговаривать.

А если один человек хочет отметить Новый год, как полагается, а другой отказывается отмечать и не хочет даже наряжать елку?

Здесь главное — избежать ситуации психологического насилия. Конечно, лучше всего провести переговоры и найти компромисс. Если оба партнера занимают неуступчивую позицию, пусть каждый делает то, что хочет. Что тут поделаешь?

Есть много определений любви. Одно из них принадлежит не профессиональному психологу, а писателю Льву Николаевичу Толстому. Он считал, что любовь — это деятельное желание добра другому. То есть это не просто слова.

Сказать можно все что угодно. А любовь — это конкретные действия и поступки. И в принципе человеческие отношения, в частности — супружество, должны представлять собой позитивный бартер

У О. Генри есть рассказ «Дары волхвов». Его герои — Джим и Делла — к Рождеству подарили друг другу то, что было связано для них с лишением самого ценного. Джим продал свои семейные золотые часы, чтобы купить Делле гребень для волос, а та, в свою очередь, продала свои роскошные волосы и купила мужу цепочку для часов. Это идеальное воплощение модели «относись к другому так, как тебе бы хотелось, чтобы относились к тебе».

Фото: Илья Наймушин / РИА Новости

Но не для всех ведь праздники в принципе играют такую важную роль, как для героев О. Генри. Некоторые вообще не отмечают. Как таким людям лучше провести праздники, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить силы?

Есть такое выражение — праздник жизни. И тут весь вопрос в том, что конкретному человеку доставляет в жизни удовольствие? Ведь праздники сами по себе — это некоторые условности, ритуалы, к которым мы все привыкли. Они могут быть связаны с мифологией или историческими событиями.

При этом любой человек может проводить праздник так, как он хочет. Главное — чтобы было ощущение праздника. У кого-то ощущение наступает в ночь с 31 декабря на 1 января, а кто-то может испытать его только 3 января, когда будет заниматься чем-то, что ему действительно нравится и доставляет больше всего удовольствия.

Праздники — это своеобразные рубежи жизни: на них ориентируются, к ним готовятся. В отведенные для него дни мы собираемся вместе и, стряхнув груз повседневных забот, переключаемся, отдыхаем, набираемся энергии, оглядываемся назад и мечтаем о будущем. Праздник — цитаты и высказывания, мудрые афоризмы, статусы со смыслом, красивые изречения и крылатые фразы для сочинений, эссе, речей и публичных выступлений. Здесь можно узнать, что значит слово или откуда появилась фраза, а также как правильно написать или сказать ту или иную известную цитату.  Лучшие цитаты о праздниках вы прочтете у нас.

Сегодня праздник, который придумали компании, производящие поздравительные открытки, чтобы заставить людей чувствовать себя паршиво.

Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.

Праздник — это попытка внешней радости проникнуть внутрь, а внутренней — выплеснуться наружу. 

Жизнь без праздников — это длинный путь без заезжего двора.
Демокрит

Хорошая книга — просто праздник.

Я все время думал, что день рождения — это такой праздник, а возраст не имеет к нему никакого отношения… Оказалось, наоборот, к дню рождения не имеет никакого отношения праздник.

Если вы хотите, чтобы и на вашей улице был праздник, поселитесь на той улице, где уже есть праздник.

Ефим Шпигель

Самые лучшие праздники – те, что происходят внутри нас.

Зависть не знает праздников.

Новый год является безвредным праздником, в частности потому, что он не приносит никакой пользы, и может быть использован в качестве козла отпущения за беспорядочную пьянку и дружеские драки.

Счастливо торжество, обходящееся без жертв. 

Не следует с излишнею торжественностью приступать ни к какому делу: торжественно праздновать следует только окончание дел.

Я хочу, чтобы песни звучали,
Чтоб вином наполнялся бокал,
Чтоб друг другу вы все пожелали
То, что я вам сейчас пожелал.

Какие же они странные, эти дни, в которые положено радоваться согласно календарю.

— Ну почему люди ненавидят проводить Рождество в одиночестве?
— Потому что это значит, что их никто не любит.

Праздник нужно всегда носить с собой.

Кумир мой, вылепил тебя гончар,
Что пред тобой луна своих стыдится чар.
Другие к празднику себя пусть украшают,
Ты — праздник украшать собой имеешь дар.

Садись за жизненный пир, но не облокачивайся на него. 

Официальные праздники принуждают к веселью.
Валерий Афонченко

Празднование Нового года – это прощание с иллюзиями и встреча с надеждой и мечтой.

У нас не так много праздников, которые мы отмечаем всей страной. Это — удачная игра сборной России по футболу и Новый год. Но, поскольку, второй праздник мы отмечаем гораздо чаще, о нём и пойдет речь…

Чем больше праздничных дней, тем больше денег теряет народ в кабаках.

П. Буаст

Праздники — те, что происходят в твоей душе!

— Как ты произносишь слово «праздник»?
— Г-А-В-Н-О.

Праздник сердца — это радость кого-нибудь полюбить. Праздник сердца — найти клад неожиданно. И праздник сердца — найти себя в другом, увидеть лучшее своего сердца в зеркале сердца иного. И разбить стену разъединяющую — это радость души алмазно-острая, это истинный праздник сердца.

Не следует с излишнею торжественностью приступать ни к какому делу: торжественно праздновать следует только окончание дел. 

Когда жизнь – праздник, начинаешь ценить будни.
Борис Юзефович Крутиер

Канун праздника лучше самого праздника.
Японская пословица

Праздники придумал, вероятно, дьявол, чтобы ввести людей в заблуждение, будто можно быть счастливым по заказу.

У меня было омерзительное Рождество. Новый год мне испортил ты. Приходи на Пасху и сожги мой дом.

Чем меньше народу, тем больше праздник.

Л.Д. Ландау

Будет и на нашей улице праздник.

— Просто хотелось бы сохранить их (тарелки) для особого случая… например, для визита Королевы Англии!
— Она столько раз отказывалась… пора понять намек.

Новогодняя ночь кончилась, и всё встаёт на свои места…

Мне,
чудотворцу всего, что празднично,
самому на праздник выйти не с кем.
Возьму сейчас и грохнусь навзничь
и голову вымозжу каменным Невским!

Карнавальная ночь близилась к концу: на одних еще были маски, на других уже не было лица. 

Если у тебя есть чувство юмора, значит праздник всегда с тобой.
Ишхан Геворгян

Пировать приходят чужие, горевать — свои.

Никогда наша Родина не бывает более беззащитной, чем 23 февраля вечером.

Праздник — это повод для обжорства.

Антисфен

Праздники, спускаемые сверху, долго не живут.

Я привык не радоваться Рождеству. Каждый раз, когда я вижу пестрые огни, сердце ноет. Как будто меня спрашивают: Тебе есть куда идти? или Ты счастлив?

Не стращай меня грозной судьбой
И великою северной скукой.
Нынче праздник наш первый с тобой,
И зовут этот праздник — разлукой.

Для непьющих праздники хуже будней. 

Чистая совесть — постоянный праздник.
Роберт Бёртон

Когда человеку одиноко, чужой праздник нагоняет на него еще большую тоску.

День Благодарения и создан для того, чтобы вспоминать старые обиды и впадать в депрессию. По крайней, мере для меня… И для индеек.

История меняется, а праздники остаются.

Александр Каргин-Уткин

Да здравствует всё то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!

Женщины больше всего внимания уделяют мужчинам в женские праздники.

Что такое вечеринка? Это когда сорок человек собираются вместе, чтобы одновременно поговорить о себе. Человек, который остается после того, как выпивка закончилась — хозяин.

Чистая совесть есть постоянный праздник.

Чем больше праздничных дней, тем больше денег теряет народ в кабаках. 

Только в день рожденья узнаешь, сколько в мире ненужных вещей. 

Богатый и в будни пирует, бедный и в праздник горюет.

Ветераны носят награды по праздникам, а осколки и в будни.

Если тебе повезло и ты в молодости жил в Париже, то, где бы ты ни был потом, он до конца дней твоих останется с тобой, потому что Париж — это праздник, который всегда с тобой.

У меня сегодня День рождения!
— Седьмой раз за неделю!
— Я люблю этот праздник!

Для ленивых всегда праздник.

Дайте мне точку опоры, и я произнесу тост.

Эй, у нас сегодня юбилей. Уже ровно две недели тебя от меня тошнит.

Так отчего же в эту праздничную пору не отжарить того, кто в этом действительно нуждается?

И жизнь уж нас томит, как ровный путь без цели,
Как пир на празднике чужом.

Изобилие воздушных шаров делало праздник по-настоящему дутым. 

Беседа должна быть столь же общим достоянием пирующих, как и вино.
Плутарх

День рождения — это грустный праздник, он показывает, что жизнь прохо­дит, а отмечание дня рождения — это попытка бороться с этой грустью.

— Наступает ночь перед Рождеством! Я уже спрятал все яйца!
— Но яйца мы прячем на Пасху…
— А точно, Рождество — это когда мы вырезаем тыквы!

Любой праздник, даже плохонький, лучше самых прекрасных будней.

Виктория Токарева

Праздники — будни шоуменов.

Праздники подобны праздности, когда народ торжествует в угоду безделью.

У лета нет своего праздника, — сказала она. Летняя любовь не для нас.

— Любимый праздник?
— Рождество.
— 11 сентября.

Лучшая часть праздника — рассказ о том, как прошел праздник.

Дураки задают пиры; умные сидят за столом. 

Праздник важно закончить в нужный момент, это самое главное искусство. Тогда он помнится навсегда. 

Можно говорить глупости, но не торжественным тоном. 

Веселясь, не отказывай себе ни в чём, дабы не оказались завтрашние страдания больше сегодняшних радостей. 

Праздники – они как жизнь: рождаются и умирают, как люди. Им знакомы минусы взлетов и моменты падений. У них есть свои подъемы и спады. Они, как и мы, блистают, а затем обращаются в прах. У праздников, как и у нас, не бывает завтрашнего дня.

Праздники должны быть только у тех, кому есть что праздновать.

Бабушка была моей жизнью, мама — редким праздником. У праздника были свои правила, у жизни свои.

Новый Год начинается с того,
Что никто не помнит себя самого.
В углу догорает новогодняя ёлка,
На ёлке спит какая-то девчонка.
Самое смешное, что она
Скорее всего, моя жена.

Кто празднику рад, тот до свету пьян.

Праздников бывает много только тогда, когда мало денег.

Константин Кушнер

Ходить в гости — разминать язык, живот и кости.

Любовь — это то, что оказывается вместе с тобой в комнате на Рождество, если ты перестанешь разворачивать подарки и прислушаешься.

Праздник 8 Марта:
— Каждому по цветку.
— А что? здорово: Машке — ромашки, Ксеньке — сиреньки, Вике — гвоздики.
— А Жанне?
— А Жабе-злючке — кактусы-колючки!
— Денис, ну нельзя же так…
— А Жанне-злючке — кактусы-колючки!
— Молодец.

Для праздника толпе совсем не обязательна свобода.

Приемы дают для тех, кого не приглашают. 

Людям только дай повод – каждый день у них будет праздник.
Нейах

Жизнь — не зрелище и не праздник; жизнь — трудное занятие.

Подарки — не главное. Рождество — это улыбки прохожих, радость друзей и родных, ожидание чуда в глазах ребятишек…

И в праздники не будь праздным.

Константин Кушнер

Очередной Новый год наступает, если не на грабли, то на пятки.

И, чтобы мне стало еще лучше, наступила вторая самая одинокая ночь в году — канун Рождества. Ночь, которая приносит хорошо знакомые «праздничные» чувства: безнадежности, тоски и отчаяния. Не самое лучшее время для одинокого полета. Вот почему пары ни за что и никогда не должны расставаться между Днем Благодарения и вторым января. Должен быть хоть кто-то, кто поможет пережить Рождество.

Есть чудное выражение — умение из ничего сделать конфетку. Это искусство приготовить пир из нехитрой снеди, созвать пару друзей и устроить грандиозный праздник. На это способен не только богач, но любой, у кого есть талант быть счастливым.

Когда нет друзей, день рождения отмечают в ночном клубе. 

Человеку, одаренному воображением, момент приближения праздника всегда сулит чудеса.
Теодор Драйзер

Свидание с родиною есть праздник для сердца.

Праздник нужен душе! Праздник! Я его долго жду!

Праздники для непьющих, те же будни.

Валерий Афонченко

Как Новый год встретишь, так его вряд ли проведешь.

Рождество приходит даже на поле боя.

Париж — это праздник, который всегда без меня.

Бюрократ — это человек, который каждый раз, как откроет рот, проглатывает праздник. 

Человеку хоть изредка необходимы праздники, без них невозможно.

Мы взрослеем и праздников становится все меньше.

Рождество — это время года, когда мы должны покупать вещи, которые никому не нужны, и дарить их людям, которые нам не нравятся.

Хороший праздник начинается не только с будней, но и с кошелька.

Светские люди вообще одиночки, затерявшиеся в море смутно знакомых лиц. Они приободряются, пожимая руки. Каждый новый поцелуй – трофей. Они тешат себя иллюзией собственной значимости, здороваясь со знаменитостями, хотя сами в жизни ни черта не сделали. Бывать они стараются только там, где шумно, – можно не разговаривать. Праздники на то и даны человеку, чтобы скрывать, что у него на уме.

Мало кто знает, что первое сентября больше всего не любят астры и георгины.

А день святого Валентина? Чуть ли не все в России уверены, что святой Валентин был русским. И вообще, как не праздновать День любви? Всего один день в году, когда к любимым надо относиться с любовью!

Праздновать будем на природе — другого помещения у нас нет. 

Умеренность — это всё равно что обыкновенный скучный обед, а неумеренность — праздничный пир.

В честь Нового года учинять украшения из елей, детей забавлять, на санках катать с гор. А взрослым людям пьянства и мордобоя не учинять — на то других дней хватает.

У нас в России два одинаковых праздника — это День ВДВ и Последний звонок: и там, и там пьяные в фонтанах купаются, и никогда не знаешь, чего от них ожидать.

Стареет и Новый год, но никогда не стареет душа.

Юбилей — орудие мести тех, кто вынужден признать чужую славу.

Тост: Пусть всегда нашим единственным приговором будет исполнение наших всех желаний!

— Рождество – это праздник для тех, кто окружен любящими людьми.
— А ты?
— А я нет. Когда я был молодым и знаменитым, я был жадным и глупым. А теперь я одинокий, морщинистый и никому не нужный.

А ещё есть День верности. Тоже — один день. В конце концов, нетрудно один день побыть верным и это отважное достижение, конечно же, отпраздновать.

У нас всего два настоящих праздника — Новый Год и Пятница. 

Хорошо погуляли. В ночь с 31-го на 14-е. 

Русский человек падок до всего праздничного: гулять — так вволю, чтобы шапку потерять; биться — так уж не оглядываясь, бешено.

В праздники все плохое становится ещё хуже.

Важная причина, по которой я не люблю праздники: Почему я должен радоваться по расписанию?

День Победы — праздник проливавших кровь, но не её сосавших.

Новый Год пьянит, повседневная жизнь отрезвляет.

Жизнь это праздник — но не всегда твой.

А вообще одного дня — 23 февраля — настоящим мужикам мало. Для них праздниками надо сделать все пятницы. Назвать — еженедельный мужской день. Назвать — ежемуд!

У лета нет своего праздника. Летняя любовь не для нас.

Игра — это праздник, потому что она выводит нас за пределы прагматики и на самый серьёзный вопрос нашего времени «зачем?» отвечает, глазом не моргнув: да просто так!

Если бы все звери на экваторе умели говорить комплименты, День Благодарения и Хеллоуин праздновали бы вместе.

Угощение — проза праздника, освещение — его поэзия.

Некоторые, правда, считают, что Хэллоуин — старинный русский праздник, только назывался он раньше по-другому: Похмеллоуин. Наутро тыквы болели и глаза светились, а потому и обряд соответствующий.

Мне ничего не надо. Я выбираю праздник с друзьями и не хочу веселья в толпе.

У всех Хэллоуин каждый год. У меня — каждый вечер.

Я привык не радоваться Рождеству. Каждый раз, когда я вижу пестрые огни, сердце ноет. Как будто меня спрашивают: «Тебе есть куда идти?» или «Ты счастлив?».

Когда б весь год веселый праздник длился, Скучней работы стали б развлеченья; Но редки праздники — и в радость нам. Лишь необычное бывает мило.

Какое бы время ни отбивали куранты на Спасской башне Кремля, хоть семь утра, хоть час дня, впечатление всё равно такое, будто новогодняя полночь и пора пить шампанское.

Рождество — это ложь, которая заставляет всех членов семьи собираться вокруг мёртвого дерева, разряженного в пух и прах; ложь, состоящая из пустых бесед, спрятанных под тоннами праздничного пудинга; ложь в которую никто не верит.

Если вы будете воспринимать жизнь как праздник, не смотря ни на что, — значит, так оно и будет!

Моя левая нога — Рождество, моя правая нога — Пасха, почему бы вам не зайти ко мне между этими праздниками?

Есть два типа людей: одни праздники организовывают, другие на праздниках веселятся.

Алкоголь и чересчур обильная пища — никогда не пойму, почему для многих именно в этом состоит праздник.

Основав праздник 8 Марта, Клара Цеткин стала для продавцов цветов Матерью Терезой.

Люби своего ребенка любым — не талантливым, не удачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.

— Что происходит?
— Русские празднуют Новый Год.
— Но сейчас же 15 января!
— А у них три Новых Года — Старый, Новый… и русский.

— На данный момент ты уволен. А это что такое?
— Бутылочка вина, чтобы отметить, если первый день пройдет удачно.
— Добро пожаловать обратно!

Любой праздник — всегда разочарование.

Когда вы будете готовы праздновать жизнь обычную, она перестанет быть обычной.

Чистая совесть — постоянный праздник.

Принц устроил большой праздник.
— Моим подданным необходимы развлечения, — решил принц Лимон, — тогда им некогда будет думать о своих бедах и нуждах.

Когда мы выйдем из тупика, и на нашей улице будет праздник.

Чего для живут праздники, если не для чудес. Не ради того, чтобы селилось в душе доверие и надежда: а вдруг?

Бэйби-бэйб, по чьему ты создана чертежу, где ученый взял столько красоты, где живет этот паразит?
Объясни мне, ну почему я с ума схожу, если есть в мире свет — то ты, если праздник — то твой визит?

Всякий общий праздник тяжёл одинокому человеку. Но невыносим одинокой женщине, у которой годы уходят.

— Тоскливо как-то сзади. Подсади-ка. Пардон.
— Допиндер.
— Пул. Дед.
— Красивый красный костюм, мистер Пул.
— Рождество как-никак, Допиндер. Еду по списку плохишей.

Как же ты ее убил? О, Господи, горшком от рождественской елочки! Вот уж действительно, праздник ударил в голову!

Валентинов день и день 8 — марта бьет одних мужчин по карману, а других между…

Лучший подарок — деньги: на них можно купить ещё один подарок.

Один юбилей — половина похорон.

И кто сказал, что праздник – это обязательно толпы гостей?

Я не создатель праздников, а всего лишь их раб…

— Мы с Машей опаздываем на день рождения к Серёже!
— Я вообще не понимаю, как можно в 11 утра опаздывать на день рождения! И вообще, зачем детские утренники устраивать так рано? Клоун позже не может?

— Он раскусил Санту, когда ему было три года.
— Это математика. Санта не мог бы посетить за одну ночь всех детей мира, даже если предположить, что 50% вели себя плохо!

Когда выходишь в свет, самое приятное — это приготовление. Радостное предвкушение, ребяческое и нелепое.

— Почему ты не присоединяешься к празднованию?
— Не думаю, что чья-то отрубленная голова — повод для праздника.

— На носу что?
— Бородавка?!
— Но-но! На носу — Масленица. Плати, маслом.

Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе.
Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

Экзамен для меня всегда праздник!

— Улыбочку, шериф, как-никак праздник…
— Единственный праздник, на котором я буду улыбаться — это когда ты повиснешь на верёвке…

Лучшие праздники, поверьте мне, зайчики мои, наутро забываются, — говорил он. — Лучшие праздники, они здесь и сейчас. А утром от них не остается и следа. Утро наступает, когда ты снова входишь в метро и получаешь по полной программе.

В России новый праздник – День Работников Гидрометеорологической Службы.
— У вранья будет выходной. В День Правды потом переименуют.

Новогодняя ночь кончилась, и всё встаёт на свои места…

Я ненавидел Хэллоуин. Это так глупо — никто по-настоящему не боялся, все ходили по городу измазанные бутафорской кровью, или с резиновыми ножами, или, что хуже всего, в костюмах, которыми и напугать-то невозможно. Считалось, что на Хэллоуин по земле бродят духи зла, — в эту ночь друиды сжигали детей в плетеных клетках. Какое это имело отношение к одежде в стиле Человека-паука?

— … Оказывается, тридцать лет — это жемчужная свадьба. Сорок — рубиновая, пятьдесят — золотая.
— А семьдесят — гранитовая: подбирать надгробья для него и для нее.

Наряжать на Новый год искусственную ёлку станет когда-нибудь самым естественным делом.

Восьмое марта придумали импотенты… Как можно вспомнить о женщине один раз в году?!

Круглые даты не любят острых слов.

Если влюбленность — это праздник, на который тебя пригласили, то любовь — праздник внутри себя.

Маленький быстрый праздничный завтрак: колбаса, сыр, апельсин.

Праздник — это разрешенный, более того, обязательный эксцесс.

Старость, конечно, не радость, но иная смерть — всенародный праздник.

Мне кажется, свадьба — это такое занятие, когда люди друг друга уже так ***али окончательно, и им хочется какого-то праздника.

В воздухе носился страшный дух праздника…

Праздник потому и праздник, что приходит и уходит, вспыхивает, разливается огнями и угасает. Иначе он никакой не праздник, а более или менее приятная обыденность. Нескончаемый праздник печален, как на картинах Ватто.

Париж — это праздник, который всегда только с Хемингуэем.

Самый большой народный праздник — это праздник со слезами на глазах.

Выпускной напоминает олимпиаду — четыре года ждешь, а трое человек веселятся, пока остальные плачут над разбитыми надеждами.

Поздравляю с днём рожденья, желаю счастья в личной жизни, Пух!

— Сегодня же праздник! День Свободы!
— Что ещё за День Свободы? Звучит как название средства личной гигиены для женщин.

На Хэллоуин родители одевали своих детей в меня.

Мы чужие на этом празднике жизни.

Завтра годовщина твоей смерти. Ты что, хочешь испортить нам праздник?

Всемирный день математики празднуется шестого марта… никем.

Не ветры веют буйные,
Не мать-земля колышется —
Шумит, поет, ругается,
Качается, валяется,
Дерется и целуется
У праздника народ.

Любовь питается праздниками и подарками, как голуби зерном.

Что такое жизнь перед вечностью? Краткий праздник, не более того.

Вот и конец праздника. Пошли будни. Не принимайте всерьёз того, что вам говорит женщина.

— Целый день вокруг одни нытики. Даже рождественские песни не хотят попеть. У них нет чувства праздника…
— Чувство паздника у дугих не позаимствуешь. Оно в сердце.

Праздник — это всегда радость!

Е. А. Селиверстова

ГБДОУ детский сад №32 Петроградского района

Г. Санкт-Петербург

2019г

Рекомендации: статья адресована музыкальным руководителям, учителям-организаторам, воспитателям, педагогам дополнительного образования и направлена для привлечения внимания педагогов, а также в помощь в вопросах  качественной организации досуговой  деятельности детей.

Знаете ли вы, с каким нетерпением дети ждут праздников?

Праздник для них —  это смех, веселье, музыка и песни, танцы, разнообразные игры.

Праздник для них- это яркие костюмы, неожиданные сюрпризы, желанные подарки.

Праздник для них- это волнение перед первым выступлением, добрые лица близких людей, праздничное настроение, которое надолго остается в душе ребенка, оставляя  яркий след и в его памяти.

Станет ли детский праздник именно таким — ярким, запоминающимся,

эмоционально окрашенным или останется событием очередным, заурядным, вызывающим чувство легкой досады или облегчения, — зависит от нас, взрослых.

С чегоже надо начинать?

Настоящий Детский праздник может сотворить человек с огоньком в глазах, любящий и понимающий  детей и сам погруженный в чудесную атмосферу детства.

А теперь давайте попробуем вместе с вами взяться за дело. Итак, вы запланировали провести праздник для ребят. Это может быть календарный праздник (Новый год, Масленица и т.п.) или посвященный знаменательным датам (8 Марта, День Победы и т.п.). А быть может, это будет тематический праздник (день рождения, проводы в школу и т.п.). Обязательно учитывайте возраст ребят. Ведь интересы и возможности детей младшего и старшего возраста довольно различны.

Малыши склонны больше созерцать. Они очень эмоционально воспринимают все увиденное и услышанное, поют и пляшут по предложению взрослого и вместе с ним, с его помощью читают маленькие стихотворения. Праздник у этой возрастной группы не должен быть объемным, излишне насыщенным, изобиловать самыми разными персонажами. Дети еще не в состоянии, в силу своих психофизиологических особенностей, воспринять весь обрушившийся на них материал в полном объеме. Ребенок может стать апатичным или, наоборот, слишком возбужденным от всего происходящего, и никакой радости от так удачно начавшегося праздника просто не останется. Кроме того, тематика праздника должна быть понятна и доступна пониманию ребенка, должна базироваться на тех жизненных  впечатлениях, знаниях, которые малыши уже успели получить.        

Ребята старшего дошкольного возраста ведут себя на празднике вполне уверенно. Они самостоятельны во всех видах музыкальной деятельности, с удовольствием исполняют роли сказочных персонажей или даже становятся соведущими детского праздника. Они уже радуют нас, взрослых, самостоятельной творческой активностью, а сам праздник становится гораздо более насыщенным и тематически, и информативно, и эмоционально.

Теперь,   когда вы определились с  темой праздника и не забыли о возрасте ребят, дело за сценарием. Это, пожалуй, самая   сложная   и трудная часть подготовки        праздника.

Форм сценария не так уж и много. Самая традиционная — концерт. Есть еще различные путешествия (приглашения в гости, поиски чего-либо или кого-либо), конкурсы, КВНы, экскурсии и т.п.

Какую бы из форм  вы не выбрали  главное здесь — сделать так, чтобы сценарий был интересен как детям, так и взрослым. А для этого его надо логически грамотно выстроить. Даже если это форма концерта,  в любом сценарии должна быть и завязка, и кульминация, и развязка. Любой сценарий должен  строиться по театрально-композиционным законам. Не стоит концерт начинать с самых удачных, интересных номеров, оставляя на конец то, что не так ярко и зрелищно. Эмоциональная линия праздника должна быть не спадающей, а нарастающей: от простого к сложному, от интересного к еще более интересному. Кроме того, желательно так выстроить очередность номеров, чтобы музыкальные номера чередовались с танцевальными, одна группа выступающих детей чередовалась с другой. Ведь детям любого возраста интересно не только себя показать, но и на других посмотреть, а не бесконечно   выступать«весь вечер на манеже».

Отсюда следует и другой    вывод: детям совершенно не нужно знать всего хода праздника,   всех  составляющих его номеров. В противном случае где тогда эффект новизны?    Где непосредственный, детский, удивленно-заинтересованный взгляд? Где легкое сожаление о том, что все уже закончилось? Если всего этого не будет, то не будет и самого праздника.

Теперь мы подошли с вами к понятию «репертуар» праздника. Конечно, он должен быть доступен, понятен, познавателен и художественен.

Если репертуар слишком сложен для детей, к тому же малоинтересен им, если празднику предшествовали многократные изнуряющие репетиции, такой репертуар не станет любимым, желанным. В этом случае он не войдет в повседневную жизнь ребенка, когда малыш с удовольствием поет, танцует в домашней обстановке, когда ему хочется показать своим близким, что он умеет, похвалиться тем, как это у него хорошо получается.

Где же взять такой замечательный сценарий, который отвечал бы всем вышеперечисленным требованиям? Работая над написанием сценария или выбирая из предложенных надо обращать на  главные критерии: интересно ли вам самим было читать данный текст, смог ли он затронуть вас хоть чем-нибудь, возникло ли после его прочтения желание взяться за его постановку?

Поверьте, когда через ваши руки пройдет не один десяток выбранных и поставленных вами по тому или иному сценарию праздников, проблема написания и выбора последующих сценариев не будет стоять перед вами так остро. Просто придет долгожданный опыт.

Можно воспользоваться и чужим опытом. Учитесь на чужих  хороших сценариях составлять и писать свои собственные, не сочтите за труд проанализировать их, сравнить, понять, что объединяет их и в чем секрет успеха того или иного отдельно взятого сценария.

Теперь мы с вами подошли к наиважнейшей роли ведущего на празднике. Совсем не важно, в какой роли сегодня наша ведущая Марья Ивановна — Добрая ли она Фея или проказливая Шапокляк. Главное — чтобы ведущая была опытным педагогом, хорошо знающим своих воспитанников, чтобы она обладала высокой культурой общения, умела свободно и непринужденно держаться на публике, могла при случае быстро и своевременно справиться с любой непредвиденной ситуацией, которая порой может возникнуть на празднике. Не помешают здесь и навыки актерского перевоплощения. Талантливая, свободная, естественная игра взрослого — истинное украшение любого детского праздника. Именно актерская игра взрослого производит неизгладимое впечатление на ребят.

Не забудем сказать и об оформительской стороне детского праздника. Оформление помещения, в котором будёт проходить намеченный вами праздник:, по стилю должно соответствовать теме праздника. Если вы готовите литературный вечер, пусть ваш зал станет уютной гостиной. Если вас ожидает прогулка по природе, то пусть в зале появятся    искусственные    деревья, кусты. Если же это путешествие по сказкам, то поможет вам, например, необыкновенных размеров книга —  дверь в красочном переплете. Если вам хочется собрать детей на День смеха и юмора — 1 апреля, то пускай отовсюду: с потолка, со стен, с окон — на вас смотрят смеющиеся рты или забавные клоунские рожицы. Хотите отправиться на бал? Вот вам строгие, пусть даже картонные колонны, причудливые канделябры, ниспадающие драпированные ткани. Если вы задумали побывать с детьми в Стране Сновидений, то вам придется напрячь свою фантазию и сотворить в зале настоящее чудо оформительского мастерства с использованием самых разных доступных вам материалов. Главное здесь — не переусердствовать, все должно быть в меру. Аляповатое, неумелое оформление в кричащих тонах будет не радовать детей и зрителей, а лишь

раздражать. Кроме того, неуместное нагромождение декораций будет мешать ходу действия, невольно станет переключать внимание зрителей на себя. Что для нас важнее: неживые декорации или живые дети?

        Сейчас многие учреждения оснащены звуковой и видеоаппаратурой, проекторами. Все это может стать вашим надёжным помощником: презентации, звуковые эффекты, анимация.

И немного о костюмах. Конечно же, все мы мечтаем о костюмированных праздниках, ярких и красочных. Но и здесь надо помнить, что костюм нужен для того, чтобы ребенок ярче и полнее смог ощутить себя тем или иным персонажем: красавицей Лисой, мудрым Филином с очками на  носу, легкой Бабочкой с блестящими крылышками. При этом костюм должен хорошо сидеть на юном исполнителе, быть ему впору. Иначе упорно падающая с головы шляпка, постоянно развязывающиеся завязки, пелерина, все время съезжающая набок, сваливающаяся с ноги туфля — все это станет источником раздражения и напряжения выступающего ребенка, когда он вынужден, будет думать лишь об устранении причины своего неудобства и на ходу то поправлять сваливающуюся корону, то подбирать потерянный ботинок. В конце концов, малыш может не выдержать и расплакаться от обиды, броситься за помощью к маме или к той же ведущей, а может и вовсе отказаться от дальнейшего выступления.

Все эти подводные камни детского праздника можно заранее предугадать, а значит  и обойти.

И еще один важный момент — как вести себя родителям на детском празднике? Любой ребенок будет просто счастлив, если его мама и папа будут на празднике не сторонними наблюдателями или строгими судьями, а активными  участниками действия. Но как привлечь зрителей, изначально настроенных на пассивное созерцание? Как убедить родителей отложить в сторону фотоаппарат и вместе со своим  малышом поплясать, или спеть, или принять участие в веселой эстафете? Да просто попробуйте на первых же детских праздниках показать родителям, что разделенное с ребенком общее коллективное действие гораздо нужнее и полезнее, чем наблюдение за происходящим через объектив видеокамеры, рассказывайте родителям о достижениях их детей или о возникших проблемах. Тесный контакт с родителями, ваша заинтересованность в успехах малыша и ваш профессионализм помогут расположить к себе взрослых, и они, в свою очередь, со временем станут вашими активными помощниками. Ведь среди мам и пап встречаются часто и талантливые актеры, и музыканты, и столяры-плотники, и портнихи, и художники-оформители, и в этом случае было бы глупо и неосмотрительно не пополнить армию своих добровольных помощников.

И еще. Если вы хотите избежать авралов, нервотрепки из-за непредвиденных накладок, подготовку к празднику начинайте заблаговременно. Лучше, когда все уже будет готово к проведению праздника, занятия с детьми вовсе не проводить. Дети немного соскучатся по тому делу, которым они занимались все это время, и тогда в намеченный день они будут спокойны, собранны, в их глазах появится счастливый блеск, который так нужен им, нашим детям, а значит, и нам, взрослым.

Говорят, что ожидание праздника всегда лучше, чем сам праздник. Ожидание, как правило, эмоционально насыщенное и волнующее. Накануне Нового года, в течение всего декабря мы любуемся наряженными елочками, блестящей мишурой и разноцветными огнями. Нас затягивает предпраздничная суета, покупка подарков и необходимых для застолья продуктов. Чем ближе праздник, тем больше витает в воздухе праздничное настроение. Наконец, наступает долгожданный праздничный день и… ничего особенного не случается.

Содержание

  1. Общение за столом
  2. Приготовление праздничных блюд
  3. Оформить помещение вместе
  4. Чем заняться?
  5. Какой он, настоящий праздник?
  6. Комментарий психолога Елисеевой Галины Михайловны:

Общение за столом

Вместо того чтобы ожидать от праздничного застолья чего-то исключительного, можно подумать о том, кто именно придет к вам в гости и какие темы для разговора могут быть интересны всем присутствующим. Праздничное застолье должно быть объединяющим. Если каждый человек за столом будет озабочен тем, чтобы «настоять» на своей точке зрения, то праздник наверняка не получится.

Он просто превратится в сплошные выяснения отношений и выслушивание претензий друг к другу. А ведь праздник – это как раз то время, когда люди могут найти точки соприкосновения и порадоваться этому. Останется ли у вас в душе после застольных бесед радостное оживление или же неприятный осадок – во многом зависит от вас самих.

Приготовление праздничных блюд

Традиционный сценарий подготовки к празднику заключается в том, что женщины с утра пораньше начинают варить, печь, резать салаты и едва успевают привести себя в порядок перед приходом гостей. В некоторых семьях мужчины помогают готовить и накрывать на стол, в других – выполняют отдельные поручения, а где-то совсем не участвуют в этом процессе. В любом случае ко времени праздничного ужина все выглядят и чувствуют себя уставшими: одни – от ожидания, другие – от физического утомления. По этой причине нередко случаются перепалки за столом, особенно после одной-двух рюмочек выпитого спиртного.

Чтобы так сильно не уставать, готовясь к празднику, некоторые вещи надо делать заранее. Можно загодя заняться уборкой квартиры, приготовить некоторые блюда и поставить их в холодильник. Утомляет также приготовление огромного количества блюд. Мы как-то привыкли, что праздничный стол должен ломиться от всякой вкусной еды. Но вовсе не обязательно «убиваться» на кухне целый день. Лучше взять не количеством, а качеством.

Достаточно лишь хорошо подумать, что вам больше всего хочется: приготовить традиционное блюдо или же поэкспериментировать с чем-то новым. Возможно, ваш супруг, друг, или член семьи приготовит что-то свое, а подруга принесет десерт или свой фирменный салат. Это будет необычно и вкусно. Воспоминания о дегустации блюд надолго запомнятся все участникам праздничного застолья.

Если в семье есть дети, их надо обязательно приобщать к процессу подготовки к празднику, чтобы у них не возникло ощущение, что они лишние: путаются под ногами, мешаются и ничего не могут сделать. Еще как могут! И будут потом гордиться своими произведениями кулинарного искусства или же тем, как они хорошо и красиво накрыли на стол. Поверьте, такие моменты сплачивают семью и снимают напряжение от предпраздничного ажиотажа.

Оформить помещение вместе

«Совместный труд для моей пользы объединяет» – сказал как-то персонаж всеми любимого мультфильма Кот Матроскин. И он был прав, действительно объединяет! При этом – на благо всей семьи!

В предпраздничные дни можно совместными усилиями украсить помещение. Если в оформлении квартиры перед Новым Годом примут участие малыши, а также «детки» подросткового возраста, вы получите много новых впечатлений. Дети и подростки очень креативные и незакомплексованные. Взрослым вовсе не мешает у них этому поучиться.

Оформляя квартиру, можно и творческую фантазию проявить и сделать украшения своими руками. Вы делаете что-то вместе и этим самым буквально создаете ощущение праздника. Дети запоминают такие вещи на всю жизнь, да и взрослые вспоминают такие моменты с благодарностью друг к другу. В этом и заключается смысл создания праздничной атмосферы!

Чем заняться?

Праздник может состоять не только из застольных разговоров и поглощения вкусной еды. Можно организовать какие-то игры, эстафеты, соревнования. И не только для детей, в таких забавах вполне могут принять участие и взрослые.

Новый год – удивительный праздник, он всякий раз возвращает нас, взрослых людей, в детство, и не стоит этому сопротивляться! Так что наряду с традиционным просмотром фильма или же привычным салютом – даем волю фантазии и свободу своему «внутреннему ребенку». Приветствуется все: костюмированные импровизации, фокусы, проявление любых творческих и актерских способностей. Кстати, если вы заранее продумаете свой новогодний образ или роль, праздник от этого только выиграет.

Какой он, настоящий праздник?

Подведем небольшое резюме:
  • Новый год – это не повод для выяснения отношений и спускания пара в присутствии гостей. Праздник имеет объединяющее значение, и вся подготовка к нему должна быть направлена именно на это.
  • Ощущение праздника всегда заключается в каких-то характерных мелочах, которые мы сами можем организовать. Мы сами являемся лучшими кандидатами для того, чтобы создать себе праздничное настроение. Такие же яркие ощущения могут подарить нам близкие люди, если, конечно, они этого захотят.
  • Чтобы праздник получился, надо стараться не только безудержно пользоваться всем тем, что дают другие люди, но и самим что-то давать взамен.
  • Настоящий праздник – это творческое действие. Но, как известно, любая импровизация должна быть тщательно подготовлена. Вот только не стоит бояться показаться смешным и нелепым («дурачиться» в моем-то возрасте!): удивляем себя и окружающих! Поверьте, такой праздник запомнится вам надолго, праздничный день не станет очередным разочарованием, а будет настоящей кульминацией всех ваших радостных ожиданий.

Комментарий психолога Елисеевой Галины Михайловны:

— Действительно, мы очень долго и тщательно готовимся к Новому году, а он наступает и кажется, что ничего не меняется. Порой даже непонятно, когда мы больше чувствовали удовольствия – в сам праздник или же во время его ожидания.

Тем не менее, Новый Год – один из самых чудесных праздников в нашей жизни. Он пришел к нам еще из языческой культуры, когда люди поклoнялись духам природы, сохранен христианской, а затем и советской культурой. Его ждут абсолютно все: взрослые и дети. Он таит в себе ожидание чего-то прекрасного: исполнения желаний, получения подарков…

Особенно это касается детей, для которых, собственно, и придумали сказку про доброго волшебного Деда Мороза. Но и взрослым Новый год вновь и вновь напоминает о тех «детях», которые продолжают жить в нас, продолжают верить и ждать чуда. И то оживление, которое наступает в преддверии праздника, – это и есть одно из самых волшебных чудес.

Мы все вспоминаем о наших близких, стараемся поздравить каждого из них, приготовить подарок – то есть делаем нашу жизнь более живой, чувственной, творческой, интересной. Тем самым Новый год абсолютно выполняет свою символическую роль, показывая нам самим, как много в нас жизни и какая это жизнь. Все непременно проявится. Если для кого-то праздник – это только еда и застолье, их столы будут ломиться от еды. Для кого-то это встреча с близкими или друзьями, игры, танцы, песни, карнавальные костюмы, ночные гуляния…

Здесь главное подумать, с кем бы вы хотели встретить Новый год. Кто по-настоящему дорог и близок? Среди кого вы хотели бы находиться в Новогоднюю ночь? Ведь все это будет определять качество вашего состояния и настроения.

Даря подарки, учитывайте желания того, кому он предназначен. В канун Нового года (можно даже за месяц) стоит обсудить с близкими, чего бы им хотелось получить от Деда Мороза, или попросить каждого составить свой собственный список желаний и поставить коробочку, куда эти списки (письма Деду Морозу) будут положены, тогда будет легче ориентироваться в том, что и кому подарить. Желанный подарок – это дополнительная радость, это проявление чуткости и любви к своим близким.

В Новый год так же принято желать что-то своим близким и всем людям – что-то очень хорошее и доброе. И это правильно, поскольку то, что мы желаем другим, возвращается и нам самим.

Подводя итог, хочется сказать, что главное в этом празднике – то тепло и любовь, которую мы дарим близким, те радость и веселье, которые испытываем вместе с ними. Поэтому чем лучше, радостнее и веселее мы встретим Новый год, тем большее удовольствие испытаем совместно, а значит – общими усилиями сделаем мир чуточку радостнее, добрее и теплее!

Почему каждому из нас нужно больше праздников

Маленькие радости — лучший способ прокачать отношения с окружающими и самому стать счастливее.

Почему каждому из нас нужно больше праздников

Отношения

Чтобы поддерживать отношения, вы стараетесь исправить всё то, что вызывает негатив? Остановитесь прямо сейчас: в этом нет никакого смысла. Нужно действовать в другом направлении. Статистика показывает, что чаще всего разводы случаются не из-за увеличения числа проблем в отношениях. Обычно расставания вызваны сокращением положительных эмоций.

Как определить, счастлива ли пара в отношениях? Не смотрите, как люди ругаются, смотрите, как они празднуют.

Если вы хотите сделать отношения лучше, проводите больше времени вместе, отмечая приятные события.

Исследования подтверждают, что пары, которые регулярно с удовольствием проводят время вместе и празднуют что-то, имеют более высокий уровень привязанности, близости, доверия и удовлетворённости в отношениях. Недостаточно, чтобы ваш партнёр просто знал, что вы гордитесь его достижениями. Показывайте это. Подчёркивая важность маленьких приятных событий, которые происходят чуть ли не каждый день, вы укрепляете свой брак.

В праздниках нуждаются не только романтические отношения. Влюблённые люди постоянно отмечают годовщины. А вот если вы с другом будете поддерживать отношения на протяжении 15 лет, вы вряд ли пойдёте вместе на ужин в ресторан, чтобы поднять бокалы вина по этому поводу. Цените дружбу и не скрывайте свою радость.

Работа

Профессор Гарвардского университета Тереза Амабиль (Teresa Amabile) обнаружила семь факторов, которые делают сотрудников продуктивнее и счастливее. Как вы уже догадались, праздники на работе — один из них.

Мысли, чувства и достижения сотрудников становятся лучше, когда их успехи, пусть даже небольшие, отмечают на работе.

Хотите научиться работать в команде? Давайте на секунду обратимся к исследованиям спортивных команд. У кого чаще случаются победы на поле? У команд, которые празднуют их вместе с товарищами.

Понятное дело, в конференц-зале не принято танцевать, как после удачного гола на футбольном поле. Но нет вам никакого оправдания, если вы не говорите коллегам «Дай пять!» и не хлопаете их по плечу. Такие маленькие способы отметить победу приводят к серьёзным изменениям.

В 2010 году группа учёных из Беркли обнаружила связь между привычкой похлопывать по плечу в качестве поздравления и успешным взаимодействием в группе. Исследователи изучали данный феномен на примере баскетбольных команд, поскольку этот вид спорта требует слаженной коллективной работы и известен своим сложным языком тела.

Оказалось, что количество дружеских ударов кулаками, хлопков ладонями, объятий, похлопываний по плечам и по голове значительно коррелирует со степенью сотрудничества в команде. Например, если одному из членов команды требовалась помощь, другие игроки помогали ему справиться с атаками соперников, а не старались лучше проявить свои индивидуальные качества в игре. И команды игроков, которые были более склонны к сотрудничеству, чаще одерживали победу.

Счастье

Мы тратим очень много времени, стараясь заполучить вещи, которые могут сделать нас счастливее. Но это не самая эффективная стратегия. Лучше научиться ценить то хорошее, что вы уже имеете.

Благодарность и получение удовольствия — самые известные и мощные триггеры счастья. Чтобы задействовать их, не обязательно даже вставать с постели. Суть в том, как вы направляете своё внимание.

Главная составляющая получения удовольствия — сосредоточенное внимание. Потратив время и усилия, чтобы оценить какое-то положительное событие в жизни, люди начинают лучше себя чувствовать. Поэтому, когда вы чувствуете благодарность или радость из-за чего-то прекрасного, выразите её. Скажите или сделайте что-нибудь, чтобы показать, что вы чувствуете. Проще говоря, отпразднуйте это.

Выражая свои позитивные эмоции криком «Ура!», вы становитесь счастливее.

Звучит банально? Возможно. Но это работает. Подобная поведенческая реакция представляет собой физическое выражение чувств, демонстрирующее бурную радость, волнение и энтузиазм. Можете подпрыгнуть, станцевать, громко засмеяться, выразить признательность и радость вербально. Неважно, рефлексивна ли такая реакция или вы сделали это преднамеренно — вы всё равно почувствуете себя счастливее.

Мотивация

Что поможет вам закрепить новую привычку и достигать своих целей? Шоколадка. Автор бестселлера «Сила привычки» Чарльз Дахигг (Charles Duhigg) говорит, что маленькая награда поможет вам скорее закрепить полезную привычку.

Вы сходили сегодня на пробежку и хотите быть уверенным, что пойдёте завтра? Побалуйте себя, съешьте немного шоколада.

Каждая привычка состоит из трёх компонентов: триггера, который запускает привычку, шаблона — собственно привычного поведения — и награды. Награда очень важна, так как именно она закрепляет в вашем мозге шаблон поведения, который должен запускаться автоматически. Шоколад — наглядный пример награды, которая доставляет удовольствие.

Маленькие радости запускают механизм мотивации и помогают справиться с самыми сложными задачами.

Писатель Дэн Пинк (Dan Pink) говорит, что все исследования в области мотивации сходятся в одном: небольшие радости приводят к большим свершениям. Уделяя время тому, чтобы порадоваться хорошим событиям в жизни, вы получаете огромный заряд мотивации.

Всё ещё сомневаетесь, стоит ли проводить вечеринку? Давайте ещё раз взглянем на факты и посмотрим, как вы можете изменить свою жизнь к лучшему, просто добавив немного праздника.

В заключение

Хотите не испытывать сожалений, оглядываясь на свою жизнь? Тогда отмечайте важные события. Психолог Даниэль Канеман (Daniel Kahneman), лауреат Нобелевской премии, обнаружил, что наше восприятие прошлого опыта — радостное или печальное — определяется двумя показателями. Во-первых, тем, как мы воспринимали событие на пике его развития, и, во-вторых, тем, что мы чувствовали после его завершения. То, что мы переживаем в конце, — это момент обобщения опыта. Затем мы полагаемся на это «резюме», вспоминая пережитое.

Ваш мозг не совершенный компьютер. То, что вы помните, — это совсем не то же самое, что происходило на самом деле.

Вы можете сделать так, чтобы ваши воспоминания были даже лучше, чем реальное событие.

Как же обмануть мозг и оглядываться на жизнь только с радостью? Сделайте так, чтобы важные события в жизни всегда заканчивались чем-то хорошим — праздником. Так все ваши воспоминания станут счастливыми. А если ваша голова наполнена счастливыми воспоминаниями, то и вся жизнь с высоты прожитых лет будет казаться удивительной. Просто добавьте больше праздников в свою жизнь.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Праздники во время великой отечественной войны 1941 1945
  • Праздники вдв 2022
  • Праздники время отдыха веселья
  • Праздники ввс сентябрь
  • Праздники времен года у славян

  • Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: