Рамадан число праздника

Рамадан — священный месяц очищения души и тела в мусульманской культуре. В 2022 году Рамадан начался с закатом солнца 1 апреля и продлится до 1 мая. Об особенностях этого периода — в материале vtomske.ru.

Рамадан тесно связан с лунным мусульманским календарем, поэтому каждый год пост выпадает на разные даты. В 2022 году священный месяц начался с заходом солнца 1 апреля, а закончится 1 мая. На следующий день, 2 мая, верующие мусульмане будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам.

Как проходит Рамадан?

Рамадан — месяц обязательного мусульманского поста. Это один из пяти столпов Ислама, священных для каждого верующего.

Пост в Исламе — один из самых строгих среди всех мировых религий. Так, в течение Рамадана правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи, питья, курения и интимной близости. Они убеждены, что это укрепит их веру, духовное развитие и поможет обуздать страсти. Рамадан для мусульман — это пора зарабатывать вечный Рай.

Каждый день поста разделен на два периода. Период воздержания длится от рассвета до заката. В это время нельзя пить, есть и иметь интимную связь. Период, когда еда, питье и отношения позволены, длится от заката до зари, то есть ночью.

В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана.

Первая трапеза — перед наступлением утренней молитвы — называется сухур. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари. Второй (он же последний) прием пищи называется ифтар. Разговляться следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт.

Сухур и ифтар во время Рамадана заменяют традиционные завтрак, обед и ужин.

Несмотря на всю важность соблюдения месяца Рамадана, есть категория лиц, которая от него освобождается. Это несовершеннолетние, пожилые и люди с заболеваниями, которые не могут выдержать пост, а также беременные и кормящие женщины. Могут не соблюдать пост и путники, если они путешествуют далеко от дома.

Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз (таравих). Также в это время мусульманам надлежит щедро раздавать добровольные пожертвования и милостыню. По утверждению мусульманских богословов, Аллах одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни Рамадана.

From Wikipedia, the free encyclopedia

(Redirected from Ramadan date)

Ramadan
Iranians observing Qadr Night in Imam Reza shrine
Native name	رَمَضَان (Arabic)
Calendar	Islamic calendar
Month number	9
Number of days	29-30 (depends on actual observation of the moon’s crescent)
Significant days	Conquest of Mecca Laylat al-Qadr
← Sha’ban Shawwal →

Ramadan (Arabic: رَمَضَان, Ramaḍān) is the ninth month of the Islamic calendar, and the month in which the Quran is believed to be revealed to the Islamic prophet Muhammad.

Fasting during the month of Ramadan is one of the Five Pillars of Islam. The month is spent by Muslims fasting during the daylight hours from dawn to sunset. According to Islam, the Quran was sent down to the lowest heaven during this month, thus being prepared for gradual revelation by Jibreel to Muhammad. Therefore, Muhammad told his followers that the gates of Heaven would be open for the entire month and the gates of Hell (Jahannam) would be closed.^[1] The first three days of the next month, Shawwal, are spent in celebration and are observed as the «Festival of Breaking Fast» or Eid al-Fitr.

Timing[edit]

The Islamic calendar is a lunar one: months begin when the first crescent of a new moon is sighted. Consequently, the Islamic year is 10 to 11 days shorter than the solar year and contains no intercalation,^[a] Ramadan migrates throughout the seasons. The Islamic day starts after sunset. The estimated start and end dates for Ramadan, based on the Umm al-Qura calendar^[2] of Saudi Arabia, are:^[3]

Many Muslims insist on the local physical sighting of the moon to mark the beginning of Ramadan, but others use the calculated time of the new moon or the Saudi Arabian declaration to determine the start of the month. Since the new moon is not in the same state at the same time globally, the beginning and ending dates of Ramadan depend on what lunar sightings are received in each respective location. As a result, Ramadan dates vary in different countries, but usually only by a day. This is due to the cycle of the moon. The moon travels the same path all year round and when the moon is seen in the east, it is then seen traveling towards the west. All the countries around the world see the moon within a 24-hour period once spotted by one country in the east.^[4] Astronomical projections that approximate the start of Ramadan are available.^[5]

Events[edit]

Ramadan is observed by Muslims during the entire lunar month by the same name. The month of religious observances consists of fasting and extra prayers. Some important historical events during this month are generally believed to include:

• 2 Ramadan, the Torah was bestowed on Moses according to Islam.^{[citation needed]}
• 10 Ramadan, death of Khadija bint Khuwaylid, the wife of Muhammad.^[6]
• 12 Ramadan, the Gospel was bestowed on Jesus according to Islam.^{[citation needed]}
• 15 Ramadan, birth of Hasan ibn Ali.^[7]
• 17 Ramadan, birth of Ibn ʿArabi.^[8]
• 17 Ramadan, death of Aisha bint Abu Bakr – a wife of Muhammad.^[9]
• 17 Ramadan, the Battle of Badr was won by the Muslims.^[10]
• 18 Ramadan, the Psalms (Zabur) were bestowed on David (Dawood).^{[citation needed]}
• 19 Ramadan, Imam Ali struck on the head during prayer by Abd al-Rahman ibn Muljam with a poisoned sword.^[11]
• 20 Ramadan, the Conquest of Mecca by Muhammad.^[12]
• 21 Ramadan, Caliph Ali martyred.^[11]

Laylat al-Qadr is observed during one of the last ten days of the month (typically the odd nights). Muslims believe that this night which is also known as «The Night of Power» is better than a thousand months. This is often interpreted as praying throughout this night is rewarded equally with praying for a thousand months (just over 83 years i.e., a lifetime). Many Muslims spend the entire night in prayer.

Hadith[edit]

Prohibition to pronounce the word Ramadan by itself[edit]

According to numerous hadiths Ramadan is one of the names of God in Islam, and as such it is prohibited to say only «Ramadan» in reference to the calendar month and that it is necessary to say the «month of Ramadan».

Sunni[edit]

The Messenger of God (sa) said: Do not say «Ramadan», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan».^[13]

He (the Prophet Muhammad) hated them saying «Ramadan», and he said: «Because it is a name from the names of Allah. Rather we say just as Allah said [in the Quran] – the «month of Ramadan».^[14]

The Prophet (sa) said: Do not say «Ramadan has come» or «Ramadan has finished», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, the Lofty.^[15]

The Messenger of God (sa) said: Do not just say «Ramadan», for verily Ramadan is the name of Allah, rather say «month of Ramadan».^[16]

Ibn Abu Hurairah reported: Do not say «Ramadan», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan».^[17]

The Messenger of God (sa) said: Not a single one of you should be saying «I fasted Ramadan», nor «I establish [the Salah] in Ramadan», nor «I produced in Ramadan such-and-such», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, Prestigious and Majestic is His greatness. Rather say «month of Ramadan» just as your Lord, Prestigious and Majestic, has said in His book (i.e. the Quran).^[18]

Aisha asked: «O Messenger of God, what is the meaning of ‘Ramadan’?» So the Messenger of God (sa) said: «O Humayra’, do no say «Ramadan» for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan». The meaning of the word ‘Ramadan»‘ is that [Allah] burns in this month the sins of His worshippers, meaning he forgives them.»^[19]

Shia[edit]

Muhammad al-Baqir (as) said: Do not say «this Ramadan», nor «Ramadan has gone», nor «Ramadan has come», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, Prestigious and Majestic. He does not come nor leave, for the coming and leaving is for a thing that is not everlasting. Rather say «month of Ramadan», for the word ‘month’ is a genitive for the noun, and the noun is the name of Allah, Prestigious and Majestic.^{[20][21][22][23]}

Ali (as) said: Do not say «Ramadan», rather say «month of Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is.^{[24][25][26][27]}

Ali (as) said: Do not say «Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is. So the one who says that (just ‘Ramadan’), then let him give alms in charity and he should fast as an atonement for his blasphemy. Rather say as Allah, Prestigious and Majestic, has said: «month of Ramadan».^{[28][29][30][31]}

Zaydi[edit]

Ali (as) said: Do not say «Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is. So the one who says that (just ‘Ramadan’), then let him give alms in charity and he should fast as an atonement for his blasphemy. Rather say as Allah, Prestigious and Majestic, has said: «month of Ramadan».^[32]

See also[edit]

• Islamic holy books
• 19 Ramadan
• 21 Ramadan
• 23 Ramadan

Notes[edit]

References[edit]

External links[edit]

• Islamic-Western Calendar Converter (Based on the Arithmetical or Tabular Calendar)
• The Umm al-Qura Calendar of Saudi Arabia
• Predicting the First Visibility of the Lunar Crescent (with lunar crescent visibility maps to 2024)

From Wikipedia, the free encyclopedia

(Redirected from Ramadan date)

Ramadan
Iranians observing Qadr Night in Imam Reza shrine
Native name	رَمَضَان (Arabic)
Calendar	Islamic calendar
Month number	9
Number of days	29-30 (depends on actual observation of the moon’s crescent)
Significant days	Conquest of Mecca Laylat al-Qadr
← Sha’ban Shawwal →

Ramadan (Arabic: رَمَضَان, Ramaḍān) is the ninth month of the Islamic calendar, and the month in which the Quran is believed to be revealed to the Islamic prophet Muhammad.

Fasting during the month of Ramadan is one of the Five Pillars of Islam. The month is spent by Muslims fasting during the daylight hours from dawn to sunset. According to Islam, the Quran was sent down to the lowest heaven during this month, thus being prepared for gradual revelation by Jibreel to Muhammad. Therefore, Muhammad told his followers that the gates of Heaven would be open for the entire month and the gates of Hell (Jahannam) would be closed.^[1] The first three days of the next month, Shawwal, are spent in celebration and are observed as the «Festival of Breaking Fast» or Eid al-Fitr.

Timing[edit]

The Islamic calendar is a lunar one: months begin when the first crescent of a new moon is sighted. Consequently, the Islamic year is 10 to 11 days shorter than the solar year and contains no intercalation,^[a] Ramadan migrates throughout the seasons. The Islamic day starts after sunset. The estimated start and end dates for Ramadan, based on the Umm al-Qura calendar^[2] of Saudi Arabia, are:^[3]

Many Muslims insist on the local physical sighting of the moon to mark the beginning of Ramadan, but others use the calculated time of the new moon or the Saudi Arabian declaration to determine the start of the month. Since the new moon is not in the same state at the same time globally, the beginning and ending dates of Ramadan depend on what lunar sightings are received in each respective location. As a result, Ramadan dates vary in different countries, but usually only by a day. This is due to the cycle of the moon. The moon travels the same path all year round and when the moon is seen in the east, it is then seen traveling towards the west. All the countries around the world see the moon within a 24-hour period once spotted by one country in the east.^[4] Astronomical projections that approximate the start of Ramadan are available.^[5]

Events[edit]

Ramadan is observed by Muslims during the entire lunar month by the same name. The month of religious observances consists of fasting and extra prayers. Some important historical events during this month are generally believed to include:

• 2 Ramadan, the Torah was bestowed on Moses according to Islam.^{[citation needed]}
• 10 Ramadan, death of Khadija bint Khuwaylid, the wife of Muhammad.^[6]
• 12 Ramadan, the Gospel was bestowed on Jesus according to Islam.^{[citation needed]}
• 15 Ramadan, birth of Hasan ibn Ali.^[7]
• 17 Ramadan, birth of Ibn ʿArabi.^[8]
• 17 Ramadan, death of Aisha bint Abu Bakr – a wife of Muhammad.^[9]
• 17 Ramadan, the Battle of Badr was won by the Muslims.^[10]
• 18 Ramadan, the Psalms (Zabur) were bestowed on David (Dawood).^{[citation needed]}
• 19 Ramadan, Imam Ali struck on the head during prayer by Abd al-Rahman ibn Muljam with a poisoned sword.^[11]
• 20 Ramadan, the Conquest of Mecca by Muhammad.^[12]
• 21 Ramadan, Caliph Ali martyred.^[11]

Laylat al-Qadr is observed during one of the last ten days of the month (typically the odd nights). Muslims believe that this night which is also known as «The Night of Power» is better than a thousand months. This is often interpreted as praying throughout this night is rewarded equally with praying for a thousand months (just over 83 years i.e., a lifetime). Many Muslims spend the entire night in prayer.

Hadith[edit]

Prohibition to pronounce the word Ramadan by itself[edit]

According to numerous hadiths Ramadan is one of the names of God in Islam, and as such it is prohibited to say only «Ramadan» in reference to the calendar month and that it is necessary to say the «month of Ramadan».

Sunni[edit]

The Messenger of God (sa) said: Do not say «Ramadan», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan».^[13]

He (the Prophet Muhammad) hated them saying «Ramadan», and he said: «Because it is a name from the names of Allah. Rather we say just as Allah said [in the Quran] – the «month of Ramadan».^[14]

The Prophet (sa) said: Do not say «Ramadan has come» or «Ramadan has finished», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, the Lofty.^[15]

The Messenger of God (sa) said: Do not just say «Ramadan», for verily Ramadan is the name of Allah, rather say «month of Ramadan».^[16]

Ibn Abu Hurairah reported: Do not say «Ramadan», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan».^[17]

The Messenger of God (sa) said: Not a single one of you should be saying «I fasted Ramadan», nor «I establish [the Salah] in Ramadan», nor «I produced in Ramadan such-and-such», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, Prestigious and Majestic is His greatness. Rather say «month of Ramadan» just as your Lord, Prestigious and Majestic, has said in His book (i.e. the Quran).^[18]

Aisha asked: «O Messenger of God, what is the meaning of ‘Ramadan’?» So the Messenger of God (sa) said: «O Humayra’, do no say «Ramadan» for verily Ramadan is a name from the names of Allah, rather say «month of Ramadan». The meaning of the word ‘Ramadan»‘ is that [Allah] burns in this month the sins of His worshippers, meaning he forgives them.»^[19]

Shia[edit]

Muhammad al-Baqir (as) said: Do not say «this Ramadan», nor «Ramadan has gone», nor «Ramadan has come», for verily Ramadan is a name from the names of Allah, Prestigious and Majestic. He does not come nor leave, for the coming and leaving is for a thing that is not everlasting. Rather say «month of Ramadan», for the word ‘month’ is a genitive for the noun, and the noun is the name of Allah, Prestigious and Majestic.^{[20][21][22][23]}

Ali (as) said: Do not say «Ramadan», rather say «month of Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is.^{[24][25][26][27]}

Ali (as) said: Do not say «Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is. So the one who says that (just ‘Ramadan’), then let him give alms in charity and he should fast as an atonement for his blasphemy. Rather say as Allah, Prestigious and Majestic, has said: «month of Ramadan».^{[28][29][30][31]}

Zaydi[edit]

Ali (as) said: Do not say «Ramadan» for verily you don’t know what Ramadan is. So the one who says that (just ‘Ramadan’), then let him give alms in charity and he should fast as an atonement for his blasphemy. Rather say as Allah, Prestigious and Majestic, has said: «month of Ramadan».^[32]

See also[edit]

• Islamic holy books
• 19 Ramadan
• 21 Ramadan
• 23 Ramadan

Notes[edit]

References[edit]

External links[edit]

• Islamic-Western Calendar Converter (Based on the Arithmetical or Tabular Calendar)
• The Umm al-Qura Calendar of Saudi Arabia
• Predicting the First Visibility of the Lunar Crescent (with lunar crescent visibility maps to 2024)

Одним из важнейших празднований в исламской религии считается «Рамадан». Согласно лунному календарю Хиджры, Рамадан – это девятый месяц, начало периода новолуния. Считается, что в этот месяц, Аллах явился к Мухаммаду с благословлением и откровениями Корана.

Когда начало Рамадана в 2023 году

Начало Рамадана — 22 марта, после захода солнца;
Первый намаз Таравих — 22 марта после пятой молитвы;
Первый день поста — 23 марта 2023 года;
Последний намаз Таравих — 19 апреля;
Последний день поста — 20 апреля;

Когда конец рамадана 2023

Ураза байрам, Ид Аль-Фитр (конец месяца рамадан) — 21 апреля.

Сегодня принято праздновать Рамадан по григорианскому календарю, ссылаясь на лунные фазы, однако староверы до сих пор определяют дату по «небесному влиянию» луны, то есть, визуально. Итак, в этом году начало великого Рамадана выпадает на 22 марта. Празднование следует сразу после захода солнца.

В течение данного месяца, мусульмане придерживаются поста и ограничивают себя во всем, что мешает или оскверняет символ празднования Рамадана.

Расписание на рамадан 2023

Расписание на Рамадан 2023-го года вы можете найти на нашем сайте namaz.pro , для этого воспользуйтесь поиском по сайту. Просто введите ваш город и кликните на него.

Что такое Сухур

Сухур. На рассвете, каждый мусульманин совершает намаз, относящийся к первой из пяти важных молитв – фаджр. После чего, он обязан принять сухур – утреннюю пищу. Как правило, это может быть цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты или молочные продукты. По окончанию трапезы, необходимо провести утреннюю молитву – адхаан, и в течение всего дня соблюдать пост. С наступлением выходных дней, разрешается посещать рестораны и проводить трапезу в кругу друзей или знакомых, исповедавших ислам.

Что такое Сиям

Сиям. То же, что и воздержание. Во время Рамадана обозначаются часы, когда запрещено принимать пищу, пить воду и уж тем более злоупотреблять курением и алкоголем. Тот, кто исповедует ислам, должен быть чист не только внешне, но и внутренне. В это время стоит уделить время совершению благих дел и контролю над ясностью мыслей. По окончанию поста можно принимать разговение.

Что такое Ифтар

Ифтар. Как и говорилось выше, это есть разговение. Время разговения наступает вечером, строго после молитвы магриб. Истинный мусульманин обязан начать трапезу с принятия глотка воды и пары фиников. Когда то точно так же начинал свою трапезу пророк Мухаммад. В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями.

Что такое Таравих

Таравих. Самый важный столп ислама. Намаз, который следует сразу после ночной молитвы – иша. Ровно за десять дней до окончания празднования Рамадан, наступает Ляйлятуль-кадр, что дословно переводится, как «Ночь могущества и предопределения». В одной из глав Корана (сура), упоминается про то, что сам Аллах ниспослал Коран именно в эту ночь, поэтому принято считать, что намаз, совершаемый в это время, равен силе тысячи молитв.

Что такое Закят

Закят. Составляющая праздника Рамадан и завершающая знаменательные дни Рамадана – Курбан-байрам и Ураза-байрам. В течение священного месяца каждый мусульманин обязан совершить хотя бы одно пожертвование, либо принять участие в благотворительных мероприятиях на свое усмотрение. Этот жест в исламе, который мусульманин совершает с благими намерениями, есть самое высшее проявление веры и любви к исламу.

Вреден ли пост Рамадан для здоровья?

Посмотрите видео и узнайте все подробности. Но если краткий ответ, то нет, не вреден. Главное прислушиваться к своему состоянию, а в целом пост даже от части полезен.

Что еще не следует забывать во время Рамадана и чего стоит придерживаться?

На протяжении всего месяца Рамадан, мусульмане читают Коран. Нет обязательных условий для данного исполнения, но все же не нужно нарушать или изменять священные традиции. Чтение хотя бы одной джуз (части) Корана вполне достаточно.

Очень важно помнить, что Рамадан – это часть жизни каждого истинного мусульманина. В отдельных случаях, когда имеются нарушения в плане здоровья организма, врач может рекомендовать воздержаться от соблюдения поста.

Данная статья опубликована с целью ознакомления со священным праздником Рамадан. Придерживайтесь этих правил, дабы очистить не только ум, но и душу, а также проводите больше времени с семьей и близкими в этот великий месяц.

В начале апреля 2022 года начинается священный месяц Рамадан – время молитв, добрых поступков, духовных устремлений и искупления грехов миллионов мусульман в разных странах.

Когда начнется месяц Рамадан в 2022 году

Каждый год священный месяц Рамадан выпадает на разные даты – точное определение поста зависит от астрономического вычисления или прямого наблюдения за фазами Луны. Астрономические расчеты используются для облегчения и помощи реальному наблюдению за спутником планеты.

Поскольку Рамадан – переходящий пост (савм – по-арабски), он может приходиться на разные месяцы григорианского календаря, то есть наступить как весной, как в 2022 году, таки и летом, осенью и даже зимой.

По заключению Духовного управления мусульман и Совета муфтиев России, в 2022 году месяц Рамадан придется на апрель:

• 1 апреля после захода солнца  — начало мecяца Paмaдaн;
• 2 апреля — первый день поста;
• 1 мая — последний день Рамадана;
• 2 мая — пpaздниĸ paзгoвeния (Ураза-байрам или Ид aль-Фитp).

Смысл священного Рамадана

Рамадан – девятый месяц исламского календаря. Священный месяц Рамадан предназначен для очищения тела и души. Для мусульман Рамадан – это священный месяц. Именно в него людям был дарован Священный Коран: пророку Мухаммаду через ангела Джабриила был ниспослан Коран как «верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различения».

Для верующих Рамадан – главная обязанность в году. В период поста необходимо не только воздерживаться в течение дня от еды и воды, но и совершать намаз – пять дневных молитв. Пост помогает контролировать дурные качества человека: гнев, жадность, гордыню, обиды, агрессию, а также усмирять одолевающие тело и мысли страсти. Человек уделяет время душе, поэтому говорят, что пост приближает к Аллаху.

Пост в Рамадан является третьим из пяти столпов ислама. Он обязателен для соблюдения всеми взрослыми мусульманами, за исключением больных, путников, а также женщин в период месячных. Однако им все равно необходимо возместить дни поста, как только это станет возможным.

Как соблюдать пост в Рамадан

Во время Рамадана мусульмане в светлое время суток воздерживаются от еды, воды, греховных мыслей, дел и от супружеской близости. Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно.

В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета. Вечернее разговение – ифтар – начинается после вечернего намаза. Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок.

Верующим советуют придерживаться трех правил: пить воду после или до еды с разницей примерно в 40 минут. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать. Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов – этого будет достаточно, чтобы восстановить силы.

Что можно есть мусульманину во время Рамадана

Утром – на сухур – рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду.

В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени (не более четырех часов). На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень. Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты – идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки.

Такого количества еды будет достаточно, чтобы сохранить и преумножить жизненные силы. К тому же в пост мусульманам предписывают больше двигаться и не бояться потерять тонус. При правильном питании он будет на высоте.

Кто должен соблюдать Рамадан

Пост в Рамадан обязателен для любого верующего совершеннолетнего мусульманина. Исключение составляют душевнобольные, старые и немощные люди, а также кормящие и беременные женщины. Также женщины во время критических дней могут не соблюдать пост. Однако, тем, кто пропустит священный пост, предстоит возместить его в другой период. Если же мусульманин пропускает пост по медицинских показаниям, он должен накормить 30 постящихся.

Нарушением поста считается преднамеренное принятие пищи, напитков, лекарств, а также курение и супружеская близость. Каждое из недопустимых в светлое время суток действие требует возмещения, например, помочь деньгами или продуктами (фидья-садака) нуждающемуся человеку. Однако интимные отношения – самое серьезное нарушение во время месяца Рамадана. За этот проступок мусульманин должен накормить 60 малоимущих человек. Либо после соблюдать пост непрерывно еще 60 дней.

Несмотря на современные реалии и возросший по сравнению с прошлыми веками ритм жизни, богословы напоминают, что предписания Господа необходимо соблюдать независимо от внешних изменений – они мудры и неизменны на все времена. Это и духовное единение с Богом, и периодическая практика поста, и здоровое питание, и, конечно же, отказ от вредных привычек.

Праздник разговения или Ураза-байрам

Заканчивается священный месяц Рамадан другим праздником разговения – Ид аль Фитр или Ураза-байрам. Это второй по значимости праздник в исламе. Он наступает после заката солнца в завершающий день Рамадана. Ид аль Фитр – праздник спасения от ада, день любви, примирения и дружеских рукопожатий.

В праздник принято посещать обездоленных и ухаживать за стариками. Также многие мусульмане делают пожертвования в фонды, которые помогают нуждающимся соотечественникам. На пожертвования закупаются рис, мука, сахар, макароны, пшеница. Волонтеры собирают подарочные пакеты и развозят нуждающимся.