Распространенные семейные сценарии

Семейный
сценарий является организующим началом
семейной жизни и в своей совокупности
определяет её.

Семейный сценарий
— это представления индивида об
определенных типичных (повторяющихся)
ситуациях. Это также сценарии более или
менее частых событий семейной жизни.
Они помогают индивиду ориентироваться
в происходящем, предвидеть, каких событий
следует ожидать, с какими проблемами
или трудностями он может столкнуться.
И как указывает Э.Г. Эйдемиллер, каждый
член семьи обычно неплохо представляет
себе типичную последовательность
событий, обычное поведение каждого
члена семьи и т.д.

Сценарий
семейной ситуации играет большую роль,
организуя восприятие её индивидом,
определяя селективность этого восприятия:
какие вопросы он задает себе, столкнувшись
с ситуацией, на что обращает внимание,
что видит и чего не замечает. Часть
представления индивид уже доопределяет
в момент столкновения с ситуацией.
Сценарий напоминает карту, по которой
следует (или хотя-бы придерживается)
индивид.

Исследования
«типовых сценариев» показали, что
поиск определенной информации является
одной из важных частей практически
любого сценария. Попав в ситуацию,
индивид что-то уже знает о ней заранее,
а что-то лишь предполагает и стремится
уточнить. Направление сбора информации
— что именно интересует индивида — обычно
заложено в сценарии. Поэтому, изучая
семейные сценарии, можно найти ответ
на вопрос, чрезвычайно важный для
понимания нарушений в функционировании
семьи — о причинах «информационной
слепоты» членов семьи: почему они не
замечают, казалось бы очевидных и очень
важных для успешного функционирования
семьи фактов?

Для принятия
решения необходима деатоматизация
семейных сценариев, возвращение сценария
в сознание — то, что Э.Г. Эйдемиллер и
В.В. Юстицкис называют активизацией
сценария.

Активизация
сценария — это не только трудный, но
одновременно и весьма значимый, важный
процесс. Какие конкретно картины и в
какой последовательности возникнут
перед мысленным взором членов семьи
при обсуждении той или иной проблемы,
насколько они будут яркими и сколь
сильное впечатление они произведут.

Решение, которое
примет член семьи, связано с процессом
активизации семейного представления
различными путями. Для принятия решения
важно:

1. Число активированных
сценариев (какое количество сценариев
типовых ситуаций возникает в сознании
члена семьи).

2. Последовательность
активизации семейных сценариев
(односторонность или многосторонность
процесса активизации).

Решение семейной
проблемы может зависеть от того, в какой
последовательности в сознании члена
семьи возникают те или иные сценарии.

3. Степень
конкретизации семейных сценариев.

Принимаемое решение
зависит не только от того, какие именно
картины представил себе член семьи, но
и того, сколь сильной была активизация
каждой отдельной картины. Чем возникающая
картина ярче, конкретнее, насыщеннее
деталями, тем более сильный эмоциональный
отклик она вызовет и тем сильнее будет
её влияние на принимаемое решение.

Уровни конкретизации
отдельного семейного представления.

Первый
— «нулевой». Член семьи совершенно
не может представить себе конкретное
семейное событие (по просьбе психолога).
Второй уровень —
схематическое представление. В этом
случае перед мысленным взором члена
семьи — лишь бледное представление,
причем может быть, даже не о его
собственной семье, с её неповторимостью
и индивидуальностью, а некий стереотип,
«картинка из календаря».
Третий уровень —
конкретизированный образ семьи: яркое,
насыщенное деталями отражение того,
что в действительности происходит в
семье. То, что в этом случае возникает
перед внутренним взором члена семьи,
— это четкое и в то же время обобщенное
представление о том, что обычно происходит
именно в данной семье в определенной
семейной ситуации, как ведут себя члены
семьи в ней, что они чувствуют, какие
существуют варианты развития этой
ситуации. Степень конкретизации
определенного представления определяет
уровень его эмоциональной насыщенности.

4. Психологичность
семейного представления — характеризует
степень, в которой семейное представление
отражает чувства и другие психологические
состояния действующих лиц семейного
сценария.

Некоторые
семьи очень хорошо представляют себе
материальные, бытовые стороны своей
жизни — изменения в жизни семьи, связанные
со сменой жилища, повышением и снижением
материального уровня, приобретением
автомобиля, будущим ремонтом, необходимостью
копить деньги и т.д. Однако при этом их
представления о чувствах друг друга, о
мыслях, о возможных реакциях на различные
события могут быть чрезвычайно наивны
и примитивны, могут основываться на
стереотипных, крайне поверхностных
соображениях или исключительно на
здравом смысле.

Таким образом,
семейные сценарии, представляют своего
рода карту действий каждого члена семьи.
Важно при этом как действуют члены
семьи, по одному сценарию или у каждого
свой. Это задача психолога.

Соседние файлы в папке учебник психол семьи

Источник

Что такое семейные сценарии и можно ли из них выйти

Наши родственники передают нам установки, которые могут изрядно подпортить жизнь. Но принимать их безоговорочно мы не обязаны.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Семейные сценарии в утрированном виде описывает одна история, которую пересказывают то в виде притчи, то в виде анекдота.

Перед тем как запекать мясо в духовке, одна женщина всегда обрезала кусок с боков. Её муж поинтересовался, зачем это нужно. Жена ответила, что это семейный рецепт — так всегда готовили её мама, бабушка и прабабушка. Когда стали разбираться, обнаружилось, что во всём виновата маленькая печка, которой приходилось пользоваться прабабушке: большой кусок мяса туда просто не влезал, его нужно было сначала обрезать.

Какими бывают семейные сценарии

Это установки и паттерны поведения, которые человек усваивает в родительской семье, а потом повторяет в течение жизни. Сценарии формируются на основе семейной истории и воспроизводятся из поколения в поколение.

Они могут затрагивать:

Профессию и способности. «У нас всегда все хорошо учились». «Ни у кого в нашей семье высшего образования не было, и ничего, не умерли». «Точные науки — это не наше, у нас все художники и музыканты».
Деньги и работу. «Мы никогда не были богатыми, ну нет предпринимательской жилки, и всё». «У нас бездельников нет, мы всегда много работали».
Семейный уклад. «У нас в роду всегда мужчина главный». «Больше двух детей в нашей семье ни у кого не было». «Женщину нужно держать в ежовых рукавицах».
Возраст вступления в брак и рождения детей. «В нашей семье все рано рожали».
Выбор партнёра. «Нам с мужчинами никогда не везло, нельзя на них полагаться». «Все женщины хитрые и корыстные, ищи себе девушку из простой семьи, чтобы она тебе в рот заглядывала».
Воспитание детей. «Тебя вон тоже пеленали, и ничего». «У нас все рано начали читать». «Мы никогда с детьми не сюсюкали, воспитывали строго».
Быт и хозяйство. «На Новый год обязательно нужно устроить пышное застолье». «Хорошая хозяйка всегда сама готовит».

А вот несколько примеров семейных сценариев:

Девушка, которая выросла без отца и не знает, что такое полная семья, вслед за матерью выбирает в мужья безответственного и ненадёжного мужчину. В результате тоже остаётся одна с ребёнком на руках и растит его сама.
Мужчина женится на властной, гиперопекающей женщине — точно такой же, как его мать, и всю жизнь живёт у жены под каблуком.
Женщина рано выходит замуж и рожает детей, потому что так принято в её семье. У неё не получается построить карьеру, она материально зависит от мужа и не может от него уйти — и так же было у её мамы и бабушки.

Наталия Словесникова

Психоаналитический психотерапевт, магистр психологии. Сооснователь и руководитель институтов психоанализа и психоаналитической психотерапии NEWPSY в России и Финляндии, основатель и руководитель Психологического центра NEWPSY.

Представим пример: замужняя женщина, муж много пьёт и изменяет. Она страдает, но продолжает с ним жить.

Допустим, женщина — единственный ребёнок в семье. Её собственный отец много пил и изменял матери. Родители постоянно скандалили, но не разводились. Казалось бы, всё довольно просто — аналогия очевидна. И наша вымышленная женщина всё хорошо видит, но сценарий будет не в том простом факте, что она «выбрала» себе в мужья изменяющего и пьющего мужчину.

Представим себе её детские переживания. Она очень любит папу, он лучший для неё мужчина — это абсолютно естественно для всех девочек, хотя не всегда очевидно. Маму она очень любит тоже и верит, что её любовь взаимна (важное чувство и убеждение для любого ребёнка). Одновременно она видит отношения, в которых мама страдает, а папа эти страдания причиняет.

Усложним её детство упрёками матери: «Смотри, какой подлец твой отец, опять променял нас на гулянку. Вот и иди к нему, раз ты его так любишь». Сама мама не находит ответа на это противоречие — любить человека, причиняющего боль. И, как часто бывает, она адресует его дочери, вслух или молча выражая отношение к её чувствам к отцу, осуждая их.

Что делать девочке? Ей нужно решить серьёзную задачу: сохранить ощущение, что родители её любят, несмотря на то, какие они (жизненно важная задача для каждого — считать своих родителей хорошими и любящими). В душе она «формулирует» своё «понимание» любви и счастья, совмещая любовь и боль, терпение и осуждение за то, что терпишь. Но это «понимание» не мыслительный конструкт, а скорее ощущение — совокупность чувств.

В итоге без боли и разочарования ей сложно почувствовать себя любимой и нужной, сложно любить того, кто не будет одновременно и хорошим, и очень плохим.

Существуют и так называемые антисценарии. В этом случае человек более‑менее осознаёт, что у него в семье все идут по одному пути, и всеми силами пытается этой участи избежать, плыть против течения. Если родители у него юристы, он поступает на актёрский факультет. Если семья многодетная — женится поздно и ограничивается одним ребёнком. Если в роду практиковали строгое воспитание — использует более мягкие и либеральные методики. По сути, такой человек тоже находится во власти родительского сценария и каждый значимый выбор делает с оглядкой именно на него.

Откуда берутся сценарии и как они работают

О жизненных сценариях, в частности семейных, впервые заговорил Эрик Берн, психолог и основоположник транзактного анализа. По его мнению, дети неосознанно копируют модель поведения родителей, потому что исторически это было способом выживания и адаптации в сложном мире. Делай как старшие — и не попадёшь в беду.

Но сейчас выживать уже не нужно и человек воспроизводит не столько полезные повадки и навыки (такие, как охотиться, прятаться от врагов, возделывать землю и строить дом), сколько социальные установки. А они чаще всего субъективны, не универсальны и имеют свойство устаревать.

До подросткового возраста, а иногда и после ребёнок воспринимает родителей как безоговорочный авторитет и верит всему, что они говорят. К тому же именно дома, с семьёй, он проводит больше всего времени. Поэтому идеи, правила и взгляды он впитывает как губка, даже если не отдаёт себе в этом отчёта.

Наталия Словесникова

Сложность понимания сути семейных сценариев заключается в признании простого, но абсолютного факта: каждый из нас — продукт семьи и общества, все мы не свободны от сценариев.

Но родители не просто «передают» нам какие‑то паттерны поведения. Мы часто видим противоречивое отношение родителей к собственным установкам, установкам других людей и общества, видим вызываемые какими‑то идеями сложные чувства. И формируем своё отношение. Результат — непростая комбинация, которую мы именуем сценарием нашей жизни.

В чём опасность семейных сценариев

Их сложно осознать

Человек может не отдавать себе отчёта в том, почему выбирает партнёров определённого типажа, почему всё время ссорится с супругом, почему его браки заканчиваются разводами или возникают конфликты с ребёнком.

Он может воспринимать это как судьбу, случайность или просто необъяснимые неприятности. А если не понимаешь, откуда у проблем растут ноги, справиться с ними гораздо сложнее.

Из‑за них не получается взять на себя ответственность

Выходит, что человек вроде как не свою жизнь живёт, а катится по рельсам, которые проложили для него несколько поколений его семьи. И его решения — это зачастую совсем не его решения, а установки и правила, полученные от родителей.

С ними сложно справиться

Как правило, они укореняются в нашем мышлении и нашей психике очень глубоко. И чтобы выкорчевать их, требуется основательная и вдумчивая работа.

Они могут серьёзно подпортить жизнь

Есть сценарии относительно безобидные: ничего ужасного не произойдёт, если человек будет готовить мясо только по семейному рецепту или купит детям книжки, по которым сам учился читать.

Но вот если он выберет неподходящую профессию исключительно как дань семейной традиции или ввяжется в деструктивные отношения, как его родители, он потеряет много лет, которые мог бы прожить с большим удовольствием.

Можно ли выйти из семейного сценария

Наталия Словесникова

Чтобы преодолеть сценарий, нужно научиться видеть сложные и противоречивые чувства, их природу. И прежде чем реагировать, обдумывать их, отличая в душе прошлое от настоящего. Но сделать это самостоятельно довольно непросто и мало кому удаётся.

Нам свойственно хорошо что‑то замечать в других, но от самих себя прятать многие желания и переживания. Чтобы признаться в них себе, часто нужен кто‑то другой. Важно, чтобы этот другой не был причиной чувств. И, не ранив, мог показать человеку, что, как, когда и почему происходит. Лучше всего с этой задачей справится психотерапевт.

Но не все готовы принять услуги психотерапевта. Порой нет финансовых возможностей или времени обратиться в государственный центр, оказывающий бесплатную психологическую помощь. И не всегда просто с первого раза найти подходящего специалиста.

Если приходится справляться самостоятельно, помните, что в любых сложных ситуациях очень важна поддержка других, возможность с кем‑то поговорить. Поставьте себе задачу и найдите человека, которому сможете рассказать о своих трудностях. Это должен быть тот, с кем вы в настоящее время тесно не связаны, например одноклассник, с которым близко не дружите.

Возможно, вы слышали об эффекте случайного попутчика. В нём две составляющие. Это шанс откровенно поделиться переживаниями, которые вы до этого держали в себе, ведь случайному человеку мы можем сказать многое из того, что не говорим близким. И это возможность иначе услышать себя, не так, как во внутреннем диалоге.

С чужим человеком нам не нужно видеться каждый день и «держать лицо», он никак не заинтересован в отношениях и не воспользуется услышанным. Поэтому в разговоре с ним мы свободнее. А чем лучше мы узнаём себя, тем лучше понимаем, как изменить свою жизнь и её сценарий.

Что важно запомнить о семейных сценариях

1. Они действуют на каждого из нас, потому что мы так или иначе перенимаем из семьи разные установки, причём не всегда положительные.

2. Сценарии бывает сложно распознать: для этого нужно проанализировать поведение и биографию членов своей семьи, сравнить с собственными поступками и выявить одинаковые паттерны.

3. Чтобы выйти из негативного семейного сценария, лучше всего обратиться к психотерапевту. Но если такой возможности нет, можно поговорить о своих проблемах с беспристрастным слушателем, с которым вас не связывают близкие отношения.

Вам случалось попасть под влияние семейных сценариев? Как вы их преодолевали? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Для затравочки.

Я готовлю какой-нибудь интересный подарок, который заворачиваю в несколько слоев газетной бумаги (чем больше, тем лучше) и перевязываю ленточкой. Говорю, что к нам пришла посылка, но, к сожалению не было сказано для кого она и предлагаю всем гостям по очереди снимать слой упаковки за слоем. Тот, кто снимет последний слой с посылки и оказывается счастливым адресатом))).

А теперь конкурсы:

Конкурс 1. Сверни подарок.

Выходят двое участников и становятся рядом, плечом к плечу. Соприкасающиеся руки им связывают, а свободными руками, (один — левой, а другой — правой рукой) участники должны в контейнер положить подарок, закрыть его, завернуть газетой аккуратно, обвязать лентой и завязать бант.

Вызываются 2 или 3 пары и кто быстрее и аккуратнее завяжет, тот победил.

Необходимо:

3 контейнера,
подарок берется со стола.
3 ленточки и
3 двойных листа газеты.

Конкурс 2. Не хлопай на среду.

Количество участников любое. Все сидят за столом. Ведущий начинает перечислять дни недели не по порядку и хлопать на каждое название в ладоши. Участники игры повторяют за ним хлопки. Хлопать нужно на каждый день недели, кроме среды. Кто хлопнул на слово «среда», выбывает из игры.

Конкурс 3. Пластилиновый нос.

По очереди вызывается каждый участник, ему завязываются глаза, и дается в руки пластелиновый шарик. Тот, кто точнее приляпает с закрытыми глазами пластилиновый нос на фото именинника или вот такого персонажа (см. рисунок выше), тот и победитель.

Конкурс 4. Слова из спичек.

Для проведения конкурса, необходимо: минимум двое участников; в зависимости от участников такое же количество спичечных коробков со спичками; ведущий конкурса.

Ведущий загадывает букву, а участники конкурса должны на эту букву придумать и выложить слово из спичек, тот, кто быстрее справится с заданием побеждает, если случится так, что несколько участников сделают это одновременно и количество букв в словах будет совпадать, то победителя определяет количество спичек, затраченное для построения слова.

Конкурс 5. «Портной»

Для проведения конкурса, необходимо: два ведущих; четверо участников; 30 прищепок.

Вначале выбирают четверых участников, из которых образуем две пары. По одному участнику из пары завязывают глаза, а на второго ведущий прищепляет 15 прищепок на одежде в разных местах. Задача того, кто стоит с завязанными глазами найти за 3 минуты все 15 прищепок и снять их. Та команда, которая справится с этой задачей быстрее, станет победителями.

Конкурс 6. «А, где подарок?»

Для проведения конкурса, необходимо:

заготовить маленькие записочки на бумаге;
несколько участников (чем больше, тем лучше);
воздушные шарики для каждого участника;
подарок.

Для начала, необходимо на маленьких бумажечках написать, что-то смешное, например «Ищи дальше» или «Кто не рискует, тот не пьёт шампанское», а на одной написать «Подарок». Дальше аккуратно кладем в каждый воздушный шарик бумажечку и надуваем их. После подвешиваем их на ниточку. Участники должны угадать, в каком шарике приз. Выбирают шарики участники по очереди, а лопают их вместе. Потом разворачивают бумажку, если там будет написано подарок, значит, победителю вручается подарок.

Конкурс 7. “Цвета”.

Игроки становятся в круг. Ведущий командует: «Коснитесь жёлтого, раз, два, три!». Игроки, как можно быстрее, стараются взяться за вещь (предмет, часть тела) загаданного цвета на остальных участниках в круге. Кто не успел — выбывает из игры. Ведущий снова повторяет команду, но уже с новым цветом. Побеждает в этом конкурсе оставшийся последним.

Конкурс 8. Ассоциации.

Каждому дается листок и ручка. Кто-то из гостей называет слово из женского словаря и мужского. Далее все пишут ассоциации от первого слова ко второму. Кто придумает самую короткую и логичную ассоциацию тот выиграл.

Я заранее готовлю карточки с вопросами и ответами. Вопросы каверзные и интересные. Каждому гостю я предлагаю выбрать произвольным образом (не глядя) вопрос и ответ, иногда получаются ну просто уморительные сочетания. Для вашего удобства, я сгруппировала вопросы и ответы в текстовый файл. Его вы можете скачать

СКАЧАТЬ: Вопросы-ответы БЕСПЛАТНО

Ну и конечно, одно из самых главных — это, чтобы у ведущего было хорошее и веселое настроение. Тогда он сможет всех присутствующих заразить своим оптимизмом.

На блоге так же есть подборка очень интересных застольных конкурсов для веселого времяпрепровождения! Опробовано на себе! Очень веселые конкурсы, особенно, когда разыгрывается по ролям сказка. Все это вы найдете в статье «7 самых интересных конкурсов для веселого праздника»!

Бонус 1: музыкальные конкурсы

Веселые конкурсы пройдены, а энергии «через край»? Пришло время музыкальных игр! Они подарят массу позитива вашим гости и заставят немного подвигаться.

Музыкальная колода

Для этого конкурса понадобится колода карт, резинка, стулья и гаджет для воспроизведения музыки.

Гости садятся лицом друг к другу на стулья, расставленные по кругу. Когда включается музыка, все начинают передавать колоду карт из рук в руки. Ведущий останавливает музыку. Тот человек, у которого оказалась колода карт — достает из нее 2 карты. Игра продолжается снова.

Так происходит до тех пор, пока не закончатся все карты. Если в компании много людей, можно вынимать по одной карте из колоды.

В конце все подсчитывают свои очки:

Туз — 1 очко,
валет -11,
дама — 12,
король — 13
Остальные карты — согласно своему значению.

Побеждает тот, кто набрал больше всех очков. Ему вручается подарок.

Музыкальный мяч

Игроки встают в круг. Ведущий включает музыку. Пока она играет, все передают друг другу мяч. Когда музыка останавливается, тот, у кого остался в руках мяч должен выполнить задание ведущего.

Их нужно составить заранее. Можно написать на бумажках и вложить их в небольшой мешочек. Примеры заданий:

Съешь небольшую дольку лимона
Придумай за 20 секунд 7 слов на букву С
Присядь на одной ноге
Прочитай скороговорку «Шла Саша по шоссе и сосала сушку» как кошка
Пройдись по комнате, делая один шаг вперед и два назад.
Нарисуй картинку с закрытыми глазами
Изобрази героя мультфильма так, чтобы остальные это угадали.
Быстро прочитай: «Это задание для всех! Раз, два, три! Ноги от земли». В это время все игроки должны либо подпрыгнуть, либо сесть куда-то. Будет весело, когда многие не догадаются, что нужно было сделать, а кто-то наоборот бросится выполнять задание.
Покажи как танцует самый ленивый человек на планете.
Назови 10 имен на букву А.

Если задание выполнено правильно, ведущий дарит игроку сюрприз. Далее, в зависимости от желания, игрок либо выбывает из музыкального конкурса или продолжает его вместе со всеми.

Музыкальный пазл

Ведущий выходит из комнаты, а все остальные игроки загадывают любую популярную песню и выбирают из нее одну строчку, например, «Им бы понедельники взять и отменить!». Игроки разбивают фразу на слова и раздают каждому игроку. Кому-то слова могут не достаться.

Когда ведущий заходит в комнату, он может спросить только у 4 человек по слову. Из полученных слов, нужно составить пазл — строку и угадать песню.

Немой хор

Все выбирают песню, которую будут петь хором, например, «Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам», если это день рождения, или «В лесу родилась елочка», если Новый год. Гости поют эту песню. Когда ведущий громко хлопнет а ладоши, все продолжат петь песню про себя. После повторного хлопка, опять вслух. Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не собьется.

Игрок, который первый сбился, должен выйти в центр и исполнись куплет из пени соло.

Подарки

Очень приятное завершение праздничного вечера. Все любят получать подарки. Не мало тех, кто испытывает неподдельное удовольствие, даря их. Уверена, вы в их числе. К сожалению бюджет часто ограничен, но не отчаивайтесь. Вы можете воспользоваться моими идеями в выборе бюджетных подарков или позаботиться о подарках заранее и заказать их на одном из самых популярных интернет-магазинов.

Очень оригинальным способом вручения подарка будет КВЕСТ ПО ПОИСКУ ПОДАРКА. Воспользуйтесь готовым решением от сайта «Дизайн в жизни», чтобы сделать приключение еще ярче.

Если погода на улице хорошая, пригласите свою семью и близких поиграть на свежем воздухе в игры, которые подойдут как взрослым, так и детям.

Подписывайтесь на обновления блога «Дизайн в жизни»

по e-mail или социальных сетях

и мы обязательно опубликуем для вас еще больше полезной и интересной информации!

Источник

Родовое проклятье или семейный сценарий? Как сделать жизнь по-настоящему своей

Что такое семейные и родовые сценарии и почему некоторые помогают нам жить, а из других хорошо бы суметь вырваться?

Photo by Andriyko Podilnyk on Unsplash

Что такое семейный сценарий? Это некая совокупность представлений о ситуации, чувств и действий в ней, которую человек неосознанно считает правильной и единственно возможной для себя, и которая берет начало в его родительской семье или даже еще раньше, в семье бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек и т. д.

Пример семейного сценария

Есть один известный анекдот о том, как мама учит дочку готовить рыбу:
– Перед тем, как положить рыбу в сковородку, надо обязательно отрезать ей хвостик.
– Почему, мама?
– Не знаю, моя мама всегда так делала – семейный рецепт.
На следующий день мама спрашивает свою маму:
– Слушай, а почему мы всегда отрезаем у рыбы хвостик при готовке?
– Не знаю, я научилась этому у своей мамы. Семейный рецепт.
На следующий день бабушка спрашивает свою 90-летнюю маму:
– Слушай, а почему мы всегда отрезаем у рыбы хвостик перед тем, как положить ее в сковородку? Что у нас за семейный рецепт такой?
– Вы что, до сих пор пользуетесь моей маленькой сковородкой?!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это прекрасная и понятная иллюстрация к идее семейного сценария. К сожалению, далеко не все семейные сценарии так безобидны, и именно поэтому о них нужно иметь минимальное представление.

Что может входить в семейные сценарии?

Представления о ролях в семейной системе: хороший, плохой, сильный, слабый, добытчик, воин, мать-героиня, агрессор, жертва и т. д. В этом случае, например, поиск партнера или партнерши может быть основан на отборе тех, кто может реализовать какую-то часть заданного семейного сценария – как актер, которому дали распечатку его реплик и описание персонажа.
Представления о том, что надо делать в конкретных ситуациях: рождение и воспитание детей, заключение брака, кризисы, болезни, карьера и профессия, реализация и т. д. В этом случае, например, семья может встречать желание отойти от «семейной профессии» в штыки или явно предписывать детям некие скрипты, как себя вести, не давая им принять собственных решений с учетом времени, в котором они живут.
Представления о «семейной судьбе» и семейной динамике: например, «у нас в семье все женщины рожают по 2 ребенка», «у нас все мужчины служат в армии», «у нас все разводятся к 40 годам» и т. д. Обычно такие сценарии негативные и выглядят буквально как программирование детей на конкретные поступки и события. Именно такие сценарии люди чаще всего пытаются разбирать и менять у психотерапевтов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблемы с семейными сценариями, в основном, сводятся к двум пунктам:

Несвобода от них

Поступил согласно сценарию – подтвердил его, поступил вне сценария – нарушил его. Сценарий никогда не исчезает, он где-то незримо присутствует.

Неосознанность

Большинство семейных сценариев с точки зрения психологии представляют собой интроекты – нечто, усвоенное в очень нежном возрасте буквально как заклинание, которое потом забылось, но его действие осталось (см. пример в начале статьи про рыбий хвостик). К сожалению, иногда на процесс выкапывания какого-либо семейного сценария уходят месяцы и годы.

Одним из важных параметров семейных сценариев является время. Есть жизненные сценарии, которые охватывают всю продолжительность жизни человека, а есть мини-сценарии, которые разворачиваются быстро, от нескольких секунд до минут, часов, дней и недель. Сценарии могут даже связывать несколько поколений между собой. В этом случае каждый сценарий более молодого члена семьи основывается на сценарии его родителя или родителей, которые, в свою очередь, по мере сил списали его со своих родителей, и т. д.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также сценарии могут воспроизводиться разными способами: прямым копированием, антисценарием (попытка сделать наоборот) или корректировкой сценария с учетом новых реалий.

Зачем нужны семейные сценарии?

Согласно мнению психологов, они дают готовое руководство к действию, что хорошо работает в плане повышения общей эффективности семейной динамики. То есть многие действия и ритуалы внутри семьи могут быть выполнены без осмысления и без повторных переговоров. Семейные программы могут также обеспечить устойчивый фон, на котором новые события сразу будут выделяться. Автоматический сценарий, таким образом, высвобождает энергию для поиска новых ценных вариантов поведения. Сценарий также обеспечивает некоторую стабильность семьи. Когда члены семьи выходят за рамки сценариев, это легко заметить, и тогда, если новое поведение угрожает стабильности семейной системы, предпринимаются попытки вернуть «солдата» в строй.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пример

Иван Иванович кричит, что выгонит из дома своего 20-летнего сына Егора, потому что этот оболтус опять не сдал сессию. Мама Егора, Анна Станиславовна, молча подает сыну успокаивающие знаки глазами – всё в порядке, отец пошумит и перестанет. Сын улыбается ей в ответ.

25 лет спустя глава семейства Егор Иванович громко возмущается поведением 18-летнего сына Вовы, который пришел домой пьяный и разбил вазу. «Выгоню, если не пойдешь учиться или работать!» Мама Вовы и сам Вова обмениваются понимающими взглядами. Это – сценарий «выгоню из дома», который разыгрывается годами и десятилетиями и имеет в своей основе несколько старых, как мир, истин: отцы хотят, чтобы дети становились
самостоятельными; матери хотят позаботиться о детях и отвести от них отцовский гнев; все, в общем-то, правы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Таким образом, семейные сценарии связаны с общими системами убеждений. Опыт семьи постепенно создает такие убеждения у ее членов и дает им взаимодополняющие модели поведения.

Такой сценарий может разворачиваться не только в похожих ситуациях, но также и в новых. Семья – это система сообщающихся сосудов. Никакая живая система не может выжить с настолько жесткими предписаниями, поэтому обязательно должен происходить ввод нового поведения и новых идей, которые должны быть совместимы с верованиями и убеждениями семьи – тогда они закрепятся.

В описанном выше примере, разумеется, 20-летний сын не может внезапно покинуть дом и стать самостоятельным в один день без подготовки. И если все же он попытается это сделать, то даже не успеет дойти до конца улицы, как его уже позовут обратно. Тем не менее, розыгрыш такого сценария – это негласное предложение сыновьям «вы растете, и уже можете управляться с некоторыми своими делами сами».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем плохи семейные сценарии?

Тем, что люди могут не осознавать свои реальные потребности и следовать семейному сценарию без проверки, подходит ли он лично им. Разумеется, в идеальном мире такого не должно происходить, но в жизни бывает, и частенько. Люди создают семьи, в которых им плохо, получают профессии, которые им не нравятся, и в возрасте 40–-50 лет впервые понимают, что им-то был нужен совсем другой путь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тем, что выросшие дети не сепарируются до конца, а может быть, и вообще не сепарируются, продолжая постоянно оглядываться назад, на семью – правильно ли я делаю? Одобряют ли меня старшие? Это особенно часто происходит в семьях с достаточно деструктивными сценариями. Получается, все живут одну и ту же жизнь и делают одни и те же выборы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сценарии бывают разрушительные, травмирующие, и детям требуется недюжинное мужество и запас сил, чтобы из них выйти. К сожалению, этот запас есть не у всех, поэтому есть большое количество людей, которых семейная мельница все же перемолола, или они вырвались, но слишком дорогой ценой.

Многие дети, намучившись со своими родителями, принимают решение все делать наоборот (антисценарий). К сожалению, крайности редко бывают хороши, и антисценарий, несмотря на то, что уже не содержит откровенно плохих событий, все же тоже может оказаться деструктивным, но уже совершенно новым, ранее не известным способом.

Что же делать?

Если вы подозреваете, что в вашей семье существуют какие-то сценарии, для начала соберите побольше информации. Опросите живых представителей старшего поколения об интересующей вас схеме, сделайте генограмму (графический портрет семьи, большинство из нас рисовали ее в школе на уроках биологии, когда изучали наследование признаков). Поднимите фотографии и архивы, если есть возможность. Если то, что вы выяснили, вам не нравится, и вы бы не хотели испытывать влияние этого сценария на себе или своих детях – дальше можно пойти к специалисту.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В психологии есть направление, которое занимается именно семейными системами: системная семейная терапия. Но вообще-то любой психотерапевт знает, что такое семейный сценарий, и должен уметь с этим работать.

К сожалению, на некоторые сценарии уходит много времени, потому что вы можете быть первым человеком в своей семье, который захотел этому противостоять, и количество энергии, с которым придется иметь дело, будет не очень-то подъемным. Но перспективы обычно хорошие – как в плане сепарации от сценария, так и в плане поиска своего собственного пути. Главное – это ваши личные представления о том, как вам жить. Вы – не актер, читающий реплики, а отдельный человек с собственной судьбой, заслуживающей уважения. Удачи!

Читайте также: Мужчина новый, идеальный. Чего мы сегодня ждем от мужей и отцов?

Женщины XXI века: их секс, брак, любовь, отношение к материнству и к самим себе

«У нее паника и маски, а у меня катастрофа в экономике»: как не дать коронавирусу разрушить семью

Источник

Семейные сценарии: столичный психолог рассказал, как изменить свою судьбу

Фото: Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Семейные сценарии: столичный психолог рассказал, как изменить свою судьбу

Молодые воспитанницы центра «Маленькая мама» часто обращаются к психологам с вопросами, как изменить свою судьбу и не повторить ошибок родителей. Большинство из них искренне хотят создать счастливую семью, воспитать ребенка, устроиться на хорошую работу. Однако в жизни не каждая в итоге достигает желаемого. Разобраться в том, что же такое семейные сценарии и как их менять, поможет психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.

Как работает семейный сценарий

семейных отношений (взаимоотношения между супругами);
профессиональной деятельности;
финансового статуса, дохода;
детско-родительских взаимоотношений;
статуса / позиции в обществе;
привязанности возраста к определенным жизненным событиям.

Написать свою историю

средняя продолжительность жизни каждого человека;
наличие / отсутствие образования (среднее, среднее специальное, высшее);
какие заболевания были в роду (хронические, органические / психиатрические);
количество детей;
брак / развод / измены;
наличие зависимостей (алкогольной, наркотической, других);
значимые события;
самоубийства / убийства / аборты;
профессиональная реализация;
финансовое состояние.

После составления генограммы проведите анализ и ответьте себе на следующие вопросы:

— Какие ресурсы есть в вашем роду?

— От чего они вас защищают?

— Чего они вас лишают?

Источник

Муниципальное образование город Муравленко

Управление образования

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «ТЕРЕМОК»

Воспитатель:

Керимова Дженнет Залимхановна

1 квалификационная категория

Муравленко, 2021г.

15_12_1

Сценарий семейного праздника «Не ремень, а пряник»

Цель: Сохранение и укрепление психического здоровья детей путем повышения общего

уровня психологической и педагогической культуры родителей и формирование

социальных установок, неприемлемости насильственных форм и жестокого обращения в

воспитании детей в семье.

Задачи:

Привлечь родителей к игровому и творческому взаимодействию, обмену опытом в вопросах воспитания ребёнка;
оказывать квалифицированную консультативную и практическую помощь родителям по проблемам воспитания и развития ребенка;
повышать педагогическую, правовую и психологическую компетентность родителей;
активизировать и обогатить воспитательные умения родителей, поддерживать их уверенность в собственных педагогических возможностях;
способствовать установлению доверительных отношений между родителями детьми и коллективом детского сада.
Обучать родителей эффективным способам взаимодействия с детьми, без использования неподходящих наказаний и жестоких мер воздействия.

Оформление:фотовыставка- «Семейный альбом», буклеты, выставка книг о воспитании детей.

Домашнее задание: подготовить ремни, придумать девиз для своей семьи.

Предварительная работа:

оформление музыкального зала, физкультурного зала, групп фотовыставкой: «Семейный

альбом», выставка рисунков и плакатов «Мы против жестокости к детям», выставка книг:

«Семейная библиотека».

Оборудование.

Музыкальный центр, аудиозаписи, мольберты, ремни, семейные поделки, выставка

рисунков, фотовыставка, бусинки, атласные ленточки, бисер и подручный материал для

творчества.

Участники:

Дети, родители воспитанников, воспитатели групп детского сада

Ведущие: Педагог- психолог и социальный педагог»;

Руководители праздника: старший воспитатель

Руководитель мультимедийного сопровождения и площадки по мастер-классу:учитель-логопед

Ход мероприятия

(1 слайд) Звучат фанфары, участники занимают места в зале

(2 слайд (из презентации сопровождения)1й Ведущий

Добрый вечер уважаемые родители! В настоящее время проблема защиты детей от жестокого обращения и насилия становится все более актуальной. Мы решили внести пусть и небольшой, но всё же вклад в борьбу с насилием и жестокостью. Поэтому в рамках профилактики жестокого обращения с детьми на базе нашего детского сада проводится семейный праздник- «Не ремень, а пряник». Мы рады видеть всех вас на нашем празднике и надеемся, что он станет доброй традицией, а для многих семей помощью и опорой в воспитании подрастающего поколения и передаче накопленного опыта воспитания БЕЗ РЕМНЯ.

1-й Ведущий

(3 слайд) Дайте детству наиграться,

Вдоволь, досыта, не вкратце.

Дайте, как цветку открыться.

Душу детскую щадите,

Пуще глаза берегите.

(щелчок)Зря за шалость не корите-

Ни родитель. Ни учитель.

Дайте детству наиграться

Насмеяться, наскакаться.

(4 слайд, 7раз смена слайда по щелчку) (Музыкальная пауза- Композиция «Детство»)

2 й Ведущий:

(5слайд) Пусть сегодня наша с вами встреча превратится в добрую игру, а вы, возьмете из неё те знания, которые будут необходимы именно для Вашей семьи.

Сегодня все семьи побывают на игровых площадках, и каждая площадка должна для себя выработать свой девиз. Икогда мы все соберемся в этом зале, то выработаем единый девиз, который будет обозначать , что мы с вами все против жестокого обращения с детьми, и никто из нас не поддержит «Метод ремня».

2й Ведущий:

Уважаемые родители! Сегодня у вас, есть возможность познакомится с литературой по воспитанию детей. Выставка книг «Библиотека мудрого родителя» расположена у входа музыкального зала.

Наступил момент представить участников семейного праздника:

1й Ведущий:

Семья ………..

2й Ведущий:

Семья …………

1й Ведущий:

Семья ………………

2й Ведущий:

Семья ………..

1й Ведущий:

Семья ……………

2й Ведущий:

Семья …………

1й Ведущий:

Семья ………..

2й Ведущий:

Семья ………

1й Ведущий:

Семья ………..

2й Ведущий:

Семья ………….

И конечно же наши уважаемые зрители и гости праздника.

В течение сегодняшнего вечера семьям предстоит побывать на игровых площадках:

1й Ведущий:Спортивная площадка: «Семейные спортивные игры»,

1й Ведущий: Площадка по мастер-классу: «Применение ремня в быту»

2й Ведущий: Площадка — «Семейная художественная мастерская»

1й Ведущий: Семьям, которым предложено посетить спортивную площадку необходимо пройти в спортивный зал.

2й Ведущий: Семьи, которым предложено посетить площадки помастер — классу «Применение ремня в быту» и «Семейная художественная мастерская» остаются в музыкальном зале.

Мастер-класс для родителей

на тему: «Ремень в быту»

Цель: применение изобретательных способов в использовании старого ремня

Задачи:

—ознакомить со способами использования старого ремня

-обучить приёмам изготовления браслета, пояса-украшения

-развивать мелкую моторику, творческое мышление

-воспитывать доброжелательность, аккуратность

Инструменты и материалы:

—мультимедийная презентация

-ремни

-бусинки, ленточки, крючки

-пряники, кисти, краски, клей, степлер.

Ход мастер-класса

В нашем детском саду сегодня проходит этот семейный праздник, а в других городах страны прошла Всероссийская акция «Не ремень, а пряник» в рамках акции «Я-родитель» против жестокого обращения в семье. Мы хотим предоставить вашему вниманию мастер-класс на тему «Ремень в быту» познакомят со способами использования старого ремня и художественную мастерскую, где вашему вниманию предоставляем приёмы украшения пряников своими руками, познакомим с народными художественными традициями, научим украшать силуэт пряника, используя элементы росписи фигурного пряника с помощью барельефной лепки и использования подручного и бросового материала.

Как гласит народная мудрость: Ничто не облегчает политику кнута, как пряник

Приглашаем семьи пройти по площадкам (мастер-класс «Ремень в быту», «Художественная мастерская»)

Спортивная площадка: «Семейные спортивные игры»

Цели и задачи: Формировать навыки здорового образа жизни у подрастающего поколения и внедрять их в семьи через детей. Прививать интерес и любовь к физической культуре и спорту. Привлечь родителей к сотрудничеству по сохранению и укреплению здоровья детей.

Оформление спортзала: флажки, шары, приветственные плакаты.

Под спортивный марш дети и родители входят в спортивный зал.

Ведущий:Здравствуйте, уважаемые гости! Дорогие участники дети, мамы, папы! Мы рады вас приветствовать на нашем семейном празднике.

Ведущий:

На спортивную площадку, приглашаем всех сейчас

Праздник спорта и здоровья начинается у нас!

Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам

Физкультурой заниматься, заниматься надо нам.

Конечно – же, перед любыми соревнованиями необходимо размяться. На разминку выходите, свою ловкость покажите.

Разминка

Дети под музыку выполняют разминку.

Ведущая: Внимание, внимание, начинаем соревнования.

Соревнования мы проведем необычные, так как с нами вместе будут соревноваться ваши родители. И мы покажим сегодня игры и эстафеты в которых можно использовать ремень, как помощник в играх.

1 эстафета «Прыжки через ремень»

Оборудование: 10 ремней, 2 ориентира.

Ремни выкладываются в одну полоску. Участники прыгают на двух ногах через ремни справа, слева. Обегают ориентир возвращаются передают эстафету следующему.

Ведущая: Молодцы, с заданием справились ловко, есть у вас смекалка, есть и сноровка.

2 эстафета «Ниточка и иголочка»

Оборудование: обручи на стойках 6 шт., 2 ремня на ориентирах, кольца по колличеству участников.

Участник змейкой бежит через обручи на стойках. Добегает до ориентира продевает кольцо через ремень и одевает его на ориентир. Возвращается передает эстафету следующему.

Ведущая: Молодцы у нас команды,

Дружные, веселые,

Сильные, умелые,

Быстрые и смелые!

3 эстафета «Спасательный ремень»

Оборудование: 2 ориентира, 2 ремня.

Папа и мама на ремне несут ребенка до ориентира и обратно.

Ведущая: Не поднимай на ребенка руку, а лучше поднимай гири и гантели, и тренируйся.

4 эстафета «Бег с гирями»

Оборудование: 4 бутафорских гири, 2 ориентира.

Участники бегут с бутафорскими гирями до ориентира и обратно, передают гири следующему.

Ведущая: Предлагаювеселую и забавную игру с ремнем.

Подвижная игра «Ловишки с ремнем»

В роли ловишки – родитель. У всех участников сзади закреплены ремни. Ловишка догоняет и собирает ремни.

Ведущая: Вот и подошли к концу наши соревнования.

Все сегодня молодцы! Все сегодня удальцы!

Состязались вы с задором.

Пусть не каждый стал призером.

Вы везде сражались дружно

Победила все же — дружба.

Уважаемые родители и дети, хотелось бы сказать, что здоровье – это самый драгоценный дар, который человек получает от природы. И чтобы укрепить его нужно с молода, закалять свой организм и придерживаться здорового образа жизни.

Так несите этот дар – здоровье по жизни преумножайте, берегите и не растеряйте его.

Крепкого вам здоровья и счастья! Любите своих детей
Берегите их
Не жалейте теплых слов!

Ведущая 2: А я предлагаю вам подвести итог наших соревнований и придумать девиз для нашей площадки.(Все участники проходят круг почета под музыкальное сопровождение.)

В конце работы всех площадок родители собираются в музыкальном зале

Родители участники присаживаются в полукруг вместе с детьми.

Играет музыка

(6 слайд)1й Ведущий: Что нужно каждому ребёнку, чтобы вырасти здоровым и полноценным человеком: (щелчок)1. Уважение. (щелчок)2. Физическая забота.(щелчок)3. Похвала и поддержка.(щелчок)4. Внимание.

(щелчок)5.Доверие.

(щелчок)6.Любовь.
Это самое необходимое, в чем нуждается любой человек. Современному обществу нужны крепкие семьи, в которых бы подрастали на радость всем здоровые дети. Дети, знающие материнскую ласку, и отцовский строгий пригляд. Ребёнка нужно не просто любить, этого мало. Его нужно уважать и видеть в нём личность.

(7слайд)2й Ведущий: Сейчас давайте послушаем девиз или подход в воспитании, который сформировался в работе каждой площадки.(Участники высказывают свое мнение).Обобщая все ваши высказывания у нас получился единый девиз нашего праздника: «Мы хотим все в мире жить, без ремня детей растить». (Ведущие выносят плакат с девизом)

(8 слайд)1й Ведущий:Нас радует то, что ни один родитель не поддерживает «Метод ремня». А сейчас мы предлагаем вам поучаствовать в мини-акции «Меняем ремни на пряники».

(Предлагаем поменять семьям участников и зрителям ремни на пряник.Выносим разносы с пряниками.)

Рефлексия

Психолог: Уважаемые, родители, дорогие дети! Вы сегодня хорошо поработали, и нам всем интересно узнать ваше мнение о сегодняшней встрече. Мы предлагаем семьям, принявшим участие в работе площадок, дать характеристику данному мероприятию одним словом (ответы записываются на слайде.Обращаю внимание на слайд): Здесь представлен портрет нашего сегодняшнего мероприятия, приятно, что вы дали ему положительную оценку. (Ведущие выносят мольберты с чистым листом и высказываниями для релаксации)

Перед вами мольберт с определенными высказываниями, нужно приклеить стикер в том месте, где результат встречи совпадает с личными ощущениями:

Семейный праздник для меня был полезным, узнала много нового.
Ничего нового для меня не было, время потрачено зря.
Есть над чем подумать, что изменить в отношениях с ребенком.
У нас отличные отношения в семье, мы сегодня в этом убедились.

Психолог: А вам уважаемые наши зрители мы тоже предлагаем дать оценку нашему мероприятию и просим вас оценить продуктивность нашей встречи.(Зрители приклеивают стикеры, оценивают мероприятие)

1й Ведущий:

(9 слайд) Берегите друг друга!

Добротой согревайте.(щелчок)

Берегите друг друга!

Обижать не давайте.

2й ведущий:

Берегите друг друга!

Суету позабудьте.

И в минуты досуга (щелчок)

Рядом вместе побудьте!

(10 слайд) Для награждения семей принявших активное участие в семейном празднике приглашаются старший воспитатель:(Награждение родителей дипломами)

2й.Ведущий Наша встреча подошла к концу. До свидания!

1й Ведущий. До новых встреч!

Источник