Сценарий, посвящённый дню открытия фестиваля ГТО
Ведущий — Здравствуйте, ребята! Просим всех встать!
Школа! Равняйсь, смирно!
(звучит гимн РФ)
Торжественная линейка, посвященная открытию фестиваля ГТО, объявляется открытой.
1-Ведущий — Спорт – ты мир, кумир и образ жизни. Только с тобой состояние духа, души и тела – в абсолютной гармонии.
Спорт- это счастье, здоровье и смех,
Спорт — это радость и в жизни успех,
Вместе шагаем, нам с ним по пути
Главное в спорте — здоровым к победе прийти.
2- Ведущий — Будь то гимнастика или футбол,
Теннис, хоккей, баскетбол, волейбол
Лёгкой победы в борьбе ты не жди
Но до неё постарайся дойти.
1-Ведущий -В 2014 году глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи.
2-Ведущий — Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне».
1-Ведущий — А знаете ли вы, как расшифровываются вот эти три буквы «ГТО» ?
Готов к труду и обороне
2-Ведущий — Она означает, что человек готов трудиться, а в случае необходимости и оборонять Родину. А чтобы это делать, надо обладать крепким здоровьем.
На это и направлен комплекс ГТО. Готов к труду и обороне!
1-Ведущий – КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ (смотреть видео);
Введение норм ГТО в программу средней школы – новшество, имеющее цель развитие детского спорта, продвижение здорового образа жизни и профилактику хронических заболеваний школьников.
2-Ведущий — Ученики старших классов нашей школы активно приняли участие в этом движении и добились высоких результатов.
Сова Анастасия –золотой значок. Ей торжественно вручили в администрации нашего города.
Адольский Никита –бронзовый значок
1-Ведущий — В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
2-Ведущий — Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров!
1-Ведущий — Наши выпускники положили начало программе ГТО в стенах нашей школы, а наша задача продолжить это начинание. Мы все хотим быть сильными, смелыми, здоровыми, готовыми прийти на защиту своей родины.
2-Ведущий — А для этого мы ежедневно работаем над своими физическими качествами на уроках физической культуры, плавания, ЛФК. В этом учебном году мы предлагаем всем учащимся школы поучаствовать в школьном фестивале ГТО, в программу которого включены:
спортивные праздники, эстафеты, соревнования и флешмоб.
1-Ведущий — И сегодня мы открыли наш фестиваль, надеемся, что наши спортивные мероприятия, помогут вырасти вам не только физически, но и духовно.
2-Ведущий — Желаем всем участникам фестиваля удачных выступлений. Верьте в то, что каждый прожитый день, каждый совет педагога, ваш труд, все это попадет в «копилочку», которая приведет вас к результату. Удачи вам и успехов!!!
Сценарийпраздника Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
«Готов к труду и обороне» (ГТО) — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания детей имолодёжи.
Цель: пропаганда здорового образа жизни посредством популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО среди детей школьного возраста.
Задачи:
— формирование представлений школьников о комплексе ГТО;
— развитие силы, ловкости, меткости, быстроты, выносливости, гибкости;
— развитие индивидуальных возможностей школьников, привитие им стремления к физическому самосовершенствованию;
— воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки;
— способствование заинтересованности и потребности школьников в регулярных занятиях физической культурой.
Место проведения: спортивный зал.
Определение победителей:
команды победителей определяется по максимально набранным очкам.
Награждение:
обе команды награждаются сладкими призами.
Оборудование:
маты, маршрутные листы, секундомер, свисток, корзины с шарами, мячи.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
-
ОТКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ: звучит торжественная музыка, входит ведущая.
Ведущая
Добрый день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас на торжественной церемонии открытия зимнего фестиваля ГТО.
Слово для приветствия предоставляетсядиректору школы………..
Ведущая
«ГТО – шагает по стране!». И это действительно так! Во всех городах, во всех уголках нашей необъятной Родины, все от мала до велика принимают активное участие в выполнении нормативов ГТО!
А теперь давайте поприветствуем участников нашего праздника.
Под марш входят две команды со спортивными эмблемами.
Построение команд, приветствие, девиз.
1-й капитан. Наша команда «Стрела», наш девиз: «Стрелы» стремительный полёт нас к победе приведёт!
2-й капитан. Наша команда «Ракета», наш девиз: «В соревнованиях лучше нету быстрой и дружной команды «Ракета»!
Построение команд.
Ведущая
Пусть девизом нашего мероприятия станут эти слова:
«От значка ГТО — к олимпийской медали!».
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтобспортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье –это клад!
И посмотрим — кто кого!
Все на сдачу ГТО!
(Дети читают стихи про ГТО).
Тимофей
Как важно спортом заниматься!
Чтоб быть здоровыми всегда-
Должны мы сами постараться,
И всё получиться тогда!
Ульяна
«Готов к труду и обороне!»-
Когда- то знала вся страна.
И на огромном стадионе
Была победа так трудна!
Никита
И вот теперь, когда мы знаем
Призыв всеобщий «Будь готов!»,
Мы физкультуру выбираем,
Сдадим все нормы ГТО!
Данила
Добьёмся лучших результатов,
Чтоб все рекорды нам побить!
Как наши сверстники когда- то,
Значок заветный получить!
Ведущая
Спортивный праздник по сдаче норм ГТО прошу считать открытым.
(Звучит «Гимн Российской Федерации)
-
ЭСТАФЕТЫ, СДАЧА НОРМ ГТО
Ведущая
Ребята, мы сегодня с вами проведем соревнования, на которых проверим вашу подготовку к выполнению норм ГТО. А следить за ходом соревнований будет жюри….
Пусть жюри весь ход сраженья без промашки проследит,
Кто окажется быстрее, тот сегодня победит!
Краткая беседа о мерах безопасности во время проведения спортивных эстафет.
Ведущая
Ребята, в процессе соревнований мы с вами должны соблюдать следующие правила:
-соблюдать правила игры;
-уважать своих соперников;
-достойно переносить поражения;
-оставаться скромными после победы.
Условия проведения соревнований: за победу в спортивной эстафете команда получает 2 очка, за поражение 1 очко.
Ведущая
Ребята, что необходимо сделать перед соревнованиями?
Дети: Разминку!
1)Конкурс «Разминка». Участвуют обе команды. Выполнение командами комплекса утренней зарядки. Оценивается синхронность и правильность выполнения.
2)Эстафета «Пауки». По очереди, перемещаясь на четырёх конечностях животом кверху, пройти дистанцию.
3) Эстафета с мячом. Участники встают друг за другом. Капитанам вручаются мячи. По сигналу капитаны передают мяч через голову второму игроку, второй — третьему, и так до последнего. Последний, получив мяч, должен оббежать свою команду, встать во главе её и продолжить цепочку.
4)Эстафета «Баскетбольная дорожка».
5)Эстафета «Попади в цель».Перед каждой командой находятся корзины на расстоянии 3 метра, каждый участник забрасывает шар в корзину по очереди. Эстафета считается завершённой, когда во главе команды встанут капитаны. Побеждает команда с наибольшим количеством мячей в корзине.
3) ЗАКРЫТИЕ
Наш спортивный праздник подошел к концу. Пока подводят последние итоги
соревнований, я приглашаю учеников 2 класса с зажигательным танцем. (Танец: «БУМ — РАТАТА»)
Слово для подведения итогов предоставляетсяглавному судье соревнований………… (Подведение итогов, награждение команд).
Ведущая
Ребята, а теперь я приглашаю вас приступить к сдаче норм ГТО.
(Школьники сдают нормы ГТО на: отжимание, пресс, гибкость и прыжки в длину с места)
Ведущая
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой моя речь,
Говорю я: «До свиданья!»,
До счастливых новых встреч!
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/495196-scenarij-prazdnika-vserossijskogo-fizkulturno
Автор: Пиняев Владимир Николаевич
Должность: учитель физической культуры
Учебное заведение: МАОУ «Лицей №3»
Населённый пункт: город Чебоксары, Чувашская республика
Наименование материала: Сценарий открытого внеклассного мероприятия
Тема: Спортивный праздник «Фестиваль комплекса ГТО «Подтянись к движению»
Раздел: среднее образование
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Лицей №3» муниципального образования города Чебоксары —
столицы Чувашской Республики
Сценарий открытого внеклассного мероприятия
Спортивный праздник «Фестиваль комплекса ГТО «Подтянись к движению!»
Дата проведения: 15.11.2021 г.,14.00 ч.
Место проведения: МАОУ «Лицей №3» г. Чебоксары, спортивный зал.
Автор сценария: Пиняев Владимир Николаевич, учитель физической культуры
высшей квалификационной категории.
Количество участников: 30 учащихся 6-11 классов, педагоги, администрация лицея,
специалисты Центра тестирования ГТО г. Чебоксары
Используемые наглядные, музыкальные приемы: фонограммы гимнов РФ и ЧР,
песен, танцев.
Средства и атрибуты: оформление спортивного зала шарами, плакаты, спортивный
инвентарь
г. Чебоксары 2021 г.
Спортивный праздник «Фестиваль комплекса ГТО «Подтянись к движению»
Цель:
-популяризация комплекса ГТО
-пропаганда сдачи тестов и нормативов комплекса ГТО
— воспитание интереса к занятиям физкультурой и спортом; развитие двигательной
активности;
-воспитание гордости за свою страну, уважительного отношение к символам своего
государства.
Задачи мероприятия:
1.
обогащение двигательного опыта обучающихся физическими упражнениями
с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими
действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО.
2.
формирование осознанных потребностей в систематических занятиях
физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и
ведении здорового образа жизни;
3.
создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО,
мотивирование к участию в спортивно – оздоровительной деятельности;
Этапы работы:
1.
Проект предстоящего мероприятия;
2.
Список участников;
3.
Распределение творческих заданий, ролей (ведущие, оформители,
звукооператор, видеограф, фотограф);
6.Проведение мероприятия;
7.Заключительная встреча с творческой группой для оценки и
самооценки
Группы, созданные ВИГом (временной творческой группой):
1.
Танцоры; ведущие
2.Оформители;
3.Звуковая группа;
Оформление:
1. Приглашение на мероприятие — афиша мероприятия
2.
Оформление спортзала шарами и плакатами
3.
Музыкальное оформление
Сценарий спортивного праздника
“Фестиваль ГТО «Подтянись к движению»!
В спортивном зале звучит музыка . На подставках стоят флаги России и
Чувашии.
Участники фестиваля выстраиваются около спортивного зала с флагами
классов.
Музыка (фанфары)- выход ведущих
Ведущий 1: Добрый день, дорогие друзья!
Ведущий 2: Уважаемые педагоги и гости нашего праздника.
Ведущий 1: Сегодня у нас праздник красоты движения, силы духа и здоровья!
Ведущий 2: И самое время пригласить к участию в фестивале наших лицеистов!
Музыка («Герои спорта»)- в зал заходят учащиеся 8-11 классов с флагами классов
Ведущий 1: Внимание! Встречайте учащихся 8а класса, 96 класса,10б класса,! 1а
класса,! 1 в класса и 11 г класса
(ребята заходят в спортзал, выстраиваются в шеренгу по два человека,
показывают свой классный флаг)
Ведущий 2: Нам очень приятно видеть Вас сегодня в нашем зале! Мы начинаем
спортивный праздник “Фестиваль ГТО «Подтянись к движению»! Все
участники будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте и постараются
сдать тесты ГТО на золотой знак отличия!
Ведущий 1: Внимание, ребята! Мы живем в России. Наша страна имеет свои
официальные символы: герб, флаг и гимн.
Гимн звучит в самых торжественных случаях, находя отклик в наших сердцах. Он
подчеркивает не только значимость и величие России, но и наше единство и
гордость за нашу страну.
Ведущий 2: Внимание, лицей! Гимн Российской Федерации и гимн Чувашской
Республики! Смирно!
(звучат гимны РФ, ЧР)
Ведущий 2:Вольно!
Ведущий 1:Слово для приветствия участников фестиваля предоставляется
директору нашего лицея — Игорю Алексеевичу Димитриеву.
Музыка (торжественная)- выход директора
Директор:
Спортивный праздник Фестиваль комплекса ГТО «Подтянись к
движению» прошу считать открытым.
Ведущий 2:Также слово для приветствия предоставляется Президенту школьного
Совета ученику 11а класса Алексею Федорову.
Музыка (торжественная)- выход Алексея
Ведущий 1:Физкультурный комплекс упражнений «Готов к труду и обороне!» со
сдачей
соответствующих
нормативов,
был
внедрен
еще
в
1931
году
и
просуществовал в Советском Союзе 60 лет.
Ведущий 2: Значок «ГТО» вручался всем молодым людям, которые сдавали
обязательные нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне».
24 марта 2014 года президент России Владимир Владимирович Путин подписал
указ, которым постановил утвердить положение о Всероссийском физкультурно-
спортивном комплекса «Готов к труду и обороне».
Ведущий 1:Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Ведущий 2: Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье — это клад!
И посмотрим — кто кого!
Все на сдачу ГТО!
Ведущий 1: «Готов к труду и обороне!» —
Когда-то знала вся страна.
И на огромном стадионе
Была победа так трудна!
Ведущий 2:Добьёмся лучших результатов,
Чтоб все рекорды нам побить!
Как наши сверстники когда-то,
Значок заветный получить!
Ведущий 1: Дорогие друзья, а тот заветный значок уже успели получить и наши
лицеисты. В течение пяти лет более 160 учеников 7-11 классов приняли участие в
выполнении нормативов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне!»
Ведущий 2: И сегодня с нами на празднике находятся ваши одноклассники,
которые уже получили золотой знак отличия 4-й и 5-й ступеней! Давайте назовем
их имена:
1.
Плахин Иван-11в
2.
Сармосов Никита-11в
3.
Запольская Анна-11г
4.
Скворцова Карина-8а
5.
Иванова Дарья-8а
6.
Иванов Станислав-9б
7.
Прохоров Иван-9б
8.
Лукоянов Илья-10б
Ведущий 1: Почетное право вручить удостоверения и золотой знак отличия
предоставляется старшему специалисту Центра тестирования ГТО города
Чебоксары Будниковой Надежде Алексеевне
Музыка (торжественный ТУШ-при награждении) ВРУЧЕНИЕ удостоверений
Ведущий 1: Мы познакомились с историей появления комплекса ГТО, узнали, для
чего он нужен и как помогает в укреплении здоровья.
А теперь, все желающие испытать свои способности, приглашаются на спортивные
площадки.
Ведущий 2: На нашем празднике мы предлагаем пройти спортивные испытания,
включенные в «Нормативы ГТО» представляем судей:
1.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: судья Трифонов Илья.
2.
Поднимание туловища из положения лежа на спине: судья Черепанов К.А.
3.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики): судья Пиняев В.Н.
4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики и девочки): судья
Чибухчан Давид.
5.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье:
судья Будникова Н.А.
6.
Челночный бег: судья Пиняев В.Н.
Ведущий: Итак, с участниками познакомились, судей представили, напутствия
услышали — пора начинать танцевальную разминку для подготовки к сдаче норм
ГТО!
Музыка
(флешмоб
—
разминка)
Выход
группы
Марии
Галкиной
Танцевальный флешмоб — разминка 2-3 минуты
Ведущий 1: Ну что готовы бороться за значки? Тогда вперед!!! Всем удачи и
успехов при прохождении норм и требований ГТО.
ФОНОМ идет МУЗЫКА
СДАЧА НОРМАТИВОВ ГТО
Подведение итогов. Построение участников фестиваля!
Музыка (фанфары)- выход ведущих
Ведущий
1:
Дорогие
ребята!
Спорт-это
прекрасно!
Это,
пожалуй,
самое
замечательное
достижение
человеческой
культуры.
Вы
сегодня
продемонстрировали свои спортивные способности, и мы хотели бы услышать
результаты сегодняшнего фестиваля ГТО.
Ведущий 1:Слово предоставляется Надежде Алексеевне Будниковой
(Ознакомление с результатами протоколов) Главный судья подводит итоги
и
называет
тех
ребят,
которым
покорились
тесты
комплекса
ГТО,
награждение грамотами
Ведущий 2:Как важно спортом заниматься!
Чтоб быть здоровыми всегда —
Должны мы сами постараться, И всё получится тогда!
Ведущий 1:На этом наш фестиваль завершен. Всего вам доброго!
Ведущий 1,2:До новых встреч!
Сценарий
физкультурно-спортивного праздника,
посвященного Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Цель:
популяризация комплекса ГТО.
Задачи:
пропаганда здорового образа жизни;
повышение двигательной активности;
обогащение навыков общения, опыта публичных выступлений, социального взаимодействия;
привлечение обучающихся к сдаче норм ГТО;
воспитание интереса к занятиям физической культурой и спортом.
Место проведения: спортивный зал школы.
Участники: обучающиеся 1 класса.
Необходимое оборудование и инвентарь: секундомер, рулетка, маты, бруски (5см), линейка, гимнастическая скамья, теннисные мячи, цель для метания, маршрутные листы, схема перехода по станциям, ручки, мультимедийное оборудование, наградные материалы.
Ход мероприятия:
Построение участников спортивного праздника.
Звучит Спортивный марш.
Ведущий:
— Здравствуйте, друзья! Мы рады приветствовать Вас на спортивном празднике, посвященном Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне!» (ГТО)
Дети:
Расскажем Вам мы для чего
Сдают все нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Годы жизни продлевать.
Спортсменом можем мы не быть,
Но должны Родину любить!
А чтоб Россию защитить
Надо нам спортивным быть!
Нелегкий будет спор
За каждый наш рекорд!
В одно Вы верьте свято:
Кто любит спорт-
Надежные ребята!
Ну что, посмотрим — кто кого?!
Все на сдачу ГТО!
Ведущий:
— Желаем каждому из вас не только побед, но и бодрого настроения.
Но мы все прекрасно знаем, как важно подготовить свой организм для физической нагрузки. Подскажите, пожалуйста, каким образом это возможно сделать? (Провести разминку).
Провести разминку нам помогут неоднократные участники фестиваля ГТО, обладатели золотых значков в своих возрастных категориях, ваши старшие товарищи. Встречаем наших помощников!
Повторяйте движения за ними и не забывайте улыбаться, ведь улыбка – показатель вашего здоровья и помощь в преодолении трудностей.
Музыкальная разминка.
Ведущий:
— Молодцы! Ну, что ж, размялись, а теперь приступаем к самому важному и интересному — соревнованиям!
Участники готовы к испытаниям?
Тогда приглашаем вас на самое мирное сражение – спортивное!
А как будут проходить спортивные баталии, нам пояснит главный судья соревнований, учитель физической культуры Семенова Инна Александровна.
Главный судья:
Сегодня мы здесь собрались в первую очередь для того, чтобы поприветствовать обучающихся 1 класса, которые заявили о своем желании влиться в ряды нашего школьного спортивного сообщества. Сегодняшнее мероприятие поможет нам сделать вывод об их физической готовности и возможности достойно представлять честь нашей школы на спортивных соревнованиях различного уровня. Для них это первая публичная демонстрация своих физических качеств и, естественно, это очень волнительно. Поэтому, прошу поддержать их аплодисментами. Спасибо!
Сегодня у наших героев есть реальная возможность пройти спортивные испытания, соответствующие 1 ступени комплекса «ГТО».
Как видите, наш спортивный зал разбит на станции. Судя по нумерации, их ровно столько, сколько испытаний предстоит пройти участникам. На каждой станции будет находиться инструктор из числа ребят, хорошо знающих, как правильно выполнять то или иное упражнение. Они будут контролировать правильность выполнения теста, и фиксировать результаты в оценочном листе. Оценочный лист – это выданный каждому участнику специальный бланк, который необходимо будет передавать инструктору на каждой станции. Обратите внимание: переход от станции к станции осуществляется по общему сигналу.
Будьте внимательны и дисциплинированны, чтобы вас не сняли с соревнований за нарушение правил поведения во время соревнований. Вы знаете, что есть такие правила и, теперь, они распространяются и на вас.
А сейчас, попрошу каждого инструктора пройти на свою станцию и еще раз проверить ее готовность к проведению испытаний. Напоминаю:
станция |
испытание |
инструктор |
1 |
Челночный бег |
Иванов Павел, 9 класс |
2 |
Наклон вперед из положения стоя на скамье |
Еремина Карина, 7 класс |
3 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
Байкова Александра, 9 класс |
4 |
Метание в цель теннисного мяча |
Вейзе Александр, 9 класс |
5 |
Прыжок в длину с места, толчком двух ног |
Моисеенкова Анастасия,7 кл |
Участники испытаний расходятся по станциям, согласно жеребьевке, и по общему сигналу начинают проходить испытания. Сигнал подает главный судья соревнований по мере готовности станций к принятию новых испытуемых.
После выполнения всех видов испытаний маршрутные листы анализируются, заполняются свидетельства о прохождении испытаний.
Ведущий:
Итак, испытания закончились. Пока жюри подсчитывает окончательные результаты, приглашаю участников показать свою смекалку – отгадать загадки:
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным.
Заправляю я кроватку,
Быстро делаю … (Зарядку).
Упадет – поскачет,
Ударишь – не плачет.
Он всегда несется вскачь,
Разноцветный круглый …(Мяч)
На снегу две полосы,
Удивились две лисы,
Подошла одна поближе:
Здесь гуляли чьи-то …(Лыжи)
Мне загадку загадили:
Это что за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ,
Это мой…(Велосипед)
Каждый вечер я иду,
Рисовать круги на льду,
Только не карандашами,
А блестящими … (Коньками)
Вы подумайте, ребята.
На чем спортсмены – мастера
Скачут с самого утра?
И с разбегу и на месте,
И двумя ногами вместе
Саши, Лены и Наталки
Крутят весело … (Скакалки)
Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
Расскажите вот о чем –
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
«Очень просто. Много лет
Ежедневно встав с постели
Поднимаю я … (Гантели)»
Общее построение.
Для подведения итогов соревнования слово предоставляется главному судье соревнований.
Награждение участников.
Друзья, пришла пора расстаться.
И никогда не унывать.
Методическая разработка
спортивного праздник «ГТО и МЫ»
Цель: продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе;
Задачи: — вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом; — популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения; — комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся; — укрепления позитивного имиджа школы, как организации здорового образа жизни;
Оформление спортивного зала (спортивной площадки): плакаты, шары, флаги;
Оформление рекреации: ствол дерева , выставка рисунков учащихся 1-11 классов на тему «ГТО»;
Организационный этап:
Составление общешкольного положения о празднике «ГТО и МЫ» и плана мероприятий;
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении спортивного праздника «ГТО и МЫ» в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся 1-11 классов
1.Общие положения
1.1. Школьный спортивный праздник «ГТО и Мы» проводится среди обучающихся 1-11 классов общеобразовательного учреждения с целью: — продвижения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в школе; — апробирования модели внедрения ВФСК ГТО; — вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом; — популяризации здорового образа жизни среди подрастающего поколения; — комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся; — укрепления позитивного имиджа школы, как организации здорового образа жизни;
2. Время и место проведения соревнований:
Соревнования проводятся в спортивном зале и на спортивной площадки школы с 9.00-13.00
3. Руководство и судейство соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляют учителя физической культуры, физорги классов. Непосредственное руководство осуществляет гл. судья соревнований, гл. секретарь. Судьи — администрация школы, школьный парламент.
4. Участники соревнований
-
К участию в соревнованиях допускаются команды скомплектованные из обучающихся 1-11 классов делятся на пять возрастных групп:
-
1 группа — 1 – 2 классы;
-
2 группа – 3– 4 классы;
-
3 группа – 5 – 6 классы;
-
4 группа — 7 – 8 классы;
-
5 группа – 9– 11 классы;
-
Состав команды 10 человек (любого пола) и 1 представитель.
— участники команды должны иметь:
— спортивную форму
-название
-девиз команды
Представитель обязан представить заявку на участие, заверенную медицинским работником и директором школы.
4.1.К сдаче тестов ВФСК ГТО допускаются все желающие прошедшие медицинский допуск и годные по состоянию здоровья.
4.2. В зачет общего (командного) результата каждого класса — идет сумма баллов 7 лучших участников одного класса.
5. Порядок и условия проведения тестов ВФСК ГТО.
5.1. Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО проходит в соответствии с жеребьёвкой, которая проводится непосредственно перед началом соревнований, внутри каждого класса-участника; 5.1.1. Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО включает в себя: 1-11- класс — челночный бег 3х10 (юноши, девушки); — подтягивания на высокой перекладине (юноши); — сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (девушки); — прыжок в длину с места (юноши, девушки); — наклон вперед (юноши, девушки); — поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки). 5.1.2. Правила выполнения упражнений представлены в Приложении № 2. 5.2. Подсчет результата осуществляется согласно ступеням в Приложение №1.
6. Подведение итогов
6.1. Упражнение «наклон из положения стоя» (гибкость), является вне конкурсным испытанием (тестом). Победитель в личном первенстве определяется отдельно среди юношей и девушек по наибольшей сумме баллов, набранных в четырехборье. — у юношей: подтягивание, прыжок в длину с места, челночный бег, поднимание туловища из положения лежа на спине. — у девушек: сгибание-разгибание рук в упоре лёжа, челночный бег, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине. 6.2. Подсчет баллов осуществляется с точностью до сотых (0.01) единиц, при равенстве баллов у двух или более участников, преимущество отдается участнику — показавшему лучший результат в подтягивании/отжимании, далее челночном беге, прыжках в длину с места. По значкам золото-10 баллов; серебро-7 баллов; бронза-5 баллов. 6.3. Победитель соревнований в командном первенстве определяется по наибольшей сумме баллов, набранных всеми членами команды (7 человек). 6.4. При равенстве баллов у двух и более команд, преимущество отдается команде, участники которой набрали большее количество баллов в подтягивании/отжимании, далее в челночном беге, прыжках в длину.
7. Награждение участников 7.1. Участники занявшие в личном зачете в пятиборье 1, 2 и 3 место, награждаются личными грамотами соответствующих степеней. 7.2. Команды, занявшие 1,2 и 3 место в «Выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО», награждаются Дипломами соответствующих степеней и медалями.
7.3. Все участники соревнований получают именные сертификаты с личными результатами.
Сценарий праздника
1-й ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Добрый день, ученики и учителя, родители нашей школы! Мы рады приветствовать вас на общешкольном мероприятии, которое проводится в нашей школе ежегодно. Школа, внимание! Смирно! Звучит ГИМН Российской Федерации!
2-й ведущий: Сегодня в нашей школе пройдёт спортивный праздник , в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся 1-11 классов «ГТО и МЫ»
1-й ведущий: Открыть праздник предоставляется право спортсменам нашей школы.
(акробатический номер)
Ученик 1
Что такое ГТО?
Вы не видели его?
Где он, что он покажите?
И быстрее научите.
ученик 2.
ГТО – это движение.
ГТО – это успех.
ГТО – это здоровье
ГТО – это для всех
ученик 3.
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
ученик 4.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
ученик 5.
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье – это клад!
И посмотрим — кто кого!
Все на сдачу ГТО!
Пришло время познакомиться с нашими спортсменами, чьими достижениями и победами гордится школа! Поприветствуем их! 2-й ведущий: Шаг вперед перед классами делают ребята имеющие знаки ГТО (называем фамилии, дети делают шаг вперед, встают перед классом). А теперь по апладируем нашим спортсменам. Парад спортсменов (звучит музыка спортсмены идут по кругу и приветствуют участников соревнований ,останавливаются, перед своими классами)
1-й ведущий: Слово для поздравления предоставляется директору нашей школы .. Пусть девизом нашего мероприятия станут эти слова «От значка ГТО — к олимпийской медали!».
Видео о комплексе ГТО
2-й ведущий:
Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Это праздник и триумф!
Переходим к главной части нашего праздника — спортивным соревнованиям, где надо будет проявить прыгучесть, ловкость, силу и выносливость, чтобы завоевать как можно больше знаков ГТО как в личном так и в командном первенстве.
Учащиеся 1-4 классов остаются в спортзале и расходятся по видам согласно маршрутному листу;
5-11 классы выходят на спортивные площадки школы и расходятся по видам согласно маршрутному листу;
Спортсмены уже наготове, и я объявляю о начале спортивных состязаний. Классам пройти на места для проведения спортивных состязаний.
Участники соревнований после состязаний приглашаются на построение команд по классам для подведения итогов.
2-й ведущий: Закрыть праздник предоставляется право спортсменам нашей школы. (номер художественной гимнастики)
1-й ведущий: Настал момент, когда нужно подвести итоги сегодняшних спортивных соревнований! Для оглашения результатов и награждения победителей в центр поля приглашаются учителя физической культуры и директор школы (учитель ФК и директор оглашают результаты соревнований, награждают победителей)
2-й ведущий: Вот и закончился наш спортивный праздник! Сегодня вы стали более сильными, выносливыми и смелыми! Всем спасибо за участие! До встречи! Школа, Внимание! Смирно! Звучит ГИМН Российской Федерации! Учащиеся организованно выходят за классными руководителями и покидают спортивный зал школы.
На выходе нарисовано дерево где учащиеся на клейких листах пишут ,что же такое для них комплекс ГТО и оставляют свои впечатления о празднике.
ПЛАН
ПРОВЕДЕНИЯ ПРАЗДНИКА « ГТО и МЫ»
Время |
Мероприятия |
Ответственные |
9.00-9.30 10.00 10.30-12.00 10.30-12.00 |
Классный час Начало праздника Для начальной школы Выполнение испытаний (тестов) ГТО включает в себя: — челночный бег 3х10 (юноши, девушки); — подтягивания на высокой перекладине (юноши); — сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (девушки); — прыжок в длину с места (юноши, девушки); — наклон вперед (юноши, девушки); — поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки). 2 возрастные группы: 1-2-ые классы 3- 4-ые классы; Викторина ГТО — по 5 человек от команды кабинет №6 Нарисовать эмблему ГТО- 3 человека от команды кабинет№7 Для основной и старшей школы 5-11 класс: Выполнение испытаний (тестов) ГТО включает в себя: — челночный бег 3х10 (юноши, девушки); — подтягивания на высокой перекладине (юноши); — сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (девушки); — прыжок в длину с места (юноши, девушки); — наклон вперед (юноши, девушки); — поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки). 3 возрастные группы: 5-6-ые классы- состав команды 10 человек (любого пола) и 1 представитель. 7-8-ые классы- состав команды 10 человек (любого пола) и 1 представитель. 9-11-ые классы- состав команды 10 человек (любого пола) и 1 представитель. |
Классные руководители Учителя физкультуры Классным руководителям необходимо организовать и занять детей во время ожидания на каждом этапе, осуществлять помощь и контроль во время прохождения этапов Учителя начальной школы Учитель ИЗО Классным руководителям необходимо организовать и занять детей во время ожидания на каждом этапе, осуществлять помощь и контроль во время прохождения этапов |
Викторина ГТО — по 5 человек от команды кабинет №6 |
Учитель ОБЖ |
|
Нарисовать стенгазету по ГТО- 3 человека от команды кабинет№7 |
Учитель ИЗО |
|
12.15-13.00 |
Построение Подведение итогов: вручение грамот, сладких призов |
Учителя физкультуры Администрация школы |
Приложения№1
III. Ступень
(возрастная группа от 11 до 12 лет)
Информация об изменениях:
Приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 г. N 1045 в пункт 1 внесены изменения
См. текст пункта в предыдущей редакции
1. Испытания (тесты)
N п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. |
Бег на 60 м (с) |
11,0 |
10,8 |
9,9 |
11,4 |
11,2 |
10,3 |
2. |
Бег на 1,5 км (мин, с) |
8.35 |
7.55 |
7.10 |
8.55 |
8.35 |
8.00 |
или на 2 км (мин, с) |
10,25 |
10,00 |
9,30 |
12,30 |
12,00 |
11,30 |
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
3 |
4 |
7 |
— |
— |
— |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) |
— |
— |
— |
9 |
11 |
17 |
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) |
12 |
14 |
20 |
7 |
8 |
14 |
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
280 |
290 |
330 |
240 |
260 |
300 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
150 |
160 |
175 |
140 |
145 |
165 |
|
6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
25 |
28 |
34 |
14 |
18 |
22 |
7. |
Бег на лыжах на 2 км (мин, с) |
14.10 |
13.50 |
13.00 |
14.50 |
14.30 |
13.50 |
или на 3 км |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
8. |
Плавание 50 м (мин, с) |
Без учета времени |
Без учета времени |
0.50 |
Без учета времени |
Без учета времени |
1.05 |
9. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки) |
10 |
15 |
20 |
10 |
15 |
20 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, инстанция 5 м |
13 |
20 |
25 |
13 |
20 |
25 |
|
10. |
Туристский поход с проверкой туристских навыков |
Туристский поход на дистанцию 5 км |
|||||
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
IV. Ступень
(возрастная группа от 13 до 15 лет)
1. Испытания (тесты)
N п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. |
Бег на 60 м (с) |
10,0 |
9,7 |
8,7 |
10,9 |
10,6 |
9,6 |
2. |
Бег на 2 км (мин, с) |
9,55 |
9,30 |
9,00 |
12,10 |
11,40 |
11,00 |
или на 3 км |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
— |
— |
— |
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
4 |
6 |
10 |
— |
— |
— |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) |
— |
— |
— |
9 |
11 |
18 |
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) |
— |
— |
— |
7 |
9 |
15 |
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Достать пол ладонями |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Касание пола пальцами рук |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
330 |
350 |
390 |
280 |
290 |
330 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
175 |
185 |
200 |
150 |
155 |
175 |
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
30 |
36 |
47 |
25 |
30 |
40 |
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
35 |
40 |
18 |
21 |
26 |
8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) |
18,45 |
17,45 |
16,30 |
22,30 |
21,30 |
19,30 |
или на 5 км (мин, с) |
28,00 |
27,15 |
26,00 |
— |
— |
||
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
9. |
Плавание на 50 м (мин, с) |
Без учета времени |
Без учета времени |
0.43 |
Без учета времени |
Без учета времени |
1.05 |
10. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м(очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
11. |
Туристский поход с проверкой туристских навыков |
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км |
|||||
12. |
Самозащита без оружия (очки) |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
V. Ступень
(возрастная группа от 16 до 17 лет)
1. Испытания (тесты)
N п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
Юноши |
Девушки |
||||||
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. |
Бег на 100 м (с) |
14,6 |
14,3 |
13,8 |
18,0 |
17,6 |
16,3 |
2. |
Бег на 2 км (мин, с) |
9,20 |
8,50 |
7,50 |
11,50 |
11,20 |
9,50 |
или на 3 км (мин, с) |
15,10 |
14,40 |
13,10 |
— |
— |
— |
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
8 |
10 |
13 |
— |
— |
— |
или рывок гири 16 кг (количество раз) |
15 |
25 |
35 |
— |
— |
— |
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) |
— |
— |
— |
11 |
13 |
19 |
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) |
— |
— |
— |
9 |
10 |
16 |
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи — см) |
6 |
8 |
13 |
7 |
9 |
16 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
360 |
380 |
440 |
310 |
320 |
360 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
200 |
210 |
230 |
160 |
170 |
185 |
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) |
30 |
40 |
50 |
20 |
30 |
40 |
7. |
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) |
27 |
32 |
38 |
— |
— |
— |
или весом 500 г (м) |
— |
— |
— |
13 |
17 |
21 |
|
8. |
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) |
— |
— |
— |
19,15 |
18,45 |
17,30 |
или на 5 км (мин, с) |
25,40 |
25,00 |
23,40 |
— |
— |
— |
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
— |
— |
— |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
или кросс на 5 км по пересеченной местности* |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
— |
— |
— |
|
9. |
Плавание на 50 м (мин, с) |
Без учета времени |
Без учета времени |
0.41 |
Без учета времени |
Без учета времени |
1,10 |
10. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
11. |
Туристский поход с проверкой туристских навыков |
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км |
|||||
12. |
Самозащита без оружия (очки) |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
6 |
7 |
8 |
6 |
7 |
8 |
Приложения№2
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора, педагога (тренера-преподавателя) или самостоятельно. Одежда и обувь участников — спортивная.
Во время проведения тестирования обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.
1. Челночный бег 3х10 м.
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш».
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее — ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши).
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки:
1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;
3) разновременное сгибание рук.
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки).
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.
Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки:
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;
4) разновременное разгибание рук.
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши,девушки).
Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.
Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты «из замка»;
4) смещение таза.
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье (юноши, девушки).
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 сек.
При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже — знаком +.
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.
Сценарий
Всероссийской акции «Мы готовы к ГТО», приуроченной к Всемирному дню здоровья «Друзья спорта»
Подготовил: учитель физической культуры МОУ «СОШ с. Заветное» Семенов В.Н.
Цели: популяризация комплекса ГТО.
воспитание интереса к занятиям физкультурой и спортом;
-
развитие двигательной активности;
-
воспитание культуры общения учащихся;
-
стремление достичь высоких результатов в спорте , при сдачи комплекса ГТО;
-
привлечение учащихся к массовым мероприятиям;
-
воспитание гордости за свою страну, уважительного отношение к символам своего государства.
Задачи:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Организация полезного проведения свободного времени.
3. Формирование навыков работы в команде, обогащение навыков общения, опыта публичных выступлений, социального взаимодействия
4. Привлечение к сдаче норм ГТО учащихся.
Место проведения: школьный стадион.
Праздник проводится для 5-11 классов.
Для проведения праздника необходимы:
— спортивный инвентарь;
— звукоусилительная аппаратура;
— письменные столы.
( Построение ).
Ведущий 1.
Мы видим здесь приветливые лица,
Спортивный дух.
Мы чувствуем вокруг
У каждого здесь сердце олимпийца
Здесь каждый спорту и искусству друг.
Ведущий 2.
Добрый день, дорогие друзья! Мы начинаем физкультурно-спортивный праздник «Друзья спорта», посвященный возобновлению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Ведущий 2.
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Ведущий 1.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
Ведущий 2.
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье – это клад!
И посмотрим — кто кого!
Все на сдачу ГТО!
Ведущий 1.
Комплекс ГТО, друзья.
Без него никак нельзя.
Учит Родину любить.
Сильным, статным, крепким быть.
Быстро бегать, прыгать ввысь.
Жизненных высот достичь.
Ведущий 2.
…Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак ГТО
На груди у него.
Больше не знают
О нем нечего.
Многие парни
Плечисты и крепки,
Многие носят футболки и кепки.
Много в столице
Таких же значков,
Каждый
К труду-обороне готов.
(Под звуки музыки, ведущие ведут рассказ о комплексе ГТО).
Ведущий 1.
Комплекс ГТО в СССР впервые был принят в 1931 году для школьников 1 – 8 классов по 4 возрастным группам и для населения старше 16 лет по 3 ступеням.
Ведущий 2.
Нормативы изменялись и вносились изменения в 1940 г., 1947 г., 1955 г., 1965 г. Последний комплекс был принят в 1972 г. Он имел 5 возрастных ступеней: «Смелые и ловкие», «Спортивная смена», «Сила и мужество», «Физическое совершенство», «Бодрость и здоровье».
Ведущий 1.
В 2014 году президент В. В. Путин подписал указ о возвращении системы ГТО. Для школьников будут проводиться испытания по 5 возрастным группам. В беге, подтягивании, отжиманиях, упражнениях на гибкость, прыжках, метаниях, беге на лыжах, плавании, стрельбе.
Ведущий 2.
Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Это праздник и триумф!
Учитель: На нашем празднике мы предлагаем пройти спортивные испытания, включенные в «Нормативы ГТО» представляем судей:
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами – судья Носкова О.Н.
— Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики)/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки) – судьи Сидорова Л.С, Давыдова Виктория Вадимовна.
— Поднимание туловища из положения лежа на спине – судья Уварова Д.
— Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу – судья Семенов В.Н.
Ну что готовы бороться за значки? Тогда вперед!!!
(В программу соревнований входят сдача норм ГТО. Победители определятся как в личном, так и в командном зачете.
Команды разводятся по станциям и начинаются соревнования в видах испытаний (тесты) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО):
1.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз).
2.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамейке (для определения результата в см).
3.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)).
4.Подтягивание.
Ведущий 1.
Самое мирное
Сражение — спортивное.
Всё громче аккорды
Высоких рекордов.
Честно и молодо
Спортивное золото.
Плывут над планетой
Фанфары побед.
Ведущий 2. Сейчас начинаются «Весёлые старты»
На старт вызываются команды (команды соревнуются).
1.«ПОПРЫГУНЧИКИ»
У направляющих в руках баскетбольные мячи . Задача каждого участника провести мяч до поворотной стойки и обратно. Побеждает та команда, которая быстрее справится с заданием.
Следующий наш конкурс называется
2.«ПЕРЕНЕСИ МЯЧ»
В парах (юноша и девушка), держа руки за своей спиной, должны приставным шагом добежать до поворотной стойки и обратно, прижимая друг к другу мяч и не уронить его. Побеждает команда, которая быстрее и правильней справится с заданием.
3.«БОЛОТО»
Команды выстраиваются во встречные колонны (юноши напротив девушек). На дистанции лежат маленькие гимнастические обручи (по количеству участников с одной стороны). У направляющего в руках тоже обруч. По команде ведущего юноши должны занять по одной «кочке», а свободным обручем прокладывать путь вперед, передвигаясь по «кочкам». Участникам нельзя выходить за пределы обруча. Девушки начинают выполнять тоже задание только после того, как будет переправлен последний юноша. Последняя девушка должна будет собирать все пустые обручи. Когда последний участник с обручами пересечет линию финиша, задание будет считаться выполненным.
Ведущий 2:
Наши команды отдохнули и готовы состязаться дальше! И следующий наш конкурс…
4.«ПРЫЖКИ В МЕШКАХ»
Команда должна по очереди преодолеть дистанцию, прыгая в мешках. Побеждает команда, которая быстрее справиться с заданием.
Следующий конкурс называется
5.«САМЫЙ СИЛЬНЫЙ»
По одному юноше от каждой команды (10-11класс) – кто больше выжмет одной рукой от плеча вверх гирю 16 кг.
Ведущий:
Какие молодцы наши спортсмены, они не только быстрые, ловкие, дружные, но еще и очень сильные!!! Впереди у нас еще очень важный конкурс, для которого потребуется вся ваша сила и упорство, а чтобы поднять ваш дух проведем
веселый конкурс, который называется
6.«ВЕСЕЛЫЙ САЛЮТ»
Участники выстраиваются в колонну по одному. В руках у каждого надувной шарик. У поворотной стойки напротив каждой команды стоит стул. Участник должен подбежать к стулу и сесть на шарик так, чтобы он лопнул, но без помощи рук. Вернуться к своей команде и передать эстафету следующему. Выигрывает команда, которая первой справится с заданием.
Ведущий:
Итак, последний конкурс называется…..
7.«ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА»
Команды в полном составе перетягивают канат.
Ведущий 1. Юные школьники, наши спортсмены
Спорта дороги у вас впереди
Знайте, значение в спорте победы
Это во славу нашей страны.
Ведущий 2: А пока судьи подводят итоги, давайте посмотрим, насколько вы хорошо знакомы со спортивной историей нашей страны. Что вы знаете об истории комплекса ГТО.
Викторина «История ГТО»
-
День рождения ГТО (11 марта 1931 года)
-
Какой возраст участников Комплекса ГТО (от6 до 60 лет)
-
Какие дисциплины включал в себя первый физкультурный комплекс ГТО (бег, прыжки, метание гранаты, плавание, лыжные гонки, стрельбу и прочие спортивные виды, научно-практические сведения по физической культуре и спорту, правила, умения и навыки в области гражданской обороны.)
-
Кто становился обладателем значка ГТО (те, кто выполнял нормативы на протяжении многих лет)
-
Сколько возрастных ступеней насчитывал комплекс ГТО в 1972 году? Назовите их (5 возрастных ступеней. Первая – «Смелые и ловкие» — подразумевала участие детей от 10 до 13 лет. Во второй – «Спортивная смена» — должны были встречаться уже подростки 14 – 15 лет. Третья – «Мужество и сила» — включала юношей и девушек от 16 до 18 лет. Четвертая – «Физическое совершенство» задумывалась для мужчин от 19 до 39 и женщин от 19 до 34 лет. «Бодрость и здоровье» и предполагала участие мужчин от 40 до 60 и женщин с 35 до 55 лет.)
-
Сколько возрастных ступеней входят в современный комплекс ГТО?
-
Где впервые прозвучал девиз «Готов к труду и обороне? (газета Комсомольская правда»)
-
Кому принадлежит идея первого значка ГТО (московскому школьнику Владимиру Токареву)
-
Какой металл использовали для создания первых значков ГТО (серебро и бронзу)
-
Кто был первым обладателем значка ГТО 1 степени (ков Мельников, знаменитый конькобежец, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России в 1915г. по конькобежному спорту)
-
Какой знаменитый космонавт сдал нормативы ГТО на золотой значок (Ю.Гагарин)
-
Когда в наше время Указом Президента Российской Федерации введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне (1 сентября 2014 г.)
Ведущий 1. Для подведения итогов соревнования слово предоставляется главному судье соревнований Сидоровой Л.С.
Подведение итогов
Награждение
Фанфары
Ведущий 2.
Всем спасибо за внимание
За задор, за звонкий смех
За огонь соревнований
Обеспечивающих успех
Ведущий 1.
Пора друзья, прощаться нужно,
Всех поздравляем от души,
Сдадим все ГТО мы дружно
И взрослые, и малыши.
До новых счастливых встреч!!!!