Сценарий победителя психология

Как правило, повторяющиеся события — знак присутствия в жизни человека сценария. Сценарий — это жизненный план, который существует в нашем подсознании. Так как сценарий не осознается человеком, кажется, что события возникают помимо его воли. На самом деле, человек, живущий по сценарию, каждый раз принимая решения, бессознательно реализует свой жизненный план.

Сценарии бывают трех видов: победителя (человек ставит перед собой цели и достигает их наилучшим для себя способом), непобедителя (человек хорошо адаптируется в возникших условиях, «плывет по течению» и неплохо справляется), неудачника (человек проваливает важные дела, не достигает цели, живет «не своей жизнью»).

Сценарии победителя и непобедителя, в основном, положительные и не требуют существенной корректировки. Сейчас я хочу остановиться на негативных сценариях, сценариях неудачника.

Что это за сценарии и как их изменить?

У Лизы не ладится карьера. Она отличный работник, ее почти назначили на позицию начальника отдела, если бы в компанию не пришел новый сотрудник из международной компании. Так было и в прошлый раз. Она опять ищет новую работу и новые перспективы.

Сергея ничего не радует. Он устал. Бизнес, семья, пожилые родители — все на нем. Сергей никогда не найдет время для себя, у него слишком много обязанностей. Он забыл, о чем мечтал в детстве.

Алина одинока. Ей некогда заниматься личной жизнью: отчеты, авралы, экзамены в бизнес-школе. Она бы хотела семью, но пока не разберется с завалами на работе, не выплатит кредит за квартиру, не сделает ремонт, о замужестве и думать нечего. А между тем ей 36.

Андрей не может найти спутницу жизни. Каждый раз влюбляясь, он думает, что это на всю жизнь. Но после свадьбы прекрасная фея опять превращается в ведьму.

Вера запуталась. У нее тысяча проектов и куча дел. Она всегда занята. Вера старается успеть сделать как можно больше, но не знает, за что взяться в первую очередь, бросает незаконченные проекты и берется за новые. В итоге у Веры нет ни постоянной работы, ни стабильного дохода, ни надежных партнеров.

Это примеры сценариев жизни, которые люди, сами того не осознавая, проживают. «Почти», «никогда», «пока не», «после того как», «всегда» повторяются снова и снова. Эти сценарии описаны Эриком Берном в работе «За пределами игр и сценариев».

Если человек не осознает внутреннее содержание своей психики, оно влияет на него извне и становится его судьбой. Сценарий — это план жизни человека, который написан в детстве под влиянием родителей, опыта, социального окружения и жизненных обстоятельств. Сценарий определяет роли, роли — поведение, а поведение — результаты. Какая ваша роль? Чего вы достигли? А о чем мечтали?

Если вы часто задаете себе вопросы:

Почему я опять «наступаю на те же грабли»?
Почему со мной всегда так?
Почему в последний момент все мои планы рушатся?
Почему меня преследуют неудачи?

…то ваш сценарий, скорее всего, сценарий неудачника.

Первый шаг к изменению сценария неудачника — проанализировать и осознать его. Иногда этого бывает достаточно, чтобы полностью отказаться от «сценарного» поведения.

Есть еще несколько способов выхода из сценария.

Оцените ваш личный вклад в неудачный исход дела. Проанализируйте недавние негативные события. Есть ли повторяющиеся решения, ситуации, поведение, присущие лично вам? Если да, осознайте вашу ответственность и примите к сведению на будущее.

Обратите внимание на ваши установки. Откуда они взялись: рациональны они или «бабушка всегда так делала»? Соответствуют ли они современной жизни? Помогают или мешают достижению целей?

Разрешите себе выбирать. Так как сценарий формируется, в том числе, под влиянием родителей, вспомните, какие предписания давали вам в детстве. Каким быть, что делать, что не делать. Вы уже не ребенок и самостоятельно можете решить, как вам поступить. Вы знаете, что вы можете, а с чем не справитесь. Помните о возможности выбора. Даже если вы ничего не решаете и не делаете — это тоже ваш выбор. Делайте выбор ответственно, учитесь понимать последствия ваших решений.

Освободившись от негативного сценария, начинайте создавать новый сценарий — победителя, в основе которого лежит свобода воли.

В жизни у всех бывают трудные ситуации, люди учатся с ними справляться, получают опыт и становятся мудрее. Но случается так, что как бы вы не старались решить проблемы, они возвращаются как бумеранг.

Вы запутались, отчаялись в сотый раз искать решение. Вы устали тратить впустую время, деньги, энергию. Вы чувствуете, что ходите по замкнутому кругу… Что делать?

Как правило, повторяющиеся события — знак присутствия в жизни человека сценария. Сценарий — это жизненный план, который существует в нашем подсознании. Так как сценарий не осознается человеком, кажется, что события возникают помимо его воли. На самом деле, человек, живущий по сценарию, каждый раз принимая решения, бессознательно реализует свой жизненный план.

Сценарии бывают трех видов: победителя (человек ставит перед собой цели и достигает их наилучшим для себя способом), непобедителя (человек хорошо адаптируется в возникших условиях, «плывет по течению» и неплохо справляется), неудачника (человек проваливает важные дела, не достигает цели, живет «не своей жизнью»).

Сценарии победителя и непобедителя, в основном, положительные и не требуют существенной корректировки. Сейчас я хочу остановиться на негативных сценариях, сценариях неудачника.

Что это за сценарии и как их изменить?

У Лизы не ладится карьера. Она отличный работник, ее ПОЧТИ назначили на позицию начальника отдела, если бы в компанию не пришел новый сотрудник из международной компании. Так было и в прошлый раз. Она опять ищет новую работу и новые перспективы.

Сергея ничего не радует. Он устал. Бизнес, семья, пожилые родители — все на нем. Сергей НИКОГДА не найдет время для себя, у него слишком много обязанностей. Он забыл, о чем мечтал в детстве.

Алина одинока. Ей некогда заниматься личной жизнью: отчеты, авралы, экзамены в бизнес-школе. Она бы хотела семью, но ПОКА НЕ разберется с завалами на работе, не выплатит кредит за квартиру, не сделает ремонт, о замужестве и думать нечего. А между тем ей 36.

Андрей не может найти спутницу жизни. Каждый раз влюбляясь, он думает, что это на всю жизнь. Но ПОСЛЕ свадьбы прекрасная фея опять превращается в ведьму.

Вера запуталась. У нее тысяча проектов и куча дел. Она ВСЕГДА занята. Вера старается успеть сделать как можно больше, но не знает за что взяться в первую очередь, бросает незаконченные проекты и берется за новые. В итоге у Веры нет ни постоянной работы, ни стабильного дохода, ни надежных партнеров.

Это примеры сценариев жизни, которые люди, сами того не осознавая, проживают. «Почти», «никогда», «пока не», «после того как», «всегда» повторяются снова и снова. Эти сценарии описаны Эриком Берном в работе «За пределами игр и сценариев».

Если человек не осознает внутреннее содержание своей психики, оно влияет на него извне и становится его судьбой. Сценарий – это план жизни человека, который написан в детстве под влиянием родителей, опыта, социального окружения и жизненных обстоятельств. Сценарий определяет роли, роли – поведение, а поведение – результаты. Какая ваша роль? Чего вы достигли? А о чем мечтали?

Если вы часто задаете себе вопросы:

ü Почему я опять «наступаю на те же грабли»?

ü Почему со мной всегда так?

ü Почему в последний момент все мои планы рушатся?

ü Почему меня преследуют неудачи?

то ваш сценарий, скорее всего, сценарий неудачника.

Первый шаг к изменению сценария неудачника — проанализировать и осознать его. Иногда этого бывает достаточно, чтобы полностью отказаться от «сценарного» поведения.

Есть еще несколько способов выхода из сценария.

Оцените ваш личный вклад в неудачный исход дела. Проанализируйте недавние негативные события. Есть ли повторяющиеся решения, ситуации, поведение, присущие лично вам? Если да, осознайте вашу ответственность и примите к сведению на будущее.

Обратите внимание на ваши установки. Откуда взялись ваши установки: рациональны ли они или «бабушка всегда так делала»? Соответствуют ли они современной жизни? Помогают или мешают достижению целей?

Разрешите себе выбирать. Так как сценарий формируется, в том числе, под влиянием родителей, вспомните, какие предписания давали вам в детстве. Каким быть, что делать, что не делать. Вы уже не ребенок и самостоятельно можете решить, как вам поступить. Вы знаете, что вы можете, а с чем не справитесь. Помните о возможности выбора. Даже если вы ничего не решаете и не делаете – это тоже ваш выбор. Делайте выбор ответственно, учитесь понимать последствия ваших решений.

Освободившись от негативного сценария, начинайте создавать новый сценарий – победителя, в основе которого лежит свобода воли.

Дата публикации: 16 апреля 2014 г.

Кто-то всегда и во всем обходит вас на долю секунды? Вы все время терпите неудачу за шаг до победы по вине неожиданных обстоятельств? Кажется, что другим людям (тем, кто вас вечно обгоняет) все дается просто так? Велика вероятность, что вы стали заложником жизненного сценария «Непобедитель».

Автор теории жизненных (родительских) сценариев – американский психоаналитик Эрик Берн. Свои мысли он изложил в книге «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы». Э. Берн выделил три основных жизненных сценария: победителя, непобедителя и неудачника. Каждый из них связан с родительскими установками и убеждениями, полученными человеком в возрасте до 6 лет. А теперь давайте разберем каждый сценарий немного подробнее.

Человек, живущий по этому сценарию, умеет ставить цели и всегда достигает их. Кроме промежуточных целей он ориентируется на главную жизненную цель. Для кого-то это переезд в другую страну, для кого-то – построение карьеры в родном городе. Кто-то мечтает о славе, а кто-то – о большой семье. Цели разные, но люди непременно достигают их.

Победители занимают активную позицию и много борются. У них на все есть свое мнение, и они готовы его отстаивать. Если случается что-то непредвиденное, то они тут же стараются изменить обстоятельства в свою пользу. Поэтому они и победители.

Победители борются сами и заставляют бороться других.

Человек, живущий по этому сценарию, много трудится, но немногого добивается. Его усилий еле-еле хватает для того, чтобы держаться на плаву, поддерживать установленную планку. А вот хотя бы немного вырваться вперед не получается.

Непобедитель очень приятен в общении, уступчив. От жизни он принимает любые подарки и вместо того, чтобы бороться, предпочитает переждать. Поэтому часто и не доходит до цели.

Непобедители хотят, чтобы всем было хорошо.

Человек, живущий по сценарию неудачника, не умеет ставить цели, не понимает себя и не знает, чего хочет от жизни. Он привык отступать, ошибаться, «косячить». Это пассивный человек, который бессознательно настроен на неудачу. В лучшем случае – на жизнь в стиле «Все как у людей. Мне что, много надо что ли». 

Неудачники постоянно топят сами себя, даже если всё вокруг располагает к их победе. Они никогда не тонут в одиночку – всегда тянут с собой на дно тех, кто оказался рядом.

Очень просто: понаблюдать за своими мыслями и речью.

Как мыслит победитель:

• «Я понял, где ошибся. Нужно попробовать еще раз»;
• «У меня хватит знаний и способностей для этого»;
• «Нужно подумать, где достать недостающие ресурсы».

Победитель хочет большего и лучшего для себя.

Как мыслит непобедитель:

• «Ну да, неприятно получилось, но хорошо хоть, что того-то не произошло»;
• «Это, конечно, не совсем то, что я хотел, но ладно»;
• «Да нормально я живу. У других вон проблемы и похлеще моих».

Непобедитель довольствуется малым.

Как мыслит неудачник:

• «Я бы это сделал, но…»;
• «Если бы не…, то я…»;
• другие «если бы», да «кабы».

Неудачник не знает, чего он хочет, и довольствуется тем, что удалось получить.

Как трансформироваться из непобедителя в победителя? Нужно определить, какое «проклятие» (так их называл Берн) наложили на вас родители, и придумать для себя антисценарий.

У победителей проклятия нет. Вместо этого им в разных формах внушали убеждение «Будь великим»:

• «Молодец, у тебя хорошо получается»;
• «Попробуй еще раз, теперь точно получится»;
• «Ты способный мальчик/девочка»;
• «Я горжусь тобой» и т.д.

Непобедитель все время слышал, что он «среднячок», и другое его не ждет:

• «Ну, неплохо, да и куда тебе больше-то»;
• «Не бывает идеального, и так сойдет»;
• «Да ладно, забей»;
• «Не расстраивайся, может, в другой раз повезет».

Над неудачником нависло проклятие о его неприглядном жизненном финале. Например:

• «Сопьешься, как твой отец»;
• «Не было у нас в семье богатых, и ты им не будешь»;
• «В одиночестве помрешь с таким-то характером»;
• «Лучше бы я тебя не рожала» и т.п.

Родительское проклятие – это негативный посыл, который повторялся много раз в разной форме и сформировал у ребенка определенное отношение к самому себе.

Ответьте честно на 4 вопроса, предложенных Э. Берном:

1. Что вам чаще всего говорили родители (наставление, убеждение)? Это то, что вас сейчас ограничивает.
2. Какой пример жизни показывали ваши родители? Это поможет отделить ваши желания от навязанных родителями.
3. Что родители чаще всего запрещали вам? Поможет понять, что вы делаете «на зло» родителям и против своей воли.
4. За что родители хвалили вас, на какие из ваших действий реагировали улыбкой? Ответ поможет понять, какую модель поведения поощряли ваши родители. Не факт, что сейчас она полезна для вас и соответствует вашим желаниям.

Определили свое проклятие и главный родительский запрет? А теперь дайте себе противоположную установку. Например:

• «Не хочу сравнивать себя с теми, кто хуже. Хочу и могу жить так, как живут те, кто лучше»;
• «Я достоин большего»;
• «Я достоин лучшего»;
• «Я могу себе позволить то-то»;
• прочее.

И по завету Э. Берна проговорите: «Мама, лучше я сделаю по-своему». А также помните о том, что победитель живет с установкой: «Я – хороший, другие люди – хорошие, жизнь – хорошая».

Отмечу, что Берн выделял несколько подвидов сценариев неудачника, непобедителя и победителя. Но, думаю, это лучше разобрать отдельно в других статьях.

Вы когда-нибудь замечали, как люди реагируют на проблемы? Одни сдаются и ищут отговорки, другие разбираются с возникшими сложностями, а третьи согласны на тот результат, которого удалось достичь. И от чего же это зависит? От характера, окружения, воспитания? На самом деле на многое влияет жизненный сценарий. Чтобы понять, что же это такое, можно представить шаблон, по которому живет человек. Сценарий был сформирован еще в детстве под влиянием родителей и окружающих, а также в результате реакций ребенка на их действия.

Сценарий может как помогать по жизни, так и мешать. Существует три вида сценария: Победитель, Неудачник и Непобедитель. Впервые понятие жизненного сценария ввел Эрик Берн — американский психолог и психиатр. Распознать сценарий поможет главный критерий. Если человек в течение всей жизни повторяет одни и те же ошибки, значит, он находится в сценарии. Давайте для ясности разберем все три сценария на примерах.

Победитель

Победителем вырастает ребенок, чьи родители живут осознанно. Мама и папа говорят малышу о своей любви, хвалят, подчеркивают, что он хороший. И ребенок, который в раннем возрасте воспринимает мир через родителей, растет с ощущением, что мир добрый, а он сам все сможет.

Из него вырастает взрослый, который знает, чего именно он хочет. Победитель всего достигает вовремя, в задуманный срок. Он не живет полумерами, не соглашается на половину цели, и даже на 99%. Он добивается своего на все 100%. Победителю не все дается легко, достижения не плывут в руки сами. Он старается и трудится, но просто не видит преград. Когда ошибается, продолжает следовать дальше. Не останавливается, не меняет курс, не ноет и не ругает себя. Просто движется вперед. Жизнь не кажется ему плохой. Мир приветлив, люди добрые, и все у него хорошо. Победитель общителен, открыт для нового опыта, знакомств. И вот какая интересная тенденция — Победитель верит в себя и мир, поэтому у него все получается. Он поступил в институт, затем устроился на работу, о которой мечтал, завел семью — если хотел именно этого. Если задумал что-то другое, то и этого добился.

Неудачник

Неудачника в детстве никто не поддерживал. Вдобавок к этому его критиковали, над ним смеялись. Или ребенок был нежеланным, или родители не умели проявлять свою любовь. Или просто родители передали ребенку свой жизненный сценарий, который в свою очередь так же от кого-то получили. Ребенок со сценарием Неудачника растет без крыльев за спиной, без прекрасного чувства, что ему все по силам.

Такого взрослого по жизни будут сопровождать сплошные неприятности, а восприниматься они будут как нечто, от чего невозможно избавиться. Неудачник заранее знает, что у него не получится. А даже если задуманное удается, то в голове звучит противный голос, говорящий: «Это еще ничего не значит, ты все равно ни на что не способен». Часто причины своих неудач люди с таким сценарием ищут в злом роке. Поэтому спешат узнать о своей судьбе у астрологов, гадалок. Но эффективнее было бы обратиться к психологу, чтобы изменить сценарий.

Непобедитель

Люди с этим типом сценария — нечто среднее между Победителем и Неудачником. Они частично добиваются того, чего хотят, но лишь иногда. Ведь лучше синица в руке, чем журавль в небе. По этому принципу и живет Непобедитель. Такие люди чаще всего являются сознательными гражданами. Они ответственные сотрудники, их многие ценят. В их жизни бывают и победы, и проигрыши, но значительных успехов они не достигают. А все потому, что не умеют рисковать и действовать с упорством, характерным для Победителей. Непобедители могут часто болеть, а причину порой бывает сложно найти.

Разница сценариев

Все зависит от цели и особенностей ее достижения, в этом и заключается существенная разница между всеми видами сценариев. Победитель не обязан быть миллионером, а Неудачник — нищим. Если человек ставит цель заработать миллион за год и достигает ее — он Победитель. Не добивается задуманного — Неудачник, достигает, но с оговорками — Непобедитель. Непобедителю, например, миллион удалось заработать за более длительный срок, или за год он заработал лишь часть суммы.

И если человек ставит цель жить в горах отшельником и не добивается этого, то налицо сценарий Неудачника. Если он стал отшельником, значит, Победитель. А в случае, когда отшельником стал, но жалуется на жизнь или какие-то аспекты желаемого не совпадают с идеей, значит, это сценарий Непобедителя. Поэтому на определенный сценарий указывает не размер кошелька, а способность достигать поставленных целей. При этом часто сценарии смешиваются, люди могут жить по одному сценарию, реализовываться по второму, строить личную жизнь по третьему.

Сценарный аппарат

Эрик Берн определил элементы, из которых состоит жизненный сценарий.

• Финал: проклятье или благословение. Ребенок может слышать в свой адрес фразы, похожие на пророчества. «Ты вырастешь и станешь великим ученым» или «Закончишь свою жизнь как отец-пьяница». И тогда сформируется финал, под который будет подстраиваться весь сценарий. То есть человек будет делать все, чтобы стать пьяницей или ученым. Но ребенок может и не принять такую установку.
• Предписания: приказы, разрешения, запреты. Это то, что родители позволяют или запрещают делать детям. «Так нельзя, ведь ты же девочка», «Ты мужчина, а мужчины не плачут», «Хорошие дети себя так не ведут», «Не будь нюней», «Будь скромной/не будь скромной», «Не умничай» — это все родительские предписания. Они закрепляются, если их часто повторять или подкреплять физическим наказанием.
• Провокация. Родители, которые поощряют вредные привычки ребенка, провоцируют его на становление алкоголиком, курильщиком и т.д. Ребенка могут называть неудачником, дураком, неумехой, и это также провокация. В таком случае он будет расти, подтверждая слова близких.
• Заповеди. Наставления о том, как нужно правильно жить, работают по-разному. Все зависит от самих заповедей. «Жить следует по средствам, экономить каждую копейку» — эта фраза не поможет стать человеку успешным. Тем более, что порой родители обеспечивают ребенка наставлениями с противоположным значением. И тогда внутренних противоречий ему не избежать.
• Личный пример. Что бы ни говорили родители, а ребенок будет смотреть на них, впитывая информацию. Мамы формируют поведение девочек, а мальчики пытаются выбрать профессию как у отцов. Особенно если видят, как мамы восхищенно смотрят на пап. Дети анализируют, совпадают ли слова родителей с действиями. Если нет, это не очень хорошо отражается на их сценарии.
• Сценарный импульс. Периодически у детей возникает желание пойти наперекор сценарию, формируемому родителями. Поэтому если ребенку твердят об экономии денег, он захочет их тратить. Или говорят о необходимости усердно работать, а ему вдруг хочется схитрить, чтобы этого не делать. Импульс появляется в ответ на избыточное количество наставлений.
• Антисценарий. Когда у человека не получается добиться желаемого, то он может отложить это до определенного срока. Чаще всего внутреннее освобождение от сценария происходит после 40 лет.

Первые три пункта управляют сценарием, а оставшиеся четыре могут служить для борьбы с ним.

Как изменить тип жизненного сценария?

В сознательном возрасте можно изменить все, если сильно захотеть. Каким бы ни было детство, взрослый человек может это исправить. Поэтому сценарий можно изменить. Его «сюжет» закладывают в юном возрасте близкие люди, это происходит еще до школьного возраста. Потом на сценарий влияют не только родственники, но и окружение — друзья, одноклассники. Сначала формируются особенности принимаемых решений, затем отношения с противоположным полом, с будущими детьми.

Изменить жизненный сценарий может только человек, который по нему живет. Помочь в этом могут и другие люди, но окончательные изменения произойдут лишь стараниями самого человека. Изначально нужно понять, что любые установки и советы окружающих людей — это только их опыт. Вы можете принимать их или не принимать, это ваше право — иметь возможность выбора. Никто не должен навязывать вам свою точку зрения. И вы не должны так поступать с близкими.

Изменение отношений с окружающими — еще один важный шаг. Научитесь хвалить близких за их помощь, хорошие поступки. И попросите, чтобы хвалили вас. Обязательно хвалите сами себя, даже за мелочи. И не ругайте, не корите ни себя, ни других за ошибки. Если это не удается, значит, нужно действовать радикально — заведите дневник достижений, регулярно пишите о своих победах. Рассказывайте о них тем, кто поддержит. Создайте такое окружение, которое будет мотивировать и вдохновлять. Как только возникает желание поругать себя или кого-то из близких, оборвите эти мысли, подумайте о том, что этот опыт принес полезного.

Обратите внимание на то, как ведете себя при возникновении проблем. Решаете их или перестаете бороться? Поймите, почему так происходит, научитесь искать выход из ситуации, а не избегать проблем. Вспомните, когда так поступали в детстве. Проиграйте мысленно эту ситуацию, изменив ее в положительном контексте. Постепенно такие шаги помогут изменить сознание, удастся стать ближе к сценарию Победителя.

Эрик Берн говорил, что выявить сценарий может лишь сторонний наблюдатель, специалист. Но есть вопросы, которые помогут определиться:

• Любимая фраза родителей? Это позволит разобраться в сценарии.
• Как жили родители? Сравнив со своей жизнью, вы поймете, что в вашей жизни ваше, а что — родительское.
• Каков главный запрет родителей? Вы сможете установить, какие слова повлияли на ваше формирование, поймете, что вас мучает.
• Что одобряли родители? Проанализируйте поступки и поведение, которые их радовали. Это приведет к предписаниям.

Сценарий — не приговор. Его можно и нужно исправлять. Если оправдывать свои неудачи влиянием родителей, можно всю жизнь прожить в этом состоянии. Но жизнь человека — это только его ответственность, поэтому взрослому по силам все изменить. Каждый может стать Победителем, но для этого потребуется время, а еще знания и упорство.

Одни люди терпят поражение во всём, чем начинают заниматься, а другие выходят победителями из любой ситуации. Секрет человека, который привык добиваться успеха, прост: он мыслит иначе. У него совершенно другое отношение к проблемам, личной ответственности, страхам и ошибкам, и именно это отличает его от большинства лентяев и любителей пожаловаться на свою жизнь.

1. Не загоняй себя в рамки возможного и невозможного

Настоящие победители — это не те, кто добивается невозможного. Это те люди, которые не мыслят категориями «возможно» и «невозможно». Поставив перед собой цель, они упорно работают, вкладывают все свои знания и умения и ни на секунду не сомневаются, что достигнут желаемого.

Секрет их успеха как раз в том, что эти люди не загоняют себя в рамки. Это обеспечивает им свободу действий и вселяет в них уверенность в себе.

В следующий раз, когда ты будешь отказываться от чего-то только потому, что кто-то сказал тебе, что у тебя не получится, пропусти это мимо ушей. Ты сам определяешь для себя границы возможного.

2. Воспринимай проблемы как новые возможности

Только заядлые неудачники, сталкиваясь с проблемами, отступают назад, даже не попробовав решить их и продолжить двигаться дальше. Люди, которые привыкли добиваться успеха, радуются любым сложностям, потому что это отличная возможность проверить себя и научиться чему-то новому. Без трудностей на пути к поставленной цели твой опыт обесценивается.

Так что прекрати избегать проблем, если хочешь расти и развиваться. И уж тем более не опускай руки, если попадешь в сложную ситуацию или потерпишь неудачу.

4. Воспринимай дисциплину как необходимое условие для достижения целей

Даже если ты считаешь себя талантливым человеком, без самодисциплины тебе не добиться успеха. Любому таланту нужна огранка. Ты должен быть готов выкладываться на все сто процентов — жертвовать своим временем и силами, действовать четко по плану, не зависеть от своей лени и плохого настроения.

Пока названные гении мучаются от недостатка вдохновения и мотивации, люди, готовые упорно трудиться, добиваются великолепных результатов. Помни об этом, когда тебе будет казаться, что у тебя нет таланта к тому, чем ты занимаешься.

7 примеров, как дисциплина позволяет тебе быть свободным

5. Не ищи себе оправданий

Поиск оправданий — это своего рода снятие с себя ответственности. Когда тебе лень или когда ты не хочешь тратить свое свободное время на что-то полезное, предпочитая развлечения, ты начинаешь убеждать себя в том, что успеешь заняться важными делами завтра или что ты слишком устал, и тебе можно нарушить дисциплину и отступить от плана.

Чем чаще ты придумываешь себе подобные отговорки, тем сложнее тебе будет добиться необходимых результатов. Стоит один раз дать себе слабину и пойти на поводу у своих желаний — и достижение цели надолго затянется. Сначала делай всё, что нужно для твоего развития, а уже потом планируй свой досуг и отдых.

6. Держи под контролем свои эмоции

Не давай эмоциям брать над тобой верх, думая о возможном успехе или провале. Чтобы выполнять поставленные задачи быстро и качественно, ты должен быть максимально сосредоточен на работе, а не на своих переживаниях. Люди, добивающиеся успеха, умеют быстро взять себя в руки, если их эмоции могут как-то помешать им действовать.

8. Не прекращай учиться

Человек, который привык добиваться успеха всегда и во всём, никогда не прекращает учиться. У него не возникает мысли о том, что он достиг того уровня знаний, который не требует от него дальнейшего развития в какой-либо сфере. Мышление победителя заставляет такого человека хвататься за любую возможность научиться чему-то новому или отточить свои навыки.

Сейчас знания устаревают моментально, и для того, чтобы стать профессионалом в своем деле, ты должен постоянно черпать обновленную информацию. Как только ты прекратишь учиться, твой прогресс не просто остановится — ты начнешь откатываться назад.

9. Будь гибким

Человека с мышлением победителя отличает гибкость и непоколебимость. Он уверен в себе, знает, что может справиться с любыми сложностями, и действительно хочет расти и развиваться. Всё это помогает ему подстраиваться под любые условия и обстоятельства, добиваясь своей цели несмотря ни на что.

Личностные качества дисциплинированных людей, которые делают их жизнь легче