Комитет по образованию
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
педагогический колледж № 1 им. Н. А. Некрасова Санкт-Петербурга
(ГБПОУ Некрасовский педколледж № 1)
Методическая разработка« Спортивное мероприятие»
Тема:
«Безграничен простор – бесконечны возможности»
для людей с отклонениями в состоянии здоровья»
Липина Мария Андреевна
Педагог-организатор, преподаватель
ГБПОУ Некрасовского педколледжа №1
Email: maria95.95@mail.ru
Санкт-Петербург
2021
Спортивное мероприятие
«Безграничен простор – бесконечны возможности»
для людей с отклонениями в состоянии здоровья
Цели и задачи:
- Формирование общечеловеческих ценностей: доброты, внимания к ближнему, сострадания.
- Формирование здорового образа жизни.
- Пропаганда занятий физической культурой.
- Развитие двигательных качеств: силы, ловкости, выносливости, быстроты.
- Развитие внимания, памяти, творческого мышления, чувства товарищества и взаимопомощи.
- Развитие волонтерского движения.
- Формирование навыков толерантности.
Участники: три команды по 5 человек.
Инвентарь: обручи, гимнастические палки, мячи волейбольные, стойки ограничительные, канат, кегли
Ход праздника:
Ведущий 1: Здравствуйте, дорогие участники и гости нашего праздника! Мы рады вас приветствовать. Наш спортивный праздник называется: «Безграничен простор – бесконечны возможности» и приурочен он ко Всемирному дню инвалидов. Сегодня мы с вами отметим день добра, любви и милосердия и побываем в замечательной стране богатырей.
Ведущий 2:. Нам предстоит пройти сложные испытания. Вы готовы?
Ведущий 1: Тогда начнем. А каких вы знаете богатырей? (Илья Муромец, Добрыня Никитич, Алеша Попович)
Ведущий 2: Какие вы молодцы, вот и мы сегодня с вами побудем в роли сильных, смелых, дружных богатырей.
Ведущий 1: Но как же мы с вами определим, какие богатыри станут лучшими?
Ведущий 2: Узнаем! У нас же есть прекрасные судьи, которые уже не в первый раз отбирают лучших богатырей нашей страны.
Ведущий 1: И так, представляем наших судей:
- Директор Центра социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Петродворцового района Алексеенко Алексей Иванович.
- Заместитель директора Центра социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Петродворцового района Фокина Ольга Анатольевна.
- Учитель физической культуры государственного бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 602 Родионов Евгений Борисович.
- Заведующая СТО Центра социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Петродворцового района Кузнецова Анна Владимировна.
- ___________________________________________________________________________
Ведущий 2: Да, с такими судьями не забалуешь. Наши соревнования пройдут по высшему разряду. Напутственные слова участникам соревнований скажет
Директор Центра социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Петродворцового района Алексеенко Алексей Иванович.
Ведущий 1: В соревнованиях примут участие три команды по 5 человек, а помогать им будут волонтеры-ученики школы № 602 и студенты Некрасовского педколледжа №1. Сегодня Вы сможете проявить свою силу, ловкость, быстроту. Ну что, начнем?
Ведущий 2: Сейчас по очереди мы попросим капитанов представить свои команды:
- Название команды («Улыбка», «Надежда», «Радуга»).
- Девиз команды.
Представление команд.
Ведущий 1: Вот мы и познакомились с нашими командами. А теперь давайте приступим к нашим соревнованиям. И попросим наших помощников, перед каждым конкурсом показывать, как правильно выполняется задание.
Ведущий 2: Начнем. Первая наша эстафета называется «Акробаты» и она определит, насколько ловкие у нас богатыри.
Эстафета № 1 «Акробаты»
Участники эстафеты должны пронести воздушный шар на ракетке, с мешочком на голове, до ориентира и обратно, передав эстафету следующему участнику. Когда все участники вернутся на место, капитан поднимает руку вверх. Этот конкурс не на скорость, а точность выполнения.
Максимальное количество баллов – 10.
За каждое падение мешочка или шарика на пол у команды отнимается 1 очко.
Ведущий 1: Вот это да, таких ловких богатырей я давно не видел(а).
Ведущий 2: Да и я тоже не видел(а). Наверно нашим судьям будет трудно определить лучших богатырей, они вон все какие ловкие, быстрые, сильные.
Ведущий 1: Теперь давайте проверим, насколько быстрые наши богатыри. Следующая наша эстафета называется «Мачеха и Золушка»
Эстафета № 2 «Мачеха и Золушка »
Участники команды чередуются – «Мачехи», «Золушки». «Мачеха» берет ведерко с «мусором» (маленькие мячи) и бежит к ограничительной стойке, где положен обруч, высыпает фигурки из ведра в обруч и возвращается назад, передает ведро «Золушке». «Золушка» бежит к обручу и, собрав «мусор», возвращается назад и так далее. Когда все участники вернутся на место, капитан поднимает руку вверх.
Задача соревнующихся, как можно быстрее закончить эстафету.
Эстафета оценивается на скорость. Максимальное количество баллов на команду – 3.
Команда первой выполнившая эстафету получает 3 балла, второй – 2 балла и последняя команда получает 1 балл.
Ведущий 2: Я не думал(а), что мачехи такие злые. Ведь бедные золушки устали очень.
Ведущий 1: Золушки вы устали?
Богатыри: Нет
Ведущий 2: А мачехи устали
Богатыри: Нет
Ведущий 1: Ну, вот видишь, они не устали, ну что продолжим?
Ведущий 2: На скорость и ловкость наших игроков мы проверили. А теперь давайте посмотрим, как обстоят у команд дела со смекалкой. Для этого мы проведем конкурс «Смекалка».
Эстафета №3 «Смекалка»
Первый участник добегает до ограничительной стойки, берёт один лист с буквой и возвращается обратно, передав эстафету следующему игроку, хлопнув его по ладони. Каждый член команды должен принести по одной букве. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное из принесённых букв слово.
Команда первой выполнившая эстафету получает 3 балла, второй – 2 балла и последняя команда получает 1 балл.
Слова: СМЕЛЫЕ, ЛОВКИЕ, УМЕЛЫЕ
Ведущий 1: Смотри, а наши богатыри ещё и очень умные, вон как быстро слово собрали.
Ведущий 2: И правда, мы бы с тобой наверно долго думали.
Ведущий 1: Ребята, какие вы молодцы, вы настоящие богатыри.
Ведущий 2: Вот уже состоялись три эстафеты, и я предлагаю Вам немного отдохнуть и дать время жюри подвести промежуточные итоги. А выступит перед нами _________________________________________________________________________________
Ведущий 1: Какой замечательный номер мы увидели! Вам понравилось? Пора вернуться к соревнованиям. Впереди нас ждет испытание на силу.
Ведущий 2: Ну что, продолжим нашу битву?
Ведущий 1: Знаешь, я недавно слышал(а), что у богатырей самые сильные руки в мире.
Ведущий 2: Правда?
Ведущий 1: Да, а давайте проверим какие сильные руки у наших богатырей.
Ведущий 2: Наше испытание называется «перетягивание каната».
Эстафета № 4 «Перетягивание каната»
Это командный конкурс. Две команды («Надежда» и «Радуга») встают друг напротив друга и берутся за разные концы каната. По сигналу ведущего команды начинают тянуть канат на себя. Определяется победитель. Далее команда-победитель соревнуется с оставшейся командой («Улыбка»). Определяется победитель. Если одна и та же команда выиграла два раза – она на 1-ом месте, оставшиеся две команды разыгрывают 2-ое и 3-е места.
Первое место – 3 балла, второе – 2 балла, третье место – 1 балл.
Ведущий 1: Я же говорил(а), что наши богатыри тоже очень, очень сильные.
Ведущий 2: Я так и думал(а). Посмотри — они, похоже, даже не устали.
Ведущий 1: Ребята вы устали?
Ведущий 2: Вот какой веселый конкурс мы провели. Чтобы перевести дыхание и отдохнуть отгадайте-ка ребусы (загадываются ребусы).
Ведущий 1: Какие были сложные ребусы!!!! Но ребята и с этим заданием справились. А следующее наше испытание проверит насколько вы дружные ребята. Называется оно «Крокодильчики».
Эстафета № 5 «Крокодильчики»
Все участники команды выстраиваются друг за другом. Между ними зажаты воздушные шары, которые можно держать только спиной и грудью, не помогая руками. Таким образом, надо добраться до ориентира и вернуться обратно.
Максимальное количество баллов – 10.
За каждое падение шарика на пол у команды отнимается 1 очко.
Ведущий 1: Ребята, какие вы все молодцы.
Ведущий 2: Я даже и представить не мог(ла), что Вы такие отважные, сильные, смелые и дружные.
Ведущий 1: Да, вы настоящие богатыри, в этом нет сомнений.
Ведущий 2: Подошли к концу наши соревнования, и пока наши судьи подводят итоги, давайте улыбнемся друг другу и потанцуем.
Ведущий 2: Танец флешмоб.
Ведущий 1: Вот уже судьи готовы огласить результаты.
Ведущий 2: Сейчас мы узнаем, кто стали лучшими богатырями.
Ведущий 1: Слово предоставляется Фокиной Ольге Анатольевне.
Вручаются грамоты и призы волонтерам и творческим коллективам школы № 602.
Награждение команд.
Капитаны команд вызываются на середину зала и получают грамоту и подарок на команду.
Ведущий 2: Желаем вам простого счастья,
И тихой радости земной.
Пусть вас житейские ненастья
Всегда обходят стороной.
Ведущий 1:
Как прежде бережно храните
В душе прекрасные черты
Как прежде щедро всем дарите
Огонь душевной теплоты.
Ведущий 2: Мы желаем Вам всего наилучшего. Спасибо всем нашим судьям, участникам и гостям соревнований. До новых встреч!
Методическая разработка спортивно-оздоровительного мероприятия с детьми с ограниченными возможностями здоровья
Автор: Фоменко Татьяна Михайловна преподаватель физического воспитания ГАПОУ Новосибирской области «Карасукский педагогический колледж»
В современном мире существенно возрастает роль физической культуры как фактора совершенствования человека и общества в целом. Физическая культура и спорт, здоровый образ жизни стали социальными феноменами, объединяющей силой и национальной идеей. Всё это способствует развитию сильного государства и здорового общества. Поэтому возрастает и требование со стороны общества к качеству подготовки специалистов в области физической культуры и спорта, к уровню их профессиональной компетентности. Профессионально-педагогическая компетентность учителя физической культуры состоит не только в умении применять полученные теоретические знания и практический опыт, транслировать эти знания и опыт, но и в способности осмыслять, осознавать самостоятельный выбор путей обучения своему предмету, способности осуществлять рефлексию. Чтобы быть востребованным, специалист должен обладать профессиональными компетенциями в области физической культуры и спорта, а не только владеть информацией оторванной от практики. Поэтому мною, для методической работы в колледже была выбрана тема: «Создание педагогических условий для подготовки компетентного специалиста в области физической культуры и спорта». В настоящее время обществом востребован специалист с хорошо развитым творческим потенциалом, способный решать нестандартные педагогические задачи, продуктивно взаимодействовать со всеми субъектами образовательного процесса и эффективно организовывать профессиональную деятельность и общение. А компетентностный подход здесь выступает, как попытка привести в соответствие профессиональное педагогическое образование и потребности рынка труда. Здоровый образ жизни, физическая культура и спорт — это важный социальный феномен, который пронизывает все уровни современного социума, оказывает широкое воздействие на основные сферы жизнедеятельности общества и обладает мощной социализирующей силой. Развитие профессиональных компетенций будущего учителя физической культуры тесно связано с умственным, трудовым, нравственным и эстетическим воспитанием. Физическое воспитание в колледже, базируется на спортивно — массовой и физкультурно-оздоровительной работе. Пропаганда здорового образа жизни среди студентов — это идеологическая доминанта в работе колледжа. Способность к овладению универсальными умениями является основой успешного освоения профессиональных видов деятельности, и определяется уровнем сформированных личностных качеств и общекультурных компетенций. Включение студентов и преподавателей в спортивно-массовую и физкультурно-оздоровительную работу позволяет создать благоприятную среду для формирования профессиональных компетенций и сохранения здоровья сотрудников и студентов колледжа. В своей профессиональной деятельности обучаю студентов самостоятельности, способности принимать соответственные решения, творчески подходить к делу, умению постоянно учиться, коммуникабельности, способности к сотрудничеству, к социальной и профессиональной ответственности. Эти качества личности необходимы в любой профессиональной сфере, и их можно назвать компетентностью. Физическое воспитание во внеурочное время, тесно связанно с нравственным, трудовым, умственным, эстетическим воспитанием школьника, что дает возможность содействовать всестороннему развитию детей, учить четкому подчинению дисциплине, выполнению правил, норм спортивной этики, уважению соперника, судей, развивать умение бороться до победы, не проявлять зависти к победителям, не теряться при поражениях, искренне радоваться победам товарищей по борьбе. Спортивно — оздоровительные мероприятия различного вида помогают закаливать волю, учат добиваться успехов, совершенствовать свои умения и навыки в отдельных видах спорта. Но с каждым годом, в обществе увеличивается количество детей с ограниченными возможностями здоровья. Поэтому образовательные организации должны создавать специальные условия с учетом особых образовательных потребностей обучающихся с ОВЗ, особенностей психофизического развития в соответствии с заключением психолого-медико-педагогической комиссии и в рамках рекомендованной индивидуальной программой реабилитации ребенка-инвалида. Занятия и мероприятия с использованием средств адаптивного спорта должны организовываться с учетом индивидуальных способностей, функциональных возможностей и состояния здоровья детей с ограниченными возможностями здоровья.
Студенты Карасукского педагогического колледжа, специальности «Физическая культура», в рамках внеурочной педагогической практики,
организовывают и проводят такие праздники для особенных детей: разрабатывают положения, пишут сценарии, подбирают конкурсы, готовят инвентарь, оборудование, костюмы, сюрпризы, наградной материал. Для студентов и особенных детей стало доброй традицией ежегодно проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия для детей с ОВЗ.
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
для детей с ограниченными возможностями здоровья
«НОВОГОДНИЕ ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ»
Основной целью организации мероприятия, является создание условий для: — привлечения детей с ограниченными возможностями здоровья к систематическим физкультурно-оздоровительным и спортивным занятиям, как основному средству укрепления здоровья; — успешной социальной адаптации в обществе; — формирования здорового образа жизни;
Задачи:
— закрепить физические способности детей;
— способствовать успешной социальной адаптации и интеграции детей с ограниченными возможностями здоровья, через использование инклюзивной формы организации занятия;
— развивать волевые качества (стремление выполнять задание быстро и правильно, в полном объеме);
— воспитывать правильное отношение к здоровому образу жизни.
— привлекать детей к активному проведению досуга.
Место проведения: ДЮСШ спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, теннисные мячи, конусы, обручи, боксёрские перчатки, мягкие «тоннели», корзины с пластмассовыми игрушками, кегли, пластмассовые клюшки, зонты.
Технические средства: ноутбук, музыкальная аппаратура, микрофоны.
Продолжительность: 40 минут.
Вид и тип занятия: физическая рекреация; соревновательный тип.
Контингент: смешанная группа детей с ограниченными возможностями здоровья.
Аудитория: родители или лица их заменяющие, дети с ОВЗ, педагоги дополнительного образования, методисты, студенты педагогического колледжа.
Организация участников.
Организованный вход в спортивный зал под музыку. Команды входят в зал колонной по одному. Студенты помогают командам занять свои места.
Ход праздника
Звучит музыка, в зал входят родители, лица их заменяющие, бабушки, дети и садятся на места для болельщиков.
Ведущие Снегурочка и Дед Мороз приглашают команды в зал.
Снегурочка: — Здравствуйте дорогие ребята и уважаемые гости! Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня особенный день, для особенных детей! Ребят, доказывающих свою способность побеждать и преодолевать самые трудные преграды. Сегодня у нас спортивный праздник: «Новогодние Весёлые Старты»!
Дед Мороз: – Мы рады приветствовать вас на нашем новогоднем празднике!
С.: — Встречаем наши команды! Команда «Смелые»!
Д.М.: — Команда «Отважные»!
Команды занимают свои места, строятся в колонны.
С.: — Дорогие гости и участники спортивного праздника, вас приветствует представитель социальной защиты….
— Слово для приветствия предоставляется директору ДЮСШ!
Д.М.: — А сейчас приветствие команд!
Капитан команды «Смелые»: — Наша команда…
Капитан команды «Отважные»: — Наша команда…
Команды «Смелые» и «Отважные»
Студенты педагогического колледжа 221 группа
С.: – Оценивать ваши успехи будет жюри: (Представление жюри)
Д.М.:- А теперь хочу спросить вас дорогие ребята!
Такие, кто с физкультурой не дружат никогда,
Не прыгают, не бегают, а только спят всегда.
Не любят лыжи и коньки, и на футбол их не зови.
Раскройте нам секрет!
С.:- Таких, здесь с нами нет?!!
(Дети хором отвечают «Нет!»)
Кто с ФИЗКУЛЬТУРОЙ и со спортом дружен!
Нам сегодня нужен ? («Нужен»)
Д.М.: — Дорогие друзья! И так НАЧИНАЕМ наш, спортивно-оздоровительный праздник «Новогодние Весёлые старты»!!!
С.: — Дети! Слушайте сейчас!
Вот спортивный наш наказ:
Соревнуйтесь в дружбе, мире,
Места нет у нас задире,
Маленьких не обижать,
Что же, можем начинать!
В зале появляются ростовые куклы: Лиса, Заяц, Медведь, Волк и Обезьяна:
Обезьяна: — Спорт и фрукты я люблю, тем здоровье берегу!
Все режимы соблюдаю, и болезней я не знаю!
Заяц: — Много на ночь есть, не буду, я фигуру берегу!
И здоровым быть хочу!
Лиса: — Вы питайтесь пять раз в сутки — не будет тяжести в желудке!
Пейте с медом молоко, и заснете вы легко.
Снегурочка: — Следует, ребята, знать! Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться! На зарядку становиться!
Дед Мороз: — Я купаюсь, обливаюсь, ясно всем, что закаляюсь!
Я отбросил много бед, укрепил иммунитет.
С: — Прежде чем приступить к состязаниям нам необходима разминка!!!
Флешмоб.
Все вместе исполняют танец-разминку.
ДМ: — Ребята, отгадайте загадку:
Я его беру с собой, не нужна мне шляпа!
Разверну над головой, если дождь закапал. (Зонт)
С: — Всё верно, это Зонт, а теперь приступим к нашему первому конкурсу Эстафета: «Собери дождинки в зонт» Первые участники каждой команды ставят зонт куполом на ладонь, на вытянутую руку, бегут с ним до ориентира, берут зонт за ручку, возвращаются к своей команде, передают его следующему и каждый следующий выполняет то же самое (показывают Талгат и Костя)
Д.М.: – Ещё загадка! Отгадайте!
Слева бантик, справа бантик! У красотки платье — фантик!
Пренарядная кокетка! Шоколадная… (Конфетка)
На веревке привязаны конфеты. Участники каждой команды стоят за линией, бросают поочередно «снежками» по конфетам, кто больше конфет выбьет, тот и выиграл!
С. — Ребята, а давайте соберем волшебное словосочетание, без которого не может быть самого лучшего праздника! ЭТО «Новый год»!!!
Первые участники команд, добегают к обручу и ищут первую букву слова, открывают её, и кладут за обручем, возвращаются к своей команде, также следующий игрок ищет другую букву и так, пока не соберется все словосочетание. (помогают студенты: Эдик, Вика, Степан, Аслан)
Д.М. — Пока жюри подводит итоги конкурсов, а команды отдыхают, давайте споем все вместе песню о дружбе! Это песня-перекличка или песня-эхо! Нужно каждую строчку песни повторять всем вместе, хором!
Д.М. – А следующий конкурс: «Собери игрушки».
С. — Я нечаянно рассыпала все игрушки. Давайте соберем их снова. Ребята, вы поможете мне их собрать?
У каждой команды имеется корзина, в которую нужно собрать их. Чья команда соберет больше всех игрушек, та и выиграла.
Молодцы, ребята! В нашем зале мы навели порядок!
Д.М. – Ребята, а сможете развернуть конфету? Но не просто развернуть, а в боксёрских перчатках!!! Этот конкурс называется: «Разверни конфетку»
Выбираются по участнику от каждой команды, по сигналу надеть боксёрские перчатки на руки и развернуть конфету, чья команды сделает это быстрее, та и выиграла.
Конкурс: «Художники»
С.: — Ребята, по сигналу начинаем рисовать снеговика, каждый из вас должен нарисовать по одной его части и так до последнего игрока. Кто красивее нарисует нашего героя, тот и выиграл!
Д.М. – Ну, а сейчас, конкурс снайперов! Проверим, кто же из вас ребята, самый меткий? С определённого расстояния, каждому игроку команды, необходимо попасть теннисным мячом в обруч.
С. — Для подведения итогов праздника, просим команды занять свои места!
Д.М. — Сегодня проигравших, нет!
Есть просто лучшие из лучших!
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик!
Снегурочка: –Для подведение итогов слово предоставляется жюри!
Жюри подводит итоги мероприятия. — Сегодня на нашем весёлом празднике победила ДРУЖБА! И мы хотим вручить вам призы.
(Вручаются грамоты и медали, приготовленные студентами, подарки).
– Поздравляем команды! Вот и закончился наш праздник! Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту! А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Ещё раз поздравляем всех с праздником! С наступающим Новым годом! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье! — Если будете дружить с физкультурой и спортом, то будете!
— СИЛЬНИМЫ, ЛОВКИМИ, БЫСТРЫМИ….
— А какими еще?
— ДРУЖНЫМИ!
Дед Мороз: — Вот и настал момент прощания,
Будет краткой наша речь,
Говорим всем до свидания!
ДО СЧАСТЛИВЫХ, НОВЫХ ВСТРЕЧ!!!
(видеоролик «Спортивно-оздоровительное мероприятие»)
К категории особенных детей относятся и дети из приёмных семей, дети, находящиеся под опекой. В рамках педагогической практики проводим для них праздник «Весёлая, спортивная семья», который тоже стал традиционным (видеоролик «Семейные Весёлые старты»)
«День Здоровья»
(сценарий спортивного праздника в начальной школе)
Цели:
·
популяризация и
пропаганда здорового, активного образа;
·
привлечение детей к
физической культуре и спорту;
·
воспитание
активности, инициативы, самостоятельности, чувства товарищества;
·
определение
сильнейшей команды.
Задачи:
·
закрепить знания о
различных видах спорта;
·
закрепить знания
детей о здоровом образе жизни;
·
способствовать
развитию у детей познавательных процессов: мышления, восприятия, внимания,
памяти;
·
способствовать
развитию у детей физических качеств: быстроты и точности движений,
выносливости, меткости, ловкости;
·
воспитывать умение
коллективно взаимодействовать, соблюдая правила игры;
·
способствовать
формированию и сплочению коллектива через совместную деятельность детей;
·
создать дружескую
обстановку, хорошее настроение.
Участники
соревнований: учащиеся
1-4 классов.
Награждение
команд: Команды,
занявшие призовые места награждаются дипломами, а участники грамотами и
сладкими подарками.
Инвентарь: карточки с заданием; волейбольные мячи;
обручи; гимнастические скамейки; теннисные мячи; скакалки; кегли.
Место
проведения: спортивный
зал школы, (школьный стадион).
Проводящий: учитель физической культуры Тюрина
Наталья Александровна
Дата
проведения: 7
апреля 2017 год
Ход мероприятия
Ведущий: Здоровье — это главное, что необходимо
охранять и укреплять. Однако порой мы не знаем, как это сделать, или не
обращаем на это внимание. Здоровье в большей степени зависит от самого
человека, от его образа жизни и стиля поведения.
Ведущий:
На спортивную
площадку
Приглашаем,
дети, вас.
Праздник спорта
и здоровья
Начинается
сейчас.
Участники
конкурса входят в спортивный зал школы под звуки спортивного марша. Построение
команд по центру спортзала.
Ведущий:
— Мы от души
приветствуем всех, кто сегодня вышел на старт. Успехов нашим командам и
хорошего настроения! Просим команды представить себя (название команды, девиз).
Ведущий: – Команды уже представлены, но не
бывает соревнований без жюри. И так мы представляем членов жюри:
Поздравительные
слова представителя администрации школы.
Прошу команды
занять исходные позиции. Мы начинаем соревнования.
1 эстафета
«Буксировка».
По сигналу
первые игроки каждой команды буксируют обруч с мячом таким образом, чтобы мяч
оставался в обруче во время движения. При потере мяча возвращаем его в обруч и
продолжаем выполнение задания. Победителем становится та команда, все игроки
которой быстрее выполнят это задание.
2 эстафета:
«Кенгуру».
Команды стоят на
линии старта, у направляющих волейбольный мяч зажат между коленями. От линии
старта на расстоянии 10 м лежит обруч. По свистку направляющий прыгает с мячом
до обруча, допрыгав, кладёт мяч в обруч, а сам бегом возвращается в команду,
передавая эстафету другому игроку. Тот делает то же самое, потом следующий и т.
д. Выигрывает команда, первой закончившая задание.
3 эстафета
«Кто первый?».
Устанавливаются
параллельно скамейки (надо проползти по скамейке на животе, подтягиваясь
руками), затем, расстояние до мяча проскакать на двух ногах, взять мяч и им
попасть в мяч, который лежит в обруче. Попал, возвращаемся обратно в команду. В
том случае, если участник не попадает в цель, он делает 5 приседаний.
4 эстафета
«Азбука здоровья».
Задание: команде называются продукты питания,
если продукт вреден для здоровья человека — команда дружно приседает, если
продукт полезен для здоровья человека — команда дружно хлопает в ладоши над
головой.
(торт, виноград,
орехи, чипсы, яблоко, сок, кока-кола, шоколад, кефир, жареный картофель, пицца,
лимонад, пирожное, виноград).
5 эстафета «Собери
картошку».
Участник с
ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из
ведра картошку (теннисные мячи) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой
участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
6 эстафета
«Гонка мячей под ногами».
Капитан посылает
мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды
наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале
колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и т.д. Побеждает
команда, которая быстрее закончит эстафету.
7 эстафета
“Проскочи ”.
Каждый из
участников команды должен прыгнуть на скакалке 20 раз. Та команда, которая
закончила первой, получает 5 баллов.
8 эстафета
«Здоровому все здорово».
Когда человек
смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех
прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Чья команда
заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс.
Ведущий:
А теперь
отдохнем немного. Я вам читаю высказывания, если вы со мной согласны —
отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья», а если —
нет — то молчите, не шумите.
Вопросы
для учащихся:
• кто из вас
всегда готов жизнь прожить без докторов;
• кто не хочет
быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
• кто из вас не
ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
• кто мороза не
боится, на коньках летит, как птица;
• ну а кто
начнет обед жвачкой с парою конфет;
• кто же любит
помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
• кто поел и
чистит зубки регулярно дважды в сутки;
• кто из вас, из
малышей, ходит грязный до ушей;
• кто согласно
распорядку выполняет физзарядку;
• кто, хочу у
вас узнать, любит петь и отдыхать?
Ведущий:
Каждый твёрдо
должен знать:
Здоровье надо
сохранять.
Нужно правильно
питаться,
Нужно спортом
заниматься,
Руки мыть перед
едой,
Зубы чистить,
закаляться,
И всегда дружить
с водой.
Ведущий:
В мире нет
рецепта лучше:
Будь со спортом
неразлучен.
Проживешь ты до
ста лет!
Вот тебе и весь
секрет!
И тогда все люди
в мире
Долго, долго
будут жить.
И запомни, ведь
здоровье
В магазине не
купить!
Ведущий:
— Дорогие ребята
и гости! Вот и закончился наш спортивный праздник. Теперь мы попросим уважаемое
жюри подвести итоги и назвать победителей. Награждение победителей.
|
|
Министерство образования, науки и молодёжной Краснодарского края |
|
Государственное бюджетное профессиональное «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
Сценарий
по спортивно-оздоровительному направлению
«
День здоровья»
Выполнила:
cтудентка
Ш-31 группы
Шарипова
Лола
Ейск,2019г
Волгодонская специальная школа-интернат № 14
Составила: учитель физкультуры В.П. Тынянова
Сценарий спортивного праздника приуроченного к декаде
инвалидов «Спорт здоровье – спорт, игра!»
Цель: Пропаганда здорового, активного образа жизни. Привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой.
Задачи:
Укреплять здоровье учащихся.
Воспитывать чувства коллективизма, взаимовыручки, «здоровый дух» соперничества.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь:
Стойки, эстафетные палочки, мячи баскетбольные, малые и большие обручи, мешочки с песком.
Участвуют дети с ограниченными возможностями здоровья.
Время: 40 минут
Ход мероприятия
В зале звучит песня «Вместе весело шагать». Участники строятся в шеренгу.
Ведущий: Здравствуйте, ребята! День 3 декабря объявлен международным Днем инвалидов. Очень часто люди с ограниченными возможностями могут достигнуть большего, чем совершенно здоровые люди. Для людей с ОВЗ проводятся спортивные соревнования и Паралимпийские игры. И такие люди показывают высокие результаты.
И сегодня мы рады приветствовать вас, на нашем спортивном празднике:
«Спорт здоровье – спорт, игра!»
Возьмемся за руки друзья. Участники образуют круг. Подвижная игра «Пустое место».
Ведущий: Вот мы и разогрелись, а теперь, Внимание! Быстро по местам!
Построение в шеренгу, расчёт на 1 и 2, таким образом формируем 2 команды — «Сильные» и «Смелые»
Представляю жюри конкурса: ……………
Ведущий: Все хотят соревноваться, пошутить и посмеяться, силу, ловкость показать. Желаю всем успеха!
Первый конкурс: «Палочка — выручалочки»
У первого участника в руках одна эстафетная палочка, по команде он бежит до стойки оббегает её, возвращается в команду, передаёт палочку следующему участнику. Если палочка упала надо поднять её и продолжить эстафету.
Ведущий: Пусть не сразу все дается, поработать вам придется
Второй конкурс: «Переноска мячей»
Первый участник бежит с мячом до обруча, кладет в обруч мяч, возвращается назад, передает эстафету следующему участнику, который бежит, забирает мяч, возвращается с мячом назад, передает мяч следующему и т.д. Побеждает команда, первой пришедшая к финишу.
Ведущий: Молодцы у нас ребята, сильные, смелые, ловкие, умелые!
Третий конкурс: «Загадки»
Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну конечно, это… (мячик)
Воздух режет ловко-ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная… (скакалка)
Соревнуемся в сноровке,
Мяч кидаем, скачем ловко,
Кувыркаемся при этом.
Так проходят… (эстафеты)
Мы физически активны,
С ним мы станем быстры, сильны…
Закаляет нам натуру,
Укрепит мускулатуру.
Не нужны конфеты, торт,
Нужен нам один лишь… (спорт)
Четвертый конкурс: «Меткие стрелки»
Напротив каждой команды лежат большие обручи, у каждого участника мешочки песком. Участники по очереди бросают мешочки. Побеждает команда, которая больше забросила мешочков в обруч.
Пятый конкурс: «Кенгуру»
Участник зажимает между ног мяч, бежит до стойки, оббегает стойку, возвращается и передаёт мяч следующему участнику.
Шестой конкурс: «Болото»
Перекладывая 2 малых обруча– команды должны перейти «болото», не замочив ноги.
Выигрывает команда, затратившая на переход меньше времени, меньшее количество раз ступившая на землю.
Седьмой конкурс: «Передача мяча над головой»
Команды стоят в колонне. Первый участник передает мяч над головой второму участнику. Второй передает третьему и так далее. Когда последний игрок получает мяч, он встает перед первым участником и поднимает мяч вверх.
Жюри поводит итоги. Вручение призов.
Ведущий:
Этой встрече все мы рады,
Собрались не для награды.
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы все мы жили дружно!
Вот и закончился наш праздник. Все участники показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций!
Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Спорт – Физкульт. — Ура!
Цель: формирование у детей здорового образа жизни, агитация и пропаганда здорового образа жизни, выявление сильнейшей команды.
Задачи:
- Совершенствовать навыки основных видов движений.
- Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, ответственности, умение сопереживать успехам и неудачам, создавать теплый нравственный климат среди учащихся.
- Развивать интерес к занятию спортом, через игру.
- Выявление талантливых детей;
- Вызвать интерес к проведению совместных мероприятий и коллективно-творческих дел.
Ответственные за проведение мероприятия: учителя физической культуры,
классные руководители.
Место проведения: спортзал МБОУ СОШ ст. Советская
Дата проведения: 23.11.15г.
Инвентарь: свисток, мячи баскетбольные, мячи теннисные обручи, кегли,
Музыкальное сопровождение: спортивный марш
Участники соревнований: в соревнованиях по МБОУ СОШ ст.Советская принимают участие школьники 1-4-х классов, имеющие допуск врача к занятиям физической культурой. Каждая команда состоит из 8 человек (4 мальчика и 4 девочки).
План проведения мероприятия
1. Выступление учащихся.
2. Представление команд – название, девиз, эмблема.
3. Представление жюри.
4. Проведение эстафет.
1. Разминка
2.Бег с двумя мячами.
3. Передача мяча
4. Бег змейкой
5. Кенгуру.
6. Кто быстрее?
7.Эстафета «Хорошо подумай и скажи»
8. Эстафета «Боевые колесницы»
9.Бег с препятствиями
10. Конкурс «Здоровому — всё здорово»
5.Подведение итогов. Награждение команд грамотами.
Ход проведения мероприятия
1. Выступление учащихся.
- Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Мы рады приветствовать вас на нашем спортивном празднике «В здоровом теле — здоровый дух». Для того, чтобы сохранить хорошую форму и не болеть, нужно заниматься спортом, физическими упражнениями и закаляться. Заниматься физкультурой полезно. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселые соревнования на 2 часа.
А теперь я хочу спросить у вас…
Таких, что с физкультурой
Не дружат никогда,
Не прыгают, не бегают,
А только спят всегда,
Не любят лыжи и коньки
И на футбол их не зови.
Раскройте нам секрет-
Таких здесь с нами нет? (Дети хором отвечают: «НЕТ»)
Кто с работой дружен-
Нам сегодня нужен? (Дети отвечают: «НУЖЕН»)
Кто с учебой дружен-
Нам сегодня нужен? ( «НУЖЕН»)
Кто со спортом дружен-
Нам сегодня нужен? ( «НУЖЕН»)
Таким ребятам хвала и честь
Такие ребята здесь есть? ( «ЕСТЬ»).
( входит доктор Айболит)
Вед.1. Ребята, посмотрите, кто к нам пришёл? Да, это доктор Айболит.
Айболит: Здравствуйте дети, я слышал, что у вас проходит спортивный праздник. А здоровы ли вы? Можно ли вас допускать к соревнованиям? Не болеете ангиной? ( НЕТ).
— Холериной? (НЕТ)
(Доктор ходит и рассматривает).
Вед.2. Доктор Айболит, наши дети все здоровы. Сейчас они сами об этом расскажут, а ты посиди, отдохни.
Чтец 1: Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом крепко дружим!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно!
Чтец 2: Только надо знать, как здоровым стать,
В мире нет рецепта лучше:
Будь со спортом неразлучен.
Проживешь сто лет-
Вот и весь секрет!
Чтец 3: Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна,
От лени и болезней
Спасает всех она.
Чтец 4:Ни мороз не страшен, ни жара
Удивляются все доктора
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Я водою из-под крана
Обливаюсь каждый день
Быть здоровым мне не лень.
Чтец 5:Поиграй-ка – поиграй-ка
Наш веселый стадион!
С физкультурой всех ребят
Навсегда подружит он!
Вед.1. Эй, команды смелые,
Дружные, умелые
На площадку выходите
Силу, ловкость покажите.
2. Представление команд – название, девиз, эмблема.
Вед.2. Встречаем наши команды ( команды строятся). А сейчас представление команд. Каждая команда должна назвать себя, и сказать под каким девизом будет сегодня выступать.
3. Представление жюри.
Вед.1. Оценивать ваши успехи будет жюри (Представление жюри).
Напутственные слова жюри. Ребята, в ходе соревнований мы с вами должны соблюдать следующие правила:
-уважать своих соперников;
-оставаться скромными после победы;
-достойно переносить поражения;
-соблюдать правила игры.
Победитель определяется по наибольшему количеству набранных очков. В случае равенства очков победитель определяется по конкурсу капитанов. Всем удачи!
4.Проведение эстафет.
1. Разминка
Участники построены в колонну. По сигналу бегут, берут из корзины набивной мяч, пробегают по гимнастической скамейке, бросают мяч в другую корзину, добегая до конца зала берут одну карточку с буквой и возвращаются на место. Когда принесут все буквы, нужно составить предложение « К стартам готов!
Побеждает, кто быстрее составит предложение.
2.Бег с двумя мячами.
Каждый участник должен пробежать дистанцию с двумя мячами в руках. Первые участники бегут до обруча и оставляют оба мяча в нем, обратно бегом возвращается в свою команду. Передав эстафету, встаёт в конец колонны. Далее, следующий участник подбегает к обручу и берет оба мяча в подмышки и бегом возвращается в свою команду и передает мячи третьему участнику и т.д.
3. Передача мяча
Вы все стоите на своих местах и держите руки над головой. Нужно по очереди передать мяч над головой в конец команды, победит та команда, которая быстрее передаст мяч.
4. Бег змейкой
Каждый член команды должен пробежать змейкой между расставленными кеглями.
5. Кенгуру.
Для эстафеты потребуется мяч. Вы должны, зажав мяч между ногами, допрыгать с ним до отметки и обратно, как можно быстрее, передать мяч другому участнику и так вся команда. Если мяч кто – то выронил, то начинает всё сначала.Чья команда быстрее?
6. Кто быстрее?
По одному человеку от каждой команды по очереди прыгают на двух ногах до обруча, пролазят через него и бегут обратно.
7.Эстафета «Хорошо подумай и скажи»
Каждая команда за 2 минуты должна написать виды спорта. Побеждает та команда, которая больше напишет.
8. Эстафета «Боевые колесницы»
Участники команд встают парами, один передвигается на руках, другой держит его за ноги, доходя до отметки меняются местами.
9.Бег с препятствиями
10. Конкурс «Здоровому — всё здорово»
Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс.
5.Подведение итогов. Награждение команд грамотами.
Вед.2. Отдохнули мы на славу
Победили все по праву
Похвал достойны и награды
И мы призы вручить им рады!
Вед.1. Давайте дадим слово жюри и узнаем, чья команда сегодня стала самой лучшей, самой быстрой, самой внимательной, самой дружной и спортивной. Поздравляем команды. Все команды показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!
Вед.2. Всем спасибо за вниманье
За задор и звонкий смех.
За огонь соревнований
Обеспечивший успех.
Вед.1. Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим всем – до свиданья,
До счастливых новых встреч!
Просмотр содержимого документа
«Разработка спортивно-оздоровительного мероприятия «В здоровом теле — здоровый дух»»
автор: Щербина Наталья Васильевна
Руководитель физического воспитания ОГАПОУ “Яковлевский политехнический техникум”
Сценарий спортивно-массового мероприятия “Говорим здоровью – ДА!”
Разработка спортивно-массового мероприятия
« Говорим здоровью – ДА! »
Цель: формирование у обучающихся потребности в здоровом образе жизни, развитие позитивных интересов к физической культуре и спорту.
Задачи:
- Привлечь обучающихся к занятиям различными видами спорта.
- Мотивировать на участие в оздоровительных мероприятиях, нацеленных на укрепление организма подростков.
- Повышение сопротивляемости организма обучающихся к различным заболеваниям, повышение работоспособности и продуктивности обучения.
- Привлечение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и спортом.
Программа дня здоровья:
- построение групп и команд участников соревнований
- приветствие, вынос знамени ,гимн
- выступление руководства техникума ____________________
- представление главной судейской коллегии
- регламент и порядок проведения соревнований
- мероприятия по станциям
- подведение итогов
Ход мероприятия:
Построение групп, команд участников соревнований.
Ведущий 1:
Сегодня здесь на стадионе,
Мы спорт и знанья совместим,
Мы этот славный праздник с Вами
Дню Здоровья посвятим.
Ведущий 2:
Тот победит в соревнованьях,
Кто меток, ловок и силен,
Покажет викторины знанье,
Кто духом, телом закален.
Руководитель физ.воспитания :
Внимание, внимание! Сегодня мы проводим с вами всеобщий День здоровья техникума, для этого собрали наши дружные команды и их болельщиков ,по приветствуем друг друга ( представление названия команд).
Итак наш праздник объявляем – открытым!!!
Команда равнения на средину, вынос знамени, гимн России.
Ведущий 1:
Слово, для приветствия участников соревнований предоставляется директору техникума
Слово директора или заместителя директора по УВР.
Ведущий 2:
Представление главной судейской коллегии.
- Гордиенко И.Н.
- Щербина Н.В.
- Васюк Д.В.
- Старовойтова Е.П
Ведущий 1:
Очень будут все стараться,
будут спортом заниматься!
« Да ребята?» Но сначала,
Говоря без лишних слов,
Одного желанья мало,
Каждый должен быть здоров.
Ведущий 2:
Ну, конечно, как же без доктора, ведь только он сможет определить, кого можно допустить к соревнованиям. А где же наш доктор?
Выходит доктор.
Ведущий 1:
Доктор, все эти ребята
В чемпионы кандидаты.
Я прошу вас дать ответ:
Все готовы или нет?
Доктор:
Так, так, так, сейчас проверим
Попрошу всех ровно встать
И команды выполнять:
Все дышите глубже, глубже,
По команде вдох и выдох.
Не дышите, не дышите,
Всё в порядке, отдохните.
Вместе руки поднимите,
Покачайте, Помашите,
Потрясите, покрутите,
Превосходно! Опустите!
Наклонитесь, разогнитесь,
Вправо, влево повернитесь
И друг другу улыбнитесь!
Да, осмотром я доволен,
Из ребят никто не болен.
Каждый весел и здоров,
К соревнованиям готов!
Ведущий 2: Спасибо, доктор за ваш осмотр, можно приступать к соревнованиям.
Руководитель физ.воспитания выдает маршрутные листы и приглашает команды на старт.
Станция 1.
Меткий стрелок – броски малых облегченных мячей ( мячи для бассейна) одновременно в цель (в корзину), стоящему напротив игроку, который располагается за линией на расстоянии 2-3 метров. 3 попытки. Зачет – кол-во заброшенных мячей = ко-ву баллов.
Станция 2.
Челночный бег 4*9 – по команде, бегут по 2 чел. на результат, перенося кубики на линию старта. 4 участника, два лучших результата – записывают в зачет .Кол-во баллов выставляют по результатам всех команд, меньше время – выше баллы. При неправильном выполнении задания ( не перенесли кубик, не добежали до финишной лини и т.д – штрафные дополнительные секунды времени( + 1 сек ) за каждый раз
Станция 3.
Витаминная – без помощи рук, с учетом,времени, надкусить яблоко, которое весит, привязанное к перекладине. 3 участника. Меньшее время – выше баллы.
Станция 4.
Прыжки на скакалке за 30 сек – 2 человека по очереди, с учетом времени, прыгают, результат суммируется и является количеством заработанных баллов.
Станция 5.
Интеллектуальная – конкурс капитанов, тест на знание области спорта ( 15 вопросов – выбрать правильный ответ, без подсказки команды). Кол-во ответов = кол-ву баллов.
Станция 6.
Прыжок в длину с места – 8 участников по очереди выполняют прыжок, каждый последующий выполняет прыжок с места приземления предыдущего, результат прыжка фиксируется по пяткам. Зачет – измерение длинны всего отрезка прыжков от стартовой линии. Чем длиннее отрезок – тем выше балл.
Станция 7.
Лыжная подготовка – на время 7 игроков команды по очереди одевают 8-ого игрока в лыжную экипировку, участники расположены на определенном расстоянии друг от друга. Выполнение задания с учетом времени, меньше время – выше балл .не правильно одетая одежда ( +1 сек)
Станция 8.
Боулинг – с помощью катания мяча сбить цель ( деревянные бочонки ),по очереди, по одной попытке. Кол-во сбитых целей = кол-ву баллов.
Станция 9.
Спортивная гирлянда – 2 чел. держат перекладину на определенном расстоянии от команды, а остальные по очереди подбегают и привязывают к перекладине кеглю, с помощью шнурка ( привязывать на узел нельзя- штрафные =3 сек, за каждый узел)
Станция 10.
Круговая порука – за 1 мин команда двигается по кругу, по свистку выполняя переход от одной гимнастической палки к другой, оставляя свою палку на месте. Кол-во палок, оставшиеся после 1 мин в кругу = кол-ву баллов.
Станция 11.
Медицинская – оказать помощь травмированному, перебинтовать ногу и перенести на определенное расстояние на руках с помощью определенного захвата рук. 4 участника. Учет времени начинается с начала оказания помощи. Меньше время – выше балл.
Станция 12.
Лабиринт – с учетом времени 1 участник с завязанными глазами проходит лабиринт с помощью подсказок команды. Меньшее время – выше балл.
Станция 13.
Ловкач – с помощью ракеток перенести малые теннисные мячи с одной стороны на другую. Руками мячи на ракетки не класть. Учет времени, меньше время – выше бал.
Станция 14.
Веселый гольф – с помощью хоккейной клюшки, пройти дистанцию, закатывая теннисный мяч в ячейки, не пропуская ни одной, команда делится на две части и становится друг напротив друга, после прохождения своего отрезка, передать клюшку и мяч следующему участнику. Учет времени, меньше время – выше балл.
Станция 15.
Комплексная эстафета – бег с выполнением определенного задания с учетом времени. Меньшее время – выше балл.
Этапы:
- бег в обруче – 2 участника
- пресс 10 раз – 1 участник
- прыжки на скакалке на двух ногах 10 раз – 1 участник
- отжимания 5 раз – 1 участник
- прыжки с баскетбольным мячом до следующего этапа – 1 участник
- приседание с набивным мячом 5 раз – 1 участник
- командное ускорение – все вместе на финиш
Конкурс болельщиков – в течение 5 мин
- на листе формата А-4 написать и красиво оформить листовку « Здоровье – это …!» Написать как можно больше высказываний с заглавным названием.
- на листе формата А-4 написать все виды спорта, начинающиеся на букву «Б» (чем больше названий видов спорта, тем больше очков команде)
После завершения прохождения станций, подведение итогов, награждение команд- победителей, награждение лучших болельщиков .
Ведущий 1:
Досуг спортивный завершен,
Итог спортивный подведен!
Он доказал, что мы друзья
Со спортом дружная семья!
Ведущий 2:
И пусть спортивные деньки
Дадут здоровые ростки!
И до свиданья, в добрый час,
Но ждем еще мы в гости Вас!
Звучит легкая весёлая фоновая музыка, выход ведущего.
Ведущий: Мы спешим сказать вам – «Здравствуйте!»,
Чтоб пожелать здоровья доброго.
Мы спешим сказать вам – «Благости!»,
Чтобы пожелать вам счастья нового.
Мы спешим сказать вам – «Радости!
Удач, успехов и везения!»,
Чтоб пожелать всем в этом зале
Прекраснейшего настроения!
Музыка усиливается, аплодисменты.
Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Когда мы говорим «Здравствуйте», то, помимо простого приветствия, мы ещё желаем здоровья тому, с кем здороваемся. А на Востоке справедливо считают, что всё, что вы желаете другим, обязательно и к вам вернется. Поэтому, здоровайтесь чаще!
Дорогие друзья, сегодняшняя наша встреча посвящена Всемирному дню здоровья.
Немного об истории его появления. В годы после Второй мировой войны в разных странах встал вопрос о восстановлении подорванного здоровья военнослужащих и простых граждан.
Это стало поводом для объединения медиков многих стран во Всемирную Организацию Здравоохранения, устав которой был принят 7 апреля 1948 года. Именно этот день, 7 апреля, в дальнейшем стал датой празднования Всемирного дня здоровья, который начали отмечать с 1950 года. Советский Союз вошел в ВОЗ в том же 1948 году.
Праздник здоровья проводится уже 69 лет. Ежегодно выбирается новая тема, которой и посвящаются проводимые мероприятия. Например, в 2016 году была тема «Победим диабет!», в 2017 — «Депрессия: давай поговорим», а в 2018 — «Здоровье для всех».
В этом году тема: (указываете новую тему).
И сегодня мы предлагаем всем нам сообща выявить формулу здоровья. Прежде чем это сделать, давайте уточним, что же такое здоровье?
(Ответы из зала).
Ведущий: До 1940 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим?
(Ответы из зала).
Ведущий: А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память.
(Ответы из зала).
Ведущий: Так что же такое здоровье? Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет 1 раз в году? А кто болеет 2 и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка.
Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым!
Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги. Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние нашего полного благополучия. Сегодня День здоровья, поэтому хочется каждому пожелать, чтобы здоровыми были тело, дух, отношения с другими людьми и самим собой. Будьте здоровы!
Номер художественной самодеятельности.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Ведущий: «Будет здоровье – остальное всё приложится» — так звучит многовековое наблюдение.
Чтобы помочь своему организму чувствовать себя лучше, меньше болеть, нужно соблюдать некоторые правила: отказаться от вредных пристрастий, вести оптимальный двигательный режим, закаляться, рационально питаться, соблюдать личную гигиену, уметь работать со стрессовыми ситуациями и испытывать положительные эмоции.
Прав был великий древнегреческий мыслитель Аристотель, когда сказал знаменитую фразу, дошедшую до нас: «Движение – жизнь!».
И сегодня мы поговорим о таком виде двигательной активности, как скандинавская или северная ходьба. Многие из вас знакомы с этим видом спорта, а кто-то слышит впервые. У нас в гостях инструктор по скандинавской ходьбе – (ФИО).
Выступление приглашенного гостя. Демонстрация палок для ходьбы, рассказ об особенностях занятий этим видом спорта, о его пользе.
Ведущий: Да, действительно, физические нагрузки при скандинавской ходьбе практически не имеют противопоказаний, и благотворно влияют на организм человека, повышают иммунитет. Ученые и медики считают её эффективным профилактическим средством многих заболеваний.
Развивает дыхательную систему, предупреждает сердечнососудистые заболевания, способствует увеличению плотности костной ткани и нормализации веса. Снижается риск развития онкозаболеваний, артроза и остеопороза.
Напомним, что скандинавской ходьбой желательно заниматься в лесопарках, где воздух чище и легче дышать. Не менее важно освоить правильную технику ходьбы. Самостоятельные занятия, без учета нагрузки, размера палок, правильной осанки и движений, конечно, не навредят, но и ощутимой пользы не принесут.
Как уже сказал наш гость, начинающему ходоку нужно правильно подобрать палки, обучиться технике ходьбы, рассчитать оптимальный темп и протяжённость маршрута.
Со временем у вас включится в работу 90 процентов мышц тела, вы сможете легко и в удовольствие пройти 40-60 минут. Организм скажет вам спасибо за полезную кардионагрузку.
Так что, не падаем духом, надеваем спортивную форму, приобретаем палки и шагаем в парк! Помните, самое опасное для здоровья упражнение — лежать на диване. Ходите больше и будьте здоровы!
И чтобы слова не расходились с делом, мы предлагаем прямо сейчас подвигаться и размяться. Приглашаем на танцевальную площадку желающие пары.
ТАНЦЫ “СПИНА К СПИНЕ”
Ведущий: Танцы бывают одиночные, парные и групповые. Парные танцы исполняют, стоя лицом к лицу и поддерживая друг друга за руки, плечи или талию. А что будет, если появится мода исполнять парные танцы, стоя спиной к спине? Предлагаем проверить, что из этого получится.
По очереди звучат фрагменты мелодий
(вальс, кадриль, фокстрот, самба, твист), пары танцуют.
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Ведущий: Большое спасибо всем! Отлично размялись и подвигались, а заодно и включили в нашу формулу здоровья важный компонент – движение!
Однако, друзья, важно понимать, что движение может быть не только в виде какого-то физического действия. Духовное и умственное развитие – это тоже движение! От движения зависят все сферы жизни человека, начиная от карьеры и заканчивая духовным равновесием.
Чтобы продолжить разговор о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессоустойчивости.
Стрессы (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») подстерегают на каждом шагу.
Переживание стресса требует от человека больших энергозатрат. Поэтому длительное воздействие стрессовых факторов вызывает слабость, апатию, ощущение нехватки сил. Также со стрессом связывают развитие 80% известных науке заболеваний. Усталость, нервное напряжение, ответственные дела, взаимоотношения с людьми, суматоха города, семейные дрязги — всё это факторы стресса.
По вашему мнению, как можно снять стресс?
(Ответы из зала).
Ведущий: Один из приёмов быстрого снятия стресса – растирание ладоней друг о друга. Нужно тереть настолько сильно, пока не станут горячими. Давайте попробуем.
Не менее полезно растереть хорошенько уши. Это позволит вам взбодриться и быть более сосредоточенными. Берите на заметку ещё несколько рецептов:
• Расчёсывайте волосы. Расчёсывая в течение 10-15 минут волосы вы «разгоняете» кровь и помогаете расслабиться мышцам.
• Отлично справляется со стрессами просто вкусная еда. Жирная рыба также помогает снять стресс и сохранить позитивное настроение. А секрет в том, что она содержит кислоты омега-3, которые очень полезны для нервной системы. Если вы не любите есть рыбу, можете съесть банан или мороженое. Они помогают не хуже антидепрессантов. Главное: не увлекайтесь.
• Ещё один из способов для снятия стресса – это массирование определенных точек. Это позволяет сохранить энергию. Уделяйте массированию по 30 секунд следующие точки: в центре ладони, между бровями, под носом, под нижней губой. Дотроньтесь до этих точек и попробуйте помассировать.
• Негативные эмоции можно смыть, постояв в теплом душе 15 минут. Сделайте напор посильнее, чтобы струи воды помассировали вам плечи и голову. Выйдя с такого душа, вы ощутите легкость и удовольствие.
Радует, дорогие друзья, что стрессы бывают не только вредные, но и полезные. Эустресс — вызывается сильными положительными эмоциями. Он включает в себя все реакции организма, которые помогают человеку срочно адаптироваться к новым условиям.
А сейчас, дорогие друзья, мы попросим вас подарить нам и себе аплодисменты.
Зрители аплодируют.
Ведущий: Ваши аплодисменты – это не только благодарность, но ещё и массаж ваших ладошек, а через них и массаж внутренних органов. Такими же громкими дружными аплодисментами встречайте нашего следующего исполнителя! Ведь песня – это тоже отличное средство для снятия стресса.
Номер художественной самодеятельности.
ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕ
Ведущий: Мы продолжаем говорить о здоровье и приглашаем на сцену две команды по 5 человек.
Друзья, предлагаем вам вспомнить пословицы и поговорки о здоровье. (Приложение №1).
Команды по очереди называют пословицы.
Какая команда знает больше пословиц – побеждает.
КОНКУРС «ЛЮБУШКИ»
Ведущий: Большое спасибо всем участникам! Возвращайтесь на свои места.
Дорогие друзья! У многих из вас есть дети, у кого-то и внуки, о которых вы заботитесь и воспитываете. И мы предлагаем следующий конкурс «Любушки». Есть желающие поучаствовать?
Выходят участники, 5-7 человек.
Им раздают косынки и надутые воздушные шары.
Ведущий: Представьте, что воздушный шарик — это голова вашей дочки или внучки. По моему сигналу надо повязать косынку на «голову». Кто раньше справится с этим заданием, тот получит приз.
Участники под весёлую динамичную музыку выполняют задание.
Ведущий: На самом деле все участники отлично справились с заданием и все заслуживают подарка, в данном случае – подарок будет музыкальный!
Номер художественной самодеятельности.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Ведущий: Продолжим добавлять в формулу здоровья нужные компоненты и поговорим о правильном питании.
Кто из вас слышал о «пирамиде здорового питания»?
Ведущий вкратце рассказывает о каждом фрагменте пирамиды (Приложение №2).
Ведущий: И ещё несколько советов от врачей и диетологов. Помните, что:
Именно завтрак заряжает организм энергией, придает силы и даёт выносливость. Продукты должны быть богаты сложными углеводами – это макаронные изделия из цельнозерновой муки, неочищенный рис, хлеб грубого помола, всех каши, кроме манной, шпинат, капуста, кабачки, киви, грейпфруты и яблоки.
На обед – белки и углеводы — это мясо или рыба, а также овощи. Обращайте внимание на жирность мяса, не зря говорят, что болезнь ищет жирную пищу.
Ужинать следует не позже, чем за 3-4 часа до сна. Для этого лучше всего подойдут молочные продукты, овощи и фрукты.
Употребление еды в одно и то же время улучшает пищеварение.
Неспешная еда избавляет от переедания.
Вода — основа жизни и правильного питания, ведь она выводит из организма токсины и шлаки. Старайтесь пить по желанию, а организм сам подскажет вам, когда ему это нужно.
Питание должно быть не только полезным, но и разнообразным.
Научитесь дозировать количество сладкого и выбирать полезные сладости, например, фрукты, сухофрукты, темный шоколад, пастилу, зефир и мармелад.
Не зря говорят: «Недосол — на столе, пересол — на спине». Соль задерживает воду в организме, вызывает отеки, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Многие часто едят «за компанию»: с членами семьи, друзьями или коллегами. А ещё по привычке: перед монитором компьютера, сидя перед телевизором. Забудьте об этой вредной привычке и ешьте лишь в случае, когда чувство голода напоминает о необходимости подкрепиться.
Ведущий: Так что, дорогие друзья, соблюдайте эти простые рекомендации и, как говорится, вперёд – с песней по жизни!
ПЕСЕННЫЙ КОНКУРС «ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ»
Ведущий: Кстати, как вы думаете, о чём больше всего написано песен? Верно, о любви! А кому больше всего посвящено песен? Точно, женщинам. Каждая седьмая песня о городах. А каждая двенадцатая песня посвящена главному органу любого человека — сердцу.
Предлагаем разделиться на три команды и вспомнить песни про сердце и сердечные дела!
Проходит конкурс (Приложение №3).
ЗАКАЛИВАНИЕ
Ведущий: Все мы знаем песенку «Если хочешь быть здоров – закаляйся!». Действительно, без закалки, когда из каждого кондиционера дует предательский сквозняк, жить совершенно невозможно – это факт.
Знаете ли вы, что существует несколько абсолютно разных принципов закаливания: закаливание к холоду; к жаре; к пониженному атмосферному давлению, и так далее. Проще говоря, закаливание может проводиться к любому комплексу тяжёлых внешних условий.
У нас в России, в силу климатических условий, наиболее распространено закаливание к холоду, поэтому о нём и пойдёт речь.
Диапазон закаливающих процедур широк и знаком нам с самого детства.
Давайте вместе назовем их (воздушные ванны; солнечные ванны; обтирания; обливания; хождение босиком).
Есть ли среди вас, кто занимался или занимается закаливанием? Мы попросим вас поделиться вашим опытом.
Ответы из зала.
Ведущий: Если вы решили закалить свой организм, то нужно чётко уяснить – закалиться раз и навсегда на всю жизнь невозможно. Стойкий эффект можно получить только в том случае, если соблюдается систематичность, постепенность и индивидуальность нагрузки. Если прекратить занятия, то достигнутый эффект полностью исчезает приблизительно через 1-2 месяца.
Если всё делать правильно, то положительный эффект не заставит себя долго ждать, ведь закаливание нормализует вес, улучшает процесс кровообращения, заряжает энергией.
Хочется пожелать вам, дорогие, не лениться заботиться о своём физическом и душевном здоровье, закаляться, не забывать отдыхать и радоваться жизни!
Вы все, конечно знаете, что кроме физического здоровья существует ещё и психическое. Поэтому очень хочется сказать о «добрых словах», которые тоже способствуют укреплению здоровья.
Ах, как нам добрые слова нужны!
Не раз мы в этом убедились сами.
А может не слова – дела важны?
Дела – делами, а слова – словами.
Они живут у каждого из нас,
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они необходимы.
Давайте скажем сидящему рядом хорошие слова. Как вы рады встрече и общению друг с другом!
Звучит фоновая музыка, гости говорят слова благодарности и комплименты друг другу.
Ведущий: Дорогие друзья, ещё раз поздравляем вас с Днем здоровья! Жить здоровым, сильным и крепким это здорово! Поэтому в такой полезный, важный и приятный праздник, хочется пожелать всем крепкого здоровья, жизненных сил, энтузиазма, побольше улыбок и смеха, любви и позитива!
Объявляется танцевальная пауза!
Танцевальный блок.
Ведущий: Поздравляем с Днём здоровья и желаем всегда любить себя, следить за своим здоровьем, каждое утро просыпаться с новыми силами и отличным настроением, каждый день иметь большой потенциал и отличное здоровье по всем параметрам. Всех благ в жизни и хорошего самочувствия в любую погоду, в любой компании, в любом месте, в любой час!
Надеемся, что наша сегодняшняя встреча не прошла даром, и вы почерпнули из неё много полезного. Не зря говорят: «Здоров будешь – всё добудешь». Так будьте все здоровы, до свидания, до новых встреч!
Приложение №1
Пословицы и поговорки о здоровье
В здоровом теле – здоровый дух.
Здоров будешь, всего добудешь!
Болен – лечись, а здоров – берегись.
Береги платье с нову, а здоровье смолоду.
Здоровье не купишь, его разум дарит.
Здоровому каждый день праздник.
Здоровье всему голова.
Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками.
Здоровому всё здорово.
Счастье и здоровье оцениваются тогда, когда и того и другого нет.
Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
От здоровья не лечатся.
Больному и мёд невкусен, а здоровый и камень ест.
Дал бы бог здоровья, а дней впереди много.
Так здоров, что можно в землю вбить.
Болезнь у него как рукой сняло.
Здоровый о здоровье не думает.
В здоровом теле — здоровый дух.
Здоровье за деньги не купишь.
Здоровье собирается золотниками, а тратится — пудами.
Здоров пока — крепче быка.
Здоровый хвалит пекаря, а хворый — лекаря.
Здоровье на войне дороже вдвойне.
Ум да здоровье всего дороже.
Здоровьем слаб, так и духом не герой.
Здоровая душа и телом здорова.
Держи голову в холоде, брюхо в голоде, не знай докторов — и будешь здоров.
Так здоров, что если сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет.
Здоров на еду, да хил на работу.
Здоровому врач не надобен.
Здоровому и горе не горе, а беда не в зарок.
Здоровье всего дороже.
Здоровье дороже богатства.
Здоровье дороже золота.
Здоровью цены нет.
Здоров — скачет, захворал — плачет.
Здоров будешь — все добудешь.
Здоров как бык, и не знаю, как быть.
Здоровое тело лучше богатства.
Здоровому врач не надобен.
Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.
Здоровому лечиться — наперед хромать научиться.
Здоровый врача не требует.
Здоровый детина теленка кулаком убить может.
Здоровый нищий счастливее больного богача.
Здоровый человек смотрит обоими глазами и работает обеими руками.
Здоровье — всему голова, всего дороже.
Здоровье — первое богатство, а второе — счастливое супружество.
Здоровье выходит пудами, а входит золотниками.
Здоровье да погодье накануне не сказываются.
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
Здоровье дороже денег.
Здоровье и радость молодят.
Здоровье не деньги — взаймы не выпросишь.
Здоровье не купишь — его разум дарит.
Здоровье не купишь и не выменяешь.
Здоровье приходит днями, а уходит часами.
Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь.
Здоровьем болен.
Здоровьем слаб, так и духом не герой.
Здоровью цены нет.
Без болезни и здоровью не рад.
Здоровье — самое лучшее достояние человека.
Счастье — в здоровье.
Здоровому духом все под силу.
Так здоров, что хоть топором руби — не свалишь.
Без болезни и здоровью не рад.
Без здоровья нет хорошей жизни.
Береженье — от болезней спасенье.
Беспричинная усталость — предвестник болезни.
Бог дал жизнь, Бог даст и здоровье.
Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.
Болезнь ищет жирную пищу.
Болезнь находит того, кто её боится.
Болезнь от слабости, а слабость от болезни.
Болит голова — состричь догола, посыпать ежовым пухом, да ударить обухом.
Боль без языка, да сказывается.
Боль весть подает, потому и покоя не дает.
Больной — лечись, а здоровый — болезни берегись.
Больной себе поможет — врач скорее вылечит.
Больному и золотая кровать не поможет.
Больному человеку и мёд горек.
Приложение №2
Пирамида здорового питания (рисунок)
Приложение №3
Песни про сердце
Утесов Леонид — Сердце, тебе не хочется покоя
Тынис Мяги — Найдите, найдите, разбитое сердце моё
Из к/ф Легко на сердце от песни весёлой
Толкунова Валентина – Я не могу иначе (Сердце мое не камень)
Марш авиаторов — А вместо сердца пламенный мотор
Ани Лорак — Удержи Моё Сердце
Сплин — Моё сердце остановилось
Стас Михайлов — Ты моё сердце из чистого золота
Жасмин — Мамино Сердце
Паскаль — Шелковое сердце
Буланова Татьяна — Женское сердце
Буланова Татьяна — Механическое сердце
Буланова Татьяна — Ледяное сердце
Гости из будущего — Зима в сердце
Долина Лариса — Почувствуй моё сердце
Кадышева Надежда — Сердце нельзя обмануть
Королёва Наташа — Хрустальное сердце Мальвины
Лепс Григорий — Сердце в ладонях
Маликов Дмитрий — Бедное сердце
Ротару София — Нет мне места в твоём сердце
Владимир Трошин — Сердце моё стучать не устанет
Божья Коровка — Гранитный Камушек и т.д., в том числе большое количество народных песен и романсов.