Сценарий юбилей фитнес клуба

Сценарий Фитнес – вечеринки «Движение это жизнь»

(Играет гимн Фитнеса 1 куплет, начинаются 1 часть слайдов)

Катя: Добрый вечер! Мы рады видеть вас на Фитнес – вечеринке, Фитнес – это движение, а движение это жизнь! И почему бы нам не совместить, полезное с приятным, фитнес с дискотекой,  т.е. «ОТДОХНУТЬ НА ЗДОРОВЬЕ»  (стоп слад)

Лена: Фитнес – это не просто занятия спортом. Это культура это режим, это питание, это взгляд на жизнь и здоровье. Слово «Фитнес» происходит от английского выражения «быть в форме». Включает оно в себя целую систему, а не только занятия физкультурой. Это еще и модно, красиво и современно.

Песня – «Нано техно…»

Катя: Фитнес первый шаг в нашу школу сделал в 2007 году, и сейчас вы увидите, как это нововведение влилось и процветает в нашей школе. (2 часть слайды)

Лена: Фитнес – это не только уроки, занятия, тренировки над собой, но и соревнования где команды в борьбе показывают свои спортивные и танцевальные умения. (3 часть – видеоролики с соревнованиями)

(4 часть — виды аэробики слайды)

Катя:  АЭРОБИКА – один из видов Фитнеса, который  призван поддерживать фигуру в форме, тренировать мышцы держать организм в тонусе. В ней сочетаются дыхательные упражнения и упражнения для пластики и проработки мышц. Считается, что через пол часа аэробного занятия запускается расщепление жиров.

Лена:  Аэробика подразделяется на КЛАССИЧЕСКУЮ – построена на основе танцевальных движений, способствует пластичности тела, исправляет сколиоз, укрепляет мышцы рук, ног и позвоночника.

Катя:  СТЕП-АЭРОБИКА – выполняется на специальной платформе, прорабатывает мышцы проблемных зон, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, формирует красивые стопы и голени.

Лена:  СИЛОВАЯ-АЭРОБИКА – часто используется с использованием тренажеров, укрепляет основные группы мышц, способствует быстрому сжиганию жира, мышцы в результате выглядят красивыми, рельефными, хотя конечно до культуристов вам будет далеко. Есть только один недостаток: после таких занятий вы будете выглядеть стройнее, но весить меньше вряд ли станете из-за объема увеличившихся мышц.

Катя:  ТАНЕЦ ЖИВОТА – это не просто танцевальное искусство, это – своеобразный метод оздоровления всего организма. Танец живота – один из наилучших способов поддержания тела в хорошей физической форме и сохранения здоровья.

Лена:  А сейчас мы вас всех приглашаем на экскурсию в наш фитнес зал, о котором нам расскажет Черненко Аня в песне « А в Фитнес зале»

 (выносятся степы на середину для флэш-мобов), (5 часть слайдов)

Катя:  Как вы думаете, что такое Флэш-моб???

 ЭТО МГНОВЕННАЯ ТОЛПА, МАССОВАЯ АКЦИЯ!  И мы предлагаем вам поучавствовать в наших флэш-мобах. (видео – флэш-моб на словах)

Флеш-моб:

11а класс, 10а класс,

  Песня в исполнении Белевой саши и Макаровой Кати.

 11б класс.

Лена:  продолжаем нашу Фитнес-вечеринку и переходим ко второй части – ДИСКОТЕКЕ, и открывает ее 10а класс с танцем HIP-HOP…………….

        Идея: сделать безалкогольную вечеринку для любителей здорового образа жизни.        

Если вы, ваши друзья и подруги соблюдаете принципы здорового образа жизни, занимаетесь спортом, следите за питанием, то по сценарию Дня рождения «Спорт, спорт, спорт», вы можете весело отметить праздник, не отступая от своих принципов.

• Продумайте, что будет на вашем праздничном столе. Сейчас в Интернете есть масса кулинарных рецептов здорового питания. Вы можете удивить гостей такими блюдами, о которых они даже не слышали, но самое главное, что блюда эти полезны и богаты витаминами.



• Выпивки на столах не будет, только квас и морсы. И торт будет тоже не обычный, а низкокалорийный, но очень вкусный. Его пекут из овсяных хлопьев и творога. Главное его красиво украсить кусочками фруктов.



• Вы можете для именинницы сделать фотоколлаж. Показать, какая именинница была до здорового образа жизни, и какая сейчас. Вы можете прибегнуть к помощи фотошопа и сделать поярче контраст. Сделайте в стиле объявлений в желтых газетах «Раньше я весила 105 кг, и меня чуть было не бросил муж, но я решила похудеть и сделала это теперь вешу 55 кг, мой девиз «Масло и жир не мой кумир!»



• Займитесь поиском подарка, загляните в раздел «Спорт» и выберите подарок для нее.



• Приглашения для гостей сделайте в виде абонемента в фитнес-клуб, в приглашении распишите, какая программа предусмотрена на празднике и в котором часу будет проходить это мероприятие.



• Каждый гость, который заходит, сначала подходит к весам и взвешивается, а затем с помощью сантиметра, измеряет объем талии, груди и только затем проходит к праздничному столу.



• За столом проведите первый застольный конкурс, например, вы, называете витамин, а гости перечисляют, в каких продуктах на столе они содержатся и желательно сказать его процент содержания.



• Побольше подвижных игр и конкурсов можно провести на празднике. Например, на отжимание или прыжки на скакалке, а можно конкурс «Атлеты». Этот конкурс только для настоящих мужчин. Он состоит из нескольких этапов классической зарядки. Сначала все вместе с ведущим разминаются: совершают повороты головы, рук, плеч, таза, голени и стоп. Далее начинается сам конкурс: ведущий показывает или рассказывает, что именно мужчины должны делать, а участники повторяют эти движения. Тот, кто первый откажется от выполнения, ссылаясь на усталость или другие трудности, выходит из конкурса. После нескольких упражнений остается несколько человек, которые проходят в финал, где снова проверяют их выносливость по выпиванию воды. Таким образом, набор упражнений может быть следующим: отжимания, наклоны туловища вниз с касанием руками пола(кто хуже всех наклонится, выходит из конкурса), приседания, стойка ласточкой (кто первым оступится, тот выходит из конкурса), прыжки со скакалкой и, наконец, выпивание воды. Тот, кто первым выпьет после всех упражнений пол литра воды, побеждает в этом конкурсе.



• Теперь пригласите всех за стол, чтобы продолжить поздравлять именинницу. Пример поздравления вы можете посмотреть в приложении к сценарию на День рождения. И конечно, не забудьте про вкусный и полезный тортик. Главное, после праздника взвесить гостей и замерить объемы талии и груди. Разбейте стереотипы, что вкусно, это обязательно к лишним килограммам.

Вообще, мы тут немножечко фитнес-клуб. Небольшой, скромный, не пафосный. Как-то HR дружественной компании Калинка, будучи клиентом нашего клуба и просто хорошим человеком, задала нам вопрос, мол а можете чего-нибудь эдакое нам запилить, а то у нас на кону день рождения компании и мы вроде как хотим тусануть. а как всегда не хотелось бы.

Договорились о бартере на мясо (которое, собственно мы вот тут и жарили) и сегодня представили коллегам фитнес-корпоратив, который придумали сами того не планируя.

Вообще, в практике современного челябинского бизнеса такое не особо принято. Давайте вспомним, с чем у вас ассоциируется слово «День рождения» или «Корпоратив», или, к примеру «День строителя» или «День металлурга». Да, да, да. Стол, бутылка, ведущий, танцы, и все такое.

Мы не умеем делать стол, не умеем делать бутылку, умеем делать ведущего и умеет делать фитнес развлечения.

Поэтому, получив задание, осмыслив количество участников и их подготовку, а также то, что они будут делать после мероприятия (домой поедут, купаться будут или обедать), мы решили провести мини кроссфит игры.

Разработали сценарий из 6-ти станций, взяли с собой из клуба оборудование и немножечко приготовились.

Вообще, подготовка к фитнес-событию сложнее, чем его проведение, потому что в самом ивенте работает уже подготовленный сценарий, а вот как он был подготовлен — это большой вопрос.

Для этого пару раз пришлось выезжать на объект, а перед началом события синхронить с диджеем порядок музыкоподачи.

Народ собирался и смотрел в нашу сторону с осторожностью и даже, временами, опаской. Я же говорю, что фитнес-активности не приняты в качестве корпоративных развлечений в челябинской бизнес среде.

Но, начали мы вовремя и в 11 утра осуществили построение личного состава и утреннюю зарядку, с которой, собственно все и начинается в любой физкультуре. А я напомню, что фитнес — это не спорт. это общефизическая подготовка.

После зарядки проследовало построение, в результате которого, в случайном порядке образовались три команды, которые получили задание выбрать капитана и самую красивую девушку.

Собственно с этого и начались игры, которые, суть, довольно просты — команды перемещаются между станциями, на которых их встречают инструкторы, дают задания, замеряют время и провожают участников к следующим станциям. В нашем случае каждая команда прошла 5 этапов попроще и один посложнее.

Последнее, финальное задание было сложносоставным, совмещало в себе бег. проход через лабиринт и парное упражнение для девочек, чтобы подкачать попу. Все, конечно же, в шутку и без фанатизма, но мы к нему готовились.

Справились, конечно же все и жюри приступило к счету.

Оказалось, что две команды были близки друг к другу по баллам и было принято решение провести дополнительный конкурс, благо, когда есть штанга и мужчины, проблем нет)
Причем. надо отдать должное менджменту компании «Калинка», на наше предложение командам самим выбрать представителя для участия, коллеги предложили, чтобы представителя выбирала команда соперник, что и было сделано.

В общем, после проведения финального конкурса жюри снова ушло считать, а перед участниками появились самые красивые девушки, которых все это время наш координатор групповых программ Маша Дучак учила танцевать черлидерский танец. Да, да, да.

И еще раз да.

И вы знаете, я вот был в качестве соведущего и инструктора и я видел, как под весенним солнцем осторжные лица сменялись сначала улыбками, потом смехом, а когда все смотрели вот этот танец, то аплодисментами в такт музыки и пританцовыванием.

Мы обозначили победителей и подарили приз от компании и от себя, как от фитнес-партнера подарили участникам одной из команд каждому по гостевому визиту в наш зеленый фитнес храм.

И вот этот вот фан в глазах — это прикольно. Я в очередной раз убедился, что люди боятся заниматься фитнесом, кроссфитом, офп, бегом — чем угодно, потому что не знают, что это:
а) просто
б) интересно
в) весело.

Сложно и трудно — это когда надо жир выводить из организма, когда к соревнованиям готовиться, а чтобы получать позитив сложностей нет.

В общем, думаю, что этот блин не комом.

Спасибо коллегам из Калинки за то, что эта мысль родилась и всей нашей команде, кто сделал это теплое субботнее утро.

Всем весны и устраивайте правильные корпоративы)

МБОУ ДО ГДД(Ю)Т им. Н.К. Крупской

Подростковый клуб им. И.С. Назарова

Празднично—игровая программа

«День клуба»

для детей 7-9 лет

УМК любой

Автор: Пальчикова Нина Юрьевна,

Педагог дополнительного образования

3

Передавать мяч, пока звучит музыка. Тот, у кого окажется мяч в руках, когда

музыка остановится, дарит пожелание клубу, которое нужно закончить фразой

«Хорошего настроения».

Вед.: Сегодня весь праздник наши коллективы будут дарить клубу свои

творческие номера. С первым подарком выступит коллектив «Радость», с песней

«Я буду ждать».

Трек № 4 номер «Я буду ждать» — коллектив «Радость»

В нашем клубе для вас работают разные творческие коллективы.

Какие коллективы нашего клуба вы знаете?

• Коллектив ИЗО «Акварель»

• Творческая мастерская «Сувенир»

• Разговорный английский

• Детский танцевальный коллектив «Солнышко»

• Цирковой коллектив «Арена»

• Развивающие игры «Цветик—семицветик»

• Коллектив эстрадного танца «Секрет»

• Концертно—вокальная группа «Радость»

Сегодня наш клуб – именинник. Принимай, наш клуб, весенний цветочек от

коллектива «Арена».

Трек № 5 номер «Весенний цветок» — коллектив «Арена»

Вед.: Накануне праздника прошла операция «Мой клуб – моя гордость!». Ребята

нашего клуба подготовили поздравительные открытки с пожеланиями клубу,

которые я сейчас прочитаю.

Чтение поздравлений

Вед.: Следующий подарок нам дарит Пестерев Сергей из концертно—вокальной

группы «Радость».

Трек № 6 номер «Мушкетер» — коллектив «Радость»

Вед.: Представляете, ребята, 10 июля 1988 года в этом новом здании

подростковый клуб начал свою образовательную деятельность.

За это время в творческих коллективах занималось 5 миллионов детей, а

доказательством, что клуб был на хорошем счету, являются дипломы и почетные

грамоты от райкома и горкома комсомола, райкома и горкома партии. А сегодня

этих организаций не существует. Есть Дворец творчества им. Н.К. Крупской,

КОиН и администрации г. Новокузнецка.

Так вот, дорогие ребята. Наш клуб имеет награды. А кто из вас видел, кто

занимается в коллективе «Радость», кубки того образца?

4

Много прошло лет с того времени.

В 2001 г. глава .г Новокузнецка вручил кубок Ника нашему клубу им. И.С.

Назарова.

Кого интересует, как выглядит этот кубок, зайдите в кабинет Радость, подержите

этот кубок, прочувствуйте дух того времени.

Дух нашего клуба ярко отражает наш девиз. Продолжите фразу.

Если пришел – оставайся.

Если остался – говори.

Если говоришь – говори откровенно.

Критикуешь – предлагай.

А сейчас ребята, я предлагаю вам сыграть в игру.

Трек № 7, 8, 9 «Флеш моб танцевальный»

Вед.: следующее поздравление мы принимаем от коллектива «Секрет»

Дети: Пусть клуб наш ждет удача впереди!

Мы одолеем все преграды на пути!

Победу клуб одержит наш опять,

А мы продолжим танцевать.

Трек № 10 номер «Детство» — коллектив «Секрет»

Вед.: Дорогие ребята, многие из вас очень постарались, подготовили много

поздравительных открыток для нашего любимого клуба. Сейчас я их зачитаю.

Чтение поздравительных открыток

Вед.: И вновь на сцене подарок от коллектива «Арена».

Трек № 11 номер «Мамины дочки» — коллектив «Арена»

Дети: Клуб — это много понятий разных!

Клуб – это будни,

Клуб – это праздник,

Клуб – это радость твоя и моя!

Клуб – это ты и я!

Трек № 12 номер «Сон звездочета» — коллектив «Радость»

Дети: На конкурсах мы побеждать хотим,

И потому в любимый клуб спешим.

Мы не устанем петь и танцевать,

И с праздником чудесным поздравлять!

5

Трек № 13 номер «Кукушечка» — коллектив «Радость»

Дети:

Сегодня в клубе праздник,

Сегодня клубу 49 лет!

Мы продолжаем этот праздник,

Чтоб пожелать ему успехов и побед!

А кажется, совсем недавно

На первые занятия сюда пришли…

Теперь есть силы, есть настрой

И мы стремимся смело в бой!

Трек № 14 номер «Время выбора» — коллектив «Секрет»

Вед.: Праздник не простой у нас.

Он бывает только раз.

И мы сегодня поздравляем

С Днем рождения всех вас!

Перед тем, как сказать вам «До свидания» и от всей души пожелать

подростковому клубу им. И.С. Назарова успехов и творчества, нас поздравит

коллектив «Радость» песней «Ромашки».

Трек № 15 номер «Ромашки» — коллектив «Радость»

Трек № 16 Финальная музыка

Полноценный сценарий открытия спорткомплекса для примера и применения к вашему спортивному событию, знаменующий подобное торжество.

В сценарий включены: пролог, официальная часть, передача символического ключа и действия, которые сопровождают дальнейший сценарий церемонии открытия спортивно-оздоровительного комплекса на экскурсии по стадиону.

Сценарий открытия спорткомплекса ДЮСШ

• Звучит спортивный марш.
• 10 спортсменов с цветными полотнищами проходят к центру парадного входа.
• С двух сторон, к спортсменам с цветными полотнищами, примыкают участники флешмоба.
• Выход ведущих к стойке для ведущих.

Ведущий: Здравствуйте, уважаемые участники большого события в области!

Ведущая: Приветствуем всех, кто пришел разделить радость торжественного открытия оздоровительного комплекса Детско-юношеской спортивной школы!

Ведущий: На земле, воспитавшей целую плеяду замечательных спортсменов, праздник, который навсегда будет вписан в историю города!

Ведущая: Сегодня, открывается спортивный объект, способный формировать здоровый образ жизни тысяч людей!

Ведущий: Современные возможности комплекса — это начало нового этапа развития физической культуры в районе!

Ведущая: Тренерский состав и спортсмены получают уникальные условия для качественного роста своих достижений и результатов!

Ведущий: Каждый житель преисполнен надеждой, что усилия областной и районной власти, породят гордость за героев спорта, воспитанных в стенах комплекса!

Ведущая: Этот день дает старт в будущее, стремлению побеждать, быть в числе лидеров подрастающему, молодому и крепкому поколению!

• Флешмоб танцевальной группы

Официальная часть

Ведущий: Наш район по праву удостоен новых спортивных площадей, занимая лидирующие позиции по присвоению спортивных разрядов. Команда района трехкратный победитель Спартакиады трудящихся области, обладатели кубков и победители самых престижных соревнований.

Ведущая: На нашей земле более 120 объектов спорта. Сегодня прибавляется сотни квадратных метров для будущих чемпионов, десятки тренажеров и функциональных спортивных аудиторий для развития талантов молодежи в самых популярных видах спорта.

Ведущий: К услугам тренажерные и атлетические залы, тренерские кабинеты, медицинский блок, раздевалки, сауна, санузлы и другие, необходимые для полноценных тренировок помещения.

Ведущая: Горожане получили сверхсовременное футбольное поле и беговые дорожки с искусственным покрытием. В новом комплексе смогут тренироваться до (цифра) воспитанников одновременно.

Ведущий: В это торжественный день вас приветствуют:

Глава области…
Глава района…

(Проход руководителей на музыкальном фоне)

• Выступления.

Вручение символического ключа

Ведущий: Наша земля зажгла не одну плеяду спортивных созвездий, это талантливые футболисты, самые быстрые в области пловцы, блистательные спортсмены трудовых коллективов, достойные теннисисты, непобедимые тяжелоатлеты и бойцы ушу!

Ведущая: Создаваемые условия для занятий физкультурой, способствует не только появлению героев спорта, но и укрепляют здоровье наших семей, где в центре внимания дети — новое поколение России.

Ведущий: Почетное право передать символический ключ предоставляется главе области…

Ведущая: Символический ключ получают директор спорткомплекса ДЮСШ… и самый юный участник секции…

• Музыкальный акцент.

Обладатели символического ключа принимают символический ключ, разворачиваются лицом к зрителю, демонстрируя его.

Ведущий: Оздоровительный комплекс Детско-юношеской спортивной школы открыт!

Добро пожаловать!

• Пневматический салют

Ведущая: Уважаемые участники события, вас ждет интересная, ознакомительная экскурсия по спортивным залам комплекса, по ее окончанию, мероприятие продолжит футбольной матч между командами…

• Проходит экскурсия, которую проводит директор спорткомплекса.
• В завершении экскурсии, в произвольной форме, главе области предлагается написать пожелание в «Книге рекордов» комплекса.
• На футбольном поле главе области предоставляется право открыть футбольный матч. (Ввести мяч в игру)
• Диктор делает соответствующие объявления.

Официальное открытие обновленного стадиона

К началу выхода представителей областной и районной власти, на футбольном поле выстраиваются команды футболистов и судейская бригада. Обе команды выводят юные футболисты.

• Звучит футбольный матч

Диктор: Уважаемые спортсмены и болельщики! Обновлённое поле стадиона открывает матч между командами: (или товарищеская встреча)

Матч обслуживает судейская бригада: главный судья…

Судьи на линиях…

На матче присутствует глава области…

• Фото с командами.

Далее — информация о технических характеристиках стадиона.

Диктор: Почетное право передать ввести мяч в игру предоставляется главе области и главе района…

• Главы проходят к центру футбольного поля, пасуют мяч друг другу, а затем игрокам команды.

Диктор: Стадион открыт! Новых спортивных успехов!

© ТЁММИ

Читайте  также: 

• Организовать
• Сценарии событий и мероприятий

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях, чтобы получать свежие и нужные материалы для творчества и культработы.

• Наша группа Вконтакте 
• Наша группа Одноклассники