Ужрались майские праздники

Политолог Алина Жестовская – о том, кому грядущие длинные выходные не в радость

Удлинение майских каникул в стране обернулось настоящей бурей. Россияне фактически разделились на два лагеря: одни всячески поддерживают президента, объявившего о десяти нерабочих днях, другие же, напротив, выступают категорически против. Их главный аргумент – нет понимания, кто должен оплатить этот праздник жизни. Политолог Алина Жестовская пояснила «Блокноту», почему длинные каникулы стали настоящим камнем преткновения.

Хотели как всегда, а получился полный холивар! Четыре майских нерабочих дня, как мне кажется, вообще перессорили всю Россию.

Пятничный указ — это прямо энциклопедия коллизий. Давайте по пунктам. Что услышали наемные сотрудники? С 4 по 7 мая на работу ходить не нужно, деньги все равно заплатят. Что услышали владельцы бизнеса?  Можно самостоятельно определить и привлечь к труду персонал, необходимый для функционирования предприятия, двойные оплаты производить не обязательно, только заработную плату.

И вот первая площадка для столкновения — вряд ли кто-то захочет пахать без дополнительных «плюшек» в то время, когда остальные предаются весеннему пьянству. Какой выход у менеджеров? Обещать подчиненным двойную ставку за абсолютно все дни с 1 по 10 мая,  либо идти на прямой конфликт с коллективом.

В одной лодке с работодателями те, у кого заработок сдельный, либо целиком зависит от количества вложенных времени и сил. Меньше трудодней — меньше прибыли, тише шелест в карманах. И вот этим двум категориям совсем не до куража вокруг мангалов.

Буквально на днях аналитики из «Чек индекс» подсчитали, что мясо подорожало на 15 процентов, а доходы россиян, конечно же, наоборот упали. Неужели, по мнению власти, нам вот именно эти тенденции необходимо широко отметить очередным общенациональным загулом? Так было бы на что гулять!

Аргументация про снижение социальных контактов за счет недельных бдений на приусадебном участке в кругу семьи — тоже какая-то сомнительная. Ну, во-первых, у нас в стране, даже по данным Росстата, 60 процентов граждан никакой загородной недвижимости в пользовании не имеют. А арендовать шале, да даже гостиничный номер на сутки — это треть среднероссийской месячной зарплаты. Соответственно где все эти люди проведут длинные каникулы? Правильно — в городских парках и местах народных гуляний. Интересно, а тактика поведения коронавируса как-то меняется в зависимости от тематики мероприятия? Ну, может на протестных акциях он более агрессивен, а во время патриотических флешмобов ведёт себя смиренно и на людей не нападает?

В общем, в этом царстве абсурда одна надежда — на небесную канцелярию. Не знаю, как по всей России, но у нас регионе обещают дожди и прохладу. Так что посидим дома. У кого есть телевизоры, глянут Соловьева с Киселевым — дабы глубже проникнуться генеральным курсом общегосударственного ренессанса.

Ранее стало известно, что российские работодатели в большинстве своем негативно восприняли решение главы государства Владимира Путина о нерабочих днях с 1 по 10 мая. Такие выводы в результате исследования получил рекрутинговый сервис HeadHunter. Выяснилось, что категорически против продления майских выходных выступили 38%, еще 23% относятся к этому решению «в целом негативно».

Судебный эксперт Юрий Капштык в свою очередь рассказал, какие категории граждан останутся без оплачиваемых выходных на майские праздники. Так, по мнению специалиста, без дополнительных выходных (с 4 по 7 мая) останутся работники на сдельной оплате, а также сотрудники организаций, деятельность которых отнесена к непрерывным.

Ударные майские: как не переедать во время праздников

Вряд ли кому-то захочется 11 мая проснуться с парой-тройкой лишних кило. Но после какого по счёту шампура шашлыка стоит остановиться?

На майские праздники многие выбираются на природу, а то и вовсе уезжают на дачу. В этом году праздничные выходные растянулись больше чем на неделю, как и гастрономические соблазны: шашлыки, вкусные, но калорийные салаты, для некоторых — алкоголь. Такие длительные гуляния могут негативно сказаться на фигуре. Как не позволить себе переедать и набирать лишние килограммы?

Следите за чувством голода

Конечно, когда стол ломится от вкусностей, хочется съесть всё, сразу да побольше. Но спешить с этим не стоит. И дело не только в калориях, после такого «праздника живота» вам, весьма вероятно, станет плохо: в желудке появится ощущение тяжести, а на переваривание большого количества жирной пищи уйдёт немало времени и сил.

Поэтому не стоит сметать все блюда на своём пути. Если так уж хочется попробовать всё, сократите размер порций. А когда почувствуете, что пресытились, остановитесь — никто не собирается отбирать ваш кусочек, и вы сможете доесть его попозже, если захотите.

Выбирайте полезные альтернативы

На любом даже самом вредном праздничном столе можно найти более-менее полезные блюда, например мясо и овощи. А если вы сами организуете застолье, попробуйте заменить особо калорийные ингредиенты полезными альтернативами. Салат, к примеру, заправьте не майонезом, а обезжиренным йогуртом; вместо сладкой газировки возьмите сок без добавления сахара.

Разнообразьте праздники активностями

Не всё же сидеть за столом? Сделайте перерыв в праздничном обеде, плавно перетекающем в ужин, и выйдите на улицу. Побросайте мяч, сыграйте в бадминтон, а если позволяет количество гостей, можно разделиться на команды и устроить футбольный мини-турнир. В конце концов, прогуляйтесь в ближайшем парке или по дачным окрестностям.

А если на майские вы остались в городе, можно взять напрокат самокат или велосипед — что вам больше по душе.

Сократите количество алкоголя

Сам по себе алкоголь достаточно калорийный, но несущественно влияет на вес. Зато, пока организм будет перерабатывать его, съеденное рискует отправиться прямиком в «жировое депо». Кроме того, крепкое спиртное усиливает аппетит, и можно ненароком съесть гораздо больше, чем хотелось бы.

Не «нагуливайте» аппетит

Если не хотите наброситься на еду и смести всё со стола, не стоит накануне выдерживать голодовку. Никакой реальной пользы это не принесёт, а вот вред — запросто. Если будете очень голодны, не сможете контролировать, сколько едите, и неизбежно переусердствуете за праздничным столом. Лучше стараться придерживаться обычного режима питания без перегибов.

В целом даже если на праздники вы позволите себе лишнего, ничего критического не случится. После одного плотного обеда или ужина вы не поправитесь сразу вдвое. Главное — не вводить такие широкие застолья в привычку и после выходных вернуться к привычному здоровому рациону.